อาหารการกิน - หน้า 30
14 ประโยชน์ที่มีคุณค่าของสมุนไพร Luisa
ประโยชน์และสรรพคุณของสมุนไพร luisa เพื่อสุขภาพเป็นวงกว้าง: ลดความเครียดลดน้ำหนักลดคอเลสเตอรอลกำจัดเชื้อ ... ต่อมาฉันจะอธิบายสิ่งที่สำคัญที่สุด.การใช้สมุนไพรสีเขียวกำเริบเพื่อแก้ปัญหาทางร่างกายและจิตใจที่แตกต่างกันไปตามธรรมชาติ. สมุนไพร luisa อาจจะไม่ได้รับความนิยมมากที่สุด แต่มันเป็นพืชที่มีคุณสมบัติที่หอมและยาที่ดีที่ทำให้มันใช้งานได้ในพื้นที่ต่าง ๆ ของชีวิตประจำวัน.สมุนไพร luisa คืออะไร?Cedrón, verbena, yerbaluisa, maría luisa หรือ hierba luisa...
14 สมบัติที่มีค่าของมอลตาเพื่อสุขภาพ
คุณสมบัติของมอลต์ เพื่อสุขภาพรวมถึง: เพิ่มการป้องกันของร่างกายกระตุ้นการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อปรับปรุงสถานะของกระดูกที่อุดมไปด้วยสารอาหารลดความดันโลหิตสูงเป็นสารต้านอนุมูลอิสระและคนอื่น ๆ ที่ฉันจะอธิบายด้านล่าง.มอลต์เป็นธัญพืชที่รู้จักกันดีที่มาจากการประมวลผลของธัญพืชเช่นข้าวบาร์เลย์, ข้าวไรย์หรือข้าวสาลีซึ่งส่วนใหญ่เป็นข้าวบาร์เลย์. มันจะต้องสอดคล้องกับกระบวนการเฉพาะที่จะเปลี่ยนเป็นมอลต์ โดยการแช่เมล็ดในน้ำผ่านกระบวนการแช่เมล็ดจะงอกและกระบวนการทำให้แห้งที่อุณหภูมิไม่สูงมากและเป็นเวลาประมาณ 3 วัน.กระบวนการทั้งหมดนี้เรียกว่า malting ในแง่ที่ง่ายกว่ามอลต์คือการควบคุมการงอกและการอบแห้งของเมล็ดข้าวบาร์เลย์.ในระหว่างกระบวนการนี้ธัญพืชจะพัฒนาเอนไซม์ที่จำเป็นในการเปลี่ยนแป้งให้เป็นน้ำตาลเช่นกลูโคสฟรุกโตสมอลโตสและมอลโตเด็กซ์ตริน มันยังพัฒนาเอนไซม์อื่น ๆ ที่เรียกว่าโปรตีเอส.มอลต์คืออะไร?จากต้นกำเนิดคุณสมบัติทางโภชนาการและในเวลาเดียวกันคุณสมบัติของยาได้รับการอธิบายในมอลต์. แต่คุณรู้หรือไม่ว่าอาหารและเครื่องดื่มของมอลต์คืออะไร เราสามารถเห็นการมีอยู่ในเครื่องดื่มเช่นวิสกี้, มิลค์เชค, มิลค์เชค, เครื่องดื่มปรุงแต่งและในเบียร์ที่มีชื่อเสียงซึ่งมีหรือไม่มีแอลกอฮอล์...
14 ประเภทของอาหารฟรีตังสำหรับ Celiacs (ธรรมชาติ)
มีมากมาย อาหารปราศจากกลูเตน สำหรับโคเอลเลียส: ผลไม้ผักเนื้อสัตว์ปลาไข่ผักหัวพืชตระกูลถั่วหรือนมเป็นตัวอย่างของสิ่งนี้ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าพวกเขาเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่ได้ผลิตและดังนั้นจึงไม่ได้เป็นผลิตภัณฑ์จำนวนมาก.แม้ว่าอาจดูเหมือนว่าผู้ที่เป็นโรค celiac นั้นมีข้อ จำกัด ในการเตรียมอาหารที่เหมาะสม แต่มีอาหารที่ปราศจากกลูเตนหลากหลายที่สามารถปรับเปลี่ยนเป็นอาหารของพวกเขาได้. นอกจากนี้เรายังพบผลิตภัณฑ์ "ทั่วไป" ซึ่งไม่มีส่วนผสมของกลูเตนและสามารถบริโภคได้ไม่ว่ายี่ห้อนั้นจะเป็นอะไร อย่างไรก็ตามขอแนะนำให้ผู้ที่เป็นโรค celiac อ่านฉลากผลิตภัณฑ์เสมอเพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงทุกประเภท.ในรายการต่อไปนี้เราไปยังรายการของอาหารและเครื่องดื่มที่อำนวยความสะดวก สหพันธ์สมาคมซีเลียคแห่งสเปน (FACE) ที่เราได้รวบรวม.1- อาหารสำหรับเด็กนมสำหรับทารก...
14 สรรพคุณทางยาของเลซิตินจากถั่วเหลือง
สรรพคุณและประโยชน์ของเลซิตินจากถั่วเหลือง มีหลายอย่าง: อิมัลซิไฟเออร์ที่ดีเยี่ยมช่วยเพิ่มการทำงานของสมอง, สุขภาพหัวใจและหลอดเลือด ... ประกอบด้วยโคลีน, กรดไขมัน, กลีเซอรอล, กลีเซอรอล, ไกลคอลิพิด, ฟอสโฟลิปิด, กรดฟอส.ทุกวันนี้สกัดได้จากฝ้ายเมล็ดพืชทะเลนมนมเรพซีดถั่วเหลืองและทานตะวัน มันมักจะใช้เป็นของเหลว แต่ยังสามารถซื้อในรูปแบบของเม็ด. สรรพคุณและประโยชน์ของเลซิตินจากถั่วเหลือง มันเป็นหลาย ๆ ตัว: มันเป็นอิมัลซิไฟเออร์ที่ยอดเยี่ยม (ช่วยให้ไขมันย่อยและดูดซับได้ง่ายขึ้น)...
14 ประโยชน์ที่เหลือเชื่อของถั่วเพื่อสุขภาพของคุณ
ประโยชน์ของถั่ว เพื่อสุขภาพพวกมันมีมากมาย: มันช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารและสุขภาพของกระดูกป้องกันโรคหัวใจมีคุณสมบัติต้านมะเร็งช่วยรักษาโรคเบาหวานอุดมไปด้วยสารอาหารและอื่น ๆ ที่เราจะอธิบายในภายหลัง.ถั่วทั่วไป (Phaseolus Vulgaris) เป็นพืชตระกูลถั่วที่ปลูกทั่วโลกและบริโภคเป็นอาหารที่มีสารอาหารสูง เช่นเดียวกับพืชตระกูลถั่วพวกมันอุดมไปด้วยไฟเบอร์โปรตีนและยังมีวิตามินและแร่ธาตุที่เสริมสร้างร่างกาย. ถั่วทุกชนิดมีแป้งสูงซึ่งเป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนชนิดหนึ่งที่ปล่อยออกมาอย่างช้าๆในร่างกายดังนั้นพวกเขาจึงให้ความรู้สึกอิ่มและป้องกันการเพิ่มขึ้นของน้ำตาลในเลือด.แม้จะมีปริมาณแป้ง แต่ถั่วจัดเป็นผักและให้วิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากรวมทั้งผัก.พวกเขาอาจได้รับการพิจารณาว่าเป็นโปรตีนเนื่องจากพวกเขาให้โปรตีนผักที่จำเป็นต่อร่างกายในปริมาณที่สำคัญโดยแทบไม่มีไขมันและไม่มีคอเลสเตอรอล นี่คือข้อดีของโปรตีนจากสัตว์.ถั่วมีให้บริการตลอดทั้งปีและสามารถนำมาใช้ในการเตรียมทุกประเภทตั้งแต่ต้มและซุปเพื่อเพิ่มลงใน burritos และทาโก้เป็นคลอ เราขอเชิญคุณที่จะรู้ว่าทำไมคุณควรรวมอาหาร superfood นี้ในขณะนี้.15 สุดยอดคุณสมบัติเพื่อสุขภาพของถั่ว 1- ปรับปรุงการย่อยอาหารถั่วเป็นอาหารที่มีเส้นใยสูงซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมพวกเขาสามารถใช้เป็นเครื่องช่วยในการป้องกันอาการท้องผูกและปรับปรุงสุขภาพของระบบย่อยอาหาร...
14 ประโยชน์ที่เหลือเชื่อของ Medlar เพื่อสุขภาพ
ประโยชน์ของ medlar โดดเด่นที่สุดคือความสามารถในการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด, คุณสมบัติการลดน้ำหนัก, ต่อสู้กับอาการท้องผูก, ช่วยสร้างเนื้อเยื่อเซลล์, ป้องกันมะเร็ง, ต่อสู้กับโรค premenstrual syndrome และอื่น ๆ ที่เราอธิบายด้านล่าง.มันมีหลายสายพันธุ์และต้นกำเนิดของมันสร้างความขัดแย้งบางอย่างแม้ว่าทุกอย่างจะมาจากประเทศญี่ปุ่น โดยปกติแล้วจะเติบโตในช่วงฤดูใบไม้ผลิ แต่ก็มีการบริโภคในช่วงเดือนทั้งหมดของปี. ผลไม้นี้มีชื่อเสียงในด้านรสชาติที่ดีในความเป็นจริงในหลาย ๆ ประเทศมีคุณค่าเป็นอาหารอันโอชะนอกจากนี้ยังใช้สำหรับการรักษาด้วยยาและแนะนำเป็นอย่างยิ่งสำหรับปริมาณของวิตามินและแร่ธาตุที่นำมาสู่ร่างกาย ต่อไปเราจะให้รายละเอียดผลประโยชน์อื่น ๆ...
14 ประโยชน์พิเศษของมันสำปะหลังเพื่อสุขภาพ
คุณสมบัติและประโยชน์ของมันสำปะหลัง คือ: อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตโปรตีนและแร่ธาตุเป็นแหล่งสำคัญของเส้นใยให้ปริมาณไขมันในระดับต่ำป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดช่วยต่อสู้กับโรคโลหิตจางปรับปรุงการเผาผลาญและอื่น ๆ ที่ฉันจะอธิบายด้านล่าง.มันสำปะหลังเป็นแป้งที่สกัดจากมันสำปะหลัง (หรือที่เรียกว่ามันสำปะหลัง) เป็นไม้ยืนต้นที่มีรากหัวใต้ดินของตระกูล Euphorbiaceae ถึงแม้ว่าสายพันธุ์นี้จะมีถิ่นกำเนิดอยู่ทางตอนเหนือของบราซิล แต่ทุกวันนี้มันก็ได้รับการปลูกฝังในทุกส่วนของโลก. นอกเหนือจากการใช้ในพื้นที่รับประทานอาหารเป็นอาหารข้นหลายคนมีประโยชน์ที่กำหนดลักษณะอาหารนี้เป็นพันธมิตรที่ดีของสุขภาพ.ประโยชน์ของมันสำปะหลังเพื่อสุขภาพ1- ลดระดับคอเลสเตอรอลมันสำปะหลังมีลักษณะเป็นแหล่งสำคัญของเส้นใยและแป้ง การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่าอาหารนี้มีผลสำคัญต่อเมแทบอลิซึมของไขมันเนื่องจากจะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลหรือ LDL ไม่ดี.คอเลสเตอรอลเป็นสารที่คล้ายกับไขมันและขาดไม่ได้สำหรับชีวิต ร่างกายต้องการสร้างฮอร์โมนกรดน้ำดีวิตามินดีท่ามกลางสารอื่น ๆ.อย่างไรก็ตามการเพิ่มขึ้นของคอเลสเตอรอลในเลือดและการสะสมในหลอดเลือดแดงอาจเป็นอันตรายและก่อให้เกิดภาวะหลอดเลือดตีบแข็งหรือตีบตันของหลอดเลือดแดงโดยการสะสมคอเลสเตอรอลไว้ในผนัง.หากโรคนี้ไม่ได้รับการควบคุมนั่นคือถ้าระดับคอเลสเตอรอลไม่ลดลงก็สามารถนำไปสู่การเสียชีวิตของคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้.2- ช่วยกู้คืนน้ำหนักตัวเนื่องจากมีคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนสูงวิตามินและแร่ธาตุมันสำปะหลังจึงถือเป็นอาหารที่มีพลังมาก.ผลิตภัณฑ์นี้ไม่สามารถขาดได้ในอาหารที่ทำโดยคนที่ทุกข์ทรมานจากการกินที่ผิดปกติด้วยเหตุผลต่าง ๆ ไม่สามารถรับน้ำหนัก.นอกจากนี้สำหรับการเป็นอาหารที่มีพลังแนะนำให้บริโภคมันสำปะหลังสำหรับผู้ที่ฝึกเล่นกีฬา....
14 ประโยชน์ที่ยอดเยี่ยมของ Nopal เพื่อสุขภาพ
ประโยชน์และคุณสมบัติของ nopal เพื่อสุขภาพเป็นจำนวนมาก: ลดคอเลสเตอรอลในเลือดป้องกันโรคเบาหวานโรคความเสื่อมและโรคมะเร็งส่งเสริมการย่อยอาหารที่ดีปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับเสริมสร้างกระดูกมีผลผ่อนคลายและอื่น ๆ ที่ฉันจะอธิบายด้านล่าง.Nopal เป็นพืชเม็กซิกันที่มีต้นกำเนิดจาก Aztec มันเป็นลักษณะที่มีลำต้น bristly และเต็มไปด้วยหนามสวมมงกุฎด้วยดอกไม้ขนาดใหญ่และเต็มไปด้วยกลีบ ทางวิทยาศาสตร์เรียกว่า Opuntia, เป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายภายใต้ชื่อ chumbera หรือปลาทูน่า. การศึกษาทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าผลไม้และน้ำผลไม้มีคุณสมบัติที่เป็นเอกลักษณ์ที่ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ.13 ประโยชน์ที่แคคตัสนำมาสู่สิ่งมีชีวิต1- ลดคอเลสเตอรอลและช่วยควบคุมน้ำหนักมันได้รับการพิสูจน์แล้วว่าในส่วนประกอบที่ได้มาจากน้ำผลไม้และผลไม้ของลูกแพร์เต็มไปด้วยหนามวิตามินและแร่ธาตุที่ช้าล่วงหน้าของไขมันตามธรรมชาตินอกเหนือจากการลดปริมาณของคอเลสเตอรอลและกำจัดน้ำตาลส่วนเกินที่สะสมในเลือด แม้ว่าเพื่อให้บรรลุว่ามันเป็นผลิตภัณฑ์ลดความอ้วนมีความจำเป็นต้องใช้ปริมาณมากและในทางที่บ่อย.เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ห้องปฏิบัติการและอุตสาหกรรมยาได้พยายามสร้างผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ไม่ประสบความสำเร็จตามที่คาดหวัง...
