14 ประโยชน์ที่มีคุณค่าของสมุนไพร Luisa

ประโยชน์และสรรพคุณของสมุนไพร luisa เพื่อสุขภาพเป็นวงกว้าง: ลดความเครียดลดน้ำหนักลดคอเลสเตอรอลกำจัดเชื้อ ... ต่อมาฉันจะอธิบายสิ่งที่สำคัญที่สุด.

การใช้สมุนไพรสีเขียวกำเริบเพื่อแก้ปัญหาทางร่างกายและจิตใจที่แตกต่างกันไปตามธรรมชาติ.

สมุนไพร luisa อาจจะไม่ได้รับความนิยมมากที่สุด แต่มันเป็นพืชที่มีคุณสมบัติที่หอมและยาที่ดีที่ทำให้มันใช้งานได้ในพื้นที่ต่าง ๆ ของชีวิตประจำวัน.

สมุนไพร luisa คืออะไร?

Cedrón, verbena, yerbaluisa, maría luisa หรือ hierba luisa มีหลายวิธีในการตั้งชื่อไม้พุ่มของตระกูลVerbenáceasและตอบสนองต่อชื่อทางวิทยาศาสตร์ของ Aloysia citrodora หรือ Aloysia triphylla.

มันเป็นพืชผลัดใบที่ปลูกพืชโดยเฉพาะอย่างยิ่งในอเมริกาใต้ในประเทศเช่นอาร์เจนตินา, ชิลี, เปรูหรือเอกวาดอร์ ในพื้นที่เหล่านี้มันเติบโตป่า อย่างไรก็ตามทุกวันนี้มันได้รับการปลูกฝังมาแล้วในเกือบทุกประเทศโดยเฉพาะในยุโรป.

สภาพภูมิอากาศที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการอนุรักษ์คืออุณหภูมิและความชื้น มันต้องมีการชลประทานขั้นพื้นฐานและคงที่ซึ่งน้ำจะไม่ถูกทารุณกรรมเพื่อหลีกเลี่ยงความเมื่อยล้า ไม่ควรปล่อยให้แห้งจนเกินไป อย่างไรก็ตามสามารถทนต่อความแห้งแล้งได้เป็นอย่างดี.

ลักษณะของมันคือพุ่มไม้ที่มีความสูงระหว่าง 1.20 ถึง 3 เมตรถึงแม้ว่าบางคนสามารถถึง 6 เมตร พวกเขามีใบรูปใบหอกยาวประมาณ 7 ซม. และกลิ่นส้มลักษณะที่ชวนให้นึกถึงมะนาว.

ลำต้นเป็นไม้ยืนต้นในพื้นที่ด้านบนและในตอนท้ายของพวกเขามีดอกไม้สีขาวขนาดเล็กที่ด้านนอกและม่วงที่อยู่ภายในจัดเรียงเป็นกระจุก สิ่งเหล่านี้เกิดในฤดูร้อนและเป็นเวลาที่ดีที่สุดในการรวบรวมเนื่องจากมีระดับน้ำมันที่สูงขึ้น.

หากไม่สามารถใช้งานได้ในขณะนี้ขอแนะนำให้เก็บใบไว้ในที่อับอากาศและที่มืด ผลไม้ของสมุนไพร luisa เป็น drupe ที่ไม่เจริญเต็มที่หากไม่ได้อยู่ในสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นและมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้น.

14 ประโยชน์ของสมุนไพร luisa

1. คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ

หากคุณฝึกกีฬามักจะพูดถึงชื่อของพืชชนิดนี้เพราะมันเป็นหนึ่งในสิ่งเดียวที่สามารถปกป้องกล้ามเนื้อของคุณ.

จากการศึกษาดำเนินการโดยนักวิจัยจากศูนย์วิจัยการกีฬาและสถาบันวิศวกรรมชีวภาพโมเลกุลชีววิทยาและเซลลูล่าร์ที่ Miguel Hernández University of Elche (UMH) สารต้านอนุมูลอิสระและคุณสมบัติต้านการอักเสบลดความเสียหายของกล้ามเนื้อที่เกิดจากการออกกำลังกายโดยเฉพาะ.

การเสริมด้วยสารสกัดจากตะไคร้ช่วยปกป้องนิวโทรฟิล (เซลล์เม็ดเลือดขาวชนิดหนึ่ง) จากความเสียหายจากการเกิดออกซิเดชันเพื่อให้สภาพกล้ามเนื้อเกิดจากการฝึกซ้อมกีฬาเป็นเวลานาน.

นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความคล่องตัวของข้อต่อสิ่งที่มีประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณประสบปัญหาโรคข้ออักเสบ ความเจ็บปวดที่น่ารำคาญและย้อนกลับได้ยากนี้สามารถบรรเทาได้ด้วยการใช้เวอร์บีน่ามะนาว นอกจากนี้ยังเร่งการฟื้นตัวในการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหว.

2. ลดความเครียดออกซิเดชัน

คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่แม่นยำเหล่านี้ทำให้สมุนไพร luisa เป็นพืชที่ลดระดับความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันที่เกิดจากกระบวนการออกซิเดชั่นที่มนุษย์มีส่วนร่วมเมื่อหายใจและทำให้เนื้อเยื่อเสียหาย สิ่งนี้สร้างสุขภาพโดยทั่วไปที่ดีขึ้นของร่างกายเนื่องจากการเพิ่มขึ้นของเซลล์เม็ดเลือดขาวในเลือด, รากฐานที่สำคัญของระบบภูมิคุ้มกัน

3. ลดอาการปวดประจำเดือน

สำหรับผู้หญิงหลายคนการมาถึงของการมีประจำเดือนนั้นมีความหมายเหมือนกันกับอาการปวดท้องอย่างรุนแรงซึ่งมักจะทำได้ยาก คุณสมบัติต้านการอักเสบของมะนาวพืชชนิดหนึ่งทำให้มันบรรเทาที่ดีสำหรับตะคริวและวิงเวียน.

4. ปรับปรุงการย่อยอาหาร

ในการรักษาปัญหาของระบบย่อยอาหารเช่นอาหารไม่ย่อยหรืออิจฉาริษยาก๊าซหรืออาการท้องอืดสะดวกในการไปที่สมุนไพร luisa.

นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติขับลมและ antispasmodic ด้วยซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีมากที่จะจบท้องอืดและก๊าซสะสมที่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายและบวม ดังนั้นการแนะนำของตะไคร้ขอแนะนำให้สิ้นสุด aerophagia.

5. มีประโยชน์สำหรับการลดน้ำหนักและต่อสู้กับปัญหาความอ้วน

โดยการปรับปรุงการย่อยอาหารและการเผาผลาญเปิดใช้งานเงินทุนสมุนไพร luisa เป็นสหายที่ดีของอาหารที่พวกเขาช่วยให้ร่างกายเร่งการเผาผลาญไขมัน นอกจากนี้เนื่องจากพวกเขาแทบไม่มีแคลอรี่จึงเป็นตัวเลือกที่ดีในการเพิ่มอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลทุกวัน.

นอกจากนี้ตามการตีพิมพ์ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Phytotherapy และเภสัชวิทยา phytomedicine มันเป็นพันธมิตรที่ดีในการต่อสู้กับโรคอ้วนเพราะโพลีฟีนที่มีสมุนไพร luisa ลดการสะสมของไตรกลีเซอไรด์ในเซลล์ไขมันและการผลิตอนุมูลอิสระที่ทำให้เกิดออกซิเดชัน.

6. ลดคอเลสเตอรอล

ขอบคุณสมุนไพร luisa ป้องกันการสะสมของไตรกลีเซอไรด์และไขมันในหลอดเลือดแดงเป็นอาวุธที่ดีในการต่อสู้กับคอเลสเตอรอลก็สามารถกำจัดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีออกจากร่างกาย.

นอกจากนี้ยังช่วยให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้นซึ่งสามารถป้องกันโรคหัวใจเช่นความดันโลหิตสูงหรือภาวะหัวใจหยุดเต้น.

7. ปรับสภาพผิว

ในสังคมที่มีความกังวลมากขึ้นเกี่ยวกับการดูแลภาพลักษณ์หญ้า luisa มีองค์ประกอบที่จำเป็นในการสร้างบุ๋มในบ้านส่วนใหญ่ ขอบคุณที่คุณสามารถได้รับผิวกระชับ.

นอกจากนี้การใช้สมุนไพรนี้หรือน้ำมันในอ่างหรือในการนวดลดหนึ่งในฝันร้ายที่ดีของคนจำนวนมาก: เซลลูไลท์.

8. ช่วยกำจัดสิว

สิวเป็นหนึ่งในโรคผิวหนังที่พบมากที่สุดในสังคมที่มีผลกระทบต่อโดยเฉพาะอย่างยิ่งวัยรุ่นและคนหนุ่มสาวแม้ว่าผู้ใหญ่จะไม่ได้รับการยกเว้น สิ่งนี้ทำให้ไม่เพียง แต่ใบหน้าที่ไม่มีความสวยงามในกรณีของความรักที่ยิ่งใหญ่ แต่ความเจ็บปวดและกัดในพื้นที่ได้รับผลกระทบมากที่สุดจากธัญพืช.

การศึกษาโดยนักวิจัยจาก Universidad Politécnica Salesiana de Quito ชี้ให้เห็นว่าน้ำมันสมุนไพร luisa มีคุณสมบัติที่สามารถซ่อมแซมสิว นอกจากนี้ยังช่วยปรับปรุงพื้นผิวของผิว.

9. มันจบลงด้วยภาวะที่มีกลิ่นปาก

กลิ่นปากหรือกลิ่นปากเป็นปัญหาสุขภาพช่องปากที่ส่งผลกระทบต่อหนึ่งในสองของผู้คนในปัจจุบัน พืชชนิดหนึ่งมะนาวพร้อมกับสุขอนามัยช่องปากที่เหมาะสมช่วยในการสิ้นสุด.

10. ช่วยในการรักษาโรคหวัด

เวอร์บีน่ามะนาวสามารถใช้เพื่อปรับปรุงอาการหวัด พืชชนิดนี้มีประโยชน์ในการต่อสู้กับอาการไอและโรคอื่น ๆ ของระบบทางเดินหายใจและช่วยในการขับเสมหะ.

11. ไข้ต่ำ

สมุนไพร luisa มีคุณสมบัติลดไข้ดังนั้นจึงสามารถลดไข้ ดังนั้นจึงแนะนำให้บริโภคอย่างน้อยสองครั้งของพืชนี้ต่อวัน.

เพื่อเพิ่มรสชาติของมันสามารถทำให้หวานได้ด้วยน้ำผึ้งซึ่งเป็นองค์ประกอบที่น่าสนใจมากในกรณีของไข้หวัดและหวัดเนื่องจากช่วยในการระงับอาการไอและลดการระคายเคืองในลำคอ.

12. ปลดปล่อยความเครียด

แม้ว่าวิธีที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในการต่อสู้กับความเครียดและความเครียดคือไปยังวาเลอเรียนหรือมะนาวความจริงก็คือเวอร์บีน่ามะนาวมีคุณสมบัติผ่อนคลายที่ยอดเยี่ยม ผลของยากล่อมประสาททำให้มันเป็นยาแก้ปวดตามธรรมชาติที่สมบูรณ์แบบในการต่อสู้กับโรคนอนไม่หลับและหลีกเลี่ยงการบิดและนอนในเวลากลางคืน ด้วยเหตุนี้จึงแนะนำให้บริโภคน้อยก่อนเข้านอน.

คุณธรรมของ Hierbaluisa นี้ยังอ่านในการศึกษาที่จัดทำโดย Miguel Hernández University of Elche ในตัวเขานักวิจัยได้ทำการทดสอบทางคลินิกโดยมีนักกีฬา 28 คนซึ่งพวกเขาถูกแจกจ่ายไปในช่วงระยะเวลาสามสัปดาห์.

ผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่านักกีฬาเหล่านี้นอนหลับได้มากกว่าครึ่งวัน 20 นาทีและนอนหลับได้สนิทยิ่งขึ้นเนื่องจากการหยุดชะงักหายไป 30 เปอร์เซ็นต์.

ด้วยฤทธิ์ผ่อนคลายของสมุนไพรนี้จึงแนะนำให้ใช้กับไมเกรน.

13. มีประโยชน์สำหรับภาวะซึมเศร้า

การบรรเทาความเครียดและลักษณะที่ปรากฏของสถานการณ์ที่ผ่อนคลายมากขึ้นของสมุนไพรนี้บางครั้งนำไปสู่การเริ่มรู้สึกถึงความรู้สึกในเชิงบวก ดังนั้นจึงเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ที่ค่อนข้างหดหู่.

14. มันทำงานเป็นน้ำยาฆ่าเชื้อ

สมุนไพร luisa มีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราที่ช่วยให้ปรสิตอยู่ห่างจากสัตว์และจากบริเวณบ้านที่มีแมลงวันเข้ามาเช่นห้องครัว ในผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางป้องกันการเจริญเติบโตของเชื้อจุลินทรีย์.

ประวัติศาสตร์

สมุนไพร luisa เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่มีต้นกำเนิดในอเมริกาใต้ได้รับการแนะนำในยุโรปเนื่องจากการค้นพบของนักสำรวจชาวสเปนซึ่งในช่วงศตวรรษที่ 17 ดึงดูดโดยน้ำมันหอมระเหยของมันตัดสินใจนำมันไปยังทวีปเก่า.

ตั้งแต่นั้นมาก็มีการใช้ที่แตกต่างกัน ยกตัวอย่างเช่นในศตวรรษที่สิบเก้าหมอนมักจะเต็มไปด้วยมันเพื่อความสะดวกในการนอนหลับและได้พักผ่อนที่ดีขึ้นด้วยกลิ่นที่พวกเขาให้ออก.

หญ้าชื่อ luisa ได้รับจาก Queen María Luisa de Parma ภรรยาของ Carlos IV ซึ่งเป็นพืชที่อุทิศให้.

ส่วนประกอบ

ส่วนประกอบหลักของสมุนไพร luisa คือ phenylpropanoids ซึ่ง verbascoside โดดเด่น นอกจากนี้กิ่งก้านและใบของมันยังมีน้ำมันหอมระเหยที่อุดมไปด้วยสารมากกว่าร้อยชนิดซึ่งเป็นกลิ่นที่โดดเด่นด้วยการได้กลิ่นที่แปลกประหลาด นอกจากนี้ยังมี limonene, caryophyllene, linalool และ cineole รวมอยู่ด้วย.

มันใช้อย่างไรและอย่างไร?

ประโยชน์ที่ยอดเยี่ยมของสมุนไพร luisa ทำให้มีแอปพลิเคชั่นมากมายตั้งแต่การปลดปล่อยความเครียดจนถึงการปรับสีผิวผ่านทางอื่น ๆ อีกมากมายที่ฉันจะพูดในภายหลัง สำหรับเรื่องนี้มันสามารถกินโดยตรงผ่าน infusions หรือสามารถใช้ภายนอกละลายตัวอย่างเช่นในน้ำอาบ.

นอกจากนี้กลิ่นของส้มยังทำให้มันเป็นส่วนผสมที่ดีในครัว ด้วยเหตุนี้มันมักจะมาพร้อมกับสลัดผลไม้และของหวานและเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับมะนาวในจานกับไก่ข้าวหรือปลา นอกจากนี้ยังสามารถเตรียมหมักและซอสได้อีกด้วย.

ในทางกลับกันสาระสำคัญของสมุนไพรที่มีคุณสมบัติฆ่าเชื้อแบคทีเรียถูกนำมาใช้ในโลกของเครื่องสำอางโดยทั่วไปเพื่อเพิ่มกลิ่นมะนาวใน colognes, น้ำหอม, สบู่, แชมพู, ยาสีฟัน, โลชั่นผม ฯลฯ.

อีกวิธีในการใช้หญ้า luisa คือเครื่องประดับสำหรับถนนสี่เหลี่ยมและสวนสาธารณะ การตกแต่งนี้ได้รับการสนับสนุนจากกลิ่นที่น่าพึงพอใจซึ่งเหมาะสำหรับการเดินเล่น.

วิธีเตรียมความพร้อมของมะนาวพืชชนิดหนึ่ง?

สิ่งแรกคือการให้ความร้อนน้ำจนกว่าจะถึงประมาณ 90 ° - มันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณไม่ปล่อยให้มันเดือด - เมื่อไฟออกวางมะนาวพืชชนิดหนึ่งในกาน้ำชาหรือแก้วด้วยน้ำครอบคลุมมันให้มันพักผ่อนเป็นเวลาหลายนาทีก่อนที่จะบริโภคมันและ!

เงินทุนประเภทนี้สามารถอร่อยได้มากกว่านี้หากเติมน้ำผึ้งหรือสารให้ความหวานบางประเภทเข้าไป หากคุณต้องการได้รสชาติที่เป็นธรรมชาติมากขึ้นคุณสามารถใส่น้ำมะนาวเล็กน้อย อีกตัวเลือกที่สดชื่นมากขึ้นคือการเพิ่มสะระแหน่หรือสะระแหน่.

วิธีการสกัดน้ำมันหอมระเหยจากสมุนไพรนี้?

วิธีทั่วไปในการรับน้ำมันหอมระเหยจากตะไคร้คือการกลั่นด้วยไอน้ำของพืช จะแนะนำให้ทำสิ่งนี้ไม่นานหลังจากที่มีการรวบรวมเพื่อให้คุณสมบัติของยาจะไม่สูญหาย.

หากดำเนินการอย่างถูกต้องจะได้รับน้ำมันสีเหลืองอ่อนที่มีกลิ่นส้มลักษณะและด้วย antispasmodic, น้ำยาฆ่าเชื้อ, ล้างพิษ, ทางเดินอาหาร, ขับลมในกระเพาะอาหาร, ยาระงับประสาทและ febrifugal.

ข้อห้ามของสมุนไพร luisa

การกลืนปริมาณของ verbose มะนาวสูงอาจทำให้เกิดการระคายเคืองในกระเพาะอาหาร.

แนะนำให้ทำการทดสอบเพื่อวินิจฉัยโรคภูมิแพ้ก่อนที่จะสัมผัสกับสมุนไพร มันเป็นไปได้ที่จะประสบผิวหนังอักเสบเป็นการตอบสนองต่อการแพ้เล็กน้อย.

ในที่สุดหากคุณมีโรคระยะยาวหรือเรื้อรังเช่นโรคไตการบริโภคมะนาวเวอร์บีน่าอาจทำให้สถานการณ์ของคุณแย่ลง ดังนั้นจึงแนะนำให้ไปพบแพทย์ก่อนที่จะบริโภคหรือใช้มะนาวพืชชนิดหนึ่งสำหรับการใช้งานที่ได้รับการพัฒนาในบทความนี้ สิ่งเดียวกันนี้จะเกิดขึ้นหากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร.

เป็นไปได้ว่าแอปพลิเคชั่นใหม่ของโรงงานที่มีหลายเหลี่ยมเพชรพลอยนี้จะปรากฏขึ้นในไม่ช้าและมีโอกาสมากขึ้นที่จะมีการใช้อื่น ๆ อีกมากมายที่ยังไม่ได้ตั้งชื่อ.

คุณรู้ประโยชน์อื่น ๆ ของสมุนไพร luisa หรือไม่?

การอ้างอิง

1. http://naturehacks.com/healing-properties-of-lemon-verbena/.
2. http://articles.mercola.com/herbal-oils/lemon-verbena-oil.aspx.
3. http://link.springer.com/article/10.1007/s00421-010-1684-3/fulltext.html.
4. http://link.springer.com/article/10.1007/s00421-010-1684-3/fulltext.html.
5. http://link.springer.com/article/10.1007/s10620-011-1784-x/fulltext.html.
6. http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0367326X98000161.
7. http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0944711315000811.
8. http://extension.psu.edu/plants/gardening/herbs/lemon-verbena.
9. http://www.iqb.es/cbasicas/farma/farma06/plantas/ph29sm.htm#formula.
10. http://www.alive.com/health/lovely-lemon-verbena/.