บทความทั้งหมด
15 ประโยชน์ที่ดีของมะนาวเพื่อสุขภาพของคุณ
มะนาว มันเป็นผลไม้ที่กินได้มีรสชาติที่เป็นกรดและมีกลิ่นหอมที่ได้รับความนิยมในทั่วโลก มีถิ่นกำเนิดในประเทศอินเดียและเอเชียตะวันออกเฉียงใต้มันเป็นของตระกูลส้มของตระกูลrutéaceae.ประโยชน์ของมะนาวมีหลายอย่าง สารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังซึ่งช่วยในการชำระล้างร่างกายหรือปกป้องหัวใจท่ามกลางการมีส่วนร่วมอื่น ๆ ที่เราจะแสดงให้คุณเห็นต่อไป. ในตะวันตกนั้นได้รับการแนะนำหลังจากพิชิตอาหรับในสเปนและจากนั้นมีการเพาะปลูกกระจายไปตามชายฝั่งทะเลเมดิเตอร์เรเนียน ปัจจุบันมีการผลิตในส่วนต่าง ๆ ของโลกและปรับให้เข้ากับสภาพภูมิประเทศที่แตกต่างกัน.มะนาวใช้ในการปรุงอาหารบางชนิดเช่นปลาหรือสลัดและสามารถเพลิดเพลินในรูปแบบของน้ำผลไม้ที่สดชื่นผ่านการผสมเยื่อกระดาษด้วยน้ำ.15 คุณสมบัติของมะนาวเพื่อสุขภาพ สารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพในขณะที่ผู้เชี่ยวชาญชี้ว่าสารต้านอนุมูลอิสระเป็นสารประกอบที่ต่อต้านอนุมูลอิสระทำลายเซลล์และเนื้อเยื่อดังนั้นจึงเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรค.ตามบทความที่ตีพิมพ์ในวารสารวิทยาศาสตร์การอาหารและการเกษตรในปี 2554 การดื่มน้ำมะนาวจะช่วยเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระที่จำเป็นต่อสุขภาพ.ในแง่นี้มีงานวิจัยมากมายที่พิสูจน์ว่าฟลาโวนอยด์ - อยู่ในผลไม้นี้ - ดำเนินการทางชีววิทยาที่หลากหลายซึ่งรวมถึงกิจกรรมต่อต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ.ป้องกันโรคที่เกิดจากอาหารเพื่อลดความเสี่ยงของโรคที่เกิดจากเชื้อแบคทีเรียที่มีอยู่ในอาหารทางเลือกที่ดีคือการหมักด้วยน้ำมะนาวตามที่ระบุไว้ในการสอบสวนการบริโภคเนื้อสัตว์ดิบ.เนื้อดิบ (ปลาและเนื้อลูกวัว) หรือเนื้อสัตว์ปรุงสุกบางส่วนที่หมักด้วยน้ำมะนาวในการเตรียมลดการแพร่กระจายของโรคที่เกิดจากอาหารเหล่านี้ได้อย่างมาก.“...
15 ประโยชน์ที่ยอดเยี่ยมของว่านหางจระเข้เพื่อสุขภาพ (Aloe Vera)
มันเชื่อมโยง ประโยชน์ของว่านหางจระเข้ เพื่อรักษาคุณสมบัติสำหรับผม, การปรับปรุงสิวหรือแม้กระทั่งการลดน้ำหนักที่ถูกอธิบายในหลาย ๆ ครั้งในฐานะ "พืชมหัศจรรย์" ซึ่งเป็นเหตุผลที่ในปีที่ผ่านมาการศึกษาทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับคุณสมบัติของมันได้เพิ่มขึ้น.ว่านหางจระเข้หรือที่เรียกว่าว่านหางจระเข้ประกอบด้วยน้ำ 96% สารประกอบอินทรีย์และอนินทรีย์ซึ่งเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่มีกรดอะมิโน 18 ชนิดจาก 20 ชนิดที่พบในร่างกายและในที่สุดวิตามิน A, B C และ E อีกส่วนหนึ่งของพืชว่านหางจระเข้ที่ใช้คือ "SAP"...
15 ประโยชน์พิเศษของการนวดเพื่อสุขภาพ
ประโยชน์ที่ได้รับจากการนวด มันเป็นทางเลือกที่มีประสิทธิภาพมากสำหรับสุขภาพที่ขึ้นอยู่กับการบริโภคยาและการแทรกแซงทางคลินิก พวกเขาเป็นตัวแทนบิดจริงและมีส่วนร่วมอย่างมากในการบำบัดทางเลือก.ขั้นตอนการเร่งความเร็วในบางครั้งจะป้องกันไม่ให้ผู้คนหยุดเพื่อหยุดพักหายใจ มันอยู่ในความสามัคคีนี้เมื่อการนวดกลายเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับเราแต่ละคนถ้าเราต้องการเพลิดเพลินกับคุณภาพชีวิตที่ดี. ตั้งแต่การฟื้นฟูสภาพหลังความเจ็บปวดไปจนถึงการปรับปรุงความงามของผิวหนังการนวดจะช่วยเติมเต็มภารกิจทั่วไปในการดูแลร่างกายซึ่งบางครั้งไม่จำเป็นต้องใช้เงินจำนวนมาก แต่เป็นการสละเวลาและการใช้ประโยชน์จากผลประโยชน์ของมัน.แม้ว่าศิลปะการนวดจะมาพร้อมกับผู้ชายมา แต่ไหน แต่ไรในทุกมุมโลกการค้นพบยังคงถูกสร้างขึ้นที่เสริมสร้างและเพิ่มการเข้าถึงและช่วยให้การนวดสามารถส่งมอบความเป็นอยู่ของผู้คน.ไม่เพียง แต่ตอบสนองต่อโรคและความเจ็บปวดที่ซ่อนเร้นการนวดบำบัดยังช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนทางจิตใจและร่างกาย คุณสมบัติอีกประการหนึ่งของการนวดคือบริการสำหรับสมาชิกทุกคนในครอบครัวช่วยเหลือเด็กเล็กคนหนุ่มสาวผู้ใหญ่และปู่ย่าตายาย.มันเป็นไปไม่ได้ที่จะรวบรวมการแสดงออกของเทคนิคการนวดทั้งหมด แต่จากนั้นเราจะนำเสนอประโยชน์ที่แตกต่างและประเภทของการนวดซึ่งไม่ต้องสงสัยเลยว่าจะส่งมอบความรู้ที่สำคัญมากที่จะต้องพิจารณาหากคุณต้องการ.15 ข้อได้เปรียบของการนวดเพื่อสุขภาพ1- บริการนวดสำหรับผู้มาใหม่สู่โลกวัฒนธรรมโบราณจำนวนมากที่ใช้ในการสร้างความสัมพันธ์ใกล้ชิดแม่ลูกตั้งแต่แรกเกิดถึงการนวดและการปฏิบัตินี้จะขยายตัวมากขึ้นในโลกตะวันตกสมัยใหม่.การนวดนั้นให้ประโยชน์มากมายกับทารกแรกเกิดซึ่ง ได้แก่ : เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณ, ประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหาร, ระบบทางเดินหายใจและระบบไหลเวียนโลหิต, การเสริมสร้างและส่งเสริมระบบประสาทและระบบต่อมไร้ท่อ. กล่าวโดยย่อคือการนวดช่วยให้ทารกได้รับความช่วยเหลืออย่างเต็มที่โดยมุ่งเน้นที่การผ่อนคลายเพื่อลดความเครียดและพัฒนาความนับถือตนเองในเชิงบวก.2-...
15 ผลประโยชน์พิเศษของทุเรียนเทศ (Graviola)
มีมากมาย ประโยชน์สำหรับสุขภาพของกัวนาบาน่า: ปรับปรุงการย่อยอาหารและสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด, ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ, ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ, เป็นยาขับปัสสาวะ, ช่วยควบคุมน้ำหนัก, หลีกเลี่ยง calamabres และอื่น ๆ ที่เราจะอธิบายด้านล่าง.Soursop หรือที่รู้จักกันในชื่อ graviola, muricara หรือ sirsak เป็นผลไม้ที่กินได้จากสีเขียวมีหนามและรูปหัวใจมาจากเขตร้อนและกึ่งเขตร้อนของหมู่เกาะแคริบเบียน, Antilles, เม็กซิโก,...
15 คุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมของข้าวเพื่อสุขภาพ
ข้าวมีคุณสมบัติมากมายสำหรับสุขภาพให้พลังงานที่ดีสำหรับคาร์โบไฮเดรตที่มีปริมาณสูงอุดมไปด้วยวิตามินและช่วยป้องกันโรค.ข้าวเป็นเมล็ดพันธุ์ของพืช Oryza sativa ซึ่งเป็นของตระกูลหญ้า ซีเรียลนี้เป็นอาหารพื้นฐานของโลกโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัฒนธรรมเอเชีย จีนอินเดียและญี่ปุ่นเป็นผู้ผลิตเมล็ดพันธุ์นี้ที่ใหญ่ที่สุดในโลก. อาหารนี้ยังใช้กันอย่างแพร่หลายในอาหารเมดิเตอร์เรเนียน ในสเปนมีการบริโภคข้าวในรูปแบบต่าง ๆ ใน Paella กุ้งก้ามกรามไก่หรือของหวานข้าวหวานกับนม นอกจากนี้ในอิตาลียังมีการบริโภคข้าวที่ทำจากข้าวด้วย risotto ที่โดดเด่นด้วยความเป็นครีม.มีข้าวชนิดต่าง ๆ จำแนกตามรูปร่างของเมล็ดสีกลิ่นหรือสัมผัส มีข้าวขาวข้าวกล้องหรือข้าวกล้องหรือสีอื่น ๆ เช่นข้าวแดง...
15 คุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมของคื่นฉ่ายเพื่อสุขภาพ
สรรพคุณของผักชีฝรั่ง เพื่อสุขภาพที่พวกเขามีหลาย: มันเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ, ยาโป๊ที่มีประสิทธิภาพ, ความชุ่มชื้น, ช่วยลดน้ำหนัก, ลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี, เพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน, ป้องกันโรคมะเร็ง ... แต่พวกเขาไม่ใช่คนเดียว ฉันขอเชิญคุณอ่านผลประโยชน์อื่น ๆ.นักโภชนาการมักแนะนำให้กินผักและผลไม้เป็นประจำ อาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่ทำให้ร่างกายแข็งแรง. หนึ่งในนั้นคือสีเขียวซึ่งสามารถนำมารับประทานเป็นสลัดเคี้ยวโดยตรงหรือเตรียมเป็นน้ำผลไม้จากธรรมชาตินำเสนอคุณสมบัติมากมายที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของเรา มันยังถูกใช้เป็นสมูทตี้, ซุป, เสียบไม้ผักและอื่น ๆ.เราพูดถึงคื่นฉ่าย (Apium...
15 คุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมของทับทิมเพื่อสุขภาพ
ทับทิมมีสรรพคุณมากมายต่อสุขภาพ เป็นสารต้านอนุมูลอิสระต่อต้านสารก่อมะเร็งดีต่อหัวใจและมีสารอาหารมากมายที่จำเป็นต่อสุขภาพ.ทับทิมเป็นผลไม้จากทับทิม (Punica granatum), ต้นไม้ที่เป็นของครอบครัว Lytrhaceae บุปผาตั้งแต่เดือนเมษายนถึงมิถุนายน มันมีต้นกำเนิดมาจากเอเชียจากภูมิภาคใกล้กับอิหร่านถึงแม้ว่ามันจะค่อยๆแพร่กระจายไปยังสถานที่อื่น ๆ เช่นประเทศเมดิเตอร์เรเนียนอเมริกาใต้แอฟริกาใต้หรือออสเตรเลีย ต้นไม้ชนิดนี้สามารถพบได้ในบางพื้นที่ของคาบสมุทรไอบีเรียและในหมู่เกาะแบลีแอริก. ทับทิมเป็นต้นไม้ที่มีอายุมากและมีส่วนประกอบที่ลึกลับ มีตัวอย่างของการดำรงอยู่และคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มาตั้งแต่สมัยโบราณ ทับทิมปรากฏในงานทางศาสนาที่ยิ่งใหญ่เช่นพระคัมภีร์อัตเตารอตและชาวบาบิโลนลมุดเป็นผลไม้มงคลที่นำโชคดีความอุดมสมบูรณ์และความอุดมสมบูรณ์ที่ดีขึ้น.มันเป็นผลไม้ที่มีมูลค่าสูงตลอดประวัติศาสตร์ มันเป็นสัญลักษณ์ของจักรพรรดิโรมันแมกซีมีเลียนและปรากฏบนเสื้อแขนของเมืองกรานาดา (สเปน).ประโยชน์ต่อสุขภาพของมันทำให้มันเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าสูงในการแพทย์แผนโบราณ.ประโยชน์สำหรับสุขภาพของทับทิม1- มันมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระมากมายทับทิมเช่นเดียวกับผักชนิดอื่น ๆ ที่จัดอยู่ในกลุ่มของ nutraceuticals...
15 คุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมของสาหร่ายเกลียวทองเพื่อสุขภาพ
สรรพคุณของสาหร่ายสไปรูลิน่า พวกเขามีมูลค่าสูงเนื่องจากคุณค่าทางโภชนาการที่ดีของพวกเขา ถือว่าเป็น superfood ในหมู่ประโยชน์ต่อสุขภาพของมันคือการป้องกันริ้วรอยหรือโรคโลหิตจางปรับปรุงวิสัยทัศน์หรือบทบาทของมันในฐานะผู้พิทักษ์ของระบบไต. สาหร่ายชนิดนี้มักจะบริโภคในรูปแบบของยาเม็ดเป็นอาหารเสริม มันทำมาจากไซยาโนแบคทีเรียของสกุล arthrospira. แม้ว่าในตอนแรกมันถูกจัดอยู่ในสกุลสาหร่ายเกลียวทองและหลังจากนั้นมันก็ยังคงชื่อของมัน. โดยสรุปสาหร่ายสไปรูลิน่าเป็นสิ่งมีชีวิตคล้ายกับสาหร่ายที่มีสีระหว่างสีเขียวและสีน้ำเงิน สายพันธุ์นี้มีโครงสร้างเซลล์ที่มี DNA ของตัวเองและมักจะเติบโตในทะเลสาบที่มีน้ำเกลือ.บทวิจารณ์ทางประวัติศาสตร์ครั้งแรกของวันที่สาหร่ายเกลียวทองจากศตวรรษที่สิบแปดกับการมาถึงของสเปนไปอเมริกา ที่นั่นพวกเขาค้นพบว่าชาว Aztec ที่อาศัยอยู่ในหุบเขาเม็กซิโกใน Tenochitlan บริโภคอาหารที่เก็บมาจากทะเลสาบ Texcoco อาหารนี้เป็นสิ่งที่เรารู้ในวันนี้ว่าเป็นสาหร่ายสไปรูลิน่าซึ่งพวกเขาเรียกว่า tecuitlal.อย่างไรก็ตามมันไม่ได้จนกว่าศตวรรษที่ยี่สิบเมื่อมันเริ่มที่จะใช้อุตสาหกรรม...
