บทความทั้งหมด
15 ผลประโยชน์ที่ยอดเยี่ยมของมิ้นท์เพื่อสุขภาพ
มีหลายแบบด้วยกัน ประโยชน์ของสะระแหน่ สำหรับสุขภาพกายและสุขภาพจิต: บรรเทาอาการปวดหัวช่วยหายใจให้ดีขึ้นปรับปรุงสภาพผิวและความทรงจำลดอาการซึมเศร้าช่วยลดน้ำหนักมีคุณสมบัติต้านมะเร็งและอื่น ๆ ที่เราจะอธิบายด้านล่าง.Mint (Mentha Piperita) เป็นหนึ่งในพืชที่มีชื่อเสียงที่สุดในโลกและเป็นหนึ่งในสมุนไพรที่เก่าแก่ที่สุดที่รู้จักกันในประวัติศาสตร์ของมนุษยชาติ มันมีประโยชน์หลายอย่างเช่นยา, วิธีทำอาหาร, ในเครื่องสำอางและทำสวน มีการเตรียมการหลายอย่างที่ใช้และเป็นกลิ่นที่ใช้มากที่สุดในลูกอมลูกกวาดเคี้ยวหมากฝรั่งและไอศครีม และแน่นอนในยาสีฟัน. ใบสะระแหน่และดอกตูมใช้จากสะระแหน่และสามารถใช้แห้งหรือสดก็ได้ นอกจากนี้น้ำมันหอมระเหยเมนทอลยังสกัดจากใบสะระแหน่ซึ่งมีประโยชน์หลายอย่างและคุณสมบัติทางชีวภาพในการเตรียมยาในฐานะยาฆ่าแมลงในอุตสาหกรรมยาสูบและในน้ำหอม.มีเหล้าหลายชนิดตามใบสะระแหน่และใช้ในครัวทุกชนิด เรารู้ว่าการแช่ของมันจะทำให้รู้สึกอิ่มท้องและมันมีความสดชื่น แต่ก็มีประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมายที่พืชนี้มีให้...
15 คุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมของดอกคาโมไมล์ (ด้วยสูตรอาหาร)
มีหลายแบบด้วยกัน คุณสมบัติของดอกคาโมไมล์ เพื่อสุขภาพ: บรรเทาปัญหาผิว, ช่วยเพิ่มสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด, ป้องกันโรคมะเร็ง, รักษาโรคไข้หวัด, บรรเทาโรคริดสีดวงทวาร, ความวิตกกังวลสงบ, การติดเชื้อต่อสู้และคนอื่น ๆ ที่ฉันจะอธิบายในภายหลัง.ดอกคาโมไมล์เป็นสมุนไพรที่ได้รับความนิยมมากที่สุดแห่งหนึ่งของโลกและถูกนำมาใช้เป็นเวลาหลายพันปีในการใช้เป็นยาบรรเทาอาการปวดเส้นประสาทกระเพาะอาหารแก้ปัญหาผิวหนังและอื่น ๆ อีกมากมาย. ดอกคาโมไมล์มีสองประเภท: ดอกคาโมไมล์เยอรมันและดอกคาโมไมล์โรมัน ในขณะที่ทั้งสองเชื่อกันว่ามีผลกระทบที่คล้ายคลึงกัน.ประโยชน์ต่อสุขภาพของดอกคาโมไมล์1- มันทำหน้าที่เป็นต้านการอักเสบการศึกษาในอาสาสมัครของมนุษย์แสดงให้เห็นว่าดอกคาโมมายล์ฟลาโวนอยด์และน้ำมันหอมระเหยสามารถแทรกซึมลงไปใต้ผิวหนังชั้นลึกที่สุดได้ซึ่งช่วยให้สามารถใช้เป็นยาต้านการอักเสบเฉพาะที่ (ต้านการอักเสบ).2- ป้องกันมะเร็งการประเมินผลส่วนใหญ่ของการยับยั้งการเจริญเติบโตของเนื้องอกโดยดอกคาโมไมล์เกี่ยวข้องกับการศึกษาด้วย...
15 คุณสมบัติอันงดงามของโหระพาเพื่อสุขภาพ
คุณสมบัติของโหระพา เพื่อสุขภาพพวกเขามียาต้านจุลชีพ, ลดความดันโลหิต, ยากล่อมประสาท, ต้านมะเร็ง, ยาต้านเชื้อรา, ยาฆ่าเชื้อ, หมู่คนอื่น ๆ ที่คุณจะพบด้านล่าง. ไทม์มีประวัติยาวนานในการใช้ยาธรรมชาติเพราะถือว่าเป็นสมุนไพรที่มีศักยภาพมากสามารถรักษาโรคได้หลายสิบชนิด. Hipócratesที่ "บิดาแห่งยา" อธิบายในงานเขียนของเขาที่ใช้ในการรักษาของโหระพา.15 ผลงานที่ดีต่อสุขภาพของโหระพาเพื่อสุขภาพของเรา1- มันมีความจุยาต้านจุลชีพนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยต่าง ๆ ในโรมาเนียได้ทำการศึกษาที่ทดสอบประสิทธิภาพของยาต้านจุลชีพของโหระพาในแบคทีเรียเจ็ดตัวที่เกี่ยวข้องกับอาหารและเชื้อราทั่วไปรวมถึงเชื้อ Salmonella และผลลัพธ์ของพวกเขาแสดงให้เห็นประสิทธิภาพของพวกเขาต่อแบคทีเรียเหล่านี้ทั้งหมด.2- มันเป็นสารกระตุ้นภูมิคุ้มกันในขณะที่โหระพาปกป้องเราในฐานะตัวแทนต้านจุลชีพสำหรับความสะอาดและความปลอดภัยของอาหาร...
15 ประโยชน์ที่ดีของชาดำเพื่อสุขภาพ
ประโยชน์ของชาดำ เพื่อสุขภาพเป็นจำนวนมาก: มันเป็นสารต้านอนุมูลอิสระป้องกันหลอดเลือดลดคอเลสเตอรอลและความเสี่ยงโรคเบาหวานเป็นยากล่อมประสาทธรรมชาติ, ยาขับปัสสาวะและภูมิคุ้มกันและอื่น ๆ ที่เราอธิบายด้านล่าง.หลายตำนานเกี่ยวกับต้นกำเนิดของชาในประเทศจีน คนส่วนใหญ่ยอมรับว่าจักรพรรดิ Shennong ผู้ประดิษฐ์เกษตรกรรมและการแพทย์ในประเทศจีนค้นพบโดยการใส่ใบไม้ลงในน้ำต้มจืดและค้นพบคุณสมบัติในการฟื้นฟูและยาแก้พิษต่อพืชมีพิษ. ในบทความต่อไปนี้เราจะค้นพบว่าคุณได้ค้นพบวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับชาดำตั้งแต่นั้นมา.ชาดำคืออะไร?ชาดำทำจากใบของพุ่มไม้ Camellia sinensis สีลักษณะของมันถูกกำหนดโดยกระบวนการออกซิเดชั่นที่ใบไม้ถูกทำให้อยู่ภายใต้.กระบวนการออกซิเดชั่นเกิดขึ้นจากใบไม้ที่สัมผัสกับความชื้นในระดับหนึ่งและสภาพแวดล้อมที่อุดมด้วยออกซิเจน สิ่งนี้ทำให้ผู้ผลิตชาสามารถควบคุมปริมาณออกซิเดชั่นของใบ.ชาดำมีความแข็งแกร่งในด้านรสชาติ โดยทั่วไปสามารถรักษารสชาติของมันไว้ได้เป็นเวลาหลายปีในขณะที่ชาชนิดอื่นมีอายุเพียงหนึ่งปีเท่านั้น. ประโยชน์ต่อสุขภาพของชาดำ1- มันเป็นสารต้านอนุมูลอิสระอนุมูลอิสระเป็นโมเลกุลที่ผลิตภายใต้สภาวะปกติในร่างกายของคุณโดยการหายใจการสัมผัสกับแสงแดดมลพิษและในกรณีที่คุณบริโภคโดยการใช้ยาหรือยาสูบ.ร่างกายของคุณมีความสมดุลระหว่างการผลิตและการทำให้เป็นกลางของโมเลกุลเหล่านี้ อย่างไรก็ตามเมื่อร่างกายของคุณไม่สามารถทำให้โมเลกุลเป็นกลางเหล่านี้เกิดสภาวะความเครียดออกซิเดชั่นได้.ความเครียดจากอนุมูลอิสระนี้ทำลายโมเลกุลที่สำคัญในร่างกายของคุณเช่น DNA, กรดนิวคลีอิก, โปรตีน,...
15 ประโยชน์ที่ยอดเยี่ยมของกะหล่ำปลีเพื่อสุขภาพ
ประโยชน์ของกะหล่ำปลี มันทำให้มันเป็นไม้กางเขนที่ขาดไม่ได้ในอาหารของเราเพื่อรักษาสุขภาพให้แข็งแรง.กะหล่ำปลีหรือกะหล่ำปลีเป็นผักพื้นเมืองของภาคใต้และภาคกลางของยุโรปถึงแม้ว่ามันจะปลูกในทางปฏิบัติทั่วโลก. 15 สรรพคุณของกะหล่ำปลี1- ปรับปรุงการป้องกันการบริโภคปกติของกะหล่ำโดยเฉพาะกะหล่ำปลีมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับการเพิ่มขึ้นของการป้องกันของเราในระดับระบบทางเดินอาหาร. สิ่งมีชีวิตของเราสัมผัสกับโลกภายนอกโดยเฉพาะผ่านทางเยื่อบุลำไส้ เยื่อบุนี้ซึ่งสามารถวัดได้มากถึง 180 ตารางเมตรนั้น จำกัด มาก (เช่นกระดาษทิชชู) เพราะสารอาหารที่มีอยู่ในอาหารจะต้องผ่านเข้าสู่กระแสเลือด. อย่างที่คุณสามารถจินตนาการได้มันสำคัญมากที่การป้องกันของเราแข็งแกร่งพอที่จะปกป้องเราจากการรุกรานของเชื้อโรคที่สามารถเข้าถึงทั้งอาหารและวิธีการภายนอก. ด้วยเหตุนี้เม็ดเลือดขาวพิเศษที่เรียกว่า intraepithelial เข้ามามีหน้าที่สอง: พวกเขาผลิตและซ่อมแซมเยื่อบุลำไส้ซึ่งเป็นตัวแทนในเวลาเดียวกันเป็นอุปสรรคการป้องกันครั้งแรกกับเชื้อโรค เม็ดเลือดขาวเหล่านี้จะถูกกระตุ้นโดยตัวรับเฉพาะที่ปกคลุมพื้นผิวของมัน.การศึกษาล่าสุดพบว่าพืชตระกูลกะหล่ำพร้อมกับกะหล่ำปลีเปิดใช้งานตัวรับเหล่านี้และพวกเขามีเม็ดเลือดขาว ด้วยเหตุนี้กะหล่ำปลีที่บริโภคจะช่วยปรับปรุงการป้องกันของเรา.นอกเหนือจากสิ่งที่ฉันเพิ่งอธิบายกะหล่ำปลีเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซีที่ทำหน้าที่โดยตรงในระบบภูมิคุ้มกัน อย่างไร?...
15 สุดยอดประโยชน์ของกาแฟเพื่อสุขภาพ
การดื่มกาแฟในปริมาณที่พอเหมาะมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย: ช่วยในการเผาผลาญไขมันเป็นสารต้านอนุมูลอิสระลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจป้องกันการเกิดโรคพาร์คินสันเพิ่มอารมณ์ลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานชนิดที่สองเพิ่มหน่วยความจำ อื่น ๆ ที่ฉันจะอธิบายให้คุณทราบต่อไป.กาแฟเป็นเบียร์ที่สร้างแรงบันดาลใจได้มากเนื่องจากมีสารประกอบที่สำคัญคือคาเฟอีน อัลคาลอยของกลุ่มแซนทีนนี้เป็นผลึกของแข็งสีขาวและรสขม - ขมทำหน้าที่เป็นยาออกฤทธิ์ทางจิตในร่างกาย. โดยทั่วไปผู้คนดื่มกาแฟตลอดเวลา ในช่วงอาหารเช้าก่อนหรือหลังอาหารกลางวันหรือแม้กระทั่งเวลาอาหารเย็น มันเป็นเรื่องปรกติในการแชทกับเพื่อน ๆ ว่ากันว่าเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่ไม่มีแอลกอฮอล์มากที่สุดในโลก.กาแฟผสมกับนมหรือช็อคโกแลตไม่ว่าจะมีหรือไม่มีน้ำตาล หลายครั้งที่คุณเพิ่มครีมนมข้นหรือเหล้าขึ้นอยู่กับสูตรพิเศษ มันสามารถเสิร์ฟร้อน แต่ก็ยังเย็นหรือน้ำแข็ง.15 ประโยชน์ต่อสุขภาพของการดื่มกาแฟ1- เพิ่มพลังงานเมื่อคุณรู้สึกเหนื่อยหรือลงดื่มกาแฟเป็นทางเลือกที่ดีในการเพิ่มพลังงานและรู้สึกกระฉับกระเฉงขึ้น จากการศึกษาพบว่าสารกระตุ้นที่มีชื่อว่าคาเฟอีนซึ่งมีส่วนผสมของเครื่องดื่มนี้เป็นตัวการหลัก.“ การบริโภคเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนสามารถรักษาแง่มุมของประสิทธิภาพการรับรู้และจิตตลอดทั้งวันและในเวลากลางคืนเช่นกันเมื่อเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนซ้ำ...
15 ประโยชน์อันงดงามของ Flaxseed เพื่อสุขภาพ
คุณสมบัติของเมล็ดแฟลกซ์ เพื่อสุขภาพคือลดระดับคอเลสเตอรอลป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจป้องกันความดันโลหิตสูงและโรคมะเร็งมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและยาระบายลดระดับไขมันปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันและอื่น ๆ ที่ฉันจะอธิบายด้านล่าง.Flaxseed เป็นเมล็ดของ flax (linum usitatissimum) ซึ่งเชื้อโรคไม่เพียง แต่เหมาะสำหรับการบริโภคของมนุษย์เท่านั้น แต่ยังกลายเป็นสิ่งจำเป็นในอาหารหลายชนิดที่มีคุณสมบัติทางโภชนาการมากมายและเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ. พืชลินินเป็นของตระกูล Linnaceae เป็นหนึ่งในพืชที่เก่าแก่ที่สุดซึ่งมีหลักฐานชัดเจน มันเป็นหนึ่งในพืชที่ปลูกครั้งแรกและมีต้นกำเนิดในหุบเขาของแม่น้ำไทกริสและเฟรทส์ในเมโสโปเตเมีย ตามหนังสือ ผ้าลินินพืชสกุล Linum, ใน 500...
15 คุณสมบัติอันงดงามของ Yacon เพื่อสุขภาพ
คุณสมบัติของyacón เพื่อสุขภาพที่หลากหลาย: เป็นสารต้านอนุมูลอิสระปรับปรุงสุขภาพทางเดินอาหารลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและน้ำตาลในเลือดป้องกันอาการท้องผูกช่วยลดน้ำหนักปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันป้องกันการติดเชื้อและอื่น ๆ ที่ฉันจะอธิบายด้านล่าง.The Yacon เป็นพืชพื้นเมืองของภูมิภาคแอนเดียนของอเมริกาใต้ซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีว่ามีรสชาติกรุบกรอบหวานฉ่ำ มันสามารถระบุได้อย่างง่ายดายด้วยดอกเดซี่สีเหลืองขนาดเล็กและล้อมรอบด้วยใบไม้สีเขียวเข้ม.1- ฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระนี่เป็นหนึ่งในข้อดีหลักของ yacon การวิเคราะห์ทางเคมีของ yacon แสดงให้เห็นว่ามันมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยป้องกันการอักเสบและโรคเรื้อรัง.นี้แสดงให้เห็นโดยการศึกษาที่นำเสนอโดยศูนย์เทคโนโลยีชีวภาพและเคมีของโปรตุเกสคาทอลิกมหาวิทยาลัย (โปรตุเกส) ซึ่งพวกเขาตรวจสอบคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของแป้ง Yacon.สารต้านอนุมูลอิสระที่พบในใบ yacon ได้แก่ กรด caffeic,...
