บทความทั้งหมด
วิธีขอการอภัยจากผู้เป็นที่รักใน 9 ขั้นตอน
เรียนรู้วิธีการขอโทษคนที่คุณรัก เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องสร้างความเชื่อมั่นคืนความปลอดภัยให้กับผู้ที่มีพฤติกรรมขุ่นเคืองและส่งเสริมข้อผูกพันใหม่ในความสัมพันธ์.การให้อภัยได้เริ่มศึกษาค่อนข้างเร็ว ๆ นี้และการวิจัยส่วนใหญ่มุ่งเน้นไปที่คนที่ให้อภัยไม่สนใจคนที่ทำผิดมากที่สุด บุคคลที่ขอการให้อภัยต้องเผชิญกับการให้อภัยตัวเองในสถานที่แรกในเวลาเดียวกันผู้ที่กระทำผิดและให้การให้อภัยตัวเอง. การให้อภัยคืออะไร?ผู้เขียนและนักวิจัยได้พยายามชี้แจงและกำหนดโครงสร้างของการให้อภัยโดยไม่บรรลุข้อตกลง.ผู้เขียนบางคนกำหนดไว้ภายใต้มิติบวกเช่นความสามารถของมนุษย์ที่จะเห็นอกเห็นใจที่จะคืนดีเข้าใจและลืม.ในอีกด้านหนึ่งผู้เขียนที่แตกต่างกันนั้นไม่ได้นิยามว่าการให้อภัยไม่ได้มาจากการมองโลกในแง่ดี แต่ไม่ได้รับการปฏิเสธ (ไม่มีความไม่พอใจผู้ที่เอาชนะความเกลียดชังความโกรธและการแก้แค้น).การให้อภัยตนเองถูกกำหนดโดยผู้เขียนบางคน (Cornish and Wade, 2015) ในฐานะ กระบวนการที่บุคคลยอมรับความรับผิดชอบในการทำร้ายผู้อื่นแสดงความสำนึกผิดมีส่วนร่วมในการฟื้นฟูความเสียหายที่กระทำผ่านพฤติกรรมการชดใช้และบรรลุความเคารพตนเองได้รับการยอมรับและสงสารตนเอง?.การให้อภัยไม่ได้รับการพิจารณาว่าเกี่ยวข้องกับการศึกษาเป็นเวลาสองสามปี.ในระดับสากลจากยุค 90 เริ่มได้รับการพิจารณาและยังไม่ถึงทศวรรษที่เราพบว่าตัวเองถูกนำมาพิจารณาในประเทศของเรา.ภายในกรอบของจิตวิทยาเชิงบวกซึ่งได้ดีดตัวขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาและเมื่อใดที่มีการเน้นจุดแข็งของตนเองการให้อภัยและองค์ประกอบของมันได้รับความสนใจมากขึ้น.การให้อภัยไม่ได้ลืมเพราะเพื่อให้มันหลีกเลี่ยงไม่ได้ความทรงจำของการกระทำผิด นอกจากนี้การกระทบยอดผู้กระทำความผิดกับผู้ที่กระทำผิดจะมีเหตุผลก็ต่อเมื่อมีการเชื่อมโยงก่อนหน้าเกิดขึ้นระหว่างพวกเขา.ประโยชน์ของการให้อภัยการให้อภัยมีผลทางจิตวิทยาเชิงบวกสำหรับผู้ที่กระทำผิด: มันช่วยให้เขาไม่ต้องทรมานและถูกทอดทิ้งในความผิดที่ผ่านมาเขาปรับปรุงสุขภาพของเขาและเขากู้คืนความสงบภายใน.ความสามารถในการให้อภัยขึ้นอยู่กับปัจจัยต่าง ๆ เช่น: ประวัติก่อนหน้านี้ระหว่างทั้งสองวิธีการรับรู้การกระทำผิดวิธีที่คนที่ได้รับการรุกรานชีวิตกำเนิดระบบค่าของเขาและทัศนคติที่ผู้กระทำผิดได้รับ.เมื่ออาสาสมัครสามารถให้อภัยความคิดอารมณ์และพฤติกรรมทั้งหมดที่มีต่อบุคคลนั้นจะเป็นบวกมากขึ้นและช่วยในการเปลี่ยนแปลงแรงจูงใจระหว่างบุคคลของพวกเขา.หากต้องการขอการให้อภัยจากบุคคลอื่นเราต้องยอมรับความเสียหายที่เราได้ทำไปแล้วว่าเรากลับใจแล้วที่เรารู้สึกเสียใจกับคนที่เรารู้สึกขุ่นเคืองและเราร้องขอโดยการเพิ่มการซ่อมแซมในลิงก์.การให้อภัยเชื่อมโยงกับความเป็นอยู่ทางจิตวิทยาและมีอิทธิพลโดยตรงต่อสุขภาพจิตของผู้คนที่เกี่ยวข้อง....
จะลืมความรักได้อย่างไร 11 เคล็ดลับในการทำซ้ำชีวิตของคุณ
ดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ แต่ไม่ใช่ มันสามารถ ลืมรัก ที่มีผลกระทบอย่างมากต่อชีวิตของคุณดำเนินต่อไปด้วยการดำรงอยู่อย่างมีความสุขและแม้กระทั่งสร้างชีวิตใหม่ให้กับคู่ชีวิตใหม่แม้ว่ากระบวนการจะไม่เจ็บปวด.ความหลงใหลในสมองทำให้เกิดผลคล้ายกันในวิธีหนึ่งที่กระตุ้นโดยยาบางชนิด: มันเปลี่ยนการรับรู้ของความเป็นจริงและสร้างสารในสมองที่ทำให้เรารู้สึกดี. ดังนั้นเมื่อการตกหลุมรักสิ้นสุดลงและสิ่งต่อไปนี้คือการขาดความรักสิ่งนี้อาจทำให้เกิดอาการถอนในผู้ที่ยังมีความรักเป็นอาการที่มีความวิตกกังวลและเศร้าเนื่องจากขาดการติดต่อกับบุคคลนั้น.ในทางกลับกันเมื่อพูดถึงความรักที่ลึกซึ้งและมั่นคงในช่วงหลายปีที่ผ่านมาการหยุดพักก็ไม่ได้เจ็บปวดเช่นกัน. อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่าการเลิกราเป็นเรื่องธรรมดาในชีวิตของผู้คน ปกติจะใช้เวลาประมาณสามคู่ก่อนที่คุณจะอยู่กับที่คุณจะใช้เวลาส่วนใหญ่ในชีวิตของคุณ. ดัชนี1 เคล็ดลับที่จะลืมความรักที่เป็นไปไม่ได้หรือต้องห้าม1.1 1- ปลดปล่อยความเจ็บปวดของคุณ1.2 2- ยกโทษให้ตัวเองและให้อภัยผู้อื่น1.3 3- ยอมรับการแยก1.4 4- ดำเนินการต่อสู้ของคุณ1.5 5- อย่าตกเป็นเหยื่อ1.6 6-...
Poblamiento del Territorio Venezolano เกิดขึ้นได้อย่างไร
poblamiento ของดินแดนเวเนซุเอลา มันเป็นกระบวนการที่ซับซ้อนที่ทำเครื่องหมายโดยความหลากหลายของกลุ่มชาติพันธุ์ที่เกี่ยวข้องในยุคอาณานิคม.ประมาณว่าประชากรของเวเนซุเอลามีประชากร 31,889,227 คนซึ่งเป็นร่างที่เสนอโดยองค์การสหประชาชาติและมีความหนาแน่นของประชากร 36 คนต่อตารางกิโลเมตร ในจำนวนนี้มีผู้อาศัยอยู่ 31,889,227 คน 50.2% เป็นชายและ 49.8% ที่เหลือเป็นเพศหญิง. ประชากรของประเทศนี้คิดเป็น 0.42% ของประชากรทั้งหมดของโลก เช่นเดียวกันเวเนซุเอลาอยู่ในอันดับที่ 43 ในรายชื่อประเทศและการพึ่งพาที่จัดทำโดยประชากร...
วิธีกระตุ้นให้ได้รับอะไรใน 4 ขั้นตอน
ในบทความนี้ฉันจะอธิบาย วิธีการกระตุ้นให้คุณ ด้วยแผนง่ายๆ 4 จุดที่ต้องจดจำและคุณจะต้องอดทนและมีความรับผิดชอบเมื่อทำตามนั้น แรงจูงใจคือสภาวะที่ไม่คงที่เมื่อเวลาผ่านไปและขึ้นอยู่กับเงื่อนไขบางอย่างที่เพิ่มขึ้นหรือลดลง.ดังนั้นคุณไม่สามารถสร้างแรงบันดาลใจได้ตลอดเวลา เป็นเรื่องปกติที่บางครั้งคุณไม่รู้สึกมีแรงบันดาลใจคุณรู้สึกเศร้าหรือกระสับกระส่าย ในช่วงเวลาเหล่านั้นคือเมื่อคุณต้องหยุดเพื่อไตร่ตรองคิดว่าเหตุใดจึงไม่ได้รับการกระตุ้นและดำเนินการเพื่อเพิ่มแรงจูงใจ. หากคุณทำตามแผนนี้ด้วยความรับผิดชอบความเพียรและการให้กำลังใจคุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในผลลัพธ์ของคุณและสิ่งที่คุณต้องการบรรลุในระยะสั้นและระยะกลาง.1- สร้างคำแนะนำของคุณจากนี้ฉันหมายถึงรางวัลที่คุณต้องการแลกกับความพยายามของคุณนี่คือพื้นฐานในการเรียนรู้ วิธีการกระตุ้นและกระตุ้น เพื่อคนอื่น ๆ หยุดคิดว่ามันคืออะไรที่นำคุณไปสู่การทำงานและพยายาม. แรงจูงใจส่วนบุคคล พวกเขาแตกต่างจากคนหนึ่งไปยังอีกคนบางคนได้รับคำแนะนำเพิ่มเติมโดยการปฏิบัติตามส่วนตัวอื่น ๆ ด้วยเงินคนอื่น ๆ โดยการขึ้นและอยู่ในตำแหน่งสูงภายใน...
วิธีการกระตุ้นให้เด็กเรียนรู้ 15 เคล็ดลับ
เรียน วิธีกระตุ้นให้เด็กเรียนและอ่านหนังสือ มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการก่อตั้งและอนาคตของพวกเขา จะได้รับนิสัยรับคะแนนที่ดีขึ้นและมีนิสัยที่ดีต่อสุขภาพและที่จะช่วยคุณสร้างชีวิตที่ประสบความสำเร็จ.แรงจูงใจเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในทุกด้านของชีวิตและในเรื่องการศึกษาของเด็กทั้งในด้านการเป็นพ่อแม่และในด้านการศึกษามีความสำคัญเป็นพิเศษ. แรงจูงใจนำทางการกระทำของเราการกระทำของเด็กและเป็นองค์ประกอบสำคัญในสิ่งที่บุคคลทำและไปสู่วัตถุประสงค์ที่เขาหรือเธอมุ่งเน้น.15 เคล็ดลับในการกระตุ้นให้เด็ก1. อย่าใส่ป้ายกำกับไว้เด็ก ๆ สร้างแนวคิดของตนเองผ่านความประทับใจที่ผู้คนรอบข้างมีต่อพวกเขา.ในกรณีนี้ฉลากจะทำหน้าที่เป็นคำพยากรณ์ที่ตอบสนองด้วยตนเอง หากเด็กมีข้อความว่า "ไม่ดี", "ยุ่ง", "ขี้เกียจ"? และเราก็ลงเอยด้วยการปฏิบัติต่อเขาในลักษณะเช่นนี้เด็กจะประพฤติเช่นนั้นตอบสนองต่อความคาดหวังที่เราได้สร้างขึ้นเกี่ยวกับเขา.แนวคิดในตนเองเกิดขึ้นจากกระบวนการประเมินข้อมูลที่เราได้รับจากประสบการณ์ของเราและความคิดเห็นของสภาพแวดล้อมของเรา เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องปรับตัวให้เข้ากับความเป็นจริงและมันจะเป็นเชิงบวกเพราะมันจะช่วยให้คุณพัฒนาด้วยความภาคภูมิใจในตนเองที่แข็งแกร่งและมีสุขภาพดี.เหตุใดความคาดหวังจึงสำคัญ Rosenthal และ Jacobson ได้อธิบาย Pygmalion...
วิธีการปรับปรุงหน่วยความจำของคุณอย่างรวดเร็วใน 5 ขั้นตอน
ในบทความนี้ฉันจะอธิบาย วิธีปรับปรุงหน่วยความจำของคุณ ได้อย่างรวดเร็วด้วยเทคนิคและลูกเล่นตามจิตวิทยา.การมีหน่วยความจำที่รวดเร็วและมีความจุสูงไม่เพียง แต่มีประโยชน์เป็นที่ต้องการและเป็นที่ชื่นชมในสังคมของเราเท่านั้น แต่ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมามันได้รับความนิยมจนกลายเป็นกีฬาอีกประเภท. คุณสามารถคิดว่าฉันพูดเกินจริง แต่ความจริงก็คือว่าทั่วโลกมีการแข่งขันความทรงจำมากมายทุกปีทั้งประเทศและต่างประเทศ.ฉันจะให้คุณสองตัวอย่างที่เหลือเชื่อ1:- สถิติโลกสำหรับการท่องจำคำศัพท์แบบสุ่มคือ 300 ใน 15 นาที.- สถิติโลกสำหรับการจำหมายเลขสุ่มคือ 1,014 ใน 15 นาที.เหตุใดจึงสามารถจดจำตัวเลขได้มากกว่าคำในเวลาเดียวกัน ในบทความนี้ฉันจะให้คำตอบกับคุณนี้และอีกมากมาย หน่วยความจำเปรียบได้กับเวทมนตร์เพราะในทั้งสองสาขามีเทคนิค.การมีความทรงจำที่ดีเป็นเรื่องของพรสวรรค์หรือเป็น "อัจฉริยะ" หรือไม่?...
วิธีการปรับปรุงสมาธิในเด็กและผู้ใหญ่ 13 เคล็ดลับการปฏิบัติ
สำหรับหลายคน, ปรับปรุงความเข้มข้น เป็นพื้นที่ที่พวกเขาต้องการทำงานอย่างแข็งขัน เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงในวัฒนธรรมของเราบุคคลจำนวนมากขึ้นพบว่าเป็นการยากที่จะให้ความสนใจกับงานเดียว ดังนั้นในครั้งล่าสุดการออกกำลังกายจำนวนมากได้ปรากฏขึ้นเพื่อเสริมสร้างความสามารถนี้.การเพิ่มขึ้นของอินเทอร์เน็ตเครือข่ายทางสังคม มาร์ทโฟน และความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีอื่น ๆ ทำให้เราไม่ชินกับความสนใจของเรามากกว่าสองสามวินาที เราใช้เวลามากเกินไป เราถูกโจมตีอย่างต่อเนื่องโดยข้อมูลที่ทำให้เราต้องใส่ใจ. สิ่งนี้ทำให้เกิดปัญหาทุกชนิดในชีวิตของคนส่วนใหญ่ เหนือสิ่งอื่นใดทั้งเด็กและผู้ใหญ่กล่าวว่าพวกเขามีสมาธิในการเรียนหรือที่ทำงานอ่านหรืออยู่นานกว่าสองสามนาทีโดยไม่ดูที่เครือข่ายมือถือหรือโซเชียล.ดังนั้นในบทความนี้คุณจะพบกับแบบฝึกหัดและเทคนิคต่าง ๆ ที่จะช่วยปรับปรุงสมาธิของคุณ เช่นถ้าคุณต้องการเริ่มสร้างกล้ามเนื้อคุณจะต้องเริ่มทีละเล็กทีละน้อย เลือกหนึ่งหรือสองกิจกรรมที่ดึงดูดความสนใจของคุณและฝึกฝนพวกเขาไม่กี่นาทีในแต่ละวัน.เมื่อทำเช่นนี้คุณจะรู้ว่าความสามารถในการมีสมาธิเพิ่มขึ้นทีละเล็กละน้อย แต่อย่างต่อเนื่อง.คำแนะนำการปฏิบัติเพื่อฝึกสมาธิ1- ฝึกพลังใจของคุณ ในแต่ละวันของเราเรามีการเคลื่อนไหวและรักษาอย่างต่อเนื่อง ชีวิตของเราเรียกร้องให้เราย้ายจากงานหนึ่งไปอีกภารกิจหนึ่งโดยไม่มีเวลาพักเลยดังนั้นเราค่อยๆสูญเสียนิสัยการว่าง.ราวกับว่ามันยังไม่เพียงพอเนื่องจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ของเราเบี่ยงเบนความสนใจไปอย่างต่อเนื่องเรามีช่วงเวลาที่ยากลำบากที่จะมุ่งความสนใจไปที่งานเดียวมากกว่าสองสามนาที โชคดีที่พลังใจเป็นเหมือนกล้ามเนื้อที่สามารถฝึกฝนได้...
วิธีปรับปรุงการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ 10 เคล็ดลับการปฏิบัติ
การสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ ส่วนบุคคลในองค์กรและ บริษัท เป็นสิ่งสำคัญมากในการบรรลุวัตถุประสงค์และพัฒนาความสัมพันธ์ส่วนบุคคล - ความท้าทายที่ซับซ้อนที่สุดของชีวิตเช่นความสัมพันธ์ทางสังคมที่สำคัญ (แม่ / พ่อ - ลูก, ครอบครัว, คู่, งาน ฯลฯ ) หรือความก้าวหน้า ในอาชีพการงานของคุณพวกเขาต้องการการสื่อสารที่ถูกต้อง.ไม่ว่าจะเป็นการพูดหรือเขียนการสื่อสารไม่ใช่เรื่องง่าย ข่าวดีก็คือความสามารถในการสื่อสารสามารถเรียนรู้ได้ ปฏิบัติตามแนวทางเหล่านี้คุณจะได้เรียนรู้เพื่อปรับปรุงการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพและในไม่ช้าคุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในระดับการยอมรับความไว้วางใจและการพัฒนาด้านอาชีพ....
