วิธีกระตุ้นให้ได้รับอะไรใน 4 ขั้นตอน

ในบทความนี้ฉันจะอธิบาย วิธีการกระตุ้นให้คุณ ด้วยแผนง่ายๆ 4 จุดที่ต้องจดจำและคุณจะต้องอดทนและมีความรับผิดชอบเมื่อทำตามนั้น แรงจูงใจคือสภาวะที่ไม่คงที่เมื่อเวลาผ่านไปและขึ้นอยู่กับเงื่อนไขบางอย่างที่เพิ่มขึ้นหรือลดลง.

ดังนั้นคุณไม่สามารถสร้างแรงบันดาลใจได้ตลอดเวลา เป็นเรื่องปกติที่บางครั้งคุณไม่รู้สึกมีแรงบันดาลใจคุณรู้สึกเศร้าหรือกระสับกระส่าย ในช่วงเวลาเหล่านั้นคือเมื่อคุณต้องหยุดเพื่อไตร่ตรองคิดว่าเหตุใดจึงไม่ได้รับการกระตุ้นและดำเนินการเพื่อเพิ่มแรงจูงใจ.

หากคุณทำตามแผนนี้ด้วยความรับผิดชอบความเพียรและการให้กำลังใจคุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในผลลัพธ์ของคุณและสิ่งที่คุณต้องการบรรลุในระยะสั้นและระยะกลาง.

1- สร้างคำแนะนำของคุณ

จากนี้ฉันหมายถึงรางวัลที่คุณต้องการแลกกับความพยายามของคุณนี่คือพื้นฐานในการเรียนรู้ วิธีการกระตุ้นและกระตุ้น เพื่อคนอื่น ๆ หยุดคิดว่ามันคืออะไรที่นำคุณไปสู่การทำงานและพยายาม.

แรงจูงใจส่วนบุคคล พวกเขาแตกต่างจากคนหนึ่งไปยังอีกคนบางคนได้รับคำแนะนำเพิ่มเติมโดยการปฏิบัติตามส่วนตัวอื่น ๆ ด้วยเงินคนอื่น ๆ โดยการขึ้นและอยู่ในตำแหน่งสูงภายใน บริษัท อื่น ๆ ให้ความสำคัญกับเวลาว่างเพิ่มเติม ...

เพื่อรับ แรงจูงใจ เพื่อนำทางคุณสู่สิ่งที่คุณต้องการคุณจะต้องพยายามให้รางวัลที่คุณต้องการ หยุดคิดทำความรู้จักตัวเองและเฝ้าดูตัวเองเพื่อรับรางวัลชนิดใดที่คุณให้คุณค่ามากกว่า.

โดยทั่วไปมีรางวัลสองประเภทคือ แท้จริง (รู้สึกดีภูมิใจรู้ตัวเอง ... ) และ ภายนอก (เงินรางวัลคำชมเชย ... ).

 วิธีหนึ่งในการค้นหาคือตัวอย่างต่อไปนี้ สิ่งที่สำคัญสำหรับคุณคือ?

 a- เงินเดือนของคุณ.

b-Feeling รู้ตัวและงานของคุณน่าสนใจ.

c-Learn สิ่งใหม่ ๆ.

d- ความสามารถในการส่งเสริม.

หากคุณเลือก a และ d คุณจะได้รับผลตอบแทนจากภายนอกมากขึ้นและถ้าคุณต้องการ b และ c ในทางกลับกันสิ่งที่อยู่ภายในนั้นเป็นแรงจูงใจให้คุณมากขึ้น นี่เป็นเพียงตัวอย่างและมันจะทำหน้าที่เป็นแนวทางในการให้รางวัลตัวเอง.

ณ จุดนี้เราจะสร้างความแตกต่างระหว่างผู้ที่ติดตามรางวัลภายนอกและผู้ที่ยังคงอยู่ภายใน:

ผู้ที่ชื่นชอบผลตอบแทนภายนอก:

เมื่อคุณรู้ว่ารางวัลใดบ้างที่สามารถจูงใจคุณได้มากที่สุดคุณต้องสัมพันธ์กับระดับของการปฏิบัติที่คุณต้องการบรรลุ.

ตัวอย่างเช่น

หากคุณต้องการวิ่งครั้งละ 1 ชั่วโมงและมีแรงจูงใจจากรางวัลภายนอก (เช่นเงินหรือออกไปข้างนอก) คุณจะต้องสร้างเกณฑ์ดังต่อไปนี้:

 -วิ่ง 10 นาที: ออก 1 ยูโร.

-ใช้เวลา 20 นาที: 5 ยูโร.

-30 ยูโรทำงาน: 10 ยูโร.

-วิ่ง 40 ยูโร: 15 ยูโร.

-ใช้เวลา 1 ชั่วโมง: 20 ยูโร.

จำนวนเงินที่คุณต้องสร้างขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณต้องการบรรลุและเงื่อนไขส่วนบุคคลของคุณ แน่นอนว่านี่เป็นตัวอย่างและคุณสามารถนำไปใช้กับกิจกรรมอื่น ๆ (การศึกษาการลดน้ำหนักการออมการขาย ... ) ขอแนะนำให้คุณเขียนความสัมพันธ์ระหว่างผลตอบแทนและผลงานลงบนกระดาษ / ระเบียบวาระเพื่อให้ชัดเจน.

สำคัญมาก: มันไม่เพียงพอสำหรับคุณที่จะสร้างความสัมพันธ์คุณต้องซื่อสัตย์ต่อมันและมั่นคงจนกว่าคุณจะเอาชนะและไปถึงระดับของความสำเร็จที่คุณคาดหวัง หากคุณวิ่งเพียง 10 นาทีมันจะไม่เหมาะสมที่จะ "ให้" 20 ยูโรเมื่อคุณออกจาก.

หากคุณสร้างความสัมพันธ์ระหว่างการดำเนินการเพียงตอบแทนและซื่อสัตย์ต่อคุณคุณจะประสบความสำเร็จและรู้สึกถึงแรงจูงใจส่วนตัวที่มากขึ้น.

ผู้ที่ต้องการรางวัลที่แท้จริง:

หากคุณเป็นหนึ่งในคนที่ชอบผลตอบแทนจากภายในเช่นอิสระ, อิสระ, ความเป็นไปได้ในการโปรโมต, ความรู้สึกเคารพ, การเรียนรู้ที่มากขึ้น, ความรับผิดชอบ ฯลฯ คุณจะต้องปรับโครงสร้างการทำงานหรือกิจกรรมที่คุณทำ.

หากตัวอย่างเช่นคุณอยู่ในงานที่น่าเบื่อซึ่งขึ้นอยู่กับเจ้านายและไม่ให้ความรับผิดชอบและสิ่งที่คุณต้องการคืออิสรภาพความรับผิดชอบและความเป็นอิสระคุณจะต้องคิดเกี่ยวกับวิธีการเปลี่ยนแปลงในงานเดียวกันหรือพิจารณาหางานอื่น ด้วยวิธีนี้ในตำแหน่งที่ให้สิ่งที่คุณต้องการคุณจะทำงานได้ดีขึ้นคุณจะทำมันด้วยพลังงานมากขึ้นและคุณจะมีความสุขมากขึ้น.

ตัวอย่างอื่น ๆ ของผู้ที่ได้รับคำแนะนำจากรางวัลภายนอกและวิธีที่เราจะบรรลุเป้าหมายได้คือ:

-กำลังได้รับการเลื่อนตำแหน่ง: เลือกทำงานใน บริษัท ที่อนุญาตให้คุณส่งเสริมและเติบโตในฐานะมืออาชีพ.

-รู้สึกรับผิดชอบ: เป็นผู้นำของทีมขอโปรโมชั่นเริ่มต้นธุรกิจ.

-มีงานที่ปลอดภัย: ให้แน่ใจว่าคุณป้อน บริษัท ที่ให้คุณค่าและเคารพพนักงานของคุณและมีสัญญาที่ดี.

-รู้สึกมีความสามารถในการตัดสินใจ: มีความคิดริเริ่มเสนอสิ่งต่าง ๆ ให้หัวหน้าของคุณดำเนินการและตัดสินใจ.

2- ตรวจสอบให้แน่ใจว่างาน / กิจกรรม / การกระทำที่ทำได้ดีนำไปสู่สิ่งที่คุณต้องการ

หากตัวอย่างเช่นคุณเริ่มต้นธุรกิจและคุณต้องการสร้างรายได้และ บริษัท ของคุณเติบโตขึ้นคุณไม่แน่ใจเพราะเราไม่ทราบว่าธุรกิจจะประสบความสำเร็จหรือไม่ (อย่างน้อยก็ในระยะสั้นและส่วนใหญ่ของธุรกิจ).

สำหรับสิ่งนี้เราทำรายการของความสัมพันธ์ที่กล่าวถึงในข้อที่ 1 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับสิ่งที่คุณต้องการหลังจากทำการกระทำในระดับที่คุณคาดหวัง.

 ตัวอย่าง:

 -หากคุณมีความสัมพันธ์เช่น: ศึกษาเพื่อทดสอบ - กินถุงมันฝรั่งพบกับสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ (ในกรณีนี้กินถุงมันฝรั่งหรืออะไรก็ได้ที่คุณต้องการในเวลานั้นและคุณจะไม่ยอมให้ตัวเองทำแบบที่คุณต้องการ ) ด้วยวิธีนี้โดยให้รางวัลคุณจะเสริมความสัมพันธ์นี้และเพิ่มโอกาสในการทำซ้ำการกระทำอีกครั้ง.

 -ชมภาพยนตร์เจมส์บอนด์ล่าสุด 1 ชั่วโมงอย่ากลัวที่จะเสียเวลาไปกับการดูหนัง ให้รางวัลตัวเองเพื่อเสริมกำลังการทำงาน.

สำคัญ: แผนของแรงจูงใจส่วนบุคคลนี้คือการรวมการกระทำที่เราต้องการรวมไว้ในทางของการเป็น / พฤติกรรมและเรามีเวลาทำยาก.

เพื่อกระตุ้นตัวเองมันจะเป็นพื้นฐานในการทำความเข้าใจแรงจูงใจส่วนตัว (ผลตอบแทนภายนอกและภายใน) และมีความรับผิดชอบและแน่วแน่.

3- กำหนดวัตถุประสงค์บางอย่าง

หากคุณต้องการแรงจูงใจแน่นอนว่าการบรรลุเป้าหมายบางอย่าง: ผ่านการสอบลดน้ำหนักปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานปรับปรุงความสัมพันธ์ส่วนตัว ...

การมีเป้าหมายเป็นสิ่งจำเป็นในการปรับปรุงประสิทธิภาพ หากคุณไม่รู้ว่าคุณกำลังจะไปไหนหรือต้องการอะไรคุณจะไปที่ไหนมาไหนได้บ้าง?

วัตถุประสงค์ที่คุณตั้งไว้ต้องเป็น:

• โดยเฉพาะ.
• พวกเขาจะต้องมีกำหนดเวลาสำหรับการปฏิบัติตาม.
• นั่นเป็นแรงบันดาลใจให้คุณ แต่ในขณะเดียวกันก็เป็นไปได้ที่จะบรรลุ เป้าหมายที่ยากเกินไปจะทำให้หมดกำลังใจ.

4- จัดทำแผนเพื่อให้บรรลุวัตถุประสงค์

คุณรู้แล้วว่ารางวัลที่คุณจะใส่ถ้าคุณพยายามอย่างหนักคุณมีเป้าหมายบางอย่างและคุณต้องการแผนเพื่อให้ได้มา.

หากคุณกำลังมุ่งสู่เป้าหมายที่ยากและมองไกลเกินไปคุณมีแนวโน้มที่จะสูญเสียแรงจูงใจ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้เป็นสิ่งจำเป็นที่คุณต้องจัดทำแผนอย่างเป็นขั้นตอนเป็นรายสัปดาห์และรายเดือน ทุกครั้งที่คุณทำตามขั้นตอนคุณจะต้องให้รางวัลกับตัวเอง.

แผนเช่นนี้ทีละขั้นตอนจะเป็นแรงจูงใจและเป็นไปได้ที่จะได้รับมากขึ้น.