บทความทั้งหมด
วิธีการเอาชนะการล่มสลายของคู่รัก 10 เคล็ดลับสำคัญ
การแยกคู่เป็นเรื่องธรรมดาในชีวิต เราทุกคนต้องผ่านบางคนเพราะมันเป็นความสัมพันธ์ที่เป็นพิษหรือเพราะความไม่ซื่อสัตย์ ในกรณีส่วนใหญ่คนไม่รู้วิธีจัดการกับสถานการณ์ประเภทนี้จึงเกิดความขัดแย้งและเพิ่มความตึงเครียดและความทุกข์ระหว่างทั้งสอง.ในบทความนี้ฉันจะอธิบาย วิธีที่จะเอาชนะการล่มสลายของคู่, ไม่ว่าจะเป็นความสัมพันธ์ที่เป็นทางการหรือไม่เป็นทางการการแต่งงานหรือความสัมพันธ์ตามกฎหมายและมีลูกหรือไม่ ในที่สุดความเจ็บปวดจะเหมือนกันและด้วยความช่วยเหลือของจิตวิทยาคุณสามารถรับมือกับช่วงเวลาเลวร้ายเหล่านี้ได้ดีขึ้น. เทคโนโลยีใหม่ดูเหมือนจะช่วยให้ง่ายต่อการยุติความสัมพันธ์: ประมาณ 28 ล้านคู่ทำลายในแต่ละปีเนื่องจากสาเหตุที่มาจากเครือข่ายสังคมเช่น Facebook หรือ WhatsApp.เผชิญกับการแยกทางอารมณ์คิดและเอาชนะการขาดความรักเป็นเรื่องยาก แต่คุณไม่ต้องกังวลมากเกินไปหรือให้ความสำคัญมากเกินไป การเลิกราส่วนใหญ่ต้องผ่านช่วงเวลาที่เศร้าหมอง แต่เมื่อเวลาผ่านไปและการรู้วิธีจัดการอารมณ์ของคุณคุณจะเอาชนะมันได้.ตามการสำรวจโดย "โทรเลข" ก่อนที่จะหาพันธมิตรในอุดมคติหรือกับคนที่เราจะใช้เวลามากขึ้นผู้ชายและผู้หญิงมีค่าเฉลี่ยสองแยกหรือ "หัวใจสลาย". โดยปกติเมื่อต้องการออกจากเวทีที่ไม่ดีคุณจะต้องขอความช่วยเหลือจากเพื่อนหรือคนที่มีประสบการณ์และพวกเขามักจะพูดถึงสิ่งต่าง ๆ...
วิธีเอาชนะความไม่ซื่อสัตย์ 9 เคล็ดลับ (ผู้ชายหรือผู้หญิง)
ในบทความนี้ฉันจะแสดงให้คุณ วิธีเอาชนะความไม่ซื่อสัตย์ ชายหรือหญิงของคู่สมรสของคุณในการแต่งงานหรือความสัมพันธ์ ด้วยเคล็ดลับเหล่านี้คุณสามารถสานต่อความสัมพันธ์ที่มีสุขภาพดีหรือจบลงด้วยคู่นี้และสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับคนอื่นในอนาคต.การนอกใจอาจหมายถึงบางสิ่งที่แตกต่างกันมากสำหรับคู่รักที่ต่างกัน ในขณะที่หลายคนอาจคิดว่าการมีเพศสัมพันธ์กับบุคคลอื่นเป็นเพียงการนอกใจที่เป็นไปได้ แต่คนอื่น ๆ ก็คิดว่าการรักษาความสัมพันธ์ทางอารมณ์โดยไม่ต้องมีการสัมผัสทางกายเช่นอินเทอร์เน็ตก็เป็นรูปแบบหนึ่งของความไม่ซื่อสัตย์. ไม่ว่าในกรณีใดการค้นพบว่านอกใจนั้นยากที่จะเผชิญหน้าไม่ว่าจะโดยสามีภรรยาในการแต่งงานหรือในประเทศที่เป็นหุ้นส่วน อย่างไรก็ตามนี่ไม่ได้หมายความว่าความสัมพันธ์ควรจะจบลง.ตามข้อมูลจาก บริษัท Sondea (2012) ในสเปนหนึ่งในสองคนเคยเป็นคนนอกศาสนาไม่ว่าจะเป็นเพศชายหรือเพศหญิง. เกี่ยวกับละตินอเมริกา บริษัท GFK ได้ทำการสำรวจกับ 4800 คนจากแต่ละประเทศและได้รับผลดังต่อไปนี้: โคลัมเบีย (29%),...
วิธีเอาชนะความกลัวใน 10 ขั้นตอนที่มีประสิทธิภาพ
เอาชนะความกลัว ที่ป้องกันไม่ให้บรรลุเป้าหมายในชีวิตหรือมีคุณภาพชีวิตที่ดีเป็นสิ่งสำคัญมาก ถ้าคุณปล่อยมันไปมันสามารถเพิ่มความเข้มข้นและซับซ้อนกว่าที่จะรับมือ.อาจเป็นได้ว่าในบางจุดในชีวิตของคุณคุณรู้สึกกลัวอย่างยิ่งต่อวัตถุหรือสถานการณ์บางอย่างและความกลัวนี้ทำให้ยากหรือทำให้คุณไม่สามารถทำกิจกรรมต่าง ๆ ที่คุณปรารถนา. ตัวอย่างเช่นอาจเป็นเพราะความกลัวความสูงของคุณจะป้องกันไม่ให้คุณนั่งบนพวงมาลัยความกลัวของแมลงทำให้คุณไม่ได้ใช้จ่ายในวันที่น่ารื่นรมย์ในประเทศหรือการกลัวเข็มทำให้คุณไม่ต้องบริจาคโลหิต.โปรดจำไว้ว่าหากคุณไม่รักษาปัญหานี้อาจนำไปสู่ปัญหาที่รุนแรงมากขึ้นเช่นภาวะซึมเศร้าการติดปัญหาครอบครัวปัญหาในการทำงานวิกฤตการณ์ความวิตกกังวลการโจมตีเสียขวัญ ... หากความหวาดกลัวที่คุณประสบนั้นร้ายแรงน้อยกว่าคุณสามารถเอาชนะได้ด้วยขั้นตอนที่ฉันจะอธิบายด้านล่าง.คำแนะนำของฉันคือความหวาดกลัวชนิดใดควรได้รับการปฏิบัติเนื่องจากความกลัวว่าในตอนแรกอาจดูเหมือนไม่มีนัยสำคัญกับกาลเวลาสามารถเติบโตและกลายเป็นความหวาดกลัวปิดการใช้งาน.ก่อนที่จะอธิบายวิธีเอาชนะความหวาดกลัวฉันจะอธิบายว่าอาการกลัวคืออะไรและอาการของมันคืออะไร สิ่งนี้จะช่วยควบคุมและเอาชนะมันในทางอ้อม.ดัชนี1 ความหวาดกลัวคืออะไร?2 ประเภทของโรคกลัว3 จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อบุคคลนั้นพบสิ่งที่เขากลัว?4 10 ขั้นตอนในการเอาชนะความกลัว5 อ้างอิงความหวาดกลัวคืออะไร?ความหวาดกลัวเป็นโรควิตกกังวลที่ประกอบด้วยความรู้สึกของความกลัวอย่างรุนแรงสัดส่วนและถาวรของการปรากฏตัวหรือความคาดหวังของวัตถุสัตว์หรือสถานการณ์ที่ poses อันตรายน้อยจริงหรือไม่ได้รับผลกระทบ.บุคคลที่ทนทุกข์ทรมานจากความหวาดกลัวตระหนักถึงสถานการณ์ของเขานั่นคือเขารู้ว่าความกลัวของเขามากเกินไปและไม่มีเหตุผลว่าเขาไม่มีตรรกะ แต่ถึงอย่างนั้นเขาก็ไม่สามารถหลีกเลี่ยงความรู้สึกกลัวที่รุนแรงเมื่อเขาพบวัตถุหรือสถานการณ์ที่กลัว. ความรุนแรงของ phobias...
วิธีเอาชนะคู่วิกฤติ 10 เคล็ดลับการปฏิบัติ
วิกฤตคู่ พวกเขาเป็นเรื่องปกติพวกเขาสามารถแก้ไขและเอาชนะและพวกเขาก็จำเป็นถ้าพวกเขานำไปสู่ความเข้าใจและการแก้ปัญหา เพื่อสร้างสรรค์คุณต้องรู้วิธีจัดการกับมันและมักจะค่อนข้างแพงในการค้นหาเครื่องมือที่จะทำ.หากคุณกำลังตกอยู่ในภาวะวิกฤติและรู้สึกว่าคุณไม่สามารถหาทางออกได้เนื่องจากคุณทั้งคู่ได้เข้าสู่วงจรของการสนทนาที่ไม่มีจุดหมายและความรู้สึกสิ้นหวังก็จบลงบทความนี้สามารถช่วยคุณได้ เพื่อดูทางออกของสถานการณ์นี้.10 แนวทางแก้ไขเพื่อเอาชนะวิกฤติคู่รักหยุดคิดว่าคุณเป็นเหยื่อและผู้ร้ายคนอื่น ๆ คะแนน 1 และ 2 เป็นขั้นตอนพื้นฐานที่คุณต้องทำหากคุณต้องการแก้วิกฤติที่คุณพบว่าตัวเองทำ หากไม่มีขั้นตอนแรกเหล่านี้คุณจะประสบความสำเร็จได้ยาก.ตำแหน่งของเหยื่อทำให้เกิดความเฉื่อยชาไม่แสดงออกไม่พยายามแก้ไขความขัดแย้ง แต่มองด้วยความรู้สึกเจ็บปวด.นอกจากนี้การทำให้เป็นเหยื่อมักจะทำให้เกิดความโกรธมากขึ้นในส่วนของคนอื่นที่ทำให้เขาคิดว่า: "ตอนนี้เขากลายเป็นเหยื่อเพื่อที่เขาจะได้ไปข้างหลัง" กับสิ่งที่ก่อให้เกิดผลตรงกันข้ามกับที่ต้องการ: "เขาจะไม่ รับ "เข้าสู่เกมอันตรายและอคติที่จะจัดการได้ยากขึ้นเรื่อย ๆ.อย่างที่คุณรู้ว่าไม่มีเหยื่อและผู้กระทำผิด แต่ทั้งคู่เป็นเหยื่อและมีความผิดในเวลาเดียวกัน.หยุดคิดว่าคุณมีเหตุผลที่แน่นอนและผู้อื่นตกเป็นเหยื่อ...
จะเอาชนะการทดสอบทางจิตวิทยาได้อย่างไร? แนวทางและคำแนะนำ
เรียกอีกอย่างว่าการทดสอบความฉลาดการทดสอบความถนัดหรือแบบจำลองการทำงานคือการทดสอบทางเทคนิคทางจิตวิทยาที่ใช้ในการประเมินความสามารถของบุคคลในการพัฒนาหรือเรียนรู้งานที่เกี่ยวข้องกับงานบางอย่าง.เข้าร่วม Psicopol, พอร์ทัลที่เชี่ยวชาญในการทดสอบทางจิตวิทยาเราสามารถจำแนกความถนัดที่สำคัญห้าบล็อกที่ประเมินในการทดสอบทางจิตวิทยา:ปัญญาทั่วไปทักษะการพูดทักษะเชิงตัวเลขความสามารถพิเศษและเชิงกลทักษะการบริหาร การสมัครงานในการทดสอบคัดเลือกงานเริ่มขึ้นในช่วงกลางทศวรรษที่ 1960 ในสหรัฐอเมริกา มันมีความเกี่ยวข้องกันอย่างมากจนถึงทศวรรษที่ 90 ซึ่งการใช้งานไม่เป็นที่พอใจจนกระทั่งเมื่อต้นศตวรรษที่ 21 มันเป็นส่วนพื้นฐานในกระบวนการคัดเลือกแรงงานอีกครั้ง.การทดสอบทางจิตวิทยามีความเกี่ยวข้องเป็นพิเศษในการสอบในที่สาธารณะและในการคัดเลือกบุคลากรใน บริษัท เอกชนขนาดใหญ่ ขึ้นอยู่กับตำแหน่งที่เลือกการทดสอบจะได้รับการออกแบบในทางใดทางหนึ่งปรับให้เข้ากับลักษณะที่จำเป็นในการประเมินความสามารถในการปฏิบัติงานในสถานที่ทำงาน.ในสเปนการทดสอบทางจิตวิทยาเป็นส่วนหนึ่งของฝ่ายตรงข้ามสำหรับตำแหน่งของกองกำลังรักษาความปลอดภัยและกองกำลังกองกำลังทหารตำรวจแห่งชาติ Ertzaintza ยามพลเรือนไฟธนาคารและการเงินหรือผู้ช่วยฝ่ายบริหาร.แม้ว่าในกรณีส่วนใหญ่มักจะไม่ได้เป็นตัวกำหนด แต่ก็ประมาณว่าประมาณ 30-40% ของผู้หางานจะถูกทิ้งไว้โดยไม่มีงานเพราะพวกเขาไม่สามารถผ่านการทดสอบทางจิตวิทยา.ข้อดีของการทดสอบทางจิตวิทยาพวกเขาทำหน้าที่เป็นเครื่องมือที่รวดเร็วในการระบุทักษะหรือข้อบกพร่องของแต่ละบุคคล พวกเขาให้ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการพัฒนาซึ่งทำหน้าที่สนับสนุนการตัดสินใจที่ยากลำบากเช่นการจ้างคนในตำแหน่งที่เฉพาะเจาะจง....
วิธีการเอาชนะการต่อสู้โดยการสูญเสียคนที่รัก 7 คำแนะนำ
การตายของคนที่คุณรักเป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวดที่สุดที่มนุษย์ต้องมีชีวิต เมื่อบุคคลที่รู้จักเสียชีวิตไม่ว่าจะเป็นเพื่อนร่วมงานหรือผู้ค้าพื้นที่ใกล้เคียงเรารู้สึกเศร้าใจมาก.ในบทความนี้ฉันอธิบายให้คุณวิธีที่จะเอาชนะการต่อสู้ สำหรับการตายของบุคคลอันเป็นที่รัก พ่อแม่พี่ชายลูก ๆ ... แม้ว่าในตอนแรกมันเจ็บปวดยากกว่าเมื่อเวลาผ่านไปและการทำตามสิ่งบ่งชี้บางอย่างสามารถเอาชนะและรู้สึกมีความสุขอีกครั้ง. เมื่อเราต้องเผชิญหน้ากับความตายของพ่อพี่ชายหรือคู่สามีภรรยาความเจ็บปวดก็จะทนไม่ได้ การคิดว่ามีกลยุทธ์ที่จะช่วยให้เราพ้นจากความเจ็บปวดนี้จะไร้เดียงสาและไม่จริงในส่วนของเรา.อย่างไรก็ตามมีกลไกพฤติกรรมและกิจกรรมที่สามารถช่วยให้เราผ่านการไว้ทุกข์ในลักษณะ "สามัคคี" มากขึ้น มนุษย์ทุกคนประสบความตายในวิธีที่แตกต่างกันและตอบสนองในวิธีที่แตกต่างเช่นกัน. เหนือสิ่งอื่นใดเราตอบสนองและรู้สึกว่าเราทำได้มากกว่าที่เราต้องการ ดังนั้นสิ่งแรกคือการหลีกเลี่ยงความรับผิดชอบในการตอบสนองด้วยวิธีเดียวกันหรือต้องดีภายในระยะเวลาหนึ่ง. ในขณะที่ไม่มีกฎเกณฑ์บุคคลที่ไม่สามารถเริ่มกิจกรรมประจำวันหลังจากปีที่เสียชีวิตจากสิ่งมีชีวิตพิเศษนั้นไม่สามารถรับมือกับสถานการณ์ได้อย่างเป็นธรรมชาติ. ในกรณีที่จำเป็นต้องมีความช่วยเหลือทางด้านจิตใจสมาคมจิตวิทยาอเมริกันกล่าว.ดัชนี1 7 เคล็ดลับในการเอาชนะการต่อสู้อย่างมีสุขภาพดี1.1 อย่ารักษาตัวเองหรือทำให้เป็นอัตโนมัติ2 5 ขั้นตอนของการไว้ทุกข์2.1...
วิธีการเอาชนะการหย่าร้างและกลับมามีความสุข 8 เคล็ดลับการปฏิบัติ
คุณทำได้ เอาชนะการหย่าร้าง สำหรับการนอกใจหรืออยู่ร่วมกันไม่ดีถ้าคุณทำในทางที่ถูกต้องและมีความอดทนแม้ว่ามันจะเป็นกระบวนการที่เจ็บปวด ในปัจจุบันเราสามารถเห็นได้ว่าคนรุ่นใหม่กำลังเปลี่ยนแปลงสังคมที่เราอาศัยอยู่อย่างไร.หลังจากผ่านขั้นตอนการหย่าร้างเป็นเรื่องปกติที่คุณจะรู้สึกสูญเสียเนื่องจากโครงการในอนาคตของคุณเปลี่ยนไปอย่างกะทันหัน ความร้าวฉานไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะเผชิญโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากอยู่กับคู่ครองก่อนหน้าของคุณมาหลายปีแล้วและได้แบ่งปันช่วงเวลามากมายด้วยกัน. เมื่อมีลูกเหมือนกันการหย่าร้างจะยิ่งซับซ้อนมากขึ้น ในความเป็นจริงคู่รักจำนวนมากเลื่อนการตัดสินใจหย่าเพื่อไม่ให้ทำร้ายลูก เมื่อมีการตัดสินใจทั้งคุณและอดีตแฟนของคุณจะต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิตของคุณ.การหาบ้านใหม่เผชิญกับค่าใช้จ่ายทางเศรษฐกิจใหม่การจัดการกับความขัดแย้งเรื่องการดูแลเด็ก ... ทั้งหมดนี้มักจะทำให้เกิดความเครียดอย่างมากเนื่องจากมักจะมาพร้อมกับรถไฟเหาะทางอารมณ์ อาจเกิดขึ้นที่คุณไม่พบการสนับสนุนที่คุณต้องการจากครอบครัวและเพื่อนของคุณ.ดังนั้นในช่วงเวลานี้ของชีวิตของคุณคุณควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับตัวคุณเองมิฉะนั้นคุณสามารถพัฒนาความเจ็บป่วยทางจิตเช่นโรคซึมเศร้าหรือโรควิตกกังวล.10 เคล็ดลับในการเอาชนะการหย่าร้างและกลับมามีความสุข1-Lean กับเพื่อนและครอบครัว มันสำคัญมากที่คุณจะต้องพูดถึงความกังวลของคุณและแบ่งปันความเจ็บปวดของคุณกับคนที่ให้การสนับสนุนไม่ว่าจะเป็นเพื่อนหรือครอบครัว สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเอาชนะความรู้สึกว่างเปล่าที่เกิดจากการแยกทางอารมณ์.นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องหลีกเลี่ยงความอับอายหรืออับอายในการสื่อสารในสภาพแวดล้อมที่ใกล้ชิดของคุณสถานภาพสมรสใหม่ของคุณ มันไม่มีประโยชน์อะไรที่จะซ่อนมันไว้เพราะกลัวคำวิจารณ์ตั้งแต่ไม่ช้าก็เร็วคุณจะต้องเผชิญหน้ากับมัน.อย่างไรก็ตามอย่างที่เราได้กล่าวไปแล้วบางคนอาจตำหนิคุณอย่างเปิดเผยในสิ่งที่เกิดขึ้น.ในระยะแรกเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่คุณหลีกเลี่ยงการติดต่อกับคนเหล่านี้เนื่องจากคุณมีความอ่อนไหวต่อการวิจารณ์และจะมีผลเสียต่อความเป็นอยู่ของคุณ. เมื่อเวลาผ่านไปผู้คนรอบตัวคุณจะคุ้นเคยกับสถานการณ์ทางอารมณ์ใหม่ของคุณแม้กระทั่งผู้สูงอายุและผู้สูงอายุที่ไม่เข้าใจกระบวนการหย่าร้าง มิฉะนั้นคุณสามารถพบผู้คนใหม่ ๆ.2. หาเพื่อนใหม่ แน่นอนว่าวงเพื่อนของคุณลดลงเนื่องจากในระหว่างขั้นตอนการแต่งงานของคุณคุณเคยออกไปเที่ยวกับคู่รักคนอื่น...
วิธีการเอาชนะการทำแท้งโดยนัยหรือโดยธรรมชาติ 10 ข้อ
ในบทความนี้ฉันจะอธิบายวิธี เอาชนะการทำแท้ง เกิดขึ้นเองหรือถูกยั่วยุจากการกระทำที่คุณสามารถนำไปปฏิบัติได้ตั้งแต่วันนี้ การทำแท้งเป็นประสบการณ์ที่ยากลำบากและเป็นสิ่งที่ต้องต่อสู้แม้ว่ามันจะสามารถทำให้คนที่ทุกข์ทรมานนั้นแข็งแกร่งและยืดหยุ่นได้.เช่นนี้ก็มักจะมีประสบการณ์เป็นกระบวนการของการสูญเสีย และการสูญเสียของมนุษย์เป็นหนึ่งในประสบการณ์ที่ยากที่สุดสำหรับสายพันธุ์ของเรา เมื่อการทำแท้งเกิดขึ้นไม่เพียง แต่ผู้หญิงที่ทุกข์ทรมานเท่านั้น คู่ของคุณครอบครัวและสภาพแวดล้อมที่ใกล้เคียงที่สุดของคุณ. แต่ละคนทำมันจากที่ของเขาและในแบบของเขา แต่ "กลยุทธ์" ในการดำเนินการทำแท้งอย่างมีสุขภาพดีที่สุดคือสิ่งที่เกี่ยวข้องกับการรวมตัวและการสนับสนุนจากทุกคนในครอบครัวและเพื่อน. บางครั้งคนอื่น ๆ ก็ปรากฏตัวในชีวิตของเราซึ่งมาจากข้อเท็จจริงที่เจ็บปวด อาจเป็นเพราะสิ่งเดียวกันเกิดขึ้นกับพวกเขาหรือเพียงเพราะโอกาสทำให้พวกเขาเข้ามาในทางของเรา นอกจากนี้ยังสามารถนับและใช้การสนับสนุนของคุณได้.ในบทความนี้เราจะมุ่งเน้นไปที่ประเภทของการเกิดขึ้นเองและการคลอดก่อนกำหนด เราจะเห็นทุกสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อช่วยผู้หญิงและคู่เอาชนะการขนส่งที่ยากลำบากนี้. เราไม่ควรลืมสมาชิกที่อายุน้อยที่สุดของครัวเรือนที่มักประสบกับความเงียบ ฉันจะแบ่งเคล็ดลับสำหรับผู้หญิงครอบครัวและพี่น้อง:ดัชนี1 4 สิ่งที่ผู้หญิงทำได้2...
