บทความทั้งหมด
วิธีการมีบุคลิกภาพที่น่าดึงดูดใจด้วย 10 นิสัย
ในสังคมมักกล่าวกันว่าเป็นเรื่องสำคัญ มีบุคลิกภาพ หรือตัวละครที่คนคนหนึ่งมีมากกว่าคำพูดอื่นและอื่น ๆ อย่างไรก็ตามมีบางสิ่งที่พวกเขาปล่อยให้ผ่านการขาดความรู้; ในความเป็นจริงทุกคนมีบุคลิกภาพ.เธอสามารถเก็บตัวมากขึ้นส่งออกมากขึ้นไม่ลังเลหรือตั้งใจมากกว่า แต่ทุกคนมี คุณไม่สามารถ "ไม่มีบุคลิกภาพ" ในความเป็นจริงที่พูดไม่ดี สิ่งที่คุณสามารถทำได้คือการพิจารณาหรือมั่นใจ. ในแง่นี้หากคุณต้องการ "มีบุคลิกภาพ" คุณหมายถึงคุณต้องการพัฒนาทักษะทางสังคมของคุณปรับปรุงความเป็นผู้นำของคุณปรับปรุงความสามารถในการตัดสินใจปรับปรุงความภาคภูมิใจในตนเองหรือไม่ปล่อยให้ตัวเองได้รับอิทธิพลจากผู้อื่น.ลักษณะอื่น ๆ ที่รวมอยู่บ่อยครั้ง ได้แก่ ความกล้าหาญความสามารถในการพยายามเสี่ยงการเสียสละและความเพียร พวกเขาทั้งหมดสามารถทำงานได้และเราทุกคนมีการพัฒนามากกว่าคนอื่น.ก่อนที่จะเริ่มต้นด้วยนิสัยทั้ง 10...
เคล็ดลับสำคัญ 11
เรียน ทำอย่างไรถึงจะมีอาหารที่ดี มันจะช่วยให้คุณสร้างนิสัยที่จะช่วยให้คุณรักษาสุขภาพร่างกายและจิตใจของคุณ การทานอาหารที่ดีเป็นพื้นฐานของสภาวะสุขภาพที่ดีที่สุด ในทางกลับกันร่างกายที่แข็งแรงเป็นเครื่องมือสำหรับทุกสิ่งในการทำงานอย่างถูกต้อง. ชาวกรีกคลาสสิกกล่าวแล้ว: "Mens sana ใน corpore sano" อาหารเป็นนิสัยที่สามารถแปรผันได้ขึ้นอยู่กับวัฒนธรรมหรือภูมิอากาศของแต่ละพื้นที่ทางภูมิศาสตร์แม้ว่าคุณจะเกิดที่ไหนก็ตามมีทางเลือกในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ. การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและเป็นธรรมชาติรวมถึงการควบคุมอาหารที่สมดุลเป็นเคล็ดลับที่คุณอาจเคยได้ยินมาแล้ว.อย่างไรก็ตามด้วยเหตุผลบางอย่างมันไม่ง่ายเลยที่จะนำพวกเขาไปสู่การปฏิบัติ คุณไม่เคยสงสัยเลยหรือว่าทำไมคุณถึงเลือกใช้ผลไม้แทนเค้กเป็นอย่างมาก? มีแง่มุมทางจิตวิทยาที่กำหนดพฤติกรรมของคุณ เคล็ดลับหรือคำแนะนำเหล่านี้จะช่วยคุณในเรื่องนี้.เคล็ดลับสำหรับโภชนาการที่ดีอาหารที่ดีต่อสุขภาพควรจัดเรียงอย่างสะดวก สิ่งนี้หมายความว่าอย่างไร ง่ายๆที่คุณสามารถวางชามผลไม้บนโต๊ะหลักหรือใกล้กับสถานที่ที่คุณเก็บกุญแจรถ.ด้วยวิธีนี้จะง่ายกว่าที่คุณจะเลือกที่จะกินผลไม้เป็นของว่างแทนคุกกี้ที่เก็บไว้ในตู้หรือคุณเลือกที่จะนำผลไม้เมื่อออกจากบ้านไปกินของว่างเมื่อคุณออกไป.พยายามทำให้อาหารที่ดีต่อสุขภาพมองเห็นได้มากที่สุด อันที่จริงแล้ว "รสนิยม" เหล่านั้นที่คุณอยากให้ตัวเองเป็นครั้งคราวเช่นชิ้นส่วนของเค้กหรือช็อคโกแลตวางไว้ในที่ห่างไกลมากขึ้น.เป็นไปได้ว่าหลายคนจะหมดอายุก่อนที่จะถูกบริโภค หากคุณไม่เห็นพวกเขาคุณจำไม่ได้ว่าคุณมีอาหารเหล่านี้ดังนั้นคุณจึงไม่บริโภค.ในทางกลับกันควรอย่าซื้ออาหารที่มีไขมันสูง...
วิธีการมีทัศนคติที่เป็นบวกกับ 5 นิสัย
ทัศนคติทางบวก ในการทำงานและชีวิตทั่วไปคือการมีทัศนคติในแง่ดีซึ่งดึงดูดการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกและทำให้คุณประสบความสำเร็จมากขึ้น.หากคุณมีจิตใจที่ดีคุณจะมองหาวิธีที่จะได้รับผลลัพธ์ที่เป็นบวกในชีวิตของคุณแม้ว่าคุณจะมีสถานการณ์ที่ไม่เอื้ออำนวยก็ตาม. ความคิดในเชิงบวกคือสิ่งที่ตรงกันข้ามกับการปฏิเสธความหวังความพ่ายแพ้หรือความสอดคล้อง มันเกี่ยวกับการมีความคิดเชิงบวกอยู่เป็นประจำ และนี่ใช้งานได้หรือเป็นเพียงสำหรับคนที่ไม่เหมาะสม?จริงๆแล้วมันใช้งานได้; การวิจัยแสดงให้เห็นว่าคุณสามารถปรับเปลี่ยนทัศนคติและการรับรู้ของคุณเพื่อปรับปรุงชีวิตของคุณผ่านการฝึกอบรมในด้านความฉลาดทางอารมณ์และการคิดในเชิงบวก.ทัศนคติในเชิงบวกคือจุดเริ่มต้นของความร่ำรวยทุกประการไม่ว่าจะเป็นความมั่งคั่งทางวัตถุหรือความมั่งคั่งที่จับต้องไม่ได้.-นโปเลียนฮิลล์.5 นิสัยที่สำคัญที่จะมีทัศนคติเชิงบวก1- เลือกคนที่เป็นบวกจะมีคนติดลบอยู่เสมอและเป็นเรื่องปกติที่จะติดลบเป็นครั้งคราว. อย่างไรก็ตามหากคุณสามารถเลือกได้ให้พยายามพบปะกับคนที่เป็นบวก พวกเขาจะมีอิทธิพลต่อคุณสอนสิ่งใหม่ ๆ ทำให้ชีวิตของคุณทางเดียว.มุมมองโลกของคนที่เป็นบวกจะมีอิทธิพลต่อคุณ เมื่อคุณอยู่กับใครบางคนที่มองเห็นความเป็นไปได้เท่านั้นคุณจะเห็นความเป็นไปได้เหล่านั้นและไม่ จำกัด อย่างไรก็ตามมันจะเป็นทางเลือกของคุณที่จะใช้ประโยชน์จากพวกเขาหรือไม่.คุณสามารถเห็นคนในเชิงบวกหรือความทะเยอทะยานเป็นเปลวไฟที่ติดไฟเปลวไฟอื่น ๆ ถ้าคุณเห็นไส้ตะเกียงที่มีแนวโน้มเป็นบวกเปลวไฟก็จะกระจายออกไป.อย่างไรก็ตามหากคุณเปิดไส้ตะเกียงเปียกที่มีแนวโน้มเป็นลบเปลวไฟจะไม่สว่างแม้แต่น้อย.ในระยะสั้นไม่เพียง แต่จะอยู่ร่วมกับคนในเชิงบวกคุณจะมีชีวิตที่ดีขึ้น คุณจะต้องทำส่วนของคุณด้วย.2- เรียนรู้ที่จะมีโฟกัสเชิงบวกลองนึกภาพว่ามีคนสองประเภท: -ผู้ที่มีโฟกัสที่ส่องแสงสีดำหรือลบ.-ผู้ที่มีโฟกัสที่ส่องสว่างหรือบวก.ผู้ที่แบกแสงสีดำจะมุ่งเน้นไปที่การลบของโลกแม้ว่าจะมีสิ่งที่เป็นบวกมากมาย.ผู้ที่มีแสงสว่างจ้าจะเน้นเฉพาะในแง่บวกแม้ว่าจะมีสิ่งที่เป็นลบมากมาย.ไปทุกที่ที่คุณไปพยายามเน้นในเชิงบวกและใช้ประโยชน์จากมันเพื่อประโยชน์ของคุณและของผู้อื่น.ปัญหามีอยู่และฉันคิดว่ามีทัศนคติที่จะต่อสู้กับพวกเขาที่ฉันจะอธิบายในภายหลัง.ความคิดเห็นเชิงลบ 3...
วิธีการมีความฝันชัดเจนใน 7 ขั้นตอนง่าย ๆ
ความฝันที่ชัดเจน คือคนที่คุณตระหนักว่าคุณกำลังฝันและสามารถควบคุมพฤติกรรมและแง่มุมอื่น ๆ ของความฝัน อย่างไรก็ตามคุณภาพของความสว่างสามารถแตกต่างกันมาก. เมื่อความแจ่มใสอยู่ในระดับสูงคุณสามารถสัมผัสได้ถึงความฝันที่เกิดขึ้นในใจของคุณว่าไม่มีอันตรายใด ๆ ที่คุณกำลังหลับอยู่บนเตียงและคุณจะตื่นขึ้นในไม่ช้า เมื่อคุณมีความชัดเจนน้อยคุณจะมีความสงสัยว่าคุณกำลังฝันอยู่บางทีคุณอาจบินหรือดัดแปลงสิ่งที่คุณทำ แต่คุณจะไม่ทราบว่าคุณไม่สามารถได้รับความเสียหายทางร่างกายหรืออยู่บนเตียง. มีเพียงไม่กี่คนที่มีพวกเขาตามธรรมชาติความจำเป็นที่คุณต้องฝึกฝนและต้องการให้พวกเขาตั้งใจ ในกรณีของฉันฉันมีพวกเขาหลังจากสองสามเดือนของการใช้เทคนิคที่ฉันจะอธิบายในบทความนี้.ดัชนี1 ประสบการณ์ที่น่าตื่นเต้นของความฝันที่ชัดเจน2 เป็นความฝันเดียวกันหรือเปล่าที่จะควบคุมการนอนหลับ?3 ทุกคนสามารถฝันได้ชัดเจน?4 วิธีการมีความฝันชัดเจนเป็นขั้นเป็นตอน4.1 1 - ลุกขึ้นอย่างเงียบ ๆ4.2...
วิธีการมีความอดทนมากขึ้น 7 เคล็ดลับการปฏิบัติที่มีประสิทธิภาพ
เรียนรู้ที่จะ มีความอดทนมากขึ้น มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะได้รับผลลัพธ์ในเชิงบวกในชีวิตมีความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจ.โลกที่เรามีชีวิตอยู่และสังคมที่เราเกิดมามีการเคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลาและไม่รออะไรหรือใครก็ตาม. นี่คือเหตุผลที่บางครั้งเพื่อให้ทันกับสังคมเราจำเป็นต้องได้รับสิ่งที่เราคาดหวังโดยเร็วที่สุด และสิ่งนี้นอกเหนือจากการสร้างความวิตกกังวลไม่ใช่สิ่งที่ช่วยเราได้เพราะมันทำให้เราหมดความอดทนเพราะการรอนั้นหนักกว่าและนานกว่าจริง ๆ.พวกเขาบอกว่าการมีความอดทนเป็นคุณธรรมที่ยิ่งใหญ่ และเป็นที่แน่นอนว่าในหลาย ๆ ครั้งคุณต้องการที่จะมีความสงบมากขึ้นเล็กน้อยเพื่อที่จะได้รู้วิธีที่จะเผชิญกับสถานการณ์ในลักษณะที่เป็นมิตรมากขึ้น.ความอดทนคืออะไร?มันเป็นคำที่เรามีการทำให้เป็นวงมาก แต่คุณอาจไม่เคยหยุดกำหนด.คุณได้รับความหุนหันพลันแล่นน้อยกว่าที่คุณคาดไว้หรือมีอะไรที่แตกต่างกันไปกี่ครั้งแล้ว กี่ครั้งที่คุณรู้สึกว่าคุณหมดหวังเพราะคุณไม่ได้รับข่าวเกี่ยวกับบางสิ่งหรือบางคน โดยไม่รู้ว่าคุณฉันพยายามที่จะบอกว่าคำวิเศษณ์ของคุณได้รับ: "มาก" หรืออย่างน้อยเวลามากกว่าที่คุณต้องการ.ความอดทนคำมาจากคำในภาษาละติน "อดทน ".เมื่อถึงเวลาที่ละตินเป็นส่วนหนึ่งของภาษาของเราคำที่อ้างถึงความสามารถของแต่ละบุคคลในการทนต่อสถานการณ์บางอย่างที่ไม่มีเส้นประสาทปรากฏขึ้นหรือสงบลง ดังนั้นเราจึงสามารถพูดได้ว่าความอดทนคือคุณภาพที่ช่วยเราไม่ให้เข้าสู่สภาวะที่เปลี่ยนแปลง.ในคำจำกัดความก่อนหน้านี้คำหนึ่งในคำสำคัญอาจจะ "อดทน" เพราะเมื่อบุคคลนั้นเบื่อกับการอดทนต่อสถานการณ์ที่แน่นอนคือเมื่อความอดทนเริ่มลดลงและเรารู้สึกว่าเราไม่สามารถทำอะไรได้อย่างสงบ บางคน.ความอดทนตามที่คุณรู้จะทำให้ความสัมพันธ์ที่ดี...
วิธีการเพิ่มพลังให้ได้ 10 เคล็ดลับที่มีประสิทธิภาพ
พละกำลัง เชื่อมต่อกับการสำรองพลังงานจิตและเมื่อพลังงานหมดการควบคุมตนเองจะหายไป.การไม่มีพลังใจที่ใคร ๆ ก็อยากจะเป็นแหล่งที่ก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบายและความไม่พอใจในระดับสูง. อย่างไรก็ตามการไม่มีมันในเวลานี้ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถทำได้เนื่องจากเช่นด้านจิตวิทยาหลายประการคุณสามารถทำงานและเพิ่มขึ้นได้หากคุณลงทุนความพยายามและการกระทำที่ถูกต้อง.ในบทความนี้เราจะพูดถึงปรากฏการณ์นี้ที่มีอยู่ในหลาย ๆ คนและเราจะหารือ 10 เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณเพิ่มความมุ่งมั่นของคุณในระดับที่คุณต้องการ.willpower ขึ้นอยู่กับอะไร?Willpower เป็นตัวแปรทางจิตวิทยาที่เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับบุคลิกภาพและสไตล์การทำงานของแต่ละบุคคล.ด้วยวิธีนี้ในขณะที่คนคนหนึ่งอาจมีกำลังใจที่สูงมาก แต่อีกคนก็อาจลดน้อยลงไปกว่าเดิม.อย่างไรก็ตามแม้ว่าลักษณะส่วนบุคคลอาจช่วยหรือทำให้ยากที่จะมีจิตตานุภาพ แต่ไม่มีใครมีพลังใจ.ความจริงเรื่องนี้แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนในประเพณีที่เป็นที่นิยมของการเสนอเป้าหมายใหม่และบรรลุความสำเร็จในช่วงต้นปีของแต่ละปี.มีหลายคนที่ในปีใหม่ตั้งใจจะเลิกสูบบุหรี่ไปที่โรงยิมมากขึ้นรับการศึกษาใหม่ลดน้ำหนักหรือทำกิจกรรมใด ๆ ที่ช่วยให้บรรลุเป้าหมายที่ต้องการ.ดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่คนจำนวนมากแสดงรูปแบบการดำเนินการเช่นนี้ดังนั้น "วัตถุประสงค์ใหม่" แสดงให้เห็นว่าการมีความมุ่งมั่นเป็นสิ่งที่ซับซ้อนสำหรับคนส่วนใหญ่.ในความเป็นจริงเหตุการณ์เหล่านี้กระตุ้นความสนใจของการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่มุ่งเน้นพฤติกรรมของมนุษย์และการทำงาน.ดังนั้นการศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าทุกคนที่มีความตั้งใจดีในช่วงต้นปีมีเพียง 25% เท่านั้นที่เก็บไว้ในกลางเดือนกุมภาพันธ์.ข้อมูลเหล่านี้แสดงให้เห็นว่ากำลังจะเป็นตัวแปรทางจิตวิทยาที่ยากต่อการบำรุงรักษา.ความจริงข้อนี้ทำให้นักจิตวิทยาและผู้เชี่ยวชาญที่เกี่ยวข้องกับการวิจัยเชิงพฤติกรรมมีคำถามที่ชัดเจนว่า: ทำไมมันถึงทำให้เราเสียค่าใช้จ่ายมากมาย?ในการถกเถียงในแนวนี้นักวิจัยหลายคนแย้งว่าสมองของมนุษย์เหนื่อยล้ามากที่จะรวมนิสัยใหม่และมันง่ายมากที่จะรักษากิจวัตร....
วิธีการมีหน่วยความจำภาพถ่าย 3 เทคนิคที่ดีที่สุด
หน่วยความจำถ่ายภาพ คือความสามารถในการจดจำสิ่งต่าง ๆ ที่คุณได้ยินหรือเห็นในรายละเอียดในระดับสูงมาก มันเป็นปรากฏการณ์การรับรู้ที่พบบ่อยในเด็กและหายากในผู้ใหญ่ มันเป็นภาพของวัตถุหรือรูปที่หลังจากถูกรับรู้สามารถฉายและรับรู้อีกครั้งในบางกรณีที่มีความเที่ยงตรงของรายละเอียดสีและรูปร่าง. ในบทความนี้ฉันจะอธิบาย วิธีการมีหน่วยความจำภาพถ่าย จาก 3 เทคนิคโดยสองเทคนิคนี้ใช้โดยแชมเปี้ยนการท่องโลก หากคุณอุทิศเวลาเล็กน้อยในการเรียนรู้แบบฝึกหัดเหล่านี้คุณสามารถพัฒนาและปรับปรุงความสามารถในการจดจำได้อย่างมาก. คุณอาจชอบออกกำลังกายเพื่อพัฒนาความคิดสร้างสรรค์หรือเกมเพื่อฝึกจิตใจ.หน่วยความจำภาพถ่ายคืออะไร?หน่วยความจำการถ่ายภาพคือความสามารถในการจดจำข้อมูลเหตุการณ์หรือภาพได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพข้อมูลนี้จะถูกจดจำได้นานหลังจากการประมวลผล มันสามารถเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติที่จะบนพื้นผิว (ตัวอย่างกระดาษ) หรือมองเห็นด้วยตาที่ปิดสนิท.ความจุของหน่วยความจำนี้มีรูปแบบที่แตกต่างกันมาก นั่นคือมีคนที่มีความสามารถที่ดีในขณะที่ส่วนใหญ่มีการขาดทั้งหมด.ในขณะที่ระวังภาพยนตร์ฮอลลีวูด จากนั้นคุณสามารถมาคิดว่าหน่วยความจำนี้คือความสามารถในการเก็บภาพของสิ่งที่คุณดูราวกับว่าสมองของคุณเป็นกล้องดิจิตอล นี่ไม่ใช่แบบนั้นไม่ใช่แม้แต่. คำจำกัดความที่ถูกต้องคือ "ความสามารถในการจดจำข้อมูลหรือภาพที่มองเห็นได้อย่างละเอียด". คุณจะบอกได้อย่างไรว่าคุณมีความสามารถนี้? วางรูปดอกไม้หรือแนวนอน...
ชีวิตบนโลกเกิดขึ้นได้อย่างไร
มีหลายทฤษฎีเกี่ยวกับสิ่งมีชีวิตบนโลก เนื่องจากมันซับซ้อนมากที่จะลองใช้จึงไม่มีผู้ใดยอมรับได้อย่างสมบูรณ์.หลักฐานที่เร็วที่สุดของชีวิตบนโลกมาจากเสื่อไซยาโนแบคทีเรียที่เรียกว่า stromatolites ที่พบในกรีนแลนด์และประมาณ 3.7 พันล้านปี อย่างไรก็ตามไม่มีวิธีที่ยอมรับอย่างสมบูรณ์ว่าไซยาโนแบคทีเรียเหล่านี้เกิดขึ้นได้อย่างไร. ดังนั้นสิ่งมีชีวิตแรกที่อาศัยอยู่ในโลกเป็นกล้องจุลทรรศน์และโผล่ออกมามากกว่า 3,500 ล้านปีที่ผ่านมาเป็นผลมาจากวิวัฒนาการช้าจากเรื่องเฉื่อย.แม้ว่าจะไม่ทราบแน่ชัดว่าชีวิตเกิดขึ้นได้อย่างไรหากเรารู้ว่าบรรยากาศในเวลานั้นแตกต่างจากบรรยากาศในปัจจุบันมาก. สารอนินทรีย์ให้ส่วนประกอบอินทรีย์โดยใช้พลังงานของการปล่อยไฟฟ้ากิจกรรมภูเขาไฟและรังสีดวงอาทิตย์ในสภาพแวดล้อมที่ชื้นและอบอุ่นของโลกในยุคนั้น Precambrian.บรรยากาศดั้งเดิมสร้างโมเลกุลที่อุดมด้วยพลังงานอย่างต่อเนื่องซึ่งกระจุกตัวในสิ่งที่เรียกว่า ซุปดั้งเดิม, และนั่นทำให้เกิดความซับซ้อนของโครงสร้างโมเลกุลขนาดใหญ่.โมเลกุลของสารอินทรีย์จะวิวัฒนาการไปสู่สิ่งมีชีวิต แต่สิ่งมีชีวิตแรกที่อาศัยอยู่ในโลกเป็นอย่างไร?สิ่งมีชีวิตแรกที่อาศัยอยู่ในโลกมีการพิจารณาว่าสิ่งมีชีวิตแรกที่อาศัยอยู่ในโลกเป็นเซลล์โปรคาริโอตดั้งเดิมเนื่องจากมีหลักฐานเพียงพอของการมีอยู่ของพวกเขาในช่วง Precambrian.การค้นพบซากดึกดำบรรพ์โบราณที่มีอายุ 3,500 ล้านปีแสดงให้เห็นว่าสิ่งมีชีวิตเหล่านี้ใช้เวลา 2,000 ล้านปีในการพัฒนารูปแบบที่ซับซ้อนมากขึ้นเช่นเซลล์ยูคาริโอต.ตามทฤษฎีของเซลล์สิ่งมีชีวิตทั้งหมดประกอบด้วยเซลล์อย่างน้อยหนึ่งเซลล์ซึ่งทำให้เซลล์เป็นหน่วยพื้นฐานและหน้าที่ของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดที่เรารู้จักในปัจจุบัน.prokaryotesสิ่งมีชีวิตดั้งเดิมที่สุดคือเซลล์โปรคาริโอตซึ่งเป็นแบคทีเรียชนิดหนึ่งที่ขาดนิวเคลียสและออร์แกเนลล์ที่แตกต่างกัน...
