หุ้น:
วิธีการมีทัศนคติที่เป็นบวกกับ 5 นิสัย
ทัศนคติทางบวก ในการทำงานและชีวิตทั่วไปคือการมีทัศนคติในแง่ดีซึ่งดึงดูดการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกและทำให้คุณประสบความสำเร็จมากขึ้น.
หากคุณมีจิตใจที่ดีคุณจะมองหาวิธีที่จะได้รับผลลัพธ์ที่เป็นบวกในชีวิตของคุณแม้ว่าคุณจะมีสถานการณ์ที่ไม่เอื้ออำนวยก็ตาม.
ความคิดในเชิงบวกคือสิ่งที่ตรงกันข้ามกับการปฏิเสธความหวังความพ่ายแพ้หรือความสอดคล้อง มันเกี่ยวกับการมีความคิดเชิงบวกอยู่เป็นประจำ และนี่ใช้งานได้หรือเป็นเพียงสำหรับคนที่ไม่เหมาะสม?
จริงๆแล้วมันใช้งานได้; การวิจัยแสดงให้เห็นว่าคุณสามารถปรับเปลี่ยนทัศนคติและการรับรู้ของคุณเพื่อปรับปรุงชีวิตของคุณผ่านการฝึกอบรมในด้านความฉลาดทางอารมณ์และการคิดในเชิงบวก.
ทัศนคติในเชิงบวกคือจุดเริ่มต้นของความร่ำรวยทุกประการไม่ว่าจะเป็นความมั่งคั่งทางวัตถุหรือความมั่งคั่งที่จับต้องไม่ได้.-นโปเลียนฮิลล์.
5 นิสัยที่สำคัญที่จะมีทัศนคติเชิงบวก
1- เลือกคนที่เป็นบวก
จะมีคนติดลบอยู่เสมอและเป็นเรื่องปกติที่จะติดลบเป็นครั้งคราว.
อย่างไรก็ตามหากคุณสามารถเลือกได้ให้พยายามพบปะกับคนที่เป็นบวก พวกเขาจะมีอิทธิพลต่อคุณสอนสิ่งใหม่ ๆ ทำให้ชีวิตของคุณทางเดียว.
มุมมองโลกของคนที่เป็นบวกจะมีอิทธิพลต่อคุณ เมื่อคุณอยู่กับใครบางคนที่มองเห็นความเป็นไปได้เท่านั้นคุณจะเห็นความเป็นไปได้เหล่านั้นและไม่ จำกัด อย่างไรก็ตามมันจะเป็นทางเลือกของคุณที่จะใช้ประโยชน์จากพวกเขาหรือไม่.
คุณสามารถเห็นคนในเชิงบวกหรือความทะเยอทะยานเป็นเปลวไฟที่ติดไฟเปลวไฟอื่น ๆ ถ้าคุณเห็นไส้ตะเกียงที่มีแนวโน้มเป็นบวกเปลวไฟก็จะกระจายออกไป.
อย่างไรก็ตามหากคุณเปิดไส้ตะเกียงเปียกที่มีแนวโน้มเป็นลบเปลวไฟจะไม่สว่างแม้แต่น้อย.
ในระยะสั้นไม่เพียง แต่จะอยู่ร่วมกับคนในเชิงบวกคุณจะมีชีวิตที่ดีขึ้น คุณจะต้องทำส่วนของคุณด้วย.
2- เรียนรู้ที่จะมีโฟกัสเชิงบวก
ลองนึกภาพว่ามีคนสองประเภท:
-ผู้ที่มีโฟกัสที่ส่องแสงสีดำหรือลบ.
-ผู้ที่มีโฟกัสที่ส่องสว่างหรือบวก.
ผู้ที่แบกแสงสีดำจะมุ่งเน้นไปที่การลบของโลกแม้ว่าจะมีสิ่งที่เป็นบวกมากมาย.
ผู้ที่มีแสงสว่างจ้าจะเน้นเฉพาะในแง่บวกแม้ว่าจะมีสิ่งที่เป็นลบมากมาย.
ไปทุกที่ที่คุณไปพยายามเน้นในเชิงบวกและใช้ประโยชน์จากมันเพื่อประโยชน์ของคุณและของผู้อื่น.
ปัญหามีอยู่และฉันคิดว่ามีทัศนคติที่จะต่อสู้กับพวกเขาที่ฉันจะอธิบายในภายหลัง.
ความคิดเห็นเชิงลบ 3 คำถาม
มันง่ายมากที่จะได้รับการสนทนากับใครบางคนที่มีความคิดเห็นเชิงลบต่อสถานการณ์และปล่อยให้คุณไปโดยไม่ต้องตั้งคำถามหากมีมุมมองอื่นของสถานการณ์.
ตัวอย่างเช่น
-Pepa: ประเทศเลวแค่ไหนทุกอย่างกำลังแย่ลง.
-มาเรีย (ติดเชื้อโดยทัศนคติ): มันเป็นความจริงทุกอย่างแย่มาก.
ทัศนคติเป็นโรคติดต่อและไม่มีการเตือนเล็กน้อยมันง่ายที่จะตกอยู่ในทัศนคติเชิงลบของผู้อื่น.
เมื่อคุณรับรู้ในผู้อื่นหรือในตัวคุณเองทัศนคติที่ไม่ดีหรือมุมมองเชิงลบของโลกถามตัวเองว่ามีวิสัยทัศน์เชิงบวกอีก มีอยู่เสมอ.
4- คิดถึงวิธีแก้ปัญหาและการกระทำ
การค้นหาปัญหาและการบ่นเป็นนิสัย.
การค้นหาปัญหาและการหาวิธีการแก้ปัญหานั้นเป็นอีกเรื่องหนึ่ง.
ตัวเลือกที่สองคือคนที่มีทัศนคติที่ดีจะเลือก มันต้องใช้พลังงานมากขึ้นถึงแม้ว่ามันจะส่งผลดีต่อชีวิตของคุณ.
นี่คือสมการ:
ปัญหา> คิดวิธีแก้ไข> ทำหน้าที่แก้ปัญหา.
หากปัญหาสามารถแก้ไขได้ทำไมต้องกังวล? หากไม่สามารถแก้ไขได้ทำไมต้องกังวล??
เริ่มคิดใหญ่
เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันถูกความเห็นของนักจิตวิทยาคลินิกชาวอเมริกัน (Robert A. Glove): "หากมีคนทำเช่นนั้นคุณก็สามารถทำได้เช่นกัน".
ถ้าคุณเริ่มคิดว่าคุณสามารถบรรลุเป้าหมายที่ยอดเยี่ยมได้ ใหญ่พอ ๆ กับการคิดค้นวิธีแก้ปัญหาที่ยอดเยี่ยมเพื่อมนุษยชาติ?
หาก 50% ของผู้คนทั่วโลกคิดเช่นนั้นฉันมั่นใจว่าเทคโนโลยีและความก้าวหน้าของมนุษย์จะเป็นเพียงไม่กี่ปีข้างหน้าในปัจจุบัน.
ฉันรู้ว่ามันเป็นเรื่องยากที่จะคิดใหญ่แม้ว่าคุณจะคิดได้มากขึ้นทุกวัน: ฉันขอแนะนำให้คุณเชื่อว่าคุณจะได้รับสิ่งที่คุณต้องการมาก.
หากคุณพยายามอย่างหนักอดทนและมีแผนอย่างเพียงพอคุณจะประสบความสำเร็จ จากตรงนั้นคุณสามารถคิด "ใหญ่" อีกเล็กน้อย.
ทัศนคติเชิงบวกสามารถกำหนดชีวิตของคุณ ... และของมนุษยชาติ
ทัศนคติเป็นสิ่งเล็ก ๆ ที่สร้างความแตกต่างอย่างมาก (Winston Churchill).
ฉันเห็นด้วยกับสิ่งที่เชอร์ชิลล์พูด ทัศนคติสร้างความแตกต่างอย่างมาก และไม่เพียง แต่ในชีวิตของคุณทัศนคติบางอย่างสามารถระบุชีวิตของผู้คนนับล้านได้ ดังนั้นการเรียนรู้วิธีคิดในเชิงบวกจึงเป็นจุดเริ่มต้นของเวทีใหม่และดีกว่าในชีวิตของคุณ.
ทัศนคติเชิงลบในบุคคลที่มีอำนาจมากอาจทำให้เกิดภัยพิบัติ คุณเพียงแค่ต้องสังเกตทัศนคติเชิงลบต่อมนุษย์ที่มีคนอย่างฮิตเลอร์สตาลินหรือเผด็จการในปัจจุบัน.
ทัศนคติของผู้คนในปัจจุบันและอนาคตจะส่งผลต่อคุณอย่างไร? ของปัจจุบันได้ทำไปแล้วส่วนใหญ่นักการเมือง บริษัท ที่มีประสิทธิภาพและคนที่คุณเกี่ยวข้อง.
หากคุณอยู่ใกล้กับคนที่มีทัศนคติที่ดีคุณจะโชคดี มิฉะนั้นฉันแนะนำให้คุณมองหาคนอื่นที่จะเข้าร่วม.
การมีทัศนคติที่ดีส่งผลต่อชีวิตคุณอย่างไร
ฉันเชื่อว่าทัศนคติของคุณมีอิทธิพลต่อทุกด้านในชีวิตของคุณ:
- ความสัมพันธ์ส่วนตัว: หากคุณมีทัศนคติที่ดีต่อผู้อื่นผู้อื่นมักจะแสดงทัศนคติที่ดี.
- การจ้าง: ถ้าคุณมีทัศนคติที่ดีในการทำงานของคุณคุณมีแรงจูงใจและทำงานได้ดีพวกเขาจะให้ความสำคัญกับคุณและคุณจะมีแนวโน้มที่จะอยู่หรือได้รับการเลื่อนตำแหน่ง.
- สุขภาพร่างกาย: มีการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่าถ้าคุณคิดว่าคุณกำลังลดน้ำหนักคุณจะลดน้ำหนัก โดยทั่วไปทัศนคติที่ดีต่อร่างกายทำให้คุณดูแลตัวเองมากขึ้น.
- สุขภาพจิต: ทัศนคติเชิงบวกหลีกเลี่ยงความเครียดความวิตกกังวลซึมเศร้าหรือความนับถือตนเองต่ำ.
- ความสำเร็จและเป้าหมายส่วนบุคคล: ถ้าคุณคิดว่าคุณจะได้อะไรคุณก็จะพยายามและมีแนวโน้มที่จะได้มันมา หากคุณมีทัศนคติที่ไม่ดีและไม่พยายามคุณไม่มีโอกาส.
ดังนั้น: ทัศนคติของคุณสร้างคุณภาพชีวิตของคุณ.
ตอนนี้ฉันจะยกตัวอย่างนิยายให้คุณถึงแม้ว่าฉันคิดว่ามันยอดเยี่ยมมากที่ได้สังเกตว่าผลของการมีทัศนคติที่ดี.
ระหว่างดวงดาว
ในภาพยนตร์เรื่องดวงดาวโลกอนาคตที่เป็นไปได้หมดอาหารเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ.
คุณคิดว่าสถานการณ์นั้นไม่จริงหรือไม่? นักวิทยาศาสตร์ที่สำคัญที่สุดของวันนี้ - Stephen Hawking - ยืนยันสิ่งนี้:
ฉันไม่เชื่อว่าเผ่าพันธุ์มนุษย์จะมีชีวิตรอดต่อไปอีกนับพันปีเว้นแต่เราจะกระจายออกไปในอวกาศ มีอุบัติเหตุมากเกินไปที่อาจเกิดขึ้นกับสิ่งมีชีวิตบนดาวเคราะห์ดวงเดียว แต่ฉันมองในแง่ดี ไปที่ดวงดาวกันเถอะ.
อย่างไรก็ตามพันปีอาจจะมากเกินไป มีผู้ประกอบการเช่น Elon Musk ที่เชื่อว่าจำเป็นต้องตั้งอาณานิคมบนดาวอังคารในอีก 20 ปีข้างหน้า.
หากคุณได้ชมภาพยนตร์คุณสามารถรับรู้ทัศนคติสองประเภท:
- ทัศนคติเชิงบวกของนักบินคูเปอร์: เขาเชื่อในความทะเยอทะยานในการสำรวจค้นพบเชื่อว่าเขาสามารถก้าวไปข้างหน้าและเผชิญกับปัญหาที่เขาพบทางออกโดยไม่ยอมแพ้.
- ทัศนคติเชิงลบ: อาจารย์ของการประชุมที่จุดเริ่มต้นของภาพยนตร์ที่ศาสตราจารย์ Brand (เขาไม่เชื่อว่ามนุษย์สามารถบันทึก), ของปู่ของเขา (เขาเชื่อว่าเขาต้องอยู่บนโลก) ของดร. แมนน์ แม้แต่ Amelia Brand ก็กลายเป็นสิ่งที่ไม่ดีในบางครั้ง.
ในภาพยนตร์เรื่องนี้ถ้าคูเปอร์ไม่ได้มีทัศนคติที่ดีมนุษย์จะไม่ได้รับความรอด.
กรณีจริงที่คล้ายกันเกิดขึ้นตลอดประวัติศาสตร์:
- เมื่อพี่น้องไรต์บินเป็นครั้งแรก.
- ชายทั้ง 12 คนที่เหยียบดวงจันทร์.
- การประดิษฐ์หลอดโทมัสเอดิสัน.
- การขยายตัวของรถยนต์ทั่วโลกโดย Henry Ford.
- อีกไม่นานการค้าของรถยนต์ไฟฟ้า Elon Musk.
ชุดรูปแบบ Elon Musk ดูเหมือนจะอยากรู้อยากเห็นสำหรับฉัน ด้วยพี่น้องตระกูลไรท์ไม่มีใครเชื่อว่าเขาสามารถบินได้ไม่มีใครเชื่อเรื่องประโยชน์ของรถยนต์ของเฮนรี่ฟอร์ด ตอนนี้ผู้คนพบว่ามันยากที่จะเชื่อในการล่าอาณานิคมของดาวอังคารหรือในการประดิษฐ์เทคโนโลยีเช่นไฮเปอร์ลูป.
อีกกรณีหนึ่งของบุคคลที่มีทัศนคติเชิงบวกที่หลายคนไม่เชื่อคือเรย์คูซไวล์.
หากไม่มีทัศนคติเชิงบวกจะเห็นได้ว่าความสำเร็จเช่นนี้และอีกหลายพันอย่างที่เป็นไปไม่ได้.
ทัศนคติเป็นตัวกำหนดชีวิตของคุณไม่ว่าจะดีหรือแย่ คุณสามารถเลือกทัศนคติที่จะมีแม้ว่าคุณจะต้องพยายาม.
นอกจากนี้ทัศนคติของผู้นำที่มีอิทธิพลจะกำหนดและมีอิทธิพลต่อชีวิตของผู้คนนับล้าน พวกเขาได้ทำไปแล้วและพวกเขาจะทำมันในอนาคต.
และคุณจะทำอย่างไรเพื่อให้มีทัศนคติที่ดีต่อชีวิต?
การอ้างอิง
- Ellis, Ross; Ryan, J. A. (2005) "ความฉลาดทางอารมณ์และจิตวิทยาเชิงบวก: เครื่องมือบำบัดสำหรับลูกค้าที่ฝึกอบรม / ฝึกสอนเพื่อก้าวไปไกลกว่าการผ่อนคลายทางอารมณ์" พงศาวดารของจิตบำบัดอเมริกัน Assn 8 (3): 42-43.