สุขภาพร่างกาย - หน้า 12
สุขอนามัยส่วนบุคคล 8 นิสัยสุขอนามัยในเด็กและผู้ใหญ่
กรูมมิ่งส่วนบุคคล อาจหมายถึงการทำความสะอาดตัวเองเพื่อป้องกันโรคและรักษาสุขภาพที่ดี การรักษานิสัยสุขอนามัยส่วนบุคคลที่ดีเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันโรคหลีกเลี่ยงการแพร่เชื้อและรักษาร่างกายภายนอกให้สะอาดและเรียบร้อย.สุขอนามัยตามพจนานุกรมของ Royal Spanish Academy เป็น "ส่วนหนึ่งของยาที่มีวัตถุประสงค์เพื่อการอนุรักษ์สุขภาพและการป้องกันโรค" ความหมายที่สองของมันหมายถึง "การทำความสะอาดหรือทำความสะอาด". Etymologically มันมาจากฝรั่งเศสhygièneและสิ่งนี้ในทางกลับกันจากกรีกhygienósคำคุณศัพท์มาจากคำว่าhygíeiaซึ่งหมายถึง "สุขภาพ".การทำความสะอาดและดูแลส่วนบุคคลได้ปรากฏขึ้นในประวัติศาสตร์ของมนุษย์มาตั้งแต่สมัยโบราณ ห้องอาบน้ำเป็นหนึ่งในรูปแบบแรกของสุขอนามัยส่วนบุคคลที่เป็นที่รู้จักกันเดทระหว่าง 4,000 หรือ 3,000 a.C และพวกเขาเป็นนิสัยระหว่างวัฒนธรรมบางอย่างเช่นอียิปต์, กรีก,...
อาการหยุดหายใจขณะหลับสาเหตุการรักษาผลที่ตามมา
หยุดหายใจขณะหลับ เป็นความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับการพักผ่อนที่มีอาการหลักคือการหยุดชะงักในการหายใจหรือการปรากฏตัวของช่วงเวลาที่เป็นเรื่องนี้ตื้นมากในขณะที่คนนอนหลับ การหยุดพักแต่ละครั้งสามารถใช้เวลาไม่กี่วินาทีและหลายนาทีและจะเกิดขึ้นบ่อยครั้งในช่วงกลางคืน.เนื่องจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับทำให้คนไม่ได้พักผ่อนในขณะนอนหลับโดยปกติผู้ที่ได้รับผลกระทบจะรู้สึกเหนื่อยล้ามากในระหว่างวันแม้ว่าพวกเขาจะอยู่บนเตียงเป็นเวลานานก็ตาม มันเป็นโรคที่มีผลกระทบต่อทุกด้านของชีวิตของแต่ละบุคคลสามารถรบกวนอย่างมากกับงานประจำของพวกเขา. การหยุดหายใจขณะหลับแบ่งออกเป็นสามประเภท: อุดกั้นส่วนกลางและแบบผสม สิ่งกีดขวางเป็นสิ่งที่พบได้บ่อยที่สุดและมักเกิดจากปัจจัยต่าง ๆ เช่นโรคอ้วนโรคภูมิแพ้การปรากฏตัวของเยื่อบุโพรงจมูกที่เบี่ยงเบนหรือปัญหาอื่นที่คล้ายคลึงกัน ในทางกลับกันศูนย์กลางเกิดขึ้นเนื่องจากขาดความพยายามของบุคคลที่จะหายใจ.หนึ่งในปัญหาที่พบบ่อยที่สุดของเงื่อนไขนี้คือคนที่ทุกข์ทรมานจากมันมักจะไม่ได้ตระหนักถึงสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขา โชคดีที่มีการตรวจพบว่ามีวิธีการรักษาหรือบรรเทาอาการได้หลายวิธี แต่ถ้ามันไม่ได้รับการแก้ไขก็สามารถเพิ่มความเสี่ยงของเงื่อนไขเช่นโรคเบาหวานหรือโรคหัวใจ.ดัชนี1 อาการ1.1 หยุดหายใจ1.2 นอนหลับยากตลอดทั้งคืน1.3 เหนื่อยล้าเรื้อรัง1.4 ปัญหาทางปัญญา1.5 การเปลี่ยนแปลงของอารมณ์2 สาเหตุ2.1 สาเหตุของการหยุดหายใจขณะอุดกั้น2.2 สาเหตุของการหยุดหายใจขณะหลับกลาง2.3...
การวิเคราะห์ความเสี่ยงส่วนบุคคลและสังคมของการสูบบุหรี่
การวิเคราะห์ความเสี่ยงส่วนบุคคลและสังคมของการสูบบุหรี่ พิจารณาความเสี่ยงทางสังคมและส่วนรวมและคาดการณ์จำนวนคนที่อาจได้รับผลกระทบในระยะสั้นระยะกลางและระยะยาว.ความเสี่ยงส่วนบุคคลและสังคมของการสูบบุหรี่หรือเคี้ยวยาสูบเกี่ยวข้องกับความทุกข์ทรมานจากโรคมะเร็งปัญหาหัวใจและหลอดเลือดความพิการการสูญเสียผลผลิตและการเสียชีวิต.การติดยานี้ส่วนใหญ่เกิดจากนิโคตินซึ่งเป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่อันตรายที่สุดของยาสูบ.การวิเคราะห์ความเสี่ยงช่วยให้สามารถกำหนดตัวเลือกที่มีอยู่ในรายละเอียดของแผนการลดหรือกำจัดความเสี่ยงส่วนบุคคลและสังคมดังกล่าวผลิตโดยการติดยาเสพติดยาสูบหรือติดยาเสพติดยาสูบ. ความเสี่ยงส่วนบุคคล - การสูบบุหรี่และการตั้งครรภ์การใช้ยาสูบอาจก่อให้เกิดอันตรายต่อทั้งแม่ที่สูบบุหรี่และทารกในช่วงตั้งครรภ์ มารดาอาจมีเลือดออกทางช่องคลอดการตั้งครรภ์นอกมดลูกการทำรกและอิศวร.ในที่สุดมันก็สามารถส่งผลกระทบต่อทารกเพราะเขาสามารถเกิดมาด้วยน้ำหนักต่ำทุกข์ทรมานจากอาการหัวใจวายหรือโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวในวัยเด็กและแม้กระทั่งเสียชีวิตอย่างกะทันหัน.การศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงที่สูบบุหรี่มีแนวโน้มที่จะให้กำเนิดเด็กที่มีน้ำหนักต่ำระหว่าง 150 และ 250 กรัมน้อยกว่าผู้หญิงที่ไม่สูบบุหรี่. นอกจากนี้คาร์บอนมอนอกไซด์ที่แม่สูดดมเมื่อสูบบุหรี่ส่งผลกระทบต่อทารกในครรภ์มากกว่าต้นกำเนิดเพราะมันจะส่งผ่านไปยังร่างกายของทารกโดยตรงผ่านทางเลือด.- การสูบบุหรี่และโรคมะเร็งการติดยาสูบนั้นสัมพันธ์กับมะเร็งหลายชนิดอย่างใกล้ชิดที่สุดคือปอดปากกล่องเสียงและมะเร็งหลอดอาหาร มันยังเกี่ยวข้องกับมะเร็งตับอ่อนและกระเพาะปัสสาวะ.ในบรรดาสารพิษหลายสิบชนิดที่มีอยู่ในควันบุหรี่และบุหรี่มีสารก่อมะเร็งหลายอย่างเช่นเบนโซสไตรีน, 2-naphthylamine, N-nitrosamines และ 4 aminobiphenyl.นอกจากนี้ยังมีองค์ประกอบที่เป็นสารก่อมะเร็งอื่น ๆ เช่นแคดเมียมนิกเกิลเบนซินฟอร์มัลดีไฮด์และพอโลเนียม 210.-...
ลักษณะ Andropause อาการและการรักษา
Andropause มันเป็นคำที่กำหนดการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนประสบการณ์โดยผู้ชายที่เกี่ยวข้องกับริ้วรอย การบันทึกระยะทางเป็นกระบวนการของการหมดประจำเดือนในเพศชายและมักปรากฏในผู้ชายที่อายุเฉลี่ย.ซึ่งแตกต่างจากสิ่งที่เกิดขึ้นในเพศหญิงการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเนื่องจากอายุของร่างกายจะไม่ปรากฏตามเวลาที่กำหนด ในทำนองเดียวกันช่วงเวลาเฉพาะที่การหยุดการผลิตอสุจิไม่ถูกตรวจพบเช่นกัน. Andropause ทำให้การปรากฏตัวของการเปลี่ยนแปลงในขอบเขตทางเพศของมนุษย์เช่นความต้องการทางเพศลดลงหรือการสูญเสียการแข็งตัวของอวัยวะเพศ ในทำนองเดียวกันก็สามารถสร้างอาการอื่น ๆ อีกมากมายเช่นภาวะซึมเศร้าลดความสามารถในการมีสมาธิหรือ demineralization กระดูก.โดยทั่วไปมันเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่าการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นใน andropause สร้างความหลากหลายของอาการทางจิตวิทยาและร่างกาย อย่างไรก็ตามสิ่งเหล่านี้มีความแตกต่างอย่างชัดเจนในแต่ละกรณี.ลักษณะของ AndropauseAndropause เป็นปรากฏการณ์ที่ได้รับการตั้งชื่อหลายอย่างเช่น: climacteric, viropause, menopause ชาย,...
Nervous Alopecia 10 เคล็ดลับในการป้องกัน
ผมร่วงประสาท มันเป็นประเภทของ "ผมร่วง" (หรือผมร่วง) ที่เกิดจากความเครียด ในความเป็นจริงผู้เชี่ยวชาญหลายคนบอกว่าความเครียดเป็นหนึ่งในศัตรูที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของการสูญเสียเส้นผม.ผมร่วงเป็นสิ่งที่เกี่ยวข้องกับทั้งชายและหญิงทุกวัย เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นเราวิ่งไปซื้อแชมพูป้องกันการตกใช้ยาหรือลองวิธีการรักษาตามธรรมชาติที่ได้รับความนิยม ทั้งหมดมีจุดประสงค์เดียวกันคือเพื่อหยุดยั้งการตก. เราต้องจำไว้ว่าการสูญเสียเส้นผมเป็นเรื่องปกติมันจะกลายเป็นปัญหาเมื่อเราพบว่าการขาดการงอกของเส้นผม.สิ่งที่เราหลายคนไม่ทราบก็คือว่าผมสามารถสะท้อนสภาวะอารมณ์ของเรา: แน่นอนคุณได้สังเกตเห็นว่าในช่วงเวลาที่ความเครียดผมของคุณตกมากขึ้น นี่คือสิ่งที่เราหมายถึงเมื่อเราพูดถึงเรื่องผมร่วงประสาท.ในบทความนี้ฉันจะแสดงให้คุณเห็นว่าผมร่วงประสาทคืออะไรสาเหตุของมันคืออะไรและเคล็ดลับที่คุณสามารถนำมาพิจารณาเพื่อป้องกันความเครียดที่อำนวยความสะดวกให้ผมร่วง.ลักษณะของอาการผมร่วงประสาทอาการผมร่วงมักจะเกิดขึ้นในทันทีทันใด แต่วิธีนี้ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล.ในบางคนมันจะปรากฏขึ้นทันที แต่ในลักษณะทั่วไปในขณะที่คนอื่น ๆ การสูญเสียจะปรากฏเฉพาะในพื้นที่ที่เฉพาะเจาะจงของหนังศีรษะ.นอกจากนี้ผมร่วงประสาททำให้เกิดวงจรอุบาทว์ในบุคคลหลายต่อหลายครั้งเนื่องจากมันเกิดขึ้นส่งผลกระทบเชิงลบต่อภาพร่างกายของบุคคล.มันเกิดขึ้นจากสถานการณ์ที่ตึงเครียดและภาพลักษณ์ด้านลบที่เกิดขึ้นสามารถจบลงด้วยการเพิ่มหรือทำให้ความวิตกกังวลของบุคคลเพิ่มขึ้น.10 เคล็ดลับในการป้องกันผมร่วงประสาท1- กินให้ดีมันสำคัญมาก!การรับประทานอาหารที่ดีเป็นสิ่งจำเป็นในการดูแลเส้นผม ตัวอย่างเช่นการกินอาหารที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 เช่นปลาสีน้ำเงินหรือไขมันเป็นวิธีที่ดีที่จะทำ.ผลิตภัณฑ์อื่น...
อาการ, สาเหตุ, การรักษา
อัลบูมินสูง มันเป็นที่รู้จักกันในทางการแพทย์ว่าเป็นภาวะ hyperalbuminemia และมันหมายถึงความเข้มข้นของอัลบูมินที่มากเกินไปหรือในเลือด ความเข้มข้นของซีรั่มอัลบูมินโดยทั่วไปจะอยู่ที่ 35-50 กรัม / ลิตร (3.5-5.0 กรัม / เดซิลิตร) โปรตีนเป็นส่วนประกอบพื้นฐานของร่างกายมนุษย์ดังนั้นอัลบูมินและโกลบูลินจึงเป็นโปรตีนที่จำเป็นสำหรับการทำงานที่มีสุขภาพดีเช่นเดียวกัน.อัลบูมินแสดงถึงมากกว่า 50% ของโปรตีนพลาสมาทั้งหมดในร่างกายมนุษย์ หน้าที่บางอย่างของมันคือการควบคุมความดันออสโมติกคอลลอยด์ของเลือดช่วยในการเคลื่อนไหวของกรดไขมัน, ฮอร์โมน, บิลิรูบิน, ไอออนบวกและยาเสพติดในเลือดในหมู่คนอื่น...
9 การดูแลที่สำคัญหลังจากการผ่าตัดคลอด
มันเป็นสิ่งสำคัญที่ชุดของ การดูแลหลังการผ่าตัดคลอด; ของอาหารสุขภาพและนิสัยอื่น ๆ ที่จะช่วยปรับปรุงสุขภาพและฟื้นฟูพลังงาน.หลังจากการผ่าตัดคลอดเราต้องคำนึงว่าผู้หญิงจะต้องหายดีหลังจากได้รับการผ่าตัดเช่นเดียวกับการคลอดบุตรและทุกอย่างที่มีความหมาย. คำแนะนำหลังการผ่าตัดคลอด1- ลุกจากเตียงขอแนะนำว่าจะเป็นใน 24 ชั่วโมงแรกหลังจากการแทรกแซง วัตถุประสงค์ของการนี้คือเพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงของ thrombi และการสะสมของก๊าซในทรวงอก มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องระมัดระวังอย่างมากกับรอยแผลเป็นและทำตามคำแนะนำชุดเพื่อลุกออกจากเตียง.เจ้าหน้าที่การพยาบาลมักจะช่วยให้ผู้หญิงเหล่านี้บอกตำแหน่งที่พวกเขาสามารถนำมาใช้และวิธีที่พวกเขาสามารถลุกขึ้นในวิธีที่สะดวกสบายที่สุด เป็นสิ่งสำคัญที่ในขณะที่คุณลุกขึ้นยืนให้คลุมแผลเป็นด้วยมือของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวอย่างฉับพลันและเพื่อเปิดแผล.2- สุขอนามัยโดยปกติครั้งแรกห้องน้ำแรกหลังจากการแทรกแซงมักจะดำเนินการโดยพนักงานในเตียง.ในวันถัดไปพวกเขาสามารถอาบน้ำด้วยการสนับสนุนของใครบางคนในกรณีที่พวกเขารู้สึกวิงเวียนและใช้มาตรการป้องกันที่จำเป็นด้วยรอยแผลเป็น มันเป็นสิ่งสำคัญมากที่ถ้าแผลเปียกน้ำมันจะแห้งดีก่อนปิดแผลอีกครั้งเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อที่เป็นไปได้.3- การรักษาบาดแผลในช่วงสามหรือสี่วันแรกแผลเป็นมักจะถูกทำความสะอาดด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อที่ไม่มีไอโอดีนและถูกคลุมด้วยผ้าคลุมเพื่อป้องกันความเสี่ยงของการติดเชื้อ ถ้าหลังจากวันเหล่านี้แผลจะสะอาดและกระบวนการบำบัดเป็นปกติตามปกติขอแนะนำให้ทำความสะอาดด้วยสบู่และน้ำทุก 24 ชั่วโมงและแห้งดี.เมื่อแห้งแล้วควรคลุมอีกครั้งด้วยน้ำสลัด...
9 แบคทีเรียที่เป็นประโยชน์สำหรับสิ่งมีชีวิต
แบคทีเรียที่มีประโยชน์ สำหรับร่างกายพวกเขาถูกเรียกว่า "โปรไบโอติก" และแบคทีเรียที่ช่วยให้โปรไบโอติกทำงานได้ดีเรียกว่า "พรีไบโอติก".ระบบของร่างกายมนุษย์ต่อสู้กับโรคทางผิวหนังระบบภูมิคุ้มกันเยื่อบุเยื่อบุและในที่สุดก็ผ่าน "จุลินทรีย์ในลำไส้" (อาณานิคมของแบคทีเรียที่มีประโยชน์อยู่ในลำไส้). โปรไบโอติกช่วยในการสังเคราะห์วิตามินเคซึ่งจำเป็นสำหรับการแข็งตัวของเลือด พวกเขายังช่วยในการดูดซึมของแมกนีเซียม โปรไบโอติกผลิตยาปฏิชีวนะที่ช่วยต่อสู้กับแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคและจุลินทรีย์อื่น ๆ.พืชในลำไส้มีบทบาทสำคัญในการก่อตัวของเซลล์ใหม่สำหรับการฟื้นฟูของลำไส้ที่หมักเส้นใยอาหารและผลิตกรดไขมัน.จุลินทรีย์เหล่านี้ยังผลิตวิตามินบางชนิดที่จำเป็นต่อร่างกาย พวกเขามีความรับผิดชอบต่อสุขภาพทางเดินอาหารย่อยสลายองค์ประกอบที่ซับซ้อนของอาหารที่ติดเครื่องและดังนั้นจึงอำนวยความสะดวกในการดูดซึมสารอาหารในเลือด.รายชื่อแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ต่อสิ่งมีชีวิต1- แลคโตบาซิลลัส acidophilusพวกเขาเป็นแบคทีเรียที่เป็นมิตร. แลคโตบาซิลลัส เป็นชื่อของประเภทและ acidophilus มันเป็นสายพันธุ์โดยเฉพาะ พวกเขามีอยู่ในผลิตภัณฑ์นมตามธรรมชาติและมีการเพิ่มในมิโซะโยเกิร์ตและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอื่น ๆ...
