9 แบคทีเรียที่เป็นประโยชน์สำหรับสิ่งมีชีวิต

แบคทีเรียที่มีประโยชน์ สำหรับร่างกายพวกเขาถูกเรียกว่า "โปรไบโอติก" และแบคทีเรียที่ช่วยให้โปรไบโอติกทำงานได้ดีเรียกว่า "พรีไบโอติก".

ระบบของร่างกายมนุษย์ต่อสู้กับโรคทางผิวหนังระบบภูมิคุ้มกันเยื่อบุเยื่อบุและในที่สุดก็ผ่าน "จุลินทรีย์ในลำไส้" (อาณานิคมของแบคทีเรียที่มีประโยชน์อยู่ในลำไส้).

โปรไบโอติกช่วยในการสังเคราะห์วิตามินเคซึ่งจำเป็นสำหรับการแข็งตัวของเลือด พวกเขายังช่วยในการดูดซึมของแมกนีเซียม โปรไบโอติกผลิตยาปฏิชีวนะที่ช่วยต่อสู้กับแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคและจุลินทรีย์อื่น ๆ.

พืชในลำไส้มีบทบาทสำคัญในการก่อตัวของเซลล์ใหม่สำหรับการฟื้นฟูของลำไส้ที่หมักเส้นใยอาหารและผลิตกรดไขมัน.

จุลินทรีย์เหล่านี้ยังผลิตวิตามินบางชนิดที่จำเป็นต่อร่างกาย พวกเขามีความรับผิดชอบต่อสุขภาพทางเดินอาหารย่อยสลายองค์ประกอบที่ซับซ้อนของอาหารที่ติดเครื่องและดังนั้นจึงอำนวยความสะดวกในการดูดซึมสารอาหารในเลือด.

รายชื่อแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ต่อสิ่งมีชีวิต

1- แลคโตบาซิลลัส acidophilus

พวกเขาเป็นแบคทีเรียที่เป็นมิตร. แลคโตบาซิลลัส เป็นชื่อของประเภทและ acidophilus มันเป็นสายพันธุ์โดยเฉพาะ พวกเขามีอยู่ในผลิตภัณฑ์นมตามธรรมชาติและมีการเพิ่มในมิโซะโยเกิร์ตและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอื่น ๆ พวกเขาผลิตวิตามินเคแลคเตทและไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์.

ในร่างกายมนุษย์พบได้ในช่องปากลำไส้ลำไส้และอื่น ๆ พื้นที่เหล่านี้มีค่า pH กรดเล็กน้อยเนื่องจากจุลินทรีย์เหล่านี้ สิ่งนี้จะช่วยลดการเจริญเติบโตของเชื้อโรค.

ในช่องคลอดแบคทีเรียเหล่านี้ผลิตกรดแลคติกที่ป้องกันการเจริญเติบโตของเชื้อรา พวกเขายังใช้ในการรักษาโรคท้องร่วง ดังนั้นจุลินทรีย์ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน.

2- Tobacillus acidophilus

พวกเขาเป็นประเภทของ แลคโตบาซิลลัส และพวกเขาเป็นแบคทีเรียกรด พบได้ในนมนมโยเกิร์ตครีมเปรี้ยวและของหวานแช่แข็ง พวกเขาเปลี่ยนน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตเป็นกรดแลคติคและเรียกว่า "แบคทีเรียกรดแลคติก".

ลดค่า pH และลดความเสี่ยงของการเจริญเติบโตของสิ่งมีชีวิตอื่น ๆ ในอาหารและมักจะสร้างรสชาติที่หมัก.

กระบวนการเปลี่ยนน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตเป็นกรดแลคติคนี้มีประโยชน์สำหรับคนทั่วไปเพราะมันช่วยป้องกันการติดเชื้อในทางเดินอาหาร Anaerobes ซึ่งไม่ต้องการออกซิเจนในการดำรงชีวิตมีประโยชน์ในการหมักน้ำส้มสายชูและในกระบวนการทำชีส.

3- แลคโตบาซิลลัสเรเตอร์

ชื่อนี้มาจากนักจุลชีววิทยาชาวเยอรมัน Gerhard Reuter ผู้ค้นพบแบคทีเรียนี้ในตัวอย่างลำไส้และอุจจาระของมนุษย์ในอายุหกสิบเศษ แบคทีเรียนี้พบได้ในน้ำนมแม่และพืชในลำไส้.

ผลิตภัณฑ์นมเช่นโยเกิร์ตและชีสอุดมไปด้วยสิ่งเหล่านี้ ประโยชน์บางประการของมันคือ: แบคทีเรีย L. reuteri สามารถฟื้นฟูผิวหนังและเส้นผมของผู้หญิงให้กลับมาอ่อนเยาว์.

พวกแบคทีเรีย แลคโตบาซิลลัสรีเทอร์ซี ปรับปรุงระดับของฮอร์โมนออกซิโตซิน, เพิ่มฮอร์โมนเพศชายและอาจเป็นประโยชน์ต่อการลดศีรษะล้านของผู้ชาย แบคทีเรียนี้มีประโยชน์เพิ่มเติมในการเสริมสร้างความต้องการทางเพศในผู้ชาย.

พวกแบคทีเรีย L. Reuteri คือต้านการอักเสบยับยั้ง NF-κBซึ่งเป็นหนึ่งในปัจจัยที่สำคัญที่สุดในการลดการอักเสบของร่างกาย.

นอกจากนี้ยังช่วยลดความเครียดและการรับรู้ถึงความเจ็บปวด การกลืนกินของแบคทีเรีย L. reuteri มันมีผลต่อเส้นประสาทในลักษณะที่สามารถลดการเคลื่อนไหวของลำไส้ (ปรับปรุงกรณีของโรคท้องร่วง) และลดการรับรู้ของความเจ็บปวด.

แบคทีเรียจะเพิ่มวิตามินดีและช่วยให้ลำไส้แข็งแรงขึ้น พวกแบคทีเรีย L. reuteri มันเปลี่ยนแหล่งอาหารหลักของแบคทีเรียน้ำตาลของเราเป็นโพรไบโอซึ่งช่วยในการผลิตเซโรโทนินและปกป้องลำไส้ของเราจากการติดเชื้อ L. reuteri ช่วยให้อาการท้องผูกเพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้.

ต่อสู้กับ candidiasis มันยังช่วยลดโคเลสเตอรอลและเป็นผลดีต่อไทรอยด์.

แบคทีเรียนี้ยังเพิ่มความเร็วในการสมานแผลและป้องกันเราจากเชื้อ Salmonella.

4- Acidophilus bifidus

ส่วนผสมเฉพาะของ L. acidophilus และ Bifidobacterium ในการผลิต Acidophilus bifidus มันมีประโยชน์หลายอย่าง นอกเหนือจากการส่งเสริมสุขภาพของลำไส้และช่องคลอดแล้วยังสามารถช่วยป้องกันการเกิดเอ็นเทอโรไคติส (necrotising enterocolitis) การติดเชื้อของเยื่อบุลำไส้ที่เกิดจากแบคทีเรียที่ไม่แข็งแรง.

แบคทีเรียเหล่านี้ผลิตกรดแลคติคและไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ ช่วยชะลอการเติบโตของเชื้อโรค แบคทีเรียกรดแลคติคบางตัวช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลโดยการทำลายน้ำดีลงดังนั้นจึง จำกัด การดูดซึมกลับคืน ป้องกันการเจริญเติบโตของยีสต์ที่เป็นมิตรเช่น Candida albicans. ชำระล้างกระแสเลือดโดยการขจัดสารพิษและกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน.

5- Escherichia coli

เป็นโปรไบโอติกที่ช่วยในการรักษาอาการของ ulcerative colitis พวกเขาเป็นแบคทีเรียที่มีอยู่ในลำไส้ใช้ในการรักษาโรคลำไส้เช่น ulcerative colitis โรค Crohn ของอาการท้องผูกเรื้อรังและอาการลำไส้แปรปรวนประโยชน์ของมันคือ:

• ปรับปรุงการตอบสนองของภูมิคุ้มกัน: แบคทีเรีย Escherichia coli พวกมันทำหน้าที่เป็นแอนติเจนและต่อสู้กับสภาวะและความผิดปกติต่างๆ เมื่อ อี. โคไล มันยึดติดกับผนังลำไส้ทำให้ลำไส้เล็กเป็นกรดเล็กน้อย สิ่งนี้จะชะลอการพัฒนาของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคและหมายความว่าระบบภูมิคุ้มกันใช้ความพยายามน้อยลงในการป้องกันโรคในลำไส้เล็ก อีโคไลยังกระตุ้นการสร้างแอนติบอดีเพื่อป้องกันการติดเชื้อ.
• ป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่ลำไส้: โปรไบโอติกเช่น Escherichia coli พวกเขาช่วยบรรเทาอาการท้องร่วงติดเชื้อซึ่งพบได้บ่อยในทารกและเด็ก ฟังก์ชั่นของลำไส้เป็นปกติช่วยลดปัญหาท้องผูก อี. โคไล ช่วยในการทำความสะอาดลำไส้โดยการขับสารที่เก็บรวบรวมออกและช่วยกำจัดมันออกจากร่างกาย.
• ช่วยกระตุ้นการย่อยอาหาร: โปรไบโอติก อี. โคไล มันเพิ่มการย่อยอาหารผ่านเอนไซม์ย่อยอาหารหลั่งซึ่งช่วยในการสลายอาหาร ซึ่งจะช่วยให้สารอาหารที่ให้พลังงานเช่นโปรตีนถูกดูดซึมได้อย่างสมบูรณ์ นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันการสะสมของเสียในร่างกายซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญของอาการท้องอืดและท้องผูก นับตั้งแต่การเพาะเลี้ยงเซลล์ของ Escherichia coli สามารถปนเปื้อนกับเชื้อราอื่น ๆ การใช้โปรไบโอติกนี้มี จำกัด.

6- Streptococcus thermophilus

โปรไบโอติกนี้ใช้ในการสร้างกรดแลคติคดังนั้นจึงสามารถพบได้ในผลิตภัณฑ์หมักเช่นโยเกิร์ต.

มันมักจะถูกกำหนดให้กับคนที่แพ้แลคโตส (เพื่อให้ผลิตภัณฑ์นมย่อยง่ายขึ้น) Streptococcus thermophilus ไม่เพียง แต่ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันเท่านั้น แต่ยังช่วยในเรื่องของสุขภาพลำไส้ใหญ่อีกด้วย.

7- Streptococcus faecium

ทั้งโปรไบโอติก Streptococcus thermophilus เป็นโปรไบโอติก Streptococcus Faecium ช่วยป้องกันโรคท้องร่วง.

โปรไบโอติกนี้ช่วยรักษาสุขภาพของระบบย่อยอาหารและยังช่วยบรรเทาอาการของการติดเชื้อในโพรงจมูกช่วยในเรื่องของอาการลำไส้แปรปรวนและอาการจุกเสียดในทารก Streptococcus Faecium ช่วยในการควบคุมอาการของโรคเอดส์.

8- Bifidobacterium Animalis

Bifidobacterium animalis มันเป็นสายพันธุ์ที่มีประโยชน์ของแบคทีเรียโปรไบโอติกที่โดยธรรมชาติอาศัยอยู่ในทางเดินอาหารของมนุษย์ มันถือว่าเป็นโปรไบโอติกเพราะมันช่วยให้เกิดผลดีต่อมนุษย์.

มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการย่อยอาหารที่ดี จุลินทรีย์นี้อาศัยอยู่ในลำไส้ใหญ่ซึ่งเป็นอาหารของมัน.

ลำไส้เล็ก, กระเพาะอาหาร, ลำไส้ใหญ่และลำไส้จะถูกล่าอาณานิคมโดยจุลินทรีย์ที่อาศัยอยู่ในพืชในลำไส้ดังนั้นเมื่อมีการเสริมด้วยโปรไบโอติกจึงจำเป็นต้องใช้ปริมาณที่เพียงพอเพื่อให้สามารถแข่งขันกับแบคทีเรียได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่แข็งแรงที่สามารถก่อให้เกิดโรคหรือการติดเชื้อ.

แบคทีเรียโปรไบโอติกบางตัวตั้งรกรากตามแนวผนังของช่องรับแสงในขณะที่แบคทีเรียอื่นเช่น Bifidobacterium animalis, พวกเขาออกแรงโปรไบโอติกของพวกเขาขณะที่พวกเขาย้ายผ่านระบบย่อยอาหาร Bifidobacterium animalis ใช้กระบวนการหมักเพื่อแปลงคาร์โบไฮเดรตให้เป็นสารประกอบทางเคมีเช่นกรดแลคติกและไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ช่วยให้เกิดการปกครองของโปรไบโอติกในลำไส้เท่านั้น.

สิ่งนี้ทำได้โดยการทำงานร่วมกับสายพันธุ์อื่นของ Bifidobacterium เพื่อสร้างสภาพแวดล้อมที่ไม่เป็นด่างที่มีระดับ PH ต่ำ แบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคมักจะอยู่รอดได้ดีขึ้นในสภาพแวดล้อมที่เป็นด่าง (ความเป็นกรดต่ำ) โปรไบโอติกนี้ช่วยให้มีอาการลำไส้แปรปรวนปรับปรุงการขนส่งในลำไส้และมีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพช่องปาก.

9- Bacillus Coagulans

Bacillus Coagulans เป็นสายพันธุ์โปรไบโอติกที่มีประสิทธิภาพที่กำหนดให้การรักษาผู้ป่วยที่ต้องการการสนับสนุนภูมิคุ้มกันเฉียบพลัน.

การวิจัยและการปฏิบัติทางคลินิกได้แสดงหลักฐานที่แข็งแกร่งของความสามารถของ บาซิลลัสคูกาลุน เพื่อต่อสู้กับการบุกรุกของไวรัสและเชื้อโรค บาซิลลัสคูกาลุน ปกติจะอาศัยอยู่ในทางเดินอาหารและยังได้รับการแสดงเพื่อลดอาการลำไส้แปรปรวน, อาการปวดท้องและอาการบวม.

โปรไบโอติกนี้มีความต้านทานอย่างมากและสามารถอยู่รอดได้กรดในกระเพาะอาหารได้อย่างง่ายดายเพื่อตั้งรกรากในทางเดินอาหารทั้งหมด โปรไบโอติกนี้ถูกค้นพบในปี 2473 และถูกนำมาใช้ในสงครามโลกครั้งที่สองเพื่อรักษาผู้ที่มีปัญหาทางเดินอาหารเช่นโรคบิด.

มันได้รับการแสดงให้เห็นว่า บาซิลลัสคูกาลุน ลดอาการปวดท้องลดอาการบวมและเพิ่มการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกัน.

การอ้างอิง

1. โคเฮน, J. (2016) 13 สุดยอดประโยชน์ด้านวิทยาศาสตร์สุขภาพของ L Reuteri 9-1-2017, ถูกแฮ็กด้วยตนเอง
2. Renee, J. (2015) Acidophilus Bifidus คืออะไร 9-1-2017 จาก Live Strong
3. Daniel, G. (2011) ประโยชน์ของ Escherichia Coli 9-1-2017 จากประโยชน์ของ
4. Edward, G. (2015) Streptococcus thermophilus: สายพันธุ์โปรไบโอติกที่ดีต่อสุขภาพ 9-1-2017 จาก Global Healing Center
5. Palande, L. (2016) ชื่อและหน้าที่ของแบคทีเรียที่มีประโยชน์ 9-1-2017 จาก Buzzle
6. Jerkunica, E. (2009) ประโยชน์การวิจัยของอาหารเสริม B. Coagulans 9-1-2017 จาก Probiotics ORG