อาหารการกิน - หน้า 33
11 คุณสมบัติของ Saffron for Health (# 10 สำหรับผู้หญิง)
สรรพคุณทางยาของหญ้าฝรั่น พวกเขาได้รับการยอมรับทั่วโลกว่ามีสารอาหารและสารประกอบที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ มันเป็น anxiolytic, ยาแก้ปวด, ยากล่อมประสาท, สารต้านอนุมูลอิสระหรือลดความอ้วน.ในบทความนี้คุณจะรู้ทุกสิ่งที่ดีที่มีให้นอกเหนือไปจากข้อมูลทางโภชนาการของมันข้อเท็จจริงที่อยากรู้อยากเห็นและสูตร และเป็นเพราะบางสิ่งบางอย่างตั้งแต่สมัยของเลนและฮิปโปเครติสสีเหลืองนั้นมีชื่อเสียง. 11 ประโยชน์ต่อสุขภาพของหญ้าฝรั่น1- มันทำหน้าที่เป็นยากล่อมประสาทอาการซึมเศร้าเป็นหนึ่งในเงื่อนไขหลักที่ต้องการความช่วยเหลือด้านการแพทย์เสริม มีการทดลองทางคลินิกที่บ่งบอกถึงคุณสมบัติของหญ้าฝรั่นในการรักษาภาวะซึมเศร้าเล็กน้อยถึงปานกลางเทียบเท่ากับยาที่มี imipramine และ fluoxetine. สีส้มวันละสามสิบมิลลิกรัมดูเหมือนจะมีประสิทธิภาพในการลดอาการซึมเศร้าในผู้ที่มีโรคซึมเศร้า.2- มันมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและยาแก้ปวดมหาวิทยาลัยวิทยาศาสตร์การแพทย์ Mashhad ในอิหร่านได้ทำการศึกษาในหนูเพื่อตรวจสอบฤทธิ์ต้านการอักเสบของหญ้าฝรั่นถึงข้อสรุปว่าสารสกัดจากน้ำและเอธานอลมีคุณสมบัติต้านการอักเสบในสภาวะเฉียบพลันและ / หรือเรื้อรัง.3-...
11 ประโยชน์อันทรงพลังของออริกาโนเพื่อสุขภาพ
มีหลายแบบด้วยกัน ประโยชน์ของออริกาโน่ เพื่อสุขภาพ: มันเป็นสารต้านอนุมูลอิสระป้องกันโรคกระดูกพรุนปรับปรุงการย่อยอาหารควบคุมน้ำตาลในเลือดมีฤทธิ์ต้านมะเร็งและผ่อนคลาย.ออริกาโนเป็นของครอบครัวมินต์ (Lamiaceae) สปีชีส์ส่วนใหญ่ของสกุล Origanum พวกเขามีถิ่นกำเนิดในพื้นที่เมดิเตอร์เรเนียนและพวกเขาทั้งหมดถือว่าเป็นเครื่องเทศ. พืชออริกาโนประกอบด้วยใบเล็ก ๆ ที่มีกลิ่นฉุน ใบเหล่านี้มีการใช้รูปแบบสดหรือแห้งใช้กันอย่างแพร่หลายในอาหารเมดิเตอร์เรเนียนต่างๆ.แต่นอกเหนือจากการใช้ในการปรุงอาหารแล้วสมุนไพรนี้ยังใช้ในการแพทย์มานานนับพันปี.หลายปีมาแล้วที่เราพูดถึงออริกาโน่แม้ในเทพนิยายกรีกซึ่งมีการกล่าวกันว่าสมุนไพรนี้ถูกสร้างขึ้นโดยเทพธิดาอโฟรไดท์เพื่อให้มนุษย์มีความสุขมากขึ้น. ด้วยการพิชิตกรีซโดยชาวโรมันการใช้แพร่หลายทั่วจักรวรรดิและแพทย์สมัยโบราณค้นพบคุณสมบัติมากมาย. ตั้งแต่สมัยโบราณในการแพทย์พื้นบ้าน, การแช่ออริกาโนถูกนำมาใช้เป็นเครื่องช่วยในการรักษาอาการไอ Hippocrates ตัวเองหนึ่งในนักชีววิทยาที่สำคัญที่สุดในประวัติศาสตร์และบิดาแห่งการแพทย์สมัยใหม่ใช้ออริกาโนเป็นยาฆ่าเชื้อเช่นเดียวกับการรักษาโรคกระเพาะอาหารและทางเดินหายใจ. ออริกาโน Cretan (Origanim dictamnus)...
11 ประโยชน์อันงดงามของไวน์ขาวเพื่อสุขภาพ
ประโยชน์ของไวน์ขาว พวกเขามีจำนวนมาก: ต่อสู้กับริ้วรอยปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดลดระดับคอเลสเตอรอลป้องกันมะเร็งลดความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าปรับปรุงสุขภาพปอดและอื่น ๆ ที่ฉันจะอธิบายด้านล่าง.ไวน์ได้กลายเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่ต้องการมากที่สุดด้วยกาลเวลา ทั้งสีแดงและสีขาวนอกเหนือจากการเป็นตัวกระตุ้นทางสังคมที่ดีมีลักษณะโดยเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีประโยชน์มากที่สุดในโลกเพื่อสุขภาพของเรา. 12 คุณสมบัติการรักษาของไวน์ขาว1- ต่อต้านริ้วรอยนิตยสาร วารสารเคมีเกษตรและอาหาร เขาเปรียบเทียบฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระของไวน์แดงและไวน์ขาว ผลที่ได้คือลักษณะของหลังมีพลังเช่นเดียวกับสีแดง. Dipak K. Das ศาสตราจารย์ประจำคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยคอนเนตทิคัตอ้างว่า "เราพบว่าไวน์ขาวอุดมไปด้วยองค์ประกอบของสารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในน้ำมันมะกอก".ผลกระทบนี้เกิดขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในไวน์ตามแบบฉบับของฝรั่งเศสและอิตาลีเนื่องจากพวกเขาอุดมไปด้วย hydroxytyrosol และ tyrosol ส่วนประกอบที่ส่งเสริมการต่อต้านอนุมูลอิสระ.Resveratrol...
11 คุณสมบัติที่งดงามของ Chontaduro เพื่อสุขภาพ
สรรพคุณของ chontaduro เพื่อสุขภาพเป็นจำนวนมาก: ลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี, ปรับปรุงสุขภาพหัวใจ, ช่วยควบคุมโรคเบาหวาน, ปรับปรุงวิสัยทัศน์, ป้องกันมะเร็ง, ต่อสู้กับอายุและอื่น ๆ ที่ฉันจะอธิบายด้านล่าง.Chontaduro เป็นพืชที่ผลิตผลไม้ที่มีชื่อเดียวกันกับที่อาจไม่ทราบสำหรับบางคน แม้ว่าการใช้งานจะได้รับการขยายในรูปแบบที่แตกต่างกัน แต่ก็ยังกลายเป็นอาหารที่ไม่ได้มีการกระจายอย่างกว้างขวาง. ผลไม้นี้ถูกนำมาแปรรูปเพื่อการบริโภคในรูปของน้ำมันและแป้งและนอกเหนือจากพืชแล้วลำต้นของมันก็ยังถูกนำมาบริโภค (หัวใจปาล์ม).นักวิทยาศาสตร์ให้ความสำคัญกับการศึกษา chontaduro มากขึ้นเนื่องจากมีคุณสมบัติสำคัญที่จะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น.ให้อาหารเป็นยาของคุณและทานยาของคุณ Hippocrates.1- ลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีเช่นเดียวกับผลไม้อื่น...
11 คุณสมบัติที่น่าทึ่งของกระวานเพื่อสุขภาพ
สรรพคุณของกระวาน เพื่อสุขภาพที่พวกเขา: ยาต้านจุลชีพ, ต้านมะเร็ง, สารต้านอนุมูลอิสระมันเป็นสิ่งที่ดีสำหรับหัวใจสำหรับการย่อยอาหารและอื่น ๆ อีกมากมายซึ่งไม่ต้องสงสัยทำให้มันเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการแพทย์ทางเลือก ในบทความนี้คุณจะรู้คุณสมบัติเหล่านี้นอกเหนือจากข้อเท็จจริงที่น่าสนใจอื่น ๆ และสูตรอาหารบางอย่าง.เมื่อไม่นานมานี้กระวานได้กระตุ้นความสนใจของนักวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับคุณสมบัติในการรักษาโรค แต่ในศตวรรษที่ผ่านมาชาวเอเชียและอินเดียได้ใช้มันเป็นยาสำหรับความเจ็บป่วย. ประโยชน์ของการแนะนำกระวานเข้าสู่อาหาร1- มันเป็นยาต้านจุลชีพการศึกษาที่ดำเนินการโดยภาควิชาจุลชีววิทยาของมหาวิทยาลัย Kurukshetra ในประเทศอินเดียได้ทำการศึกษาฤทธิ์ต้านจุลชีพของสารสกัดกระวานที่มีต่อแบคทีเรียในปากและพบว่าพวกมันมีประสิทธิภาพในการต่อต้านแบคทีเรีย กลิ่นปาก.นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันการพัฒนาของฟันผุเนื่องจากทำงานเป็นเครื่องทำความสะอาดฟัน.2- มันมีคุณสมบัติต้านมะเร็งจากการศึกษาของมหาวิทยาลัยไห่ในซาอุดิอาระเบียตีพิมพ์ใน วารสารอาหารสมุนไพร, กระวานลดลงอย่างมีนัยสำคัญในการปรากฏตัวและจำนวนของเนื้องอกและมีศักยภาพในการเป็นสารเคมีป้องกันมะเร็งผิวหนังสองขั้นตอน.นอกจากนี้ในการทดลองอีกครั้งกระวานแสดงความสามารถในการลดมะเร็งลำไส้ใหญ่ยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งและกระตุ้นการตายของเซลล์มะเร็ง.3- ลดความดันโลหิตและช่วยให้สุขภาพของหัวใจการศึกษาโดยกรมการแพทย์วิทยาลัยการแพทย์...
11 คุณสมบัติมหัศจรรย์ของวานิลลาเพื่อสุขภาพ
สรรพคุณของวานิลลา เพื่อสุขภาพเป็นจำนวนมาก: เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ, ยากล่อมประสาท, ต้านการอักเสบ, คลายและธรรมชาติและผ่อนคลายการนอนหลับ, ยาโป๊, ป้องกันมะเร็งและอื่น ๆ ที่คุณสามารถอ่านด้านล่าง.วานิลลาเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่แข่งขันกับ บริษัท ยามากขึ้นเพราะนักวิทยาศาสตร์ค้นพบคุณสมบัติและประโยชน์ที่น่าทึ่งอย่างต่อเนื่อง อาหารนี้มีการใช้ยามานานหลายศตวรรษ. 11 อันดับแรกของการใช้วานิลลาเพื่อปรับปรุงสุขภาพ1- ฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระสารต้านอนุมูลอิสระมีศักยภาพในการปกป้องเราจากโรคความเสื่อมต่าง ๆ ที่เกิดจากความเสียหายจากการออกซิเดชั่น. วานิล เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีและมีงานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่าสารสกัดวานิลลาเป็นสารกำจัดอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพทำให้เป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ.2-...
11 ประโยชน์ที่เหลือเชื่อของ Zapallo เพื่อสุขภาพ
ประโยชน์ของฟักทอง เพื่อสุขภาพพวกเขามีมากมาย: มันช่วยป้องกันมะเร็งปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดประโยชน์ต่อมลูกหมากปรับปรุงสถานะของผิวหนังเป็นสารต้านการอักเสบตามธรรมชาติปรับปรุงวิสัยทัศน์และอื่น ๆ ที่ฉันจะอธิบายในภายหลัง.สควอชหรือที่เรียกว่าฟักทองเป็นผลไม้สกัดจากพืชตระกูลแตงกวา มีหลายสปีชีส์ส้มและเขียวมากกว่า แต่มีคุณสมบัติทางโภชนาการที่คล้ายคลึงกัน. ฟังก์ชั่นของบทความนี้จะกลายเป็นแนวทางที่คุณสามารถใช้เพื่อแจ้งให้คุณทราบถึงความช่วยเหลือทั้งหมดที่สควอชสามารถให้คุณได้ วิธีที่จะช่วยให้คุณรักษาสุขภาพที่ดีและคำแนะนำเมื่อมันมาถึงการบริโภคมัน.ประโยชน์เพื่อสุขภาพของฟักทอง1- ป้องกันมะเร็งสควอชนั้นมีคุณสมบัติที่ช่วยป้องกันมลพิษสารเคมีและสารพิษอื่น ๆ ที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพช่วยป้องกันการขยายตัวของเซลล์มะเร็ง.เคมบริดจ์ศึกษายืนยันคุณสมบัติการป้องกันของฟักทองมีสารต้านอนุมูลอิสระและสารต้านการอักเสบและต้านโรคเบาหวาน.จากการวิจัยนี้คุณภาพของสมุนไพรของสควอชนั้นมีรากฐานมาจากอัลคาลอยด์ฟลาโวนอยด์และกรด. 2- กระเพาะอาหารเพื่อสุขภาพด้วยฟักทองหัวใจมีความสุขประโยชน์ต่อสุขภาพอีกประการหนึ่งที่ฟักทองให้คือช่วยในการเสริมสร้างหัวใจของคุณ สควอชนั้นมีไขมันเป็นศูนย์และระดับไขมันต่ำมากซึ่งเป็นสาเหตุที่การบริโภคลดความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ. ด้วยการครอบครองแมกนีเซียมสูงมันยังช่วยหลีกเลี่ยงอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง.3- มันมีคุณค่าทางโภชนาการสูงตามที่เราได้กล่าวไว้ข้างต้นฟักทองช่วยป้องกันมะเร็งเนื่องจากป้องกันเซลล์เสื่อมสภาพและเซลล์ถูกทำลาย นอกจากนี้ยังเป็นอาหารที่สมบูรณ์แบบหากคุณต้องการลดน้ำหนัก.สควอชมีวิตามินซี, วิตามินเอ, แมกนีเซียม, เบต้าแคโรทีน,...
11 ประโยชน์ที่เหลือเชื่อของเกล็ดข้าวโอ๊ตเพื่อสุขภาพ
ประโยชน์ของข้าวโอ๊ต ในเกล็ดเพื่อสุขภาพเป็นจำนวนมาก: เร่งการฟื้นตัวหลังการออกกำลังกายป้องกันอาการท้องผูกป้องกันมะเร็งเต้านมชะลอความชราควบคุมความอยากอาหารช่วยลดน้ำหนักปรับปรุงสุขภาพของหัวใจและลักษณะของผิว และคนอื่น ๆ ที่ฉันจะอธิบายให้คุณทราบต่อไป.ข้าวโอ๊ตเป็นธัญพืชที่เรามักใช้ทานกัน มันสามารถใช้ดิบหรือปรุงในการเตรียมเค้กและอาหารอื่น ๆ เรายังสามารถพบได้ในผลิตภัณฑ์เชิงพาณิชย์เช่นบาร์ธัญพืชขนมปังกล่องซีเรียลกราโนล่า ฯลฯ. ในทางกลับกันก็มีการพิจารณาสำหรับการใช้การรักษาเครื่องสำอางเช่นสบู่ครีมที่เรียกว่าข้าวโอ๊ตคอลลอยด์ ฯลฯ.สรรพคุณและประโยชน์ของเกล็ดข้าวโอ๊ตเพื่อสุขภาพ1- เร่งการกู้คืนหลังออกกำลังกายในสิ่งพิมพ์ปี 2559 นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยวิสคอนซินร่วมมือกับมหาวิทยาลัยมินนิโซตาทำการทดลองกับผู้หญิงที่ออกกำลังกายหนักหน่วงเป็นเวลาหลายวัน.พวกเขาพบว่าข้าวโอ๊ตมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ด้วยวิธีนี้เราสามารถพูดได้ว่าข้าวโอ๊ตส่งเสริมการกู้คืนในคนที่ออกกำลังกาย (การออกกำลังกายสร้างการอักเสบโดยความพยายามของเนื้อเยื่อเช่นข้อต่อ).ในทางตรงกันข้ามการศึกษาในห้องปฏิบัติการของ PepsiCo R &...
