อาหารการกิน - หน้า 2
อาการของโรคที่นอนสาเหตุการรักษา
กลุ่มอาการที่นอน มันเป็นเงื่อนไขทางการแพทย์ที่หายากที่เกิดจากฮอร์โมนคอร์ติซอลส่วนเกินในร่างกาย (Nieman & Swearingen, 2016).Cortisol เป็นฮอร์โมนที่ผลิตโดยต่อมหมวกไตที่ถูกปล่อยออกมาในสถานการณ์ที่ตึงเครียดเช่นความกลัวความเจ็บป่วย ฯลฯ (Nieman & Swearingen, 2016). เมื่อร่างกายได้รับคอร์ติซอลในระดับสูงเป็นระยะเวลานานอาการของลักษณะเฉพาะหลายอย่างของ กลุ่มอาการที่นอน หรือ hypercortisolism: ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น, น้ำหนักขึ้น, การสูญเสียมวลกระดูก, การเปลี่ยนแปลงของผิวหนัง,...
Zopilote Seed มันทำหน้าที่อะไร, ผลข้างเคียง
เมล็ดอีแร้ง มันสกัดจากผลไม้ของต้นไม้ Swietenia humilis Zucc อีแร้งเป็นต้นไม้ที่ใกล้สูญพันธุ์ซึ่งเป็นของตระกูล Meliaceae และยังเป็นที่รู้จักกันในนามมะฮอกกานีในคอสตาริกาและเป็นงูเห่าและzapatónในกัวเตมาลา ในเม็กซิโกเป็นที่รู้จักกันในชื่อ venadillo, caobilla คลานและอีแร้ง.ในฮอนดูรัสเรียกว่า combilla และcáugano เป็นที่รู้จักกันว่า Pacific Mahogany, Honduras Mahogany และ...
ปลาทูน่าชีสมันคืออะไรและคุณสมบัติ
ปลาทูน่าชีส เป็นขนมหวานที่ได้จากน้ำผลไม้เข้มข้นของ nopal: ทูน่าป่าคาร์โดน่า (Opuntia streptacantha) กระบองเพชรมีถิ่นกำเนิดในอเมริกาโดยเฉพาะโซนแห้งแล้ง สิ่งนี้มีบทบาทสำคัญในช่วงก่อนยุคฮิสแปนิก. โดยเฉพาะอย่างยิ่ง cardop nopal ผลิตปลาทูน่าสีแดง จากผลไม้นั้นลำไส้ใหญ่ (เครื่องดื่มหมัก) ขนมหวานและชีสของปลาทูน่าจะทำ. ความพิเศษครั้งล่าสุดนี้มีเนื้อหาส่วนใหญ่ในรัฐซานหลุยส์โปโตซีเกเรตาโรอากวัสกาเลียนเตสและซากาเตกัสในเม็กซิโก ปลาทูน่าชีสมีทั้งคุณค่าทางโภชนาการและสรรพคุณทางยา.สรรพคุณของทูน่าชีสเพื่อให้บรรลุของหวานนี้ปลาทูน่าต้องผ่านการต้มด้วยไฟแรง สิ่งนี้ทำให้มาร์ชเมลโล่ที่นวดอย่างแรงบนก้อนหินกลมขนาดใหญ่และแบนที่ยังคงความชุ่มชื้น. แป้งจะถูกหยอดหลายครั้งจนกระทั่งเมื่อวางแป้งแล้วไม่ติดกับหิน วางนี้ถูกวางไว้ในแม่พิมพ์และปล่อยให้ยืนเป็นเวลา...
สูตร Botanero ชีสคุณสมบัติและข้อควรระวัง
botanero ชีส มันเป็นชีสนุ่มเม็กซิกันสดที่ทำในทางศิลปะจากนมวัวดิบ มันเป็นเรื่องปกติของเซ็นทรัลไฮแลนด์โดยเฉพาะทางตะวันตกเฉียงเหนือของรัฐเม็กซิโก นั่นคือของรัฐที่มีพรมแดนติดกับ Federal District, Tlaxcala, Puebla และเม็กซิโก. ชื่อของมันมาจากคำว่า "botana" ซึ่งในศัพท์แสงเม็กซิกันหมายถึง "อาหารเรียกน้ำย่อย" เนื่องจากมันมักจะบริโภคในส่วนเล็ก ๆ พร้อมกับเครื่องดื่มโดยเฉพาะอย่างยิ่งในงานปาร์ตี้ ความผิดปกติของชีสโบตาเนโรคือในการเตรียม chiles -chipotle...
อะไรคือธัญพืชแห่งจานแห่งการกินที่ดีและอะไร
ซีเรียลเป็นส่วนสำคัญของการกินที่ดี, การเป็นหนึ่งในสามเสาหลักพื้นฐานของแผนโภชนาการนี้ถูกนำไปใช้เพื่อให้ประชาชนกินอาหารอย่างเหมาะสมและรักษาน้ำหนักตัวให้คงที่.จานของการกินที่ดีเรียกว่า "จานของการกินที่ดี" หรือ "จานของการกินเพื่อสุขภาพ" เป็นแผนอาหารที่สร้างขึ้นโดยผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการที่มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ โดยกรมวิชาการเกษตรของสหรัฐอเมริกา. ในบทความนี้เราจะเจาะลึกลงไปอีกเล็กน้อยในกลุ่มของธัญพืชโดยอ้างอิงถึงธัญพืชที่เป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มนี้และผลประโยชน์ของมัน. มีธัญพืชอะไรบ้างที่พบในจานกินดี?ธัญพืชเป็นองค์ประกอบสำคัญของอาหารของมนุษย์เนื่องจากอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตซึ่งให้พลังงาน นอกจากคุณค่าทางโภชนาการแล้วธัญพืชยังได้รับความนิยมเนื่องจากอุดมสมบูรณ์.อย่างไรก็ตามธัญพืชไม่ได้มีอยู่มากมายในทุกภูมิภาคซึ่งเป็นสาเหตุที่แต่ละโซนมีซีเรียลที่โดดเด่นซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของอาหารพื้นฐาน. ตัวอย่างเช่นในยุโรปและอินเดียข้าวสาลีเป็นธัญพืชที่บริโภคมากที่สุด ในประเทศจีนญี่ปุ่นและเกาหลีใต้เป็นข้าว ในอเมริกากลางนั้นมีข้าวโพด. ซีเรียลที่พบมากที่สุดธัญพืชที่พบมากที่สุดที่รวมอยู่ในจานของการกินที่ดีคือข้าว, ข้าวโพด, ข้าวสาลี, ข้าวบาร์เลย์, ผักโขมและข้าวไร. ข้าวโพดข้าวและข้าวสาลีคิดเป็น 87% ของการผลิตธัญพืชทั่วโลก. ...
Superfoods คืออะไร? 17 ประเภท
superfoods พวกเขาเป็นอาหารที่มีสารอาหารจำนวนมากวิตามินเกลือแร่ไฟเบอร์สารต้านอนุมูลอิสระและไฟโตนิวเทรียนท์.ชื่อของเขาได้รับความนิยมในแบบที่มันถูกยึดครองโดยพจนานุกรมและผู้พูดมากมาย โดยไม่ต้องไปที่ใดต่อไปพจนานุกรม Oxford English เรียกพวกเขาว่าอาหารที่อุดมด้วยสารอาหารซึ่งถือว่าเป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี. หลายคนมีฟันเหล่านี้เป็นอันดับต้น ๆ ของโภชนาการที่ดีที่สุดที่สามารถเพิ่มในอาหารเพื่อให้มีสุขภาพดีสมดุลและสมบูรณ์.ครั้งแรกที่มีการใช้คำนี้เกิดขึ้นเมื่อต้นศตวรรษที่ 20 เมื่ออาหารเริ่มให้ความสำคัญเป็นวิธีที่แตกต่างในการเพลิดเพลินและรักษาคุณภาพชีวิตที่แน่นอน.เราสามารถหา superfood ประเภทใดได้บ้าง?ในบรรดาสิ่งที่เรียกว่า "superfoods"? เราสามารถพูดถึงมะพร้าวบีทรูทกัวรานาข้าวโพดโกโก้หรือป่านอื่น ๆ อีกมากมาย แต่สิ่งที่ใช้ฝ่ามือคือบลูเบอร์รี่ซึ่งเป็นหนึ่งในอาหารที่มีความเกี่ยวข้องมากที่สุดแสดงให้เห็นว่ามันมักจะอยู่ในการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ มีสารแอนโทไซยานินในปริมาณสูงซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพในการยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งลำไส้ใหญ่.ตัวอย่างเช่นปลาแซลมอนนั้นอยู่ในถุงเดียวกันเก็บปริมาณโอเมก้า -3...
โรคที่เกิดจากอาหารคืออะไร
โรคจากอาหาร พวกเขาจะได้มาจากการกินอาหารที่ปนเปื้อนหรืออยู่ในสภาพที่ไม่ดีและอาจมีต้นกำเนิดที่แตกต่างกัน บางส่วนเป็นตับอักเสบ A, salmonellosis หรือกระเพาะและลำไส้อักเสบการป้องกันการทางพิเศษแห่งประเทศไทยเป็นผู้รับผิดชอบด้านสุขอนามัยอาหารซึ่งเป็นชุดของมาตรการที่ออกแบบมาเพื่อรับรองหรือเสริมว่าสิ่งเหล่านี้สามารถกินได้และปลอดภัยสำหรับการบริโภคของมนุษย์ครอบคลุมทุกด้านตั้งแต่การผลิตการรวบรวมการจัดจำหน่ายและการเตรียมการ ของอาหารรวมทั้งสาเหตุที่เป็นไปได้ทั้งหมดของความเป็นพิษ. ก่อนอื่นเราจะทำให้แนวคิดที่สำคัญบางอย่างชัดเจน:เปลี่ยนอาหารแล้ว: สอดคล้องกับอาหารใด ๆ ที่เกิดจากสาเหตุตามธรรมชาติของธรรมชาติทางกายภาพเคมีหรือชีวภาพหรือสำหรับสาเหตุที่มาจากการรักษาด้วยเทคโนโลยีแยกหรือรวมกันได้รับการปรับเปลี่ยนหรือการเสื่อมสภาพบางอย่างในลักษณะดั้งเดิมในแง่ขององค์ประกอบและ / หรือคุณค่าทางโภชนาการ.อาหารที่ปนเปื้อน:มันเป็นสิ่งที่มีจุลินทรีย์ไวรัสและ / หรือปรสิตสารแปลกปลอมหรือเป็นอันตรายของแร่ธาตุอินทรีย์หรือชีวภาพสารกัมมันตภาพรังสีและ / หรือสารพิษในปริมาณที่สูงกว่ามาตรฐานสุขภาพที่ได้รับอนุญาตหรือแม้แต่ สันนิษฐานว่าเป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์ สิ่งสกปรกประเภทใด ๆ...
ต้องทำอย่างไรเพื่อไม่หิว 15 เคล็ดลับง่าย ๆ
คุณหิวตลอดเวลาหรือไม่? เรามักจะกินโดยไม่จำเป็นเพื่อความบันเทิงของตัวเองหรือเพราะความวิตกกังวล มันเป็นปัญหาที่พบบ่อยและนั่นเป็นสาเหตุที่ฉันจะบอกคุณ สิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อไม่หิว ใน 15 เคล็ดลับง่ายๆ ฉันจะอธิบายเคล็ดลับและลูกเล่นที่คุณสามารถใช้ได้เมื่อคุณอ่านบทความนี้เสร็จแล้ว.ในทางกลับกันคุณมักจะรู้สึกอยากกิน แต่คุณก็มีน้ำหนักเกินด้วยเช่นกัน ในกรณีนี้คุณสามารถได้รับประโยชน์จากวิธีการบางอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความอยากอาหารและเริ่มลดน้ำหนัก. ข้อเสียเปรียบที่ใหญ่ที่สุดของการกินเมื่อคุณไม่หิวก็คือในท้ายที่สุดมันจะนำไปสู่ปัญหามากขึ้น: มันทำให้คุณรู้สึกผิดและลดความนับถือตนเอง ในทางตรงกันข้ามแคลอรี่ส่วนเกินเหล่านั้นสามารถสร้างความเสียหายต่อสุขภาพของคุณได้อย่างจริงจังและนำคุณไปสู่ภาวะน้ำหนักเกินหรือความอ้วน.เมื่อระดับกลูโคสต่ำตับจะส่งสัญญาณไปยัง hypothalamus เพื่อแทนที่พวกมันและนั่นคือตอนที่เราหิว ปัญหาคือเมื่อเราไปกินโดยไม่รู้สึกถึงสัญญาณเหล่านั้นหรือทำอย่างนั้นด้วยสัญญาณที่น้อยที่สุด.จะไม่หิวอย่างไร เคล็ดลับการปฏิบัติและเรียบง่าย1- เลือกอาหารที่มีเส้นใยสูงอาหารที่มีเส้นใยสูงนั้นมีแคลอรี่ต่ำและเพิ่มความรู้สึกอิ่ม กลุ่มอื่น ๆ บางอย่าง...
