ความสุข - หน้า 2
ทัศนคติเชิงลบที่พบบ่อยที่สุด 19 อันดับในคน
ทัศนคติเชิงลบ เป็นพฤติกรรมและพฤติกรรมด้านลบที่มนุษย์แสดงออกมาชั่วคราวหรือตลอดเวลา นั่นคือถ้าคนที่มีทัศนคติเชิงลบจะมีแนวโน้มที่จะแสดงพฤติกรรมที่เป็นอันตรายต่อทั้งตัวเองและผู้อื่น. ลักษณะเหล่านี้แสดงให้เห็นในชีวิตโดยทั่วไปในฐานะคู่กับเด็กเพื่อนทำงาน ... ทัศนคติของมนุษย์ก่อนที่คนอื่น ๆ จึงสามารถเป็นประโยชน์หรือเป็นอันตราย. ในชีวิตบ่อยครั้งสิ่งที่สำคัญที่สุดคือความตั้งใจและหลีกเลี่ยง ทัศนคติเชิงลบ. ฉันเชื่อว่ามนุษย์ที่มีทัศนคติที่ดีที่สุดคุณภาพในเชิงบวกความแข็งแกร่งของความตั้งใจและความสามารถในการเสียสละจะเดินหน้าต่อไปและจะแซงใครก็ตามที่บ่น. การฝึกอบรมและสติปัญญานั้นสำคัญแม้ว่าฉันจะเชื่อว่าทัศนคติและการทำงานจะดีกว่าเสมอ แล้วก็ยังมีโชค แต่ในความเป็นจริงมันเป็นที่ต้องการไม่เคยมาคนเดียว.อาจเป็นการผสมผสานที่ลงตัวระหว่างการฝึกอบรมและทัศนคติ หากคุณไม่มีการฝึกอบรมใด ๆ - ซึ่งสามารถนำไปใช้ได้จริง - คุณอาจไม่สามารถทำงานหรือมีธุรกิจได้และถ้าคุณไม่มีทัศนคติไม่ว่าคุณจะมีการฝึกฝนมากแค่ไหนคุณก็จะไม่ลองทำอะไรเลย.ตัวอย่างของทัศนคติเชิงบวก อย่างไรก็ตามฉันมักจะให้ข้อมูล...
สุขภาพจิตคืออะไรและเคล็ดลับ 10 ข้อในการมี
สุขภาพจิต เป็นแนวคิดที่ใช้เพื่อกำหนดชุดของกิจกรรมที่อนุญาตให้บุคคลสมดุลกับสภาพแวดล้อมทางสังคมวัฒนธรรมของพวกเขา.พฤติกรรมที่รวมถึงสุขอนามัยจิตมีวัตถุประสงค์ในการป้องกันพฤติกรรมเชิงลบในบริบททางสังคม ในทำนองเดียวกันพวกเขามุ่งมั่นที่จะให้ความมั่นคงทางอารมณ์และเพิ่มคุณภาพชีวิตของผู้คน. ตามโครงสร้างของจิตวิทยานี้แต่ละคนมีการควบคุมการทำงานของแต่ละบุคคลซึ่งช่วยให้พวกเขาควบคุมสถานะของการรวมและความเป็นอยู่.วัตถุประสงค์ของบทความนี้คือการเปิดเผยพื้นฐานและความหมายของสุขอนามัยจิตและให้องค์ประกอบพื้นฐานสิบประการสำหรับความสำเร็จ.แนวคิดของสุขภาพจิตการได้อยู่ร่วมกับสภาพแวดล้อมทางสังคมวัฒนธรรมเป็นงานที่จำเป็นสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของทุกคน อย่างไรก็ตามองค์ประกอบและอุปสรรคมักจะปรากฏขึ้นที่สามารถทำให้สำเร็จได้ยาก.แนวคิดของสุขอนามัยจิตปกป้องความสามารถและความเป็นอิสระของแต่ละบุคคลเพื่อให้บรรลุวัตถุประสงค์เหล่านี้ ด้วยวิธีนี้อุปสรรคที่สามารถขัดขวางความสมดุลกับสภาพแวดล้อมทางสังคมวัฒนธรรมยังคงอยู่ในพื้นหลัง.ทุกคนมีความสามารถในการค้นหาพฤติกรรมที่ให้ความเป็นอยู่ที่ดีและดำเนินการพวกเขา บุคคลที่บรรลุผลนั้นสร้างความเป็นจริงที่น่ายินดีสำหรับพวกเขาทีละน้อย.อย่างไรก็ตามการไม่ปฏิบัติตามพฤติกรรมสุขภาพจิตเช่นเดียวกับพฤติกรรมที่เป็นอันตรายหรือเป็นอันตรายอาจส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของบุคคล.ในแง่นี้สุขภาพจิตกำหนดองค์ประกอบทั้งหมดที่หัวเรื่องต้องพัฒนาให้สอดคล้องกัน การตระหนักถึงการกระทำดังกล่าวจะมีผลประโยชน์โดยตรงต่อบุคคลและความสัมพันธ์ทางสังคม - วัฒนธรรมที่ล้อมรอบเขาหรือเธอ.คุณต้องการที่จะรู้ว่าพฤติกรรมเป็นพื้นฐานเมื่อมันมาถึงสมดุลและกลมกลืนกับสภาพแวดล้อม? ต่อไปฉันจะเปิดเผย 10 กิจกรรมที่ถูกสร้างขึ้นเป็นหลักในการบรรลุสุขอนามัยจิต.10 เคล็ดลับเพื่อสุขภาพจิตที่ดี1- ความพึงพอใจของความต้องการขั้นพื้นฐานขั้นตอนแรกในการพัฒนาสุขอนามัยจิตอยู่ในความพึงพอใจของความต้องการขั้นพื้นฐาน ... มันเกี่ยวกับการหาสมดุลระหว่างความต้องการขั้นต้นและพฤติกรรมที่เราดำเนินการ.พกอาหารที่น่าพอใจพักผ่อนอย่างเหมาะสมมีเพศสัมพันธ์เมื่อต้องการ ... กิจกรรมเหล่านี้ตอบสนองความต้องการทางชีวภาพ เมื่อถูกกดขี่ทั้งสถานะทางกายภาพและอารมณ์ของเราจะไม่มั่นคง.ดังนั้นความต้องการแรกที่ต้องนำมาพิจารณาเมื่อถึงสถานะของความสามัคคีทั้งหมดคือการบรรลุสมดุลภายในที่เพียงพอ....
วิธีการเอาชนะการพึ่งพาทางอารมณ์ 11 เคล็ดลับที่สำคัญ
คุณต้องทนทุกข์ทางอารมณ์เมื่อความสุขของคุณขึ้นอยู่กับบุคคลหรือคู่อื่นหรือถ้าคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่คุณต้องรู้สึกดีแม้ว่าในความเป็นจริงแล้วมันเป็นอันตรายต่อความผาสุกของคุณ คุณอาจเริ่มเห็นว่าสถานการณ์นี้อาจเป็นสาเหตุของปัญหามากมายและเป็นสิ่งที่คุณต้องแก้ไขในชีวิตของคุณ.เนื่องจากความสำคัญที่มีฉันจะอธิบายให้คุณ วิธีการเอาชนะการพึ่งพาทางอารมณ์ และปล่อยให้ความต้องการทางอารมณ์,พัฒนาความคิดริเริ่มของคุณและเรียนรู้ที่จะมีชีวิตที่คุณมีความสุขกับตัวเอง. เชื่อฉันเถอะถ้าคุณทำและคุณถือว่าเป็นการรักษาที่แท้จริงคุณจะเริ่มมีชีวิตที่ดีขึ้นสุขภาพดีขึ้นและมีความสุขมากขึ้น ความคิดคือการมีความสุขกับคนอื่น แต่ไม่ต้องการให้พวกเขารู้สึกดี.สิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในโลกคือการรู้ว่าตนเองเป็นของตัวเองได้อย่างไร - Michel de Montaigne.ดัชนี1 ประเภทของการพึ่งพาทางอารมณ์และลักษณะของพวกเขา2 ทำไมบางคนขึ้นอยู่กับคนอื่น?3 11 คีย์เพื่อเอาชนะการพึ่งพาทางอารมณ์4 ความสำคัญของการขัดเกลาทางสังคม5 อาการและลักษณะของความสัมพันธ์ที่ขึ้นกับอารมณ์6 บทสรุปประเภทของการพึ่งพาทางอารมณ์และลักษณะของมันการพึ่งพาทางอารมณ์มีสองประเภทแต่ละประเภทมีภูมิหลังและผลที่ตามมาต่างกัน: เครื่องมือขึ้นอยู่กับ: เป็นปัจจุบันเมื่อคุณต้องการความช่วยเหลือเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย ตัวอย่างเช่นขอเงินเพื่อซื้อรถยนต์ ในประเภทนี้เป้าหมายย่อยคือเงินและเป้าหมายสุดท้ายคือรถยนต์....
วิธีการเป็นปึกแผ่นในชีวิต 10 ขั้นตอนง่าย ๆ
เป็นกำลังใจ มันแสดงถึงความกังวลเกี่ยวกับสวัสดิการของผู้อื่นและการเลือกที่จะกระทำและร่วมมือเพื่อให้บรรลุ ความเป็นปึกแผ่นคือการทำให้ต้นเหตุของผู้อื่นเป็นของตัวเองมีอยู่ในระดับส่วนตัวการเมืองและสังคม.น่าเสียดายที่ในช่วงเวลาที่เราอยู่เรามีชีวิตอยู่หลายพันของความขัดแย้งทางสังคมและสงครามที่เกิดจากความไม่เท่าเทียมกันทางสังคมและการขาดอิสระ. แม้จะมีชีวิตอยู่ในศตวรรษที่ 21 และมีทรัพยากรเพียงพอสำหรับทุกคนในโลกไม่ใช่ทุกคนมีและนี่คือเหตุผลที่เราต้องมีส่วนร่วมในการกระจายในฐานะพลเมืองที่เราเป็น.เราคุ้นเคยกับจิตวิญญาณของความเป็นปึกแผ่นในบางวันเช่นคริสต์มาสซึ่งเราทุกคนหันไปหาครอบครัวและเพื่อนฝูงและในบางโอกาสใจของเราจะนุ่มนวลและมอบบางสิ่งแก่คนที่มีชีวิต บนท้องถนน แต่ส่วนที่เหลือของปีนี้เกิดอะไรขึ้นที่เหลือของปีหรือไม่คนยังคงอาศัยอยู่บนถนนจะหิวหิวเย็นภัยพิบัติการยกเว้นสังคมเหนือสิ่งอื่นใด??.เมื่อกล่าวว่าเมื่อพิจารณาว่าเราเป็นคนมากกว่า 7,000 ล้านคนในโลกเอาเม็ดทรายของเราไปหมด.10 ขั้นตอนในการสนับสนุนตลอดทั้งปี1. สร้างความเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกันในแต่ละเมืองมีโครงการการกุศลมากมายที่คุณสามารถมีส่วนร่วมได้ไม่ว่าจะเป็นในเวลาที่เหมาะสมเพราะคุณติดถนนหรือถาวร - โดยการเข้าร่วมหรือตัดสินใจด้วยตัวเอง - มีส่วนร่วมในจำนวนคงที่ที่เกิดขึ้นกับผู้สนับสนุน.ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจสำหรับคนที่ไม่ไว้วางใจมากที่สุดคือรูปแบบการชำระเงินที่สะดวกสบายที่มีอยู่ในปัจจุบัน ในนั้นคุณสามารถทำขั้นตอนจากที่บ้านผ่านทางอินเทอร์เน็ตหลีกเลี่ยงการบริจาคในมือ (ที่สามารถกังวลคุณหากคุณไม่ถึงปลายทางของคุณ).2. การแบ่งปันความสุขเป็นสองเท่าโชคดีที่มีหลายวิธีในการช่วยเหลือผู้คนเหล่านี้ที่อาศัยอยู่ตามท้องถนนหรือในที่พักพิง.สำหรับผู้ที่สามารถจ่ายได้ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมคือการซื้อสองครั้ง นั่นคือหนึ่งสำหรับคุณและหนึ่งสำหรับบุคคลหรือครอบครัวที่ด้อยโอกาส...
ทำอย่างไรถึงจะมีความสุขในชีวิต 8 เคล็ดลับการปฏิบัติและเรียบง่าย
เรียนรู้ที่จะมีความสุข ในชีวิตไม่ว่าจะมีหรือไม่มีคู่ครองและไม่ว่าคุณจะมีเงินหรือไม่นั่นคือการตัดสินใจที่ดีที่สุดในชีวิตของคุณ การมีความสุขกับตัวเองโดยไม่ต้องพึ่งใครเป็นเรื่องสำคัญเพราะสถานการณ์ภายนอกนั้นเปลี่ยนแปลงไม่ได้เสมอ.หลายคนคิดว่าการแสวงหาความสุขเป็นเป้าหมายพื้นฐานในชีวิตแม้ว่าจะมีคนน้อยมากที่รู้วิธีอธิบาย โดยทั่วไปแล้วเราสามารถพูดได้ว่าความสุขคือความรู้สึกพึงพอใจทั่วไปกับชีวิตของเราเช่นเดียวกับความสามารถในการเพลิดเพลินกับทุกสิ่งที่เรามี - วัสดุและจิตวิญญาณ-. ดัชนี1 ประเภทของความสุข1.1 ความสุข Hedonist1.2 ความสุขเนื่องจากความสามารถของคุณ1.3 ความสุขที่มาจากการทำความเข้าใจกับชีวิตของคุณ2 ความสุขอะไรขึ้นอยู่กับ?3 เคล็ดลับการปฏิบัติเพื่อความสุข4 อ้างอิงประเภทของความสุขตาม Seligman ผู้เขียนที่ได้ศึกษาแนวคิดเรื่องความสุขอย่างกว้างขวางเราสามารถค้นหา 3 ประเภท:ความสุขทางศาสนามันหมายถึงทุกสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขชั่วครู่เช่นอาหารเย็นที่ดีช่วงบ่ายที่สปาหนึ่งวัน ชายหาด...
จะรู้ได้อย่างไรว่าคุณมีภาพลักษณ์เชิงลบและ 7 กลยุทธ์ในการปรับปรุง
เราอาศัยอยู่ในสังคมที่ภาพลักษณ์ได้รับความเกี่ยวข้องอย่างมาก และแม้ว่าเราจะบอกว่าความงามนั้นอยู่ภายในภาพลักษณ์ของร่างกายและร่างกายของคนอื่นนั้นมีความสำคัญต่อเราเป็นอย่างมาก.สิ่งที่เกี่ยวกับภาพร่างกาย?ภาพร่างกายเป็นตัวแทนทางจิตใจที่เราทำจากร่างกายของเราและทัศนคติที่เรานำมาใช้ในด้านหน้าของภาพนั้น ไม่ใช่แค่สิ่งที่คุณเห็นและคิดเมื่อมองเข้าไปในกระจกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงวิธีที่คุณจินตนาการว่าคนอื่นเห็นคุณด้วย.ภาพลักษณ์ของร่างกายที่ดีนั้นโดดเด่นด้วยการเห็นคุณตามที่คุณเป็นจริงยอมรับร่างกายของคุณและรู้สึกดีกับความสามารถทางกายภาพของคุณ ดังนั้นจึงไม่เพียง แต่ปรากฏตัว. จะรู้ได้อย่างไรว่าฉันมีภาพลักษณ์ที่เป็นลบ?บุคคลที่มีภาพร่างกายเป็นลบเมื่อร่างกายไม่ปรับให้เข้ากับสิ่งที่พวกเขาต้องการกับสิ่งที่คนอื่นต้องการหรือเพื่อความงามในอุดมคติ.อีกลักษณะหนึ่งคือพวกเขารู้สึกไม่ดีและพวกเขาอาจไม่เห็นว่าพวกเขาเป็นอย่างไร.ผลที่ตามมาของการมีภาพลักษณ์เชิงลบคือมันสามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ของคุณ ภาพร่างกายของคุณแย่ลงง่ายขึ้นที่จะปรากฏความผิดปกติของความวิตกกังวลซึมเศร้าเบื่ออาหาร bulimia ปัญหาสมาธิสมาธิแยกทางสังคมและหลีกเลี่ยงสถานการณ์ทางสังคมที่คุณต้องแสดงร่างกาย แพทย์หรือมีเพศสัมพันธ์).7 กลยุทธ์ในการปรับปรุงภาพลักษณ์ของฉันอย่างที่คุณเห็นภาพร่างกายต้องได้รับการดูแลอย่างสม่ำเสมอ ดังนั้นฉันจึงออกจากแนวทางต่อไปนี้เพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย.โปรดจำไว้ว่าสุขภาพและรูปลักษณ์เป็น 2 สิ่งที่แตกต่างกัน คนที่คุณชื่นชมมากอาจไม่สบาย. ยอมรับและให้คุณค่ากับยีนของคุณ คุณอาจได้รับยีนที่คุ้นเคยเป็นจำนวนมากและมีการแสดงออกในร่างกายของคุณ ดังนั้นคุณควรให้ความสำคัญกับครอบครัวของคุณ.ทำรายการคุณสมบัติของคุณที่ไม่เกี่ยวข้องกับรูปลักษณ์ภายนอก.ล้อมรอบตัวเองกับคนที่ทำให้คุณรู้สึกดีและไม่เห็นคุณค่าของคนเพียงแค่ผิวเผิน.รักษาร่างกายของคุณให้ดี ดูแลมันอย่างเป็นธรรมชาติและมีสุขภาพดี...
วิธีการกู้คืนมายาในขั้นตอนแย่ 10 เคล็ดลับ
กู้ภาพลวงตา มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องกลับไปสู่การใฝ่หาเป้าหมายและความฝันในชีวิต หากปราศจากภาพลวงตาชีวิตจะกลายเป็นความเศร้าหมองมากขึ้นสนุกน้อยลงและน่าเบื่อหน่ายมากขึ้น.ตัวอย่างของเหตุการณ์เชิงลบอาจทำให้ความรักผิดหวังความตายของคนใกล้ชิดสูญเสียงานหรือต้องเผชิญกับปัญหาทางเศรษฐกิจ. ภาพลวงตาเป็นลักษณะของความปรารถนาอย่างต่อเนื่องที่เรามีสำหรับเหตุการณ์ที่จะเกิดขึ้นที่เรารอมานานเช่นความปรารถนาที่จะเดินทางความปรารถนาที่จะพบกันอีกครั้งกับใครบางคน ฯลฯ.-.การขาดภาพลวงตาก็มีลักษณะที่ขาดเป้าหมายหรือถูกทอดทิ้ง หลังจากใช้ชีวิตอยู่ในช่วงที่เลวร้ายในชีวิตของคุณมันเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกว่าไม่มีอะไรเติมเต็มคุณ."นกรู้ว่าไม่มีฤดูหนาวที่กินเวลาเป็นร้อยปีและเมื่อพายุผ่านไปเมล็ดแรกที่เกิดขึ้นคือดวงอาทิตย์ ".-Francisco Morales Santos.10 เคล็ดลับในการฟื้นฟูภาพลวงตา1 วิเคราะห์สาเหตุของความรู้สึกไม่สบายของคุณ มันสำคัญมากที่คุณต้องคำนึงถึงสิ่งที่ทำให้เกิดสถานการณ์ปัจจุบันของคุณ มันไม่เหมือนกันที่เกิดจากการสูญเสียงานที่สูญเสียคนที่รักอย่างกะทันหัน.ในกรณีแรกการแก้ปัญหาอยู่ในมือของคุณ: คุณต้องต่อสู้เพื่อให้ได้งานใหม่ในเวลาที่สั้นที่สุดเพื่อให้สถานการณ์ทางเศรษฐกิจและการเห็นคุณค่าในตนเองของคุณไม่เสื่อมถอย.อย่างไรก็ตามมีสถานการณ์อื่นที่ไม่มีความเป็นไปได้ในการแก้ไขสถานการณ์ดังเช่นในตัวอย่างที่กล่าวถึงการสูญเสียบุคคลใกล้ชิด.ในตัวอย่างนี้คุณควรเน้นที่การรับมือกับอารมณ์ของตัวเองเรียนรู้ที่จะจัดการพวกเขาอยู่กับพวกเขาและยอมรับสถานการณ์ใหม่ที่นำเสนอให้คุณ.2. คิดเกี่ยวกับวิธีที่คุณสามารถปรับปรุงสถานการณ์ เมื่อคุณวิเคราะห์สาเหตุของความรู้สึกไม่สบายในปัจจุบันอย่างละเอียดแล้วให้มองหาวิธีในการแก้ปัญหา ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วมีสถานการณ์ที่ไม่แน่นอนที่ไม่ขึ้นอยู่กับตัวคุณเอง.อย่างไรก็ตามแม้ว่าคุณจะไม่สามารถเปลี่ยนสถานการณ์ได้ แต่ก็มีหลายวิธีที่จะเอาชนะมันได้เช่นการเปลี่ยนวิธีที่คุณเห็นสิ่งต่าง ๆ หรือยอมรับการสูญเสีย....
วิธีการปรับปรุงอารมณ์ตามธรรมชาติ 11 วิธี
กรอบของความคิด มันเป็นสภาวะทางอารมณ์ที่สามารถมีความจุในเชิงบวกหรือเชิงลบ กล่าวอีกนัยหนึ่ง; ผู้คนพูดถึงอารมณ์ที่เป็นบวกหรือลบ. พวกเขาแตกต่างจากอารมณ์ความรู้สึกหรือผลกระทบในการที่พวกเขามีความเฉพาะเจาะจงน้อยกว่าที่รุนแรงน้อยกว่าและมีโอกาสน้อยที่จะถูกกระตุ้นโดยการกระตุ้นหรือเหตุการณ์. ในบทความนี้ฉันอธิบายให้คุณ 11 วิธี ปรับปรุงอารมณ์ของคุณ ฉันหวังว่าพวกเขาจะช่วยคุณ คุณอยู่ในช่วงเวลาที่คุณรู้สึกว่าตัวเองล้มหรือไม่? คุณแค่อยากจะเป็นคนดี แต่คุณไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร?จากการศึกษาที่ฉันทำโดย ข่าวเอบีซี, ส่วนหนึ่งของความสุขของแต่ละคนนั้นถูกกำหนดล่วงหน้าโดยปัจจัยทางพันธุกรรมและสถานการณ์แวดล้อม แต่ 40% สามารถควบคุมได้ขึ้นอยู่กับความคิดและการกระทำที่เราดำเนินการในระหว่างวัน.11 เคล็ดลับในการพัฒนาอารมณ์ของคุณ1- ฝึกจิตใจของคุณให้จดจ่อกับสิ่งดีๆที่เกิดขึ้นกับคุณหากคุณต้องผ่านช่วงเวลาที่ซับซ้อนและรู้สึกหดหู่ใจคุณอาจเข้าสู่วงจรอุบาทว์ที่สิ้นหวัง.แน่นอนคุณคิดว่าส่วนใหญ่เกี่ยวกับสิ่งที่เป็นลบในชีวิตของคุณสิ่งที่คุณต้องการและไม่มีไม่มีคิดอีกครั้งเกี่ยวกับความสุขของผู้อื่นและโชคร้ายที่คุณมี.เมื่อคุณรู้สึกหดหู่ใจปรากฏการณ์ที่กระตุ้นให้เกิดวงจรอุบาทว์ที่คุณพบว่าตัวเองทำในใจ:...
