ความกังวล - หน้า 4
ความกลัวของผู้หญิงประเภทสาเหตุและวิธีการเอาชนะมัน
ความกลัวของผู้หญิง สามารถป้องกันการมีความสัมพันธ์ส่วนตัวกับเพศตรงข้ามและพัฒนาครอบครัว สาเหตุอาจเป็น: การเห็นคุณค่าในตนเองต่ำประสบการณ์ไม่ดีกับผู้หญิงขาดประสบการณ์หรือจำกัดความเชื่อ (เชื่อว่าผู้หญิงไม่ดี).อย่างไรก็ตามมีข่าวดีสำหรับคุณ มีเทคนิคที่คุณสามารถสนับสนุนตัวเองเพื่อเอาชนะความกลัวนี้ต่อสู้กับความขี้อายของคุณและสูญเสียความกลัวของการเข้าหาผู้หญิงทีละน้อย. ดัชนี1 อาการและลักษณะ2 สาเหตุ3 6 ขั้นตอนในการเอาชนะความกลัวของผู้หญิงอาการและลักษณะในกรณีส่วนใหญ่ผู้ชายที่ "กลัว" ของผู้หญิงสิ่งที่พวกเขามีในความเป็นจริงคือความประหม่ากลัวกลัวปฏิเสธความไม่มั่นคงและความนับถือตนเองต่ำ การไม่รู้ว่าจะพูดอะไรหรือทำอย่างไรจึงจะได้รับความสนใจสร้างความกังวล. คุณแค่ไม่รู้วิธีเข้าหาเธอหรือคุยกับเธอโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นเรื่องเกี่ยวกับผู้หญิงที่คุณไม่รู้จักมากเช่นเพื่อนบ้านหรือเพื่อนร่วมงาน อย่าพูดว่ามันเป็นคนแปลกหน้า.แน่นอนมันเกิดขึ้นมากกว่าหนึ่งครั้ง ไม่รู้ว่าจะพูดอะไรหรือต้องทำอะไรเพราะกลัวว่าจะถูกปฏิเสธ ในความเป็นจริงไม่มีใครชอบที่จะบอกว่าไม่มี.แต่สิ่งหนึ่งคือคุณต้องเสียค่าใช้จ่ายมากมายในการสนับสนุนให้คุณพูดคุยกับผู้หญิงที่คุณไม่รู้จักและคุณคิดอยู่เสมอว่าเธอจะปฏิเสธคุณและอีกสิ่งหนึ่งคือการมีความหวาดกลัวของผู้หญิง. gynephobia หรือ...
กลัวที่จะอยู่คนเดียววิธีเอาชนะมันใน 12 ขั้นตอนปฏิบัติ
คนที่รู้สึก กลัวอยู่คนเดียว (autofobia) เธอรู้สึกไม่มั่นคงและไม่สามารถดูแลตัวเองได้ การอยู่คนเดียวกับตัวเองสามารถสร้างความสุขให้กับคนอื่นหรือหลายคนเพราะมันทำให้พวกเขาตื่นตระหนก สิ่งนี้ทำให้พวกเขาทำสิ่งต่าง ๆ เป็นชุดเพื่อหลีกเลี่ยงค่าใช้จ่ายทั้งหมดโดยลำพัง.เพื่อเอาชนะความกลัวใด ๆ ที่คุณมีสิ่งที่สำคัญที่สุดคือการรู้จักตัวเอง ฉันขอเชิญคุณเขียนไดอารี่ของ "ความกลัวของฉัน" ที่จะช่วยคุณในขั้นตอนวิธีการเอาชนะมัน มันเป็นเครื่องมือที่คุณสามารถมีได้ตลอดเวลาและใช้งานเมื่อคุณต้องการ. จากนั้นฉันอธิบายวิธีเอาชนะความกลัวที่จะอยู่คนเดียวใน 12 ขั้นตอน ฉันหวังว่ามันจะช่วยคุณ.12 ขั้นตอนในการเอาชนะความกลัวของการอยู่คนเดียวขั้นตอนจาก 1 ถึง...
อาการ Microphobia สาเหตุและการรักษา
Microphobia มันเป็นความกลัวที่ไม่มีเหตุผลและมากเกินไปของสิ่งต่าง ๆ ที่มีขนาดเล็กมาก ตัวอย่างที่ดีของความหวาดกลัวประเภทนี้คือความกลัวของเชื้อโรค ความจริงที่ว่าเชื้อโรคมีขนาดเล็กมากจนเป็นไปไม่ได้ที่จะเห็นพวกเขามีบทบาทสำคัญในความวิตกกังวลของคนเหล่านี้.Microfobia ไม่ได้ จำกัด เพียงแค่กลัวแบคทีเรียและไวรัส แต่อาจรวมถึงความกลัวในสิ่งที่มีขนาดเล็ก. แม้ว่าผู้คนจำนวนมากที่ทุกข์ทรมานจากโรคไมโครไฟเบอร์ตระหนักและยอมรับว่าความกลัวของพวกเขาไม่มีเหตุผล แต่พวกเขามักไม่สามารถหลีกเลี่ยงความวิตกกังวลอย่างรุนแรงหรือแม้แต่วิกฤตความวิตกกังวลเมื่อเผชิญหน้ากับสิ่งเร้าที่กลัวหรือแม้แต่เพียงแค่คิดถึงพวกเขา.เมื่อความผิดปกติประเภทนี้เกิดขึ้นอย่างจริงจังมันจะส่งผลกระทบไม่เพียงต่อบุคคลที่ได้รับความทุกข์ทรมานเท่านั้น. คนที่ทนทุกข์ทรมานจากไมโครไฟเบอร์อาจไม่สามารถทำงานประจำวันได้อย่างมีประสิทธิภาพดังนั้นเขาอาจต้องการความช่วยเหลืออย่างมากจากผู้ที่อาศัยอยู่กับเขาหรือเธอ คุณยังสามารถหยุดทำกิจกรรมที่คุณเคยทำเพราะกลัวมากที่คุณรู้สึก.อาการของ microflobiaแต่ละกรณีของ microfobia แตกต่างกันเนื่องจากรูปแบบความคิดรูปภาพและบทสนทนาภายในที่เกี่ยวข้องกับวัตถุขนาดเล็กนั้นแตกต่างกันในแต่ละบุคคล อย่างไรก็ตามแม้ว่า "การรับรองภายใน" จะแตกต่างกันไปตามบุคคล...
อาการวิงเวียนศีรษะด้วยความวิตกกังวลว่าพวกเขาคืออะไรและทำอย่างไรกับพวกเขา
ความวิตกกังวลเวียนศีรษะ เป็นหนึ่งในอาการที่พบบ่อยที่สุดที่ปรากฏขึ้นเมื่อเราพบกับความรู้สึกที่สูงของโรคนี้.อย่างไรก็ตามอาการวิงเวียนศีรษะอาจเป็นสาเหตุของความวิตกกังวลดังนั้นเมื่ออาการเหล่านี้ปรากฏขึ้นร่างกายสามารถตอบสนองด้วยความรู้สึก anxiogenic มากขึ้น. ความจริงนี้แสดงให้เห็นว่าความสัมพันธ์ระหว่างอาการวิงเวียนศีรษะและความวิตกกังวลอยู่ใกล้มากและยิ่งไปกว่านั้นไม่ได้ขึ้นอยู่กับความสัมพันธ์แบบทิศทางเดียว แต่การเปลี่ยนแปลงทั้งสองแบบสามารถส่งกลับมาหากันได้.สาเหตุที่ทำให้อาการและความวิตกกังวลนั้นเชื่อมโยงกันอยู่ในระบบขนถ่ายอุปกรณ์หูที่เกี่ยวข้องกับการทรงตัวและการควบคุมเชิงพื้นที่.ระบบนี้ประกอบด้วยส่วนขยายสองส่วน: utricle และ saccule และทั้งสองมีหน้าที่รายงานตำแหน่งของศีรษะที่สัมพันธ์กับพื้นดังนั้นเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นในภูมิภาคนี้คุณจะรู้สึกวิงเวียนได้อย่างง่ายดาย.ระบบขนถ่ายประกอบด้วยหูชั้นในในแต่ละด้านดังนั้นจึงประกอบไปด้วยพื้นที่เฉพาะของสมองและเส้นประสาทที่เชื่อมต่อพวกเขา.อุปกรณ์นี้มีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับบริเวณสมองที่รับผิดชอบต่อสมองดังนั้นการมีปฏิสัมพันธ์ระหว่างพื้นที่ทั้งสองของร่างกายทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ - วิตกกังวล.ความรู้สึกอันน่าทึ่งอาการวิงเวียนศีรษะที่มาพร้อมกับความวิตกกังวลมักจะอธิบายว่าเป็นความรู้สึกงุนงงหรือความหมองคล้ำ.ความรู้สึกนี้มักจะแตกต่างจากความรู้สึกของอาการวิงเวียนศีรษะ "ปกติ" ซึ่งความรู้สึกของอาการรู้สึกหมุนหรือรู้สึกไม่สบายตัวสามารถสังเกตได้ชัดเจนขึ้น.ในทำนองเดียวกันความวิงเวียนความวิตกกังวลอาจมีความรู้สึกของการเคลื่อนไหวหรือว่าหัวหันภายในมากกว่าในสภาพแวดล้อม.บางครั้งความรู้สึกไหวเล็กน้อยปรากฏแม้ในขณะที่ยืนอยู่ดังนั้นบางพื้นที่เช่นร้านค้าศูนย์การค้าเต็มรูปแบบหรือพื้นที่โล่งกว้างอาจทำให้รู้สึกไม่สมดุล.เราต้องจำไว้ว่าเมื่อผู้คนตอบสนองต่อความวิตกกังวลไม่เพียง แต่ความคิดประสาทที่บุกรุกเรา แต่ร่างกายทั้งหมดของเราตอบสนองด้วยความวิตกกังวล.ด้วยวิธีนี้สมองมีหน้าที่กระตุ้นการทำงานของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดเมื่อตรวจพบสถานการณ์ที่อันตรายหรือวิตกกังวล.การตอบสนองทางสรีรวิทยาอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นความตึงเครียดของกล้ามเนื้อจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้นม่านตาขยายออกไปเหงื่อออกจะเพิ่มขึ้น ... อาการเหล่านี้ได้รับการยอมรับอย่างง่ายดายว่าเป็นการตอบสนองของร่างกายต่อสถานการณ์ของความวิตกกังวลเพราะเมื่อเราประสาทประสาทร่างกายสามารถใช้รูปแบบที่โดดเด่นด้วยความรู้สึกเหล่านี้.อาการวิงเวียนศีรษะปรากฏในลักษณะที่คล้ายกัน เมื่อเรากังวลทั้งสมองและร่างกายของเราจะปรับเปลี่ยนการทำงานของมันเพื่อให้ความรู้สึกไม่พอใจอย่างมากสามารถปรากฏขึ้นได้.ดังนั้นการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาของสมองก็ส่งผลกระทบต่อภูมิภาคอื่น ๆ...
อาการ Malaxophobia สาเหตุและผลกระทบ
malaxofobia มันเป็นประเภทของความหวาดกลัวที่โดดเด่นด้วยความทุกข์ทรมานจากความกลัวไม่มีเหตุผลที่ติดตาและผิดปกติต่อเกมรัก.การเปลี่ยนแปลงนี้ยังเป็นที่รู้จักกันในนาม sarmasophobia หมายถึงการปรากฏตัวของความกลัว phobic ต่อพฤติกรรมทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการล่อลวงในบริบทของความรัก. ด้วยวิธีนี้ผู้คนที่ทุกข์ทรมานจาก malaxophobia จะมีความรู้สึกวิตกกังวลสูงเมื่อสัมผัสกับสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับเกมแห่งความรัก.ประกอบด้วยความผิดปกติที่หายากในหมู่ประชากรอย่างไรก็ตามมีบุคคลที่อาจนำเสนอประเภทของความกลัวของการล่อลวง.ขณะนี้โรคจิตนี้ได้รับการอธิบายและจัดทำเอกสารอย่างดีและมีการแทรกแซงที่ช่วยให้บรรลุการฟื้นตัวที่ดีที่สุด.ในบทความนี้เราจะตรวจสอบข้อมูลที่มีอยู่ในปัจจุบันของ malaxophobia มีการพูดคุยถึงลักษณะอาการสาเหตุและการวินิจฉัยของโรครวมถึงวิธีการแก้ไขที่สามารถแก้ไขได้เพื่อเอาชนะความกลัวในการล่อลวง.คุณสมบัติบ่อยครั้งที่ malaxophobia อาจถูกมองว่าเป็นความผิดปกติทางเพศหรือความผิดปกติเชิงสัมพันธ์.อย่างไรก็ตามโรคจิตนี้ประกอบด้วยโรควิตกกังวลซึ่งเป็นผลมาจากความหวาดกลัวชนิดหนึ่ง.ในกรณีนี้องค์ประกอบที่น่ากลัวคือเกมแห่งความรักหรือการล่อลวง นั่นคือพฤติกรรมทั้งหมดที่ผู้คนปฏิบัติโดยมีจุดประสงค์ในการสร้างความสัมพันธ์กับผู้อื่น.การเกลี้ยกล่อมบนโลกไซเบอร์กลุ่มของการกระทำและกิจกรรมขนาดใหญ่ซึ่งสามารถคลุมเครืออย่างชัดเจน ไม่มีคู่มือที่กำหนดพฤติกรรมที่เป็นส่วนหนึ่งของเกมแห่งความรัก.ในความเป็นจริงการเกลี้ยกล่อมไม่ได้อธิบายมากนักจากการกระทำที่เกิดขึ้น แต่เพิ่มเติมโดยเจตนาหรือวัตถุประสงค์ที่ติดตามพฤติกรรม.ดังนั้นองค์ประกอบที่กลัวใน malaxophobia ประกอบด้วยการทำงานของกิจกรรมใด ๆ ที่มีจุดประสงค์เพื่อดึงดูดใจต่อบุคคลอื่น.อาการอาการของ...
12 ประเภทของความวิตกกังวลและอาการ
ประเภทของความวิตกกังวล คนที่สำคัญคือโรควิตกกังวลทั่วไป mutism เลือกความวิตกกังวลแยกอาทิเช่นความวิตกกังวลหวาดกลัวสังคม, โรคเฉพาะเงื่อนไขทางการแพทย์สารเหนี่ยวนำให้เกิดการเหนี่ยวนำและผสมโรควิตกกังวลซึมเศร้า.ความวิตกกังวลเป็นสิ่งที่เป็นนิสัยในชีวิตของเราเนื่องจากเราสามารถพบตัวเองในบางสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดปัญหาในการทำงานการสอบหรือการตัดสินใจที่สำคัญ. ในความเป็นจริงมันเป็นกลไกการปรับตัวที่กำหนดองค์กรของเราในการเคลื่อนไหวเพื่อตอบสนองความต้องการของสภาพแวดล้อมภายนอกได้สำเร็จ มันเป็น "การผลักดัน" หรือ "พลังงาน" ที่ทำให้เราทำหน้าที่และเอาชนะปัญหา.อย่างไรก็ตามมีบางครั้งที่ความวิตกกังวลมากกว่าการเป็นประโยชน์เป็นอุปสรรคในการดำเนินชีวิตตามปกติ สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่ออาการวิตกกังวลปรากฏขึ้นโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจนหรืออื่น ๆ ว่าระดับของความวิตกกังวลก่อนที่เหตุการณ์จะไม่ได้สัดส่วนกับอันตรายที่แท้จริงที่เกิดขึ้นจริง เป็นที่ชัดเจนสำหรับการวินิจฉัยของความวิตกกังวลว่ามันจะสร้างความรู้สึกไม่สบายอย่างมีนัยสำคัญหรือว่ารบกวนชีวิตปกติของคน.เรากำลังพูดถึงในกรณีของความผิดปกติของความวิตกกังวลนี้ แม้ว่าการวินิจฉัยและพูดคุยเกี่ยวกับ "ความผิดปกติ" ตามปกติจะต้องผ่านเกณฑ์มากกว่าเช่นการขยายเมื่อเวลาผ่านไป.ความผิดปกติของความวิตกกังวลครอบคลุมทุกประเภท, เป็นโรคทางจิตที่พบบ่อยที่สุด. ในขณะที่มันเป็นความจริงที่ความชุกของมันดูเหมือนว่าจะแตกต่างกันไปตามประเทศและวัฒนธรรม:...
12 Ansiolíticosธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด (# 10 รวยมาก)
Anxiolytics ธรรมชาติ พวกเขาสามารถเป็นพันธมิตรที่ดีเมื่อความกังวลใจและความวิตกกังวลเพิ่มขึ้น ประสิทธิภาพช่วยให้ผู้ที่ต้องการความมั่นใจลดสถานะการเปิดใช้งาน.ขณะนี้มีการแทรกแซงที่แตกต่างกันเพื่อให้บรรลุวัตถุประสงค์เหล่านี้ อย่างไรก็ตามการศึกษาแสดงให้เห็นว่าตัวเลือกที่ได้รับการเลือกมากที่สุดทั่วโลกคือการรับประทานองค์ประกอบแอน. ในความเป็นจริงข้อมูลจากกระทรวงสาธารณสุขเรื่องการบริโภคยาที่มีคุณสมบัติเป็นพิษแสดงให้เห็นว่ามากกว่า 11% ของประชากรทั่วไปใช้ประโยชน์จากยาเหล่านี้.ยาเหล่านี้มีประโยชน์และจำเป็นแม้ในหลายกรณี อย่างไรก็ตามพวกเขายังมีชุดของความเสี่ยงและผลกระทบเชิงลบ.ด้วยเหตุนี้ยาเสพติดแบบไม่ใช้ออกซิเจนจึงไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุดเสมอดังนั้นจึงสะดวกในการค้นหาทางเลือก.ในแง่นี้การแพทย์ทางเลือกได้รับความแข็งแรงในช่วงปีที่ผ่านมา การศึกษาที่วิเคราะห์ประสิทธิภาพของ Anxiolytics ธรรมชาติที่แตกต่างกันมีจำนวนมากขึ้น.องค์ประกอบเหล่านี้เป็นวิธีแก้ปัญหาที่เป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ป่วยจำนวนมาก โดยทั่วไปมันเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่า Anxiolytics ธรรมชาติมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการรักษาความวิตกกังวลอ่อนรัฐความเครียดและสถานการณ์ประสาทชั่วคราว.Anxiolytics ธรรมชาติที่ดีที่สุดต่อไปเราจะหารือเกี่ยวกับ Anxiolytics ธรรมชาติทั้ง 12 ที่แสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพที่มากขึ้นและถูกนำมาใช้ในปัจจุบันเพื่อเป็นองค์ประกอบที่สงบสุข.1...
10 การออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับความวิตกกังวล (เด็กและผู้ใหญ่)
บางส่วนของที่ดีที่สุด การออกกำลังกายสำหรับความวิตกกังวล คือเทคนิคของการผ่อนคลายการทำสมาธิการหายใจกระบังลมสติการเล่นกีฬาการหยุดความคิดและอื่น ๆ ที่ฉันจะอธิบายในรายละเอียดในบทความนี้.คุณอาจเป็นคนที่รู้สึกวิตกกังวลครอบงำคุณสังเกตเห็นว่ามันครอบงำชีวิตของคุณหรือทำให้คุณไม่สามารถเป็นตัวของตัวเองได้เพราะมันจะครอบงำคุณ. แม้ว่าบางครั้งคุณจะสังเกตเห็นว่ามันอยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณคุณสามารถใช้เทคนิคหรือแบบฝึกหัดที่จะช่วยให้คุณเผชิญกับมันและที่จะช่วยให้คุณพบความสงบของจิตใจ.ความวิตกกังวลคือการตอบสนองที่สิ่งมีชีวิตมีการกระตุ้นความเครียดและก่อให้เกิดปฏิกิริยาที่กระตุ้นการทำงานของระบบประสาทในสิ่งมีชีวิตเพื่อให้บุคคลผ่านการต่อสู้หรือหนีพยายามที่จะอยู่รอด.ดังนั้นเราจะต้องแยกแยะระหว่างความวิตกกังวล (และการปรับตัว) ปกติและความวิตกกังวลทางพยาธิวิทยา ความวิตกกังวลเป็นปฏิกิริยาของสิ่งมีชีวิตที่ปรับตัวได้ซึ่งช่วยให้เราอยู่รอด.สิ่งที่เรามักเรียกความวิตกกังวล (เมื่อมีคนพูดว่า "ฉันมีความวิตกกังวล", "เป็นคนที่มีแนวโน้มที่จะวิตกกังวล") หมายถึงความเครียดเรื้อรังมากขึ้น เราจึงพบความผิดปกติของความวิตกกังวลซึ่งเราสามารถเน้นความวิตกกังวลทั่วไป, ความหวาดกลัวสังคมหรือความหวาดกลัวที่เฉพาะเจาะจงเช่น.ความวิตกกังวลปกตินั้นปรับตัวได้และช่วยให้เราจัดการกับสิ่งเร้าที่เป็นอันตรายได้อย่างเหมาะสมที่สุด อย่างไรก็ตามพยาธิสภาพเกินความสามารถของร่างกายในการปรับตัวและเกิดการตอบสนองที่ไม่เหมาะสม.ความวิตกกังวลปกติมีลักษณะโดยปรากฏขึ้นเมื่อสิ่งเร้าเป็นจริง (ไม่ใช่สิ่งเร้าในจินตนาการ) และปฏิกิริยาของมันก็เป็นไปในเชิงปริมาณและเชิงปริมาณ.10 การออกกำลังกายเพื่อลดความวิตกกังวลด้านล่างฉันจะแสดงแบบฝึกหัด 10...
