บทความทั้งหมด
11 คุณสมบัติมหัศจรรย์ของวานิลลาเพื่อสุขภาพ
สรรพคุณของวานิลลา เพื่อสุขภาพเป็นจำนวนมาก: เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ, ยากล่อมประสาท, ต้านการอักเสบ, คลายและธรรมชาติและผ่อนคลายการนอนหลับ, ยาโป๊, ป้องกันมะเร็งและอื่น ๆ ที่คุณสามารถอ่านด้านล่าง.วานิลลาเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่แข่งขันกับ บริษัท ยามากขึ้นเพราะนักวิทยาศาสตร์ค้นพบคุณสมบัติและประโยชน์ที่น่าทึ่งอย่างต่อเนื่อง อาหารนี้มีการใช้ยามานานหลายศตวรรษ. 11 อันดับแรกของการใช้วานิลลาเพื่อปรับปรุงสุขภาพ1- ฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระสารต้านอนุมูลอิสระมีศักยภาพในการปกป้องเราจากโรคความเสื่อมต่าง ๆ ที่เกิดจากความเสียหายจากการออกซิเดชั่น. วานิล เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีและมีงานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่าสารสกัดวานิลลาเป็นสารกำจัดอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพทำให้เป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ.2-...
11 กรณีของ Anorexia ที่น่าทึ่งอย่างแท้จริง
วันนี้เราจะไปเกี่ยวข้อง 11 กรณีที่แท้จริงของอาการเบื่ออาหาร ที่สะท้อนถึงผลกระทบที่โรคนี้สามารถมีได้.นักวิจัยแนะนำว่าประมาณ 1% ของวัยรุ่นอาจมีอาการเบื่ออาหาร. มันยากมากที่จะเอาชนะอาการเบื่ออาหารเพราะไม่มี "รักษา" แต่ต้องเรียนรู้ที่จะควบคุม.เมื่อเราอ่านเกี่ยวกับการกินที่ผิดปกติเช่นเบื่ออาหารเราถามตัวเองว่า: "อะไรที่ทำให้เราเข้าสู่สถานการณ์เช่นนี้"และก็เป็นปัจจัยที่ก่อให้เกิดหรืออำนวยความสะดวกเป็นจำนวนมาก แต่อย่างที่เราจะเห็นที่นี่เราจะตระหนักว่าความกดดันในครอบครัวหรือแรงกดดันจากเพื่อนเพื่อลดน้ำหนักมีความสำคัญมาก.ไม่ต้องสงสัยเลยว่าวัฒนธรรมและสังคมมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาความผิดปกติประเภทนี้.การรู้กรณีเหล่านี้จะช่วยให้เราได้ใกล้ชิดกับมุมมองที่เป็นจริงและเป็นจริงของอาการเบื่ออาหาร.กรณีอาการเบื่ออาหารจริง1- รีเบคก้าโจนส์เป็นเรื่องเกี่ยวกับผู้หญิงชาวอังกฤษที่มีอาการเบื่ออาหารซึ่งเชื่อว่าจะมีน้ำหนักน้อยกว่าลูกสาวตัวน้อยของเธอเธอยังสวมเสื้อผ้าชุดเดียวกันกับที่ลูกสาวของเธอสวม.ในความเป็นจริงเธอส่งเสริมให้ลูกสาวเพลิดเพลินกับขนมหวานและช็อคโกแลตทุกชนิด ในขณะที่เธอรอดชีวิตจากการกินอาหารด้วยน้ำซุปคาเฟอีนและขนมปังปิ้ง.รีเบคก้าอยู่ร่วมกับอาการเบื่ออาหารตั้งแต่เธออายุ 13 ปี ปัญหาของเขาเริ่มขึ้นเมื่อหลังจากการหย่าร้างของพ่อแม่เมื่อเขาอายุ 11 ปีเขาเริ่มกินในลักษณะที่พูดเกินจริงชั่ง 90 กิโลกรัม.สิ่งนี้ทำให้เพื่อนร่วมชั้นของเธอทำให้เธอสนุกเพราะรูปร่างหน้าตาของเธอ...
11 ประโยชน์ที่เหลือเชื่อของ Zapallo เพื่อสุขภาพ
ประโยชน์ของฟักทอง เพื่อสุขภาพพวกเขามีมากมาย: มันช่วยป้องกันมะเร็งปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดประโยชน์ต่อมลูกหมากปรับปรุงสถานะของผิวหนังเป็นสารต้านการอักเสบตามธรรมชาติปรับปรุงวิสัยทัศน์และอื่น ๆ ที่ฉันจะอธิบายในภายหลัง.สควอชหรือที่เรียกว่าฟักทองเป็นผลไม้สกัดจากพืชตระกูลแตงกวา มีหลายสปีชีส์ส้มและเขียวมากกว่า แต่มีคุณสมบัติทางโภชนาการที่คล้ายคลึงกัน. ฟังก์ชั่นของบทความนี้จะกลายเป็นแนวทางที่คุณสามารถใช้เพื่อแจ้งให้คุณทราบถึงความช่วยเหลือทั้งหมดที่สควอชสามารถให้คุณได้ วิธีที่จะช่วยให้คุณรักษาสุขภาพที่ดีและคำแนะนำเมื่อมันมาถึงการบริโภคมัน.ประโยชน์เพื่อสุขภาพของฟักทอง1- ป้องกันมะเร็งสควอชนั้นมีคุณสมบัติที่ช่วยป้องกันมลพิษสารเคมีและสารพิษอื่น ๆ ที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพช่วยป้องกันการขยายตัวของเซลล์มะเร็ง.เคมบริดจ์ศึกษายืนยันคุณสมบัติการป้องกันของฟักทองมีสารต้านอนุมูลอิสระและสารต้านการอักเสบและต้านโรคเบาหวาน.จากการวิจัยนี้คุณภาพของสมุนไพรของสควอชนั้นมีรากฐานมาจากอัลคาลอยด์ฟลาโวนอยด์และกรด. 2- กระเพาะอาหารเพื่อสุขภาพด้วยฟักทองหัวใจมีความสุขประโยชน์ต่อสุขภาพอีกประการหนึ่งที่ฟักทองให้คือช่วยในการเสริมสร้างหัวใจของคุณ สควอชนั้นมีไขมันเป็นศูนย์และระดับไขมันต่ำมากซึ่งเป็นสาเหตุที่การบริโภคลดความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ. ด้วยการครอบครองแมกนีเซียมสูงมันยังช่วยหลีกเลี่ยงอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง.3- มันมีคุณค่าทางโภชนาการสูงตามที่เราได้กล่าวไว้ข้างต้นฟักทองช่วยป้องกันมะเร็งเนื่องจากป้องกันเซลล์เสื่อมสภาพและเซลล์ถูกทำลาย นอกจากนี้ยังเป็นอาหารที่สมบูรณ์แบบหากคุณต้องการลดน้ำหนัก.สควอชมีวิตามินซี, วิตามินเอ, แมกนีเซียม, เบต้าแคโรทีน,...
11 ประโยชน์ที่เหลือเชื่อของเกล็ดข้าวโอ๊ตเพื่อสุขภาพ
ประโยชน์ของข้าวโอ๊ต ในเกล็ดเพื่อสุขภาพเป็นจำนวนมาก: เร่งการฟื้นตัวหลังการออกกำลังกายป้องกันอาการท้องผูกป้องกันมะเร็งเต้านมชะลอความชราควบคุมความอยากอาหารช่วยลดน้ำหนักปรับปรุงสุขภาพของหัวใจและลักษณะของผิว และคนอื่น ๆ ที่ฉันจะอธิบายให้คุณทราบต่อไป.ข้าวโอ๊ตเป็นธัญพืชที่เรามักใช้ทานกัน มันสามารถใช้ดิบหรือปรุงในการเตรียมเค้กและอาหารอื่น ๆ เรายังสามารถพบได้ในผลิตภัณฑ์เชิงพาณิชย์เช่นบาร์ธัญพืชขนมปังกล่องซีเรียลกราโนล่า ฯลฯ. ในทางกลับกันก็มีการพิจารณาสำหรับการใช้การรักษาเครื่องสำอางเช่นสบู่ครีมที่เรียกว่าข้าวโอ๊ตคอลลอยด์ ฯลฯ.สรรพคุณและประโยชน์ของเกล็ดข้าวโอ๊ตเพื่อสุขภาพ1- เร่งการกู้คืนหลังออกกำลังกายในสิ่งพิมพ์ปี 2559 นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยวิสคอนซินร่วมมือกับมหาวิทยาลัยมินนิโซตาทำการทดลองกับผู้หญิงที่ออกกำลังกายหนักหน่วงเป็นเวลาหลายวัน.พวกเขาพบว่าข้าวโอ๊ตมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ด้วยวิธีนี้เราสามารถพูดได้ว่าข้าวโอ๊ตส่งเสริมการกู้คืนในคนที่ออกกำลังกาย (การออกกำลังกายสร้างการอักเสบโดยความพยายามของเนื้อเยื่อเช่นข้อต่อ).ในทางตรงกันข้ามการศึกษาในห้องปฏิบัติการของ PepsiCo R &...
11 นักจิตวิทยาชาวสเปนผู้ยิ่งใหญ่ในปัจจุบัน
คุณรู้หรือไม่ว่ามีนักจิตวิทยาชาวสเปนผู้ยิ่งใหญ่ที่นำความรู้ที่ดีในด้านนี้และที่ได้รับการยอมรับอย่างสูง? ใช่มีและทุกคนทำงานได้ดีในด้านจิตวิทยาที่พวกเขาทำงาน.ต่อไปเราได้รวบรวมรายชื่อผู้เชี่ยวชาญจากสาขาจิตวิทยาของสัญชาติสเปนที่มีชื่อเสียงในการทำงานที่พวกเขาทำและผู้ที่ได้รับการพิจารณาให้เป็นผู้นำในวันนี้คุณจะพลาดหรือไม่?สิ่งที่รวมอยู่ในมืออาชีพ?ก่อนที่จะเริ่มด้วยวัตถุประสงค์หลักของบทความนี้เราคิดว่ามันสะดวกที่จะอธิบายว่าทำไมเราจึงเลือกผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้ไม่ใช่คนอื่น สำหรับการแพร่กระจายและความรู้ที่มากขึ้นเราได้เพิ่มลงในรายการนักจิตวิทยาที่นอกเหนือจากการเป็นที่รู้จักในการทำงานที่ยอดเยี่ยมของพวกเขาแล้วยังปรากฏตัวในเครือข่ายสังคมออนไลน์.อย่างที่คุณเห็นเรายังคิดว่ามันสะดวกที่พวกเขามีความเชี่ยวชาญในด้านต่าง ๆ ของจิตวิทยาเพื่อให้บทความที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้นในแง่ของเนื้อหาและคุณภาพ.มันไม่ได้เป็นรายการอย่างเป็นทางการดังนั้นคุณอาจรู้จักมืออาชีพมากขึ้นที่เราไม่ได้รวม ถ้าเป็นเช่นนั้นอย่าลังเลที่จะติดต่อเราและเราจะเพิ่มมัน.Patricia Ramírez เธอเป็นนักจิตวิทยาการกีฬาที่มีชื่อเสียง เขาได้ทำงานกับทีมของทั้งสองฝ่ายและที่สองและแม้กระทั่งกับนักกีฬาระดับชาติและนานาชาติในกีฬาที่มีประสิทธิภาพสูง นอกจากนี้เขายังดำเนินการบรรยายและหลักสูตรเกี่ยวกับจิตวิทยา.ทั้งในบล็อกของคุณและบนเครือข่ายโซเชียลของคุณคุณจะพบข้อความและวิดีโอที่เกี่ยวข้องกับจิตวิทยาการกีฬาเช่นเดียวกับคนอื่น ๆ ที่อุทิศให้กับหัวข้อต่าง ๆ เช่นการปรับปรุงส่วนบุคคลและอนุพันธ์. หากคุณสนใจในหัวข้อเหล่านี้คุณสามารถติดตามได้ใน Facebook หรือ Twitter หนึ่งในรายการที่ฉันแนะนำสำหรับบล็อกของคุณคือภาพสะท้อนที่ยอดเยี่ยมซึ่งทำให้เกี่ยวกับ "การบดด้วยความผิดพลาดเป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่". Rafael...
11 คุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมของ Quinoa เพื่อสุขภาพ
คุณสมบัติของ quinoa มันครอบคลุมพื้นที่กว้างเนื่องจากมีส่วนประกอบของยาและยารักษาโรคหรือสารอาหารมากมายในหมู่พวกเขามีความสามารถในการลดน้ำหนักซึ่งทำให้เป็นหนึ่งในอาหารที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก. quinoa มีสามประเภทหลัก: สีขาว, สีแดงและสีดำ มันเป็น pseudocereal ปราศจากกลูเตน (เหมาะสำหรับเซเลีย) โปรตีนสูงและเป็นหนึ่งในอาหารไม่กี่ต้นกำเนิดของพืชที่มีกรดอะมิโนที่จำเป็นเก้าชนิด. นอกจากนี้ยังมีเส้นใยแมกนีเซียมแมกนีเซียมวิตามินบีเหล็กโพแทสเซียมแคลเซียมฟอสฟอรัสวิตามินอีและสารต้านอนุมูลอิสระที่เป็นประโยชน์มากมาย.ประโยชน์และสรรพคุณของ quinoa เพื่อสุขภาพ1- คุณค่าทางโภชนาการสูงQuinoa เป็นพืชธัญพืช แต่ในทางเทคนิคแล้วมันไม่ได้เป็นธัญพืช แต่เป็นธัญพืชหลอก กล่าวอีกนัยหนึ่งมันเป็น "เมล็ดพันธุ์" ที่ถูกเตรียมและกินในลักษณะที่คล้ายกับเมล็ด.Quinoa...
11 สุดยอดประโยชน์ของพลัมเพื่อสุขภาพ
ประโยชน์และสรรพคุณของลูกพลัม พวกมันมีมากมาย: พวกมันป้องกันโรคอัลไซเมอร์, พัฒนาอารมณ์, ป้องกันมะเร็ง, ปรับปรุงอาการท้องผูก, ช่วยลดน้ำหนัก, ป้องกันโรคเบาหวาน, ป้องกันโรคฟันผุ, และอื่น ๆ ที่เราจะอธิบายในภายหลัง.คนที่มีความสุขกับรสชาติของลูกพลัมสามารถแสดงอารมณ์เดียวกับที่ปาโบลเนรูด้าบรรยายไว้ในบทกวีของเขาความรื่นรมย์ของผลไม้นี้คือนอกจากความสุขจากเพดานปากแล้วยังมีคุณสมบัติที่ให้ประโยชน์มากมายต่อสุขภาพของเรา. การบริโภคเริ่มตั้งแต่สมัยโบราณและมีลูกพลัมมากกว่า 100 สายพันธุ์ที่ปลูกในเขตอบอุ่นทั่วโลกตั้งแต่สมัยก่อนประวัติศาสตร์ ที่มาของผลไม้นี้อยู่ในโซนเปอร์เซียวันนี้จะเป็นอิหร่านและตุรกี จากบริเวณนี้พวกเขาได้รับการแนะนำในปี 149 a.C ไปยังอิตาลีและต่อมาทั้งหมดของยุโรป.จากเวลาที่นี่วิทยาศาสตร์ได้รับมอบหมายให้อธิบายผลของการต้านการอักเสบที่มีแนวโน้ม,...
11 ประโยชน์ที่ยอดเยี่ยมของบลูเบอร์รี่เพื่อสุขภาพ
ประโยชน์และสรรพคุณของบลูเบอร์รี่ เพื่อสุขภาพมีมากมาย: พวกเขาเป็นสารต้านมะเร็ง, ปรับปรุงการไหลเวียน, ปกป้องระบบทางเดินปัสสาวะและดวงตา, ปรับปรุงการป้องกัน, รักษาระดับน้ำตาลในเลือด, ป้องกันนิ่วในไตและอื่น ๆ ที่ฉันจะอธิบายด้านล่าง.แครนเบอร์รี่เป็นกลุ่มของไม้พุ่มแคระเขียวชอุ่มตลอดปีของ subgenus Oxycoccus ของสกุล Vaccinium ในบริเตนใหญ่แครนเบอร์รี่อาจอ้างถึงเผ่าพันธุ์ Vaccinium oxycoccos ในขณะที่ในอเมริกาเหนือมันอาจหมายถึง Vaccinium macrocarpon...
