บทความทั้งหมด
11 กฎสุขอนามัยส่วนบุคคลที่สำคัญ
กฎอนามัยส่วนบุคคล เป็นกุญแจสำคัญในการรักษาความสะอาดและความสะอาดของร่างกายภายนอกเป็นความช่วยเหลือที่สำคัญในการเพิ่มความมั่นใจและความนับถือตนเอง.ตัวอย่างเช่นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการยับยั้งการแพร่กระจายของโรคและแบคทีเรียคือการล้างมือให้สะอาดอย่างต่อเนื่องเช่นเดียวกับการอาบน้ำทุกวัน. สุขอนามัยส่วนบุคคลที่ดีหมายถึงการระมัดระวังเมื่อป่วย ระวังเมื่อจามและไอทำความสะอาดวัตถุที่สัมผัสและทิ้งสิ่งของที่อาจมีเชื้อโรคเช่นผ้าขนหนูกระดาษ.นิสัยสุขอนามัยส่วนบุคคลบางอย่างเช่นการอาบน้ำขึ้นอยู่กับวัฒนธรรมที่บุคคลนั้นอาศัยอยู่. ในวัฒนธรรมส่วนใหญ่คาดว่าบุคคลอาบน้ำอย่างน้อยวันละครั้งและใช้ยาดับกลิ่นเพื่อรักษากลิ่นส่วนบุคคลที่อ่าวอย่างไรก็ตามวัฒนธรรมอื่น ๆ อาจมีความคาดหวังที่แตกต่างกัน.11 กฎอนามัยส่วนบุคคลที่สำคัญ วิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดสิ่งสกปรกใด ๆ เหงื่อและ / หรือเชื้อโรคที่ร่างกายอาจมีเมื่อสะสมในระหว่างวันคือการอาบน้ำทุกวัน. ป้องกันโรคที่เกี่ยวข้องกับสุขอนามัยและทำให้คนรู้สึกและดูสะอาดตลอดทั้งวัน. วิธีที่ดีที่สุดในการทำความสะอาดร่างกายคือการใช้ฟองน้ำหรือผ้าขนหนูเมื่ออาบน้ำ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะใช้สบู่หรือโลชั่นทำความสะอาดในห้องอาบน้ำ วิธีนี้คุณสามารถกำจัดเซลล์ที่ตายแล้วแบคทีเรียและสิ่งสกปรก.หากคุณไม่มีเวลาอาบน้ำคุณสามารถใช้ผ้าเช็ดตัวชุบน้ำล้างร่างกายในตอนท้ายของวัน.2- ใช้ระงับกลิ่นกาย / ต่อต้านเหงื่อAnti-perspirant ช่วยควบคุมเหงื่อส่วนเกินในขณะที่ระงับกลิ่นกายมีสีที่ไม่พึงประสงค์ที่เกิดจากเหงื่อ.หากบุคคลเลือกที่จะไม่ใช้ยาระงับกลิ่นกายในชีวิตประจำวันพวกเขาอาจลองใช้ยาระงับกลิ่นกายในวันที่พวกเขาวางแผนที่จะเหงื่อมากเกินไปเช่นเมื่อฝึกกิจกรรมกีฬาหรือเมื่อไปในโอกาสพิเศษ.หากบุคคลเลือกที่จะไม่ใช้ยาดับกลิ่นเขาควรล้างรักแร้ของเขาเป็นอย่างดีด้วยสบู่และน้ำเพื่อกำจัดแบคทีเรียและกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์....
11 ประโยชน์อันงดงามของไวน์ขาวเพื่อสุขภาพ
ประโยชน์ของไวน์ขาว พวกเขามีจำนวนมาก: ต่อสู้กับริ้วรอยปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดลดระดับคอเลสเตอรอลป้องกันมะเร็งลดความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าปรับปรุงสุขภาพปอดและอื่น ๆ ที่ฉันจะอธิบายด้านล่าง.ไวน์ได้กลายเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่ต้องการมากที่สุดด้วยกาลเวลา ทั้งสีแดงและสีขาวนอกเหนือจากการเป็นตัวกระตุ้นทางสังคมที่ดีมีลักษณะโดยเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีประโยชน์มากที่สุดในโลกเพื่อสุขภาพของเรา. 12 คุณสมบัติการรักษาของไวน์ขาว1- ต่อต้านริ้วรอยนิตยสาร วารสารเคมีเกษตรและอาหาร เขาเปรียบเทียบฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระของไวน์แดงและไวน์ขาว ผลที่ได้คือลักษณะของหลังมีพลังเช่นเดียวกับสีแดง. Dipak K. Das ศาสตราจารย์ประจำคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยคอนเนตทิคัตอ้างว่า "เราพบว่าไวน์ขาวอุดมไปด้วยองค์ประกอบของสารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในน้ำมันมะกอก".ผลกระทบนี้เกิดขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในไวน์ตามแบบฉบับของฝรั่งเศสและอิตาลีเนื่องจากพวกเขาอุดมไปด้วย hydroxytyrosol และ tyrosol ส่วนประกอบที่ส่งเสริมการต่อต้านอนุมูลอิสระ.Resveratrol...
11 คุณสมบัติที่งดงามของ Chontaduro เพื่อสุขภาพ
สรรพคุณของ chontaduro เพื่อสุขภาพเป็นจำนวนมาก: ลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี, ปรับปรุงสุขภาพหัวใจ, ช่วยควบคุมโรคเบาหวาน, ปรับปรุงวิสัยทัศน์, ป้องกันมะเร็ง, ต่อสู้กับอายุและอื่น ๆ ที่ฉันจะอธิบายด้านล่าง.Chontaduro เป็นพืชที่ผลิตผลไม้ที่มีชื่อเดียวกันกับที่อาจไม่ทราบสำหรับบางคน แม้ว่าการใช้งานจะได้รับการขยายในรูปแบบที่แตกต่างกัน แต่ก็ยังกลายเป็นอาหารที่ไม่ได้มีการกระจายอย่างกว้างขวาง. ผลไม้นี้ถูกนำมาแปรรูปเพื่อการบริโภคในรูปของน้ำมันและแป้งและนอกเหนือจากพืชแล้วลำต้นของมันก็ยังถูกนำมาบริโภค (หัวใจปาล์ม).นักวิทยาศาสตร์ให้ความสำคัญกับการศึกษา chontaduro มากขึ้นเนื่องจากมีคุณสมบัติสำคัญที่จะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น.ให้อาหารเป็นยาของคุณและทานยาของคุณ Hippocrates.1- ลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีเช่นเดียวกับผลไม้อื่น...
11 สถานที่ท่องเที่ยวเท่านั้นคุณจะไม่ลืม (ราคาถูกและแพง)
คุณต้องการที่จะเดินทางคนเดียว? ในบทความนี้ฉันเสนอจุดหมายปลายทางมากกว่า 10 แห่งที่คุณจะเพลิดเพลินแม้ว่าคุณจะไม่ได้เดินทางมาด้วยก็ตาม นอกจากนี้ยังเป็นสถานที่ที่ปลอดภัยหากคุณใช้ความระมัดระวังขั้นพื้นฐาน.สำหรับหลายคนที่คิดเกี่ยวกับการเดินทางมันอาจเป็นเรื่องยากที่จะหาคนที่จะทำมันด้วย คนมักจะกังวลเกี่ยวกับกิจวัตรประจำวันของพวกเขาหรือเพียงต้องการที่จะอยู่ในประเทศของตนเอง. ฉันเคยได้ยินหลายร้อยครั้งแล้วว่ามันอันตรายที่จะเดินทางหรือไม่ไปประเทศใดประเทศหนึ่งเพราะสิ่งเลวร้ายจะเกิดขึ้นกับฉัน ... ภายในเหตุผล (เช่นหลีกเลี่ยงการเดินทางไปยังประเทศที่กำลังตกอยู่ในภาวะสงคราม) หากคุณใช้ความระมัดระวังขั้นพื้นฐาน ประสบการณ์ที่น่าจดจำ.ทางออกคือการมอง สถานที่ที่จะเดินทางคนเดียว. ตอนแรกกำหนดและให้ความกลัวเล็กน้อย แต่มันก็คุ้มค่า มันคือการผจญภัยและจะให้คุณค่าที่ทรงคุณค่าสำหรับการพัฒนาและการปรับปรุงส่วนบุคคลของคุณ. นอกจากนี้บางทีเมื่อคุณเปรียบเทียบข้อดีของการเดินทางคนเดียวเป็นกลุ่มคุณคิดว่าหลาย ๆ ครั้งที่ต้องทำด้วยตัวเองและทำซ้ำ จากนั้นฉันจะออกจากรายการปลายทางที่ฉันเสนอ...
11 เกมขัดแย้งสำหรับเด็กและวัยรุ่น
เกมที่ขัดแย้งกัน คือสิ่งที่แสดงถึงความสับสนระหว่างความร่วมมือหรือฝ่ายค้าน. เมื่อใดก็ตามที่ผู้เล่นสามารถตัดสินใจได้ว่าเขาต้องการที่จะร่วมมือหรือต้องการที่จะต่อต้าน ซึ่งหมายความว่าบุคคลเดียวกันสามารถเข้าไปแทรกแซงในฐานะหุ้นส่วนหรือศัตรูภายในเกมเดียวกัน. มีเกมแบบดั้งเดิมมากมายที่ขัดแย้งกัน แต่ยังสามารถนำไปใช้กับกีฬาเช่นการขี่จักรยานหรือเล่นสกี. ผู้เข้าร่วมเกมเหล่านี้สร้างชุดของข้อตกลงและพันธมิตร แต่ไม่จำเป็นต้องพบกันตลอดทั้งเกมซึ่งสร้างความไม่ไว้วางใจเพราะไม่ทราบว่าจะบรรลุข้อตกลงหรือไม่.ซึ่งแตกต่างจากเกมดั้งเดิมความขัดแย้งเสนอเครือข่ายของการโต้ตอบยนต์สำหรับผู้เข้าร่วมที่จะดำเนินการกับแต่ละอื่น ๆ ที่ราชประสงค์ของพวกเขา. นอกเหนือจากการเติมเต็มบทบาททางสังคมและการศึกษาที่สำคัญแล้วพวกเขายังเป็นเกมที่ใช้เพื่อความสนุกสนานเนื่องจากมีการกำหนดแบบไดนามิกเพื่อความสนุกสนาน.มีหลายประเภทของเกมขึ้นอยู่กับตรรกะของเกมและกฎ ถ้าเราอธิบายลักษณะของพวกเขาโดยสถานการณ์มอเตอร์พวกเขาสามารถเป็นจิตหรือสังคม ใน psychomotor ประสิทธิภาพของเกมขึ้นอยู่กับผู้เล่นดังนั้นตามกฎแล้วจะทำหน้าที่คนเดียว. ในทางตรงกันข้ามในโซโตโรโตเมตริกซ์ผู้เข้าร่วมต้องมีปฏิสัมพันธ์ซึ่งกันและกัน และเรายังสามารถจำแนกพวกเขาเป็น:สหกรณ์หรือการสื่อสาร: เกิดพันธมิตรขึ้นที่ไหน.ฝ่ายค้านหรือตอบโต้การสื่อสาร: ที่ไหนมีศัตรูฝ่ายตรงข้าม -...
11 เกมฝึกความจำในเด็กผู้ใหญ่และผู้สูงอายุ
เกมฝึกความจำมีประโยชน์มากในการพัฒนาความสามารถในการจดจำศึกษาได้ดีขึ้นและหลีกเลี่ยงการลืมความรู้.เป็นเรื่องปกติที่จะคิดว่าความทรงจำนั้นเป็นสิ่งที่มีมา แต่กำเนิดแต่ละคนมีความจุที่แน่นอนและถ้าเรามีความจำไม่ดี. อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่กรณีเนื่องจากมีการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่าหน่วยความจำคือความจุที่สามารถใช้งานได้ ดังนั้นการมีความจำที่ดีนั้นขึ้นอยู่กับว่าเราใช้เวลากับการออกกำลังกายกิจกรรมเกมและนิสัยอย่างไร.นอกจากนี้ไม่จำเป็นต้องศึกษาอย่างต่อเนื่องหรือ "ครุ่นคิด" เพื่อเพิ่มหน่วยความจำของเราเรายังสามารถทำได้ผ่านเกมแบบไดนามิกสร้างสรรค์และสนุก.เกมและแบบฝึกหัดที่ฉันจะแสดงให้คุณเห็นเพื่อพัฒนาเสริมสร้างกระตุ้นและเปิดใช้งานหน่วยความจำในผู้สูงอายุและผู้ใหญ่ผู้ใหญ่เด็กและวัยรุ่น.คุณอาจชอบเกมเหล่านี้เพื่อฝึกจิตใจ.11 เกมกิจกรรมและการออกกำลังกายเพื่อฝึกความจำ1. คำที่ถูกล่ามโซ่ มันเป็นเกมที่สมบูรณ์แบบในการฝึกอบรมภาษา แต่ในขณะเดียวกันมันก็กลายเป็นกิจกรรมที่มีประโยชน์มากในการฝึกความจำทางวาจาความเร็วในการประมวลผลและการดึงข้อมูล.มันจะต้องเล่นเป็นกลุ่มอย่างน้อย 3 หรือ 4 คนและประกอบด้วยชื่อของมันในการผูกมัดหนึ่งคำต่อจากคำอื่น.ด้วยวิธีนี้คนพูดหนึ่งคำและอีกคำหนึ่งต้องพูดอีกคำที่ขึ้นต้นด้วยพยางค์สุดท้ายของคำก่อนหน้า.ตัวอย่างเช่นถ้าฉันเริ่มพูดว่าเครื่องพิมพ์ผู้เข้าร่วมคนต่อไปควรพูดคำที่ขึ้นต้นด้วยพยางค์ "ra" เช่นการรวบรวมข้อมูลคำถัดไปควรพูดคำที่ขึ้นต้นด้วย "ar" เป็นตู้เสื้อผ้าและอื่น ๆ.เครื่องพิมพ์หนูบัตรส้นรองเท้าเบื้องต้นมันอาจดูเป็นเกมที่ง่ายมาก แต่ถ้าคุณทำในวิธีที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้คุณจะรู้ว่ามันไม่มากนัก.โดยส่วนตัวผมขอแนะนำให้เล่นเป็นทีมทำชุดคำศัพท์หนึ่งนาทีและแข่งขันกันซึ่งทั้งสองกลุ่มสามารถทำคำให้มากขึ้นได้ในช่วงเวลานั้น.คุณจะเห็นว่าถ้าคุณพยายามที่จะไปให้เร็วที่สุดมันจะไม่ง่ายอย่างนั้นเสมอไปและคุณจะต้องเรียกร้องความคิดของคุณให้ค้นหาคำที่ถูกต้องโดยเร็วที่สุดในแต่ละกรณี.2....
11 เกมร่างกายมนุษย์สำหรับเด็ก
รายการของ เกมของร่างกายมนุษย์ สิ่งที่ฉันจะแสดงให้คุณเห็นจะช่วยให้คุณสอนอย่างสนุกสนานความรู้ที่สำคัญที่สุดเกี่ยวกับเรื่องนี้ที่โรงเรียนถ้าคุณเป็นครูหรือที่บ้านถ้าคุณเป็นพ่อแม่.ร่างกายมนุษย์เป็นอุปกรณ์ที่ซับซ้อนมากและอธิบายได้ยากสำหรับเด็ก บางครั้งสิ่งนี้อาจเป็นงานที่ซับซ้อนสำหรับมืออาชีพด้านการศึกษา อย่างไรก็ตามมีเครื่องมือและแบบฝึกหัดมากมายที่สามารถลดความซับซ้อนของงานนี้ได้. 1- วาดคู่ของคุณกิจกรรมนี้ฉันมักจะชอบมากเพราะเด็ก ๆ สนุกกับการวาดภาพเงาของเพื่อนร่วมชั้นและเมื่อพวกเขาเสร็จพวกเขาประหลาดใจมากที่เห็นร่างของร่างกายบนกระดาษ. เนื้อหา ที่มักจะทำงานกับกิจกรรมนี้มีดังนี้:การระบุชิ้นส่วนหลักของร่างกาย.ความรู้เกี่ยวกับส่วนต่างๆของร่างกาย.การฟื้นฟูร่างกาย.ฉันมักจะใช้ขั้นตอนเดียวกัน ฉันเสนอให้เด็ก ๆ ที่พวกเขาจับคู่กันเป็นหนึ่งในนั้นมันเป็นสิ่งที่ดึงดูดภาพเงาของคู่หูของเขาในขณะที่อีกคนหนึ่งเป็นคนที่แพร่กระจายบนกระดาษ เมื่อพวกเขาสร้างเงาเสร็จแล้วพวกเขาก็ทำส่วนของใบหน้าให้เสร็จจึงวาดตาปากหู ... โดยปกติมีเด็กที่ลืมที่จะทำให้ภาพเงาของคู่ของเขาสมบูรณ์อยู่เสมอดังนั้นอย่าแปลกใจ สิ่งที่ฉันทำในโอกาสเหล่านี้คือฉันขอให้พวกเขาตระหนักว่าพวกเขาพลาดบางส่วน. ตัวอย่างเช่น: ส่วนไหนของร่างกายที่คุณเกาหัว?...
11 ผลที่ไม่คาดคิดจากการโฆษณา (ในเด็กและผู้ใหญ่)
ผลของการโฆษณา สามารถสร้างแบบแผนส่งเสริมลัทธิวัตถุนิยมเริ่มพฤติกรรมรุนแรงส่งเสริมปัจเจกบุคคลระดับต่ำการสูญเสียเวลาและอื่น ๆ ที่ฉันจะอธิบายด้านล่าง.ทุกวันเด็กและวัยรุ่นจะได้รับโฆษณามากกว่า 40,000 รายการต่อปีทางโทรทัศน์เท่านั้นโดยเพิ่มจำนวนนี้หากเรามีอินเทอร์เน็ตนิตยสารหรือโปสเตอร์ที่เราเห็นบนท้องถนน แม้แต่ในโรงเรียนคุณสามารถค้นหาโฆษณาได้. มันง่ายที่จะคิดว่าพวกเขาเป็นเพียงการประกาศและพวกเขาเพียงขัดจังหวะเราและทำให้เรารำคาญ อย่างไรก็ตามแม้ว่าเราต้องการเชื่อว่าเราสามารถควบคุมการตัดสินใจของเราได้ทั้งหมดการโฆษณาอาจมีผลกระทบที่ซับซ้อนกว่า.ข้อมูลที่เป็นปัจจุบันมากขึ้นบ่งชี้ว่าปริมาณการใช้โฆษณาเพิ่มขึ้น นี่เป็นเพราะการบุกรุกของโฆษณาบนโทรศัพท์มือถือที่เราใช้อย่างต่อเนื่อง. ผู้เชี่ยวชาญด้านการตลาดดิจิตอลประมาณการว่าเรามีโฆษณาประมาณ 4,000 ถึง 10,000 โฆษณาต่อวันโดยประมาณข้อมูลสูงกว่าที่กล่าวไว้ข้างต้น.เรามีการรับรู้โฆษณาอย่างต่อเนื่องและแม้ว่าเราจะไม่ใส่ใจพวกเขาอย่างเต็มที่ แต่ข้อความของพวกเขาก็ส่งมาหาเราอย่างอดทน นอกจากนี้ยังมีความเชื่อว่าหลายคนออกแบบมาเพื่อปลูกฝังความทรงจำที่สำคัญในใจของเรา.ความทรงจำเหล่านี้ถูกสร้างขึ้นเพราะโฆษณามีโทนสีอ่อนนั่นคือพวกเขากระตุ้นความรู้สึก และความรู้สึกมีความสำคัญเมื่อตั้งค่าความทรงจำในความทรงจำของเรา พวกเขายังมีลักษณะเฉพาะ: พวกเขามักจะหลบหนีจากการควบคุมของเราและมันเป็นเรื่องยากสำหรับเราที่จะรับรู้และจัดการพวกเขา.สิ่งนี้จะส่งผลกระทบต่อเราอย่างไร? โดยปกติผู้ประกอบการจำเป็นต้องใช้การโฆษณาเพื่อเปิดเผยประโยชน์ของผลิตภัณฑ์และดึงดูดลูกค้าที่มีศักยภาพ...
