บทความทั้งหมด
15 ประโยชน์ที่เหลือเชื่อของมะเขือยาวเพื่อสุขภาพ
คนหลัก ประโยชน์และสรรพคุณของมะเขือยาว เพื่อสุขภาพพวกเขาจะลดคอเลสเตอรอลปกป้องหัวใจเสริมสร้างกระดูกช่วยรักษาสิวและอื่น ๆ ที่ฉันจะอธิบายในบทความนี้ ผิวของมันเต็มไปด้วยไฟเบอร์โพแทสเซียมแมกนีเซียมและสารต้านอนุมูลอิสระในขณะที่ภายในนั้นมีวิตามินแร่ธาตุและฟลาโวนอยด์มากมาย.ด้วยการรู้คุณสมบัติในเชิงบวกมากมายคุณจะรู้ว่ามันไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่แม้แต่ภาษิตญี่ปุ่นเกี่ยวกับมะเขือยาว: "ถ้าคุณเห็นภูเขาไฟฟูจิเหยี่ยวและมะเขือยาวในวันปีใหม่คุณจะได้รับพรตลอดไป". 15 เหตุผลที่คุณทานมะเขือยาว1- ต่อสู้กับการอักเสบและความเครียดออกซิเดชันจากการวิจัยจากภาควิชาชีววิทยาโมเลกุลและเซลล์ที่มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียที่ Berkeley สารต้านอนุมูลอิสระ "nasunin" ที่มีอยู่ในมะเขือเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพของการอักเสบและความเครียดจากอนุมูลอิสระเนื่องจากมันเป็นสัตว์กินของเน่าและยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ "Chelating agent" ของเหล็กที่สามารถป้องกันการเกิด lipid peroxidation.เพื่ออธิบายให้ง่ายขึ้นหากในร่างกายของเรามีสารต้านอนุมูลอิสระไม่เพียงพอเช่น nasunin,...
15 ประโยชน์ที่เหลือเชื่อของกระเพราสำหรับร่างกายและจิตใจ
บางส่วนของ ประโยชน์ของโหระพา สำหรับร่างกายและจิตใจคือการต่อสู้กับความเครียดป้องกันโรคเรื้อรังและสายตา, ริ้วรอยช้า, ปรับปรุงการทำงานของหัวใจและลดการอักเสบ.ใบโหระพา "ocimum basilicum" เป็นสมุนไพรของตระกูล Lamiaceae มีพื้นเพมาจากอิหร่านอินเดียและภูมิภาคอื่น ๆ ของเอเชียและถูกนำมาใช้เป็นวิธีการรักษาแบบดั้งเดิมหลายร้อยปี. ขนาดของพืชมีความสูงประมาณหนึ่งเมตรมันง่ายต่อการเจริญเติบโตและเวลาเก็บเกี่ยวไม่นานมาก ใบของมันแตกต่างกันไปจากสีเขียวอ่อนถึงสีม่วงและดอกไม้มีขนาดค่อนข้างใหญ่สีขาวหรือสีม่วงและมีกลิ่นหอมสูงและคล้ายกับของสะระแหน่ (พวกเขามาจากตระกูลเดียวกัน).กระเพรามีหลายประเภทที่แตกต่างกันในด้านรสชาติและกลิ่น ใบโหระพาถือเป็นอาหารอิตาเลียนที่ได้รับความนิยมมากที่สุดมะนาวที่มีกลิ่นส้มที่แข็งแกร่งและคนไทยที่มีลักษณะของอาหารเอเชีย.วันนี้โหระพาสามารถพบได้ในบ้านส่วนใหญ่ในประเทศอินเดียและส่วนอื่น ๆ ของโลกและเป็นหนึ่งในสมุนไพรที่ได้รับการเคารพและยกย่องมากที่สุดเนื่องจากมีความสำคัญทางยาและการทำอาหาร.15 ประโยชน์ต่อสุขภาพของใบโหระพา1- ต่อสู้กับแบคทีเรียสิ่งพิมพ์ของมหาวิทยาลัยวิกตอเรียแห่งเมลเบิร์นในออสเตรเลียพบว่าใบโหระพามีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียบางอย่าง...
15 ประโยชน์ที่น่าประทับใจของแตงโมเพื่อสุขภาพ
ในบรรดา ประโยชน์ของแตงโมเพื่อสุขภาพ พวกเขาเน้นความสามารถในการป้องกันโรคหอบหืดปรับปรุงความดันโลหิตป้องกันอุบัติเหตุหัวใจและหลอดเลือดปรับปรุงโรคไขข้อและการย่อยอาหารป้องกันโรคมะเร็งช่วยให้คุณนอนหลับลดความเครียดและความกังวลและอื่น ๆ ที่ฉันจะอธิบายด้านล่าง.Cucumis melo หรือที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็นแตงเป็นชื่อที่ใช้อ้างถึงพืชและดังนั้นผลไม้ที่เรากินตามแบบฉบับของดินอัลคาไลน์ (ตัวนำไฟฟ้าและความร้อนที่ดี). ปรากฏว่าพืชของมันถูกกำหนดโดยพจนานุกรมของสถาบันการศึกษาที่แท้จริงของภาษาสเปนเช่น "ต้นไม้ประจำปีของตระกูล cucurbitaceas โดยมี tenos ดูแล, ramosos, ขรุขระ, กับ tendrils".ซึ่งตามมาด้วยคำอธิบายของความสูงถัดจากใบไม้และดอกไม้: "จากสามถึงสี่เมตรยาวใบ petiolate...
15 อารมณ์ขันวันนี้โคลอมเบีย
นักแสดงตลกชาวโคลัมเบีย พวกเขาเก่งในเรื่องนี้เนื่องจากมุขตลกและกิจวัตรของพวกเขาซึ่งได้ขยายออกไปผ่านทางโทรทัศน์ภาพยนตร์วิทยุลุกขึ้นยืนและโรงละครรวมถึงแพลตฟอร์มดิจิทัลเช่น YouTube และ Vimeo.อารมณ์ขันของโคลอมเบียมีคุณสมบัติที่สำคัญ ในอีกด้านหนึ่งองค์ประกอบทางการเมืองและสังคมเป็นลักษณะที่พบบ่อยในงานประจำ สิ่งเดียวกันเกิดขึ้นกับการเลียนแบบซึ่งดูเหมือนจะเป็นค่าคงที่ในหมู่ผู้เชี่ยวชาญหลายคนเหล่านี้ ในกรณีนี้มันมีตั้งแต่การเลียนแบบเสียงและสำเนียงไปจนถึงคนสำคัญในชีวิตสาธารณะ.ความจริงก็คือวันนี้อารมณ์ขันของโคลอมเบียได้เปิดกว้างในสไตล์ที่แตกต่างกันเพื่อเข้าถึงผู้ชมทุกคน เช่นเดียวกับที่ได้สร้างสไตล์ใหม่เช่นการยืนขึ้นซึ่งเปิดประตูสู่คนรุ่นใหม่.รายชื่อนักแสดงตลกโคลอมเบียLuz Amparo Álvarez มันเป็นหนึ่งในบุคคลที่สำคัญที่สุดในโคลอมเบียอารมณ์ขันโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับกิจวัตรที่เน้นการเลียนแบบบุคคลสาธารณะ นอกจากนี้พวกเขายังเน้นการทำงานของพวกเขาในคำพูดละครและร้องเพลง.สไตล์ของÁlvarezทำให้เขาสามารถสำรวจการประดิษฐ์ของตัวละครซึ่งทำหน้าที่เป็นช่องทางในการแก้ไขปัญหาสังคมและการเมืองจากมุมมองของการเสียดสีและเสียดสี เช่นเดียวกับปัญหาระดับชาติและระดับนานาชาติ.Camilo Cifuentes Cifuentes เป็นที่รู้จักอย่างกว้างขวางในโลกแห่งความบันเทิงด้วยกิจวัตรที่รู้จักกันดีของเขาในการเลียนแบบตัวละคร 100 ตัวการแสดงที่ออกอากาศโดยรายการพิเศษต่าง ๆ ในประเทศ.หนึ่งในข้อเท็จจริงที่อยากรู้อยากเห็นของนักแสดงตลกนี้คือในขณะที่สำรวจด้านของเขาในฐานะนักแสดงตลกเขายังทำงานเป็นศัลยแพทย์...
15 วีรบุรุษของพลเรือนและทหารของเปรู
วีรบุรุษโยธาและทหารของเปรู พวกเขามีบุคลิกที่โดดเด่นในการแสดงฝีมือที่ยอดเยี่ยมในประวัติศาสตร์ชาวเปรู เมื่อเวลาผ่านไปพวกเขาได้รับการยกย่องและชื่นชมในความสำเร็จของพวกเขา.วีรบุรุษเหล่านี้หลายคนมาเสียสละชีวิตเพื่อต่อสู้เพื่อเอกราชของเปรู เหล่าวีรบุรุษและผู้พลีชีพชาวเปรูได้ทิ้งร่องรอยไว้ในรุ่นต่อ ๆ ไปเพื่อเป็นตัวอย่างของความกล้าหาญและความกล้าหาญ. วีรบุรุษชาวเปรูมีบทบาทพื้นฐานในการกำหนดประวัติศาสตร์ของประเทศเปรู ความปรารถนาในเรื่องความยุติธรรมและเสรีภาพทำให้พวกเขาตัดสินใจหัวรุนแรงและเห็นแก่ผู้อื่นเพื่อสวัสดิการของเปรู.วีรบุรุษโยธาและการทหารของประวัติศาสตร์เปรูAndrés Avelino Cáceres Dorregaray Andrés Avelino Cáceres Dorregaray เป็นนักการเมืองและทหารชาวเปรูที่มีชื่อเสียงคนหนึ่งถือเป็นวีรบุรุษของชาติในการต่อสู้ในสงครามแปซิฟิกกับชิลี เขาเป็นประธานรัฐธรรมนูญของประเทศสามครั้ง.แม้ว่านักประวัติศาสตร์บางคนยืนยันว่าเขาเกิดเมื่อวันที่ 4 กุมภาพันธ์ 1833...
15 นิสัยการเรียนรู้ที่จำเป็นสำหรับนักเรียนที่ดี
นิสัยการเรียน พวกเขาสามารถเรียนรู้และพัฒนาด้วยเทคนิคบางอย่างเพื่อปรับปรุงผลการเรียนและความสามารถในการเรียนรู้ นิสัยเหล่านี้มีความสำคัญสำหรับเด็กวัยรุ่นนักศึกษามหาวิทยาลัยและผู้ใหญ่ที่ต้องเรียนบ่อยๆมิฉะนั้นอาจเป็นเรื่องยากที่จะสอบ.ระยะเวลาการสอบมาและคุณคิดว่าคุณควรเริ่มเรียน อย่างไรก็ตามคุณยังมีงานต้องทำคุณยังไม่สามารถจัดระเบียบเนื้อหาได้คุณมีข้อสงสัยในนาทีสุดท้าย ... ความสำเร็จด้านวิชาการและความปลอดภัยที่คุณต้องเผชิญในการสอบขึ้นอยู่กับการวางแผนองค์กรของคุณเวลาที่คุณสามารถอุทิศให้กับการศึกษาเพื่อให้ได้วัสดุที่ดีในการควบคุมสภาวะอารมณ์ของคุณ ... ยกตัวอย่างเช่นการตรวจสอบที่แตกต่างกันเกี่ยวกับความสำเร็จทางวิชาการของนักศึกษามหาวิทยาลัยในวันนี้แสดงให้เห็นว่าการขาดพฤติกรรมการเรียนมีส่วนสำคัญต่อผลลัพธ์ที่น่าสงสารในระหว่างระยะนี้.นิสัยการศึกษาเป็นตัวทำนายที่ทรงพลังที่สุดถ้าเราพูดถึงความสำเร็จด้านวิชาการมากกว่าความสามารถของหน่วยความจำหรือสติปัญญาที่เรามี.ดังนั้นหากคุณต้องการได้รับประโยชน์สูงสุดจากนั้นฉันขอแนะนำให้คุณพบและฝึกฝนตัวคุณเองในนิสัยการเรียนที่ช่วยยกระดับการเรียนรู้ของคุณ.นิสัยการเรียนตลอดจนเทคนิคที่คุณใช้เมื่อเรียนเป็นส่วนหนึ่งของ วิธีการศึกษา จากเราแต่ละคน.ความหมายของนิสัยการศึกษา เราสามารถกำหนดการศึกษาเป็นชุดของทักษะพฤติกรรมและทัศนคติที่มุ่งสู่การเรียนรู้ เป็นสถานที่ที่คุณได้รับการศึกษาโดยการฝึกอบรมกิจกรรมต่างๆ.มันเป็นวิธีที่คุณคุ้นเคยกับการเรียนรู้นั่นคือวิธีที่คุณจัดระเบียบตัวเองในเวลาในอวกาศในเทคนิคที่คุณใช้หรือวิธีการที่คุณใช้ในการฝึกฝน.นิสัยการศึกษาเป็นรูปแบบปกติเมื่อเข้าใกล้ภารกิจการศึกษา รูปแบบหรือรูปแบบเหล่านี้กลับกลายเป็นเทคนิคการเรียนรู้ (การขีดเส้นใต้การจดบันทึกการสรุป ... ).เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องรู้ว่ามันคือการเรียนรู้ที่ถูกสร้างขึ้นโดยการทำซ้ำดังนั้นการฝึกฝนจึงเป็นพื้นฐาน นิสัยการศึกษาจบลงด้วยการเป็นแบบอัตโนมัติและจบลงด้วยการเป็นส่วนหนึ่งของละครเรื่องพฤติกรรมที่เป็นนิสัยของคุณ.เมื่อใช้เทคนิคเหล่านี้ในสถานการณ์ที่เฉพาะเจาะจงพวกเขาจะเรียกว่า "กลยุทธ์การศึกษา" อย่างไรก็ตามเทคนิคสามารถกลายเป็นกลยุทธ์ได้ก็ต่อเมื่อมีความรู้เกี่ยวกับอภิปัญญาเมื่อใดในสถานการณ์ใดและในวิธีใดที่เหมาะสมที่จะใช้.มีความจำเป็นต้องแยกความแตกต่างระหว่าง กลยุทธ์การเรียนรู้...
15 ทักษะของคนที่มีความฉลาดทางอารมณ์
คนที่มีความฉลาดทางอารมณ์ มีชุดทักษะที่เกี่ยวข้องกับการรับรู้การจัดการและการควบคุมอารมณ์และความรู้สึกของพวกเขาและของผู้อื่น. ส่วนหนึ่งของทักษะเหล่านี้สามารถกำหนดค่าทางพันธุกรรม แต่ส่วนใหญ่สามารถเรียนรู้ได้ในช่วงชีวิตตั้งแต่วัยเด็กจนถึงวัยผู้ใหญ่. จะรู้ได้อย่างไรว่าคุณมีความฉลาดทางอารมณ์? ที่นี่ฉันปล่อยให้คุณสิบทักษะที่คุณสามารถรู้ว่าคุณมี IE หากคุณพิจารณาว่าคุณไม่มีพวกเขาคุณสามารถเริ่มทำงานกับพวกเขาและสังเกตว่าพวกเขาปรับปรุงความสัมพันธ์ส่วนตัวของคุณ.ความสามารถของคนที่มีความฉลาดทางอารมณ์สูงselfconsciousnessการรับรู้ตนเองประกอบด้วยการรู้วิธีระบุรับรู้และแสดงอารมณ์และความรู้สึกของคุณและของผู้อื่น. นอกจากนี้คุณสามารถระบุอารมณ์ในแบบร่างงานศิลปะสถาปัตยกรรมผ่านภาษาเสียงและอื่น ๆ.ความเข้าใจและการวิเคราะห์อารมณ์คุณรู้วิธีใส่ชื่อและให้คุณค่ากับอารมณ์และความรู้สึกของคุณ คุณใช้เวลาในการวิเคราะห์สถานการณ์และระบุอารมณ์ที่คุณเคยมีประสบการณ์และคุณทำมันโดยอัตโนมัติบางคำถามที่คุณสามารถถามเมื่อวิเคราะห์อารมณ์ของคุณคือ: เป็นอารมณ์ใหม่หรือไม่ฉันเคยมีประสบการณ์นี้มาก่อนหรือไม่ฉันจะรู้สึกอย่างไร ทั้งหมดนี้ทำให้คุณเข้าใจและรู้จักตัวเองดีขึ้นและผู้อื่น.การควบคุมอารมณ์คุณมีความสามารถในการเปิดรับความรู้สึกหรือความรู้สึกใด ๆ และคุณสามารถทนต่อความรู้สึกเหล่านั้นได้ไม่ว่าจะดีหรือไม่ดีก็ตาม. คุณรู้วิธีเข้าหาหรือออกห่างจากความรู้สึกหรืออารมณ์เหล่านี้ขึ้นอยู่กับว่าพวกเขาเหมาะสมกับคุณหรือไม่ ในที่สุดคุณจะได้รับประโยชน์จากอารมณ์และความรู้สึกเหล่านี้โดยการบรรเทาสิ่งที่เป็นลบและทำให้อารมณ์เชิงบวกดีขึ้น.ตัวอย่างเช่นหากคุณโกรธมากคุณสามารถระบุและทำบางสิ่งเพื่อหลีกเลี่ยงการกระทำที่ไม่เหมาะสมหรือคุณอาจเสียใจ.ทักษะการสื่อสารด้วยวาจาและอวัจนภาษา เมื่อคุณมีความฉลาดทางอารมณ์คุณรู้วิธีแสดงอารมณ์และความรู้สึกของคุณอย่างถูกต้องเช่นเดียวกับแสดงความต้องการที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกเหล่านี้ คุณมีคำศัพท์ทางอารมณ์ที่หลากหลาย.คุณมีทักษะภาษากาย คุณรู้วิธีสื่อสารอย่างมั่นใจกับร่างกายของคุณและคุณสามารถอ่านสิ่งที่คนอื่นถ่ายทอดกับร่างกายของพวกเขา.ทักษะทางสังคมคุณรู้วิธีสร้างความสัมพันธ์กับผู้อื่น ที่นี่มีบทบาทสำคัญมาก...
15 คุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมของซัลเวียเพื่อสุขภาพ
Sage มีคุณสมบัติมากมายสำหรับสุขภาพ มันมีประสิทธิภาพเป็นต้านการอักเสบทำหน้าที่เป็นยากล่อมประสาททำงานเป็นตัวแทนต้านเชื้อราเป็นต้านเชื้อแบคทีเรียสารต้านอนุมูลอิสระต้านเบาหวานและคุณสมบัติสำคัญอื่น ๆ ที่คุณจะรู้ด้านล่าง.ชื่อพฤกษศาสตร์มาจากคำภาษาละตินว่า "salvere" ซึ่งแปลว่า "ถูกบันทึก" และเป็นไม้ยืนต้นที่มีความสูงประมาณหนึ่งเมตร ใบของมันมีขนาดเล็กและสีเขียวอมเทา มันเป็นสมาชิกของครอบครัวมินต์และมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับโรสแมรี่. ผู้รอบรู้หลายชนิดรวมถึงซัลเวีย officinalis (ปราชญ์ทั่วไป) มีถิ่นกำเนิดในภูมิภาคเมดิเตอร์เรเนียนและมีการใช้ทั่วโลกเป็นเครื่องปรุงและยาสมุนไพรแบบดั้งเดิม.ปราชญ์มักจะมาในสองรูปแบบ: สดหรือพื้นดินแม้ว่าครั้งแรกเป็นที่พบบ่อยที่สุดเพราะรสชาติของมันคือหวานเล็กน้อยและใช้ประโยชน์จากรูปแบบที่หลากหลาย.มันมีวิตามิน A, วิตามิน C, วิตามินของกลุ่ม...
