15 ประโยชน์ที่ยอดเยี่ยมของ Malojillo เพื่อสุขภาพ

ประโยชน์ของ malojillo เพื่อสุขภาพที่หลากหลาย: ต่อสู้กับเชื้อราและแบคทีเรียรักษาอาการแพ้ป้องกันความเครียดบรรเทาอาการปวดหัวลดความดันโลหิตลดยุงและอื่น ๆ ที่ฉันจะนำเสนอด้านล่าง.

ชื่อทางวิทยาศาสตร์ของมันคือ Cymbopogon citratus และเป็นที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็นตะไคร้หรือสมุนไพรน้ำมัน มันมีรสมะนาวมะนาวสดชื่นด้วยคำใบ้ของสะระแหน่และขิง.

มีถิ่นกำเนิดในเขตอบอุ่นและเขตร้อนเช่นอินเดียเอเชียตะวันออกเฉียงใต้และโอเชียเนียสมุนไพรนี้เป็นของตระกูล Poaceae มันเติบโตสูงประมาณสองเมตรและมีประมาณ 55 ชนิด.

สมุนไพรนี้เติบโตง่ายเนื่องจากสิ่งที่ต้องการคือดินที่อุดมสมบูรณ์เนื้อดีทรายและดินร่วนปนแสงแดดส่องโดยตรงดินที่ดีและน้ำปริมาณมาก.

Malojillo มีวิตามิน A, วิตามิน C, วิตามิน B6, วิตามินบี 2, กรดโฟลิก, แมงกานีส, เหล็ก, โพแทสเซียม, ทองแดงและสังกะสีเช่นเดียวกับวิตามินบี, แคลเซียมและฟอสฟอรัส.

โดยปกติจะใช้เป็นส่วนผสมในแกงและซุป นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มในอาหารทะเลเนื้อสัตว์และสัตว์ปีก หนึ่งในรูปแบบการบริโภคที่พบมากที่สุดในเอเชียอยู่ในรูปแบบของชาเนื่องจากมีกลิ่นและรสชาติที่สดใหม่และคุณสมบัติที่ทำให้ชุ่มชื่น.

ประโยชน์เพื่อสุขภาพของ malojillo

1- ใบหน้าเชื้อราและแบคทีเรีย

mycoses ผิวเผินเป็นโรคติดเชื้อทางผิวหนังที่พบได้บ่อยที่สุดและการรักษามี จำกัด ดังนั้นจึงจำเป็นต้องหายาใหม่.

ดังนั้นจึงมีการสอบสวนในวารสารโรคติดเชื้อแห่งบราซิลซึ่งสรุปได้ว่าสมุนไพรนี้อาจลดการก่อตัวของเชื้อราและแบคทีเรียดังนั้นจึงแนะนำให้มีการรวมตัวกันในยาต้านเชื้อรา.

2- มันทำหน้าที่เป็นเครื่องป้องกันกระเพาะอาหาร

การศึกษาได้ดำเนินการเพื่อตรวจสอบกลไกของระบบทางเดินอาหารของ malojillo โดยเฉพาะในอาการปวดท้องและแผลในกระเพาะอาหาร การประเมินผลดำเนินการโดยใช้แอลกอฮอล์สองชนิดและแอสไพรินและการรักษานั้นใช้สารสกัดจากสมุนไพรนี้.

เป็นผลให้ได้รับว่า malojillo มีคุณสมบัติเป็นประโยชน์อย่างมากต่อการเจ็บป่วยและโรคชนิดนี้ อย่างไรก็ตามพบว่ามันขึ้นอยู่กับปริมาณและรูปแบบการทดลองที่แตกต่างกัน มันมีฤทธิ์ยับยั้งแอสไพรินได้ดีกว่าเอธานอล แต่ก็สามารถสรุปได้ว่าผลของมันค่อนข้างชัดเจน.

3- ลดปริมาณแบคทีเรีย

การศึกษาดำเนินการที่ Metropolitan University of Manchester มีวัตถุประสงค์เพื่อตรวจสอบว่าสารสกัดจาก malojillo และ Geranium สามารถลดกิจกรรมของแบคทีเรียได้หรือไม่.

ผลกระทบนั้นแปรผันตามชนิดของเทคนิคอย่างไรก็ตามมีการลดและยับยั้งแบคทีเรียอยู่เสมอซึ่งแสดงให้เห็นว่าการใช้สมุนไพรประเภทนี้มีประโยชน์อย่างมากในวิธีการฆ่าเชื้อ.

4- ยากันยุง

การทดสอบดำเนินการเพื่อทดสอบคุณสมบัติของสมุนไพรชนิดต่าง ๆ กับยุงโดยใช้สารสกัดที่แตกต่างกันและในแมลงสองชนิดที่แตกต่างกัน Malojillo และสมุนไพรอื่น ๆ ถูกเจือจางในน้ำมันประเภทต่างๆและนำไปใช้กับแขนเพื่อ อาสาสมัคร.

ในบทสรุปของการศึกษาผู้ไล่ที่มาจากธรรมชาตินั้นมีประสิทธิภาพมากกว่าผู้ผลิตสารเคมีและสามารถนำไปใช้ได้อย่างอิสระเพราะปลอดภัยต่อมนุษย์และเคารพต่อสิ่งแวดล้อม.

5- ต่อสู้กับโรคมะเร็ง

ในอินเดียมีการสอบสวนเพื่อตรวจสอบกิจกรรมต้านมะเร็งของ malojillo.

สรุปได้ว่า malojillo มีฤทธิ์ต้านมะเร็งที่มีแนวโน้มและทำให้เกิดการยับยั้งเซลล์มะเร็ง.

ในรายการนี้คุณมีอาหารอื่น ๆ เพื่อป้องกันโรคมะเร็ง.

6- ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด

การศึกษาดำเนินการในประเทศบราซิลที่ต้องการทดสอบประโยชน์ของ maquilillo ในการลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดแบ่งกลุ่มตัวอย่างออกเป็นสองกลุ่มกลุ่มหนึ่งที่มีฤทธิ์หลอกและอีกกลุ่มได้รับสารสกัดจากสมุนไพรทำซ้ำปริมาณของ ทั้งยี่สิบเอ็ดวัน.

หลังจากช่วงเวลานี้เมื่อประเมินระดับคอเลสเตอรอลพบว่าลดลงอย่างมีนัยสำคัญซึ่งแสดงให้เห็นว่ามันเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับวัตถุประสงค์นี้.

ที่นี่คุณสามารถหาอาหารที่ดีอื่น ๆ เพื่อลดคอเลสเตอรอล.

7- ช่วยควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจ

ในมหาวิทยาลัยของบราซิลมีการสอบสวนที่อนุญาตให้พิจารณาผลของสมุนไพรบางชนิดต่อความแข็งแรงของการสูบฉีดหัวใจและอัตราการเต้นของหัวใจ.

ขั้นแรกทำการทดสอบเพื่อกำหนดค่าเลือดจากนั้นใช้ปริมาณตามธรรมชาติเพื่อวัดประสิทธิภาพ.

จากการวิจัยพบว่าอัตราการเต้นของหัวใจลดลงอย่างมีนัยสำคัญซึ่งจะช่วยให้ผ่อนคลายและทำให้ร่างกายสงบ.

8- ฤทธิ์ต้านการอักเสบ

นักวิจัยจากส่วนต่าง ๆ ของโลกทำการศึกษาเพื่ออธิบายคุณสมบัติต้านการอักเสบของ malojillo.

ผลการวิจัยชี้ให้เห็นว่าการใช้ malojillo เป็นทางเลือกที่เป็นพิษน้อยกว่ายาต้านการอักเสบในปัจจุบัน.

9- ช่วยกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง

การศึกษาดำเนินการในบราซิลโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อค้นหาคุณสมบัติของ malojillo ในปฏิกิริยาของระบบประสาทส่วนกลางโดยการตอบสนองต่อสิ่งเร้าต่าง ๆ.

ในระหว่างกระบวนการเป็นหลักฐานการยับยั้งการตอบสนองของการเคลื่อนไหวที่ไม่สามารถควบคุมได้ชี้ให้เห็นว่าการใช้สมุนไพรนี้ทำหน้าที่เป็นที่นิยมทั้งในและนอกศูนย์กลาง.

10- ช่วยให้นอนหลับดีขึ้น

สถาบันวิทยาศาสตร์ชีวภาพในบราซิลดำเนินการวิจัยเพื่อวัดคุณสมบัติ anxiolytic ของชา malojillo การรักษาธรรมชาตินี้ได้รับการจัดการและการประเมินปฏิกิริยาในสถานการณ์ที่แตกต่าง: การเคลื่อนไหวคงที่ส่วนที่เหลือเวลาปฏิกิริยา.

สรุปได้ว่าการใช้สมุนไพรเพิ่มเวลาพักผ่อนความเร็วในการตอบสนองความใจเย็นและการยับยั้งการเคลื่อนไหวของมอเตอร์.

ในรายการนี้คุณสามารถค้นหาอาหารอื่น ๆ เพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น.

11- การรักษาโรคภูมิแพ้

ความชุกของโรคภูมิแพ้เช่นโรคหอบหืดได้เพิ่มขึ้นทั่วโลกอย่างมีนัยสำคัญซึ่งทำให้เป็นปัญหาสุขภาพและหลายคนพยายามที่จะใช้ยาที่ผลิตสารพิษน้อยกว่า.

นี่คือเหตุผลว่าทำไมในการศึกษาหนึ่งครั้งพบว่าคุณสมบัติการต่อต้านการแพ้ของ malojillo ถูกทดสอบโดยใช้แบบจำลองการแพ้ที่ต้องผ่านการบำบัดด้วยสมุนไพร.

จากการสรุปก็พบว่าการใช้องค์ประกอบนี้เป็นยาธรรมชาติยับยั้งและลดการผลิตเมือกในระบบทางเดินหายใจซึ่งแสดงให้เห็นว่ามันสามารถใช้เป็นยาสำหรับพยาธิสภาพนี้.

12- ป้องกันความเครียด

ในยาเกี่ยวกับธรรมชาติบำบัด malojillo พูดถึงการผ่อนคลาย ในน้ำมันหอมระเหยมีกลิ่นอ่อน ๆ ของมันเป็นที่รู้จักกันเพื่อบรรเทาความวิตกกังวลหงุดหงิดและนอนไม่หลับ.

เพื่อบรรเทาความเครียดสร้างน้ำมันนวดของคุณเองด้วย malojillo หรือเพิ่มลงในโลชั่นบำรุงผิวของคุณ.

13- ต่อสู้กับโรคฟัน

การก่อตัวของการติดเชื้อและโรคทางทันตกรรมอันเนื่องมาจากแบคทีเรียเป็นเรื่องธรรมดามากและในหลายกรณียาที่ใช้จะสร้างผลข้างเคียง.

นี่คือเหตุผลที่มีการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่าการใช้สารสกัดจาก malojillo ที่ 2% นั้นมีประสิทธิภาพและปลอดภัยสำหรับความรู้สึกประเภทนี้อย่างไร.

14- บรรเทาอาการปวดหัว

การวิจัยของปี 2011 พยายามที่จะระบุสารประกอบของ malojillo ที่มีคุณสมบัติยาแก้ปวดเพื่อลดอาการปวดหัว หลังจากการทดสอบที่เกี่ยวข้องบางอย่างที่อนุญาตให้ประเมินประสิทธิภาพของพวกเขาพวกเขาสามารถพิสูจน์คุณสมบัติการรักษาเหล่านี้ได้.

15- มันทำงานเป็นยาลดความดันโลหิต

ในการศึกษาหนึ่งผลของสารสกัดของสมุนไพรสามชนิด (รวมถึง malojillo) ต่อความดันโลหิตสูงที่ผลิตโดยแอลกอฮอล์และน้ำตาลถูกกำหนด.

พวกเขาแบ่งออกเป็นหกกลุ่มและได้รับการรักษาเป็นเวลาห้าสัปดาห์เผยให้เห็นถึงการรักษาตามธรรมชาติในปริมาณที่แตกต่างกัน ผลการวิจัยชี้ให้เห็นว่าทั้ง malojillo และสมุนไพรอื่น ๆ ของการศึกษามีคุณสมบัติลดความดันโลหิต.

ข้อห้าม

Malojillo มักเป็นสมุนไพรที่ปลอดภัยพอสมควร แต่สามารถตอบสนองต่อผิวที่บอบบางด้วยความรู้สึกไม่สบายและเป็นผื่นดังนั้นควรทำการทดสอบในพื้นที่เล็ก ๆ ของร่างกายก่อนที่จะใช้อย่างสมบูรณ์ ถ้ามันจะถูกนำไปใช้กับหนังผมก็ควรที่จะเจือจางลงในน้ำไม่กี่หยดเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดปฏิกิริยา.

บางคนมีประสบการณ์ผลข้างเคียงที่เป็นพิษหลังจากสูดดม malojillo อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ขึ้นอยู่กับความไวของบุคคล.

เนื่องจากสมุนไพรนี้ช่วยกระตุ้นการไหลของประจำเดือนจึงไม่ควรใช้กับสตรีที่กำลังตั้งครรภ์เนื่องจากมีความเป็นไปได้ที่จะเกิดการแท้ง.

ข้อมูลโภชนาการ

ส่วนหนึ่งของ (100 กรัม) ของ malojillo ประกอบด้วย:

• พลังงาน 66.3 กิโลแคลอรี่ (DV 3 เปอร์เซ็นต์)
• คาร์โบไฮเดรต 17 กรัม (DV ร้อยละ 6)
• ไขมันรวม 0.3 กรัม (ร้อยละ 1 DV)
• 20.8 มิลลิกรัมของโอเมก้า 3
• โอเมก้า 6 92.4 มิลลิกรัม
• โปรตีน 1.2 กรัม (2 เปอร์เซ็นต์ DV)
• 4 IU ของวิตามิน A (0 เปอร์เซ็นต์ DV)
• 1.7 มิลลิกรัมของวิตามินซี (3 เปอร์เซ็นต์ DV)
• 0.1 mg ของ riboflavin (5 เปอร์เซ็นต์ DV)
• ไนอาซิน 0.7 มิลลิกรัม (DV 4 เปอร์เซ็นต์)
• 0.1 มิลลิกรัมวิตามิน B-6 (3 เปอร์เซ็นต์ DV)
• 43.6 มิลลิกรัมแคลเซียม (ร้อยละ 4 DV)
• 5.5 มิลลิกรัมเหล็ก (30 เปอร์เซ็นต์ DV)
• แมกนีเซียม 40.2 มิลลิกรัม (DV ร้อยละ 10)
• ฟอสฟอรัส 67.7 มิลลิกรัม (DV 7 เปอร์เซ็นต์)
• โพแทสเซียม 484 มิลลิกรัม (ร้อยละ 14 DV)
• โซเดียม 4 มิลลิกรัม (DV ร้อยละ 0)
• 1.5 มิลลิกรัมสังกะสี (ร้อยละ 10 DV)
• ทองแดง 0.2 มิลลิเมตร (DV 9 เปอร์เซ็นต์)
• แมงกานีส 3.5 มิลลิเมตร (175 เปอร์เซ็นต์ DV)
• ซีลีเนียม 0.5 ไมโครกรัม (DV ร้อยละ 1)

ข้อเท็จจริงที่อยากรู้อยากเห็น

1. ใบไม้เปลี่ยนสีจากสีเขียวเป็นสีแดงในช่วงฤดูใบไม้ร่วง.
2. เมื่อเนื้อถูกนำมาใช้ในการปรุงอาหารไทยเป็นครั้งแรกสมุนไพรนี้ถูกใช้เพื่อปกปิดกลิ่น.
3. ชาวพื้นเมืองออสเตรเลียใช้ใบ Malojillo เพื่อทำเครื่องดื่มและใช้กับดวงตาที่ระคายเคืองเช่นการล้างเพื่อบาดแผลและสภาพผิว.
4. มันถูกใช้สำหรับการผลิตถุงชาในจาเมกา.
5. เป็นที่รู้จักกันในชื่อ "Sweet Rush" ในทะเลแคริบเบียนซึ่งส่วนใหญ่จะใช้ในการรักษาไข้และโรคไข้หวัด.
6. พวกเขาถูกออกแบบมาสำหรับการผสมเกสรลม.
7. ตะไคร้มักใช้ในอุตสาหกรรมเครื่องสำอางเพื่อผลิตน้ำหอมสบู่และยาดับกลิ่น.

ตำรับ

ครีมกระจายด้วย malojillo

มันเป็นสูตรที่ง่ายและรวดเร็วในการเตรียมความพร้อม เหมาะอย่างยิ่งที่จะโพล่งออกมาและสร้างสรรค์กับอาหารว่าง.

ส่วนผสม:

• น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ 2 ช้อนชา
• 6 หัวหอมสับละเอียด
• ขิงขูดสด 1 ช้อนโต๊ะ
• กระเทียมสับ 3 กลีบ
• 1 ก้าน malojillo บดหรือหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
• น้ำ¼ถ้วย

การจัดเตรียม

• ความร้อนน้ำมันในทะขนาดใหญ่ที่อุณหภูมิปานกลางสูง จากนั้นใส่หัวหอม, ขิง, กระเทียม, มาคิลโยและน้ำ.
• ครอบคลุมกับฝาและปรุงอาหารสำหรับ 8 ถึง 10 นาทีจนนุ่ม.
• นำฝาออกและปรุงอาหารจนของเหลวหมดประมาณ 1 นาที.
• วางไว้ในเครื่องเตรียมอาหารในชิ้นส่วนจนกว่าจะมีขนาดเล็กลง.
• แช่เย็นแล้วเสิร์ฟพร้อมกับสิ่งที่คุณต้องการ.