Thpanorama - ทำให้ตัวเองดีขึ้นวันนี้!
วิทยาศาสตร์วัฒนธรรมการศึกษาจิตวิทยาการกีฬาและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
การพัฒนาส่วนบุคคล - หน้า 5
อุปสรรคความคิดสร้างสรรค์ หลักคือความยากลำบากในการรับรู้ความสัมพันธ์ที่ห่างไกลความเชื่อที่ว่าการเพ้อฝันเป็นเรื่องเสียเวลาอาศัยเหตุผลและเหตุผลมากเกินไปไม่สามารถวิจารณ์ตนเองและกลัวว่าจะผิด.การอุดตันหรือขาดความคิดเป็นปรากฎการณ์ที่มนุษย์ทุกคนประสบ ณ เวลาใดเวลาหนึ่ง ที่จริงแล้วเราทุกคนรู้สึกหงุดหงิดเมื่อต้องเผชิญกับปัญหาและไม่พบทางออกที่เราต้องการหรือต้องการ. อย่างไรก็ตามมีคนที่มีสิ่งอำนวยความสะดวกมากกว่าในการสร้างทางเลือกและพัฒนาทักษะความคิดสร้างสรรค์.แต่ละคนมีลักษณะทางจิตที่แตกต่างกันที่สามารถจูงใจมากหรือน้อยในการสร้างมุมมองใหม่หรือแตกต่างกันในสถานการณ์ที่แตกต่างกัน.เมื่อคนเอาชนะด้านเหล่านี้ได้อย่างง่ายดายญาติเขาอาจมีความคิดสร้างสรรค์สูงมาก.ความคิดสร้างสรรค์คืออะไร?ก่อนที่จะตรวจสอบ 10 อุปสรรคหลักของความคิดสร้างสรรค์เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรู้ว่าสิ่งที่มีความหมายโดยความคิดสร้างสรรค์และสิ่งที่ความสามารถนี้มีความหมาย.ความคิดสร้างสรรค์คือความสามารถทางปัญญาที่โดดเด่นด้วยการสร้างความคิดและแนวคิดดั้งเดิมหรือความสัมพันธ์ใหม่ระหว่างความคิดและแนวคิดที่เป็นที่รู้จัก.ความถนัดนี้มักจะมีความสำคัญสำหรับการได้รับการแก้ไขปัญหาเดิมนั่นคือการหาวิธีที่แตกต่างของการทำสิ่งต่าง ๆ หรือการแก้ปัญหาให้กับผู้ที่จัดตั้งขึ้นก่อนหน้านี้.ด้วยวิธีนี้ความคิดสร้างสรรค์ถือเป็นคำพ้องความหมายของ "ความคิดดั้งเดิม" "จินตนาการเชิงสร้างสรรค์" หรือ "ความคิดที่หลากหลาย".ความสามารถนี้ถูกครอบงำโดยทุกคนแม้ว่าบางคนมีความสามารถในการสร้างความคิดสร้างสรรค์มากกว่าคนอื่น ๆ ความจริงนี้ถูกอธิบายจากมุมมองของความแตกต่างของแต่ละบุคคล.วิธีการเป็น, รูปแบบของความคิด, การเรียนรู้, การทำงานของอารมณ์, ความสามารถทางปัญญาและปัจจัยทางสังคมและวัฒนธรรมแทรกแซงเมื่อกำหนดความสามารถสร้างสรรค์ของบุคคล.อุปสรรคของความคิดสร้างสรรค์อุปสรรคความคิดสร้างสรรค์เป็นที่รู้จักกันแพร่หลายเป็นบล็อกหรือบล็อกสร้างสรรค์.ไม่ว่าคนจะมีความคิดสร้างสรรค์แค่ไหนก็ไม่มีใครที่ไม่เคยประสบอุปสรรคหรือความยากลำบากในการพัฒนาความคิดสร้างสรรค์.ในความเป็นจริงในฐานะผู้สร้างกลยุทธ์การพัฒนาความคิดสร้างสรรค์บล็อกอัลวินแอลซิมเบิร์กสมมุติว่าการคิดตามธรรมชาติของมนุษย์ไม่ใช่ความคิดสร้างสรรค์.ผู้คนมีความต้องการระดับสูงในการเข้าสังคมที่มีอิทธิพลต่อพฤติกรรมและสไตล์การคิดของเรา.ด้วยวิธีนี้เพื่อที่จะรวมเข้ากับสังคมเราต้องนำชุดของบรรทัดฐานและความคิดที่ใช้ร่วมกันซึ่งเป็นข้อเท็จจริงที่ตรงข้ามกับความคิดที่แตกต่างและความสามารถในการสร้างสรรค์.อย่างไรก็ตามในหลายช่วงเวลาเราต้องการใช้ความสามารถนี้และสไตล์การคิดที่แตกต่างกันเนื่องจากมันช่วยให้เราสามารถหาคำตอบได้มากขึ้นเพื่อให้มีความคิดดั้งเดิมและแนวคิดที่มีคุณค่ามาก....
การไม่แน่ใจ มันเป็นไปไม่ได้ที่จะเลือกอย่างเด็ดขาดระหว่างทางเลือกต่างๆ สิ่งนี้ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายที่จะเกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปจนกระทั่งมีการตัดสินใจ.วันนี้คุณจะมีตัวเลือกนับร้อยให้เลือกมากมายที่จะทำให้คุณรู้สึกแย่เศร้าหรือวิตกกังวล การไม่แน่ใจนี้เป็นหนึ่งในสาเหตุของความทุกข์ ในความเป็นจริงมีนักจิตวิทยาที่บอกว่าเราไม่ได้มีความสุขเพราะตัวเลือกทั้งหมดที่เรามีและที่เราต้องตัดสินใจ. บางทีถ้าคุณมีตัวเลือกน้อยลงคุณอาจมีความสุขกว่า อย่างไรก็ตามในความคิดของฉันมันเป็นเรื่องดีที่มีตัวเลือกและดีกว่ามาก สิ่งสำคัญคือคุณจะไม่สับสนและรู้วิธีใส่ความหลากหลายในความโปรดปรานของคุณ.นี่คือตัวอย่างบางส่วนของสถานการณ์ที่สามารถนำไปสู่การไม่แน่ใจ:ต้องเลือกระหว่างระดับมหาวิทยาลัยหรืออื่น ๆ.ต้องเลือกว่าจะรับงานหรือไม่.ยอมรับข้อเสนอการแต่งงานหรือไม่.ตัดสินใจว่าจะยอมรับข้อตกลงทางธุรกิจหรือไม่.ตัดสินใจว่าจะมีลูกหรือไม่.อย่างไรก็ตามสำหรับบางคนสถานะของการไม่แน่ใจนั้นบ่อยครั้งและแม้แต่ในสถานการณ์ประจำวัน:ต้องเลือกสิ่งที่จะใส่ออกไป.เลือกกินอะไร.เลือกผลิตภัณฑ์ที่จะซื้อจากตัวเลือกทั้งหมด.เลือกภาพยนตร์ที่ต้องการดูว่าไปที่โรงภาพยนตร์หรือไม่.เลือกว่าจะตอบรับคำเชิญไปงานปาร์ตี้หรือไม่.มันอยู่ในกรณีสุดท้ายของการไม่แน่ใจเรื้อรังเมื่อมีปัญหาจริง.ฉันสนใจความคิดเห็นของคุณ คุณสามารถแสดงความคิดเห็นในตอนท้ายของบทความ ปกติคุณมีปัญหาอะไรเมื่อเลือกระหว่างตัวเลือกต่าง ๆ คุณจะเลือกอะไรดีกว่า ขอขอบคุณ?ไม่มีมนุษย์คนใดที่จะโชคร้ายมากกว่าคนที่ไม่มีนิสัยยกเว้นวิลเลียมเจมส์.การลังเลใจมักจะแย่กว่าประสิทธิภาพที่ไม่ดี - เฮนรี่ฟอร์ด.ดัชนี1 ทำไมบางคนถึงลังเล?2 อะไรทำให้บุคคลตัดสินใจ?3 ผิดหรือไม่ที่จะรู้สึกไม่แน่ใจอยู่เสมอ?4 เหตุใดจึงสำคัญที่ต้องตัดสินใจ?5...
คำพูดภายในของคุณในสิ่งที่คุณพูดกับตัวเองสามารถนำคุณไปสู่ความรักหรือไม่มีความสุขหรือไม่มีความสุขน่าดึงดูดหรือไม่สวยอ่อนแอหรือแข็งแรง และจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อเราพูดคนเดียว? เราไม่เคยถามว่ามันจะคิดไม่ดี แต่ถ้าเราเห็นว่าเป็นสิ่งที่แปลก พูดคนเดียว. ไม่เป็นที่ทราบกันดีว่าความคิดนั้นเหมือนเสียงที่ตั้งไว้ที่ระดับเสียงต่ำสุด ดังนั้นคุณควรกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คุณคิดว่าเป็นสิ่งที่คุณพูดออกมาดัง ๆ ในกรณีที่วลีหรือความคิดเหล่านั้นเป็นเชิงลบ.ไม่ว่าในกรณีใดสิ่งที่คุณกังวลคือถ้าคุณมีความผิดปกติทางด้านจิตใจด้วยการพูดคุยกับตัวเองดัง ๆ ถ้ามันเป็นเรื่องปกติหรือคุณควรขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพ คำตอบก็คือถ้าทุกสิ่งในชีวิตและพฤติกรรมของคุณเป็นเรื่องปกติการพูดคนเดียวก็เป็นเรื่องปกติเช่นกัน.สิ่งที่ไม่ปกติคือการได้ยินเสียงพวกนี้คือการพินิจพิเคราะห์และเป็นลักษณะของความเจ็บป่วยทางจิตที่รุนแรง โรคจิตเภท นอกจากนี้ยังสามารถเป็นโรคประสาทหลอน. ในระยะสั้น; หากคุณพูดคนเดียว แต่ไม่ฟังเสียงคุณเป็นหนึ่งในล้านคนที่ทำ หากคุณพูดคนเดียว แต่ได้ยินเสียงคุณก็อาจมีความผิดปกติทางจิต ในกรณีนี้ขอแนะนำให้คุณขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ.ดัชนี1...
จุดแข็งส่วนบุคคล พวกเขาประกอบด้วยชุดของคุณภาพหรือความสามารถที่บุคคลครอบครอง การใช้ทักษะประเภทนี้อนุญาตให้เข้าถึงความสำเร็จที่หลากหลายและวัตถุประสงค์ส่วนตัว.ในปัจจุบันการศึกษาจุดแข็งส่วนตัวเป็นหนึ่งในประเด็นหลักของจิตวิทยาเชิงบวก ในแง่นี้มีหลายทฤษฎีและงานวิจัยเกี่ยวกับบุคลิกภาพที่ยืนยันการมีอยู่ของจุดแข็งส่วนบุคคล. ภายในจิตวิทยาเชิงบวกการวิจัยเกี่ยวกับจุดแข็งของบุคคลได้ถูกวางไว้ในสิ่งที่เรียกว่า "ทฤษฎีคุณลักษณะ".ดังนั้นทักษะประเภทนี้หมายถึงชุดของรูปแบบที่ค่อนข้างคงที่ของพฤติกรรมความคิดและอารมณ์ที่ทำให้คนทำงานในแบบถาวรมากขึ้นหรือน้อยลง.หนึ่งในข้อมูลเชิงลึกที่ใหญ่ที่สุดเกี่ยวกับจุดแข็งของบุคคล Seligman ถูกสร้างขึ้นในปี 2002 ผู้เขียนเรียกว่า "ตัวละครที่ดี" เป็นวิธีการที่ถูกสร้างขึ้นโดยชุดของปัจจัยบวกที่เขาเรียกว่าเป็นจุดแข็งที่.วันนี้มีจุดแข็งส่วนบุคคลหลายประการซึ่งสามารถรวมอยู่ในหมวดหมู่ที่แตกต่างกันเช่นความรู้ความกล้าหาญความเป็นมนุษย์ความยุติธรรมความพอประมาณหรือวิชชา.จุดแข็งส่วนบุคคล 10 ประเภทและวิธีเพิ่มการพัฒนาของพวกเขา1- ความคิดสร้างสรรค์ความคิดสร้างสรรค์ความคิดริเริ่มหรือความเฉลียวฉลาดเป็นทักษะที่นำไปสู่การสร้างวิธีการใหม่ ๆ.ความสามารถนี้แม้ว่าจะรวมถึงการสร้างงานศิลปะ แต่ไม่ จำกัด เพียงเพราะมันครอบคลุมกิจกรรมทางพฤติกรรมและจิตใจเป็นจำนวนมาก.การพัฒนาความคิดสร้างสรรค์ช่วยให้เราสามารถอธิบายความคิดและมุมมองที่แตกต่างกันสำหรับแต่ละสิ่งและด้วยวิธีนี้ส่งเสริมการวิเคราะห์ที่กว้างขึ้นและสมบูรณ์ยิ่งขึ้นขององค์ประกอบที่เป็นสภาพแวดล้อมของผู้คน.คุณภาพนี้เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับลักษณะเฉพาะบางประการเช่นความอยากรู้อยากเห็นความสนใจในโลกหรือมุมมอง.เพื่อที่จะพัฒนามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะนำเสนอการเปิดใจที่น่าทึ่งตลอดเวลา ความจริงนี้แสดงถึงพัฒนาการของการตัดสินและการคิดอย่างมีวิจารณญาณต่อสิ่งต่าง...
คุณได้รับความเดือดร้อนและผ่านช่วงเวลาที่ซับซ้อนมากไปตลอดชีวิต แต่ในที่สุดคุณก็ทิ้งพวกเขาให้แข็งแกร่งขึ้นและเป็นผู้ใหญ่มากขึ้นหรือไม่? คุณมีวิสัยทัศน์ในแง่ดีแม้มีปัญหาหรือไม่? คุณใช้ประโยชน์จากปัญหาในการเรียนรู้เติบโตและปรับปรุงในฐานะบุคคล?ดังนั้น ... อาจเป็นเพราะคุณเป็นคนที่มีความยืดหยุ่น! รู้หรือไม่ว่า? ความยืดหยุ่นคืออะไรความยืดหยุ่นเป็นศัพท์ทางจิตวิทยาที่กำหนดขีดความสามารถของมนุษย์ในการเผชิญกับความยากลำบากของชีวิตเอาชนะพวกเขาและถูกเปลี่ยนแปลงในทางบวกโดยพวกเขา.คนที่มีความยืดหยุ่นคือคนที่เคยประสบกับสถานการณ์ที่มีปัญหาและเครียดซึ่งดูเหมือนจะยากหรือเป็นไปไม่ได้ที่จะเอาชนะ แต่ก็ไม่เพียงเอาชนะพวกเขาเท่านั้น แต่ในที่สุดก็ออกมาเสริมสร้างและฟื้นฟูจากสถานการณ์เหล่านี้ พวกเขาปรับตัวตามธรรมชาติในทางบวกหลังจากความทุกข์ยากด้วยสไตล์ในแง่ดีและสร้างสรรค์.ความยืดหยุ่นจึงมีสององค์ประกอบ: ความสามารถในการ ต้านทานในการเผชิญกับการทำลาย; นั่นคือปกป้องความซื่อสัตย์ของบุคคลภายใต้สถานการณ์กดดัน.ความสามารถในการ สร้างชีวิตเชิงบวก แม้จะมีความทุกข์ยากจากสถานการณ์.ต้นกำเนิดของแนวคิด "ความยืดหยุ่น"คำว่า "ความยืดหยุ่น" นั้นมีต้นกำเนิดในภาษาละตินในคำว่า "resilio"...
ในบทความนี้ฉันจะอธิบาย พลังของจิตใจที่เป็นบวกและความคิดเชิงบวก, พวกเขาทำงานอย่างไรและแม้แต่ฐานทางวิทยาศาสตร์ นอกจากนี้ฉันจะแสดงตัวอย่างจริง 10 ตัวอย่าง.หากเราพูดถึงความสามารถของจิตใจในการสร้างผลลัพธ์เชิงบวกในชีวิต, การมองโลกในแง่ดีหรือการคิดเชิงบวกคุณสามารถเป็นหนึ่งในกลุ่มเหล่านี้: 1) คุณเชื่อในมันและนำไปปฏิบัติ 2) คุณเชื่อ แต่อย่านำไปใช้ในทางปฏิบัติ 3) อย่าเชื่อและไม่นำไปปฏิบัติ. ไม่ว่าในกรณีใดฉันแน่ใจว่าคุณมักจะสงสัยว่าจริง ๆ แล้วมันสมเหตุสมผลหรือไม่ที่จะมองโลกในแง่ดีหรือว่าจิตใต้สำนึกมีอยู่จริง.มนุษย์อยู่ในแง่ร้ายตัวเองมีแนวโน้มที่จะจินตนาการถึงผลลัพธ์เชิงลบสิ่งที่ช่วยให้เขาพัฒนาและที่เกี่ยวข้องกับสมอง amygdala.ดัชนี1 ขณะนี้เรามีความคิดเชิงบวกหรือเชิงลบหรือไม่??2 คุณมีชีวิตที่ดีขึ้นด้วยใจที่เป็นบวกได้ไหม?3 ทำไมบางคนถึงมองโลกในแง่ดีและมองโลกในแง่ร้ายอื่น...
อัศวินในชุดเกราะที่เป็นสนิม -ตีพิมพ์ในปี 1993 โดย Robert Fisher- เป็นเรื่องราวที่สวยงามและสั้นที่ทิ้งข้อความดีๆให้กับผู้อ่านทุกคน มันพูดเกี่ยวกับการรู้จักตัวเองและผ่านอุปสรรคมากมายเพื่อให้เกิดสันติภาพและความสุข เพื่อถ่ายทอดข้อความนี้ให้นับทักษะของอัศวินที่หมกมุ่นอยู่กับชุดเกราะของเขาและเอาชนะคู่ต่อสู้ของเขา.แก่นกลางและความตั้งใจคือทำให้เราตระหนักว่าการมีความสุขและมีชีวิตที่แท้จริงเราต้องรู้จักตนเองไม่ใส่ "เสื้อเกราะ" และไม่ปล่อยให้คนอื่นวาดเส้นทางที่เราต้องเดินทาง. อัศวินในชุดเกราะที่เป็นสนิม เป็นหนึ่งในหนังสือที่ฉันมักจะแนะนำสำหรับเด็กวัยรุ่นและผู้ใหญ่.มันง่ายมากที่จะอ่าน, สนุกสนาน, บางครั้งก็ตลกและทำให้คุณคิดและเรียนรู้ เหมาะสำหรับอ่านหนังสือในวันหยุดหรือใช้เวลายามบ่ายอย่างเงียบ ๆ.ฉันเสร็จในบ่ายวันหนึ่งและถึงอย่างนั้นฉันก็จำได้มากกว่าคนอื่น ๆ ที่ใช้เวลาหลายเดือนในการทำให้เสร็จ มันไม่เกี่ยวกับคุณภาพการเล่าเรื่องของ...
ค้นหาความหมาย ชีวิตเป็นหนึ่งในภารกิจที่ผู้ใหญ่หลายคนต้องประสบในช่วงอายุที่แน่นอน ในบทความนี้ฉันจะอธิบายวิธีการหาคุณเพิ่มแรงจูงใจของคุณมีความสุขอีกครั้งและใช้ประโยชน์จากศักยภาพของคุณ.การค้นหาจุดประสงค์ในชีวิตของคุณจะช่วยให้คุณได้รับผลลัพธ์ที่ดีขึ้นและใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ ผู้ที่มีจุดประสงค์จริง ๆ สนใจพวกเขามีแรงจูงใจมากขึ้นพลังงานมากขึ้นพวกเขาจะได้รับความปรารถนามากขึ้นและโดยทั่วไปพวกเขามีความสุขมากขึ้น. หากชีวิตไม่ได้ทำให้เกิดความรู้สึกวิกฤตสามารถดำรงอยู่ได้เพราะมันไม่สมเหตุสมผล อย่างไรก็ตามเมื่อคุณเห็นความหมายนั้นชีวิตนั้นง่ายและง่ายขึ้นมาก.ดัชนี1 วิธีการเลือกวัตถุประสงค์ที่แท้จริง?2 ตัวอย่างของคนที่มีจุดประสงค์ในชีวิต2.1 สามัญ2.2 การมีชีวิตอยู่เพื่อผู้อื่น2.3 ความสำเร็จและการผจญภัย2.4 ศิลปะและวรรณกรรม2.5 แก้ไขปัญหา2.6 จิตวิญญาณ3 อุปมาของไส้เดือนมีความหมายอื่น?4 ความหมายของชีวิตที่คุณได้รับการสอนวิธีการเลือกวัตถุประสงค์ที่แท้จริง?หากคุณไม่ต้องการดำเนินชีวิตตามสั่งต่อไปตัวเลือกที่ดีที่สุดของคุณคือเลือกที่จะอยู่กับค่านิยมของคุณและเลือกจุดประสงค์ด้วยตนเอง.หากคุณดำเนินชีวิตต่อจากสิ่งที่สังคมและคนอื่นคาดหวังจากคุณคุณจะไม่มีความสุขอย่างแท้จริงคุณจะรู้สึกไร้แรงจูงใจคุณจะมีชีวิตอยู่เพื่อโปรดและคุณจะสูญเสียศักยภาพของคุณ.ความจริงก็คือฉันไม่สามารถบอกคุณได้ว่าคุณต้องไปทางไหนคุณต้องเลือก อย่างไรก็ตามถ้าฉันสามารถแนะนำวิธีการค้นพบมัน:กำจัดความเชื่อข้อสันนิษฐานและการขัดเกลาทางสังคมทั้งหมดของคุณ เป็นไปไม่ได้ที่คุณจะหลีกหนีจากสังคมหากคุณไม่มีใจที่เปิดกว้างหากคุณไม่ถามคำถามทุกอย่างที่เขียนไว้.สมมติว่าคุณมีความปรารถนาที่จะช่วยเหลือผู้อื่นเสมอ...
ปมด้อย มันเป็นความรู้สึกของการขาดความภาคภูมิใจในตนเองและความรู้สึกแบบถาวรของการไม่เท่ากับคนอื่น ๆ มันมักจะเชื่อมโยงกับลักษณะส่วนบุคคลหรือทางกายภาพที่มีการรับรู้ว่าด้อยกว่าผู้อื่น. ตัวอย่างเช่นรู้สึกด้อยกว่าเพราะคุณไม่มีการศึกษาในมหาวิทยาลัยคุณไม่รู้ภาษาหรือเพราะคุณสั้นกว่าค่าเฉลี่ย แม้ว่าคุณสมบัติและความสามารถส่วนบุคคลเหล่านี้อาจมีวัตถุประสงค์ แต่พวกเขาก็มักจะเป็นอัตวิสัยบุคคลที่มีปมด้อยจะเพิ่มความสำคัญที่พวกเขามีในชีวิตของพวกเขา.โดยปกติความซับซ้อนนี้จะเชื่อมโยงกับข้อบกพร่องจริงหรือจินตภาพในลักษณะทางกายภาพ, สติปัญญา, การศึกษา, สถานะทางสังคมหรือสถานะทางเศรษฐกิจ มันสามารถนำทางผู้คนที่ต้องทนทุกข์เพื่อพยายามชดเชยด้วยความสำเร็จที่ยากลำบากหรือแยกตัวเองออกจากสังคม. แม้ว่าความซับซ้อนนี้จะมีผลในการกระตุ้นให้พวกเขาได้รับสิ่งต่างๆ แต่ความสำเร็จเหล่านี้ไม่ได้นำไปสู่ความรู้สึกที่ดี. “ ในขณะที่คนไม่พยายามเพราะเขารู้สึกต่ำต้อยคนอื่นกำลังยุ่งอยู่กับการทำผิดพลาดและปรับปรุงทีละเล็กทีละน้อย - เฮนรี่ซีลิงค์.ดัชนี1 สาเหตุของความซับซ้อนและความรู้สึกของการด้อยกว่า2 ความแตกต่างระหว่างการรู้ว่าคุณด้อยกว่าและรู้สึกแย่3 เคล็ดลับในการรักษาความซับซ้อนที่ด้อยกว่าสาเหตุของความซับซ้อนและความรู้สึกของปมด้อยการทำความเข้าใจกับสาเหตุของสิ่งที่จะช่วยให้คุณเอาชนะความซับซ้อนที่ด้อยกว่า สาเหตุที่ชัดเจนมักเป็นเช่นนั้น...
