หุ้น:
จุดแข็งส่วนบุคคล 10 ตัวอย่างและวิธีการทำงาน
จุดแข็งส่วนบุคคล พวกเขาประกอบด้วยชุดของคุณภาพหรือความสามารถที่บุคคลครอบครอง การใช้ทักษะประเภทนี้อนุญาตให้เข้าถึงความสำเร็จที่หลากหลายและวัตถุประสงค์ส่วนตัว.
ในปัจจุบันการศึกษาจุดแข็งส่วนตัวเป็นหนึ่งในประเด็นหลักของจิตวิทยาเชิงบวก ในแง่นี้มีหลายทฤษฎีและงานวิจัยเกี่ยวกับบุคลิกภาพที่ยืนยันการมีอยู่ของจุดแข็งส่วนบุคคล.
ภายในจิตวิทยาเชิงบวกการวิจัยเกี่ยวกับจุดแข็งของบุคคลได้ถูกวางไว้ในสิ่งที่เรียกว่า "ทฤษฎีคุณลักษณะ".
ดังนั้นทักษะประเภทนี้หมายถึงชุดของรูปแบบที่ค่อนข้างคงที่ของพฤติกรรมความคิดและอารมณ์ที่ทำให้คนทำงานในแบบถาวรมากขึ้นหรือน้อยลง.
หนึ่งในข้อมูลเชิงลึกที่ใหญ่ที่สุดเกี่ยวกับจุดแข็งของบุคคล Seligman ถูกสร้างขึ้นในปี 2002 ผู้เขียนเรียกว่า "ตัวละครที่ดี" เป็นวิธีการที่ถูกสร้างขึ้นโดยชุดของปัจจัยบวกที่เขาเรียกว่าเป็นจุดแข็งที่.
วันนี้มีจุดแข็งส่วนบุคคลหลายประการซึ่งสามารถรวมอยู่ในหมวดหมู่ที่แตกต่างกันเช่นความรู้ความกล้าหาญความเป็นมนุษย์ความยุติธรรมความพอประมาณหรือวิชชา.
จุดแข็งส่วนบุคคล 10 ประเภทและวิธีเพิ่มการพัฒนาของพวกเขา
1- ความคิดสร้างสรรค์
ความคิดสร้างสรรค์ความคิดริเริ่มหรือความเฉลียวฉลาดเป็นทักษะที่นำไปสู่การสร้างวิธีการใหม่ ๆ.
ความสามารถนี้แม้ว่าจะรวมถึงการสร้างงานศิลปะ แต่ไม่ จำกัด เพียงเพราะมันครอบคลุมกิจกรรมทางพฤติกรรมและจิตใจเป็นจำนวนมาก.
การพัฒนาความคิดสร้างสรรค์ช่วยให้เราสามารถอธิบายความคิดและมุมมองที่แตกต่างกันสำหรับแต่ละสิ่งและด้วยวิธีนี้ส่งเสริมการวิเคราะห์ที่กว้างขึ้นและสมบูรณ์ยิ่งขึ้นขององค์ประกอบที่เป็นสภาพแวดล้อมของผู้คน.
คุณภาพนี้เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับลักษณะเฉพาะบางประการเช่นความอยากรู้อยากเห็นความสนใจในโลกหรือมุมมอง.
เพื่อที่จะพัฒนามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะนำเสนอการเปิดใจที่น่าทึ่งตลอดเวลา ความจริงนี้แสดงถึงพัฒนาการของการตัดสินและการคิดอย่างมีวิจารณญาณต่อสิ่งต่าง ๆ.
ความคิดความคิดหรือความคิดเห็นเกี่ยวกับองค์ประกอบของโลกควรได้รับการอธิบายอย่างละเอียด ในทำนองเดียวกันมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะหลีกเลี่ยงการรับรู้โดยอัตโนมัติและการยอมรับความคิดภายนอกหรืออื่น ๆ.
2- การเปิดกว้างทางจิต
การเปิดกว้างทางจิตเป็นจุดแข็งส่วนตัวที่สำคัญอีกประการหนึ่งซึ่งเกี่ยวข้องกับความคิดสร้างสรรค์.
อันที่จริงความเปิดกว้างทางจิตใจมักนำไปสู่การพัฒนาความคิดสร้างสรรค์และการปรากฏตัวของความคิดสร้างสรรค์หมายถึงการเปิดใจก่อน.
จิตใจที่เปิดกว้างเป็นแนวคิดที่ค่อนข้างเป็นนามธรรมซึ่งหมายถึงชุดของทัศนคติที่มีต่อสิ่งแวดล้อม ทัศนคติเหล่านี้ขึ้นอยู่กับความสนใจในโลกการค้นหาความแปลกใหม่การเปิดรับประสบการณ์ ฯลฯ.
เพื่อที่จะพัฒนาความสามารถนี้จำเป็นต้องก่อให้เกิดทัศนคติประเภทนี้และพัฒนาวิธีการที่เกี่ยวข้องกับโลกบนพื้นฐานของความสนใจ.
อยากรู้อยากเห็นถามว่าทำไมสิ่งต่าง ๆ มีความสนใจในด้านทั่วไปหรืออัตโนมัติที่มักจะไม่ให้ความสนใจกับ ... ทุกด้านเหล่านี้ช่วยให้การพัฒนาชุดของทัศนคติที่นำไปสู่การเปิดใจ.
3- รักการเรียนรู้
ความรักในการเรียนรู้เป็นไปตามที่ผู้เขียนหลายคนกล่าวว่าความแข็งแกร่งทางจิตใจที่สำคัญที่สุดของมนุษย์.
คุณภาพนี้หมายถึงความสามารถในการฝึกฝนทักษะใหม่ ๆ วิชาและความรู้ไม่ว่าจะด้วยตนเองหรือผ่านการเรียนรู้อย่างเป็นทางการ.
ความรักในการเรียนรู้นั้นเกี่ยวข้องกับความแข็งแกร่งของความอยากรู้ แต่ไปไกลกว่านั้น ในความเป็นจริงคุณภาพนี้อธิบายถึงแนวโน้มที่เป็นระบบในการเพิ่มสิ่งต่างๆลงในสิ่งที่เรารู้.
การพัฒนาความสามารถนี้ช่วยให้สามารถใช้ตำแหน่งที่เปิดสู่การเรียนรู้และดังนั้นจึงเป็นการเพิ่มความรู้และภูมิปัญญาให้มากขึ้น.
แม้ว่าความรักในการเรียนรู้สามารถทำงานผ่านความสนใจและการพัฒนาอย่างต่อเนื่องของการศึกษาคุณภาพนี้จะเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับปัจจัยบุคลิกภาพของมนุษย์.
4- ความเพียร
ความเพียรความดื้อรั้นความขยันและความขยันหมั่นเพียรคือประเภทของจุดแข็งส่วนตัวที่สำคัญอื่น ๆ ทักษะเหล่านี้ช่วยให้คุณสามารถทำสิ่งที่คุณเริ่มต้นให้เสร็จสิ้นและก่อให้เกิดวิธีการที่มั่นคงและต่อเนื่อง.
ในแง่นี้ความอุตสาหะคือคุณภาพที่ขาดไม่ได้เพื่อให้จุดแข็งส่วนบุคคลที่เหลือสามารถพัฒนาได้อย่างเหมาะสม.
มีความคิดสร้างสรรค์สูงความอยากรู้อยากเห็นที่ดีหรือความรักในการเรียนรู้ที่กว้างขวางอาจไม่เกิดผลหากจุดแข็งเหล่านั้นไม่มาพร้อมกับความเพียร.
เพื่อให้สามารถทำงานในจุดแข็งนี้ได้สิ่งสำคัญคือต้องคงอยู่ในกิจกรรมแต่ละกิจกรรมทุกกิจกรรมแม้ว่าสิ่งเหล่านี้จะไม่สำคัญหรือมีอุปสรรคมากมาย.
มันเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าความเพียรไม่ตรงกันกับความสำเร็จ กล่าวคือการทำงานกับมันเราไม่ควรเสแสร้งเพื่อบรรลุทุกสิ่งที่เสนอ แต่ยังคงอยู่ในความสำเร็จอย่างเข้มข้น.
5- ความซื่อสัตย์
ความซื่อสัตย์เช่นเดียวกับความขยันหมั่นเพียรเป็นอีกหนึ่งจุดแข็งส่วนบุคคลที่สำคัญเกี่ยวกับความกล้าหาญ นั่นคือมันประกอบด้วยประเภทของความสามารถทางอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับการใช้ความตั้งใจที่จะบรรลุเป้าหมายในสถานการณ์ที่ซับซ้อน.
ความซื่อสัตย์กำหนดวิธีการที่เป็นลักษณะ "มักจะไปกับความจริงข้างหน้า" นั่นคือมันเป็นความสามารถในการแสดงตัวเองให้ผู้อื่นในทางที่แท้จริง.
ความสามารถนี้ช่วยให้การพัฒนาของพฤติกรรมที่จริงใจและไม่เสแสร้งเช่นเดียวกับความรับผิดชอบที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกของตนเช่นเดียวกับการอ้างอิงถึงพฤติกรรมส่วนบุคคล.
6- ข่าวกรองทางสังคม
ความฉลาดทางสังคมความฉลาดทางอารมณ์และความฉลาดส่วนตัวเป็นชุดของความสามารถที่เกี่ยวข้องกับการตรวจจับและการรับรู้แรงจูงใจและความรู้สึก.
การวิเคราะห์ความรู้สึกนี้จะต้องดำเนินการทั้งในตัวเองคือความรู้สึกของตัวเองและความรู้สึกของผู้อื่น.
คุณภาพนี้ช่วยให้การรู้วิธีปฏิบัติตนในสถานการณ์ทางสังคมที่แตกต่างกันการรู้แง่มุมที่มีความสำคัญต่อผู้อื่นและการเอาใจใส่.
ในทำนองเดียวกันจะช่วยให้คุณรู้จักตัวเองมากขึ้นตระหนักถึงคุณสมบัติทางอารมณ์ส่วนบุคคลและดำเนินการพฤติกรรมที่เป็นประโยชน์และสไตล์ของความคิด.
เพื่อที่จะทำงานกับความแข็งแกร่งส่วนบุคคลนี้เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องตระหนักว่าทุกคนมีความรู้สึกและสิ่งเหล่านี้มีความสำคัญ ก่อนการปรากฏตัวพวกเขาควรได้รับความสนใจที่จำเป็น.
7- การให้อภัย
ความสามารถในการให้อภัยคนที่ทำผิดและยอมรับความผิดพลาดของผู้อื่นเป็นจุดแข็งส่วนบุคคลที่สำคัญเกี่ยวกับการดูแล.
การใช้ทักษะประเภทนี้ช่วยให้ตนเองสามารถปกป้องตนเองจากความเกินและช่วงเวลาที่ไม่สามารถควบคุมอารมณ์ได้.
ในทำนองเดียวกันความเมตตาช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์ส่วนบุคคลให้โอกาสผู้อื่นและพัฒนาวิธีการไม่แก้แค้นหรืออาฆาตแค้น.
ในที่สุดมันเป็นสิ่งสำคัญที่ความเมตตาไม่เพียง แต่ต้องถูกประหารชีวิตต่อผู้อื่นเท่านั้น แต่ยังต้องพัฒนาตนเอง การรู้จักให้อภัยตนเองเป็นหนึ่งในองค์ประกอบพื้นฐานในการดำเนินพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพ.
8- ความกตัญญูกตเวที
ความกตัญญูกตเวทีเป็นจุดแข็งส่วนบุคคลที่โดดเด่นด้วยการรับรู้และเห็นคุณค่าของสิ่งดีที่เกิดขึ้น ในทำนองเดียวกันความสามารถนี้แสดงถึงการรู้ว่าต้องแสดงความขอบคุณ.
ความกตัญญูกตเวทีจึงเป็นความแข็งแกร่งส่วนบุคคลที่อ้างถึงวิชชาที่ช่วยให้เราสามารถเชื่อมต่อกับความใหญ่โตของจักรวาลและให้ความหมายกับชีวิต.
ในทำนองเดียวกันความสามารถส่วนบุคคลนี้ช่วยให้ประสบความรู้สึกเชิงบวกจำนวนมากและอารมณ์ซึ่งจะเพิ่มความเป็นอยู่ของจิตใจและจิตใจของบุคคล.
ในการทำงานเพื่อความกตัญญูเป็นสิ่งสำคัญที่จะเปิดให้สิ่งที่ดีเช่นเดียวกับการแสวงหาความพึงพอใจและมีความพึงพอใจเมื่อประสบความสำเร็จได้รับการบรรลุ.
9- ความยุติธรรม
ความรู้สึกของความยุติธรรมเป็นกำลังส่วนบุคคลหมายถึงมนุษยชาติ ในแง่นี้มันถือเป็นความสามารถระหว่างบุคคลที่หมายถึงการดูแลและเสนอมิตรภาพและความรักให้กับผู้อื่น.
การปฏิบัติต่อทุกคนให้เท่าเทียมกับแนวคิดของความยุติธรรมและความยุติธรรมอาจเป็นพฤติกรรมที่กำหนดความแข็งแกร่งส่วนบุคคลนี้ได้ดีที่สุด.
ในทำนองเดียวกันความยุติธรรมยังหมายถึงการไม่ปล่อยให้ความรู้สึกส่วนตัวมีอิทธิพลต่อการตัดสินใจมากเกินไปเกี่ยวกับผู้อื่น.
การพัฒนาความสามารถส่วนบุคคลนี้ช่วยให้เราสามารถให้โอกาสเดียวกันกับทุกคนและพัฒนาวิธีการที่เป็นธรรมและน่าพอใจสำหรับผู้อื่นรวมถึงตนเอง.
10- รัก
ในที่สุดความรักก็เป็นอีกหนึ่งกำลังสำคัญส่วนบุคคลที่เกี่ยวข้องกับมนุษยชาติ คุณภาพนี้แสดงถึงความสามารถในการรักและเป็นที่รักของผู้อื่น.
เพื่อที่จะดำเนินการคุณลักษณะนี้มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดกับคนอื่น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีความรักและการดูแลเอาใจใส่ซึ่งกันและกัน.
ความจริงของความรู้สึกใกล้ชิดกับคนอื่นนั้นช่วยให้สามารถแสดงความรู้สึกบ่อยครั้งมากขึ้นความรู้สึกและอารมณ์ในเชิงบวกและก่อให้เกิดวิธีการที่เกี่ยวข้องกับความรัก.
การอ้างอิง
- Hervás, G. (2009) จิตวิทยาเชิงบวก: การแนะนำ วารสารการฝึกอบรมระหว่างอาจารย์, Interuniversity, 66, 23-41.
- Moyano, N. (2010) ความกตัญญูกตเวทีในด้านจิตวิทยาเชิงบวก Psychodebate วัฒนธรรมและสังคมของมหาวิทยาลัย Palermo, 10, 103-118.
- Peterson, C. , และ Seligman, M. E. P. (บรรณาธิการ) (2004) จุดแข็งและคุณธรรมของตัวละคร: คู่มือและการจำแนกประเภท (627-630) วอชิงตันดีซี: สมาคมจิตวิทยาอเมริกันและสำนักพิมพ์มหาวิทยาลัยออกซ์ฟอร์ด.
- .