ไม่แน่ใจ 11 เคล็ดลับสำคัญในการเอาชนะ

การไม่แน่ใจ มันเป็นไปไม่ได้ที่จะเลือกอย่างเด็ดขาดระหว่างทางเลือกต่างๆ สิ่งนี้ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายที่จะเกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปจนกระทั่งมีการตัดสินใจ.

วันนี้คุณจะมีตัวเลือกนับร้อยให้เลือกมากมายที่จะทำให้คุณรู้สึกแย่เศร้าหรือวิตกกังวล การไม่แน่ใจนี้เป็นหนึ่งในสาเหตุของความทุกข์ ในความเป็นจริงมีนักจิตวิทยาที่บอกว่าเราไม่ได้มีความสุขเพราะตัวเลือกทั้งหมดที่เรามีและที่เราต้องตัดสินใจ.

บางทีถ้าคุณมีตัวเลือกน้อยลงคุณอาจมีความสุขกว่า อย่างไรก็ตามในความคิดของฉันมันเป็นเรื่องดีที่มีตัวเลือกและดีกว่ามาก สิ่งสำคัญคือคุณจะไม่สับสนและรู้วิธีใส่ความหลากหลายในความโปรดปรานของคุณ.

นี่คือตัวอย่างบางส่วนของสถานการณ์ที่สามารถนำไปสู่การไม่แน่ใจ:

• ต้องเลือกระหว่างระดับมหาวิทยาลัยหรืออื่น ๆ.
• ต้องเลือกว่าจะรับงานหรือไม่.
• ยอมรับข้อเสนอการแต่งงานหรือไม่.
• ตัดสินใจว่าจะยอมรับข้อตกลงทางธุรกิจหรือไม่.
• ตัดสินใจว่าจะมีลูกหรือไม่.

อย่างไรก็ตามสำหรับบางคนสถานะของการไม่แน่ใจนั้นบ่อยครั้งและแม้แต่ในสถานการณ์ประจำวัน:

• ต้องเลือกสิ่งที่จะใส่ออกไป.
• เลือกกินอะไร.
• เลือกผลิตภัณฑ์ที่จะซื้อจากตัวเลือกทั้งหมด.
• เลือกภาพยนตร์ที่ต้องการดูว่าไปที่โรงภาพยนตร์หรือไม่.
• เลือกว่าจะตอบรับคำเชิญไปงานปาร์ตี้หรือไม่.

มันอยู่ในกรณีสุดท้ายของการไม่แน่ใจเรื้อรังเมื่อมีปัญหาจริง.

ฉันสนใจความคิดเห็นของคุณ คุณสามารถแสดงความคิดเห็นในตอนท้ายของบทความ ปกติคุณมีปัญหาอะไรเมื่อเลือกระหว่างตัวเลือกต่าง ๆ คุณจะเลือกอะไรดีกว่า ขอขอบคุณ?

ไม่มีมนุษย์คนใดที่จะโชคร้ายมากกว่าคนที่ไม่มีนิสัยยกเว้นวิลเลียมเจมส์.

การลังเลใจมักจะแย่กว่าประสิทธิภาพที่ไม่ดี - เฮนรี่ฟอร์ด.

ดัชนี

• 1 ทำไมบางคนถึงลังเล?
• 2 อะไรทำให้บุคคลตัดสินใจ?
• 3 ผิดหรือไม่ที่จะรู้สึกไม่แน่ใจอยู่เสมอ?
• 4 เหตุใดจึงสำคัญที่ต้องตัดสินใจ?
• 5 จะเอาชนะความไม่แน่ใจได้อย่างไร?

ทำไมบางคนถึงลังเล?

มันมักจะเกิดจากความกลัวในการตัดสินใจที่ไม่ถูกต้อง. 

คุณสามารถคิดถึงความคิดเช่น: ถ้าฉันทำผิดพลาด ถ้าฉันแย่ลง ถ้าหากฉันไม่สามารถย้อนกลับไปและเลือกตัวเลือกอื่นได้?

ลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศเป็นอีกสาเหตุหนึ่งเนื่องจากมีแนวโน้มที่จะคิดว่าตัวเลือกใดที่จะนำไปสู่ผลลัพธ์ที่สมบูรณ์แบบซึ่งจะหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาด.

เหตุผลอื่นคือ:

• ขาดความนับถือตนเอง.
• ความตึงเครียด.
• แสวงหาการอนุมัติจากผู้อื่น.
• การขาดการเรียนรู้: ในเด็กบางคนผู้ปกครองตัดสินใจทั้งหมดและเมื่อผู้ใหญ่มาถึงผู้ใหญ่ได้เรียนรู้ว่าเป็นการดีที่สุดที่จะตัดสินใจไม่เลือกไม่พัฒนาทักษะการตัดสินใจ.

สิ่งที่ทำให้คนตัดสินใจ?

โดยทั่วไปแล้วสังคมชื่นชมคนที่มุ่งมั่นตัดสินใจโดยไม่ใช้แบคทีเรีย.

ฉันจะบอกว่าคน ๆ นั้นตัดสินใจถ้า:

• ทำการตัดสินใจที่สำคัญหลังจากที่คิดถึงผลที่ตามมาหรือแม้กระทั่งหลังจากที่เติบโตขึ้นเป็นการส่วนตัวและรู้จักกันดีกว่า ตัวอย่างเช่น: เลือกอาชีพใดอาชีพหนึ่งนโยบายของรัฐนโยบายของ บริษัท ...
• ทำการตัดสินใจที่ไม่สำคัญอย่างรวดเร็วและรู้ว่าพวกเขาจะไม่ได้รับผลกระทบเชิงลบ ตัวอย่างเช่น: เลือกหนึ่งผลิตภัณฑ์หรืออื่นเลือกเสื้อผ้าที่จะสวมใส่ดูภาพยนตร์หรืออื่น ๆ ...

ในกรณีแรกมีความจำเป็นที่จะต้องไตร่ตรองและคิดถึงผลที่เกิดขึ้นข้อดีและข้อเสียเนื่องจากตัวเลือกจะมีผลกระทบต่อตัวคุณเองหรือคนอื่น ๆ.

ในกรณีที่สองการตัดสินใจของคุณจะมีผลกระทบน้อยที่สุดและไม่สำคัญ.

ดังนั้นจึงไม่เกี่ยวกับการเลือกสิ่งที่ต้องทำอย่างกระตุ้นและไม่คิด บางครั้งคุณต้องไตร่ตรองและเมื่อถึงเวลาการตัดสินใจก็จะเกิดขึ้น.

เป็นการดีที่จะรู้สึกไม่แน่ใจหรือไม่?

ที่จริงแล้วการไม่แน่ใจนั้นไม่ได้เป็นลบเสมอไป.

การสงสัยอาจเป็นสัญญาณว่าคุณควรใช้เวลาในการตัดสินใจว่าคุณใส่ใจผลและทำให้คุณคิดถึงผลที่เกิดขึ้นข้อดีและข้อเสีย.

คุณสามารถสงสัยความรู้สึกที่ดี มันจะเป็นสถานะที่คุณคิดว่า: "การเลือกระหว่างงานปัจจุบันของฉันหรืองานที่ฉันได้รับการเสนอนั้นมีความซับซ้อนฉันต้องคิดเกี่ยวกับมันถึงแม้ว่าในกรณีใดก็ตามมันเป็นโชคดีที่สามารถเลือกได้".

นอกจากนี้และได้รับการยืนยันโดย Daniel Newark นักวิทยาศาสตร์สังคมการไม่แน่ใจสามารถกลายเป็นพื้นที่เพื่อชี้แจงความเชื่อและค่านิยมของเราซึ่งสามารถอำนวยความสะดวกในการพัฒนาเอกลักษณ์ส่วนตัว.

ในทางตรงกันข้ามสิ่งที่สำคัญคือไม่ต้องรักษาสถานะของความไม่แน่ใจตลอดไป แต่เพื่อกำหนดขีด จำกัด ในการเลือกตัวเลือกหนึ่งอย่างหรืออย่างอื่น.

เมื่อการไม่แน่ใจว่าเป็นลบคือเมื่อมันเรื้อรังและเมื่อพวกเขาก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย.

เหตุใดจึงสำคัญที่ต้องตัดสินใจ?

การไม่แน่ใจสามารถนำไปสู่ผลกระทบด้านลบในหลาย ๆ ด้านของชีวิต:

• ความเป็นผู้นำ: ถ้าคุณเป็นผู้นำของทีมงานคุณจะต้องทำการตัดสินใจและทำอย่างดีตลอดเวลาและการตัดสินใจจะเสริมความเป็นผู้นำของคุณ.
• ความเป็นอยู่และสุขภาพ: การวิจัยเช่นนี้แสดงให้เห็นว่าการไม่แน่ใจสามารถนำไปสู่อาการซึมเศร้า. 
• โอกาสเกิดขึ้น: หากคุณไม่ตัดสินใจอย่างรวดเร็วอาจเป็นไปได้ว่าโอกาสที่ดีบางอย่างจะผ่านไปและคุณจะไม่ใช้ประโยชน์จากมัน โชคกำลังเตรียมโอกาสให้มากขึ้น.
• ผลผลิต: การเรียนรู้ที่จะตัดสินใจว่าจะทำอะไรในระหว่างวันจะช่วยให้คุณมีประสิทธิผลมากขึ้นและได้รับประโยชน์มากที่สุดจากเวลาที่ใช้ไป การตัดสินใจเลือกสิ่งที่จะใช้เวลาของคุณนั้นสำคัญมาก.
• ความเครียด: อาการที่รู้สึกไม่สบายใจที่สุดมักเกิดขึ้นกับคนที่ไม่แน่ใจ คุณตัดสินใจหลังจากไม่แน่ใจมานานแล้วว่าสามารถปลดปล่อยได้อย่างน่ากลัว.
• ไม่สามารถควบคุมชีวิตของคุณได้: ถ้าคุณตัดสินใจที่จะไม่ตัดสินใจคนอื่นจะเป็นคนตัดสินใจให้คุณไม่ใช่คนที่คุณมีความสุข.
• มันสามารถนำไปสู่ความรู้สึกของความนับถือตนเองต่ำ.

วิธีการเอาชนะความไม่แน่ใจ?

สถานะไม่แน่ใจของคุณสามารถแก้ไขได้ด้วยการเปลี่ยนวิธีคิดและพฤติกรรมของคุณ.

แน่นอนและในทุกสิ่งยิ่งคุณมีความยากลำบากในการตัดสินใจมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งต้องพยายามมากขึ้นเท่านั้น.

ผลลัพธ์เป็นสิ่งสำคัญเพียงใด?

 -เมื่อค่านิยมของคุณชัดเจนสำหรับคุณการตัดสินใจง่ายขึ้น - Roy E. Disney.

เมื่อคุณเริ่มสงสัยไม่ทราบว่าต้องทำอะไรถามตัวเอง: ผลลัพธ์สำคัญอย่างไร?

หากมีความสำคัญน้อยเช่นการเลือกอาหารที่สามารถพาคุณไปจากซุปเปอร์มาร์เก็ตคุณควรตัดสินใจโดยไม่ต้องใช้เวลานาน.

จากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ผู้คนทำนายไม่ดีว่าอะไรทำให้เรามีความสุข.

คุณอาจคิดว่าเหตุการณ์บางอย่างจะทำลายชีวิตของคุณ - ป่วยไม่ทำงานไม่ได้มีคู่ครอง - แต่เราไม่ค่อยเข้าใจ ในทางกลับกันสิ่งที่คุณคิดว่าจะทำให้คุณมีความสุข - เงินการมีหุ้นส่วนการมีบ้านหลังใหญ่ - มีแนวโน้มที่จะไม่ทำให้คุณมีความสุข.

สิ่งที่ฉันอยากจะบอกคือคุณไม่สามารถทำนายอนาคตได้ คุณมักจะเสี่ยงต่อการทำผิดพลาด ดังนั้นสิ่งที่ฉลาดที่สุดคือการเลือก สิ่งที่สอดคล้องกับค่าของคุณ และคุณคิดว่ามันจะนำคุณเข้าใกล้คนที่คุณอยากจะเป็น.

ความสุขในอนาคตของคุณจะถูกตัดสินโดย "อนาคตฉัน" ของคุณไม่ใช่จาก "ฉันตอนนี้" ของคุณ เห็นได้ชัดว่าการตัดสินใจของคุณตอนนี้มีอิทธิพลต่ออนาคตของคุณนั่นคือเหตุผลที่คุณจะต้องทำ สิ่งที่คุณคิดว่าจะมีผลดีกว่าในอนาคตและเหมาะสมกับค่าของคุณมากขึ้น.

การตัดสินใจใดที่สอดคล้องกับบุคคลที่คุณต้องการเป็นและคุณค่าของคุณ?

2- ยอมรับความรับผิดชอบ

มีคนที่ลังเลที่จะหลีกเลี่ยงการรับผิดชอบต่อความผิดพลาดของพวกเขา.

เป็นเรื่องปกติมากกว่าที่คุณคิด. 

ไม่มีการตัดสินใจใด ๆ เลยเกือบทั้งหมดสามารถย้อนกลับได้และการรับผิดชอบจะทำให้คุณเติบโตในฐานะคนคนหนึ่ง.

3 ฟรีด้วยตัวคุณเองจากความสมบูรณ์แบบและยอมรับข้อผิดพลาด

-ไม่มีการตัดสินใจที่เราสามารถทำได้ซึ่งไม่ได้มาพร้อมกับความสมดุลหรือการเสียสละบางอย่าง - ไซม่อนไซน์.

ความกลัวของความล้มเหลวทำผิดพลาดทำผิดพลาดหรือดูโง่ ๆ ให้ผู้อื่นสามารถตรึง.

ในทางกลับกันความผิดพลาดหรือความล้มเหลวนั้นไม่ได้สรุปชัดเจนว่าเป็นเพียงผลลัพธ์ที่คุณได้เรียนรู้.

ความผิดพลาดที่แท้จริงคือสิ่งที่ไม่ได้เรียนรู้และความล้มเหลวเพียงอย่างเดียวไม่ควรลองอีกต่อไป.

นอกจากนี้เรามักจะเชื่อว่าเมื่อเลือกสิ่งที่เรามีจำนวนมากที่จะสูญเสีย อย่างไรก็ตามหลายครั้งมันก็ไม่เป็นเช่นนั้น ยิ่งไปกว่านั้นยังมีอีกมากที่จะได้รับ. 

ในบางโอกาสที่สำคัญคุณจะต้องเลือกสิ่งที่คุณไม่สามารถแก้ไขได้.

หากคุณเลือกงานที่ไม่ดีคุณสามารถไปได้ หากคุณซื้อรถที่ไม่ดีคุณสามารถส่งคืนได้ หากคุณไม่ชอบชุดคุณสามารถส่งคืนได้ หากคุณไม่ประสบความสำเร็จคุณจะมีโอกาสถูกโจมตีมากขึ้น.

ชีวิตแห่งความผิดพลาดนั้นดีกว่าชีวิตแห่งการผัดวันประกันพรุ่ง. 

4-Trust สัญชาตญาณของคุณ

-การตัดสินใจที่ดีขึ้นอยู่กับความรู้และไม่ใช่ตัวเลข - เพลโต.

-การตัดสินใจที่ประสบความสำเร็จอย่างแท้จริงนั้นอยู่ในความสมดุลระหว่างการคิดอย่างรอบคอบและเป็นธรรมชาติ - Malcolm Gladwell.

ผู้เชี่ยวชาญของ Malcolm Gladwell กล่าวในหนังสือของเขาว่า Blink ที่ไม่ไว้วางใจสัญชาตญาณสามารถส่งผลในทางลบ.

ในความเป็นจริงสัญชาตญาณมีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์และเป็นแหล่งความรู้ที่มาจากประสบการณ์.

ใน คิดเร็วคิดช้า, คาห์เนมกล่าวว่าสัญชาตญาณสามารถไว้วางใจได้เมื่อเราพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่เราเคยมีประสบการณ์ครั้งอื่นและมีความคล้ายคลึงกัน.

ตัวอย่างเช่นนักดับเพลิงบางคนรู้ว่าเมื่อใดพื้นดินจะถล่มเพราะพวกเขาใช้ชีวิตอยู่หลายครั้งกับสถานการณ์การล่มสลาย พวกเขาเรียนรู้โดยไม่รู้ตัวว่ามีสัญญาณอะไรบ่งบอกว่าพื้นดินจะตกและสัญชาตญาณของพวกเขาจะจับสัญญาณเหล่านั้นในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน.

5 ไม่มีการตัดสินใจจะไม่ช่วยคุณจากการเลือกตั้ง

-การไม่ตัดสินใจกำลังตัดสินใจ - ฮาร์วีย์ค็อกซ์.

หากคุณไม่ตัดสินใจคนอื่นจะทำเพื่อคุณหรือชีวิตของคุณจะถูกชี้นำโดยความกลัว. 

ไม่ว่าในกรณีใดคุณจะไปสู่ทางเลือกไม่ว่าคุณหรือบุคคลอื่นจะเป็นบุคคลนั้น คุณจะต้องทำการเลือกตั้งเสมอ.

การไม่สามารถเลือกได้จะไม่มีอิสระ.

ดังนั้นให้เลือกตัวเลือกที่คุณต้องการยิ่งรอบคอบมากเท่าไหร่ก็ยิ่งสำคัญและไม่ต้องกลัวว่าจะทำผิดพลาด. 

อย่าลืม: การตัดสินใจกลายเป็นการตัดสินใจเมื่อเวลาผ่านไป.

6- คิดถึงตัวเองและไม่ต้องกังวลกับสิ่งที่คนอื่นจะคิด

-ปราชญ์ตัดสินใจเลือกเองคนโง่เขลาทำตามความคิดเห็นของประชาชน - แกรนท์ไรซ์ข้าว.

บ่อยครั้งที่คุณจะมีการตัดสินใจที่ชัดเจน แต่คุณจะคิดว่าคนอื่นจะมีปฏิกิริยาอย่างไร.

หากการตัดสินใจไม่ทำร้ายใครและเป็นสิ่งที่คุณต้องการคุณไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับความคิดเห็นของผู้อื่น.

7- นำปรัชญาของการเรียนรู้อย่างต่อเนื่อง

-การตัดสินใจที่ดีมาจากประสบการณ์และประสบการณ์มาจากการตัดสินใจที่ไม่ดี.

หากคุณคิดเกี่ยวกับมันการทำผิดพลาดเป็นวิธีการเรียนรู้.

ดังนั้นการตัดสินใจแม้ว่าพวกเขาจะทำผิดพลาดจะนำคุณไปสู่การเรียนรู้ว่าการตัดสินใจใดถูกต้อง.

8 จัดลำดับความสำคัญ

คุณรู้จริง ๆ ว่าคุณต้องการอะไร หากคุณมีลำดับความสำคัญจะทำให้คุณเสียค่าใช้จ่ายในการเลือกน้อยลง.

ตัวอย่างเช่นหากคุณมีลำดับความสำคัญของครอบครัวคุณจะเลือก 5 วินาทีเพื่ออยู่กับเธอแทนที่จะไปงานปาร์ตี้.

ลำดับความสำคัญจะขึ้นอยู่กับค่าของคุณ เพื่อให้ตระหนักถึงพวกเขาใคร่ครวญสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขและสิ่งที่จะทำให้คุณมีความสุขในอนาคต.

9- สร้างความภาคภูมิใจในตนเองของคุณ

 คุณอาจคิดถึงการสมัครเรียนเทนนิสและมันจะยากสำหรับคุณที่จะตัดสินใจ.

บางทีคุณคิดว่าคุณไม่มีความสามารถในการฝึกฝนกีฬานั้นแม้ว่าจริงๆแล้วถ้าคุณมี.

การมีความภาคภูมิใจในตนเองสูงจะช่วยคุณได้มากในการตัดสินใจ.

10- มีการกลับใจมากขึ้นสำหรับการอยู่เฉยกว่าสำหรับการกระทำ

-ความเสี่ยงในการตัดสินใจที่ไม่ถูกต้องเป็นสิ่งที่น่ากลัวกว่าการตัดสินใจไม่เลือก - โมนิเดส.

บ่อยครั้งที่ผู้คนรู้สึกเสียใจต่อสิ่งที่พวกเขาไม่ได้ทำ (การกระทำที่อาจนำไปสู่ผลลัพธ์ในเชิงบวก) มากกว่าสิ่งที่พวกเขาทำ.

ดูเหมือนว่าเป็นเรื่องธรรมดาที่จะกลับใจใหม่หากไม่ได้ทำสิ่งที่อาจเป็นประโยชน์ต่อเราไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง.

11- อย่าหุนหันพลันแล่น

-อย่าตัดต้นไม้ในฤดูหนาว อย่าตัดสินใจในแง่ลบในช่วงเวลาสั้น ๆ อย่าตัดสินใจที่สำคัญที่สุดเมื่อคุณอยู่ในอารมณ์ไม่ดี ที่คาดหวัง ใจเย็น ๆ พายุจะผ่านไป ฤดูใบไม้ผลิจะมาถึง - Robert H. Schuller.

การตัดสินใจที่ผิดจรรยาบรรณอาจทำให้ใครบางคนได้รับบาดเจ็บและนำไปสู่การกลับใจหรือสำนึกผิด.

อย่างที่ฉันพูดไว้ก่อนหน้านี้ในสถานการณ์ประจำวันที่ไม่มีผลกระทบที่สำคัญคุณสามารถเลือกได้อย่างรวดเร็ว แต่ในสถานการณ์ที่สำคัญจะเป็นการดีกว่าที่จะสะท้อนผลที่เกิดขึ้นข้อดีและข้อเสีย.

12-Fight เพื่อให้การตัดสินใจของคุณถูกต้อง

-บางครั้งคุณตัดสินใจถูกต้องบางครั้งคุณตัดสินใจถูกต้อง - ฟิล McGraw.

ตัวอย่างเช่นในหัวข้อของการเป็นผู้ประกอบการและการเปิดธุรกิจใหม่ ๆ มันไม่ได้มีความคิดอะไรมากมาย แต่จะนำไปใช้ได้ดีทำงานและพัฒนาโครงการได้ดี.

ดังนั้นมันจะไม่ขึ้นอยู่กับว่าแนวคิดทางธุรกิจได้รับการคัดเลือกมาเป็นอย่างดีหรือไม่ แต่ขึ้นอยู่กับว่าแนวคิดนั้นทำงานได้ดีในกระบวนการนำมาใช้ในการดำเนินงานหรือไม่.

ด้วยการตัดสินใจในชีวิตประจำวันก็เหมือนกัน บางครั้งคุณสามารถตัดสินใจได้ แต่ถ้าคุณไม่มีทัศนคติที่จำเป็นมันจะนำทางคุณไปสู่ความผิดพลาดหรือไม่บรรลุเป้าหมาย.

หากคุณต้องการแรงบันดาลใจคุณสามารถใช้วลีเหล่านี้เกี่ยวกับการตัดสินใจ. 

แล้วคุณคิดอย่างไร ทำไมคุณคิดว่ามันต้องมีค่าใช้จ่ายสำหรับคนที่จะต้องตัดสินใจมากกว่านี้? คุณตัดสินใจแล้วหรือยัง?