พลังแห่งความคิดในเชิงบวก 9 ตัวอย่างจริง

ในบทความนี้ฉันจะอธิบาย พลังของจิตใจที่เป็นบวกและความคิดเชิงบวก, พวกเขาทำงานอย่างไรและแม้แต่ฐานทางวิทยาศาสตร์ นอกจากนี้ฉันจะแสดงตัวอย่างจริง 10 ตัวอย่าง.

หากเราพูดถึงความสามารถของจิตใจในการสร้างผลลัพธ์เชิงบวกในชีวิต, การมองโลกในแง่ดีหรือการคิดเชิงบวกคุณสามารถเป็นหนึ่งในกลุ่มเหล่านี้: 1) คุณเชื่อในมันและนำไปปฏิบัติ 2) คุณเชื่อ แต่อย่านำไปใช้ในทางปฏิบัติ 3) อย่าเชื่อและไม่นำไปปฏิบัติ.

ไม่ว่าในกรณีใดฉันแน่ใจว่าคุณมักจะสงสัยว่าจริง ๆ แล้วมันสมเหตุสมผลหรือไม่ที่จะมองโลกในแง่ดีหรือว่าจิตใต้สำนึกมีอยู่จริง.

มนุษย์อยู่ในแง่ร้ายตัวเองมีแนวโน้มที่จะจินตนาการถึงผลลัพธ์เชิงลบสิ่งที่ช่วยให้เขาพัฒนาและที่เกี่ยวข้องกับสมอง amygdala.

ดัชนี

• 1 ขณะนี้เรามีความคิดเชิงบวกหรือเชิงลบหรือไม่??
• 2 คุณมีชีวิตที่ดีขึ้นด้วยใจที่เป็นบวกได้ไหม?
• 3 ทำไมบางคนถึงมองโลกในแง่ดีและมองโลกในแง่ร้ายอื่น ๆ?
• 4 คุณต้องคิดบวกหรือไม่??
  • 4.1 การรู้สึกผิดที่ไม่เคยมองโลกในแง่ดีและมีความสุข
  • 4.2 การลดทอนความเป็นมนุษย์
  • 4.3 คิดในเชิงบวกเพื่อแก้ปัญหา?
• 5 การเป็นคนมองโลกในแง่ดีเสมอ?
• 6 มันมีประโยชน์หรือไม่ที่จะมีจิตใจด้านลบ / มองโลกในแง่ร้าย?
• 7 ตัวอย่างของพลังในการคิดเชิงบวก
  • 7.1 ผลของยาหลอก
  • 7.2 ผลกระทบ nocebo
  • 7.3 การลดน้ำหนักขึ้นอยู่กับความคิด
  • 7.4 การสนับสนุนทางสังคมช่วยเพิ่มปีของชีวิต
  • 7.5 การสร้างภาพช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพ
  • 7.6 โยคีสามารถลดอัตราการเต้นของหัวใจ
  • 7.7 ในความฝันพื้นที่สมองเดียวกันถูกกระตุ้นเหมือนในความเป็นจริง
  • 7.8 หน่วยความจำ Eidetic: จดจำทุกสิ่งในไม่กี่วินาที
  • 7.9 ความสามารถในการบล็อกความเจ็บปวด
  • 7.10 พลังจิต: เคลื่อนย้ายสิ่งต่าง ๆ ด้วยความคิด
• 8 บทสรุป

ปัจจุบันนี้เรามีความคิดเชิงบวกหรือเชิงลบมากกว่าหรือไม่??

ความจริงก็คือการเป็นคนมองโลกในแง่ร้ายช่วยหลายพันปีมาแล้วเมื่อคุณต้องตื่นตัวในกรณีที่คุณกินเสือเมื่อคุณออกไปหาอาหาร.

ในปัจจุบันมีอันตรายน้อยกว่ามาก แต่ผู้คนยังคงมองโลกในแง่ร้ายค่อนข้าง.

อย่างไรก็ตามความจริงก็คือเราอยู่ในยุคที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดในประวัติศาสตร์:

• smarthphone หรือแล็ปท็อปที่คุณอาจอ่านบทความนี้มีเทคโนโลยีแบบเดียวกับที่ NASA ใช้เมื่อเดินทางไปดวงจันทร์
• คุณมีข้อมูลมากกว่าประธานาธิบดีแห่งรัฐเมื่อ 20 ปีก่อน
• ราคาเสื้อผ้าและชีวิตโดยทั่วไปลดลง (ใครสามารถซื้อเทคโนโลยีหรือรถยนต์เมื่อ 70 ปีก่อน)
• การรักษาโรคมากขึ้นเรื่อย ๆ

แต่ใช่; เรายังคงมองโลกในแง่ร้ายเราไม่คำนึงถึงพลังการรักษาของจิตใจที่เป็นบวก ...

คุณสามารถมีชีวิตที่ดีขึ้นด้วยใจที่เป็นบวก?

ในด้านจิตวิทยาวิสัยทัศน์ที่พบบ่อยที่สุดของการเป็นบวก / มองโลกในแง่ดีคือ "เพื่อรักษาความคาดหวังในเชิงบวกเกี่ยวกับอนาคตการมีส่วนร่วมในพฤติกรรม".

โดยพื้นฐานแล้วหมายถึงความเชื่อที่ว่าสิ่งดีๆจะเกิดขึ้นในชีวิตของคุณ.

หากคุณทำสิ่งที่สำเร็จคุณทำเพราะคุณเชื่อว่าเป็นไปได้ที่จะบรรลุวัตถุประสงค์เหล่านั้นจากการกระทำของคุณ.

หากคุณโน้มน้าวใจตัวเองว่าสิ่งที่คุณต้องการบรรลุนั้นเป็นไปได้คุณจะลองด้วยความเพียรแม้ว่าความคืบหน้าจะยากหรือช้า.

หากคุณเห็นว่าวัตถุประสงค์นั้นไม่สามารถบรรลุได้คุณจะลดความพยายามลงและคุณจะถูกลดระดับลง ดังนั้นความคาดหวังของคุณจะมีผลกับพฤติกรรมสองประเภท: ละทิ้งหรือคงอยู่.

มีการศึกษาจำนวนมากที่ยืนยันว่าคนที่มองโลกในแง่ดีรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีขึ้นในชีวิตของพวกเขาและความเครียดน้อยกว่าคนในแง่ร้าย.

และไม่เพียง แต่ในความเป็นอยู่ที่ดีทางอัตวิสัยเท่านั้น แต่ยังอยู่ในความผาสุกทางกายภาพอีกด้วย.

ยกตัวอย่างเช่นมันแสดงให้เห็นว่าผู้ป่วยในแง่ดีมีโอกาสน้อยที่จะได้รับอาการหัวใจวายในการผ่าตัด.

ดังนั้นคนที่มองโลกในแง่ดีเผชิญกับปัญหาได้ดีกว่าผู้มองในแง่ร้าย:

• ผู้ที่มองโลกในแง่ดีมักจะดำเนินการโดยตรงเพื่อแก้ปัญหาของพวกเขา พวกเขายอมรับในระดับที่สูงขึ้นถึงสถานการณ์ที่พวกเขาเผชิญและมักจะทิ้งประสบการณ์ด้านลบและจัดการกับพวกเขาได้ดีขึ้น
• นักมองโลกในแง่ร้ายมักตอบสนองต่อสถานการณ์ที่ตึงเครียดโดยปฏิเสธพวกเขาหรือหลีกเลี่ยงการจัดการกับปัญหา นอกจากนี้คนมองโลกในแง่ร้ายมีแนวโน้มที่จะยอมแพ้เมื่อความยากลำบากเกิดขึ้น.

ประโยชน์อื่น ๆ ของการคิดเชิงบวกตาม Mayo Clinic คือ:

• ลดอัตราการซึมเศร้า
• ระดับความเครียดที่ลดลง
• ทนต่อโรคหวัดได้ดีขึ้น
• ความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นทั้งทางร่างกายและจิตใจ
• ลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตจากอุบัติเหตุหลอดเลือดหัวใจ
• ทักษะที่ดีกว่าในการเผชิญกับอุปสรรคและช่วงเวลาแห่งความเครียด.

ทำไมบางคนมองโลกในแง่ดีและมองโลกในแง่ร้ายอื่น ๆ?

เป็นที่ทราบกันว่าอย่างน้อยส่วนหนึ่งเป็นพันธุกรรม อย่างไรก็ตามอีกส่วนที่สำคัญคือประสบการณ์และสภาพแวดล้อมที่บุคคลนั้นมีชีวิตอยู่.

ในทางกลับกันการเรียนรู้จากประสบการณ์ความสำเร็จหรือความล้มเหลวเป็นสิ่งสำคัญ.

หากบุคคลล้มเหลวในอดีตเขามักจะคิดว่าเขาจะล้มเหลวอีกครั้งในอนาคต.

คุณต้องคิดบวกเสมอ?

มีสารคดีและหนังสือที่รู้จักกันดีที่พูดถึงพลังแห่งความคิดและกฎแห่งการดึงดูดซึ่งเป็นสิ่งที่ดีมากที่จะคิดในเชิงบวก.

อย่างไรก็ตามมีหลายคนที่จัดการกับปัญหานั้นและไม่แสดงความคิดเห็นในด้านอื่น ๆ เพื่อให้ความคิดเชิงบวกเหล่านี้มีผลตามที่จำเป็น:

• ลงมือทำ
• กำหนดเป้าหมาย
• สู้
• เรียนรู้เทคนิคบางอย่างเพื่อแก้ปัญหา.

ปัญหาที่มากที่สุดที่จะเชื่อทุกอย่างที่หนังสือเทียมหลอกเหล่านี้กล่าวคือ:

รู้สึกผิดที่ไม่เคยมองโลกในแง่ดีและมีความสุข

ในบางสถานการณ์มันเป็นเรื่องปกติที่จะเศร้า มีความแตกต่างระหว่างความเศร้าและความหดหู่:

• ความเศร้าเป็นอารมณ์ปกติและปรับตัวได้ที่ช่วยให้คุณรับมือกับชีวิตได้ดีขึ้น ถ้าคุณใช้เวลาสองเดือนนอนอยู่บนโซฟาคุณอาจจะเศร้าถ้าคุณต่อสู้กับครอบครัวของคุณคุณจะเศร้าถ้ามีคนตายในบริเวณใกล้เคียงหรือคุณเลิกกับคู่ของคุณคุณจะเศร้า.

ทั้งหมดเหล่านี้เป็นเหตุการณ์ที่ไม่ช่วยเผชิญความต้องการของชีวิตและไม่เหมาะสม ดังนั้นความจริงที่เรียบง่ายของความรู้สึกเศร้าทำให้คุณเปลี่ยนสถานการณ์.

• ส่วนหนึ่งคือภาวะซึมเศร้าซึ่งเป็นโรคและต้องเป็นไปตามเงื่อนไขบางประการในการวินิจฉัย: กินมากเกินไปหรือไม่มีอะไรนอนมากเกินไปหรือไม่มีอะไรเลยไม่สามารถเพลิดเพลินความคิดเชิงลบที่เกิดขึ้น ฯลฯ.

ศัตรู

หนังสือเหล่านี้ยังนำไปสู่การคิดว่าทุกคนมีความเป็นไปได้ในการพัฒนาเหมือนกันและนี่เป็นเรื่องจริงภายใต้เงื่อนไขบางประการ.

ตัวอย่างเช่นชนชั้นกลางของประเทศใด ๆ ถ้ามันมีความเป็นไปได้ที่เหมือนกัน.

แต่ตามหลักเหตุผลมันจะไม่มีความเป็นไปได้เช่นเดียวกับลูกชายของมหาเศรษฐี.

และลูกชายของชาวแอฟริกันอินเดียจะไม่มีความเป็นไปได้เช่นเดียวกับลูกชายของชาวอเมริกัน.

คิดในเชิงบวกเพื่อแก้ปัญหา?

ลองนึกภาพว่าคน ๆ หนึ่งมองโลกในแง่ดีจนเขาเชื่อว่ามีเพียงความคิดเชิงบวกเท่านั้นที่เขาจะได้รับการรักษาให้หายจากความเจ็บป่วยที่ร้ายแรงและดังนั้นเขาจึงไม่ได้รับการรักษาด้วยทรัพยากรทางการแพทย์ที่จำเป็น.

แต่ไม่ใช่หนังสือที่ช่วยเหลือตนเองได้ทั้งหมดล้วน แต่เป็นความจริงแล้วที่นี่ฉันทำรายการที่ดีที่สุด.

การเป็นคนมองโลกในแง่ดีอยู่เสมอ?

โดยปกติแล้วใช่ยกเว้นเมื่อคุณมองโลกในแง่ดีเกินไป.

ตัวอย่างเช่นคุณสามารถเป็นคนมองโลกในแง่ดีจนคุณเรียนน้อยเกินไปสำหรับการสอบเพราะคุณมั่นใจว่าคุณจะผ่านมันไปโดยไม่ต้องใช้ความพยายาม.

นอกจากนี้มันจะเป็นลบที่จะมองโลกในแง่ดีเมื่อพยายามที่จะทำในสถานการณ์ที่ไม่สามารถควบคุมได้หรือที่เกี่ยวข้องกับการสูญเสียมากขึ้น.

ตัวอย่าง: มองโลกในแง่ดีว่าคุณกำลังจะรวยในคาสิโนและทำให้คุณผิดหวัง.

มันมีประโยชน์หรือไม่ที่จะมีจิตใจที่ไม่ดี / เป็นแง่ร้าย?

บางครั้งใช่ ด้วยการมองโลกในแง่ร้ายการป้องกันแม้ว่าในระยะยาวจะมีผลกระทบเชิงลบ.

การมองโลกในแง่ร้ายในแง่การป้องกันหมายถึงรูปแบบของการเผชิญปัญหาซึ่งคาดว่าผลลัพธ์เชิงลบที่ไม่สอดคล้องกับประวัติส่วนตัว.

การมองดูในแง่ร้ายเชิงป้องกันนี้มีประโยชน์เพราะช่วยปกป้องผู้คนจากความล้มเหลวที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต.

นอกจากนี้ยังจะทำให้คนทำหน้าที่ได้ดีขึ้นเพราะกังวลเกี่ยวกับความล้มเหลวในอนาคตทำให้เขาดำเนินการ.

ตัวอย่างที่ดีที่สุดที่ฉันสามารถนึกถึงในลักษณะนี้ก็คือนักเรียนหลายคน พวกเขาบอกว่าการสอบนั้นถึงขั้นเสียชีวิตและพวกเขากำลังจะระงับชั่วคราวว่าพวกเขาไม่ได้ศึกษาอะไรเลย อย่างไรก็ตามหลังจากนั้นพวกเขาได้รับการอนุมัติและบางส่วนที่มีคะแนนดีมาก ...

ที่จริงแล้วการมองดูในแง่ร้ายเชิงป้องกันดูเหมือนจะใช้ได้ แต่ในระยะสั้นเท่านั้น.

นอกจากนี้การมองดูในแง่ร้ายเชิงป้องกันนั้นแปลเป็นแง่ร้ายในทุกด้านของชีวิตและผู้ที่แสดงมุมมองเชิงป้องกันที่รายงานอาการทางจิตวิทยาเชิงลบและคุณภาพชีวิตที่แย่ลง ไม่ว่าในกรณีใดในระยะยาวจะมีผลเสีย.

ตัวอย่างของพลังที่จะคิดในเชิงบวก

ข้างล่างนี้ฉันจะพูดถึงชุดปรากฏการณ์ที่แสดงพลังของจิตใจของคุณในชีวิตของคุณ.

ผลของยาหลอก

ผลของยาหลอกคือผลกระทบที่มีนัยสำคัญซึ่งการบริหารยาการบำบัดหรือการดูแลก่อให้เกิดสุขภาพ.

ผลกระทบเหล่านี้ไม่ได้เกิดจากผลของการกระทำเหล่านี้ - ทำให้ดีขึ้น, การรักษาหรือการดูแล - แต่เพื่อประโยชน์ที่ผู้ป่วยรับรู้.

ในความเป็นจริงผลของยาหลอกถูกนำมาพิจารณาในการสืบสวนทั้งหมดที่มีการทดสอบยาหรือการบำบัด.

ตัวอย่างคือการทดสอบกับกลุ่มนักเรียนที่ Princeton University:

ผู้ทดสอบจัดปาร์ตี้และเติมถังเบียร์ด้วยกรอบ O'Douls ซึ่งมีแอลกอฮอล์ 0.4% และสังเกตว่าเพื่อน ๆ ของพวกเขาประพฤติตนอย่างไร.

สิ่งเหล่านี้ทำตัวเหมือนเมา: ทำเรื่องไร้สาระพูดไม่ดีนอนหลับ ... (คุณสามารถค้นหาบน YouTube).

ผล nocebo

เอฟเฟกต์ nocebo เป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับผลของยาหลอก.

อาการของโรคเลวลงเพราะมีความคาดหวังในแง่ร้ายว่าการรักษาหรือยาเสพติดมีผลกระทบเชิงลบ.

ในผลของยาหลอกในผล nocebo ยาไม่ได้มีอำนาจที่แท้จริงแม้ว่าผลกระทบที่เป็นอันตรายที่ระดับชีวเคมีสรีรวิทยาอารมณ์และความรู้ความเข้าใจ.

ดังนั้นสมองของคุณมีพลังที่จะสร้างการรักษาหรือผลกระทบทางกายภาพจากความเชื่อเชิงบวกหรือผลตรงกันข้ามจากความเชื่อเชิงลบ.

แม้ว่าผลกระทบนี้จะเกิดขึ้นบ่อยมาก - จากการศึกษาครั้งนี้แสดงให้เห็นว่ามันไม่ได้ถูกนำมาพิจารณาโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหรือประชาชนทั่วไป.

ตัวอย่างเช่นในการทดลองหนึ่งยา finasteride ได้รับการจัดการให้กับกลุ่มผู้ป่วยเพื่อรักษาอาการของต่อมลูกหมากอักเสบ.

ผู้ป่วยครึ่งหนึ่งบอกว่าพวกเขาจะได้สัมผัสกับภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศในขณะที่อีกครึ่งหนึ่งไม่ได้บอกอะไรเลย.

44% ของกลุ่มแรกรายงานว่าพวกเขามีภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศเมื่อเทียบกับ 15% ของกลุ่มที่ไม่รู้.

การลดน้ำหนักขึ้นอยู่กับความคิด

เป็นไปได้อย่างไรที่คนจำนวนมากกังวลเกี่ยวกับสุขภาพและร่างกายของพวกเขาในขณะที่อัตราโรคอ้วนเพิ่มขึ้น? บางทีอาหารไม่ทำงาน?

นักวิจัยบางคนคิดว่า positivity เป็นตัวแปรสำคัญในการลดน้ำหนักและนั่นคือสิ่งที่ป้องกันไม่ให้คนจำนวนมากลดน้ำหนัก.

นักจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดเอลเลนแลงเกอร์ทำการทดลองกับกลุ่มคนที่มีน้ำหนักเกินซึ่งควรผอมเนื่องจากระดับกิจกรรม.

ถึงแม้ว่าพวกเขาจะออกกำลังกายมากในงานของพวกเขาแลงเกอร์พบว่า 67% ของคนในกลุ่มรู้สึกว่าพวกเขาไม่ได้ออกกำลังกายใด ๆ.

เขาใช้เวลาครึ่งกลุ่มและอธิบายให้พวกเขาฟังว่าในงานของพวกเขาพวกเขาเป็นผู้นำในการดำเนินชีวิต อีกครึ่งหนึ่งของกลุ่มไม่ได้รับข้อมูล.

หนึ่งเดือนต่อมาแลงเกอร์กลับไปที่โรงแรมและประเมินทั้งสองกลุ่มใหม่ คนแรก (ผู้ที่ถูกกล่าวขานว่าทำงาน) มีระดับความดันโลหิตลดลงและน้ำหนักลดลง กลุ่มอื่นไม่มีการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพ.

การสนับสนุนทางสังคมช่วยเพิ่มปีของชีวิต

จากการศึกษาทางการแพทย์หลายชุดพบว่าการมีทัศนคติที่ดีในระหว่างการเจ็บป่วยทางจิตสามารถสร้างความแตกต่างระหว่างการรักษาและอาการแย่ลงได้.

ในปี 1989 นักวิจัยดร. David Spiegel จากมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดทำการศึกษาสตรี 86 คนที่อยู่ในระยะลุกลามของมะเร็งเต้านม.

ครึ่งหนึ่งของกลุ่มได้รับการดูแลตามปกติในขณะที่อีกครึ่งหนึ่งได้รับการดูแลทางการแพทย์ การสนับสนุนมีพื้นฐานมาจากการแสดงความรู้สึกหรือพูดคุยกับผู้ป่วยรายอื่น.

ผู้หญิงที่อยู่ในกลุ่มสนับสนุนอาศัยอยู่เป็นสองเท่าของผู้หญิงหลายคนที่ไม่ได้อยู่ในกลุ่ม. 

การสร้างภาพช่วยเพิ่มประสิทธิภาพ

การสร้างภาพข้อมูลนั้นใช้ในการบำบัดทางจิตวิทยาและจิตวิทยาการกีฬา.

นอกเหนือจากการออกกำลังกายเพื่อมุ่งเน้นบางสิ่งมันมีผลกระทบที่แท้จริงในระดับเซลล์ประสาทเสริมการเชื่อมต่อ synaptic.

นักจิตวิทยาชาวออสเตรเลีย Alan Richardson ทำการทดลองเล็กน้อย:

เขาหยิบกลุ่มนักบาสเก็ตบอลแล้วแบ่งออกเป็นสามกลุ่มเพื่อฝึกการโยนโทษ:

• กลุ่มแรก (A) จะฝึกวันละ 20 นาที
• ที่สอง (B) จะไม่ฝึกหรือมองเห็น
• กลุ่มที่สาม (C) จะเห็นภาพตัวเองว่าทำการโยนโทษโดยไม่มีการฝึกฝนจริง

กลุ่ม A พัฒนาทักษะของตนเองขึ้น 24% กลุ่ม B ไม่ได้พัฒนาเลยและกลุ่ม C พัฒนาขึ้น 23% เกือบจะเหมือนกับกลุ่ม A ...

โยคีสามารถลดอัตราการเต้นของหัวใจ

เช่นเดียวกับพระทิเบตโยคีแห่งอินเดียมีพลังอันยิ่งใหญ่ในการจัดการกับตัวแปรทางจิตวิทยาของพวกเขาในขณะที่พวกเขากำลังนั่งสมาธิอย่างลึกซึ้ง.

นักโรคหัวใจชาวฝรั่งเศส Therese Brosse เดินทางไปอินเดียเพื่อแสดงให้เห็นว่าโยคีมีความสามารถเหล่านั้นและสังเกตว่าโยคีสามารถลดอัตราการเต้นของหัวใจได้มากจนสามารถตรวจจับได้ด้วยคลื่นไฟฟ้าเท่านั้น.

ในความฝันพื้นที่สมองเดียวกันจะเปิดใช้งานเช่นเดียวกับในความเป็นจริง

เมื่อคุณมีความฝันพื้นที่สมองเดียวกันที่เปิดใช้งานในความเป็นจริงจะเปิดใช้งานในความฝันของคุณ.

ในบริเวณนี้มีปรากฏการณ์ที่แปลกประหลาดมากคือความฝันที่ชัดเจน.

นักวิจัยที่ Max Planck Institute ค้นพบว่านักฝันที่ชัดเจนนั้นมีเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าพัฒนาขึ้นมากที่สุด.

ในความฝันที่ชัดเจนคุณรู้ตัวว่ากำลังฝันและความสามารถนั้นมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับความสามารถในการสะท้อนตนเอง.

นอกจากนี้ความสามารถของความฝันเหล่านี้ในการรักษาภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลหรือความผิดปกติของความเครียดหลังความเครียด (PTSD) กำลังได้รับการศึกษา.

ในทางกลับกันในนิตยสาร สมมติฐานทางการแพทย์ กรณีของผู้ป่วยที่มีอาการปวดเรื้อรังเป็นเวลา 22 ปีได้รับการอธิบายโดยไม่ต้องมีผลกับการรักษาต่าง ๆ หลังจากมีความฝันที่ชัดเจนเขาก็มีความเจ็บปวดอย่างสมบูรณ์. 

ผู้เขียนของการวิจัยนี้ได้เสนอว่ามันเป็นเพราะการปรับโครงสร้างของระบบประสาทส่วนกลางและปั้นพลาสติกประสาทสามารถอธิบายผลกระทบเหล่านี้.

ในความคิดของฉันความฝันเหล่านี้สามารถใช้ในการฝึกฝนทักษะใด ๆ ก็ได้ (แม้ว่าจำเป็นต้องมีการวิจัยเพื่อแสดงให้เห็นถึงผลกระทบเหล่านั้น).

หน่วยความจำ Eidetic: จดจำทุกสิ่งในไม่กี่วินาที

ตาม Jaensch นักจิตวิทยาชาวเยอรมันภาพอีดิเทติก (หรือภาพถ่าย) เป็นปรากฏการณ์การรับรู้ที่พบบ่อยในเด็กและหายากในผู้ใหญ่.

มันเป็นภาพของวัตถุหรือรูปที่หลังจากถูกรับรู้สามารถฉายและรับรู้อีกครั้งในบางกรณีที่มีความเที่ยงตรงของรายละเอียดสีและรูปร่าง. 

ภาพที่ถ่ายสามารถผลิตได้ตามธรรมชาติที่จะบนพื้นผิว (ตัวอย่างกระดาษ) หรือมองเห็นด้วยตาที่ปิด.

ความสามารถในการจดจำในรูปแบบการถ่ายภาพมีความแตกต่างของแต่ละบุคคลที่ดี นั่นคือมีคนที่มีความสามารถที่ดีในขณะที่ส่วนใหญ่มีการขาดทั้งหมด.

สิ่งที่คล้ายกันคือ Hyperthesia หรือหน่วยความจำอัตชีวประวัติที่สูงขึ้น มันเป็นซินโดรม / ปรากฏการณ์ที่ทำให้คนจดจำทุกสิ่งที่เขาทำในระหว่างวันด้วยความแม่นยำเกือบสมบูรณ์แบบ พวกเขายังสามารถจดจำสิ่งที่พวกเขาทำในวันพิเศษเมื่อหลายปีก่อน.

หากคุณต้องการเรียนรู้เทคนิคการมีหน่วยความจำที่ดีขึ้นไปที่บทความนี้.

ความสามารถในการบล็อกความเจ็บปวด

ใน ผู้ชายในการค้นหาความหมาย, Viktor Frankl อธิบายว่าเขาใช้เวลาอย่างไรในค่ายกักกันนาซี.

สิ่งที่ควรทราบก็คือ Frankl อธิบายในหนังสือว่าเขาได้รับความเจ็บปวดมากกว่าการถูกลงโทษทางร่างกาย.

คิดถึงภรรยาของเขาและสาเหตุที่ทำให้คุ้มค่าที่จะอยู่รอด.

มีบางอย่างคล้ายกันเกิดขึ้นกับ Jack Schwarz นักเขียนที่อาศัยอยู่ในค่ายกักกันนาซี.

เขาถูกทำร้ายร่างกายและจิตใจเกินกว่าที่เราจะจินตนาการได้ในวันนี้.

เพื่อรับมือกับสถานการณ์นี้เขาเริ่มฝึกทำสมาธิและสวดมนต์ซึ่งเป็นทักษะที่อนุญาตให้เขาปิดกั้นความเจ็บปวด.

ชวาร์ซกล่าวว่าเขาสามารถเห็นรัศมีของผู้คนซึ่งทำให้เขาสามารถรับรู้สภาพร่างกายอารมณ์วิญญาณและจิตใจของพวกเขา.

เมื่อสงครามสิ้นสุดลงนักวิจัยที่ Menninger Foundation พบว่า Schwarz สามารถควบคุมกระบวนการทางร่างกายต่างๆได้ด้วยใจของเขาเอง.

ยิ่งไปกว่านั้นจากการศึกษาด้วยคลื่นไฟฟ้าแสดงให้เห็นว่ามันมีกิจกรรมที่แตกต่างจากวิชาส่วนใหญ่.

Telekinesis: เคลื่อนไหวสิ่งต่าง ๆ ด้วยใจ

ในช่วงสงครามเย็นคดีของ Nina Kulagina ได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวาง.

ผู้หญิงคนนี้สามารถเคลื่อนย้ายวัตถุบนโต๊ะโดยไม่ต้องสัมผัส.

นอกจากนี้เขายังสามารถควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจของกบในห้องปฏิบัติการ. 

จากนั้นการทดลองซ้ำกับอาสาสมัครของมนุษย์ภายใต้สถานการณ์ที่ถูกควบคุมอย่างมาก ไม่นานหลังจากเริ่มต้นหัวใจของอาสาสมัครเริ่มตีอย่างไม่สม่ำเสมอและเกือบถึงหัวใจวาย แต่ก่อนหน้านั้นการทดลองก็หยุดลงอย่างสมบูรณ์.

การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าเขามีการเปลี่ยนแปลงในต่อมไทมัสของหัวใจและคลื่นสมอง.

ข้อสรุป

มันได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าการประสบกับอารมณ์ความรู้สึกในเชิงบวก (ที่มาจากความคิดเชิงบวก) เช่นความสุขหรือความรักทำให้ผู้คนเห็นความเป็นไปได้มากขึ้นในชีวิตของพวกเขาและเพื่อดำเนินการมากขึ้น.

อย่างไรก็ตามคุณไม่จำเป็นต้องกลายเป็นมนุษย์และต้องการที่จะเป็นบวกเสมอ จะมีบางครั้งที่เป็นเรื่องปกติที่จะค่อนข้างเศร้า.

และคุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับหัวข้อนี้ ผลลัพธ์อะไรที่ทำให้คุณรู้สึกดีในชีวิต?