บทความทั้งหมด
11 ประโยชน์ที่มีคุณค่าของถั่วชิกพีเพื่อสุขภาพ
ประโยชน์ของถั่วชิกพี เพื่อสุขภาพพวกเขาเป็นหลาย: พวกเขาควบคุมเลือด, เสริมสร้างกระดูก, ป้องกันมะเร็งเต้านม, ลดคอเลสเตอรอลและโรคโลหิตจาง, ปกป้องระบบย่อยอาหารและอื่น ๆ ที่ฉันจะอธิบายในภายหลัง. ถั่วเขียว มันเป็นพืชตระกูลถั่วชนิดหนึ่งที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามิน สำหรับบางสิ่งบางอย่างก็ถือว่าเป็นหนึ่งใน "superfoods" ที่มนุษย์บริโภค. มันมีใยอาหารโปรตีนเหล็กหรือสังกะสีในองค์ประกอบอื่น ๆ บางคนถึงกับแนะนำว่ามันผลิตเซโรโทนินซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความสุข.ในขณะที่ในตะวันตกเป็นอาหารปกติในตะวันออกกลางโดยเฉพาะในอินเดียเป็นอาหารทั่วไปที่มีการเตรียมการที่หลากหลายเช่น "ฮิวมัส" ที่มีชื่อเสียง แต่นอกเหนือจากการเป็นหนึ่งในพืชตระกูลถั่วที่เก่าแก่ที่สุดที่มนุษย์ปลูกฝัง...
11 เทคนิคการอวัจนภาษา (ผู้ชายและผู้หญิง)
คนส่วนใหญ่รู้ว่าพฤติกรรมของเราเป็นการแสดงออกถึงสภาพภายในของเราและพวกเขาก็ถูกต้อง แต่มันก็ใช้วิธีอื่นเช่นกัน ตำแหน่งของร่างกายของคุณสามารถส่งผลกระทบต่ออารมณ์ของคุณ.ต่อไปฉันจะแสดงความคิดเห็นกับคุณ 10 เทคนิคอวัจนภาษา ซึ่งคุณสามารถปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานของคุณรู้สึกดีขึ้นและมีความคิดเชิงบวกมากขึ้น.หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับการสื่อสารที่ไม่ใช่คำพูดต่อฉันขอแนะนำบทความนี้.ท่าที่ 1 พลังงาน หากคุณต้องการรู้สึกว่ามีพลังหรือแข็งแกร่งกว่านั้นให้ใช้ "ท่า Power" นักวิจัย Carney พบว่าเมื่อผู้คนนั่งหรือยืนอยู่ในตำแหน่งที่มีอำนาจพวกเขารู้สึกมีพลังมากขึ้นและพวกเขาก็เพิ่มระดับของฮอร์โมนเพศชาย.ตำแหน่งนี้ต้องการให้คุณขยาย: เปิดแขนและขาและวางมันไว้.2- เครียดเพื่อความแข็งแกร่งของพินัยกรรม การกระชับกล้ามเนื้อของคุณสามารถทำให้กำลังใจของคุณเติบโต นักวิทยาศาสตร์ Hung และ...
11 ประเภทของกีฬาดัดแปลงสำหรับคนพิการ
เรากำลังจะไปรายการของ 11 กีฬาดัดแปลงสำหรับคนพิการ, กีฬาที่โดดเด่นที่สุดคือบาสเก็ตบอลโบเซียและขี่จักรยาน.ขณะนี้มีหลายคนที่มีความพิการหรือปัญหาที่ไม่อนุญาตให้คุณมีส่วนร่วมในกีฬาแบบดั้งเดิมที่มีอยู่. สิ่งนี้ทำให้เราเปลี่ยนแปลงกีฬาที่เป็นที่รู้จักและสร้างขึ้นใหม่ด้วยความตั้งใจที่จะขจัดอุปสรรคและเปิดกิจกรรมประเภทนี้ให้กับทุกคนโดยไม่คำนึงถึงความพิการที่พวกเขามี.กีฬาดัดแปลงคืออะไร?กีฬาดัดแปลงนั้นมีความเข้าใจตาม Reina (2010) "เป็นกีฬาที่ปรับให้เหมาะกับกลุ่มคนพิการหรือภาวะสุขภาพพิเศษไม่ว่าจะเป็นเพราะมีการดัดแปลงและ / หรือการดัดแปลงหลายชุดเพื่ออำนวยความสะดวกในการฝึกซ้อม หรือเพราะโครงสร้างของกีฬาอนุญาตให้ฝึกได้ ".ดังที่ได้กล่าวข้างต้นเราสามารถพูดได้ว่ากีฬาบางประเภทได้ปรับโครงสร้างและกฎของพวกเขาขึ้นอยู่กับกลุ่มที่จะฝึกซ้อม. ในโอกาสอื่นรูปแบบใหม่นั้นถูกสร้างขึ้นตามลักษณะของกลุ่มที่มีความพิการที่จะเล่น ตัวอย่างเช่นบาสเก็ตบอลที่ถูกปรับให้เข้ากับคนพิการทางกายและสามารถเล่นในรถเข็น (Pérez, 2012).สิ่งที่มักจะดัดแปลงหรือดัดแปลงให้เป็นกีฬาดัดแปลง?มีการดัดแปลงหรือดัดแปลงหลายอย่างที่ควรทำในกีฬาที่เรารู้เพื่อให้สามารถดัดแปลงเป็นกีฬาได้:กฎหรือข้อบังคับจะต้องมีการปรับเปลี่ยนตั้งแต่วินาทีแรกเพราะคนที่มีความพิการอาจได้รับเงื่อนไขของพวกเขาไม่สามารถปฏิบัติตามพวกเขาอย่างถูกต้อง.ในบางโอกาสเราไม่สามารถใช้วัสดุเดียวกันกับที่ใช้ในกีฬาทั่วไปได้ ตัวอย่างเช่นเมื่อเราต้องการให้กีฬานั้นเล่นโดยผู้ที่มีความบกพร่องทางประสาทสัมผัสเช่นภาพหนึ่ง ในกรณีเหล่านี้วัสดุที่จะใช้จะเป็นเสียงเพื่อให้สามารถค้นหาได้.พวกเขาจะต้องทำการปรับเปลี่ยนเช่นกลยุทธ์ทางเทคนิคโดยไม่ลืมความต้องการของกีฬาที่ปรับตัว.อีกแง่มุมที่สำคัญคือสิ่งอำนวยความสะดวกด้านกีฬาที่นอกเหนือจากการดัดแปลงการเข้าถึงปัจจุบันจะต้องปรับให้เข้ากับกีฬาที่จะเล่นภายใน ดังนั้นแทร็กของเกมจะต้องมีการดัดแปลงบางอย่างซึ่งไม่แพงมากนักเช่นเพื่อเน้นเส้นของสนาม.มีกีฬาดัดแปลงอะไรบ้าง?อย่างที่เราทราบกันดีว่าในปัจจุบันมีกีฬาหลายประเภทที่ปรับให้เหมาะกับความพิการแต่ละประเภท จากนั้นเราจะให้รายละเอียดบางอย่างไม่ใช่เพราะพวกเขาสำคัญกว่าคนอื่น...
11 ประเภทของโครงถักตามสมดุลโครงสร้างและแหล่งกำเนิด
ประเภทของโครงถัก พวกเขาอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความสมดุลโครงสร้างและแหล่งกำเนิดหรือนักออกแบบ เป็นที่รู้จักกันในชื่อแบนราบเชิงพื้นที่หรือเป็นโปรยและเสริมในแง่ของวิศวกรรมพวกเขาเป็นโครงสร้างที่แข็งแรงติดอาวุธด้วยแท่งตรงที่ปลายของพวกเขาที่นำเสนอรูปสามเหลี่ยม. การกำหนดค่าประเภทนี้มีคุณสมบัติในการรองรับโหลดในระนาบของมันโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ทำหน้าที่ในการแยกหรือโหนด. ดังนั้นการประยุกต์ใช้ในการก่อสร้างจึงมีความสำคัญอย่างยิ่งเนื่องจากเป็นระบบที่มีข้อต่อและไม่สามารถเปลี่ยนรูปได้ซึ่งไม่ได้ตัดหรือโค้งงอ นี่ก็หมายความว่าองค์ประกอบของมันมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในแง่ของการบีบอัดและแรงฉุด. รูปสามเหลี่ยมนี้ไม่เสถียรดังนั้นจึงสามารถนำไปใช้กับงานขนาดเล็กหรือใหญ่ได้.โครงข้อต่อสามารถประกอบไปด้วยวัสดุที่แตกต่างกันซึ่งเป็นไม้ที่ใช้มากที่สุดโลหะและคอนกรีตเสริมเหล็ก. ขึ้นอยู่กับการใช้งานที่คุณต้องการให้กรอบประเภทนี้พวกเขามักจะใช้ในการก่อสร้างหลังคาของโกดังอาคารอุตสาหกรรมโรงเก็บเครื่องบินโบสถ์โบสถ์สนามกีฬาสะพานหรือระบบลำแสง.การจำแนกประเภทของโครงถักตามฟังก์ชั่นของความสมดุลโครงข้อหมุนนั้นสามารถกำหนดได้ทั้งหมดหรือไม่คงที่หรือสัมพันธ์กับความสมดุลเชิงกลที่ใช้กับรูปร่างภายนอกของโครงสร้าง เช่นเดียวกันกับองค์ประกอบภายในซึ่งมีการประเมินในปฏิกิริยาและความพยายามที่จะรู้ถึงความมั่นคง หมวดหมู่ที่เป็นผลมาจากการประเมินนี้ได้รับการจัดตั้งขึ้นดังนี้:a) Isostaticแนวคิดนี้อ้างถึงโครงสร้างชนิดหนึ่งที่สามารถวิเคราะห์ได้ผ่านหลักการและสูตรที่ทำให้ทราบค่าคงที่ ตามที่ได้รับการกล่าวถึงลักษณะของมันจะถูกกำหนดแบบคงที่ดังนั้นการกำจัดของส่วนประกอบบางส่วนที่เข้าร่วมในเฟรมดังกล่าวจะทำให้เกิดความล้มเหลวที่ร้ายแรงในระบบทั้งหมด.b) การทดสอบแรงกดทับสาระสำคัญของการกำหนดค่าประเภทนี้คือสถานะสมดุลซึ่งหมายความว่าโมเมนต์ดัดมีค่าเท่ากับ 0 ในแต่ละแท่งที่ประกอบเป็นระบบ. ทั้งๆที่มีเงื่อนไขนี้โครงถักสามารถแสดงเงื่อนไขของความไม่แน่นอนเนื่องจากชนิดของการออกแบบที่มีปมคงที่ที่สามารถมีลักษณะคล้ายกับโครงสร้าง isostatic.ตามโครงสร้างโครงถักชนิดนี้มีโครงสร้างแบนที่ประกอบด้วยนอตประกบและมีหลายรูปร่าง:a) ง่ายมัดนี้เป็นรูปแบบที่กำหนดแบบคงที่ดังนั้นจำนวนของแท่งและจำนวนของข้อต่อที่เชื่อมต่อจะต้องตอบสนองสูตรที่เหมาะสม มันนำเสนอรูปแบบที่รู้จักกันของรูปสามเหลี่ยมและการคำนวณขึ้นอยู่กับสถิตศาสตร์กราฟิกและความสมดุลของนอต.b) คอมโพสิตเช่นเดียวกับก่อนหน้านี้พวกเขานำเสนอโครงสร้างที่มีการกำหนดแบบคงที่ที่สามารถออกแบบได้จากโครงข้อหมุนที่เรียบง่าย...
11 หัวข้อที่น่าสนใจสำหรับการจัดแสดงในชั้นเรียนและผลงาน
มีหลายหัวข้อที่น่าสนใจที่จะแสดงในชั้นเรียนหรือทำงานถ้าคุณเป็นเด็กหรือวัยรุ่น: สุขภาพ, การเสพติด, การเมือง, ผู้ประกอบการ, โรค, ปัญหาสิ่งแวดล้อม, การละเมิด ... ในการเลือกหัวข้อที่คุณสนใจสิ่งแรกคือการทำรายการสิ่งที่คุณสนใจไม่ว่าจะเป็นเรื่องของเด็กและผู้ใหญ่ ในการนำเสนอด้วยปากเปล่าหรือเขียนเรียงความหรือเอกสารประกอบจะสะดวกในการพูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อที่คุณตื่นเต้นและมีความรู้เกี่ยวกับ. จากนั้นเลือกหัวข้อค้นหาข้อมูลจัดระเบียบข้อมูลและเตรียมงานนำเสนอให้ดี. นอกจากนี้ยังสามารถช่วยคุณในการนำเสนอการพูดในที่สาธารณะความสามารถขั้นพื้นฐานถ้าคุณต้องจัดนิทรรศการมากมาย มันเป็นทักษะที่เรียนรู้จากการฝึกฝนและคุณจะต้องฝึกฝนบ่อยๆเพื่อที่จะไปถึงระดับที่ดีและลดความกลัวบนเวที.ข้อเสนอบางข้อที่ฉันนำเสนอด้านล่างนี้เป็นหัวข้อที่น่าสนใจทางสังคมแน่นอนคุณเคยได้ยินเกี่ยวกับพวกเขาบ่อยครั้ง คุณสามารถค้นหาข้อมูลได้อย่างง่ายดายบนเว็บไซต์นี้และเตรียมงานนำเสนอได้ดี.11 หัวข้อที่น่าสนใจที่จะเปิดเผยและฝึกฝนการปราศรัย1- ติดยาเสพติด ผู้ใช้ยาใหม่ครึ่งหนึ่งมีอายุต่ำกว่า 18 ปี การทดลองมีบทบาทสำคัญที่สุดในการใช้ยาในวัยรุ่น...
11 ประโยชน์ที่น่าแปลกใจของมะเขือเทศต้นไม้เพื่อสุขภาพ
ประโยชน์และสรรพคุณของต้นมะเขือเทศ เพื่อสุขภาพที่อุดมสมบูรณ์: ป้องกันริ้วรอย, ให้โปรตีน, เป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรต, ป้องกันอาการท้องผูก, ให้วิตามินบีและเหล็กและอื่น ๆ ที่ฉันจะแสดงความคิดเห็นในภายหลัง.มะเขือเทศจากต้นไม้เป็นไม้พุ่มที่มีความสูง 3 ถึง 4 เมตรมีเปลือกสีเทาและใบไม้ยืนต้นที่เป็นของสายพันธุ์ มะเขือ Betaceum ของตระกูลโซลานาเซ ผลเป็นรูปรียาว 4 ถึง 10...
11 ประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์ของหัวหอมเพื่อสุขภาพ
มัน ประโยชน์ของหัวหอม สำหรับสิ่งมีชีวิตของเราพวกมันมีหลายแบบ นักโภชนาการผู้เชี่ยวชาญของสถาบันเท็กซัสฟิตเนสวิคตอเรีย Jarzabklowski กล่าวว่า "หัวหอมเป็นแหล่งวิตามินซีที่ดีต่อสุขภาพและยอดเยี่ยมนอกจากจะมีสารประกอบกำมะถันฟลาโวนอยด์และไฟโตเคมีคอล".สารประกอบสองตัวสุดท้ายนี้เป็นสาเหตุใหญ่ที่สุดของผลประโยชน์ที่เราจะได้รับจากหัวหอม เนื่องจากฟลาโวนอยด์อยู่ถัดจากไฟโตนิวเทรียนท์พบในปริมาณผักและผลไม้ที่ตอบสนองต่อร่างกายของเราต่อหน้าโรคจำนวนมาก. มันควรจะสังเกตว่าผลของหัวหอมจะเพิ่มขึ้นหากพวกเขามีการบริโภคที่หยาบในระดับที่สูงขึ้นของสารประกอบกำมะถันอินทรีย์จะยังคงอยู่.1- ปรับปรุงสุขภาพของหัวใจของเราจากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2545 ในวารสาร Thrombosis Research กำมะถันที่บรรจุอยู่ในหัวหอมช่วยให้เราสามารถป้องกันการแข็งตัวของเลือดที่อาจเกิดขึ้นในร่างกายของเราและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในพื้นที่จากหัวใจนอกเหนือจากการป้องกันการก่อตัวของก้อน เกล็ดเลือดของเซลล์ในเลือดการศึกษาอีกฉบับที่จัดทำโดย Journal of Hypertension ยังระบุด้วยว่าจะช่วยลดโอกาสที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูงและขอบคุณกำมะถันอีกครั้ง.ผลประโยชน์ที่แตกต่างอื่น...
11 ประโยชน์ที่น่าประหลาดใจจากการดื่มแอลกอฮอล์
ประโยชน์ของการทิ้งแอลกอฮอล์ เพื่อสุขภาพคือ: ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ, ปรับปรุงสภาพผิว, ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง, ปรับปรุงสถานะของตับ, มีประสิทธิผลมากขึ้นและอื่น ๆ ที่ฉันจะอธิบายด้านล่าง.หากแอลกอฮอล์กำลังเก็บค่าโทรทั้งร่างกายและชีวิตส่วนตัวและอาชีพของคุณคุณจะดีใจที่รู้ว่าคุณมีแรงจูงใจอื่นที่จะออกจากที่คุณสามารถจินตนาการร่างกายของคุณจะดีขึ้นด้วยการตัดสินใจที่เหลือเชื่อนี้. ประโยชน์ของการทิ้งแอลกอฮอล์เพื่อสุขภาพ1. มันจะปรับปรุงนิสัยการนอนของคุณจากการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ดูเหมือนว่าหากเราดื่มก่อนเข้านอนเราจะเพิ่มคลื่นบางประเภทในสมองที่เรียกว่าอัลฟา สิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นเมื่อเราตื่น แต่เมื่อหยุดพักด้วยวิธีนี้ความฝันถูกขัดจังหวะ (Chan และอื่น ๆ 2015).การศึกษาอื่นแสดงให้เห็นว่าแอลกอฮอล์ที่บริโภคก่อนเข้านอนหลังจากผลกระตุ้นเบื้องต้นสามารถลดเวลาที่ต้องนอนหลับได้ เนื่องจากผลของยากล่อมประสาททำให้หลายคนที่มีอาการนอนไม่หลับกินมันเพื่อส่งเสริมการนอนหลับ. อย่างไรก็ตามหากกลืนกินเข้าไปหนึ่งชั่วโมงหลังเวลานอนดูเหมือนว่าจะทำให้ช่วงครึ่งหลังของช่วงเวลาการนอนหลับแย่ลง...
