บทความทั้งหมด
7 ความเสี่ยงด้านสุขภาพในนักกีฬาหญิง
แม้ว่าประโยชน์ของการฝึกซ้อมกีฬามีมากกว่าความเสี่ยงของพวกเขาคุณไม่ควรลืมที่จะใช้ความระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงความไม่สะดวกที่จะได้รับจากการออกกำลังกาย.ในหลาย ๆ ด้านของสังคมกีฬาผู้หญิงก็มีความเกี่ยวข้องเพิ่มขึ้นเช่นกัน. น้ำหนักที่แปลเป็นความต้องการและดังนั้นในการเปิดรับแน่นอน ความเสี่ยงต่อสุขภาพในนักกีฬาหญิง. นี่คือเหตุผลที่เราต้องการให้การฝึกกีฬาของคุณมีสุขภาพที่ดีที่สุด.ข้อควรพิจารณาด้านสุขภาพสำหรับนักกีฬาหญิงนี่คือบทสรุปของข้อควรระวังด้านสุขภาพที่สำคัญที่คุณต้องคำนึงถึงหากคุณเป็นนักกีฬาหญิงหรือมีความมุ่งมั่นที่จะเป็นหนึ่ง.1- อาการเบื่ออาหารผู้หญิงหลายคนสำหรับความกระตือรือร้นในการเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายเพิ่มข้อ จำกัด ในทางเดินอาหารที่กำลังมองหาการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วสำหรับวัตถุประสงค์ด้านความงาม.นี่เป็นข้อผิดพลาดที่ยิ่งใหญ่เพราะมันทำให้พวกเขาใกล้เคียงกับภาพทางพยาธิวิทยามากมายและในหมู่พวกเขามีปัญหาเรื่องการกินเช่นโรคอะนอเร็กเซีย.ในทางกลับกันนักกีฬาหญิงหลายคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งสาขาวิชาที่พวกเขามองหาน้ำหนักตัวที่ต่ำกว่าเพื่อประสิทธิภาพที่ดีขึ้น (เช่นในยิมนาสติกศิลป์) ก็ยังหมกมุ่นอยู่กับการควบคุมน้ำหนักตัวซึ่งมักถูกกดดันจากสภาพแวดล้อมที่มีโค้ช ความต้องการสูงเกินไปหรือครอบครัวที่มีความคาดหวังสูงเกินไป.สิ่งนี้นำไปสู่ความผิดปกติในการรับประทานอาหารเช่นนี้ซึ่งนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์และรอบประจำเดือนในปัญหาอื่น ๆ. มาตรการป้องกันที่สำคัญคือการจัดการความคาดหวังที่แท้จริงของการปฏิบัติงานการสนับสนุนของทีมสหสาขาวิชาชีพซึ่งรวมถึงนักจิตวิทยา (ถ้าเป็นไปได้) และสภาพแวดล้อมของผู้หญิง (โดยเฉพาะครอบครัว) มักใส่ใจกับพฤติกรรมของ อันตราย. 2- บูลิเมียมันมักจะสับสนกับอาการเบื่ออาหาร...
การเยียวยาที่บ้าน 7 อาการปวดหัว (หลวมและแข็งแรง)
ใครที่ไม่ได้ปวดหัวที่น่ารำคาญโดยไม่ต้องหาวิธีบรรเทามัน อาจเป็นไปได้ว่าคุณจะต้องทนทุกข์ทรมานหรือได้รับความเดือดร้อนจากเหตุการณ์ที่น่ารำคาญและน่ารำคาญเหล่านี้.ในบทความนี้ฉันจะให้รายการ 7 การเยียวยาที่บ้านสำหรับอาการปวดหัว. การนำมาใช้พวกเขาจะรู้สึกสงบมากขึ้นและคุณจะสามารถหลีกเลี่ยงการใช้ยา หากความเจ็บปวดของคุณขัดขืนแนะนำให้คุณไปพบแพทย์เพื่อรับการประเมิน. แม้ว่าพวกเขาจะเป็นเงื่อนไขที่พบบ่อยมากสาเหตุของพวกเขายังคงวินิจฉัยยาก: บางครั้งในระยะยาวของอาการปวดหัวอย่างรุนแรงจำเป็นต้องมีการศึกษาในวงกว้างเพื่อกำหนดสาเหตุที่เป็นไปได้ของพวกเขา.ไปด้วยตัวเลขกัน! ปวดหัวหรือที่เรียกว่าปวดหัวส่งผลกระทบต่อ 50% ของประชากรโลกซึ่งเป็นหนึ่งใน 10 สาเหตุที่ทำให้มนุษย์พิการมากที่สุด ปวดหัวตึงเครียดเป็นประเภทที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดหัวมันเกิดจากความตึงเครียดของกล้ามเนื้อของคอ, กราม, ฯลฯ.ปวดหัวตึงเครียดมีผลต่อ 42% ของผู้ที่อยู่ในวัยผู้ใหญ่และ 3% ของประชากรโลกทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดหัวเรื้อรัง...
7 ปัญหาเศรษฐกิจในโคลัมเบียที่รุนแรงยิ่งขึ้น
ปัญหาเศรษฐกิจในโคลัมเบีย พวกเขามีหลายและแต่ละคนของพวกเขาแม้ว่ามันจะลดลงในปีที่ผ่านมายังคงมีความต้านทานต่อความก้าวหน้าและการพัฒนาของประเทศ. โคลัมเบียเป็นตัวอย่างทางเศรษฐกิจที่ดีเนื่องจากการเติบโตของรายได้ต่อหัวที่ 8.8% ต่อปีชี้ให้เห็นถึงศักยภาพของการบรรจบกันของโคลัมเบียในการจัดอันดับประเทศที่ร่ำรวยที่สุดในโลก. อย่างไรก็ตามการเติบโตทางเศรษฐกิจของโคลัมเบียถูก จำกัด โดย 40 ปีของสงครามราคาแพงและไม่มีประสิทธิภาพในเรื่องนโยบายยาเสพติดที่ล้มเหลว. กิจกรรมที่ผิดกฎหมายของพันธมิตรยามีมูลค่าประมาณ 10 ถึง 20 พันล้านดอลลาร์ต่อปี และไม่ได้เข้าสู่การบัญชี GDP.นอกจากนี้ FARC (กองทัพปฏิวัติของโคลัมเบีย) ได้ชะลอการขับเคลื่อนของโคลัมเบียเพื่อความเจริญทางเศรษฐกิจเปิดจุดจบที่ส่วนใหญ่เป็นสังคมและการเมืองด้วยความเคารพต่อเศรษฐกิจจะประสบความสำเร็จ.โคลัมเบียในช่วงทศวรรษที่ผ่านมาประสบกับความเจริญทางเศรษฐกิจในประวัติศาสตร์ ในปี...
7 ปัญหาสิ่งแวดล้อมในเม็กซิโกจริงจังมาก
ปัญหาสิ่งแวดล้อมในเม็กซิโก พวกมันส่งผลกระทบต่อระบบนิเวศทั้งหมด ความหลากหลายทางชีวภาพของเม็กซิกันได้รับผลกระทบอย่างมากและแม้แต่บางสายพันธุ์ก็ตกอยู่ในอันตรายจากการสูญพันธุ์.ในเม็กซิโกพบปัญหาสิ่งแวดล้อมที่รุนแรงเช่นมลพิษทางอากาศที่เกิดจากก๊าซรถยนต์และโรงงาน. นอกจากนี้ยังมีมลพิษทางน้ำอย่างรุนแรงที่เกิดขึ้นจากการเติบโตอย่างฉับพลันของประชากรและการลักลอบขนของสารเคมีซึ่งไหลลงสู่แม่น้ำทะเลสาบและชายหาดของเม็กซิโก.นอกจากสัตว์และพืชแล้วมนุษย์ยังได้รับผลกระทบจากปัญหาสิ่งแวดล้อมเหล่านี้ มลพิษทางอากาศทำให้เกิดปัญหาระบบทางเดินหายใจเรื้อรังในชาวเม็กซิกันโดยเฉพาะผู้ที่อาศัยอยู่ในเมืองใหญ่.นอกจากนี้ยังได้รับการพิจารณาจากการศึกษาว่าชาวเม็กซิโกมีปริมาณตะกั่วและแคดเมียมในเลือดสูงซึ่งส่งผลให้มีความเสี่ยงสูงต่อการเป็นโรคในไตกระเพาะอาหารหรือแม้แต่มะเร็ง.สาเหตุหลักของปัญหาสิ่งแวดล้อมเหล่านี้เกี่ยวข้องกับกฎระเบียบของรัฐซึ่งการใช้งานไม่เข้มงวดในแง่ของการป้องกันการกระทำที่เป็นอันตรายหรือในการคว่ำบาตรที่เกี่ยวข้องเมื่อมีการกระทำที่มุ่งมั่นที่เป็นอันตรายต่อสิ่งแวดล้อม.คุณอาจสนใจปัญหาสังคมของเม็กซิโก.7 ปัญหาสิ่งแวดล้อมที่สำคัญที่สุดในเม็กซิโก1- มลพิษทางอากาศนี่เป็นหนึ่งในปัญหาที่รู้จักกันดีในเม็กซิโก องค์การสหประชาชาติได้ประกาศให้กรุงเม็กซิโกซิตี้ในปี 2535 เป็นมลพิษมากที่สุดในโลกโดยนำเสนอปัญหาสิ่งแวดล้อมที่สำคัญ. แหล่งที่มาของมลพิษทางอากาศในเม็กซิโกส่วนใหญ่เป็นก๊าซที่สร้างขึ้นโดยรถยนต์และผลิตโดยอุตสาหกรรมและโรงงานขนาดใหญ่.มลพิษทางอากาศส่งผลกระทบต่อความสามารถในการหายใจและส่งเสริมการสะสมของสารตะกั่วซึ่งอาจทำให้นอนไม่หลับลดน้ำหนักและอ่อนแรงในสนามยนต์.มลพิษทางอากาศในเม็กซิโกส่งผลให้ประชาชนต้องเผชิญกับแคดเมียมในระดับที่สำคัญซึ่งโลหะที่การดูดซึมหรือดูดซึมสามารถทำให้เกิดปัญหาไตโรคกระเพาะอาหารและกระดูกเปราะบาง.2- การตัดไม้ทำลายป่าจากตัวเลขของสถาบันภูมิศาสตร์แห่งมหาวิทยาลัยปกครองตนเองแห่งชาติเม็กซิโกประเทศนี้สูญเสียป่าไม้และป่าไม้ถึง 500,000 เฮกตาร์ต่อปี จากความเป็นจริงเม็กซิโกเป็นประเทศที่ห้าในโลกในแง่ของอัตราการทำลายป่าที่เร่งตัวขึ้น.การตัดไม้ทำลายป่าเป็นผลมาจากการใช้ดินเป็นสถานการณ์สำหรับการเพาะปลูกหรือสำหรับการก่อสร้างของอุตสาหกรรมหรือชุมชนเมือง.ข้อมูลของรัฐบาลระบุว่าอย่างน้อย 17% ของพื้นผิวเม็กซิกันถูกกัดเซาะโดยสิ้นเชิง. สิ่งนี้นำมาซึ่งผลที่ตามมาว่าระบบนิเวศบนบกส่วนใหญ่ของเม็กซิโกเช่นป่าเขตร้อนและเขตอบอุ่นได้หายไปและพวกเขาอาจหายไปอย่างสมบูรณ์.3- มลพิษทางน้ำเนื่องจากสารเคมีรั่วไหลเม็กซิโกมีสารเคมีรั่วไหลหลายแห่งในอาณาเขตของตน ถือว่าเป็นสิ่งนี้เป็นผลมาจากกฎระเบียบของรัฐที่เข้มงวดและความมุ่งมั่นด้านสิ่งแวดล้อมที่ต่ำในผู้อำนวยการของอุตสาหกรรมขนาดใหญ่ของเม็กซิโก.ในเดือนสิงหาคม...
7 บทกวีของการปฏิวัติเม็กซิกันไฮไลท์
บทกวีของการปฏิวัติเม็กซิกัน พวกเขามีวิชชาในทศวรรษที่มีความรุนแรงและไม่มั่นคงในประเทศแถบอเมริกาเหนือซึ่งไม่มีสันติภาพหรือความมั่นคงทางการเมืองมาเกือบสองทศวรรษและนั่นก็ไม่เคยเหมือนเดิมอีกต่อไปการปฏิวัติเม็กซิกันเริ่มขึ้นในปี 2453 เพื่อตอบสนองต่อการปกครองแบบเผด็จการมากกว่า 30 ปีของ Porfirio Diaz; มันเป็นขบวนการที่ได้รับความนิยมจากชนชั้นกลางที่มีอิทธิพลทางการเมืองและเศรษฐกิจต่อความเสียหายของคนจนและผู้ด้อยโอกาส. แน่นอนว่าเหตุการณ์ดังกล่าวมีอิทธิพลต่อสังคมอุดมการณ์และวัฒนธรรมของชาวเม็กซิกันในต้นศตวรรษที่ยี่สิบและสิ่งนี้สะท้อนให้เห็นในวรรณกรรมและการแสดงออกทางศิลปะ.แม้ว่าทศวรรษที่ 10 จะส่งเสริมการเกิดใหม่ของการปฏิวัติภาพยนตร์ของการปฏิวัติและภาพวาดของการปฏิวัติในกรณีเฉพาะของบทกวีตามความเห็นของนักวิจัยบางคนไม่ได้มากที่สุด ใช้หรือเน้น.นี่เป็นส่วนหนึ่งเนื่องจากโครงสร้างที่ดีและความเป็นไปไม่ได้ที่จะเข้ารับตำแหน่งในสถานการณ์ที่ทุกคนเปลี่ยนไปตลอดเวลา.ด้วยเหตุนี้บทกวีที่ยกระดับการปฏิวัติเม็กซิกันอาจอุดมสมบูรณ์มากขึ้นหลังจากการเคลื่อนไหวปฏิวัติและนอกขอบเขตเม็กซิกันกว่าภายในและในความร้อนของการต่อสู้. มีนักเขียนหลายคนที่ได้รับแรงบันดาลใจในประวัติศาสตร์เมื่อไม่นานมานี้โดยเหตุการณ์ดังกล่าวได้เขียนบทกวีเกี่ยวกับการปฏิวัติเม็กซิกันและตัวเอกของเรื่อง.7 บทกวีที่ได้รับแรงบันดาลใจจากการปฏิวัติเม็กซิกัน1- บ้านเกิดที่อ่อนนุ่มผู้แต่ง: RamónLópez Velarde (1921) ฉันเท่านั้นที่ร้องเพลงของประณีต คะแนนของมารยาทที่ใกล้ชิด, วันนี้ฉันเพิ่มเสียงกลางเวที ...
7 การแสดงออกทางวัฒนธรรมของผู้แทนเม็กซิโก
การแสดงออกทางวัฒนธรรมของเม็กซิโก ทำให้ประเทศนี้เป็นหนึ่งในประเทศที่ร่ำรวยที่สุดและมีความหลากหลายทางวัฒนธรรมทั่วโลก.วัฒนธรรมเม็กซิกันนั้นถูกทำเครื่องหมายอย่างใกล้ชิดโดยการรวมตัวกันของการปฏิบัติและประเพณีหลายพันปีกับผู้อื่นที่มาจากยุโรปซึ่งรวมการพัฒนาทางวัฒนธรรมเข้าด้วยกัน. หลายหน่วยงานและชุมชนมีส่วนร่วมในการพัฒนาและความต่อเนื่องของการปรากฏตัวทางวัฒนธรรมที่เป็นที่นิยมมากที่สุดในเม็กซิโก.สิ่งเหล่านี้ทำให้เปลวไฟยังมีชีวิตอยู่และเสริมสร้างความรู้สึกของตัวตนมากขึ้นเรื่อย ๆ และเป็นของวัฒนธรรมที่สามารถเป็นตัวแทนของประชาชน.การมีส่วนร่วมทางการเมืองและสังคม (คริสตจักรและสถาบันอื่น ๆ ) กลุ่มชาติพันธุ์และอัตลักษณ์ของชนเผ่าการพิชิตสเปนและร่องรอยความทันสมัยหรือสภาพของละตินอเมริกาทำให้วัฒนธรรมเม็กซิกันเป็นจริง.สิ่งนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วในการกระทำและพิธีกรรมที่ทุกวันนี้ยังคงปรากฏอยู่ในภูมิภาคเม็กซิกันเพื่อเป็นแนวทางในการยกระดับอธิปไตยทางวัฒนธรรม.การแสดงออกทางวัฒนธรรมไม่ได้ จำกัด อยู่ที่การฉลองวันที่เฉพาะเจาะจงในช่วงปีปฏิทิน แต่ยังรวมถึงปรากฏการณ์และรูปแบบการแสดงออกที่เกิดขึ้นในภูมิภาคต่าง ๆ ของเม็กซิโกแตกต่างกันในรูปแบบ แต่คล้ายกันในพื้นหลัง. กิจกรรมทางวัฒนธรรมมากมายที่เกิดขึ้นในเม็กซิโกได้รับการยอมรับจากยูเนสโกว่าเป็นมรดก. กิจกรรมทางวัฒนธรรมที่น่าสนใจที่สุดในเม็กซิโก1- วันแห่งความตายมันเป็นหนึ่งในเทศกาลที่ได้รับความนิยมมากที่สุดและเป็นที่รู้จักมากที่สุดแห่งหนึ่งของโลก. วันแห่งความตายมีการเฉลิมฉลองระหว่างวันที่ 1...
7 ตัวชี้วัดการเติบโตทางเศรษฐกิจและลักษณะของเศรษฐกิจ
ตัวชี้วัดการเติบโตทางเศรษฐกิจ นักวิเคราะห์ใช้ข้อมูลเพื่อตีความและประเมินสุขภาพของเศรษฐกิจของประเทศเพื่อการลงทุนที่เป็นไปได้ ความคิดคือการประเมินผลการรวมสัญญาณที่แต่ละคนมีส่วนร่วมจึงขยายรูปแบบของการสังเกตและการตรวจสอบข้อมูล. การตีความที่ถูกต้องเป็นกุญแจสำคัญในการรับประโยชน์สูงสุดจากข้อมูลที่พวกเขาให้ ตัวบ่งชี้เหล่านี้ส่วนใหญ่มีกำหนดเวลาสำหรับการเผยแพร่ สิ่งนี้ช่วยให้นักลงทุนสามารถคาดการณ์และวางแผนการกระทำได้.ตัวชี้วัดการเติบโตทางเศรษฐกิจมีผลกระทบอย่างกว้างขวางในทุกภาคส่วนของตลาด ภาคการเงินเป็นหนึ่งในความอ่อนไหวที่สุด นักลงทุนมักสังเกตพวกเขาและถือเป็นสัญญาณของความเจริญรุ่งเรืองหรือปัญหาที่อาจเกิดขึ้นในประเทศ.ดัชนี1 ตัวชี้วัดหลักของการเติบโตทางเศรษฐกิจและลักษณะของพวกเขา1.1 ผลิตภัณฑ์มวลรวมในประเทศ (GDP)1.2 ผลิตภัณฑ์มวลรวมประชาชาติ (GNP)1.3 เงินเฟ้อ1.4 อัตราการว่างงาน 1.5 ดัชนีราคาผู้บริโภคแห่งชาติ (NCPI)1.6 ดุลการชำระเงิน (BDP)1.7...
7 ประโยชน์ที่เหลือเชื่อของถั่วเพื่อสุขภาพ
ประโยชน์และสรรพคุณของถั่ว ต่อสู้กับโรคมะเร็งปรับปรุงสุขภาพหัวใจลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานช่วยลดน้ำหนักและมีจิตใจที่แข็งแรง ... ดังที่พวกเขากล่าวว่าสิ่งที่ดีมาในขวดเล็ก นี่เป็นกรณีของถั่วซึ่งเป็นอาหารที่เรียบง่ายและมีขนาดเล็ก แต่เป็นอาหารที่ดีและแนะนำให้ใส่ในอาหารของเรา. โดยทั่วไปแล้วครอบครัวของถั่วเป็นเหมืองทองคำแปลเป็นความเป็นอยู่ที่ดีของร่างกายของเรา แต่ถั่วสามารถอธิบายได้ว่าเป็นหนึ่งในดีที่สุด.ถั่วเช่นวอลนัทเป็นแหล่งโปรตีนไขมันเพื่อสุขภาพเส้นใยสเตอรอลจากพืชสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายของเรา.ภายในเขตของถั่วนัทอาจเป็นอัญมณีในมงกุฎเนื่องจากได้รับการสนับสนุนจากการตรวจสอบทางวิทยาศาสตร์หลายครั้งและความสะดวกในการเลือกจำนวนที่จะใช้.ด้วยการใช้วอลนัทเปลือกหอยประมาณเจ็ดตัวเราจึงสามารถใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมส่วนใหญ่ได้.สรรพคุณและประโยชน์ของถั่ว1) คุณสมบัติที่ต่อสู้กับโรคมะเร็งสารต้านอนุมูลอิสระและสารอาหารที่พบในถั่วมีปริมาณสูงแสดงให้เห็นว่าช่วยป้องกันความเสี่ยงของโรคมะเร็ง.งานวิจัยหลายชิ้นยืนยันว่าการบริโภควอลนัทช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งได้ถึง 30-40% ในกรณีของต่อมลูกหมากและสูงถึง 50% ในมะเร็งเต้านม.คุณสมบัติบางอย่างของถั่วที่ช่วยป้องกันมะเร็งคือวิตามินอี (และโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เรียกว่า gamma-tocopherol) และการลดลงของระดับ endothelin.(Gamma-tocopherol) มีฤทธิ์ในการต้านมะเร็งเต้านมปอดและมะเร็งต่อมลูกหมาก.นอกจากนี้ถั่วยังช่วยลดระดับของ endothelin ซึ่งเป็นสารประกอบที่ช่วยเพิ่มการอักเสบของหลอดเลือด.กรดไขมันโอเมก้า...
