บทความทั้งหมด

แหล่งข้อมูล 13 ประเภทและลักษณะของแหล่งข้อมูล

ประเภทของแหล่งข้อมูล พวกเขามีอยู่ตามระดับของข้อมูลที่พวกเขาให้ประเภทของข้อมูลที่พวกเขามีรูปแบบที่พวกเขาพบช่องทางที่ใช้และความครอบคลุมทางภูมิศาสตร์. แต่ละแง่มุมเหล่านี้ของแหล่งข้อมูลกำหนดในเวลาเดียวกันส่วนย่อย แหล่งข้อมูลถูกสร้างขึ้นเพื่อตอบสนองความต้องการข้อมูลของบุคคลใด ๆ. พวกเขาจะถูกนำเสนอผ่านการสนับสนุนต่าง ๆ พวกเขาสามารถสร้างขึ้นเพื่อแจ้งหรือไม่พวกเขาอยู่ในสถานที่ทางกายภาพ (ตัวต่อตัวหรือเสมือน) และพวกเขาคงที่เนื่องจากนักวิจัยเข้าถึงพวกเขาและพวกเขาถูกสร้างขึ้นโดยสถาบันหรือคน.ตามระดับของข้อมูลที่มีให้แหล่งข้อมูลแบ่งออกเป็นระดับประถมศึกษาระดับมัธยมศึกษาและระดับอุดมศึกษา หมวดนี้ใช้โดยทั่วไปในสาขาวิชาการ.ขึ้นอยู่กับประเภทของข้อมูลมันถูกแบ่งออกเป็นแหล่งข้อมูลทั่วไปและเฉพาะ ตามประเภทของรูปแบบที่พวกเขาแบ่งออกเป็นข้อความเสียงและภาพดิจิตอล; และในการอ้างอิงถึงความครอบคลุมทางภูมิศาสตร์แบ่งออกเป็นแหล่งต่างประเทศระดับชาติภูมิภาคและท้องถิ่น.ประเภทของแหล่งที่มาจะถูกรวมตามการวางแนวของการสอบสวนและดังนั้นความต้องการของนักวิจัยหรือผู้ร้องขอข้อมูล.แหล่งข้อมูลเป็นเครื่องมือที่ช่วยในการค้นหาและดึงเอกสารและข้อมูล.แหล่งข้อมูลประเภทหลักขึ้นอยู่กับระดับของข้อมูลที่ได้รับจากแหล่งข้อมูลนั้นจัดอยู่ในระดับประถมศึกษาระดับมัธยมศึกษาและระดับอุดมศึกษา. แหล่งที่มาหลักพวกเขาเป็นผู้ที่มีข้อมูลต้นฉบับเรื่องที่พวกเขามีไม่เคยได้รับการรักษาข้อมูลยังคงเหมือนเดิมนั่นคือมันไม่ได้ถูกตีความหรือวิเคราะห์โดยนักวิจัยหรือสถาบัน.ข้อมูลนี้ประกอบด้วยการรวบรวมข้อมูลผ่านแบบสอบถามการสัมภาษณ์ภาพถ่ายวิดีโอ ฯลฯ ทำหน้าที่นักวิจัยในการตรวจสอบสมมติฐาน.แหล่งข้อมูลประเภทนี้มีอยู่ในวิทยานิพนธ์ระดับปริญญาเอกหนังสือการประชุมทางวิชาการวารสารมาตรฐานหรือสิทธิบัตร. ในบรรดาแหล่งข้อมูลหลักมันเป็นไปได้ที่จะหางานอ้างอิงเช่นพจนานุกรมสารานุกรมหนังสือรุ่นไดเรกทอรีคู่มือแหล่งชีวประวัติและแม้แต่แผนที่.แหล่งข้อมูลทุติยภูมิแหล่งข้อมูลทุติยภูมิคือผลลัพธ์ที่เป็นรูปธรรมของการใช้แหล่งข้อมูลปฐมภูมิ เป็นผลงานการวิจัยเป็นเวลาหลายปี.เมื่อพวกเขาถูกใช้โดยเฉพาะมันเป็นเพราะนักวิจัยไม่ได้มีเงินในการรวบรวมข้อมูลหลักหรือเมื่อเขาเพียงแค่หาแหล่งที่น่าเชื่อถือรองมาก.พวกเขาสามารถระบุได้เพราะพวกเขาไม่ได้มีวัตถุประสงค์หลักในการเสนอข้อมูล แต่เพื่อระบุแหล่งที่มาหรือเอกสารที่สามารถให้กับเรา. โดยทั่วไปแล้วเอกสารรองมักอ้างถึงเอกสารหลัก.แหล่งข้อมูลรองคือแคตตาล็อกและบรรณานุกรมและอื่น ๆ.แหล่งข้อมูลระดับอุดมศึกษาแหล่งข้อมูลประเภทนี้ตอบสนองการทำงานของการรวบรวมจัดระเบียบรวบรวมและแก้ไขข้อบกพร่องแหล่งที่มาหลักและรอง.แหล่งข้อมูลเหล่านี้คือบรรณานุกรมของบรรณานุกรม.ตามประเภทของข้อมูลที่มีอยู่ในแหล่งข้อมูลพวกเขาถูกจำแนกเป็น:แหล่งข้อมูลทั่วไปแหล่งข้อมูลทั่วไปเสนอข้อมูลที่ครอบคลุมและพื้นฐานเกี่ยวกับหัวข้อเช่นคำจำกัดความบริบททางประวัติศาสตร์หรือเลขยกกำลังหลัก....

13 ประเภทของความรู้และลักษณะของพวกเขา

ประเภทของความรู้ เป็นวิธีการที่มนุษย์ได้รับข้อมูลและจัดระเบียบข้อมูลเพื่อแก้ปัญหาที่นำเสนอ.ความรู้คือความจริงหรือเงื่อนไขของการรู้บางสิ่งด้วยประสบการณ์หรือความสัมพันธ์. ในปรัชญาทฤษฎีความรู้เรียกว่าญาณวิทยาและเกี่ยวข้องกับประเด็นต่าง ๆ เช่นความรู้มาจากประสบการณ์หรือความสามารถในการให้เหตุผลโดยธรรมชาติ.ขึ้นอยู่กับเครื่องมือที่ใช้ในการพัฒนาทักษะและความสามารถมันจะเป็นประเภทของความรู้ซึ่งสามารถแบ่งออกเป็นหลายประเภทซึ่งรวมถึงความรู้ทางวิทยาศาสตร์, ศาสนา, เชิงประจักษ์, ใช้งานง่ายและปรัชญา.ความรู้หลัก ๆ 1. ความรู้ทางวิทยาศาสตร์ความรู้ทางวิทยาศาสตร์นำเสนอข้อมูลที่อธิบายอย่างเป็นระเบียบและมีเหตุผลจักรวาลและปฏิสัมพันธ์ระหว่างองค์ประกอบที่ประกอบขึ้นโดยใช้การสังเกตและการทดลองเป็นเครื่องมือสำหรับบุคคลที่จะเข้าใจกระบวนการและปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้นในธรรมชาติ.ลักษณะของความรู้ทางวิทยาศาสตร์แสดงสมมติฐานซึ่งสนับสนุนการสันนิษฐานที่จะพิสูจน์.มันเป็นไปตามกฎระเบียบที่เข้มงวดและนำไปสู่ข้อสรุปวัตถุประสงค์โดยไม่คำนึงถึงความเชื่อของบุคคลวิจัย.วิเคราะห์และกำหนดแนวคิดความเป็นจริงทางสังคม.สร้างเทคโนโลยีและสร้างแบบจำลองที่สร้างการเพิ่มขึ้นในพื้นที่ทางวัฒนธรรม.มันเป็นสิ่งสำคัญเพราะต้องอาศัยการวิจัยเพื่อให้ได้ข้อสรุปที่ถูกต้อง.มันส่งเสริมการสังเกตในทางที่เป็นระเบียบและมีเหตุผลเพื่อสร้างความรู้.ตัวอย่างของความรู้ทางวิทยาศาสตร์ทำการสังเกตโดยละเอียดของเหตุการณ์เฉพาะสร้างคำอธิบายเชิงทฤษฎีและทำการวิเคราะห์: ทฤษฎีนี้จะถูกทดสอบเพื่อสร้างความถูกต้อง.โลกมีขั้วแม่เหล็กสองอันยาแก้ปวดลดอาการปวด 2. ความรู้ทางศาสนาความรู้ทางศาสนาคือชุดของข้อมูลที่ก่อให้เกิดความเชื่อและค่านิยมของบุคคลนำพฤติกรรมของพวกเขา.ช่วยให้บุคคลมีความมั่นใจมั่นใจว่าทุกอย่างจะออกมาดีด้วยศรัทธาต่อบางสิ่งหรือบางคนแม้ว่าจะไม่สามารถยืนยันได้.ลักษณะของความรู้ทางศาสนามันขึ้นอยู่กับความเชื่อของบุคคลที่ถ่ายทอดโดยประเพณี.พวกเขาถูกสร้างขึ้นโดยพิธีกรรมและคำอธิษฐานที่กล่าวถึงสิ่งมีชีวิตที่ศักดิ์สิทธิ์.มาตรฐานและดำเนินพฤติกรรมของบุคคลผ่านกฎและมาตรฐานที่จะต้องพบและไม่ถาม.มันนำเสนอประสบการณ์ที่ศักดิ์สิทธิ์ซึ่งจะต้องเลียนแบบและชื่นชมจากทุกคน.มันสร้างความพึงพอใจและความปลอดภัยให้กับคนที่ให้ความมั่นใจแก่เขาทำตัวและเกี่ยวข้องกับคนอื่นเพราะเขาไม่ต้องการการสาธิต.ตัวอย่างความรู้ทางศาสนาเชื่อว่าสิ่งมีชีวิตแรกคืออาดัมและเอวา.คิดว่าพระเยซูประสูติจากงานและพระคุณของพระวิญญาณบริสุทธิ์.มอบตัวคุณเองให้กับพระเจ้าและทำเครื่องหมายไม้กางเขนก่อนที่คุณจะอาบน้ำเพื่อไม่ให้ทำร้ายคุณ.เชื่อในเทพนิยายและพิธีกรรมทางเวทมนตร์เพราะพวกเขาเชื่อมั่นในสิ่งที่อยู่นอกเหนือ. 3. ความรู้เชิงประจักษ์มันหมายถึงข้อมูลและข้อมูลที่ได้รับจากการฝึกของบางสิ่ง มันได้มาจากประสบการณ์การสังเกตและการทำซ้ำของกิจกรรมซึ่งกลายเป็นความหมายและกระบวนการ.ลักษณะของความรู้เชิงประจักษ์มันเกิดขึ้นจากการสังเกตและฝึกฝนกิจกรรมจริงและเป็นรูปธรรม.มันได้มาจากประสาทสัมผัสการเลือกกระบวนการและการจดจำข้อมูลเพื่อสร้างข้อมูลอื่น ๆ.มันขึ้นอยู่กับประสบการณ์ที่สามารถพิสูจน์ได้เพราะผลลัพธ์หรือผลิตภัณฑ์ที่ผลิต แต่ไม่ใช่โดยวิธีการ.มันถูกสร้างขึ้นเมื่อดำเนินกิจกรรมซ้ำ ๆ หรือมีการติดต่อหลายครั้งกับกระบวนการหรือวัตถุ.ช่วยให้สามารถสร้างแบบจำลองของพฤติกรรมก่อนสถานการณ์จริงและแก้ไขได้ในทางปฏิบัติ.ตัวอย่างของความรู้เชิงประจักษ์เรียนรู้ที่จะเดินพูดภาษาแม่นั่นคือคนที่พูดในบ้าน.รับการอ่านและการเขียน.ระบุสีรูปร่างรสชาติ.รวบรวมปริศนา. ขี่จักรยานขับรถ.ทำอาหาร: ผัดไข่ทำอาหาร ฯลฯ.ปลูกต้นไม้....

13 ประเภทของธัญพืชที่สำคัญ

ประเภทของธัญพืช หลักคือข้าว, ข้าวโพด, ข้าวสาลี, ข้าวไรย์, ข้าวโอ๊ต, ข้าวบาร์เลย์, ข้าวฟ่าง, quinoa, เมล็ดแฟลกซ์, Farro, บัควีท, การสะกดคำและลูกเดือย ธัญพืชเป็นหนึ่งในกลุ่มอาหารสำคัญสำหรับสิ่งมีชีวิตและเป็นหนึ่งในอาหารที่สำคัญที่สุดในอาหารของมนุษย์ สิ่งเหล่านี้เป็นของพืชตระกูลหญ้าซึ่งมีไว้สำหรับเพาะเมล็ดและอาหารที่ทำจากเมล็ดเหล่านี้.ธัญพืชมีโครงสร้างที่มีองค์ประกอบหลายอย่าง หนึ่งในนั้นคือเชื้อโรคซึ่งอยู่ในนิวเคลียสของเมล็ดและเป็นสิ่งที่ช่วยให้การพัฒนาของพืชใหม่. อีกอย่างคือเอนโดสเปิร์มซึ่งเป็นโครงสร้างที่มีลักษณะคล้ายแป้ง Testa ที่เป็นชั้นนอกที่ครอบคลุมเมล็ดธัญพืชและเปลือกซึ่งเป็นอีกชั้นที่ยากมากที่ปกป้องหัว.ธัญพืชมีส่วนประกอบที่เป็นพื้นฐานทางโภชนาการของมนุษย์เช่นแป้งไขมันเซลลูโลสและโปรตีนอื่น ๆ...

13 อาการที่พบบ่อยที่สุดของการตั้งครรภ์ทางจิตเวช

อาการของการตั้งครรภ์ทางจิตวิทยา ที่พบบ่อยคือ amenorrhea การทดสอบในเชิงบวกเพิ่มความหิวและน้ำหนักหรือ lordosis การตั้งครรภ์ทางจิตวิทยาหรือที่เรียกว่า pseudocytosis เป็นโรคที่พัฒนาอาการตั้งครรภ์ในผู้หญิงที่ไม่ได้อยู่ในสภาวะตั้งครรภ์ นอกจากนี้ยังเป็นที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็นการตั้งครรภ์ที่ผิด.กรณีของการตั้งครรภ์ทางจิตวิทยาไม่ได้เป็นกรณีที่เป็นของมนุษย์โดยเฉพาะ ในความเป็นจริงชนิดของสัตว์ที่เป็นที่รู้จักกันมีแนวโน้มที่จะพัฒนาการตั้งครรภ์ทางจิตวิทยาที่ดีกว่าคือสุนัขแมวและกระต่าย. ในการเปิดกัดฉันบอกคุณว่าเราจะพูดคุยเกี่ยวกับปัสสาวะหรือการทดสอบเลือดที่รบกวนการทดสอบที่เป็นบวกแม้จะมีการจัดการที่ผิดพลาด แต่นอกจากนี้ตลอดบทความเราจะพัฒนาในรายละเอียดอาการหลักของการตั้งครรภ์ที่ผิดพลาดเช่นเดียวกับแนวทางบางอย่างเพื่อตั้งตัวเราเองการรักษาที่เป็นไปได้และความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับโรคนี้.การตั้งครรภ์ทางจิตวิทยาเกิดขึ้นประมาณ 1 ถึง 6 รายในทุก ๆ 22,000 คน ประมาณว่าอายุเฉลี่ยที่ก่อให้เกิดกรณีของการตั้งครรภ์ทางจิตวิทยาคือประมาณสามสิบสามปี....

อักขระ 13 ตัวของ La Celestina และลักษณะของมัน

ตัวละครจาก Celestina พวกเขาถูกสร้างขึ้นด้วยความลึกทางจิตวิทยาที่ยอดเยี่ยมและมีความเป็นปัจเจกชนมากมายและพวกเขาเป็นคนที่สร้างคอเมดีนี้. Celestina เป็นชื่อที่งานเขียนของ Fernando de Rojas เป็นที่รู้จักกันโดยทั่วไปในช่วงปลายศตวรรษที่ 15 หรือที่เรียกว่าทางการ Tragicomedy of Calisto และ Melibea.นวนิยายละครเรื่องนี้ได้สร้างอะไรมากมายที่จะพูดคุยเกี่ยวกับตั้งแต่การปรากฏตัวของมันเพราะมันเป็นลักษณะโดยการถูกนำเสนอในรูปแบบของการสนทนาและโดยไม่ต้องให้พื้นที่มากสำหรับการบรรยาย. มันเกิดขึ้นในช่วงของการเปลี่ยนแปลงระหว่างยุคกลางและยุคฟื้นฟูศิลปวิทยาซึ่งวิกฤติของช่วงเวลานั้นสะท้อนให้เห็นจากการปะทะกันระหว่างกระแสทั้งสอง: ผู้ที่เสนอให้เปิดวิธีการใหม่ในการรับรู้โลกด้วยระบบการเมืองใหม่และ ผู้ที่ต้องการดำเนินชีวิตต่อไปภายใต้ระบอบศักดินาและวัฒนธรรมสมัยกลาง.มีการดัดแปลงและรุ่นต่าง ๆ...

อักขระ 13 ตัวของ El lazarillo de Tormes และคุณสมบัติของพวกเขา

ตัวละครจาก คู่มือของ Tormes พวกเขาสามารถเป็นตัวแทนของสังคมแห่งศตวรรษที่สิบห้าซึ่งเวลานี้งานเขียนที่เป็นสัญลักษณ์. ชีวิตของ El lazarillo de Tormes และโชคชะตาและความทุกข์ยาก มันเป็นนวนิยายที่มีลักษณะเป็น picaresque คลาสสิกของวรรณคดีสเปน.งานนี้บรรยายถึงชีวิตของเด็กชายตัวเล็กที่ถ่อมใจตั้งแต่แรกเกิดจนถึงวัยผู้ใหญ่ ตัวเอกของเรื่อง Lazaro เล่าชีวิตของเขาตั้งแต่อายุยังน้อยมากจนกระทั่งเขากลายเป็นผู้ชายที่แต่งงานแล้ว การบรรยายทำขึ้นในลักษณะที่แสดงให้เห็นว่าเป็นจดหมายที่ส่งถึงผู้อื่นเพื่อให้เขาไม่เคยลืมทุกสิ่งที่เขาต้องผ่าน. ทั้งสี่รุ่นที่สำคัญที่สุดของนวนิยายเรื่องนี้เป็นของศตวรรษที่สิบห้าปี 2097 และเหล่านี้คือฆเดอลูน่า...

13 วิธีที่ดีที่สุดในการเลิกสูบบุหรี่อย่างแน่นอน

เลิกสูบบุหรี่เป็นพฤติกรรมที่เรียนรู้และคุณอาจลองมากกว่าหนึ่งครั้งโดยไม่ได้รับมัน.อย่ายอมแพ้ เพราะมันเป็นพฤติกรรมที่เรียนรู้ความพยายามก่อนหน้านี้ทั้งหมดจะช่วยให้คุณทิ้งมันไว้อย่างชัดเจน. การใช้วิธีการที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าหยุดสูบบุหรี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งเนื่องจากคุณจะประหยัดเวลาและคุณไม่ต้องทำแบบสุ่มสี่สุ่มห้าหรือเชื่อใจในจิตตานุภาพของคุณ.การสูบบุหรี่เป็นสาเหตุการตายอันดับต้น ๆ ของโรคในโลก ผู้สูบบุหรี่ทุกคนรู้ว่าอันตรายแค่ไหนและเป็นภัยคุกคามต่อยาสูบต่อสุขภาพของพวกเขา.อย่างไรก็ตามหรือมากกว่านั้นพวกเขาไม่สามารถละทิ้งการเสพติดนี้ได้ หลายคนถูกทอดทิ้งในความพยายามที่จะทิ้งมันไว้และคนอื่น ๆ อีกหลายคนยังไม่สามารถก้าวได้.ได้มีการกล่าวว่าการสูบบุหรี่เป็นปัญหาการแพร่ระบาดของโรคในปัจจุบันเนื่องจากจำนวนผู้คนตั้งแต่กลางศตวรรษที่ผ่านมาจนถึงทุกวันนี้ได้รับผลกระทบ.มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะสร้างความตระหนักในหมู่ประชากรของความเสี่ยงยาสูบและเพื่อให้พวกเขามีแรงจูงใจและกลยุทธ์เพื่อให้พวกเขาสามารถที่จะละทิ้งการติดยาเสพติดนี้.ในบทความนี้ฉันจะพูดเกี่ยวกับการสูบบุหรี่ประโยชน์มากมายที่จะมีต่อชีวิตของคุณและในร่างกายของคุณหยุดสูบบุหรี่และในสิ่งที่เบาะแสหรือคำแนะนำที่คุณสามารถนำมาพิจารณาเพื่อละทิ้งการเสพติดยาสูบ.13 เคล็ดลับและวิธีในการหยุดสูบบุหรี่อย่างแน่นอน1- การเลิกสูบบุหรี่จะต้องมีการตัดสินใจอย่างรอบคอบเรารู้ว่าการเลิกสูบบุหรี่นั้นซับซ้อน แน่นอนคุณไม่ได้คิดเกี่ยวกับมันเมื่อคุณตัดสินใจที่จะสูบบุหรี่เป็นครั้งแรก หากคุณรู้จักคุณอาจจะไม่ได้เริ่ม.หากคุณต้องการหยุดสูบบุหรี่ตลอดไปการตัดสินใจจะต้องมีสติและรอบคอบมาก คุณต้องรู้สึกปลอดภัยแข็งแรงและมั่นใจในตัวเองมาก มิฉะนั้นจะไม่มีอะไรทำ.แม้ว่าคุณอาจเริ่มสูบบุหรี่โดยไม่รู้ตัวถึงเหตุผลที่นำไปสู่การสูบบุหรี่ แต่ตอนนี้คุณต้องระวังแล้วทำไมคุณตัดสินใจเลิก.สำหรับสิ่งนี้สิ่งแรกที่คุณควรทำคือการตระหนักและแจ้งตัวเอง แน่นอนคุณเคยได้ยินมากกว่าหนึ่งครั้งวลีที่มีชื่อเสียงว่า "ข้อมูลคือพลัง" กระบวนการแบบนี้ต้องการความรู้มากมาย.ยกตัวอย่างเช่นคุณสามารถเลือกโน๊ตบุ๊คและคิดว่าอีกสองสามวันเหตุผลที่คุณต้องการหยุดสูบบุหรี่และสิ่งที่คุณคิดว่าคุณจะได้รับและสิ่งที่คุณสามารถทำได้เมื่อคุณได้รับมัน.นอกจากนี้ให้เขียนแง่ลบที่ทำให้คุณมีกลิ่นและทุกสิ่งที่คุณคิดว่าคุณได้ลบทิ้งไปตลอดเวลาที่คุณสูบบุหรี่.นอกจากนี้คุณยังสามารถคำนวณได้ว่าคุณสูบบุหรี่ไปกี่ครั้งในคราวนี้ ตัวอย่างเช่นคูณจำนวนบุหรี่ที่คุณบริโภคต่อวันด้วย...

13 น้ำผลไม้ที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับโรคกระเพาะ (ธรรมชาติ)

ในบทความนี้ฉันจะแสดงรายการให้คุณด้วย 13 น้ำผลไม้เพื่อรักษาโรคกระเพาะ, นอกจากคำอธิบายของโรคเอง หากคุณประสบอย่าลังเลที่จะใช้ชุดค่าผสมต่อไปนี้ที่เราจะเสนอให้คุณ.โรคกระเพาะเป็นโรคที่พบได้บ่อยในประชากรโลก นอกจากโรคอื่น ๆ เช่นลำไส้ใหญ่อักเสบหรือแผลในกระเพาะอาหารแล้วยังส่งผลกระทบต่อกระเพาะอาหารและเป็นปัญหาที่แท้จริงสำหรับสุขภาพทางเดินอาหาร. ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรคกระเพาะเฉียบพลันหรือเรื้อรังสามารถเกิดขึ้นได้ในหมู่คนอื่น ๆ ซึ่งอาจเป็นผลมาจากการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์, น้ำดีไหลย้อน, โคเคนหรือแม้แต่ยาเสพติดเช่น ibuprofen หรือ naproxen.13 น้ำผลไม้ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับโรคกระเพาะ1- น้ำผักชีฝรั่งขอบคุณผักชีฝรั่งซึ่งเป็นแหล่งสำคัญของวิตามิน A, B,...

อาหารที่ดีที่สุด 13 รายการที่จะไต่การป้องกัน (ธรรมชาติ)

เอา อาหารเพื่อยกระดับการป้องกัน เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันเพิ่มระดับพลังงานและปรับปรุงสุขภาพ. โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูหนาวเรามีการสัมผัสกับสารภายนอกความเย็นและการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างกะทันหันและการขาดแสงแดดทำให้การป้องกันของเราอ่อนแอและทำให้เราอ่อนแอต่อการติดเชื้อ.ด้วยเหตุนี้จึงเป็นการดีที่จะเตรียมร่างกายของเราโดยให้สารอาหารทั้งหมดที่จำเป็นต่อการเสริมสร้างการป้องกัน. 13 อาหารเพื่อปรับปรุงการป้องกันของร่างกาย1- คะน้า ผักคะน้า, หรือที่เรียกว่า คะน้าหยิก หรือ กะหล่ำปลี, นอกเหนือจากการเป็นผักที่มีใบสีเขียวเข้มและดังนั้นหนึ่งในอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการยังสามารถต่อสู้กับการติดเชื้อได้เนื่องจากมันส่งเสริมการผลิตแอนติบอดีจากร่างกาย เรามาดูเหตุผลด้วยกัน.มันเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วย แคลเซียม, ซึ่งช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนกระดูกหักและการสูญเสียความหนาแน่นของกระดูกนอกจากนี้ยังช่วยรักษาระบบย่อยอาหารที่ดีต่อสุขภาพ.มันรวยค่ะ วิตามินซี ที่ทำหน้าที่โดยตรงในระบบภูมิคุ้มกัน อย่างไร? กระตุ้น phagocytosis โดยขนาดใหญ่,...