13 น้ำผลไม้ที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับโรคกระเพาะ (ธรรมชาติ)

ในบทความนี้ฉันจะแสดงรายการให้คุณด้วย 13 น้ำผลไม้เพื่อรักษาโรคกระเพาะ, นอกจากคำอธิบายของโรคเอง หากคุณประสบอย่าลังเลที่จะใช้ชุดค่าผสมต่อไปนี้ที่เราจะเสนอให้คุณ.

โรคกระเพาะเป็นโรคที่พบได้บ่อยในประชากรโลก นอกจากโรคอื่น ๆ เช่นลำไส้ใหญ่อักเสบหรือแผลในกระเพาะอาหารแล้วยังส่งผลกระทบต่อกระเพาะอาหารและเป็นปัญหาที่แท้จริงสำหรับสุขภาพทางเดินอาหาร.

ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรคกระเพาะเฉียบพลันหรือเรื้อรังสามารถเกิดขึ้นได้ในหมู่คนอื่น ๆ ซึ่งอาจเป็นผลมาจากการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์, น้ำดีไหลย้อน, โคเคนหรือแม้แต่ยาเสพติดเช่น ibuprofen หรือ naproxen.

13 น้ำผลไม้ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับโรคกระเพาะ

1- น้ำผักชีฝรั่ง

ขอบคุณผักชีฝรั่งซึ่งเป็นแหล่งสำคัญของวิตามิน A, B, C, E, K และแร่ธาตุเราสามารถปรับปรุงสุขภาพทางเดินอาหารของเราด้วยความสามารถในการขับปัสสาวะ มันจะช่วยให้เราสงบสติอารมณ์ที่เกิดจากโรคกระเพาะและจะลดความอยากอาหารเพื่อให้รู้สึกดีขึ้น.

วิธีการสำนึก: สับผักชีฝรั่งในมือข้างหนึ่งและแครอท (บนลูกเต๋า) อีกด้านหนึ่ง เราแนะนำพวกเขาในเครื่องปั่นและเติมน้ำ ผลที่ได้จะเป็นน้ำผลไม้ที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ.

2- น้ำกล้วยและลูกแพร์

กล้วยและลูกแพร์ได้รับการปฏิบัติด้วยสองอาหารที่มีระดับเส้นใยสูงมาก สิ่งนี้แปลเป็นระเบียบของลำไส้ที่ดีขึ้นได้รับประโยชน์จากการผ่านของมันและเพิ่มประสิทธิภาพการย่อยอาหารโดยทั่วไป.

วิธีการสำนึก: เพื่อให้ได้น้ำผลไม้นี้คุณจะต้องใช้กล้วยสองลูกและลูกแพร์สองลูก ตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ เพื่อใส่ในเครื่องปั่น จากนั้นtritúralosและเอาชนะพวกเขาจนกว่าจะมีลักษณะของการสั่นไหว มันง่ายมากที่จะทำนอกเหนือจากการเป็นหนึ่งในดีที่สุด.

3 น้ำผลไม้ของกะหล่ำปลี

กะหล่ำปลีทำหน้าที่เป็นยาสำคัญในการรักษาแผลในกระเพาะอาหารเนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและทำให้บริสุทธิ์หลายอย่าง หากคุณสามารถดื่มวันละสี่ครั้งเป็นเวลาหนึ่งหรือสองสัปดาห์ (ขึ้นอยู่กับการฟื้นตัว) คุณจะสามารถแก้ไขปัญหาที่เกี่ยวข้องกับโรคกระเพาะได้.

วิธีการสำนึก: ล้างและหั่นกะหล่ำปลีในช่วงครึ่งปี วางทั้งสองชิ้นในเครื่องปั่นและเติมน้ำหนึ่งแก้ว ผลที่ได้จะเป็นน้ำกะหล่ำปลีที่มีประโยชน์.

4- น้ำอะโวคาโดและน้ำแอปเปิ้ล

เช่นเดียวกับกล้วยและลูกแพร์อะโวคาโดและแอปเปิ้ลเป็นอาหารอื่น ๆ ที่มีปริมาณใยอาหารมากขึ้นสำหรับร่างกายของเรา ในทำนองเดียวกันพวกเขาช่วยให้เราบรรเทาทั้งความเป็นกรดที่เกิดขึ้นในกระเพาะอาหารและความรู้สึก "ว่าง" ที่มักจะทำให้เกิดโรคกระเพาะ.

วิธีการสำนึก: รับอะโวคาโดสักสองสามตัวแล้วปอกเปลือกออก (เอากระดูกตรงกลางออกแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ) จากนั้นสับแอปเปิ้ลแล้ววางลงในเครื่องปั่นที่อยู่ถัดจากอะโวคาโด คุณต้องระวังเพราะถ้าคุณเห็นว่าของเหลวมีความหนาเกินไปคุณควรโยนน้ำเพื่อชดเชย.

5- น้ำแครอทผักชีฝรั่งและผักโขม

อาหารเบา ๆ ช่วยในการลดการอักเสบของกระเพาะอาหารและยังย่อยง่าย ขอบคุณที่อาหารเช่นแครอทและผักขม, โรคกระเพาะแปลกใจเร่งกระบวนการกู้คืน.

วิธีการสำนึก: คุณจะต้องผักโขมผักชีฝรั่งและแครอทตั้งแต่ต้น ตัดสองส่วนผสมสุดท้ายออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ และนำไปปั่นในเครื่องปั่นสักครู่ จากนั้นเพิ่มผักโขมเพื่อดำเนินการต่อตีจนกว่าคุณจะได้รับผล อย่าลืมว่าเนื้อควรนุ่มและเบา.

6- น้ำแครอทมันดิบและขิง

ขอแนะนำให้ดื่มน้ำผลไม้นี้วันละสองครั้งเพียงครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารแต่ละมื้อ คุณจะค่อยๆบรรเทาอาการของโรคกระเพาะได้เนื่องจากคุณประโยชน์ของแครอทมันฝรั่งและขิง.

วิธีการสำนึก: หั่นแครอทขนาดกลางสองสามชิ้นเป็นชิ้นเล็ก ๆ และมันฝรั่งดิบ จากนั้นผสมในเครื่องปั่นเพื่อบีบน้ำและเพิ่มรากขิงเล็กน้อยหนึ่งช้อน.

7- น้ำมะนาว

น้ำมะนาวเป็นสารละลายในกระเพาะอาหารที่ทรงพลัง เมื่อเรากินกรดเข้าไปมันจะเข้าไปในกระเพาะอาหารโดยตรงเพื่อต่อต้านกรดและเคลือบและปกป้องมัน ในทำนองเดียวกันเอนไซม์จะเร่งปฏิกิริยาที่เป็นอันตรายต่อระบบย่อยอาหารของเรา.

แม้ว่ารสชาติของมันจะไม่เป็นที่น่าพอใจเท่าที่ควร แต่อุดมคติคือการกินวันละครั้งก่อนอาหารเช้า.

วิธีการสำนึก: สกัดน้ำมะนาวคั้นสดใหม่เพื่อผสมกับน้ำอุ่นและเกลือเล็กน้อย.

8- มะละกอและน้ำกล้วย

อย่างที่ฉันพูดไปกล้วยนั้นมีไฟเบอร์จำนวนมากรวมทั้งมะละกอ ผลไม้แปลกใหม่จะช่วยให้เราพัฒนาสุขภาพของเราปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหารและบรรเทาอาการปวดท้อง แนะนำให้ดื่มในตอนเช้า.

วิธีการสำนึก: ตัดกล้วยเป็นชิ้นแล้วปอกเปลือกมะละกอ เพิ่มลงในเครื่องปั่นที่อยู่ถัดจากโยเกิร์ต, นมครึ่งถ้วย, น้ำผึ้งหนึ่งช้อนและอัลมอนด์สองใบ ผสมทุกอย่างจนกระทั่งความหนาของสมูทตี้เหลืออยู่ หากผลลัพธ์ที่คุณมองหาจางให้เพิ่มน้ำนมข้าว.

9- น้ำมะพร้าว

น้ำผลไม้ที่ง่ายที่สุดที่คุณสามารถดื่มได้ น้ำมะพร้าวมีองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์มากมายเช่นแร่ธาตุและสารประกอบสำหรับระบบย่อยอาหาร กำจัดอนุมูลอิสระและรักษาอุณหภูมิตามธรรมชาติของร่างกายมนุษย์ เมื่อมันมาถึงการบรรเทาโรคกระเพาะพวกเขามีประสิทธิภาพและรวดเร็วผลิตผลของพวกเขา.

วิธีการสำนึก: คุณไม่ต้องการการสร้างใด ๆ เพียงแค่ดึงน้ำที่มีชื่อเสียงออกจากโพรงมะพร้าว.

10- น้ำมันฝรั่ง

ฉันอธิบายน้ำมันฝรั่งดิบพร้อมขิงและแครอทแล้ว แต่ก็มีน้ำมันฝรั่งเพียงอย่างเดียว มันเป็นหนึ่งในน้ำผลไม้ที่ทรงพลังที่สุดที่มีอยู่ในการต่อสู้กับโรคกระเพาะ นอกจากนี้มันยังทำหน้าที่เป็นตัวช่วยที่ดีในการแก้ไขปัญหาการย่อยอาหารอื่น ๆ เช่นแผลในกระเพาะอาหารหรืออารมณ์เสีย.

อุดมคติคือการดื่มครึ่งแก้วสามครั้งต่อวันและเพียงสิบห้านาทีก่อนอาหารแต่ละมื้อ.

วิธีการสำนึก: ล้างมันฝรั่งให้สะอาดเพื่อกำจัดสิ่งสกปรก จากนั้นปอกเปลือกให้เป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วนำไปใส่ในเครื่องปั่น เมื่อมันบดดีคุณจะได้รับน้ำผลไม้ซึ่งคุณสามารถเติมน้ำได้ถึงครึ่งแก้วขึ้นอยู่กับความหนาของมัน.

11- น้ำผลไม้สีเขียวกับกีวีลูกแพร์และน้ำมะพร้าว

น้ำมะพร้าวที่มีความสมบูรณ์มากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งนี้มีฐานที่เป็นสีเขียว 40% และผลไม้ 60% บวกกับการเพิ่มของน้ำมะพร้าว.

วิธีการสำนึก: บดใบผักโขมสองใบและกิ่งแตงกวาสองใบ ในผลลัพธ์เราเพิ่มกีวีสับและลูกแพร์ มันอาจจะหนาหน่อยนั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมน้ำมะพร้าวถึง 500 มิลลิลิตรจึงสมบูรณ์แบบ คุณสามารถเพิ่มน้ำแข็งได้ถ้าต้องการ.

12- น้ำผลไม้ลูกพลัมกล้วยและลูกพรุน.

ในด้านหนึ่งต้นแปลนทินเป็นแหล่งสำคัญของเส้นใยที่ควบคุมการขนส่งของลำไส้ของเราในขณะที่ลูกพลัมทำงานเป็นยาระบายธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะลูกเกดที่มีซอร์บิทอลมากกว่าหนึ่งกรัมซึ่งแปลว่ายาลูกกลอนออกจากอาหารอย่างรวดเร็ว.

วิธีการสำนึก: แยกน้ำผลไม้ของลูกพลัมครึ่งหนึ่งด้วยเครื่องสกัดและอีกครึ่งหนึ่งกล้วยในทางตรงกันข้าม ผสมพวกเขาและเพิ่มลูกพรุนคู่กับช้อน.

13- น้ำผลไม้จากว่านหางจระเข้และมะละกอ

ว่านหางจระเข้ให้กรดอะมิโนจำนวนมากแคลเซียมและแมกนีเซียมซึ่งแปลว่าสุขภาพของกระเพาะอาหารดีขึ้น สิ่งนี้ประกอบกับใยมะละกอในปริมาณสูงทำให้น้ำผลไม้นี้มีความสำคัญต่อการควบคุมโรคกระเพาะ ขอแนะนำให้ใช้เวลาสิบห้านาทีก่อนอาหารแต่ละมื้อ.

วิธีการสำนึก: คุณต้องใช้ว่านหางจระเข้ 200 กรัมและมะละกอ 100 กรัม ทำความสะอาดว่านหางจระเข้เพื่อให้ได้เจลสีขาวซึ่งถูกชะล้างและนำของเหลวสีเหลืองที่เกิดขึ้นออก ในที่สุดมันก็ถูกวางไว้ในเครื่องปั่นถัดจากมะละกอหั่นเป็น taquitos และแก้วน้ำ.

โรคกระเพาะคืออะไร?

ตามคำจำกัดความมันคือการอักเสบของเยื่อบุกระเพาะอาหารซึ่งเป็นชั้นเซลล์ที่เรียงกระเพาะอาหารด้านในเพื่อป้องกันความเป็นกรดที่เกิดจากน้ำย่อยที่แตกต่างกัน มีประเภท A ซึ่งตั้งอยู่ในส่วนบนของกระเพาะอาหารหรือ B ซึ่งครอบคลุมมันอย่างสมบูรณ์.

มันเป็นเรื่องธรรมดาที่จะใช้คำนี้เป็นอาการอาหารไม่ย่อยบางสิ่งที่ไม่ถูกต้องเพราะมันถูกใช้เพื่ออธิบายความเจ็บปวดหรือความรู้สึกไม่สบายในช่องท้องส่วนบนเช่นเดียวกับความรู้สึกของการเผาไหม้หรือความดัน.

มันสะดวกที่จะพูดถึงในสิ่งที่ปรากฏและสิ่งที่เป็นเพราะสิ่งที่ได้รับโดยทั่วไปเนื่องจากการรับประทานอาหารที่ปรุงไม่ดีใช้เครื่องปรุงรสและซอสมากมายหรือการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ยาสูบหรือกาแฟหรือชามากเกินไป มีคนอื่นอีกหลายคน แต่สิ่งเหล่านี้เป็นเรื่องธรรมดาที่สุด.

สาเหตุอีกประการหนึ่งของการปรากฏตัวนี้เกิดจากเชื้อแบคทีเรีย Helicobacter Pilory (70% ของละตินอเมริกาได้รับความเดือดร้อนในบางจุดในชีวิตของพวกเขา) ซึ่งอุดมไปด้วยอาหารและน้ำที่ปนเปื้อน.

เกี่ยวกับอาการที่มักจะได้รับความเดือดร้อนควรสังเกตว่าพวกเขาแตกต่างกันไปจากคนหนึ่งไปยังอีกคน แต่ที่พบบ่อยที่สุดคือความรู้สึกไม่สบาย, ปวดท้อง, คลื่นไส้, อาเจียน, เรอ, ลุกไหม้หรือแม้กระทั่งเลือดในอาเจียนหรือ กาก.

การรักษา

การรวมของยาลดกรดในยาจะเป็นสิ่งจำเป็น ด้วยวิธีนี้เราสามารถลดความเป็นกรดในกระเพาะอาหารซึ่งเป็นที่นิยมในการรักษาอาการระคายเคืองกระเพาะอาหาร.

การเปลี่ยนแปลงและกิจวัตรในอาหารเป็นพื้นฐาน บังคับให้เราหลีกเลี่ยงอาหารที่มีความก้าวร้าวมากขึ้นซึ่งอาจทำให้ผนังกระเพาะอาหารระคายเคือง.

ในทางตรงกันข้ามมีชุดน้ำผลไม้และชุดที่จะทำหน้าที่เป็นยาที่บ้านที่มีศักยภาพในการบรรเทาและกำจัดอาการของโรคกระเพาะ.

คำแนะนำ

- การอดอาหารในอาหารเหลวนั้นค่อนข้างมีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับโรคกระเพาะ นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรหยุดกิน แต่ลดอาหารเพื่อให้กระเพาะอาหารของคุณไม่ทำงานเกินความจำเป็นในช่วงที่เจ็บป่วย สำหรับเรื่องนี้มันทำให้มื้อเล็ก ๆ ก้าวหน้า (ทุกสามหรือสี่ชั่วโมง).

- ขอแนะนำให้เพิ่มผลิตภัณฑ์นมหลากหลายชนิดเช่นชีสหรือโยเกิร์ตลงในอาหารดังกล่าวเนื่องจากเป็นชั้นป้องกันในกระเพาะอาหารและเยื่อบุลำไส้ นอกจากนี้ยังเพิ่มอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็กและวิตามินบี 12 (หนึ่งในวิตามินป้องกันที่สำคัญที่สุดสำหรับร่างกาย).

- ประกอบกับการดื่มน้ำผลไม้ด้วยน้ำร้อนจะทำให้แบคทีเรียในกระเพาะอาหารถูกกำจัดและผลของการเสริมเหล่านี้จะเพิ่มขึ้น จะเป็นการดีประมาณแปดถึงสิบแก้วต่อวัน.

- มื้อสุดท้ายของวันควรทำสองชั่วโมงก่อนเข้านอน นอกจากนี้อย่าลืมที่จะไม่ผสมอาหารหลาย ๆ อย่างในนี้เพื่อไม่ให้กระเพาะอาหารมากจนเกินไป.

- อาหารเช้าก่อนเป็นสิ่งสำคัญ หากยังไม่เสร็จโอกาสในการเกิดโรคกระเพาะจะเพิ่มขึ้นอย่างชัดเจน เมื่อเราลุกขึ้นเราควรหลีกเลี่ยงการทำให้ท้องนานที่สุดโดยไม่มีอาหาร.