บทความทั้งหมด
17 หนังสือแนะนำโดย Elon Musk
วันนี้ฉันมาพร้อมกับรายการ หนังสือ 17 เล่มที่ Elon Musk แนะนำ. หากคุณต้องการที่จะรู้ว่าสิ่งที่เป็นงานเขียนที่ช่วยให้คุณเติบโตเป็นบุคคลและผู้ประกอบการที่คุณไม่ควรพลาด.คุณคิดว่าคุณมีวิสัยทัศน์ของการเป็นผู้ประกอบการที่คนอื่นไม่มีหรือไม่? ผู้ประกอบการที่มีวิสัยทัศน์และมหาเศรษฐี Elon Musk คือในวันนี้หนึ่งในผู้ประกอบการที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดทั่วโลก.เมื่อพวกเขาถามเขาว่าเขาเรียนรู้วิธีสร้างจรวดได้อย่างไรเขาตอบเหมือนเดิมทุกครั้ง: "การอ่าน". ตลอดชีวิตของเขามัสค์ได้อ่านหนังสือมากมายที่ทำหน้าที่เป็นแรงบันดาลใจในการรับแรงจูงใจที่จำเป็นเพื่อตอบสนองความท้าทายที่เสนอ.1- เดอะลอร์ดออฟเดอะริงส์: ชุมชนแห่งแหวน, J.R.R. โทลคีน Elon Musk ใช้วัยเด็กของเขาในหนังสือ หนึ่งในรายการโปรดของเขาคือ...
17 Books โดย Gabriel GarcíaMárquezสำหรับประวัติศาสตร์
วันนี้ฉันมากับรายการ 17 หนังสือโดย Gabriel GarcíaMárquez, ยังเป็นที่รู้จักกันในนาม "Gabo" นักข่าวและนักเขียนชาวโคลอมเบียผู้โด่งดังเพิ่งเสียชีวิต.ถือเป็นหนึ่งในนักเขียนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในประวัติศาสตร์เขาก้าวกระโดดเพื่อชื่อเสียงกับคนที่รู้จักกันดี หนึ่งร้อยปีแห่งความสันโดษ, ด้วยการที่เขาจะได้รับรางวัลโนเบลสาขาวรรณกรรมในปี 1982.สำหรับผลงานของเขาเราต้องพูดถึงว่าพวกเขามีความโดดเด่นด้วยความสมจริงของเวทมนตร์การเคลื่อนไหวของวรรณกรรมที่แสดงสิ่งที่ไม่จริงและแปลกเหมือนทุกวันและปกติ.ฉันต้องการที่จะเลือกเรื่องหลักของเขา ไม่ทั้งหมดเนื่องจาก "Gabo" มีข้อความเรื่องราวรายงานและแม้แต่ความทรงจำมากมาย. หากคุณคิดว่าควรมีการเขียนอีกหนึ่งรายการในรายการอย่าลืมใส่ไว้ในความคิดเห็นและฉันจะนำมาพิจารณาเนื่องจากรายการไม่ได้รับการแก้ไข. 17 ผลงานโดย Gabriel GarcíaMárquez ใบครอก นวนิยายเรื่องแรกของ "Gabo" ตีพิมพ์ในปี 2498...
17 เกมและพลศาสตร์การนำเสนอสำหรับเด็กและผู้ใหญ่
รายชื่อ 17 เกมและ พลวัตการนำเสนอ สนุกและเป็นต้นฉบับในการทำงานกับเด็กวัยรุ่นหรือผู้ใหญ่โดยคำนึงถึงว่าเทคนิคทั้งหมดสามารถปรับให้เข้ากับบริบทหรือสถานการณ์ใด ๆ.สถานการณ์ที่สร้างขึ้นเมื่อมีการสร้างความสัมพันธ์ใหม่ในกลุ่มสถานการณ์แบบที่บางครั้งต้องใช้กระบวนการทางเทคนิคเพื่อสร้างการติดต่อครั้งแรกและทำความรู้จักกันดีขึ้น. เพื่อ "ทำลายน้ำแข็ง" ต้องใช้เทคนิคที่จำเป็นในการสร้างการติดต่อครั้งแรกและการสื่อสารที่สมบูรณ์เพื่อสร้างสภาพภูมิอากาศที่น่าพอใจและเปิดกว้าง.ด้วยเหตุนี้จึงขอแนะนำให้ใช้ในช่วงเริ่มต้นของการฝึกอบรมที่วางแผนไว้ว่าจะสอน (การประชุมเชิงปฏิบัติการหลักสูตร ฯลฯ ) ซึ่งจะช่วยอำนวยความสะดวกในการรวมกลุ่มของกลุ่มและสามารถนำไปสู่สถานการณ์ที่เชื่อถือได้.การเปลี่ยนแปลงต่อไปนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้นักเรียนสามารถบูรณาการในกลุ่มใหม่ด้วยวิธีที่มีประสิทธิภาพและน่าพอใจ นักเรียนควรรู้สึกสบายใจเมื่อการเปลี่ยนแปลงเสร็จสิ้นสามารถโต้ตอบกับกลุ่มในฐานะองค์ประกอบที่ไม่เหมือนใครและไม่สามารถถูกแทนที่ได้.วัสดุที่จำเป็นสำหรับแต่ละกิจกรรมจะถูกระบุในแต่ละเทคนิคโดยเน้นเป็นตัวหนาเนื่องจากไม่จำเป็นต้องใช้วัสดุราคาแพงจำนวนมาก.คุณอาจสนใจการรวมกลุ่มแบบไดนามิกเหล่านี้.17 Dynamics และเกมการนำเสนอสำหรับเด็กและผู้ใหญ่1- ใยแมงมุมในแบบไดนามิกแรกนี้ผู้เข้าร่วมจะเป็นวงกลมที่วัตถุหลักของกิจกรรมจะเป็น ลูกไหมพรม. สมาชิกคนแรกพูดชื่อของเขาและเป็นข้อเสนอบอกว่าเขาชอบทำในเวลาว่าง (ข้อเสนอนี้สามารถแก้ไขได้ขึ้นอยู่กับบริบทและเนื้อหาที่เราเป็น).จากนั้นโดยไม่คาดคิดครั้งแรกที่ส่งลูกบอลไปยังพันธมิตรอื่นและสิ่งนี้ซ้ำฟังก์ชั่น ด้วยวิธีนี้ด้ายจะถูกกระจายจนกว่าจะถึงนักเรียนคนสุดท้ายสร้างใยแมงมุม.ในที่สุดบุคคลสุดท้ายที่พูดชื่อของเขาจะส่งลูกบอลคืนสู่จุดสุดท้ายและมันจะซ้ำชื่อสุดท้ายเป็นต้น ในที่สุดลูกบอลของเส้นด้ายต้องเข้าถึงบุคคลที่เริ่มกิจกรรม.2-...
17 เกมฝึกสมอง (ผู้ใหญ่และเด็ก)
แน่นอนคุณรู้งานอดิเรกทั่วไปในการออกกำลังกายใจเช่นซุปตัวอักษรหรือปริศนาคำไขว้ ทุกวันนี้แม้ว่าคุณจะยังหามันได้จากหนังสือพิมพ์หรือนิตยสาร แต่ก็มีหลายแบบที่คุณสามารถหาได้ทางออนไลน์หรือดาวน์โหลดเป็นแอปพลิเคชั่นผ่านมือถือ.สมองของมนุษย์นั้นมีความยืดหยุ่นและคุณสามารถฝึกให้มันทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นผ่านเกมกลยุทธ์เกมทักษะเกมความจำและความคล่องแคล่วทางจิตใจ ฯลฯ. ขณะนี้เป็นที่ทราบกันดีว่าสมองนั้นถูกก่อตั้งจัดระเบียบและพัฒนาไปตลอดชีวิต เป็นสิ่งที่รู้จักกันในชื่อ plasticity ของสมองและหนึ่งในผลกระทบของมันคือทักษะทางจิตใจ / ความรู้ความเข้าใจสามารถฝึกฝนได้ตลอดชีวิต.หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดและสนุกที่สุดคือ เกมที่ออกกำลังกายใจ / สมอง. เกมทางจิตเหล่านี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองของคุณเร่งความเร็วในสมองและลดผลกระทบของริ้วรอย. แม้ว่าการออกกำลังกายทางจิตจะพัฒนาความสามารถทางปัญญาโดยทั่วไป แต่บางคนก็พัฒนาความสามารถเฉพาะ: ความจำสมาธิสมาธิความสนใจเวลาตอบสนองการใช้เหตุผลทางวาจาและอวัจนภาษา ... นอกเหนือจากทั้งหมดนี้การฝึกสมองของคุณมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่ลดลงของโรคหลอดเลือดหัวใจและความหนาแน่นของเส้นประสาทที่สูงขึ้น.กุญแจสำคัญในการรับผลประโยชน์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือการคงที่และฝึกฝนพวกเขาหลายนาทีต่อวัน. จากนั้นฉันก็ปล่อยให้คุณเล่นหลายเกมเพื่อฝึกฝนความสามารถทางจิตและกระตุ้นสมองของคุณ พวกเขาให้บริการเด็กวัยรุ่นผู้ใหญ่และผู้สูงอายุ บางคนจะให้บริการคุณในการฝึกฝนที่นี่ในขณะที่คุณอ่านและคนอื่น...
17 เกมกิจกรรมและพลวัตสำหรับผู้สูงอายุ
วันนี้ฉันมากับรายการ 17 เกมสำหรับผู้สูงอายุ, กิจกรรมขี้เล่นและแบบไดนามิกเพื่อปรับปรุงหน่วยความจำความสนใจภาษาความนับถือตนเองและทักษะยนต์ของผู้สูงอายุ.ในช่วงปลายทศวรรษ 1990 องค์การอนามัยโลกกำหนดอายุที่กระฉับกระเฉงเป็นกระบวนการในการใช้โอกาสทางร่างกายจิตใจและความเป็นอยู่ที่ดีตลอดชีวิต และเขาเน้นว่านอกจากจะมีความกระฉับกระเฉงทางร่างกายอย่างต่อเนื่องแล้วยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องมีส่วนร่วมในสังคมและจิตใจ. คุณอาจสนใจในเกมเหล่านี้เพื่อฝึกความคล่องแคล่วทางจิต.การออกกำลังกาย / กิจกรรมสำหรับผู้สูงอายุตามที่อธิบายโดยนักจิตวิทยา Ursula Staudinger ประธานสมาคมจิตวิทยาเยอรมันที่อุทิศตนเพื่อการศึกษาเรื่องการแก่ชราที่มหาวิทยาลัยเบรเมินแม้ในวัยชราสมองยังคงก่อตัวเซลล์ประสาทใหม่ซึ่งมีหน้าที่ส่งข้อมูล. นั่นเป็นเหตุผลที่เขาแนะนำให้ค้นหาความท้าทายทางจิตและสถานการณ์ที่แปลกใหม่บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ จากการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้คนใหม่ ๆ การได้รับความรู้ใหม่เช่นการเรียนรู้ภาษาหรือการเยี่ยมชมสถานที่ที่เราไม่เคยมีมาก่อน ความแปลกใหม่และความหลากหลายช่วยให้สมองทำงานและรักษาความสามารถทางปัญญา.แบบฝึกหัดที่เราเสนอนั้นมีวัตถุประสงค์หลายประการ บางคนมีจุดประสงค์เพื่อการบำรุงรักษาหรือพัฒนาทักษะมอเตอร์ด้วยตนเองพวกเขายังส่งเสริมความคิดสร้างสรรค์และเพิ่มความนับถือตนเอง. ในทางกลับกันเราเสนอชุดของกิจกรรมเพื่อปรับปรุงหรือรักษาความสามารถทางจิตโดยการกระตุ้นการทำงานของหน่วยความจำความสนใจหรือภาษา.1-...
17 คุณสมบัติที่น่าทึ่งของอ้อยเพื่อสุขภาพ
บางส่วนของ สรรพคุณของอ้อย เพื่อสุขภาพคือต่อสู้กับกลิ่นปากปรับปรุงสุขภาพจิตปรับปรุงสถานะของระบบย่อยอาหารป้องกันมะเร็งปรับปรุงการทำงานของตับปรับปรุงสภาพผิวและอื่น ๆ ที่ฉันจะอธิบายด้านล่าง.อ้อยเป็นพืชที่แพร่หลายในอินเดียราคาถูกมาก อ้อยสามารถเคี้ยวหรือดื่มน้ำผลไม้ที่ได้จากการบดอ้อย น้ำผลไม้มักจะใช้กับมะนาวมินต์หรือขิง. คนมักจะซื้อน้ำอ้อยจากพ่อค้าแม่ค้า ในบางสถานที่จะพบได้ในลานอาหาร น้ำอ้อยมีน้ำตาลหลายชนิดเช่นน้ำตาลกลูโคสซูโครสและฟรุกโตส.17 คุณสมบัติทางโภชนาการหลักของอ้อย1- ลดกลิ่นปากกลิ่นปากน่าอายและส่งผลกระทบต่อชีวิตสังคมของผู้คน หนึ่งในสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดกลิ่นปากคือการเติบโตของแบคทีเรียในปากที่ผิดปกติ. วิธีรักษาที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการกำจัดปัญหานี้คือการบริโภคน้ำอ้อย น้ำผลไม้มีสังกะสีซึ่งช่วยทำความสะอาดปากเนื่องจากความสามารถในการต้านเชื้อแบคทีเรียในขณะที่ป้องกันกลิ่นปาก.2- ก่อให้เกิดสุขภาพฟันน้ำอ้อยเป็นแหล่งสำคัญของแร่ธาตุที่เราต้องการเพื่อทำให้ฟันของเราแข็งแรง มันมีแคลเซียมฟอสฟอรัสแมกนีเซียมและสังกะสี แร่ธาตุเหล่านี้ช่วยรักษาเคลือบฟันและกรามที่แข็งแรง. มีส่วนร่วมในการป้องกันการพัฒนาของโรคฟันผุและป้องกันโรคเหงือก.3- ช่วยฟื้นฟูสุขภาพในความผิดปกติไข้ต้องขอบคุณน้ำตาลและน้ำที่มีส่วนช่วยให้น้ำอ้อยจากอ้อยช่วยคืนความสมดุลของของเหลวและสารอาหารในโรคหรือสภาวะทางการแพทย์ที่เกิดจากไข้...
17 ผลประโยชน์ที่น่าเหลือเชื่อของ Mate เพื่อสุขภาพ
ประโยชน์และคุณสมบัติของคู่ เพื่อสุขภาพเป็นจำนวนมาก: เป็นสารต้านอนุมูลอิสระป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดลดระดับคอเลสเตอรอลปรับปรุงประสิทธิภาพทางกายภาพป้องกันการอักเสบป้องกันมะเร็งบางชนิดและอื่น ๆ ที่เราจะอธิบายด้านล่าง.Mate เป็นเครื่องดื่มทั่วไปในบางพื้นที่ของอเมริกาใต้แม้ว่าเมื่อเร็ว ๆ นี้จะกลายเป็นที่นิยมมากขึ้นสำหรับประโยชน์ต่อสุขภาพของมัน ชาวลาตินที่ไม่ได้เพิ่มมากขึ้นจะรวมเครื่องดื่มนี้ลงในอาหารของพวกเขา ไม่น่าแปลกใจเลยที่คู่ครองจะถือว่าเป็นอาหารเพื่อสุขภาพหรือเป็นอาหาร superfood ซึ่งหมายความว่ามันมีคุณสมบัติทางโภชนาการจำนวนมากและความมั่งคั่งของส่วนประกอบที่สามารถต่อสู้กับโรคได้. หมอหรือหมอสมุนไพรดั้งเดิมในละตินอเมริกาแนะนำและใช้คู่ครองเพื่อผลในเชิงบวกต่อสุขภาพเสมอ โรคและโรคภัยไข้เจ็บบางอย่างที่คู่สมรสของเยอร์บามีมา แต่กำเนิดคือโรคไขข้ออักเสบไมเกรนหวัดหวัดริดสีดวงทวารการกักเก็บน้ำหรือความเหนื่อยล้า.มันเป็นการผสมผสานที่มีลักษณะเฉพาะของท้องถิ่นมากกว่าชาหรือกาแฟซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีในโลกาภิวัตน์ อย่างไรก็ตามเพื่อนยังมีคุณสมบัติทางโภชนาการและการส่งเสริมสุขภาพที่แสดงให้เห็นบนพื้นฐานของการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ ใช่มันเป็นความจริงที่ว่ามีงานวิจัยน้อยลงและเป็นเรื่องที่ใหม่กว่า แต่มีความถูกต้องทางวิชาการเท่ากัน.เช่นเดียวกับพืชชนิดอื่น yerba mate...
17 โรคของกระดูกสันหลัง (อาการและสาเหตุ)
ในบทความนี้ฉันจะอธิบายหลัก โรคของกระดูกสันหลัง เพื่อให้คุณสามารถระบุและป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นอีกครั้ง อาการปวดหลังเป็นเรื่องธรรมดามากฉันไม่รู้จักใครที่ไม่เคยทรมานอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต พวกเขามักจะเกิดจาก contracture ที่เกิดจากท่าไม่ดี.กระดูกสันหลังเป็นโครงสร้างที่ซับซ้อนซึ่งเกิดขึ้นจากกระดูกและข้อต่อหลายชิ้นดังนั้นจึงไม่แปลกที่บางครั้งมีบางอย่างเกิดขึ้นในโครงสร้างอย่างใดอย่างหนึ่งและเรารู้สึกเจ็บปวดที่คอหลังและขา.ปัญหาที่อาจเกิดขึ้นที่รู้สึกเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับกระดูกสันหลังคือ:การงอหรือการระคายเคืองของเส้นประสาทยาวที่ไปที่ขาและแขน.การปะทะหรือการระคายเคืองของเส้นประสาทสั้นรอบกระดูกสันหลัง.ความแน่นของกล้ามเนื้อต้นแขนด้านหลัง (กล้ามเนื้อใหญ่สองอันที่อยู่ทั้งสองข้างของกระดูกสันหลัง).การบาดเจ็บใด ๆ ต่อกระดูกเส้นเอ็นและ / หรือข้อต่อ.ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับเซ็กเมนต์ที่อยู่ระหว่างกระดูกสันหลัง.ปัญหาเหล่านี้อาจเกิดจากหลายเงื่อนไขหรือหลายเงื่อนไข ได้แก่ :การติดเชื้อ.ความเสียหาย.เนื้องอก.โรคต่าง ๆ เช่น ankylosing spondylitis และ scoliosis.การเปลี่ยนแปลงของกระดูกที่เกี่ยวข้องกับอายุเช่นกระดูกสันหลังตีบและแผ่นดิสก์ไส้เลื่อน.ด้านล่างนี้เป็นสาเหตุหลักของอาการปวดหลังที่จัดตามความสูงของคอลัมน์ที่เกิดปัญหา.ดัชนี1...
