บทความทั้งหมด
10 พลวัตความเชื่อมั่นสำหรับเด็กวัยรุ่นและผู้ใหญ่
พลศาสตร์ที่เชื่อถือได้ พวกเขามีความสำคัญมากในการส่งเสริมการทำงานร่วมกันและการมีส่วนร่วมของสมาชิกทุกคนในกลุ่ม ในการเริ่มใช้การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จำเป็นอย่างยิ่งที่สมาชิกของกลุ่มจะรู้จักกันและมีการเชื่อมโยงระหว่างกัน. เราสามารถใช้พลวัตประเภทนี้ได้ทั้งในบริบททางการศึกษาเช่นเดียวกับในธุรกิจและทุกกลุ่ม เป็นสิ่งสำคัญที่เราจะต้องปรับกิจกรรมให้อยู่ในระดับและความต้องการของผู้ที่จะเข้าร่วม. 10 การเปลี่ยนแปลงความเชื่อมั่นที่เป็นประโยชน์1- ความน่าเชื่อถือวัตถุประสงค์: เพื่อเพิ่มความไว้วางใจในหมู่สมาชิกกลุ่ม.เวลาที่ต้องการ: ระหว่าง 15 ถึง 30 นาที.ขนาดกลุ่ม: คู่รักจะถูกจัดรูปแบบ.สถานที่: พื้นที่กว้างขวางที่ผู้เข้าร่วมสามารถทำงานเป็นคู่ได้.วัสดุที่จำเป็น: ไม่มี.ขั้นตอนในการปฏิบัติตาม: สมาชิกของกลุ่มแบ่งออกเป็นคู่ ๆ ผู้อำนวยความสะดวกจะส่งเสริมว่าสิ่งเหล่านี้ไม่ได้เกิดจากคนที่มีร่างกายที่เหมือนกัน...
10 พลวัตของการสื่อสารที่กล้าแสดงออก (ผู้ใหญ่และเด็ก)
พลวัตเพื่อฝึกการสื่อสาร การแสดงออกที่เหมาะสมมีประโยชน์มากเพราะพวกเขาให้โอกาสในการฝึกรูปแบบการสื่อสารนี้และทำให้สามารถพูดคุยในความสัมพันธ์ของเราและในแต่ละวัน.อหังการหมายถึงการที่เราเคารพความคิดเห็นของผู้อื่นและในเวลาเดียวกันเราก็ให้ความเห็นของเราด้วยความเคารพ มันสำคัญมากที่เราจะต้องชัดเจนและรัดกุม. การรู้ขั้นตอนที่จะทำให้คำพูดของเรามีความมั่นใจและนำไปใช้ในการฝึกด้วยการออกกำลังกายที่แตกต่างกันคุณจะประสบความสำเร็จได้มากขึ้น.ในโพสต์นี้ฉันแสดงให้คุณเห็นพลวัต 10 ข้อเพื่อฝึกฝนการสื่อสารที่เหมาะสมที่สามารถใช้ในกลุ่มหรือรายบุคคลผู้ใหญ่หรือเด็ก เมื่อคำนึงถึงวัตถุประสงค์ของแต่ละคนและใช้งานในเวลาที่เหมาะสมจะมีประโยชน์มาก.การใช้สไตล์การสื่อสารที่แน่วแน่ช่วยให้เราสามารถยืนยันความคิดเห็นของเราและได้รับการเคารพจากคนอื่น ๆ ความจริงเรื่องนี้จะส่งผลดีต่อความภาคภูมิใจในตนเองของเราและจะมีประโยชน์หลายประการในระยะกลางและระยะยาว.ผู้นำใด ๆ ควรใช้รูปแบบการสื่อสารที่แน่วแน่ นอกจากนี้คนที่กล้าแสดงออกมักใช้ความคิดริเริ่มและตัดสินใจในกลุ่ม.คุณอาจสนใจการรวมกลุ่มแบบไดนามิกเหล่านี้.10 Dynamics เพื่อฝึกการสื่อสารที่กล้าแสดงออก1- สิทธิ์การแสดงออกที่เหมาะสมวัตถุประสงค์พัฒนาความรู้ด้วยตนเอง.เรียนรู้ที่จะยืนยันความเห็นส่วนตัวตามสถานการณ์การเคารพ.เวลาที่ต้องการประมาณ 60 นาที.ขนาดกลุ่มไม่ จำกัด.สถานที่พื้นที่กว้างที่ผู้เข้าร่วมสามารถทำงานได้ตามกลุ่มย่อย.วัสดุที่จำเป็นยกและปากกาสำหรับผู้เข้าร่วมแต่ละคน.ขั้นตอนในการปฏิบัติตาม:ผู้อำนวยความสะดวกของกลุ่มขอให้สมาชิกแต่ละคนในกลุ่มเขียนสิทธิที่พวกเขาคิดว่าพวกเขามีในครอบครัวงานและในสังคม.กลุ่มถูกแบ่งออกเป็นกลุ่มย่อยขึ้นอยู่กับจำนวนผู้เข้าร่วมและพวกเขาจะถูกขอให้ระบุสิทธิห้าอย่างที่พวกเขามีร่วมกันในพื้นที่ที่กล่าวถึงข้างต้น (ครอบครัวงานและสังคม).หลังจากเวลาที่พวกเขาได้ตกลงกันก่อนหน้านี้แต่ละกลุ่มนำเสนอข้อสรุป สนับสนุนการอภิปรายกลุ่ม.ผู้สัมภาษณ์ถามพวกเขาอีกครั้งว่าให้รวมตัวกันเป็นกลุ่มและคิดเกี่ยวกับสิทธิของผู้คนในบริบทของครอบครัวงานและสังคมโดยทั่วไป.เมื่อพวกเขาเสร็จสิ้นแล้วเราจะหารือถึงวิธีการเคารพผู้อื่นทำให้เราเคารพ.2-...
10 อาหารเช้าสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานที่มีสุขภาพดีและรวดเร็ว (พร้อมสูตรอาหาร)
อาหารเช้าสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน แบบที่ 2 ที่ฉันจะอธิบายในบทความนี้จะช่วยให้คุณเพลิดเพลินกับอาหารมากขึ้นและมีสุขภาพที่ดีขึ้น.โรคเบาหวานเป็นโรคที่โดดเด่นด้วย การควบคุมน้ำตาล (ความเข้มข้นของกลูโคสในเลือด) สูงเรื้อรัง ระบบย่อยอาหารของเราเปลี่ยนคาร์โบไฮเดรตที่เรากินผ่านอาหารเป็นน้ำตาลที่เรียกว่ากลูโคสซึ่งแทนน้ำมันเบนซินในเซลล์ร่างกายของเรา. เพื่อส่งผ่านจากเลือดไปยังเซลล์กลูโคสต้องการความช่วยเหลือของอินซูลินซึ่งเป็นเหมือนกุญแจที่ไขประตูของเซลล์ หากไม่มีมันเซลล์จะไม่ยอมรับกลูโคสและไม่อนุญาตให้ใส่เข้าไป ในโรคเบาหวานประเภท 2 ทางเข้าจะถูกปิดกั้นเนื่องจากไขมันสะสมในเซลล์กล้ามเนื้อซึ่ง "บล็อกเกือกม้าของเซลล์". ไม่ว่าเราจะผลิตอินซูลินเท่าใดเซลล์กล้ามเนื้อก็ไม่สามารถใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ข่าวดีก็คือโดยการดูแลอาหารของคุณและเรียนรู้ที่จะเลือกอาหารที่ดีที่สุดสำหรับคุณคุณสามารถช่วยให้ร่างกายของคุณทำงานได้ตามปกติอีกครั้งและกลับกระบวนการนี้. เริ่มมีการดูดซึมคาร์โบไฮเดรตที่ไม่ดีของการดูดซึมอย่างรวดเร็วและไขมันอิ่มตัวเป็นขั้นตอนแรกให้ทำ นอกจากนี้สิ่งที่คุณกินจะช่วยให้ระดับกลูโคสของคุณมั่นคงลดน้ำหนักและลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและโรคที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวาน.ฉันคิดว่าคุณเคยได้ยินมาว่าอาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดของวันใช่มั้ย ถ้าคุณเป็นเบาหวานก็ยิ่งมาก เมื่อคุณไปนอนหลับร่างกายของคุณอาจนานถึง...
10 หน้าที่ของเด็ก ๆ ในบ้านที่จะช่วยเหลือ
เกี่ยวข้องกับ เด็ก ๆ ทำการบ้านและทำการบ้าน เป็นวิธีการที่พวกเขาสามารถเรียนรู้และพัฒนาแง่มุมต่าง ๆ ของชีวิตครอบครัวและสังคมเช่นความเป็นปึกแผ่นการทำงานเป็นทีมและความรับผิดชอบนอกเหนือจากการได้รับทักษะที่จำเป็นสำหรับชีวิต.บางครั้งพวกเขาสามารถทำให้เราประหลาดใจกับสิ่งต่าง ๆ ที่เด็ก ๆ สามารถทำได้ตั้งแต่อายุยังน้อยแม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้ไปโรงเรียนก็ตามนั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมมันจึงมีประโยชน์มากในการเพิ่มขีดความสามารถและพลังงานทั้งหมดเพื่อให้ได้ประโยชน์ สมาชิกแต่ละคนในครอบครัว.เป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ปกครองควรส่งเสริมให้บุตรหลานช่วยงานบ้าน สำหรับสิ่งนี้สิ่งแรกคือการเลือกกิจกรรมตามอายุในลักษณะที่พวกเขาไม่ซับซ้อนเกินไป (ซึ่งอาจทำให้เด็กรู้สึกหงุดหงิด) หรือง่ายจนพวกเขาคิดว่าพวกเขาน่าเบื่อ.ประการที่สองผู้ปกครองควรส่งเสริมให้ลูกทำงานที่ได้รับมอบหมายโดยแสดงความกตัญญูตลอดเวลาและให้พวกเขารู้ว่าการช่วยเหลือของพวกเขามีคุณค่าและมีความสำคัญต่อครอบครัว.รายละเอียดที่สำคัญอีกประการหนึ่งคือเด็ก ๆ จะเริ่มทำงานร่วมกับหน้าที่ของบ้านตั้งแต่อายุยังน้อย เห็นได้ชัดว่างานง่าย ๆ จะถูกมอบหมายให้กับเด็ก...
10 วัฒนธรรมของประวัติศาสตร์และข่าวโลก
ที่แตกต่างกัน วัฒนธรรมโลก พวกเขามีอยู่ตลอดประวัติศาสตร์ของมนุษยชาติ ความเชื่อทางศาสนา, ระบบของรัฐบาล, วิธีการเอาชีวิตรอดและกฎทางศีลธรรมมีทางข้ามแม้ว่าสิ่งนี้จะมีความหมายสำหรับการประหารชีวิต. จากสุเมเรียนสู่อารยธรรมสมัยใหม่มนุษย์ได้ค้นพบจากการค้นพบการเติบโตและสงคราม.แต่ละวัฒนธรรมได้ทิ้งมรดกตกทอดไปสู่ผู้สืบทอดและมีส่วนร่วมในวิธีที่แตกต่างกันไปในการพัฒนามนุษยชาติจากด้านต่าง ๆ เช่นการเขียนการประดิษฐ์เฉพาะอย่างเช่นวงล้อ. มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องชี้ให้เห็นว่ามันขึ้นอยู่กับความหลากหลายทางวัฒนธรรมและการเผชิญหน้าและความขัดแย้งระหว่างคนที่มนุษย์ทำตามเส้นทางการเติบโตของเขา.10 วัฒนธรรมที่โดดเด่นที่สุดของโลก1- สุเมเรียนคนแรกที่เข้ามาตั้งถิ่นฐานในสิ่งที่จะเป็นอารยธรรมแรก: Mesopotamia ที่ดินผืนนั้นระหว่างแม่น้ำไทกริสและยูเฟรติสซึ่งรู้จักกันในชื่อเสี้ยววงเดือนอันอุดมสมบูรณ์. แม้ว่าต้นกำเนิดของสุเมเรียนไม่เป็นที่รู้จักด้วยความแน่นอน แต่ก็มีบันทึกการดำรงอยู่ของพวกเขา ณ 3,500 ปีก่อนคริสตกาล C....
10 เรื่องราวในอเมริกากลางและผู้แต่ง
ทุกวันนี้มีบันทึกไม่สิ้นสุด เรื่องราวของอเมริกากลาง ทำอย่างไร้ที่ติโดยผู้เขียนจากส่วนกลางของอเมริกาและผู้ที่มักจะไม่รู้จักแม้กระทั่งในประเทศของตนเอง.เรื่องนี้เป็นเรื่องสั้นที่โดดเด่นด้วยการเป็นเรื่องจริงหรือเรื่องสมมติที่มีตัวละครน้อย ข้อโต้แย้งของเรื่องราวมักจะกระชับเข้าใจง่ายและมีความตั้งใจในส่วนของผู้เขียน. เรื่องราวของนักเขียนชาวอเมริกันกลางมักจะสัมผัสกับหัวข้อที่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์ทางการเมืองที่มีประสบการณ์เป็นเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งข้อมูลที่รวมการวิพากษ์วิจารณ์ประเด็นต่าง ๆ ของสังคมในปัจจุบัน.แม้ว่าศัพท์จะถูกใช้ทุกวันและเจาะจงไปยังแต่ละภูมิภาค แต่นักเล่าเรื่องชาวอเมริกากลางมุ่งเน้นที่การใช้คำสากลเพื่อสื่อข้อความหรือคุณธรรมของแต่ละเรื่องให้ชัดเจนยิ่งขึ้น.คนที่ดูเหมือนม้าคนที่ดูเหมือนม้า เป็นหนึ่งในผลงานชิ้นเอกของนักเขียนชาวกัวเตมาลา Rafael ArévaloMartínezตีพิมพ์ในปี 2458. รุ่นแรกเกิดจากความกระตือรือร้นของกลุ่มเพื่อน ในเวอร์ชันแรกมีข้อผิดพลาดในการสะกดคำหลายครั้งดังนั้นArévaloจึงตัดสินใจแก้ไขอีกครั้ง.ผลงานชิ้นนี้ได้รับการยอมรับในเวลาที่มันมีความคิดริเริ่มเช่นเดียวกับบุคลิกภาพที่ยอดเยี่ยมของตัวละครเอก Mr. Aretal...
10 ความเชื่อของคนที่ประสบความสำเร็จ
ความเชื่อของบุคคลคือการตีความที่เขาทำเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในชีวิตของเขา ตัวอย่างเช่นบุคคลอาจมีความเชื่อว่าสิ่งต่าง ๆ เกิดขึ้นโดยโชค.โดยการสังเกตคนที่ประสบความสำเร็จเราเห็นความฟุ่มเฟือยของพวกเขาสิ่งที่พวกเขาประสบความสำเร็จวิธีที่พวกเขาแต่งตัวหรือวิธีการใช้ชีวิต อย่างไรก็ตามเราไม่ได้ให้ความสำคัญกับความเชื่อของพวกเขามากนักและจริงๆแล้วสิ่งเหล่านี้เป็นพื้นฐานของทุกสิ่งที่พวกเขาสร้างขึ้น.เหล่านี้เป็นตัวอย่างของความเชื่อที่ว่าคนที่บรรลุผลสูงมักจะมี:ความล้มเหลวเป็นเพียงผลลัพธ์หลายคนคิดว่าความล้มเหลวเป็นสิ่งที่ชัดเจนที่สุดซึ่งเป็นผลลัพธ์สุดท้ายของกระบวนการ อย่างไรก็ตามความล้มเหลวยังสามารถตีความได้ว่าเป็นผลซึ่งจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องเรียนรู้และรับผลลัพธ์ที่ดีกว่าในอนาคต.ฉันยอมรับความล้มเหลวทุกคนล้มเหลวในบางสิ่ง แต่ฉันไม่สามารถยอมรับได้ที่จะลอง-ไมเคิลจอร์แดน. พวกเขาเชื่อมั่นในตัวเองในตอนต้นของความสำเร็จของพวกเขาคนที่ประสบความสำเร็จจะไม่มั่นใจในความคิดของตนเอง ดังนั้นพวกเขาจึงต้องเชื่อมั่นในตนเองเพื่อที่จะสานต่อและแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้นระหว่างทาง ความไว้วางใจนั้นเป็นสิ่งที่ช่วยให้พวกเขาทำงานอย่างต่อเนื่องเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย.เชื่อมั่นในตัวเองแล้วคุณจะรู้วิธีการใช้ชีวิต-โยฮันโวล์ฟกังฟอนเกอเธ่.พวกเขาเชื่อในงานมากกว่าความสามารถความจริงก็คือพรสวรรค์ไม่ได้เกี่ยวข้องกับความสำเร็จที่คุณมีตลอดชีวิต สิ่งที่มีอิทธิพลมากขึ้นคือความขยันหมั่นเพียรการทำงานหนักหรือทักษะทางสังคม. ถ้าคุณดูคนที่รวยที่สุดในโลกไม่มีใครมีสติปัญญาที่น่าทึ่งแม้แต่ Bill Gates ก็หยุดเรียนที่โรงเรียน สำหรับนักกีฬาระดับสูงพวกเขาฝึกอบรมเป็นเวลาหลายชั่วโมงทุกวันเพื่อให้อยู่ในรูป.สร้างโอกาสของคุณเป็นไปได้ว่าบางคนที่ประสบความสำเร็จมีโอกาสที่ยิ่งใหญ่ที่เปลี่ยนชีวิตของเขาอย่างไรก็ตามเขาก็ต้องอยู่ในสถานที่นั้นในเวลานั้นและได้ทำสิ่งที่เปิดประตู. อย่างไรก็ตามคนที่ประสบความสำเร็จส่วนใหญ่เชื่อในการกระตุ้นโอกาสของตัวเองและทำในวิธีที่ง่ายมาก ทำงานและสร้างผู้ติดต่อ.พวกเขาไม่เชื่อในโชคเกี่ยวข้องกับประเด็นก่อนหน้า ผู้ที่ได้รับความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่เชื่อว่าผลลัพธ์ที่พวกเขาได้รับนั้นขึ้นอยู่กับพวกเขาและไม่ใช่เงื่อนไขภายนอก. สิ่งนี้เรียกว่าโลคัสคอนโทรล คนที่มีอำนาจควบคุมภายในเชื่อว่าสิ่งที่พวกเขาได้รับในชีวิตและสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขาขึ้นอยู่กับการกระทำของพวกเขา.พวกเขาให้ความสำคัญกับการดำเนินการมากกว่าความคิดทุกวันมีความคิดดี...
10 ศุลกากรและขนบธรรมเนียมประเพณีของวัฒนธรรมนาหูต
บางส่วนของ ขนบธรรมเนียมและขนบธรรมเนียมของวัฒนธรรม Nahuatl สิ่งที่โดดเด่นที่สุดคือพิธีกรรมภาพวาดและงานฝีมือแปลก ๆ.วัฒนธรรม Nahuatl มาจากกลุ่มชนพื้นเมืองของ Mesoamerica ในถิ่นกำเนิดของพวกเขาพวกเขาอาศัยอยู่ในรัฐต่าง ๆ ของเม็กซิโกในขณะที่ประชากรขนาดเล็กขยายออกไปทั่วประเทศและในปีที่ผ่านมาพวกเขาปรากฏตัวในเมืองต่างๆเช่นนิวยอร์กลอสแองเจลิสและฮูสตัน ชุมชนที่ใหญ่ที่สุดตั้งอยู่ในแม่น้ำบัลซัส. วัฒนธรรมนี้มีผลกระทบอย่างมากต่อวัฒนธรรมเม็กซิกัน อาหารที่มีชื่อเสียงเช่นช็อคโกแลต tortillas และทาโก้ถูกผลิตและบริโภคโดย Nahuatl นานก่อนที่โคลัมบัส "ค้นพบ" อเมริกา.ภาษา...
