หุ้น:
10 พลวัตของการสื่อสารที่กล้าแสดงออก (ผู้ใหญ่และเด็ก)
พลวัตเพื่อฝึกการสื่อสาร การแสดงออกที่เหมาะสมมีประโยชน์มากเพราะพวกเขาให้โอกาสในการฝึกรูปแบบการสื่อสารนี้และทำให้สามารถพูดคุยในความสัมพันธ์ของเราและในแต่ละวัน.
อหังการหมายถึงการที่เราเคารพความคิดเห็นของผู้อื่นและในเวลาเดียวกันเราก็ให้ความเห็นของเราด้วยความเคารพ มันสำคัญมากที่เราจะต้องชัดเจนและรัดกุม.
การรู้ขั้นตอนที่จะทำให้คำพูดของเรามีความมั่นใจและนำไปใช้ในการฝึกด้วยการออกกำลังกายที่แตกต่างกันคุณจะประสบความสำเร็จได้มากขึ้น.
ในโพสต์นี้ฉันแสดงให้คุณเห็นพลวัต 10 ข้อเพื่อฝึกฝนการสื่อสารที่เหมาะสมที่สามารถใช้ในกลุ่มหรือรายบุคคลผู้ใหญ่หรือเด็ก เมื่อคำนึงถึงวัตถุประสงค์ของแต่ละคนและใช้งานในเวลาที่เหมาะสมจะมีประโยชน์มาก.
การใช้สไตล์การสื่อสารที่แน่วแน่ช่วยให้เราสามารถยืนยันความคิดเห็นของเราและได้รับการเคารพจากคนอื่น ๆ ความจริงเรื่องนี้จะส่งผลดีต่อความภาคภูมิใจในตนเองของเราและจะมีประโยชน์หลายประการในระยะกลางและระยะยาว.
ผู้นำใด ๆ ควรใช้รูปแบบการสื่อสารที่แน่วแน่ นอกจากนี้คนที่กล้าแสดงออกมักใช้ความคิดริเริ่มและตัดสินใจในกลุ่ม.
คุณอาจสนใจการรวมกลุ่มแบบไดนามิกเหล่านี้.
10 Dynamics เพื่อฝึกการสื่อสารที่กล้าแสดงออก
1- สิทธิ์การแสดงออกที่เหมาะสม
วัตถุประสงค์
พัฒนาความรู้ด้วยตนเอง.
เรียนรู้ที่จะยืนยันความเห็นส่วนตัวตามสถานการณ์การเคารพ.
เวลาที่ต้องการ
ประมาณ 60 นาที.
ขนาดกลุ่ม
ไม่ จำกัด.
สถานที่
พื้นที่กว้างที่ผู้เข้าร่วมสามารถทำงานได้ตามกลุ่มย่อย.
วัสดุที่จำเป็น
ยกและปากกาสำหรับผู้เข้าร่วมแต่ละคน.
ขั้นตอนในการปฏิบัติตาม:
ผู้อำนวยความสะดวกของกลุ่มขอให้สมาชิกแต่ละคนในกลุ่มเขียนสิทธิที่พวกเขาคิดว่าพวกเขามีในครอบครัวงานและในสังคม.
กลุ่มถูกแบ่งออกเป็นกลุ่มย่อยขึ้นอยู่กับจำนวนผู้เข้าร่วมและพวกเขาจะถูกขอให้ระบุสิทธิห้าอย่างที่พวกเขามีร่วมกันในพื้นที่ที่กล่าวถึงข้างต้น (ครอบครัวงานและสังคม).
หลังจากเวลาที่พวกเขาได้ตกลงกันก่อนหน้านี้แต่ละกลุ่มนำเสนอข้อสรุป สนับสนุนการอภิปรายกลุ่ม.
ผู้สัมภาษณ์ถามพวกเขาอีกครั้งว่าให้รวมตัวกันเป็นกลุ่มและคิดเกี่ยวกับสิทธิของผู้คนในบริบทของครอบครัวงานและสังคมโดยทั่วไป.
เมื่อพวกเขาเสร็จสิ้นแล้วเราจะหารือถึงวิธีการเคารพผู้อื่นทำให้เราเคารพ.
2- ปีนเขา
วัตถุประสงค์
ฝึกการสื่อสารในสถานการณ์ที่ตึงเครียด.
เวลาที่ต้องการ
ประมาณ 90 นาที.
ขนาดกลุ่ม
ไม่ จำกัด.
สถานที่
พื้นที่กว้างที่ผู้เข้าร่วมสามารถทำงานได้ตามกลุ่มย่อย.
วัสดุที่จำเป็น
ยกและปากกาสำหรับผู้เข้าร่วมแต่ละคน.
ขั้นตอนในการปฏิบัติตาม:
ผู้อำนวยความสะดวกนำเสนอวัตถุประสงค์ของการเปลี่ยนแปลงและนำไปสู่พายุของความคิดเกี่ยวกับสถานการณ์ที่เรารู้สึกตึงเครียด.
จากนั้นกำหนดการสื่อสารที่กล้าแสดงออกและนำเสนอเคล็ดลับและสูตรต่างๆ ขอแนะนำให้ฝึกฝนด้วยตัวอย่างสองสามตัวอย่าง.
แต่ละคนแต่ละคนเขียนสถานการณ์ (ของจริงหรือสมมุติ) ที่ทำให้พวกเขาตึงเครียดและพวกเขาต้องการฝึกการสื่อสารที่กล้าแสดงออก.
กลุ่มย่อยของผู้เข้าร่วมระหว่าง 4 และ 6 จะเกิดขึ้น ทุกคนในกลุ่มย่อยจะแบ่งปันสถานการณ์กับเพื่อนร่วมชั้น.
ภายในกลุ่มย่อยแถวสองแถวจะถูกสร้างขึ้นเพื่อที่ด้านหนึ่งจะมีคู่และอีกแถวหนึ่งเป็นสมาชิกส่วนที่เหลือของกลุ่มย่อย ผู้อำนวยความสะดวกของกลุ่มจะกำหนดแถวเป็น "โต้แย้ง" ซึ่งจากซ้ายไปขวาจะมีการไล่ระดับองศาของการช่วงชิงจากที่เบาถึงรุนแรงที่สุด.
ในแถวอื่น ๆ เป็นอาสาสมัครและคู่ของเขา อาสาสมัครจะต้องอธิบายสถานการณ์ความเครียดที่เขาหรือเธอเลือกและจะตอบสนองต่อผู้เข้าแข่งขันแต่ละคนในทางกลับกันตอบมันอย่างมั่นใจ.
หุ้นส่วนอาสาสมัครเสนอการสนับสนุนและรับรองว่าผู้โต้แย้งจะเข้าใจสิ่งที่อาสาสมัครทำอยู่ นอกจากนี้ยังให้ข้อเสนอแนะแก่อาสาสมัครเกี่ยวกับวิธีการแฉ.
มีการถกเถียงกับกลุ่มใหญ่ที่มีการระบุองค์ประกอบที่ขัดขวางการสื่อสารและเครื่องมือและกลยุทธ์ที่ใช้.
หากมีเวลามากขึ้นพลวัตจะเปลี่ยนบทบาทของแต่ละคนซ้ำภายในกลุ่มย่อยเพื่อให้พวกเขาได้สัมผัสกับมุมมองที่แตกต่างกัน.
3 - โฟโต้สโคป
วัตถุประสงค์
อนุญาตให้แต่ละคนแสดงได้อย่างอิสระ.
ระบุว่าแต่ละคนจะระบุได้อย่างไร.
เวลาที่ต้องการ
ประมาณ 20 นาที.
ขนาดกลุ่ม: ไม่ จำกัด.
สถานที่
พื้นที่กว้างที่ผู้เข้าร่วมสามารถทำงานได้ตามกลุ่มย่อย.
วัสดุที่จำเป็น
สำหรับแต่ละกลุ่มย่อยภาพถ่ายของสิ่งที่เปิดโอกาสให้ผู้เข้าร่วมจินตนาการถึงสถานการณ์ นอกจากนี้ยังมีปากกาและกระดานดำที่มีเครื่องหมายหรือชอล์ก.
ขั้นตอนในการปฏิบัติตาม:
ผู้อำนวยความสะดวกแบ่งกลุ่มตามกลุ่มย่อยขึ้นอยู่กับจำนวนผู้เข้าร่วมในกิจกรรม.
เขาเสนอรูปถ่ายแต่ละกลุ่มย่อยและถามพวกเขาทีละคนเพื่อเขียนสิ่งที่เกิดขึ้นก่อนหน้ารูปถ่ายสิ่งที่เกิดขึ้นในช่วงเวลาของรูปถ่ายและสิ่งที่จะเกิดขึ้นต่อไป.
เมื่อเสร็จแล้วเขาแบ่งปันการเล่าเรื่องกับเพื่อนร่วมชั้นของเขาทีละคน พูดคุยกันและพยายามเข้าถึงสถานการณ์ทั่วไป.
แต่ละกลุ่มย่อยเลือกคู่หูที่แสดงต่อหน้าเพื่อนคนอื่น ๆ.
การอภิปราย: ผู้อำนวยความสะดวกควรเป็นแนวทางในการอภิปรายเพื่อให้ทุกคนสามารถใช้สถานการณ์เหล่านี้กับชีวิตประจำวันของพวกเขา.
4- แฝงก้าวร้าวและแน่วแน่
วัตถุประสงค์
การแยกแยะระหว่างการสื่อสารประเภทต่างๆ.
เวลาที่ต้องการ
ประมาณ 120 นาที.
ขนาดกลุ่ม
ไม่ จำกัด.
สถานที่
พื้นที่กว้างที่ผู้เข้าร่วมสามารถทำงานได้ตามกลุ่มย่อย.
วัสดุที่จำเป็น
ยกปากกาและกระดานดำที่มีเครื่องหมายหรือชอล์ก.
ขั้นตอนในการปฏิบัติตาม:
ผู้ดำเนินการประชุมระดมสมองเรื่องการแสดงออกอย่างเหมาะสม.
จากนั้นทีละคนแต่ละคนควรคิดเกี่ยวกับคนที่ยอมแพ้มากที่สุดที่พวกเขารู้และเขียนลักษณะเกี่ยวกับพฤติกรรมของพวกเขา.
พวกเขาถูกขอให้ลุกขึ้นยืนและลงมือปฏิบัติจากด้านหนึ่งของห้องเรียนไปสู่อีกด้านหนึ่งด้วยทัศนคติที่ยอมแพ้โดยใช้ภาษาที่ไม่ใช่คำ.
เจ้าหน้าที่อำนวยความสะดวกขอให้พวกเขาหยุดนิ่งเช่นรูปปั้นใช้ท่าทางที่ยอมจำนน เขาแสดงความคิดเห็นและรับทราบว่ากลุ่มมีลักษณะพฤติกรรมนี้อย่างไร.
จากนั้นจะเปลี่ยนจากการยอมแพ้เป็นพฤติกรรมก้าวร้าว ก่อนหน้านี้พวกเขาต้องเขียนลักษณะเฉพาะของการสื่อสารเชิงรุก.
อีกครั้งพวกเขาจะต้องเป็นอัมพาตและวิทยากรจะให้ความเห็นและขอความร่วมมือจากกลุ่มเพื่อรับทราบ.
สมาชิกของกลุ่มรับตำแหน่งและพัฒนาเป็นกลุ่มรายการพฤติกรรมของบุคคลที่กล้าแสดงออกโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมอวัจนภาษา.
อีกครั้งพวกเขาต้องย้ายไปรอบ ๆ ห้องเรียนโดยใช้ทัศนคติที่แน่วแน่และเงียบเชียบ ผู้สัมภาษณ์ตัวตนซ้ำ ๆ ขอให้พวกเขาอยู่เป็นรูปปั้นและจดบันทึกพฤติกรรมอวัจนภาษา.
ผู้อำนวยความสะดวกนำการอภิปรายที่วิเคราะห์รูปแบบการสื่อสารที่แตกต่างกันและวิธีการที่ผู้เข้าร่วมของการเปลี่ยนแปลงในแต่ละคนมีความรู้สึก ต่อจากนั้นจะมีการแนะนำสถานการณ์ที่มีพฤติกรรมที่กล้าแสดงออกและปฏิบัติ นอกจากนี้ตัวอย่างของสถานการณ์ที่จะใช้รูปแบบการแสดงออกที่เหมาะสมสามารถนำมาใช้.
5- ประวัติโดยรวม
วัตถุประสงค์
แบ่งปันความรู้สึกกับเพื่อนร่วมชั้นคนอื่น ๆ.
สร้างเรื่องราวทั่วไป.
เสริมสร้างความสัมพันธ์และความสัมพันธ์.
เวลาที่ต้องการ
ประมาณ 30 นาที.
ขนาดกลุ่ม
ไม่ จำกัด.
สถานที่
พื้นที่กว้างซึ่งสมาชิกของกลุ่มสามารถนั่งเป็นวงกลม.
วัสดุที่จำเป็น
ลูกขน.
ขั้นตอนในการปฏิบัติตาม:
ผู้อำนวยความสะดวกกลุ่มจะแนะนำหัวข้อที่เป็นปัญหา เทคนิคนี้ใช้ในพื้นที่และเวลาที่แตกต่างกันซึ่งกลุ่มผ่าน สิ่งสำคัญคือความไว้วางใจและทุกคนสามารถแสดงออกได้อย่างอิสระ ตัวอย่างเช่นมันสามารถใช้เป็นทางออกแสดงออกทางอารมณ์เพื่อปิดกลุ่ม ฯลฯ.
คือคนที่มีลูกขนแบ่งปันกับกลุ่มสิ่งที่คุณต้องการและอยู่กับจุดสิ้นสุดของลูกบอล.
ถัดไปคุณจะต้องส่งบอลให้คู่ที่ต้องการ.
เขาควรแสดงความคิดเห็นในสิ่งที่เขาต้องการและคว้าลูกบอล จากนั้นเขาจะส่งต่อให้กับพันธมิตรรายอื่น.
ไดนามิกสิ้นสุดลงเมื่อทุกคนมีส่วนร่วม.
ภาพสะท้อนสุดท้ายจะต้องมาพร้อมกับผ้าที่เกิดขึ้นรอบ ๆ ทีมและความสัมพันธ์ที่เกิดขึ้นภายใน.
6-3 ขั้นตอนสู่การกล้าแสดงออกอย่างเหมาะสม
วัตถุประสงค์
ฝึกการกล้าแสดงออกอย่างเหมาะสม.
เวลาที่ต้องการ
ประมาณ 30 นาที.
ขนาดกลุ่ม
ไม่ จำกัด.
สถานที่
ห้องหรือห้องเรียนขนาดใหญ่.
วัสดุที่จำเป็น
ยกปากกาและกระดานดำที่มีเครื่องหมายหรือชอล์ก.
ขั้นตอนในการปฏิบัติตาม:
เจ้าหน้าที่อำนวยความสะดวกจะเปิดเผยขั้นตอนสามขั้นตอนที่นำไปสู่บทสนทนาที่เหมาะสม แสดงความรู้สึกร้องขอสิ่งที่เราต้องการจะเกิดขึ้นและพูดว่าเราจะรู้สึกอย่างไรหลังจากการเปลี่ยนแปลง.
สถานการณ์ประจำวันจะถูกเปิดเผยในชีวิตส่วนตัวและชีวิตการทำงานที่มักจะสร้างความขัดแย้งและในหมู่ทั้งหมดนั้นจะได้รับการแก้ไขผ่านบทสนทนาที่เหมาะสม.
ความคิดเห็นอื่น ๆ : สามารถทำได้ก่อนในกลุ่มย่อยหรือเป็นรายบุคคลจากนั้นแก้ไขและอภิปรายสถานการณ์กับเพื่อนร่วมชั้นคนอื่น ๆ.
7- อุปสรรค
วัตถุประสงค์
ระบุอุปสรรคที่ปรากฏในกระบวนการสื่อสาร.
พัฒนาเครื่องมือและเครื่องมือเพื่อแก้ปัญหา.
เวลาที่ต้องการ
ประมาณ 45 นาที.
ขนาดกลุ่ม
ไม่ จำกัด.
สถานที่
ห้องหรือห้องเรียนขนาดใหญ่.
วัสดุที่จำเป็น
ยกปากกาและกระดานดำที่มีเครื่องหมายหรือชอล์ก.
ขั้นตอนในการปฏิบัติตาม:
Dynamizer แนะนำพลศาสตร์อธิบายว่าพวกเขาต้องคิดในสถานการณ์ที่พวกเขาไม่รู้สึกพอใจกับการสนทนาหรือกระบวนการสื่อสาร.
แต่ละคนแบ่งปันกับกลุ่มและระบุองค์ประกอบหรือสถานการณ์ที่นำไปสู่ความล้มเหลวพร้อมกัน.
จากนั้นหนึ่งในตัวอย่างที่นำเสนอจะเลียนแบบ มันสามารถเป็นรายบุคคลหรือเป็นกลุ่ม.
บุคคลที่มีตัวอย่างจะต้องเปลี่ยนแปลงสถานะของตัวเลขที่มีต่อการสื่อสารที่กล้าแสดงออก.
ในที่สุดการอภิปรายจะจัดขึ้นในที่ทุกคนสามารถแสดงความคิดเห็นและความรู้สึกของพวกเขา.
8- กล่องโต้ตอบดึง
วัตถุประสงค์
เพิ่มความคิดสร้างสรรค์และการเอาใจใส่.
ใช้การวาดภาพเป็นวิธีการแสดงออก.
เวลาที่ต้องการ
ประมาณ 30 นาที.
ขนาดกลุ่ม
ไม่ จำกัด เป็นสิ่งสำคัญที่พวกเขารู้จักกัน.
สถานที่
ห้องหรือห้องเรียนขนาดใหญ่.
วัสดุที่จำเป็น
สี (เครื่องหมายหรือดินสอ) และกระดาษต่อเนื่อง.
ขั้นตอนในการปฏิบัติตาม:
แต่ละคนจะใช้สี เมื่อทุกคนมีมันพวกเขาควรจับคู่กับคนที่มีสีต่างกัน.
คุณจะนั่งเป็นคู่หันหน้าเข้าหากันและตรงกลางคุณจะมีกระดาษต่อเนื่อง.
พวกเขาจะต้องวาดสิ่งที่ต้องการแบ่งปันกับบุคคลนั้นหรือบอก.
ในช่วงเวลานี้จะไม่ได้รับอนุญาตให้พูด เพลงผ่อนคลายสามารถนำมาใช้ที่ก่อให้เกิดการสร้างสภาพอากาศที่สะดวกสบาย.
ผู้อำนวยความสะดวกจะต้องตระหนักถึงความสัมพันธ์ที่ไหลและวิธีการทำแบบแปลน.
การสะท้อนสุดท้ายเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขารู้สึกและอย่างไรพวกเขาได้แสดงออกผ่านภาพวาด นอกจากนี้เกี่ยวกับวิธีที่พวกเขารู้สึกโดยไม่สามารถพูดคุยในขณะที่พวกเขากำลังวาด.
9- การต่อต้านการแสดงออกที่เหมาะสม
วัตถุประสงค์
เรียนรู้ที่จะพูดว่า "ไม่".
เวลาที่ต้องการ
ประมาณ 30 นาที.
ขนาดกลุ่ม
ไม่ จำกัด.
สถานที่
ห้องหรือห้องเรียนขนาดใหญ่.
วัสดุที่จำเป็น
ยกปากกาและกระดานดำที่มีเครื่องหมายหรือชอล์ก.
ขั้นตอนในการปฏิบัติตาม:
Dynamizer จะแนะนำพลวัตที่อธิบายว่าภายในอหังการมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะบอกว่าไม่มีถ้าเราไม่รู้สึกอยากทำอะไร.
มีการแนะนำสถานการณ์ต่าง ๆ ในแต่ละวันซึ่งอาจเกิดขึ้นที่เราไม่ต้องการไป ตัวอย่างเช่น: มากับเพื่อนเพื่อซื้อของขวัญคริสต์มาสในบ่ายวันหนึ่งเมื่อห้างสรรพสินค้าเต็มไปด้วยผู้คน.
ทีละคนสมาชิกของกลุ่มเขียนว่าพวกเขาจะทำอย่างไรในสถานการณ์นั้นและสิ่งที่พวกเขาจะพูดกับคู่สนทนาของพวกเขา.
ภายใต้การกำกับดูแลของผู้อำนวยความสะดวกพวกเขาจะอธิบายรายละเอียดในสิ่งที่พวกเขาสามารถพูดได้ในสถานการณ์เหล่านั้น.
ฟรี
วัตถุประสงค์
ส่งเสริมการทำงานร่วมกันเป็นกลุ่มผ่านภาพสะท้อนของหัวข้อเฉพาะ.
เวลาที่ต้องการ
ประมาณ 40 นาที.
ขนาดกลุ่ม
ไม่ จำกัด.
สถานที่
ห้องหรือห้องเรียนขนาดใหญ่.
วัสดุที่จำเป็น
ไม่มีโดยเฉพาะอย่างยิ่ง.
ขั้นตอนในการปฏิบัติตาม:
กลุ่มย่อยจะเกิดขึ้นขึ้นอยู่กับขนาดของกลุ่ม.
ผู้อำนวยความสะดวกเริ่มพูดคุยเกี่ยวกับเสรีภาพและแนะนำพลวัต.
โดยกลุ่มพวกเขาควรจะอยู่ในหัวข้อต่อไปนี้:
-ช่วงเวลาหนึ่งในชีวิตที่ฉันรู้สึกอิสระ.
-ช่วงเวลาหนึ่งของชีวิตที่ฉันรู้สึกถูกกดขี่.
-ช่วงเวลาหนึ่งของชีวิตที่ฉันกดขี่คนอื่น.
หลังจากสมาชิกทุกคนของกลุ่มย่อยได้แบ่งปันประสบการณ์ของพวกเขาด้วยกันพวกเขาบรรจงนิยามคำว่าอิสรภาพและอีกคำหนึ่งเพื่อการกดขี่.
กลุ่มย่อยทั้งหมดเปิดเผยคำจำกัดความและการอภิปรายเกิดขึ้นจนกว่าพวกเขาจะบรรลุข้อตกลงร่วมกัน.
ผู้อำนวยความสะดวกควรเน้นวิธีการแก้ไขปัญหาเหล่านี้เกี่ยวกับการสื่อสารที่เหมาะสม.
ที่นี่ฉันปล่อยให้วิดีโอที่มีการเปลี่ยนแปลงที่โดดเด่นที่สุด: