อาการแอสเทเนีย, สาเหตุ, ประเภทและการรักษา

 อาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรง มันเป็นอาการที่เกิดจากสาเหตุที่แตกต่างหลากหลาย มันทำให้คนที่ทุกข์ทรมานรู้สึกอ่อนแอและไม่มีพลังงาน ความเหนื่อยล้าที่รุนแรงที่เกิดขึ้นยังคงอยู่ในระยะเวลาที่ยาวนานและมักจะทำให้เกิดแรงจูงใจและความปรารถนาที่จะทำกิจกรรมใด ๆ.

โดยทั่วไปอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงไม่ปรากฏในตัวมันเอง แต่เป็นอาการของปัญหาอื่นที่รุนแรงกว่า อย่างไรก็ตามบางครั้งก็เป็นไปได้ว่าการขาดพลังงานโดยทั่วไปนั้นเป็นเพียงความยากลำบากในปัจจุบันหรือที่สำคัญที่สุดเท่านั้น ยกตัวอย่างเช่นในกรณีของสิ่งที่เกิดขึ้นในอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงในฤดูใบไม้ผลิ.

ในกรณีส่วนใหญ่การขาดพลังงานและแรงจูงใจที่มาพร้อมกับอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงสามารถทำให้เกิดปัญหาอย่างมากในชีวิตของผู้ที่ทุกข์ทรมานจากมัน ในกรณีที่ซับซ้อนเป็นพิเศษอาการอื่น ๆ อาจปรากฏขึ้นเช่นปัญหาหน่วยความจำสมาธิและความสนใจซึ่งทำให้งานประจำวันเป็นสิ่งที่ท้าทาย.

ในผู้ที่มีอาการอ่อนเพลียอย่างรุนแรงจากอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงบุคคลนั้นมีความรู้สึกอยากอาหารลดลงความต้องการทางเพศลดลงการเคลื่อนไหวช้าลงนอนหลับยากลำบากและอาการซึมเศร้า เป็นไปได้แม้กระทั่งว่าอาการที่รุนแรงบางอย่างจะปรากฏขึ้นเช่นภาพหลอน, ไข้, การเปลี่ยนแปลงในการมองเห็นหรือการสูญเสียสติ.

ดัชนี

• 1 อาการ
• 2 ประเภท
  • 2.1 อาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงเทียบกับ การรับรู้อาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรง
  • 2.2 ประเภทของอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงทางกายภาพ
• 3 สาเหตุ
  • 3.1 1-Asthenia เกิดจากสาเหตุทางกายภาพหรือโรค
  • 3.2 2- Asthenia เกิดจากปัจจัยทางจิตวิทยา
• 4 ภาวะแทรกซ้อน
• 5 การรักษา
  • 5.1 Asthenia เนื่องจากสาเหตุทางกายภาพ
  • 5.2 Asthenia จากการเจ็บป่วย
  • 5.3 ความเหนื่อยล้าเรื้อรังที่เกิดจากสาเหตุทางจิตวิทยา
• 6 อ้างอิง

อาการ

อาการหลักของอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงคือการขาดพลังงานที่สามารถเป็นได้ทั้งในท้องถิ่นหรือทั่วไป บุคคลนั้นประสบกับความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องซึ่งบางครั้งมีผลกระทบต่ออวัยวะหรือส่วนต่างๆของร่างกายเพียงเล็กน้อย อย่างไรก็ตามโดยทั่วไปความเหนื่อยล้าเรื้อรังนี้มีอยู่ทั่วร่างกาย.

ตามการวิจัยในเรื่องนี้ในกรณีส่วนใหญ่ของอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงไม่มีกล้ามเนื้ออ่อนแรงจริง แต่มันเป็นเพียงอาการที่รับรู้โดยบุคคล ไม่ว่าในกรณีใดผลกระทบจากความเหนื่อยล้านี้เป็นจริงมากและสามารถขัดขวางการพัฒนาของชีวิตปกติได้อย่างมาก.

ดังนั้นเหนือสิ่งอื่นใดบุคคลนั้นจะต้องใช้ความพยายามอย่างยิ่งใหญ่ในการทำงานประจำวันของพวกเขาโดยต้องหันไปใช้ความมุ่งมั่นของพวกเขา สิ่งนี้มักทำให้เกิดในระยะกลางและระยะยาวกิจกรรมของแต่ละบุคคลจะลดลงนอกเหนือจากแรงจูงใจ.

หากยังไม่ได้รับการแก้ไขภายในระยะเวลาอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงอาจสิ้นสุดลงที่ส่งผลกระทบต่อชีวิตหลายด้านของบุคคลรวมถึงความสัมพันธ์กับผู้อื่นงานของพวกเขาหรืองานอดิเรกของพวกเขา ดังนั้นจึงจำเป็นต้องค้นหาสาเหตุที่ทำให้เกิดความเมื่อยล้านี้โดยเร็วที่สุดและแทรกแซงโดยเร็วที่สุด.

ชนิด

ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการมันเป็นไปได้ที่จะจัดประเภทอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงเป็นประเภทต่าง ๆ ต่อไปเราจะศึกษาหน่วยงานที่พบบ่อยที่สุด.

Asthenia จริงกับ การรับรู้อาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรง

ในบางกรณีความรู้สึกของบุคคลที่มีพลังงานน้อยกว่าความแข็งแรงหรือความอดทนเกิดจากการสูญเสียกล้ามเนื้อ สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้จากโรคและความผิดปกติต่าง ๆ เช่น dystrophy.

ในกรณีที่เงื่อนไขทางการแพทย์เช่น myasthenia gravis, บุคคลนั้นรักษาความแข็งแกร่งของเขาไว้ได้ แต่หลังจากการออกกำลังกายบางประเภทเขาก็สูญเสียมันไปอย่างรวดเร็ว ด้วยเหตุนี้ความผิดปกติที่เกิดขึ้นจึงมีความซับซ้อนในการวินิจฉัย.

ในบางครั้งการสูญเสียกำลังจะรับรู้เท่านั้น ซึ่งหมายความว่าแม้ว่าบุคคลนั้นจะรู้สึกเหนื่อยล้าหรืออ่อนแรงก็ตามกล้ามเนื้อของพวกเขายังคงทำงานได้อย่างถูกต้อง ในกรณีเหล่านี้ต้นกำเนิดของปัญหามักจะเป็นทางจิตวิทยามากกว่าทางกายภาพ.

ประเภทของอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงทางกายภาพ

เมื่อความรู้สึกของความเหนื่อยล้าและการขาดความแข็งแรงเกิดจากปัญหาทางกายภาพที่แท้จริงไม่เกี่ยวข้องกับพยาธิสภาพซึ่งสามารถแบ่งออกได้เป็นสามประเภท: ความเมื่อยล้าจากส่วนกลาง, ความเมื่อยล้าจากกล้ามเนื้อและกล้ามเนื้อ.

1- อ่อนล้ากลาง

โดยทั่วไปแล้วอาการเมื่อยล้าที่เกิดขึ้นจะเป็นการอธิบายการลดสัญญาณที่ส่งผ่านโดยประสาทไปยังกล้ามเนื้อมอเตอร์ในลักษณะที่แรงเดรัจฉานลดลงซึ่งบุคคลสามารถใช้ในงานได้.

เป็นที่เชื่อกันว่าเมื่อยล้าจากส่วนกลางอาจปรากฏเป็นกลไกการป้องกันต่อการออกแรงมากเกินไปซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อความสมบูรณ์ของร่างกายไม่หยุด ไม่ทราบแน่ชัดว่าปัญหานี้เกิดขึ้นได้อย่างไร แต่การวิจัยแสดงให้เห็นว่ามันจะเกี่ยวข้องกับระดับสมองของเซโรโทนิน.

2- ความเมื่อยล้าประสาทและกล้ามเนื้อ

เส้นประสาทควบคุมการเคลื่อนไหวของร่างกายโดยการกำหนดจำนวนคำสั่งซื้อและความแข็งแรงของการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อต่างๆ เมื่อเส้นประสาทสัมผัสกับความเหนื่อยล้า synaptic (สถานะที่มันไม่สามารถเชื่อมต่อกับเซลล์ประสาทอื่น ๆ ได้อย่างง่ายดาย) มันเป็นไปไม่ได้ที่จะกระตุ้นกล้ามเนื้อซึ่งปกติจะเปิดใช้งาน.

โดยทั่วไปความเมื่อยล้าทางประสาทและกล้ามเนื้อจะปรากฏขึ้นเฉพาะเมื่อมีการเคลื่อนไหวใกล้เคียงกับขีด จำกัด สูงสุดของแรงที่บุคคลสามารถพัฒนาได้ภายใต้สภาวะปกติ ตัวอย่างเช่นมันเกิดขึ้นบ่อยครั้งระหว่างบุคคลที่ฝึกความแข็งแกร่งซึ่งต้องขยับน้ำหนักขนาดใหญ่ในช่วงเวลาสั้น ๆ.

บุคคลที่ประสบความเหนื่อยล้าจากกล้ามเนื้อและประสาทไม่รู้สึกเจ็บปวดหรือรู้สึกไม่สบาย อย่างไรก็ตามกล้ามเนื้อจะค่อยๆหยุดตอบสนองจนกว่ามันจะหยุดการเคลื่อนไหว.

กระบวนการนี้เป็นพื้นฐานในการทำความเข้าใจถึงความแข็งแรงของนักกีฬาเช่นนักยิมนาสติกหรือนักยกน้ำหนัก ส่วนหนึ่งของกระบวนการฝึกอบรมทางกายภาพของพวกเขามีความรับผิดชอบในการเพิ่มจำนวนครั้งที่พวกเขาสามารถดำเนินการเคลื่อนไหวความต้องการโดยไม่ต้องถึงสถานะของความเมื่อยล้าประสาทและกล้ามเนื้อ.

3- ความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้ออุปกรณ์ต่อพ่วง

ความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อรอบข้างเกิดขึ้นเมื่อร่างกายไม่สามารถให้กล้ามเนื้อเฉพาะพลังงานทั้งหมดที่จำเป็นในการเคลื่อนไหวเฉพาะ ในกรณีเหล่านี้จะเกิดความรู้สึกแสบร้อนและส่วนที่ได้รับผลกระทบจะหยุดการหดตัว.

ปัญหานี้เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายและสามารถแก้ไขได้ด้วยการพักผ่อนและมีสารอาหารเพียงพอต่อร่างกาย.

สาเหตุ

นอกเหนือจากประเภทของความเหนื่อยล้าทางร่างกายที่เราได้เห็นแล้วซึ่งเกิดขึ้นจากการทำงานปกติของร่างกายบางคนประสบอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงที่เกิดจากสาเหตุอื่นสาเหตุที่แตกต่างกัน สิ่งเหล่านี้อาจเกี่ยวข้องกับพยาธิสภาพพื้นฐานหรือปัญหาทางจิตใจที่แตกต่างกัน.

1 - อาการปวดเมื่อยที่เกิดจากสาเหตุทางกายภาพหรือโรค

การขาดพลังงานและแรงจูงใจที่เกี่ยวข้องกับอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากปัญหาต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับร่างกาย บางส่วนที่พบบ่อยที่สุดมีดังนี้:

- กระบวนการแพ้หรือเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของภูมิต้านทานผิดปกติ ยกตัวอย่างเช่นในกรณีของโรคหอบหืดในฤดูใบไม้ผลิหรือผู้ป่วยบางรายที่ติดเชื้อไวรัสเอดส์.

- การติดเชื้อทั่วๆไปของร่างกายเนื่องจากการได้รับสารอาหารอย่างมหาศาลที่ร่างกายต้องเผชิญกับการรุกรานจากภายนอกและการขาดพลังงานที่เป็นอิสระจากการทำงานด้านกายภาพอื่น ๆ.

- ระดับต่ำของสารอาหารฮอร์โมนหรือวิตามินบางอย่างในร่างกาย ตัวอย่างเช่นสารบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับความเหนื่อยล้าเรื้อรังที่สุดคือวิตามินดีและฮอร์โมนเพศชาย.

- โรคบางอย่างเช่นเนื้องอกเบาหวานหรือความผิดปกติทางระบบประสาทบางอย่างสามารถมีอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงในหมู่อาการของพวกเขา.

- ในที่สุดการใช้ยาบางชนิดเช่น Anxiolytics หรือซึมเศร้าอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงของความเหนื่อยล้าเรื้อรัง.

2- อาการปวดเมื่อยที่เกิดจากปัจจัยทางจิตวิทยา

ตามการวิจัยล่าสุดในเรื่องนี้มากกว่าครึ่งหนึ่งของกรณีของอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงอาจเกิดจากสาเหตุทางจิตวิทยาโดยเฉพาะ ในกรณีนี้ปัญหาที่เรียกว่าโรคจิตหรือแอสเทเนีย psychogenic.

หนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของความเหนื่อยล้าเรื้อรังประเภทนี้คือการมีความเครียดอย่างต่อเนื่อง สิ่งนี้จะเกิดขึ้นเช่นในกรณีของอาการเหนื่อยหน่ายหรือในคนที่มีระดับความต้องการตนเองสูงมาก.

ปัจจัยที่ทำให้เกิดอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงอีกประการหนึ่งคือการเปลี่ยนแปลงรูปแบบการนอนหลับอย่างรุนแรง นี่อาจเป็นเพราะตัวอย่างเช่นการนอนไม่หลับหรือการเปลี่ยนแปลงในจังหวะ circadian; ตัวอย่างเช่นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงเวลาที่รุนแรงมาก (เช่นสิ่งที่เกิดขึ้นใน jet-lag).

ในที่สุดอาการผิดปกติทางจิตของผู้ที่มีอาการทางจิตเวชก็เป็นหนึ่งในอาการที่พบบ่อยที่สุดในโรคทางจิตเวชหลายอย่างเช่นโรคซึมเศร้า, โรควิตกกังวลทั่วไป, โรควิตกกังวลครอบงำหรือโรคอารมณ์แปรปรวน.

ภาวะแทรกซ้อน

ด้วยตัวเองอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงไม่สามารถจบอันตรายต่อชีวิตหรือสุขภาพของบุคคล อย่างไรก็ตามในกรณีที่เป็นเพียงอาการของโรคที่แฝงอยู่เป็นไปได้ว่ามันจะเลวร้ายลงจนกว่าจะกลายเป็นภัยคุกคามที่แท้จริงต่อความเป็นอยู่ของแต่ละบุคคล.

ด้วยเหตุนี้ในกรณีเหล่านี้จึงจำเป็นต้องรีบดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญเพื่อช่วยเราแก้ไขปัญหาพื้นฐาน.

ในทางกลับกันในกรณีที่อาการอ่อนเพลียปรากฏขึ้นเนื่องจากปัจจัยทางจิตวิทยาหรือเป็นผลมาจากความผิดปกติทางจิตความเป็นอยู่ที่ดีของร่างกายไม่จำเป็นต้องได้รับผลกระทบใด ๆ อย่างไรก็ตามบางพื้นที่ในชีวิตของคุณอาจประสบเนื่องจากความเหนื่อยล้าเรื้อรัง.

เหนือสิ่งอื่นใดการขาดพลังงานและความยากลำบากในการปฏิบัติงานทุกประเภทสามารถนำไปสู่ปัญหาในการทำงานการสูญเสียมิตรภาพหรือความสัมพันธ์ที่มีอารมณ์อ่อนไหวขาดความสนใจในงานอดิเรกและงานอดิเรกและแม้แต่การปรากฏตัวของ Anhedonia.

ในกรณีที่รุนแรงที่สุดของอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงจากการทำงานสิ่งนี้อาจนำไปสู่ความผิดปกติทางจิตใจเช่นภาวะซึมเศร้า นี่เป็นเพราะหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงหลักสำหรับการโจมตีของโรคนี้เป็นกิจกรรมที่ลดลงอย่างแม่นยำและขาดการกระตุ้นในชีวิตประจำวัน.

การรักษา

เนื่องจากอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงอาจเกิดจากปัจจัยต่าง ๆ มากมายจึงไม่มีวิธีแก้ปัญหาเดียว ด้านล่างเราจะเห็นสิ่งที่เป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับความเหนื่อยล้าเรื้อรังแต่ละประเภทที่มีอยู่.

โรคปวดศีรษะเนื่องจากสาเหตุทางกายภาพ

ในกรณีของผู้ที่รู้สึกเหนื่อยล้าเรื้อรังเนื่องจากยังมีแรงมากเกินไปอย่างต่อเนื่องเช่นนักกีฬาหรือผู้ที่ออกกำลังกายมากเกินไปวิธีแก้ปัญหาหลักสำหรับอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงคือการพักผ่อน โดยทั่วไปหากไม่มีปัญหาอื่น ๆ หลังจากพักสองสามวันบุคคลจะฟื้นพลังงานทั้งหมดโดยไม่มีปัญหา.

ในบางกรณีนอกจากนี้ยังจำเป็นสำหรับบุคคลที่จะเพิ่มจำนวนแคลอรี่ที่เขากินหรือสารอาหารที่เขานำมาสู่ร่างกายของเขา โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ใช้เวลามากกับอาหารหรือพยายามลดน้ำหนัก.

โรคปวดศีรษะเนื่องจากการเจ็บป่วย

เมื่อความเหนื่อยล้าเรื้อรังเกิดขึ้นเนื่องจากผลของโรคจะไม่มีประโยชน์ในการพยายามบรรเทาอาการนี้โดยลำพัง โดยทั่วไปจำเป็นต้องทำการแทรกแซงทางพยาธิวิทยาพื้นฐานเพื่อกำจัดสาเหตุที่แท้จริง.

อย่างไรก็ตามในบางกรณียาบางชนิดสามารถให้กับคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคเรื้อรังที่รักษาไม่หายที่ทำให้เกิดอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรง.

ตัวอย่างเช่นในบุคคลที่เห็นระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนลดลงเนื่องจากพยาธิสภาพการใช้ยาทดแทนฮอร์โมนสามารถช่วยให้พวกเขาฟื้นความแข็งแรง.

ความเหนื่อยล้าเรื้อรังที่เกิดจากสาเหตุทางจิตวิทยา

ในกรณีของโรคหอบหืดชนิดสุดท้ายซึ่งเกิดจากความผิดปกติทางจิตหรือสาเหตุทางจิตเวชอื่น ๆ โดยปกติแล้วการแทรกแซงจะเน้นไปที่ปัจจัยสองประการ: การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและการบำบัดทางจิตวิทยา.

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่างสามารถช่วยบรรเทาอาการหลายอย่างของความเครียดความวิตกกังวลและปัญหาอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง ดังนั้นเมื่อปัจจัยเหล่านี้หมดไปความเหนื่อยล้าเรื้อรังก็มีแนวโน้มที่จะหายไปเองโดยไม่ต้องดำเนินการประเภทอื่น.

ในทางกลับกันเครื่องมือต่าง ๆ เช่นความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมบำบัดการทำสมาธิหรือการยอมรับและการบำบัดมุ่งมั่นสามารถช่วยขจัดปัจจัยทางจิตวิทยาบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับการปรากฏตัวของอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงจากการทำงาน.

ในกรณีที่มีความผิดปกติที่รุนแรงมากขึ้นเช่นภาวะซึมเศร้าบางครั้งก็จำเป็นต้องใช้ยาจิตที่ช่วยให้บุคคลสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพในขณะที่หาวิธีแก้ปัญหาระยะยาวมากขึ้น ที่ใช้มากที่สุดในเรื่องนี้คือ serotonin reuptake inhibitors.

การอ้างอิง

1. "Asthenia: อะไรทำให้เกิดความอ่อนแอหรือการสูญเสียพลังงานและความแข็งแกร่ง" ใน: ePain Assist สืบค้นเมื่อ: 5 ตุลาคม 2018 จาก ePain Assist: epainassist.com.
2. "Asthenia: มันคืออะไรและมีอาการอะไรบ้าง?" ใน: จิตวิทยาและจิตใจ สืบค้นเมื่อ: 5 ตุลาคม 2018 จากจิตวิทยาและความคิด: psicologiaymente.com.
3. "อะไรทำให้เกิดอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรง?" ใน: Healthline สืบค้นเมื่อ: 5 ตุลาคม 2018 จาก Healthline: healthline.com.
4. "Asthenia" ใน: Britannica สืบค้นเมื่อ: 5 ตุลาคม 2018 จาก Britannica: britannica.com.
5. "ความอ่อนแอ" ใน: Wikipedia สืบค้นเมื่อ: 5 ตุลาคม 2018 จาก Wikipedia: en.wikipedia.org.