วิธีการพัฒนาและปรับปรุงความฉลาด 11 เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์

ในบทความนี้ฉันจะแนะนำคุณผ่านบางส่วน ขั้นตอนง่ายๆในการพัฒนาและปรับปรุงสติปัญญา ในเด็กวัยรุ่นผู้ใหญ่และผู้สูงอายุ ใช่แม้ว่าคุณจะเป็นผู้ใหญ่ แต่คุณสามารถสร้างการเชื่อมต่อของสมองที่ทำให้คุณฉลาดและสร้างสรรค์มากขึ้น.

ชีวประวัติของนิวตันนั้นเต็มไปด้วยการค้นพบที่สำคัญมากและการมีส่วนร่วมทางวิทยาศาสตร์ที่แม้ว่าในปัจจุบันเราจะคิดว่าเรียบง่ายและจำเป็นสำหรับคนอื่น ๆ ที่เขามาด้วย เป็นไปได้อย่างไรที่ไม่มีใครคิดเรื่องนี้มาก่อนศตวรรษที่สิบเจ็ด?

คำตอบคือความเฉลียวฉลาดซึ่งเป็นลักษณะที่เกินความสามารถของคำ บางสิ่งที่ยากที่จะนิยามและกำหนดแนวคิดจิตวิทยานั้นอยู่เบื้องหลังเป้าหมายนี้มาสองศตวรรษและดำเนินต่อไปโดยไม่บรรลุฉันทามติ.

เป็นเวลาหลายปีที่การยืนยันว่าหน่วยสืบราชการลับเป็นคุณลักษณะที่คงที่ได้รับการพิจารณาความเชื่อ สิ่งนี้นำไปสู่การทารุณและข้อผิดพลาดทางวิทยาศาสตร์เช่นการเคลื่อนไหวของสุพันธุศาสตร์ โชคดีที่วันนี้เรารู้ว่าสติปัญญานั้นอ่อน (สามารถปรับปรุงและทำงานได้)³.

เคล็ดลับในการพัฒนาและปรับปรุงความฉลาด

1 รู้จักตัวเอง

คุณรู้สึกถึงสติปัญญาประเภทใด?¹ คุณต้องการปรับปรุงตัวใด / ไหน?

• หน่วยสืบราชการลับทางคณิตศาสตร์เชิงตรรกะ: ประกอบด้วยทักษะของการตรวจจับรูปแบบการใช้เหตุผลแบบนิรนัยและการคิดเชิงตรรกะ.
• ความฉลาดทางภาษา: แสดงถึงการมีความเชี่ยวชาญด้านภาษา ความฉลาดนี้รวมถึงความสามารถในการใช้ภาษาอย่างมีประสิทธิภาพเพื่อแสดงออกถึงโวหารหรือบทกวี.
• ปัญญาอวกาศ: หมายถึงความสามารถในการจัดการและสร้างภาพทางจิตสำหรับการแก้ปัญหา ความฉลาดนี้ไม่ได้ จำกัด อยู่ที่โดเมนภาพ.
• ความฉลาดทางดนตรี: รวมถึงทักษะการจดจำและการแต่งเพลง.
• สติปัญญาของร่างกายจลน์: ประกอบด้วยการใช้ความสามารถทางจิตเพื่อประสานการเคลื่อนไหวของร่างกาย.
• ปัญญาสัมพันธ์ระหว่างบุคคล: สะท้อนความเข้าใจในความรู้สึกและความตั้งใจของผู้อื่น.
• ปัญญาเฉียบแหลม: ความสามารถในการเข้าใจความรู้สึกและแรงจูงใจ.

สติปัญญาทั้งหมดที่เปิดเผยก่อนหน้านี้ได้พิสูจน์แล้วว่ามีรากฐานมาจากชีววิทยาของมนุษย์ในการแก้ปัญหา พวกเขายังสัมพันธ์กัน (Frames of Mind, 1983)².

ลองนำไปปฏิบัติ

ใช้เวลาสักครู่ในการจัดทำโครงร่างที่รวมถึงประสบการณ์ชีวิตงานอดิเรกหรือความสนใจที่อาจเกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ข่าวกรองก่อนหน้านี้ใด ๆ.

คุณอาจมีหลายประเภทหรือรวมรายการเดียวกันไว้ในหมวดหมู่ที่แตกต่างกัน ขั้นตอนแรกที่จะตระหนักว่าในความเป็นจริงสิ่งเหล่านี้ไม่ได้เป็นอิสระจากกัน.

2- ทำงานหนัก

"อัจฉริยะคือความเพียร 99% " (Thomas Edison).

ในหนังสือของเขา "Outliers: เรื่องราวของความสำเร็จ"Malcolm Gladwell เสนอกฎการฝึก 10,000 ชั่วโมง สร้างจำนวนชั่วโมงนี้เท่าที่จำเป็นเพื่อให้เกิดความเชี่ยวชาญในโดเมนเฉพาะ.

แม้ว่ามันจะฟังดูไม่สมจริง แต่ความจริงของการฝึกฝนทักษะจะทำให้คุณพัฒนาทักษะของระบบอัตโนมัติในการแก้ปัญหาและทักษะการใช้เหตุผลที่ไปไกลเกินกว่างานที่ทำอยู่.

นี่คือเหตุผลที่ตัวอย่างเช่นใช้คอมพิวเตอร์ที่มีประสิทธิภาพในการคำนวณแรงเดรัจฉานเพื่อเอาชนะมนุษย์ที่กำลังเล่นหมากรุก สิ่งนี้เป็นไปได้ในปี 1996 แม้ว่าจะมีการเล่นที่ช้า.

จิตใจของผู้เชี่ยวชาญไม่ทำงานโดยใช้กำลังดุร้าย แต่ใช้กลยุทธ์ที่ต้องการความรู้ความเข้าใจเล็กน้อยและสามารถรับได้ด้วยการเรียนรู้และการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องของทักษะ.

ลองนำไปปฏิบัติ

เลือกหนึ่งในงานอดิเรกความสนใจหรือประสบการณ์ในรายการของคุณ ตอนนี้ใคร่ครวญกิจกรรมที่คุณสามารถนำไปใช้ให้เกิดประโยชน์เต็มที่.

ตัวอย่างสามารถอ่านได้ คุณชอบอ่านไหม หนังสือประเภทไหน?

การอ่านจะช่วยให้คุณทำงานได้อย่างชาญฉลาดในหลายมิติในเวลาเดียวกันขึ้นอยู่กับธีมที่คุณเลือก ประหยัดเวลาในการเรียนรู้นอกจากนี้ยังเป็นทักษะที่รวมอยู่ในหมวดหมู่ของความฉลาดทางตรรกะ.

3- พัฒนาความสามารถตนเอง

การรับรู้ความสามารถของตนเองหมายถึงการตัดสินความสามารถในการทำพฤติกรรมหรือการกระทำที่รายงานโดยตนเอง⁵.

อัลเบิร์ตบันดูร่าผู้เขียนคนแรกที่พูดเกี่ยวกับแนวคิดนี้ในปี 1977 การรับรู้ความสามารถของตนเองคือความสามารถในการรับรู้ที่จะประสบความสำเร็จในสถานการณ์ที่เฉพาะเจาะจงความเชื่อมั่นว่าเราสามารถประสบความสำเร็จ.

มันแสดงให้เห็นว่าคนที่มีความสามารถในวัตถุประสงค์เดียวกันสำหรับงานนั้นมีการแสดงที่แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับว่าพวกเขาถูกตัดสินว่ามีความสามารถ⁵, เป็นคนนี้ดีกว่าในครั้งแรก.

อย่างไรก็ตามในการศึกษาอื่นแสดงให้เห็นว่าการรับรู้ความสามารถของตนเองในงานที่ซับซ้อนมากไม่ได้คาดการณ์อัตราผลตอบแทนที่แตกต่าง⁶. จากนี้จึงสรุปได้ว่าการรับรู้ความสามารถของตนเองนั้นมีประโยชน์อย่างมาก แต่ถ้าเราพูดถึงงานที่ซับซ้อนการฝึกอบรมและการฝึกฝนเป็นสิ่งสำคัญ.

อีกครั้งเพื่อฝึกฝนอย่างต่อเนื่องและไม่ยอมแพ้ครั้งแรกการรับรู้ความสามารถของตนเองจะช่วยให้คุณพัฒนาแรงจูงใจภายในเพื่อให้บรรลุทุกสิ่งที่คุณเสนอ.

ลองนำไปปฏิบัติ

ในฐานะที่เป็นเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ฉันจะพูดถึงบทบาทอันทรงพลังของการโฆษณาชวนเชื่อของการรับรู้ความสามารถของตนเองในตัวอย่างเช่นทีมฟุตบอลชาติสเปน ทุกคนให้กำลังใจ "เราทำได้" และความสำเร็จก็ใกล้เข้ามาและไม่อาจโต้แย้งได้ อีกตัวอย่างหนึ่งคือสโลแกน "ใช่เราทำได้" ในโฆษณาชวนเชื่อการเลือกตั้งของโอบามา.

Bandura ระบุเงื่อนไขที่จำเป็นเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของตนเอง:

1. สัมผัสกับประสบการณ์ที่ประสบความสำเร็จโดยการตั้งเป้าหมายที่ทำได้.
2. เปิดเผยถึงแบบจำลองความสำเร็จที่เหมาะสม ในแบบจำลอง Bandura อ้างถึงบุคคลที่สามารถใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงได้ นี่คือตัวอย่างของคนที่ประสบความสำเร็จในสิ่งที่เราต้องการบรรลุ.
3. ให้การโน้มน้าวใจด้วยวาจา อย่างไร? ตัวอย่างเช่นเตือนตัวเองว่า: "ถ้าฉันต้องการฉันทำได้", "ฉันจะไม่ยอมแพ้".
4. จัดการการเปิดใช้งานทางสรีรวิทยาของคุณด้วยอาหารที่เหมาะสมกลยุทธ์ในการลดความเครียดและโปรแกรมการออกกำลังกายที่เพิ่มความแข็งแรงความแข็งแรงและทักษะการเผชิญปัญหาของคุณ.

ความเชื่อในการรับรู้ความสามารถของตนเองมีอิทธิพลต่อความคิดแรงจูงใจประสิทธิภาพและสภาวะทางอารมณ์ (Pervin, 1998).

4 - ฝึกจิตใจของคุณ: บทบาทของหน่วยความจำในการทำงาน

การศึกษาที่แตกต่างกันได้พิสูจน์แล้วว่าการฝึกอบรมหน่วยความจำในการทำงานมีส่วนช่วยในการพัฒนาสติปัญญา^7.8. นอกจากนี้ Jausovec ก็สามารถแสดงให้เห็นในปี 2000 การเปลี่ยนแปลงในสมองพื้นฐานการปรับปรุงนี้⁷.

หน่วยความจำในการทำงานเป็นโครงสร้างทางทฤษฎีที่เกี่ยวข้องกับจิตวิทยาความรู้ความเข้าใจที่หมายถึงโครงสร้างและกระบวนการที่ใช้สำหรับการจัดเก็บข้อมูลชั่วคราวและการจัดการของมัน.

ผลของการศึกษาดังกล่าวข้างต้นและอื่น ๆ ยอมรับว่าระหว่างสติปัญญาและกิจกรรมสมองมีความสัมพันธ์เชิงลบ ซึ่งหมายความว่ายิ่งมีไหวพริบมากเท่าไรสมองก็จะยิ่งมีการเคลื่อนไหวของสมองน้อยลงเท่านั้น.

สิ่งนี้จะเป็นไปได้อย่างไร?

การทำงานของสมองที่ลดลงหมายถึงความพยายามน้อยลงและทรัพยากรความรู้ความเข้าใจที่จำเป็นในการทำงานลดลง.

ลองนำไปปฏิบัติ

ดังที่ Jausovec ระบุไว้หนึ่งในกุญแจสำคัญในการพัฒนาความฉลาดของคุณก็คือการฝึกหน่วยความจำ.

ปัจจุบันมีแอพและเกมมากมายที่มุ่งเน้นการใช้หน่วยความจำในการทำงาน ตัวอย่างนี้เป็นเกมยอดนิยม "Brain Training" สำหรับ Nintendo DS แม้ว่าจะมีตัวเลือกออนไลน์ฟรีมากมาย.

ความจริงที่น่าดึงดูดใจ? การมีความสนุกสนานในขณะที่พัฒนาความฉลาดของคุณเป็นส่วนประกอบที่ไม่ต้องสงสัยเลยว่าคุณไม่สามารถละเลยได้.

จากนั้นฉันก็ปล่อยให้คุณมีกิจกรรมการปฏิบัติหลายอย่าง:

• เกมเพื่อฝึกจิตใจ.
• เกมส์ฝึกความจำ.

5-Music เพื่อเปิดใจของคุณ

มนุษย์ไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากดนตรีเป็นสิ่งที่ดึงดูดและดึงดูดเรา เราสามารถนำมาใช้สองท่าหันหน้าไปทางดนตรีฟังมันอย่างอดทนหรือผลิตมันอย่างแข็งขันเล่นเครื่องดนตรี.

ตอนนี้คุณรู้หรือไม่ว่าการฝึกฝนด้วยเครื่องดนตรีเพียง 20 วันจะช่วยให้คุณมีสติปัญญาดีขึ้น?⁹

นี่คือสิ่งที่ Moreno และผู้ทำงานร่วมกันแสดงในปี 2011 90% ของผู้ที่เข้าร่วมในการศึกษาได้รับการพัฒนาในด้านความฉลาดทางสติปัญญาและความสามารถในการคิดที่หลากหลาย เพียง 20 วัน.

เพื่อทำให้เรื่องแย่ลงพวกเขายังสามารถพิสูจน์การพัฒนาของสมองในผู้เข้าร่วม.

ตอนนี้เราสามารถถามได้เท่านั้น ... เครื่องดนตรีชนิดใดที่คุณชอบมากที่สุด? ในบทความนี้คุณสามารถเห็นประโยชน์เพิ่มเติมของเพลง.

6-Be creative พันธมิตรที่ดีที่สุดของคุณคือนวัตกรรม

จิตวิทยาปกป้องความฉลาดและความคิดสร้างสรรค์ไปพร้อมกันเนื่องจากมีความสัมพันธ์กันระหว่างสอง: ความคิดสร้างสรรค์มากที่สุดมีความฉลาดและในทางกลับกัน.

แต่อะไรคือสาเหตุของความสัมพันธ์นี้?

ในปี 2014 เบเนเดคและผู้ทำงานร่วมกันค้นพบคำตอบ: นวัตกรรม¹⁰. ผู้เขียนเหล่านี้เข้าใจว่านวัตกรรมคือการต่ออายุนั่นคือการเป็นความคิดสร้างสรรค์ไม่ได้หมายถึงการมีความคิดที่เหลือเชื่อ แต่มันหมายถึงการยอมรับความคิดใหม่ทั้งหมดของคุณโดยไม่กลัวความล้มเหลว.

นวัตกรรมของมือของการเปิดตัวปัจจัยของบุคลิกภาพอธิบายความสัมพันธ์ส่วนใหญ่ระหว่างความคิดสร้างสรรค์และสติปัญญา. 

ลองนำไปปฏิบัติ

เครื่องมืออันทรงพลังที่คุณสามารถนำไปใช้เรียกว่า "การระดมสมอง" หรือระดมสมอง ทุกครั้งที่คุณต้องการทำงานเริ่มต้นด้วยการวางความคิดของคุณในการสร้างและวางความคิดทั้งหมดที่คุณสามารถคิดได้ไม่ว่าพวกเขาจะดูไร้สาระก็ตาม.

คุณสามารถตั้งเวลาให้ทำเองหรือปล่อยความคิดที่เป็นไปได้ทั้งหมดให้หมดไป เมื่อคุณทำเสร็จแล้วทำการอ่านซ้ำตัวเลือกของคุณคุณจะพบความสัมพันธ์ใหม่ ๆ ระหว่างพวกเขากับความเป็นไปได้ใหม่ ๆ.

เราทุกคนมีความคิดสร้างสรรค์สิ่งที่ทำให้เราแตกต่างคือข้อ จำกัด ที่เรามีต่อตัวเราเอง.

ในบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้ที่จะสร้างสรรค์.

7- ฝึกสติ

อ้างอิงจากสเฮอร์ลีย์¹¹, นักเขียนและนักวิจัยที่มีความอุดมสมบูรณ์ในแวดวงข่าวกรอง "ความสามารถในการมีสมาธิและการปิดโลกมีความสำคัญมาก".

ผู้เขียนคนนี้เสนอการทำสมาธิสติเพื่อให้บรรลุสภาพจิตใจที่ตามเขา "ช่วยให้นักฟิสิกส์ที่จะทำให้ความก้าวหน้าอย่างไม่น่าเชื่อและแก้ปัญหาที่ซับซ้อน".

ลองนำไปปฏิบัติ

ผู้เขียนเสนอรูทีนต่อไปนี้:

นั่งผ่อนคลายและมีสมาธิกับการหายใจของคุณ เมื่อความคิดของคุณเริ่มถ่ายทำทำให้มันหายไปอย่างราบรื่น.

เมื่อคุณเริ่มจดจำสิ่งต่าง ๆ ที่คุณต้องทำให้กลับไปจดจ่อกับการหายใจของคุณ หากคุณทำสิ่งนี้เป็นเวลา 20 นาทีต่อวันคุณจะเห็นผลลัพธ์ที่น่าเหลือเชื่อ.

เขากล่าวเสริมว่า "สิ่งนี้จะให้ผลลัพธ์ที่น่าทึ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเป็นพนักงานออฟฟิศที่เช็ค Facebook ทุก ๆ 20 นาที".

8 ขยายขีด จำกัด ของความคิดของคุณ: mens sana ใน corpore sano

เคล็ดลับอีกอย่างที่เฮอร์ลีย์อธิบายไว้ในหนังสือของเขาว่า "ฉลาด: วิทยาศาสตร์ใหม่ของการสร้างพลังสมอง"¹¹, ประกอบด้วยการออกกำลังกายร่างกายของคุณอย่างต่อเนื่องต้องขอบคุณการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเพื่อขยายขอบเขตของจิตใจของคุณ.

ความคิดคือการใช้ความคิดของคุณในการก้าวล้ำขีด จำกัด ของสิ่งที่คุณคุ้นเคย ดังนั้นหากคุณออกกำลังกายในปริมาณและประเภทเดียวกันเสมอคุณจะตกอยู่ในความสอดคล้องซึ่งเป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของความฉลาดและความใจกว้าง.

9 ถามตัวเอง 5 ครั้งว่า "ทำไม" ทุกครั้งที่คุณต้องแก้ปัญหา

แนวโน้มอัตโนมัติของมนุษย์คือการกังวลเกี่ยวกับปัญหาเมื่อพวกเขาเกิดขึ้น (หรือแม้กระทั่งก่อน!) อย่างไรก็ตามในขณะที่คุณอาจสังเกตเห็นว่าการกังวลไม่เคยเป็นทางออกในตัวเอง แต่นำไปสู่ความยุ่งยากและการปิดกั้นทางจิตใจ.

ทุกครั้งที่มีปัญหาเกิดขึ้นในชีวิตของคุณมันบังคับให้คุณต้องมองหาวิธีแก้ปัญหาอย่างมีประสิทธิภาพ ถามตัวเอง 5 ครั้งว่าทำไมและค้นหา 5 วิธีแก้ปัญหาที่เป็นไปได้.

10- อ่านหนังสือและบทความมากมาย

บางคนที่มีอิทธิพลมากที่สุดในปัจจุบันเช่น Bill Gates, Elon Musk, Warren Buffett และคนอื่น ๆ อีกมากมายเป็นผู้อ่านที่ดีไม่เพียง แต่หนังสือนิยาย (นวนิยาย) แต่ยังเป็นหนังสือที่ไม่ใช่นิยาย วิทยาศาสตร์เทคโนโลยีประวัติศาสตร์ ฯลฯ.

สำหรับยีนที่ดีมากที่คุณมีถ้าคุณไม่อ่านคุณจะไม่สามารถรับความรู้ใหม่เกี่ยวข้องกับกันและกันและมีความคิดใหม่ ๆ.

นี่คือรายการหนังสือทุกชนิดที่คุณสามารถเริ่มอ่าน.

เทคโนโลยี 11-Discontinue

อาจเป็นเหมือนกับคุณฉันเป็นแฟนตัวยงของเทคโนโลยีและมันมาพร้อมกับฉันทุกวินาทีของชีวิต.

เทคโนโลยีทำให้โลกง่ายขึ้นและง่ายขึ้นกว่าเดิม อย่างไรก็ตามในขณะที่พ่อของฉันมักจะบอกฉันว่า "นั่นจะทำให้สมองคุณหมุน" และเขาพูดถูก.

ตัวอย่างเช่นลองเดินทางโดยไม่ใช้ GPS (สติปัญญาเชิงพื้นที่) หรือทำการคำนวณรายวันของคุณโดยไม่ต้องใช้เครื่องคิดเลข (ความฉลาดทางคณิตศาสตร์).

สติปัญญาคืออะไร?

ทฤษฎีทางจิตวิทยาเรื่องแรกเกี่ยวกับความฉลาดคิดว่าเป็นความสามารถที่ไม่เหมือนใครและสามารถวัดได้ การอ้างอิงถูกสร้างขึ้นเพื่อนิยามของหน่วยสืบราชการลับตามที่วัดโดยการทดสอบ C.I, ปัจจัย g หรือปัจจัยความฉลาดทั่วไป.

แม้จะมีความพึงพอใจในการวัดทฤษฏีทางเลือกก็ปรากฏว่าไม่เพียง แต่เป็นหน่วยสืบราชการลับทั่วไปเท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้วมีความฉลาดหลายทางและแต่ละคนก็มีหนึ่งหรือหลายคน²). 

แนวความคิดที่สามของหน่วยสืบราชการลับแยกความแตกต่างระหว่างการตกผลึกและหน่วยสืบราชการลับของเหลว ในขณะที่แรกหมายถึงความรู้ที่ได้รับของเหลวหมายถึงการใช้ทรัพยากรของเราในการแก้ปัญหาปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมหรือการตัดสินใจ.

ในขณะที่ฉันเชื่อว่าแนวคิดของหน่วยสืบราชการลับทั้งหมดมีความสำคัญและให้ข้อมูลหากวัตถุประสงค์คือการพัฒนาความฉลาดในทางปฏิบัติตัวเลือกที่ดีที่สุดคือการมุ่งเน้นไปที่ ปัญญาของเหลวของการออกกำลังกาย และยึดตามทฤษฎีเชิงปฏิบัติของพหุปัญญา.

ทำไม? แต่ละคนเป็นโลก.

"หากใครบางคนไม่ทันกับเพื่อนอาจเป็นเพราะพวกเขาได้ยินจังหวะที่แตกต่าง ให้เขาถูกควบคุมโดยประเภทของเพลงที่เขาฟังเป็น วัดได้หรือไม่"(เฮนรีเดวิด ธ อโร).

และคุณกำลังทำอะไรเพื่อพัฒนาความฉลาดของคุณ? ความคิดเห็นด้านล่างโปรดด้วยวิธีนี้เราสามารถรู้ว่าอะไรทำงานและสิ่งที่ไม่ ขอขอบคุณ!

การอ้างอิง

1. Brualdy, A.C. พหุปัญญา: ทฤษฎีของการ์ดเนอร์ ERIC Digest ศูนย์ทรัพยากร ERIC.
2. การ์ดเนอร์, H. (1983) กรอบความคิด: ทฤษฎีพหุปัญญา นิวยอร์ก: หนังสือพื้นฐาน.
3. เฮย์วูด, H. คาร์ล; Switzky, Harvey N. (1986) ความอ่อนของความฉลาด: กระบวนการทางความคิดเป็นหน้าที่ของ polygenic-Experiential
   ปฏิสัมพันธ์ รีวิวจิตวิทยาโรงเรียนฉบับที่ 15 (2), 245-255.
4. Gladwell, M. (2011) Outliers: เรื่องราวของความสำเร็จ หนังสือเบย์.
5. Jausovec, N. (2000) การฝึกอบรมหน่วยความจำที่ใช้งาน: การพัฒนาความฉลาด - การเปลี่ยนแปลงกิจกรรมของสมอง สมองและความรู้ความเข้าใจ 79, 96-106.
6. Jaeggi, S.M. , Buschkuehl, M. , Jonides, J. , & Perrig, W. J. (2008) ปรับปรุงความฉลาดทางของเหลวด้วยการฝึกอบรมเกี่ยวกับความจำในการทำงาน PNAS, 105,
   6829-6833.
7. Moreno, S. (2011) การฝึกอบรมดนตรีระยะสั้นช่วยเพิ่มความฉลาดทางวาจาและการทำงานของผู้บริหาร วิทยาศาสตร์จิตวิทยาปีที่ 5 22 ไม่ 11 1425-1433
8. เบเนเดค, ม. (2014) เชาวน์ปัญญาความคิดสร้างสรรค์และการควบคุมการรับรู้: การมีส่วนร่วมและการมีส่วนร่วมที่แตกต่างกันของฟังก์ชั่นผู้บริหารในหน่วยข่าวกรอง
   และความคิดสร้างสรรค์ หน่วยสืบราชการลับ 46, 73-83.
9. Hurley, D. (2014) Smarter: วิทยาศาสตร์ใหม่ของการสร้างพลังสมอง.