10 กิจกรรมความฉลาดทางอารมณ์สำหรับเด็ก

กิจกรรมความฉลาดทางอารมณ์ สำหรับเด็กที่ฉันจะกล่าวถึงด้านล่างจะให้บริการคุณในการฝึกทักษะนี้จำเป็นในชีวิตไม่ว่าคุณจะเป็นครูหรือผู้ปกครอง.

การพัฒนาผู้เยาว์ไม่ควรผลักไสให้ไปโรงเรียน แต่เพียงอย่างเดียว เพื่อจุดประสงค์นี้เป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ปกครองจะต้องไวต่อความสำคัญของการทำงานที่แข็งแกร่งทางอารมณ์.

ในโรงเรียนหรือสาขาอื่น ๆ งานนี้ไม่ควรทำในเวลาที่เหมาะสม แต่เราต้องเก็บไว้ในชีวิตประจำวันของเรา ผู้ปกครองควรเป็นข้อมูลอ้างอิงเพื่อช่วยพัฒนาความสามารถทางอารมณ์ของลูก ๆ.

ในหลายโอกาสความต้องการที่เกี่ยวข้องมากที่สุดกับโรงเรียนและการแสดงของเด็กในนั้นจะพบที่บ้าน ภารกิจนี้สำคัญ แต่อย่าลืมการจัดการอารมณ์.

Saphiro (1997) กล่าวว่าในขณะที่เด็กแต่ละรุ่นดูเหมือนจะฉลาดมากขึ้นความสามารถด้านอารมณ์และสังคมของพวกเขาดูเหมือนจะลดลงอย่างรวดเร็ว ดังนั้นความสำคัญของการทำงานกับความฉลาดทางอารมณ์ที่บ้าน.

การศึกษาที่แตกต่างกันแสดงให้เห็นว่าเด็กที่มีทักษะความฉลาดทางอารมณ์มีความสุขมีความมั่นใจมากขึ้นก้าวร้าวน้อยลงและยิ่งประสบความสำเร็จมากขึ้นในโรงเรียน.

กิจกรรมส่งเสริมความฉลาดทางอารมณ์

การจัดการอารมณ์อย่างถูกต้องในวัยเด็กมีประโยชน์หลายอย่าง และไม่เพียง แต่สำหรับเด็ก แต่ยังสำหรับครอบครัวของเขาและบริบทที่ใกล้เคียงที่สุดเช่นเดียวกับโรงเรียน.

ตอนนี้ฉันจะอธิบายรายละเอียดของชุดเครื่องมือที่เราสามารถใช้ในแต่ละวันเพื่อปรับปรุงการจัดการทางอารมณ์.

1- Inside Out (2015)

ภาพยนตร์ Disney Pixar นี้เป็นเครื่องมือที่ดีมากสำหรับการทำงานกับเด็ก ๆ เนื่องจากเป็นภาพยนตร์อนิเมชั่นพวกเขาจะสนุกไปกับการรับชม.

ในนั้นมี 5 อารมณ์พื้นฐาน (ความสุขความเศร้าความโกรธความรังเกียจและความกลัว) เพราะขาดความประหลาดใจที่เป็นอารมณ์สั้นนักเขียนไม่สามารถเข้าร่วมในภาพยนตร์.

พวกเขาจะรู้อารมณ์ของตนเองและเรียนรู้ที่จะเข้าใจว่าความรู้สึกทางลบนั้นไม่เลว.

2- อารมณ์ 

จองโดย Cristina Núñezและ Rafael Valcárcel แสดงถึงเรื่องราวต่างอารมณ์ที่แตกต่าง รวมการอ่านด้วยความฉลาดทางอารมณ์ ผู้เยาว์อาจรู้ความรู้สึกที่แตกต่างและเรียนรู้ที่จะตั้งชื่อพวกเขาดังนั้นเมื่อพวกเขาพบพวกเขาพวกเขาสามารถระบุและจัดการได้อย่างถูกต้อง.

3- เรื่องที่จะรู้สึก

หนังสืออีกเล่มหนึ่งโดยBegoña Ibarrola (นักจิตวิทยาและนักดนตรี - นักบำบัด) รวบรวมเรื่องราวต่าง ๆ ที่มีหัวข้อหลักคืออารมณ์ที่แตกต่าง วัตถุประสงค์หลักคือเพื่อให้ความรู้แก่เด็ก ๆ ในการคิดอารมณ์.

4- การอาบน้ำ

มันเป็นกิจกรรมที่จะพัฒนาร่วมกับกลุ่มของเด็ก ๆ มันเกี่ยวกับการนวดซึ่งกันและกันราวกับว่าพวกเขาได้รับฝักบัว ดังนั้นพวกเขาจะได้เรียนรู้ว่าการสัมผัสและการกอดรัดเป็นวิธีที่ดีในการแสดงความรักต่อผู้อื่น.

5- กล่องความรัก

เป็นอีกวิธีหนึ่งในการแสดงความรักต่อเพื่อนของเรา สามารถทำได้ที่บ้านกับครอบครัวหรือที่โรงเรียนกับเพื่อนร่วมชั้นคนอื่น ๆ ในกล่องซึ่งพวกเขาเลือกเองพวกเขาจะฝากรูปแบบที่แตกต่างกันของความรักและความเสน่หาต่อคนที่รัก.

6- วาดใบหน้าที่แสดงอารมณ์ที่แตกต่าง

แหล่งข้อมูลนี้ใช้กับเด็กที่อยู่ในช่วงก่อนวัยเรียนและผู้ที่ประสบปัญหาออทิซึมสเปกตรัม (ASD) หลังจากวาดใบหน้าพวกเขาสามารถแขวนในที่ที่มองเห็นได้ในห้องเรียนหรือในบ้าน ด้วยวิธีนี้เด็ก ๆ จะสามารถระบุอารมณ์ที่พวกเขารู้สึกในขณะนั้น.

7- เลียนแบบอารมณ์ที่แตกต่าง

นอกเหนือจากการเป็นตัวแทนของพวกเขาบนกระดาษทรัพยากรที่ดีคือก่อนที่กระจกจะเลียนแบบอารมณ์ที่แตกต่างและสะท้อนให้เห็นว่าการแสดงออกทางสีหน้าของเราเปลี่ยนไปอย่างไร ด้วยวิธีนี้พวกเขาจะเรียนรู้ที่จะจดจำพวกเขาในหน้าของพวกเขาเองและของผู้อื่น. 

8- ไดอารี่อารมณ์

ขอแนะนำสำหรับผู้ที่อยู่ในช่วงก่อนวัยรุ่น พวกเขาได้รับการสนับสนุนให้บันทึกในสมุดบันทึกว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรเมื่อพวกเขาประสบกับสถานการณ์เชิงบวกหรือเชิงลบ ในการสะท้อนนี้พวกเขาสามารถเพิ่มเหตุผลที่พวกเขาคิดว่าพวกเขารู้สึกแบบนี้และถ้าพวกเขาคิดว่าจำเป็นต้องเปลี่ยนอารมณ์เช่นเดียวกับสิ่งที่พวกเขาสามารถทำได้เพื่อเปลี่ยนมัน.

ในการเผชิญกับเหตุการณ์ทางอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับพวกเขาผ่านการแสดงละครพวกเขาสามารถช่วยเชื่อมโยงกับอารมณ์ความรู้สึกที่พวกเขารู้สึกในขณะนั้นและสามารถตั้งชื่อได้รวมทั้งตรวจสอบว่าทำไมพวกเขาถึงรู้สึก.

9- เพลง

แบบฝึกหัดนี้สามารถใช้ได้ในทุกระดับการศึกษา การฟังเพลงสร้างผลกระทบเชิงบวกต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเรา คุณต้องเลือกหนึ่งที่สร้างความเงียบสงบความสงบและความสงบภายในเพื่อให้คุณสามารถควบคุมความเครียดและความวิตกกังวลของคุณ นอกจากนี้คุณสามารถเลือกชิ้นส่วนที่สร้างอารมณ์เช่นความสุข.

ด้วยวิธีนี้เราไม่เพียง แต่ทำงานด้านการจัดการอารมณ์เท่านั้น แต่เรายังส่งเสริมความสามารถในการฟังอย่างกระตือรือร้นถ้าในตอนท้ายของเพลงสะท้อนให้เห็นถึงวิธีการที่คุณเชื่อมต่อกับอารมณ์ของคุณ.

นอกจากนี้เราสามารถติดตามกิจกรรมนี้ร้องเพลงและเต้นรำ ด้วยวิธีนี้สวัสดิการทั่วไปในเด็ก.

10- เล่น

ผ่านเกมนี้เด็กเรียนรู้ที่จะเพิ่มความอดทนต่อความหงุดหงิดควบคุมความหุนหันพลันแล่นและเคารพต่อการพลิกเกมและฟังผู้อื่นด้วยความสนใจมากขึ้น.

นอกจากนี้ยังเป็นโอกาสที่ดีในการสร้างบรรยากาศที่ดีกับเพื่อนร่วมงานและครอบครัวของคุณหัวเราะส่งเสริมอารมณ์ขันและความสัมพันธ์เชิงบวก เราสามารถใช้ประโยชน์จากเกมกระดานคลาสสิก แต่มีบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับความฉลาดทางอารมณ์ เราพบ:

-ห่านแห่งอารมณ์. ขึ้นอยู่กับเกมดั้งเดิมของห่าน มันประกอบไปด้วยการแสดงอารมณ์ต่าง ๆ ขณะที่มันผ่านกล่อง ส่วนที่เหลือของสหายจะสามารถไปกับคนที่เป็นตัวแทนของอารมณ์ความรู้สึกที่สอดคล้องกับพวกเขาลักษณะมัน.

ด้วยวิธีนี้เด็ก ๆ จะตระหนักว่ามีวิธีการแสดงอารมณ์และการเรียนรู้ที่แตกต่างกันในการค้นหามันในการเผชิญหน้ากับผู้อื่น.

-ตัวอักษรของอารมณ์. ด้วยสำรับไพ่นี้อารมณ์และความรู้สึกจะช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะติดฉลาก ตัวอักษรเหล่านี้มีภาพวาดที่แสดงถึงการแสดงออกทางอารมณ์และคำอธิบายสั้น ๆ ด้านล่าง การ์ดจะถูกวางคว่ำหน้าและโดยการหมุนดายจะมีฟังก์ชั่นบางอย่างเล่น.

ฟังก์ชั่นเหล่านี้จะถูกเลือกโดยผู้อำนวยความสะดวกของกิจกรรมซึ่งจะต้องคำนึงถึงระดับของเด็ก ตัวอย่างเช่น: เมื่อไหร่ที่คุณสัมผัสกับอารมณ์นี้เป็นครั้งสุดท้ายคุณรู้สึกอย่างไรเมื่อได้สัมผัส.

ความฉลาดทางอารมณ์: แง่มุมและหลักการ

ความฉลาดทางอารมณ์รวบรวมความฉลาดทางสติปัญญาและความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลและเกี่ยวข้องกับแง่มุมต่าง ๆ ของชีวิต:

• มุมมอง.
• ความเป็นธรรมชาติ.
• ความคิดสร้างสรรค์.
• ทักษะทางสังคม.
• ทักษะทางอารมณ์.
• การควบคุมความรู้สึกและอารมณ์.
• การจัดการความหวังและความเพียร.
• วินัยในตัวเอง.
• ความรับผิดชอบ.
• เอาใจใส่ (ทำให้ตัวเองอยู่ในสถานที่ของบุคคลอื่นรู้อารมณ์และรู้วิธีจัดการพวกเขาอย่างเหมาะสม).

ในทางกลับกันหลักการของมันคือ:

1. แผนกต้อนรับ สิ่งกระตุ้นใด ๆ ที่เราได้รับผ่านประสาทสัมผัสของเรา.
2. การเก็บรักษา มันเกี่ยวข้องกับหน่วยความจำ เราพบสองประเภท: การเก็บข้อมูล (ความสามารถในการจัดเก็บข้อมูล) และหน่วยความจำ (ความสามารถในการเข้าถึงข้อมูลที่เก็บไว้).
3. การวิเคราะห์ ฟังก์ชั่นนี้รวมถึงการรับรู้แนวทางและการประมวลผลข้อมูลนั้น.
4. ปัญหา รูปแบบการสื่อสารใด ๆ และแม้กระทั่งความคิดสร้างสรรค์ แม้แต่ความคิด.
5. ฟังก์ชั่นนี้มีหน้าที่รับผิดชอบจำนวนทั้งสิ้นของการทำงานทางร่างกายและจิตใจของเรา.

ความฉลาดทางอารมณ์ในโรงเรียน

ทีละเล็กทีละน้อยการจัดการของอารมณ์ได้ขยายตัวในพื้นที่ต่าง ๆ (เครื่องบินระหว่างบุคคลและ intrapersonal โลกธุรกิจโลกของการทำงาน ... ) และหนึ่งในนั้นเป็นเวทีโรงเรียน.

Saphiro (1997) ชี้ให้เห็นว่าส่วนใหญ่ของปัญหาที่เด็กนำเสนอในช่วงปีการศึกษาของพวกเขามีกำหนดเนื่องจากปัญหาการเห็นคุณค่าในตนเองที่พวกเขาประสบจากการกระตุ้นทางสังคม หากปัญหาเหล่านี้ไม่ได้รับการแก้ไขในช่วงวัยเด็กพวกเขาจะก้องกังวานในช่วงวัยผู้ใหญ่สร้างคนที่ไม่ปลอดภัย.

ผ่านโปรแกรมที่แตกต่างกันมีวัตถุประสงค์เพื่อให้เด็กตระหนักถึงอารมณ์และรู้วิธีจัดการกับพวกเขาอย่างเหมาะสม งานนี้ควรดำเนินการตามขวางนั่นคือมีอยู่ในทุกวิชาและพื้นที่เฉพาะนั้นจะถูกใช้เพื่อจัดการกับปัญหาเหล่านี้ นอกจากนี้การแทรกแซงกับครอบครัวเป็นสิ่งสำคัญมาก.

การริเริ่มประเภทนี้เกิดขึ้นครั้งแรกในโรงเรียนในสหรัฐอเมริกาในช่วง 90 ปีและถูกเรียกว่าการเรียนรู้ทางสังคมและอารมณ์ (SEL).

พวกเขากลายเป็นส่วนหนึ่งที่ขาดไม่ได้ของหลักสูตรของโรงเรียนหลายแห่งตั้งแต่ระดับอนุบาลจนถึงระดับการศึกษาภาคบังคับ มันแพร่กระจายผ่านทวีปเอเชียในประเทศต่าง ๆ เช่นมาเลเซียฮ่องกงและญี่ปุ่น ในยุโรปผู้นำในการใช้โปรแกรมการศึกษาประเภทนี้คือสหราชอาณาจักร.

ในปี 2545 องค์การการศึกษาวิทยาศาสตร์และวัฒนธรรมแห่งสหประชาชาติ (UNESCO) ออกแถลงการณ์ที่ถูกส่งไปยังรัฐมนตรีกระทรวงศึกษาธิการของ 140 ประเทศซึ่งมีการประกาศหลักการพื้นฐาน 10 ประการเพื่อเปิดตัวโครงการ SEL.

Roger Weissberg ผู้อำนวยการฝ่ายความร่วมมือเพื่อการเรียนรู้ด้านวิชาการสังคมและอารมณ์ (องค์กรชั้นนำในการเริ่มต้นและการประยุกต์ใช้โปรแกรม SEL) ของมหาวิทยาลัยชิคาโกกำกับการวิเคราะห์อภิมาน SEL ครอบคลุมตั้งแต่ระดับก่อนวัยเรียนจนถึงระดับมัธยมศึกษา.

สรุปได้ว่านักเรียนของโรงเรียนที่มีการดำเนินการและโปรแกรมประเภทนี้ได้ปรับปรุงคุณสมบัติของพวกเขาอย่างมีนัยสำคัญและบันทึกเชิงปริมาณของพวกเขาเพิ่มคุณสมบัติ.

นอกจากนี้ประสิทธิภาพของโปรแกรมเหล่านี้ยังแสดงให้เห็นในแง่มุมอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับชีวิตการศึกษาเช่นการลดลง 28% ในพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมและการขับไล่ออก 44% พฤติกรรมเป็นบวกมากขึ้นใน 63% ของนักเรียน.

หลังจากข้อมูลเหล่านี้เราจะเห็นว่าการสอนที่ดีในการจัดการอารมณ์มีผลในเวทีโรงเรียน.

ปัจจุบันในสเปนกำลังมีการพัฒนาโปรแกรมการพัฒนาอารมณ์ของโรงเรียน (P.E.D.E) ซึ่งพยายามที่จะสนับสนุนการพัฒนาความฉลาดทางสติปัญญาภายในและระหว่างบุคคลโดยมีการรักษาเชิงทฤษฎีเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรม.

โปรแกรมนี้มีจุดเน้นในการป้องกันซึ่งส่วนใหญ่เน้นไปที่อารมณ์ที่อยู่ภายใน (ความวิตกกังวลซึมเศร้าความโดดเดี่ยวทางสังคมและปัญหาที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ) ปัญหาประเภทนี้จะเห็นได้ชัดเมื่อเด็กมีปัญหาในการควบคุมสติปัญญาและปัญญาของพวกเขา.

ประโยชน์ของความฉลาดทางอารมณ์

การจัดการอารมณ์ที่ถูกต้องการพัฒนาความเห็นอกเห็นใจและพัฒนาทักษะทางสังคมและการสื่อสารของเราเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังที่มีผลสะท้อนจำนวนมาก ในพวกเราพบ:

• เพิ่มการรับรู้ตนเอง. เรารู้ดีกว่าว่าเราเป็นใครข้อบกพร่องและคุณธรรมของเราคืออะไร ดังนั้นโดยการเสริมสร้างทักษะของเราเราสามารถทำงานเพื่อปรับปรุง.
• เราทนแรงดันได้ดีกว่า และความผิดหวัง.
• ปรับปรุงความสามารถในการทำงานของเรา, เช่นเดียวกับการทำงานเป็นทีม.
• การเติบโตทางสังคม, เสริมทักษะทางสังคมของเรา.
• การเติบโตส่วนบุคคลที่มากขึ้น และมีแนวโน้มที่จะประสบความสำเร็จ.

บรรณานุกรม

1. Goleman, D. (2002) ความฉลาดทางอารมณ์ บรรณาธิการ Kairos.
2. Goleman, D. (1999) การฝึกความฉลาดทางอารมณ์ บรรณาธิการ Kairos.
3. GROP (2009) กิจกรรมเพื่อการพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ บาร์เซโลนา: Parramón.
4. Ibarrora, B. (2003) เรื่องราวน่าสัมผัส ให้ความรู้แก่อารมณ์ มาดริด: SM.
5. Inside Out (ข้างหลัง) (2015) ดิสนีย์พิกซาร์.
6. Lozano-González, L. , García-Cueto, Lozano-Fernández, M. , Pedrosa, I. และ Llanos, A. (2011) ความผิดปกติทางอารมณ์ในโรงเรียน คู่มือโปรแกรมการพัฒนาอารมณ์ของโรงเรียน (P.E.D.E. ) กระทรวงศึกษาธิการและวิทยาศาสตร์.
7. Núñez Pereira, C. และValcárcel, R. (2013) Emotionary พูดในสิ่งที่คุณรู้สึก มาดริด: คำพูดมีปีก.