บทความทั้งหมด
12 ผลไม้ที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับอาการท้องผูก
นำผลไม้มาต่อสู้กับอาการท้องผูก มันเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาจังหวะปกติของการขนส่งในลำไส้และทำให้ชีวิตมีสุขภาพดี การย้ายลำไส้ช่วยให้ร่างกายกำจัดของเสียที่เป็นพิษและทำให้ระบบทางเดินอาหารเรียบ.การย่อยอาหารที่ดีต่อสุขภาพนั้นเชื่อมโยงกับอารมณ์ที่ดีขึ้นการควบคุมน้ำหนักผิวที่ชัดเจนและความเป็นอยู่ทั่วไปที่ดีขึ้น. เพื่อช่วยบรรเทาอาการท้องผูกได้ดีที่สุดในการเปลี่ยนนิสัยและหากมีโรคพื้นฐานรักษามัน ลดความเครียดและเคารพเวลาอาหารและการย้ายลำไส้จะช่วย อาหารเป็นพื้นฐาน น้ำไฟเบอร์และมาตรการด้านโภชนาการที่ถูกสุขลักษณะเป็นพื้นฐาน.12 ผลไม้เพื่อต่อสู้กับอาการท้องผูก1- เบอร์รี่ผลเบอร์รี่ส่วนใหญ่เป็นแหล่งที่ดีของเส้นใย ตัวอย่างเช่นสตรอเบอร์รี่สดหนึ่งแก้วให้ไฟเบอร์ 2.9 กรัม ส่วนขนาดเดียวกันของบลูเบอร์รี่จะให้ 3.6 กรัมแบล็กเบอร์รี่มี 8 กรัมและราสเบอร์รี่ก็มี 8 กรัม.ไฟเบอร์เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการย่อยที่ดีต่อสุขภาพเนื่องจากช่วยเพิ่มปริมาตรให้กับอุจจาระช่วยให้กากของเสียผ่านทางลำไส้.ในขณะที่เราทราบถึงความสำคัญของไฟเบอร์ตาม American...
12 ฟังก์ชันที่สำคัญที่สุดของ Office
ฟังก์ชั่นสำนักงานที่โดดเด่น เป็นกิจกรรมการบริหารที่บุคลากรของ บริษัท องค์กรหรือสถาบันรับรู้และจำเป็นสำหรับการดำเนินงานเดียวกัน หากพวกเขาทำอย่างมีประสิทธิภาพผลลัพธ์จะดีกว่าถ้าพวกเขาทำไม่ดี.โดยปกติงานนี้มีกำหนดเวลาปกติตั้งแต่วันจันทร์ถึงวันศุกร์เริ่มต้นที่ 8 หรือ 9:00 น. และจะมีความยาวไม่เกิน 4 หรือ 5 p.m แม้ว่าจะแตกต่างกันไปตามประเทศหรือภูมิภาค. งานสำนักงานส่วนใหญ่ต้องการทักษะพื้นฐานเช่นการสื่อสารด้วยวาจาที่คล่องแคล่วความสามารถในการเขียนไฟล์และประสบการณ์บางอย่างเกี่ยวกับอุปกรณ์สำนักงานเช่นคอมพิวเตอร์เครื่องถ่ายเอกสาร ฯลฯ.ขึ้นอยู่กับระดับของตำแหน่งหรือความรับผิดชอบที่สันนิษฐานมันต้องการให้บุคคลนั้นมีเทคนิคการศึกษาระดับมหาวิทยาลัย.10 ฟังก์ชั่นหลักของสำนักงานที่มีอิทธิพล1- การวางแผน นี่เป็นภารกิจแรกและสำคัญที่สุดเนื่องจากประกอบด้วยการกำหนดวิธีการและโครงสร้างองค์กรที่สามารถมีส่วนร่วมในแผนธุรกิจ.มีเครื่องมือทางเทคโนโลยีที่ช่วยให้วิธีการเหล่านี้สามารถทำให้เป็นจริงในงานที่แจกจ่ายระหว่างสมาชิกในทีม...
12 โรคที่พบมากที่สุดของระบบขับถ่ายและทางเดินปัสสาวะ
บางส่วนของ โรคของระบบขับถ่ายและทางเดินปัสสาวะ ที่พบมากที่สุดคือโรคไตอักเสบ, โรคไต, นิ่วในไต, ตับอักเสบ, anhidrosis หรือต่อมลูกหมากอักเสบ. ระบบขับถ่าย มันเป็นระบบของสิ่งมีชีวิตที่เกี่ยวข้องกับการขับของเสียทั้งหมดที่ผลิตจากร่างกายมนุษย์ กระบวนการนี้ทำผ่านระบบทางเดินปัสสาวะปอดตับและผิวหนัง. ระบบทางเดินปัสสาวะหรือที่เรียกว่าระบบไตเป็นส่วนหนึ่งของระบบขับถ่ายที่รับผิดชอบในการผลิตจัดเก็บและกำจัดปัสสาวะ.ระบบทางเดินปัสสาวะประกอบด้วยไตสองไตสองท่อไตกระเพาะปัสสาวะและท่อปัสสาวะที่ทำหน้าที่จัดเก็บเพื่อขับไล่ของเสียที่เป็นของเหลวออกจากร่างกาย.การทำงานที่ถูกต้องของระบบทั้งสองนี้เป็นพื้นฐานในการพิจารณาว่าการขับของเสียขึ้นอยู่กับมัน ดังนั้นเมื่ออวัยวะหรือการทำงานใด ๆ ของมันล้มเหลวผลที่ตามมาจะส่งผลกระทบต่อสิ่งมีชีวิตทั้งหมด.โรคที่พบบ่อยที่สุดของระบบทางเดินปัสสาวะและขับถ่ายโรคไตอักเสบโรคไตอักเสบคือการอักเสบของหนึ่งหรือทั้งสองไต มันเกิดจากการอักเสบของเนื้อเยื่อต่าง ๆ ของไตเช่น glomerulus, tubules...
12 Ecoregions ของโบลิเวียและลักษณะของพวกเขา
อีโครีเจียนของโบลิเวีย พวกเขาเป็นพื้นที่ที่เกิดขึ้นจากดินแดนที่มีสายพันธุ์ที่คล้ายกันสภาพแวดล้อมเดียวกันและการเปลี่ยนแปลงของระบบนิเวศที่คล้ายกัน โดยทั่วไปแล้วอีโครีเจียนแต่ละตัวจะไม่ขึ้นกับส่วนที่เหลือ.ในโบลิเวียในปัจจุบันมีการพิจารณาว่ามี 12 ecoregions เนื่องจากห้าสิ่งเหล่านี้แบ่งย่อยได้ 23 เขตนิเวศที่แตกต่างกันจึงสามารถแยกแยะได้.อีโครีเจียนเหล่านี้มีลักษณะเฉพาะโดยสปีชีส์ที่พวกมันอาศัยอยู่ตามสภาพทางนิเวศวิทยาและในบางกรณีโดยขอบเขตทางภูมิศาสตร์ที่แยกพวกมันออก.12 ecoregions หลักของโบลิเวีย1- ป่าทางตะวันตกเฉียงใต้ของอะเมซอนอีโครีเจียนนี้ประกอบด้วยป่าโบลิเวียทั้งหมดของลุ่มน้ำอเมซอน พวกมันเป็นสีเขียวตลอดเวลาและองค์ประกอบทางชีวภาพและทางภูมิศาสตร์ของป่าฝนอเมซอน.อีโครีเจียนนี้เป็นหนึ่งในสิ่งที่ซับซ้อนที่สุดในทั้งประเทศและเนื่องจากมีสปีชีส์จำนวนมากที่สถิตอยู่จึงมักแบ่งออกเป็นห้าอนุภูมิภาค. อนุภูมิภาคเหล่านี้คือป่าน้ำท่วมอเมซอน, ป่าอเมซอนย่อยของแอนเดียน, ป่าอเมซอนก่อนแอนเดียน, ของแพนโดและเบนิและซานตาครูซ.2- โบลิเวียปิดอีโครีเจียนนี้เป็นพื้นที่กว้างใหญ่ของทุ่งหญ้าสะวันนาเขตร้อนที่ขยายไปถึงโบลิเวียตะวันออกและยังมีพื้นที่ว่างในประเทศอื่น ๆ โดยเฉพาะบราซิล. นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยทั้งสัตว์และพืชชนิดต่าง...
12 ความแตกต่างระหว่าง Anorexia และ Bulimia
มีหลายแบบด้วยกัน ความแตกต่างระหว่างอาการเบื่ออาหารและ bulimia: ในอาการเบื่ออาหารคนกินน้อยเกินไปและในบูลิเมียพยายาม แต่จบลงด้วยการดื่มสุรา Anorexics มีน้ำหนักต่ำกว่าปกติในขณะที่ bulimics มีน้ำหนักปกติ Bulimics ขาดการควบคุมตนเองในขณะที่ Anorexics ไม่มี. ผู้ที่เป็นโรคอะนอเร็กเซียหรือบูลิเมียมักเป็นหญิงสาวและวัยรุ่นหรือเด็กผู้หญิงถึงแม้ว่าทุกคนสามารถทนทุกข์ทรมานได้ พวกเขามีเหมือนกันว่าพวกเขารู้สึกว่าคุณค่าของตัวเองถูกกำหนดโดยรูปร่างและขนาดของร่างกายของพวกเขาเห็นผอมเป็นเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่พวกเขาสามารถบรรลุ. แต่น่าเศร้าที่การรับรู้ของร่างกายของตัวเองนั้นเปลี่ยนแปลงไปอย่างสมบูรณ์และพวกเขาไม่เคยพบความผอมบางที่สมบูรณ์แบบที่พวกเขากำลังมองหา.พวกเขาต้องการลดน้ำหนักมากขึ้นเรื่อย ๆ โดยขึ้นอยู่กับความสุขของรูปร่างหน้าตา คนเหล่านี้ใช้ความพยายามที่เป็นอันตรายต่อชีวิตของพวกเขาเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย คนเหล่านี้สามารถลดน้ำหนักได้จนกว่าจะถึงเป้าหมายที่พวกเขาคิดว่ายอมรับได้ แต่แม้ว่าพวกเขาจะได้รับน้ำหนักที่ต้องการพวกเขาไม่สามารถหยุดความหลงใหลและยังคิดว่ามีกิโลกรัมที่จะสูญเสียมากขึ้น.โดยทั่วไปผู้ที่เป็นโรคอะนอเร็กเซียจะพยายามบรรลุเป้าหมายด้วยการกินให้น้อยที่สุด...
12 สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการติดยาเสพติด
อะไรคือสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการติดยาเสพติด? แน่นอนคุณเคยถามตัวเองและความจริงก็คือกระบวนการนี้มีความซับซ้อนอย่างมากและมีปัจจัยหลายอย่างเข้ามาแทรกแซง.เราแต่ละคนต่างกัน เราอาศัยประสบการณ์ที่หลากหลายครอบครัวของเรามีประเพณีเฉพาะกลุ่มเพื่อนหรือเพื่อนร่วมงานคิดแตกต่างกันและเราได้สังเกตพฤติกรรมที่แตกต่างกันของผู้คนรอบตัวเรา. นอกจากนี้การแต่งหน้าทางพันธุกรรมของเรายังไม่เหมือนใครและร่างกายของเราสามารถตอบสนองแตกต่างกันเล็กน้อยกับสารที่แตกต่างกัน.อาจกล่าวได้ว่าหากพบปัจจัยหลายอย่างที่น่าจะเกิดขึ้นคน ๆ หนึ่งจะมีแนวโน้มที่จะติดยามากขึ้น.จะต้องมีการชี้แจงว่าการบริโภคสารบางครั้งไม่เหมือนกับการติดยา ในการติดยาเสพติดการพึ่งพาอาศัยกันความอดทนและความอยากเกิดขึ้น นอกจากนี้ผู้ติดต้องรักษาปริมาณของสารที่จะรู้สึกดี.ในบทความนี้คุณสามารถค้นพบ 12 สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการติดยาเสพติด อย่าลืมว่ามันหายากมากที่การติดยาเสพติดมีเพียงหนึ่งสาเหตุ โดยปกติในบุคคลเดียวกันมักมีหลายสาเหตุในเวลาเดียวกันเพื่อพัฒนาปัญหานี้.12 สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการติดยาเสพติด1- ประสบการณ์ที่เจ็บปวดในอดีตหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการติดยาเสพติดคือการมีประสบการณ์บาดแผลหรือสถานการณ์ที่ยากมากในอดีต.มันเป็นความจริงที่เราทุกคนต้องเผชิญกับช่วงเวลาที่น่าเศร้าในชีวิตที่มีความซับซ้อนที่ต้องเผชิญ บางคนสามารถเอาชนะพวกเขาได้ด้วยความช่วยเหลือจากครอบครัวหรือเพื่อน. อย่างไรก็ตามคนอื่น ๆ อีกหลายคนสามารถหลบภัยในยาเสพติดเพื่อหลบหนี สิ่งนี้พยายามที่จะลืมความทรงจำอันเจ็บปวดและหันเหความสนใจในบางวิธีเพื่อหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้ากับเหตุการณ์เหล่านี้ ตัวอย่างเช่นเมื่อพวกเขามีประวัติของการล่วงละเมิดหรือการกระทำทารุณโดยญาติหรือญาติอื่น...
12 ลักษณะของคำพูดที่สำคัญที่สุด
บางส่วนของ ลักษณะของคำพูด ภาษาหลักคือภาษาที่เรียบง่ายและง่ายต่อการจดจำการใช้ภาษาพูดและที่มาที่ไม่ระบุชื่อและอื่น ๆ.คำพูดนี้เป็นวลียอดนิยมที่แสดงถึงการสอนการสะท้อนความคิดประสบการณ์หรือความคิดเป็นการตัดสินและในรูปแบบของประโยค. มันเป็นที่รู้จักในฐานะparemiologíaการศึกษาคำพูดภาษิตและงบอื่น ๆ สุภาษิตคือการสร้างสรรค์ที่ไม่ระบุตัวตนซึ่งถ่ายทอดจากรุ่นสู่รุ่นครั้งแรกโดยทางปากแล้วเขียน.เป็นส่วนหนึ่งของความรู้ที่เป็นที่นิยมพวกเขามีการพัฒนาและลดลงเมื่อพวกเขากลายเป็นล้าสมัยเนื่องจากพวกเขาเกี่ยวข้องกับวัฒนธรรมและรูปแบบความคิดทั่วไปของแต่ละยุค การกล่าวถึงลักษณะที่ดูหมิ่นต่อผู้หญิงรวมถึงผู้อื่นที่สะท้อนถึงความรุนแรงได้กลายเป็นสิ่งที่เลิกใช้แล้ว.ความรู้เกี่ยวกับสุภาษิตที่นิยมถือเป็นส่วนสำคัญในการเรียนรู้ภาษา ทนายความบอกว่าสำหรับภาษาพื้นเมืองคุณควรรู้ประมาณ 200 คำในขณะที่นักเรียนต่างชาติควรรู้อย่างน้อย 70 คำ.คุณอาจสนใจที่จะรู้คำพูดสั้น ๆ 100 คำพร้อมความหมาย (สำหรับเด็กและผู้ใหญ่). ลักษณะสำคัญของคำพูดสุภาษิตมีสองประเภท บางคนสะท้อนสถานการณ์สากลที่อาศัยอยู่ในมนุษย์ดังนั้นจึงมีความคล้ายคลึงกันในภาษิตในภาษาและวัฒนธรรมที่แตกต่างกัน.คนอื่น ๆ อีกหลายคนที่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์ที่เฉพาะเจาะจงเป็นของบางท้องถิ่น...
115 วลีที่ดีที่สุดของนโปเลียนโบนาปาร์ต
ฉันจะทิ้งคุณให้ดีที่สุด วลีของนโปเลียนโบนาปาร์ต (1769-1821), ทหาร, จักรพรรดิแห่งฝรั่งเศสจาก 1805 ถึง 1814 และเป็นหนึ่งในผู้พิชิตที่ยิ่งใหญ่และนักยุทธศาสตร์ของประวัติศาสตร์.คุณอาจสนใจวลีเหล่านี้ของสงคราม.-ทักษะคืออะไรโดยไม่มีโอกาส. -ไม่มีระยะทางที่ไม่สามารถเดินทางได้หรือเป้าหมายที่ไม่สามารถเข้าถึงได้. -ศาสนาคือสิ่งที่ขัดขวางไม่ให้คนจนฆ่าคนรวย. -เรื่องนี้เขียนขึ้นโดยผู้ชนะ. -จินตนาการควบคุมโลก. -ความกล้าหาญไม่มีกำลังที่จะเดินต่อไป - มันก้าวไปข้างหน้าเมื่อคุณไม่มีพลัง. -ชัยชนะเป็นสิ่งที่ขยันขันแข็งที่สุด. -มีโจรที่ไม่ถูกลงโทษ แต่ขโมยสิ่งมีค่ามากที่สุด: เวลา. -ตามกฎแล้วมันเป็นสถานการณ์ที่ทำให้ผู้ชาย....
