หุ้น:
การสื่อสารแบบพาสซีฟ 10 สัญญาณลักษณะและตัวอย่าง
การสื่อสารแบบพาสซีฟ มันถูกครอบงำโดยคนที่มักจะไม่สามารถแสดงความคิดเห็นหรือมุมมองของพวกเขาเพราะกลัวการเผชิญหน้าในส่วนของผู้อื่น โดยปกติพวกเขาจะไม่ถือว่าเหมาะสมที่จะให้การตัดสินหรือความคิดเห็น.
มันเป็นวิธีการสื่อสารที่ไม่มีประสิทธิภาพและปรับตัวไม่ได้เนื่องจากบุคคลไม่สามารถระบุหรือตอบสนองความต้องการของตนเอง บางครั้งความก้าวร้าวบางอย่างก็ปะปนกับพฤติกรรมเรื่อย ๆ ซึ่งนำไปสู่รูปแบบการสื่อสารที่ก้าวร้าว.
ลักษณะของรูปแบบการสื่อสารแบบพาสซีฟ
1- การสื่อสารที่นุ่มนวล
บุคคลที่มีวิธีการสื่อสารแบบพาสซีฟมักจะพูดเบา ๆ ราวกับว่าพวกเขาขอโทษ บางครั้งไม่กี่ครั้งที่พวกเขาแสดงความคิดเห็นของพวกเขาพวกเขาขอให้อภัยล่วงหน้าหรือพวกเขาพยายามที่จะทำหรือพวกเขาพูดสิ่งต่าง ๆ เช่น "นี่เป็นเรื่องโง่ แต่ ... ".
2- พวกเขาไม่สามารถแน่วแน่ในความคิดเห็นได้
พวกเขาไม่สามารถยืนหยัดและยึดถือสิ่งที่พวกเขาคิดต่อหน้าบุคคลอื่นและยอมให้ผู้อื่นแทรกแซงสิทธิและความคิดเห็นของพวกเขา.
3- พวกเขาไม่แสดงความรู้สึก
พวกเขามักจะไม่แสดงความรู้สึกมุมมองและความต้องการตามธรรมชาติ.
4- พวกเขาไม่สร้างการติดต่อด้วยสายตา
คนเหล่านี้มักไม่สบตาเมื่อพูดคุยกับใครสักคนและใช้ภาษากายและท่าทางที่ไม่เหมาะสม.
5 - ภาวะวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้าอย่างต่อเนื่อง
รูปแบบของการสื่อสารที่แฝงยังหมายถึงสถานะของความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่องเนื่องจากคนเหล่านี้คิดว่าชีวิตของพวกเขาอยู่นอกเหนือการควบคุมของพวกเขา พวกเขามักจะรู้สึกหดหู่หรือรู้สึกไม่สบายเพราะความคิดเห็นของพวกเขาไม่เคยออกเสียง.
6- พวกเขาไม่แน่ใจ
พวกเขามักจะสับสนหากพวกเขามีโอกาสเลือกและมีแนวโน้มที่จะมอบหมายการตัดสินใจให้ผู้อื่น ทั้งหมดนี้ทำให้คนเหล่านี้รู้สึกโกรธตัวเอง.
7- พวกเขาไม่แสดงความโกรธต่อผู้อื่น
อย่างไรก็ตามคนเหล่านี้ไม่ค่อยแสดงความโกรธหรือโกรธต่อผู้อื่น ในทางกลับกันพวกเขามักจะอนุญาตการร้องเรียนความรำคาญและความก้าวร้าวในส่วนของคนอื่น.
8- พวกเขาก้าวร้าวก้าวร้าว
ในบางโอกาสความก้าวร้าวเหล่านี้เกิดขึ้นและก่อให้เกิดการระเบิดของความโกรธที่ไม่เหมาะสมกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น อย่างไรก็ตามหลังจากการระเบิดครั้งนี้พวกเขามักจะรู้สึกอับอายรู้สึกผิดและสับสนดังนั้นพวกเขาจึงกลับไปอยู่เฉยๆ.
9- พวกเขารู้สึกไม่พอใจและสับสน
วิธีการสื่อสารนี้มีผลกระทบสูงต่อชีวิตของบุคคลเหล่านี้ นอกเหนือจากความวิตกกังวลและอาการซึมเศร้าที่พวกเขามักจะรู้สึกว่าเป็นผลมาจากการไม่แสดงอารมณ์ของพวกเขาพวกเขามักจะรู้สึกขุ่นเคืองและสับสนเนื่องจากไม่รู้ความต้องการของตนเอง.
10 มีแนวโน้มที่จะยังไม่บรรลุนิติภาวะ
พวกเขายังมีแนวโน้มที่จะไม่เป็นผู้ใหญ่เลยเพราะพวกเขาไม่เคยประสบปัญหาจริง สื่อสารแบบพาสซีฟมักจะทำงานราวกับว่าเขาอ่อนแอและไม่สามารถดูแลตัวเองได้.
ตัวอย่างของสถานการณ์ที่บุคคลสื่อสารอย่างอดทน
- ชายคนหนึ่งขอสเต็กในร้านอาหารและเมื่อบริกรนำมาให้สุก เมื่อบริกรถามว่าทุกอย่างเป็นไปตามที่เขาชอบหรือไม่.
- กลุ่มเพื่อนจะถูกทิ้งไว้เพื่อตัดสินใจว่าจะทำอย่างไรในช่วงสุดสัปดาห์ หนึ่งในนั้นคือแน่ใจว่าเขาไม่รู้สึกอยากไปโรงภาพยนตร์ แต่เมื่อมีคนแนะนำเขาเขาไม่สามารถพูดไม่ได้ดังนั้นเขาจึงตัดสินใจใช้จ่ายเงินและเวลาในสิ่งที่เขาไม่ต้องการทำแทนที่จะเสนอ สิ่งที่สามารถตอบสนองทุกคน.
- ที่สถาบันเพื่อนร่วมชั้นขอให้ผู้หญิงคนเดียวกันทำการบ้านทุกวันเพื่อคัดลอก แทนที่จะปฏิเสธที่จะทิ้งพวกเธอไว้เนื่องจากเธอพยายามอย่างเต็มที่เพื่อที่จะทำให้พวกเขาสำเร็จเธอจึงอนุญาตให้เพื่อนร่วมชั้นเรียนคัดลอกพวกเขา.
ทำไมสไตล์แบบพาสซีฟจึงไม่ใช่วิธีสื่อสารที่ดีต่อสุขภาพ?
การสื่อสารแบบพาสซีฟมักจะทำให้คนเก็บความคิดเห็นทั้งหมดไว้กับตัวเองและป้องกันไม่ให้เขาออกไปและแสดงอารมณ์ของเขา บุคคลประเภทนี้ด้วยวิธีนี้สะสมปัญหาทั้งหมดที่ขาดการแสดงออกของอารมณ์.
นี่เป็นอันตรายเนื่องจากมันอาจนำไปสู่การระเบิดของความโกรธหลังจากนั้นมันกลับไปสู่สถานะเดิมของการอยู่เฉยๆ การปะทุครั้งนี้มักนำไปสู่ความรู้สึกผิดและอับอาย นอกจากนี้การขาดการส่งอารมณ์และความรู้สึกจากภายนอกอาจทำให้เกิดปัญหาคล้าย Somatoform ในรูปแบบของความเจ็บปวดที่ไม่มีสาเหตุทางกายภาพ.
รูปแบบการสื่อสารแบบนี้มาเป็นอย่างไรในคน?
รูปแบบของการสื่อสารแบบพาสซีฟมักเป็นผลมาจากความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ การเห็นคุณค่าในตนเองหมายถึงวิสัยทัศน์ที่แต่ละคนมีคุณค่าของตนเอง คนที่แสดงพฤติกรรมที่แฝงมักคิดว่ามันไม่คุ้มค่าที่จะแสดงความรู้สึก.
โดยปกติพวกเขาคิดว่ามันไม่คุ้มค่าที่คนจะให้ความสนใจหรือดูแลพวกเขา พวกเขามักจะไม่ตอบสนองหรือปล่อยอารมณ์ออกมา สิ่งนี้สร้างความขัดแย้งทางอารมณ์ที่ทำให้การเห็นคุณค่าในตนเองลดลงจึงกลายเป็นวงจรอุบาทว์.
ในหลาย ๆ กรณีการสื่อสารแบบพาสซีฟนั้นเป็นผลมาจากอารมณ์ที่อดกลั้นตั้งแต่อายุยังน้อยในสภาพแวดล้อมที่การยอมแพ้นั้นมีคุณค่าในทางบวก.
ผู้ปกครองบางคนให้รางวัลความเฉื่อยชาของเด็กเนื่องจากพวกเขายังเด็กมากไม่ว่าจะโดยเจตนาหรือโดยไม่รู้ตัว การประเมินผลในเชิงบวกของพฤติกรรมที่ยอมจำนนอย่างช้า ๆ กลายเป็นความภาคภูมิใจในตนเองที่ต่ำมากในส่วนของเด็กซึ่งส่งผลให้กลายเป็นพฤติกรรมพฤติกรรม.
นิสัยของการยอมรับทุกสิ่งที่คนอื่นพูดและพยายามทำให้พวกเขาพอใจในค่าใช้จ่ายทั้งหมดเมื่อหยั่งรากลึกกลายเป็นรูปแบบหนึ่งของการสื่อสารแบบพาสซีฟซึ่งบุคคลมักจะซ่อนความคิดเห็นของเขาไว้เสมอ.
สังคมมองเห็นคนประเภทนี้อย่างไร?
คนที่สื่อสารอย่างอดทนไม่ค่อยเก่งในการทำงานเป็นกลุ่มกับเพื่อนร่วมงานคนอื่น ๆ บ่อยครั้งที่สมาชิกคนอื่น ๆ ในกลุ่มเริ่มควบคุมพวกเขาและแสดงความรู้สึกเหนือกว่า.
จากนั้นจะเริ่มมีความรู้สึกหงุดหงิดและรู้สึกผิดในส่วนของผู้ได้รับผลกระทบเนื่องจากการปราบปรามอย่างต่อเนื่องในมุมมองของพวกเขา ผู้คนมักจะคิดว่าพวกเขาจะอยู่ที่นั่นเสมอแม้จะมีการเหยียบย่ำอย่างไม่หยุดหย่อนและพยายามที่จะบรรลุเป้าหมายโดยเสียค่าใช้จ่าย.
ในสภาพแวดล้อมการทำงานคนที่อยู่เฉยๆเหล่านี้มักถูกมองว่าเป็นบุคคลที่หลีกเลี่ยงความรับผิดชอบและผู้ที่ไม่ทำงานในเชิงรุก.
ข้อดีและข้อเสียของการอยู่เฉยๆเมื่อทำการสื่อสาร
การสื่อสารแบบพาสซีฟเป็นการสื่อสารที่ผิดปกติ แต่มันก็มีข้อดีอยู่บ้าง เนื่องจากคนเหล่านี้ปรับตัวเข้ากับความต้องการของผู้อื่นพวกเขาจึงมีแนวโน้มที่จะหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง พวกเขายังมีความรับผิดชอบน้อยลงเนื่องจากพวกเขามอบหมายการตัดสินใจให้คนอื่นและไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของการตัดสินใจของกลุ่ม.
นอกจากนี้เนื่องจากผู้คนที่อยู่รอบตัวพวกเขามักรู้สึกว่าจำเป็นต้องปกป้องพวกเขาพวกเขามีความรู้สึกควบคุมพวกเขา ในที่สุดคนเหล่านี้รู้สึกสะดวกสบายและปลอดภัยโดยการรักษาและทำซ้ำรูปแบบพฤติกรรมที่คุ้นเคย.
อย่างไรก็ตามข้อเสียมีจำนวนมากกว่าข้อดี ผู้คนรอบ ๆ ผู้สื่อสารที่แฝงอาจมีแนวโน้มที่จะปกป้องพวกเขา แต่พวกเขามักจะหมดความเคารพต่อพวกเขา.
ดังที่เราได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้การอดกลั้นและปรับความคิดเห็นและอารมณ์ภายในเป็นสิ่งที่สร้างความเสียหายต่อตนเอง มีหลายโรคที่เกิดจากการกดขี่ของอารมณ์เชิงลบเช่นไมเกรน, โรคหอบหืด, โรคผิวหนังหลายแผล, โรคไขข้อ, โรคไขข้อ, อ่อนเพลียเรื้อรังและความดันโลหิตสูง.
คนเหล่านี้ประสบปัญหาทางจิตใจอื่น ๆ เช่นความวิตกกังวลสูงภาวะซึมเศร้าและการยับยั้งทางสังคม.
วิธีการจัดการกับคนที่แฝงเพื่อปรับปรุงรูปแบบการสื่อสารของพวกเขา
คนที่ประพฤติตนเฉื่อยมักมีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำและมักจะมีความมั่นใจในตัวเองน้อย คุณสามารถช่วยให้คนเหล่านี้รู้สึกว่าการมีส่วนร่วมของพวกเขามีคุณค่าและด้วยวิธีนี้ทำให้พวกเขารู้สึกภาคภูมิใจและมั่นใจในตนเองมากขึ้น จำไว้ว่าเป็นไปได้ที่จะประเมินการมีส่วนร่วมของใครบางคนโดยไม่เห็นด้วยกับพวกเขาในวิธีที่จำเป็น.
นอกเหนือจากการแสดงออกอย่างเหมาะสมกับคนเหล่านี้เราควรส่งเสริมให้พวกเขากล้าแสดงออกอย่างเหมาะสมเช่นกันเพื่อให้พวกเขาสามารถสื่อสารความคิดและอารมณ์ของพวกเขาได้อย่างอิสระโดยไม่รู้สึกกดดันเมื่อแสดงออก.
เพื่อส่งเสริมให้คนเหล่านี้มีความมั่นใจกล้าแสดงออกสามารถใช้ทักษะการฟังระหว่างบุคคลขั้นพื้นฐานการสะท้อนความชัดเจนและคำถามได้ เทคนิคเหล่านี้บางส่วนมีดังต่อไปนี้:
- ส่งเสริมการมีส่วนร่วม คุณต้องการถามคำถามรับความคิดเห็นและทำให้พวกเขาเข้าร่วมการสนทนาในสถานการณ์กลุ่ม การถามคำถามเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้บรรลุการสื่อสารที่ประสบความสำเร็จและบุคคลนั้นจะรู้สึกว่าคนอื่นมีความสนใจในตัวเธอและสิ่งที่เธอคิดเกี่ยวกับเรื่องที่เป็นปัญหา ด้วยวิธีนี้เธอแสดงความเห็นอกเห็นใจและความเคารพต่อบุคคลอื่นและสิ่งที่เธอพูดและเพิ่มความซาบซึ้งที่เธอรู้สึกกับตัวเอง.
- ฟังอย่างระมัดระวังในสิ่งที่บุคคลนั้นพูด ก่อนดำเนินการสนทนาต่อ หากจำเป็นให้ใช้เทคนิคเพื่อชี้แจงความคิดเห็นของคุณก่อนตอบ การฟังไม่เหมือนกับการฟัง มันต้องให้ความสนใจกับข้อความทั้งที่เป็นคำพูดและที่ไม่ใช่คำพูดหากเราต้องการที่จะเข้าใจอย่างถ่องแท้ถึงสิ่งที่คนอื่นต้องการแสดงออก สำหรับผู้ที่พูดกับเราเพื่อให้ทราบว่าเรากำลังฟังอย่างแข็งขันจะสะดวกในการรักษาการสบตาและท่าทางของร่างกายที่เหมาะสม ผ่านภาษาที่ไม่ใช่ทางวาจารูปแบบเหล่านี้แม้ว่าพวกเขาจะบอบบาง แต่ก็มีความสนใจในสิ่งที่บุคคลนั้นมีการพูดและสนับสนุนให้เขาแสดงออก.
- ส่งเสริมให้บุคคลที่มีแนวโน้มที่จะสื่อสารอย่างเปิดเผยเพื่อเปิดกว้างมากขึ้น ในช่วงเวลาของการแสดงความรู้สึกความปรารถนาและความคิดของเขาดัง ๆ ในการอภิปรายหรือทำงานเป็นกลุ่มอย่าลืมที่จะรับผิดชอบอย่างเต็มที่เมื่อตัดสินใจร่วมกัน พยายามให้สมาชิกทุกคนมีส่วนร่วมเมื่อตัดสินใจ หากคุณรู้ว่าสมาชิกกลุ่มคนใดคนหนึ่งมีแนวโน้มที่จะประพฤติตนแบบไม่โต้ตอบในการตัดสินใจกลุ่มคุณสามารถใช้เวลาสักครู่ก่อนที่จะอภิปรายมุมมองของพวกเขา หากคุณรู้ว่าเขารู้สึกอย่างไรคุณสามารถช่วยเขาแสดงความคิดเห็นในกลุ่มได้.
สรุปลักษณะของรูปแบบการสื่อสารแบบพาสซีฟ
เพื่อสรุปและเสร็จสิ้นต่อไปนี้เป็นรายการลักษณะสำคัญของคนเหล่านี้:
- พวกเขาไม่แน่ใจในสิทธิของตนเอง.
- พวกเขาเชื่อว่าสิทธิของผู้อื่นอยู่เหนือพวกเขา.
- ยอมจำนนต่อสิ่งที่ผู้อื่นต้องการได้อย่างง่ายดาย.
- คนอื่นมักจะใช้ประโยชน์จากพวกเขา.
- พวกเขากลัวที่จะสื่อสารอย่างซื่อสัตย์.
- พวกเขาไม่สามารถแสดงความรู้สึกความต้องการและความคิดเห็นได้สำเร็จ.
- พวกเขามักจะไม่รักษาสายตาและมักจะแสดงท่าทางร่างกายงอหรือหมอบ.
- พวกเขามักรู้สึกสับสนเพราะไม่สนใจความรู้สึกของตนเอง.
- พวกเขารู้สึกกังวลเพราะชีวิตของพวกเขาดูเหมือนจะอยู่นอกเหนือการควบคุมของพวกเขา.
- พวกเขามักจะหลีกเลี่ยงการสื่อสารโดยตรงกับคนอื่น ๆ ที่อาจมีการเผชิญหน้าที่เป็นไปได้.
- พวกเขายังคงเงียบเมื่อมีอะไรมารบกวนพวกเขา.
- เสียงของเขามักจะน่าเบื่อ.
- พวกเขาขอโทษมากและล่วงหน้า.