10 พลวัตของการแก้ปัญหาความขัดแย้ง

พลวัตของการแก้ไขความขัดแย้ง ก่อให้เกิดสถานการณ์ที่ความขัดแย้งปรากฏขึ้นหรือมีวัตถุประสงค์คือการวิเคราะห์และ / หรือการแก้ไขปัญหาความขัดแย้งเช่นการสื่อสารระหว่างสมาชิกในกลุ่มต่าง ๆ ส่งเสริมการเอาใจใส่เพื่อดูความขัดแย้งในอีกทางหนึ่ง ฯลฯ.

การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ถูกนำมาใช้อย่างกว้างขวางในภาคการศึกษาในการทำงานกับเด็กและวัยรุ่น พวกเขาเป็นแหล่งข้อมูลการศึกษาที่ยอดเยี่ยมและให้ความสำคัญกับสิ่งเหล่านี้.

พวกเขายังสามารถใช้ในบริบทอื่น ๆ เช่นการทำงานกับชนกลุ่มน้อยทางสังคมหรือภาคธุรกิจ.

ต่อไปฉันขอแสดงการเปลี่ยนแปลงสิบประการ โปรดทราบว่าเมื่อทำงานกับกลุ่มคุณต้องชัดเจนเกี่ยวกับความต้องการของพวกเขาและเป้าหมายที่พวกเขาตั้งไว้สำหรับคุณ คุณสามารถปรับพลวัตให้เข้ากับบริบทนั้นได้ตลอดเวลา.

คุณอาจสนใจการรวมกลุ่มแบบไดนามิกเหล่านี้.

10 การเปลี่ยนแปลงของการแก้ไขความขัดแย้ง

1- แรงจูงใจส่วนบุคคล

• วัตถุประสงค์:

a) แสดงให้เห็นว่าแต่ละคนมีแรงจูงใจหลายอย่างแตกต่างจากคนอื่นอย่างไร.

b) เรียนรู้ที่จะเข้าใจความเห็นของเพื่อนร่วมชั้นที่เหลือแม้ว่ามันจะไม่เหมือนกับของพวกเขาเองและแม้ว่าจะตรงกันข้ามกันโดยสิ้นเชิง.

• เวลาที่ต้องการ: ประมาณ 40 นาที.
• ขนาดกลุ่ม: ขนาดกลุ่มเฉลี่ยสูงสุด 30 คน.
• สถานที่: พื้นที่กว้างขวางที่สามารถสร้างวงกลมศูนย์กลางสองวง.
• วัสดุที่ต้องการ: ไม่มีโดยเฉพาะอย่างยิ่ง.
• ขั้นตอนในการปฏิบัติตาม:

1. ผู้ดำเนินการถามว่ามีคนประมาณ 6 หรือ 7 คนที่สมัครใจมาทำกิจกรรมด้วยความสมัครใจ มันสำคัญมากที่กลุ่มจะได้รับแรงจูงใจเพื่อให้พวกเขาเป็นคนที่ตัดสินใจอาสา.
2. เขาขอให้พวกเขานั่งเป็นวงกลมเพื่อให้ทุกคนสามารถเห็นหน้ากัน จากนั้นเพื่อนร่วมชั้นของคุณจะรวมวงอีกรอบไว้รอบ ๆ พวกเขาเพื่อให้สามารถฟังได้ดี.
3. ผู้ดำเนินการประชุมแนะนำหัวข้อการถกเถียง มันอาจเป็นสถานการณ์ความขัดแย้งที่เกิดขึ้นในกลุ่มนั้นหรือสร้างความตึงเครียดหรือเป็นผู้คิดค้น.
4. อาสาสมัครหารือเกี่ยวกับสถานการณ์.

• การประเมินผล: เมื่ออาสาสมัครเสร็จสิ้นการสนทนาการอภิปรายจะถูกจัดขึ้นกับกลุ่มทั้งหมดที่มีการวิเคราะห์ปัจจัยต่อไปนี้:

a) เหตุใดอาสาสมัครจึงอาสาออกจากงานและทำไมพันธมิตรถึงไม่ทำ คุณมีแรงจูงใจในการทำกิจกรรมอะไร.

b) พวกเขารู้สึกอย่างไรเมื่อความเห็นของพวกเขาไม่ตรงกับเพื่อนร่วมชั้นที่เหลือ มีการเคารพในความคิดเห็นที่แตกต่างกันอย่างไรคุณเอาใจใส่กับเพื่อนร่วมงานหรือไม่มีใครเปลี่ยนมุมมองของพวกเขาหลังจากฟังคนอื่นหรือไม่??

• หมายเหตุ: ในระหว่างการอภิปรายและในการประเมินผลสิ่งสำคัญคือผู้อำนวยความสะดวกจะรู้วิธีดำเนินการอย่างถูกต้องไม่เปลี่ยนหัวข้อหรือมีลักษณะรุนแรงหรือลบ.

2- ใยแมงมุม

• วัตถุประสงค์:

ก) แก้ไขข้อขัดแย้งในลักษณะกลุ่ม.

b) ส่งเสริมความไว้วางใจและความร่วมมือระหว่างสมาชิกในกลุ่ม.

• เวลาที่ต้องการ: ประมาณ 20 นาที.
• ขนาดกลุ่ม: สูงสุด 15 คน อายุที่เหมาะสมที่สุดคือตั้งแต่อายุ 12 ปี.
• สถานที่: พื้นที่กว้างกลางแจ้งโดยเฉพาะอย่างยิ่ง จะต้องมีเสาหรือต้นไม้สองต้นที่จะวางใยแมงมุม.
• วัสดุที่จำเป็น: เชือกยาวพอที่จะสร้างใยแมงมุม.
• ขั้นตอนในการปฏิบัติตาม:

1. บุคคลที่นำทางกลุ่มอธิบายถึงกิจกรรมที่ประกอบไปด้วยซึ่งก็คือการย้ายจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งของใยแมงมุมโดยไม่ต้องแตะหรือขยับ มันสามารถสร้างขึ้นใหม่ได้ด้วยการเล่าเรื่องว่าพวกเขาอยู่ในถ้ำได้อย่างไรและนี่เป็นวิธีเดียวที่จะได้ออกไปข้างนอก.

• การอภิปราย: เมื่อสมาชิกทุกคนในกลุ่มสามารถผ่านจากด้านหนึ่งจะมีการถกเถียงกันว่าการพัฒนากิจกรรมจะถูกวิเคราะห์: การพัฒนากลไกความร่วมมือและความช่วยเหลือใดที่พวกเขารู้สึกตลอดกิจกรรม ถ้าพวกเขาคิดว่าพวกเขาจะได้มันมาตั้งแต่ต้นเป็นต้น.
• ตัวแปร: ถ้าเราต้องการทำให้กิจกรรมมีความซับซ้อนเราสามารถเพิ่มชุดของตัวแปรได้ หนึ่งในนั้นคือเวลาที่พวกเขาต้องทำกิจกรรม (เช่น 10 นาที) สิ่งนี้จะแตกต่างกันไปตามจำนวนคน อีกตัวแปรหนึ่งคือพวกเขาไม่สามารถสื่อสารด้วยวาจาตลอดทั้งกิจกรรมด้วยวิธีนี้พวกเขาจะได้รับการเสนอหลังจากอธิบายพลวัตไม่กี่นาทีเพื่อให้พวกเขามีรายละเอียดของกลยุทธ์ที่ช่วยให้พวกเขาผ่านใยแมงมุม.

3- ผู้ตัดสิน

• วัตถุประสงค์:

a) แก้ไขสถานการณ์ความขัดแย้งระหว่างสมาชิกทั้งหมดของกลุ่ม.

b) ส่งเสริมความเข้าใจและการเอาใจใส่.

• เวลาที่ต้องการ: ประมาณ 40 นาที.
• ขนาดกลุ่ม: ขนาดกลุ่มเรียน (ระหว่าง 20-30 คน) พลวัตนี้มีประโยชน์มากในบริบททางการศึกษา.
• สถานที่: ห้องเรียน.
• วัสดุที่จำเป็น: กระดานดำปากกาลูกลื่นเอกสาร.
• ขั้นตอนในการปฏิบัติตาม:

1. มีสถานการณ์ที่เป็นปัญหาหรือขัดแย้งซึ่งส่งผลต่อการพัฒนาของกลุ่ม ผู้อำนวยความสะดวกของกลุ่มซึ่งในบริบทเหล่านี้มักจะเป็นครูทำให้เกิดสถานการณ์ในชั้นเรียนและร่วมกันจะแก้ไขข้อขัดแย้ง.
2. บุคคลเริ่มต้นด้วยการเปิดเผยสถานการณ์ หากมีความจำเป็นข้อเท็จจริงหรือบุคคลที่เกี่ยวข้องในกระดานดำจะถูกบันทึกไว้เพื่อดำเนินการต่อจุดเหล่านี้ในภายหลัง.
3. ผู้อำนวยความสะดวกจะต้องส่งเสริมให้ทุกคนที่สนใจเข้ามาแทรกแซงและแสดงความคิดเห็น.
4. ระหว่างนั้นควรหาทางแก้ไขปัญหา.

• หมายเหตุ: ผู้อำนวยความสะดวกมีบทบาทสำคัญในการกำหนดทิศทางการอภิปรายและส่งเสริมการมีส่วนร่วมของทั้งกลุ่ม ในทำนองเดียวกันในการตัดสินใจในการแก้ปัญหาความขัดแย้งคุณต้องทำเช่นนั้นเพื่อให้ทุกคนได้รับข้อผูกพัน.

คุณสามารถเพิ่มหัวข้อหลังจากผ่านไปสองสามวันเพื่อประเมินว่ามาตรการที่ได้รับการตัดสินนั้นเป็นผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพหรือไม่.

4- สวมบทบาท

• วัตถุประสงค์:

a) แปลงสถานการณ์ที่เกิดขึ้นหรือเป็นสมมุติฐาน.

b) พัฒนาความเห็นอกเห็นใจ.

• เวลาที่ต้องการ: ประมาณ 30 นาที.
• ขนาดกลุ่ม: ขนาดของกลุ่มเฉลี่ยประมาณ 20 คน.
• สถานที่: พื้นที่กว้างขวางสำหรับสร้างสถานการณ์ใหม่หรือหากไม่ต้องการการเคลื่อนไหวพื้นที่ที่สามารถนั่งเป็นวงกลมได้.
• วัสดุที่ต้องการ: ไม่มีโดยเฉพาะอย่างยิ่ง.
• ขั้นตอนในการปฏิบัติตาม:

1. ผู้อำนวยความสะดวกจะยกสถานการณ์ความขัดแย้งที่เกิดขึ้นหรือเป็นสมมุติฐาน.
2. หากขนาดของกลุ่มมีขนาดใหญ่และมีผู้คนไม่มากที่เกี่ยวข้องบางคนจะถูกนำเสนอในฐานะอาสาสมัคร.
3. คนที่จะเปลี่ยนบทบาทจะมีเวลาไม่กี่นาทีที่จะรู้ว่าพวกเขากำลังจะตีความ สำหรับสิ่งนี้ขอแนะนำให้เขียนสถานการณ์และตัวละคร พวกเขาเหลือเวลาอีกไม่กี่นาทีที่จะรู้เรื่องราวและจดบันทึก นอกจากนี้พวกเขาสามารถถามคำถาม.
4. กิจกรรมผ่านไป สหายสังเกตพวกเขายังสามารถจดบันทึก.
5. เมื่อจบการอภิปรายจะมีการจัดขึ้นที่คนที่เปลี่ยนบทบาทและผู้ที่ไม่ถึงจุดที่มีความเข้าใจร่วมกันและมีข้อตกลงร่วมกัน.

5- ปิรันย่าในแม่น้ำ

• วัตถุประสงค์:

a) ออกสำเร็จหลังจากแก้ไขปัญหาที่ขัดแย้งกันแล้ว.

b) ส่งเสริมความร่วมมือและความช่วยเหลือในหมู่สมาชิกที่แตกต่างกันของกลุ่ม.

• เวลาที่ต้องการ: ประมาณ 20 นาที.
• ขนาดกลุ่ม: ประมาณ 15 คน.
• สถานที่: พื้นที่กว้างกลางแจ้งโดยเฉพาะอย่างยิ่ง.
• วัสดุที่ต้องการ: ผ้าหรือเส้นกว้าง (สามารถทำเครื่องหมายด้วยชอล์กบนพื้น) หนังสือหรือวัตถุอื่น ๆ.
• ขั้นตอนในการปฏิบัติตาม:

1. ผู้ดำเนินการอธิบายว่าพวกเขาต้องข้ามแม่น้ำ (เส้นทางที่ทำเครื่องหมายไว้) โดยไม่ทิ้งมันไว้ นอกจากนี้พวกเขาจะต้องขนส่งวัตถุเป็นชุดจากที่หนึ่งไปอีกที่หนึ่ง ระหว่างทางและอีกทางกลับกัน แต่ละคนจะได้รับมอบหมายวัตถุของพวกเขาและไม่สามารถนำโดยสหายใด ๆ.
2. ผู้ที่หลีกทางควรเริ่มต้นกิจกรรมตั้งแต่ต้น.
3. กิจกรรมนี้ไม่ได้สิ้นสุดจนกว่าทุกคนจะเดินทางไปมา.

• การอภิปราย: เวลาจะเหลือไว้เพื่อหารือเกี่ยวกับกิจกรรมกลยุทธ์ใดที่ได้รับการพัฒนาเพื่อให้ทุกคนสามารถทำกิจกรรมในลักษณะที่น่าพอใจซึ่งวัตถุได้ง่ายกว่าในการขนส่งและสิ่งที่ยากกว่า ฯลฯ.

6- เก้าอี้สหกรณ์

• วัตถุประสงค์:

a) ส่งเสริมความร่วมมือและความช่วยเหลือในกลุ่มสมาชิก.

b) แก้ไขสถานการณ์ที่มีปัญหาร่วมกัน.

• เวลาที่ต้องการ: ประมาณ 20 นาที.
• ขนาดของกลุ่ม: กลุ่มขนาดกลางประมาณ 15 คน หากมีมากขึ้นการเปลี่ยนแปลงจะใช้เวลามากขึ้น.
• สถานที่: พื้นที่กว้างขวางที่สามารถสร้างวงกลมของเก้าอี้ได้และสมาชิกสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างสะดวกสบาย.
• วัสดุที่ต้องการ: เก้าอี้สำหรับผู้เข้าร่วมแต่ละคนอุปกรณ์ในการเล่นเพลงที่ผู้เข้าร่วมทุกคนสามารถได้ยินได้.
• ขั้นตอนในการปฏิบัติตาม:

1. Dynamizer ของกิจกรรมจะอธิบายว่าพวกเขากำลังจะเล่นเกมของเก้าอี้ แต่ในรุ่นที่แตกต่างกับคลาสสิก ในการทำเช่นนี้พวกเขาควรสร้างเก้าอี้โดยมีที่นั่งหันหน้าเข้าหาพวกเขา ความยากของเกมนี้จะยังไม่ได้รับการอธิบาย.
2. เสียงเพลงและเมื่อมันหยุดลงทุกคนควรนั่ง.
3. สำหรับรอบต่อไปเก้าอี้จะถูกลบออก อีกครั้งที่เล่นเพลงและผู้เข้าร่วมทั้งหมดจะต้องนั่ง ไม่มีใครสามารถยืนขึ้นได้.
4. นี่คือความยากลำบากไม่มีสมาชิกใดสามารถยืนขึ้นได้ เมื่อเก้าอี้หายไปมันจะยากกว่าที่จะหาวิธีแก้ปัญหาระหว่างทั้งหมด.
5. เกมจะจบลงเมื่อทุกคนไม่สามารถนั่งเก้าอี้ได้.

• การสนทนา: สิ่งสำคัญเกี่ยวกับเกมนี้คือทุกคนช่วยเหลือซึ่งกันและกันและไม่มีใครถูกเลือกปฏิบัติ.

 7- พลิกแผ่น

• วัตถุประสงค์:

a) ส่งเสริมการทำงานและการทำงานร่วมกันของเพื่อน.

b) กระตุ้นการค้นหาแนวทางแก้ไขต่อสถานการณ์ที่ขัดแย้งกัน.

• เวลาที่ต้องการ: ประมาณ 45 นาที.
• ขนาดกลุ่ม: ระหว่าง 10 และ 15 คน.
• สถานที่: พื้นที่ขนาดใหญ่สามารถอยู่กลางแจ้ง.
• วัสดุที่ต้องการ: แผ่นใหญ่สามารถเปลี่ยนได้ด้วยกระดาษต่อเนื่อง.
• ขั้นตอนในการปฏิบัติตาม:

1. ผู้กำกับกิจกรรมวางแผ่นลงบนพื้นและขอให้สมาชิกทุกคนถูกวางไว้บนสุด พวกเขาจะต้องครอบครองพื้นที่ครึ่งหนึ่งถ้าไม่พอดีกิจกรรมจะดำเนินการโดยกลุ่มย่อยหรือขนาดของแผ่นงานจะต้องใหญ่กว่า.
2. เมื่อพวกเขาถูกวางพวกเขาจะบอกว่าในทุกสิ่งที่พวกเขาต้องพลิกแผ่นโดยไม่ต้องมีใครออกมาจากมันหรือเหยียบลงบนพื้น.

• การอภิปราย: ในตอนท้ายการอภิปรายจะได้รับการส่งเสริมการระบุกลยุทธ์ที่พวกเขาได้ปฏิบัติตามวิธีที่พวกเขามาถึงวิธีการแก้ปัญหาถ้าพวกเขาต้องเปลี่ยนแผนตลอดกิจกรรม.
• รูปแบบ: ถ้าเราต้องการให้ความยากลำบากเป็นพิเศษกับกิจกรรมเราสามารถเพิ่มรูปแบบของการมีเวลาที่แน่นอนในการทำกิจกรรมหรือในพลวัตอื่น ๆ ที่ไม่สามารถพูดในระหว่างการดำเนินการเดียวกัน.

8- จินตนาการแห่งความขัดแย้ง

• วัตถุประสงค์:

ก) อนุญาตให้แต่ละคนแสดงวิธีการแก้ไขความขัดแย้งได้อย่างอิสระ.

b) ระบุกลยุทธ์ที่แตกต่างและพัฒนาร่วมกัน.

c) ส่งเสริมความเข้าใจและความเคารพในหมู่สมาชิกผ่านการเจรจา.

• เวลาที่ต้องการ: ประมาณ 60 นาที.
• ขนาดกลุ่ม: กลุ่มระหว่าง 20-25 คน.
• สถานที่: ห้องเรียนหรือพื้นที่ที่ผู้เข้าร่วมทุกคนนั่งและมีที่สำหรับรองรับการเขียน.
• วัสดุที่ต้องการ: ไฟล์และปากกาลูกลื่นสำหรับแต่ละอัน นอกจากนี้กระดานดำ.
• ขั้นตอนในการปฏิบัติตาม:

1. ทุกคนนั่งอยู่และผู้สอนแนะนำจินตนาการต่อไปนี้:

"คุณกำลังเดินไปตามถนนและคุณเห็นคนที่ดูคุ้นเคยในระยะไกล ทันใดนั้นคุณก็ตระหนักว่าบุคคลนี้เป็นคนที่มีความขัดแย้งที่ใหญ่ที่สุดที่คุณมี ทุกครั้งที่คุณเข้ามาใกล้และคุณไม่รู้วิธีตอบสนองเมื่อคุณเจอคุณสามารถนึกถึงทางเลือกที่แตกต่างกัน ... ตัดสินใจเลือกสิ่งที่คุณเลือกและใช้เวลาไม่กี่นาที

2. หลังจากนั้นไม่กี่นาทีผู้สอนกลับมาพร้อมกับคำเหล่านี้: "มันเกิดขึ้นแล้วบุคคลนี้ก็หายไป คุณรู้สึกอย่างไรระดับความพึงพอใจของคุณในแบบที่คุณประพฤติ?.
3. จากนั้นใช้เวลาประมาณ 15 ถึง 20 นาทีในการไตร่ตรองสิ่งต่อไปนี้
4. ทางเลือกที่พวกเขาคิดว่าจะทำ.
5. เป็นที่หนึ่งที่พวกเขาเลือกและทำไม.
6. ระดับความพึงพอใจที่พวกเขาได้รับจากผลของการจินตนาการ.
7. เหลือเวลาอีกไม่กี่นาทีเพื่อให้ในกลุ่มของ 3 คนพวกเขาหารือเกี่ยวกับกิจกรรมและหนึ่งในคนเหล่านั้นจะทำหน้าที่เป็นโฆษกสำหรับการอภิปรายของกลุ่มทั้งหมด.
8. เราดำเนินการอภิปรายกลุ่มใหญ่เราสามารถแบ่งทางเลือกเป็นกลุ่มต่าง ๆ ได้.

9- ใช่และไม่ใช่

• วัตถุประสงค์:

a) ส่งเสริมวิธีการของตำแหน่งที่แตกต่างในหัวข้อ.

b) พัฒนาความยืดหยุ่นของความคิดเห็น.

• เวลาที่ต้องการ: ประมาณ 40 นาที.
• ขนาดกลุ่ม: ประมาณ 30 คน หากกลุ่มมีขนาดเล็กกว่าจะใช้เวลาน้อยลงสำหรับกิจกรรม.
• สถานที่: ห้องเรียนหรือพื้นที่กว้างขวางที่ผู้เข้าร่วมสามารถเคลื่อนย้ายได้.
• วัสดุที่ต้องการ: การ์ดขนาดใหญ่สองใบซึ่งเขียนด้วย "ใช่" และอีกใบหนึ่ง "ไม่".
• ขั้นตอนในการปฏิบัติตาม:

1. โปสเตอร์ของ YES และ NO วางอยู่ในห้องเรียนที่หันเข้าหากัน สิ่งสำคัญคือห้องเรียนต้องมีความชัดเจน.
2. ผู้เข้าร่วมทั้งหมดจะถูกวางไว้ในใจกลางของห้องเรียน จากนั้นผู้ดำเนินการจะพูดวลีและแต่ละคนควรไปที่จุดในห้องเรียนขึ้นอยู่กับว่าพวกเขาเห็นด้วยหรือไม่ด้วยวลี.
3. เมื่อทุกคนอยู่พวกเขาจะต้องโต้แย้งแรงจูงใจของพวกเขาทีละคนในที่นั้น.
4. มันถูกทำซ้ำอีกครั้งด้วยวลีอื่นและจนกว่าจะถึงเวลาที่สงวนไว้เพื่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้น.

• หมายเหตุ: ตลอดกิจกรรมหากผู้คนเปลี่ยนใจพวกเขาสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระผ่านห้องเรียนและเคลื่อนไปรอบ ๆ ประโยคจะต้องปรับให้เข้ากับระดับและอายุของผู้เข้าร่วม.

• การประเมินผล: บุคคลที่นำการเปลี่ยนแปลงสามารถประเมินเกณฑ์ที่แตกต่างกันในการวิวัฒนาการของผู้เข้าร่วมในหมู่พวกเขาดังต่อไปนี้: ระดับของความยืดหยุ่นความสามารถในการเจรจาและการกระทบยอดของตำแหน่งที่แตกต่าง ฯลฯ.

10- พองตัวเหมือนลูกโป่ง

• วัตถุประสงค์: เรียนรู้ที่จะสงบสติอารมณ์ในสถานการณ์ที่มีความขัดแย้ง.
• เวลาที่ต้องการ: ประมาณ 15 นาที.
• ขนาดกลุ่ม: ไม่ จำกัด.
• สถานที่: พื้นที่กว้างขวางที่ผู้เข้าร่วมสามารถสร้างวงกลม.
• วัสดุที่จำเป็น: ไม่มี.
• ขั้นตอนในการปฏิบัติตาม:

1. มีคำอธิบายว่าเมื่อเราต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ขัดแย้งหรือมีปัญหาสิ่งนี้จะสร้างปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่กระตุ้นให้เราใช้งานทางร่างกาย คำอธิบายจะต้องปรับให้เข้ากับระดับและอายุของผู้เข้าร่วม.
2. ต่อไปจะมีการอธิบายว่าเราจะพองตัวเองเป็นบอลลูน.
3. ในการเริ่มต้นหายใจเข้าลึก ๆ ยืนและหลับตา เมื่อพวกเขาเติมอากาศเข้าไปในปอดพวกเขาก็ยกแขนราวกับว่าพวกเขาเป็นบอลลูน ขั้นตอนนี้ซ้ำหลายครั้งเพียงพอสำหรับทุกคนที่จะออกกำลังกายอย่างถูกต้อง.
4. จากนั้นพวกเขาปล่อยอากาศและเริ่มที่จะเหี่ยวย่นเหมือนลูกโป่งและยุบจนกว่าพวกเขาจะตกลงบนพื้น การออกกำลังกายนี้ซ้ำแล้วซ้ำอีก.

• พูดคุย: เมื่อพวกเขาเสร็จแล้วและผ่านไปไม่กี่นาทีเพื่อให้พวกเขามีความรู้สึกผ่อนคลายพวกเขาจะถูกถามว่าพวกเขาเชื่อว่าการออกกำลังกายเหล่านี้สามารถช่วยพวกเขาเมื่อพวกเขาโกรธ.

การอ้างอิง

1. พลวัตของกลุ่มนำไปใช้กับการแก้ปัญหาความขัดแย้ง.
2. เกมแก้ปัญหาข้อขัดแย้ง ห้องเรียนแห่งความคิด พอร์ทัลการศึกษาและความคิดสร้างสรรค์.
3. พลวัตหลักของการแก้ไขข้อขัดแย้งในห้องเรียน มหาวิทยาลัยวาเลนเซีย.
4. การประชุมเพื่อทำงานความขัดแย้งในห้องเรียน ความท้าทายในบริบททางวัฒนธรรม Gitanos.org.
5. ฟังดูคุ้น ๆ ไหม? พลศาสตร์และเกม ยูนิเซฟ.