หุ้น:
15 ผลประโยชน์ที่น่าแปลกใจจากการมีสุนัขในชีวิตของคุณ
ประโยชน์ของการมีสุนัข เพื่อสุขภาพคือการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดปรับปรุงสุขภาพจิตพบปะผู้คนใหม่ลดความเครียดเพิ่มความสุขป่วยน้อยหลีกเลี่ยงอาการแพ้และอื่น ๆ ที่เราจะอธิบายต่อไป.
ไม่ว่าจะแข่งหรือไม่หรือเล็กหรือใหญ่เราทุกคนมีสัตว์เลี้ยงที่เข้ามาในชีวิตของเราโดยบังเอิญและวันนี้เป็นสมาชิกของครอบครัวของเรา แต่คุณรู้หรือไม่ว่าพวกเขาสามารถสร้างผลกระทบเชิงบวกมากมายต่อมนุษย์ทั้งทางร่างกายและจิตใจ??.
ประโยชน์ของการอยู่อาศัยกับสุนัข
1. ช่วยปกป้องคุณจากโรคหลอดเลือด
คนส่วนใหญ่ที่มีสุนัขอยู่ที่บ้านมักจะพาเขาออกไปเดินเล่นระหว่าง 2 ถึง 3 ครั้งต่อวันเพื่อตอบสนองความต้องการของพวกเขาหรือเพียงแค่เล่นกีฬา.
ท่าทางที่เรียบง่ายนี้ไม่เพียง แต่ให้ประโยชน์แก่สุนัข แต่ยังเพื่อสุขภาพของเราเนื่องจากเจ้าของสัตว์เลี้ยงเหล่านี้มีการออกกำลังกายที่ดีกว่าเมื่อเทียบกับคนที่ไม่มี จากผลดังกล่าวข้างต้นอดีตมีสุขภาพที่ดีขึ้นโดยทั่วไปซึ่งพบได้ในการปรึกษาแพทย์น้อยลง.
ดังนั้นจึงเป็นปัจจัยป้องกันในโรคหัวใจและหลอดเลือดที่สามารถปรับเปลี่ยนปัจจัยเสี่ยงเช่นความดันโลหิตซึ่งลดลง นอกจากนี้ยังมีการลดลงอย่างชัดเจนของความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจเช่นเดียวกับในระดับของความเครียดเนื่องจากความเหงาและความวิตกกังวล ในที่สุดเอนโดรฟินก็จะถูกปล่อยออกมาเช่นกันเมื่อปล่อยสัตว์เลี้ยงเหล่านี้ (ไม้และอื่น ๆ 2005)
2- ผลิตผลประโยชน์ในระดับจิตวิทยา
สุนัขสามารถลดความรู้สึกอ้างว้างนำคนที่มีปัญหาทางจิตใจมาใช้ไม่ได้เช่นจบชีวิตเหนือสิ่งอื่นใด.
ในทางกลับกันพวกเขาสามารถสร้างการบูรณาการที่ดีขึ้นในสังคมที่เราอาศัยอยู่เพราะช่วยป้องกันและลดภาวะซึมเศร้าความเครียดความเศร้าโศกและความโดดเดี่ยวทางสังคม และพวกเขาจะได้รับอย่างไร เพื่อเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองและความรับผิดชอบในทุกคนที่อยู่รอบตัวเขา (Hart, 2000).
3- ช่วยให้คุณพบผู้คนใหม่ ๆ และเกี่ยวข้องกับผู้อื่น
การมีสุนัขยังช่วยพัฒนาทักษะทางสังคมของคุณด้วยเพราะมันส่งเสริมการมีปฏิสัมพันธ์กับคนที่คุณไม่รู้จัก แต่ก็มีใครเช่นกัน เพียงแค่มีสัตว์เลี้ยงตัวนี้คุณจำเป็นต้องพาเขาไปเดินเล่นและสวนสาธารณะบ่อยครั้งและพื้นที่สันทนาการอื่น ๆ สำหรับเขา.
สิ่งนี้จะทำให้คุณพบกับผู้คนใหม่ ๆ และพัฒนาทักษะทางสังคมของคุณ ในทางกลับกันก็จะช่วยให้คุณสามารถสร้างพันธบัตรของความไว้วางใจในความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล.
เพื่อนบ้านมักขอความช่วยเหลือที่หมุนรอบตัวสัตว์เลี้ยงสร้างความเชื่อมั่นสูงความเป็นปึกแผ่นและความกตัญญูในหมู่พวกเขาเพื่อให้สัตว์เลี้ยงเป็นตัวเร่งปฏิกิริยาที่นำทางเจ้าของและสมาชิกคนอื่น ๆ (ไม้และอื่น ๆ 2548).
3- พวกเขาสามารถสงบคุณในสถานการณ์ที่มีความเครียดสูง
แม้ว่าเราไม่จำเป็นต้องพึ่งพาการศึกษาใด ๆ ที่จะรู้ว่าสุนัขที่รักของเรามีความสามารถอย่างมากที่จะทำให้เราสงบลงดังที่ดร. คาเรนวอล์คเกอร์จากมหาวิทยาลัยบัฟฟาโลในสหรัฐอเมริกาแสดงให้เห็น.
การศึกษาครั้งนี้ประกอบด้วยคนจำนวนหนึ่งกับสถานการณ์ของความเครียดที่ดีและความเครียดทางจิตใจ ด้วยความจริงนี้เขาพบว่าหากมีสุนัขอยู่ในห้องก็จะลดลงอย่างมาก ประโยชน์อีกอย่างหนึ่งของการมีสัตว์เลี้ยงที่งดงามที่ไม่สามารถมองข้ามได้.
5- พวกเขาป้องกันคุณจากการถูกกดดัน
ไม่ว่าพวกเขาต้องการให้เราอยู่กับสิ่งมีชีวิตทั้งหมดหรือวิธีที่พวกเขามองเราหรือประพฤติสุนัขมีความสามารถในการป้องกันไม่ให้เราซึมเศร้า สิ่งนี้ได้รับการยืนยันจากดร. เพ็กกี้เดร็กซ์เลอร์ในบทความ "สุนัขภาวะซึมเศร้าและชีวิตจริง" ซึ่งทำให้ บริษัท สัตว์เลี้ยงมั่นใจได้ว่าสุนัขจะช่วยลดความเสี่ยงในการวินิจฉัยภาวะซึมเศร้าในคลินิก.
ดังนั้นสัตว์ที่น่าอัศจรรย์เหล่านี้ถูกนำมาใช้ในการบำบัดโดยใช้สัตว์เพราะมีประโยชน์ต่อจิตใจอย่างมากสำหรับผู้สูงอายุและผู้พิการ.
6- เพิ่มความสุขของคุณ
ราวกับว่ายังไม่เพียงพอพวกเขายังทำให้เรามีความสุขมากขึ้นและมีการศึกษาเหมือนที่ทำในปี 2009 โดย Miho Nagasawa จากมหาวิทยาลัย Azabu ในญี่ปุ่นที่แสดงให้เห็น.
การวิจัยครั้งนี้มีพื้นฐานมาจากการศึกษาระดับของอุ้งอุ้ง (ฮอร์โมนที่ให้ความรู้สึกมีความสุข) ระหว่างคนที่มีสุนัขและสัตว์เลี้ยงของพวกเขาโดยทำให้ดวงตาของพวกเขาจับจ้องอยู่ที่ดวงตาของพวกเขา สิ่งที่น่าสนใจเกี่ยวกับการทดสอบนี้คือการติดต่อเพียงอย่างเดียวที่จำเป็นเพื่อแสดงให้เห็นถึงการเพิ่มขึ้นคือการมองเข้าไปในดวงตาของสัตว์.
แม้กระนั้นเราไม่ต้องการการศึกษาใด ๆ เพื่อบอกเราว่าพวกเขาทำให้เรามีความสุขมากขึ้นเพราะเพียงแค่ได้เห็นความกระตือรือร้นเมื่อเราเข้าไปที่ประตูบ้านหรือการแสดงออกของพวกเขาพร้อมกับการเคลื่อนไหวหางอย่างรวดเร็วก็เพียงพอแล้วสำหรับเรา?.
7- ทำให้คุณป่วยน้อยลง
ใช่สุนัขของเราก็เป็นสาเหตุที่ทำให้เราป่วยน้อยลงโดยไม่ต้องทานยาเพราะมันเป็นยาที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพที่ดีของเรา แต่คุณจะทำให้เราไม่เจ็บป่วยได้อย่างไร?.
ความลับของมันนั้นง่ายมากมันเต็มไปด้วยเชื้อโรคที่เราเปิดเผยตัวเองทุกวันและช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของเราในการฝึกอบรมและให้เครื่องมือที่จำเป็นในการเผชิญกับพวกเขาทั้งหมด.
สิ่งนี้จะช่วยเราถ้าเราสนุกกับสัตว์เลี้ยงตัวเล็ก ๆ ของเราเพื่อให้แข็งแรงขึ้นและลดไวรัสให้น้อยลง.
8- ต่อสู้กับโรคภูมิแพ้
เช่นเดียวกับที่พวกเขาสามารถเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของเราพวกเขายังสามารถป้องกันไม่ให้เรานำเสนอโรคภูมิแพ้ในอนาคตตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารกุมารเวชศาสตร์ซึ่งวิเคราะห์ความสัมพันธ์ระหว่างเจ้าของสัตว์เลี้ยงและโรคเรื้อนกวาง.
ดังนั้นหากคุณต้องการป้องกันไม่ให้ลูกของคุณมีอาการแพ้ชนิดใดการมีสุนัขอยู่ที่บ้านสามารถเป็นทางออกสำหรับปัญหานี้ตั้งแต่อายุยังน้อยพวกเขากำลังเผชิญกับเชื้อโรคทั้งหมดที่มีอยู่ ด้วยวิธีนี้มันจะไม่น่าเป็นไปได้ที่พวกเขาจะก่อให้เกิดอาการแพ้กับขนของสัตว์หรือรังแคของพวกเขา.
9- พวกเขาทำให้คุณรู้สึกปลอดภัย
เราทุกคนรู้ว่าสุนัขเป็นระบบรักษาความปลอดภัยที่ยอดเยี่ยมสำหรับบ้านของเราเพราะพวกเขาปกป้องเราด้วยการเห่าของพวกเขาต่อหน้าคนแปลกหน้าที่เป็นไปได้ที่สามารถเข้ามาใกล้เกินไป ดังนั้นจึงเป็นความจริงที่ว่าพวกเขาทำให้เรารู้สึกปลอดภัย.
สัตว์เลี้ยงของเราสามารถใช้ความสามารถในการได้ยินเพื่อตรวจจับใครก็ตามที่แขวนอยู่รอบ ๆ บ้านของเราและช่วยให้เราหลับไปซึ่งส่งผลต่อสุขภาพของเราในทางบวก.
10- พัฒนาความเห็นอกเห็นใจ
หากเราเติบโตกับสุนัขเราจะสามารถเข้าใจได้มากกว่าคนอื่น ๆ ที่ไม่ได้มีโอกาสพัฒนาร่วมกับเพื่อนในลักษณะเหล่านี้.
ในทางกลับกันเราจะมีความภาคภูมิใจในตนเองมากขึ้นและมีทักษะทางสังคมที่ดีขึ้นและแน่นอนว่าเราจะสามารถพัฒนาความเห็นอกเห็นใจและทุกอย่างเพียงแค่มีสุนัขอยู่เคียงข้างเรา.
หากเรามีลูกเล็ก ๆ ที่บ้านสิ่งเหล่านี้จะเป็นทักษะและความสามารถที่จะมีอิทธิพลต่อการพัฒนาทางอารมณ์และสังคมของพวกเขาไม่ว่าพวกเขาจะมีความสัมพันธ์ที่ดีกับมิตรภาพกับสุนัขของพวกเขาหรือไม่.
11- พวกเขาสอนให้เรารับผิดชอบ
การมีสัตว์เลี้ยงเป็นวิธีที่ดีในการสอนความรับผิดชอบให้กับเด็ก ๆ โดยปกติเมื่อพวกเขาอายุน้อยพวกเขาจะตกหลุมรักสุนัขเหล่านี้และพยายามอย่างดีที่สุดเพื่อให้พวกเขาอยู่บ้านโอกาสที่ยอดเยี่ยมที่จะทำให้พวกเขาปฏิบัติตามภาระหน้าที่ในการดูแลและให้อาหาร.
ด้วยวิธีนี้เพื่อนที่ดีที่สุดของมนุษย์สามารถทำให้ความรู้สึกของความรับผิดชอบเป็นเรื่องง่ายขึ้นเรื่อย ๆ ผ่านการดูแลของพวกเขาเช่นเกมการให้อาหารการเดินและการแปรงฟัน.
12- ให้โครงสร้างและกิจวัตรประจำวันของคุณในแต่ละวัน
เนื่องจากสุนัขของเราเข้ามาในชีวิตของเราเราจึงต้องปรับตารางเวลาของเราเพื่อให้เป็นไปตามภาระหน้าที่ของเราในฐานะเจ้าของ อย่างไรก็ตามมันยังนำมาซึ่งประโยชน์ให้กับเราเพราะการสร้างอาหารและออกกำลังกายเป็นประจำนั้นไม่เพียงช่วยเพื่อนของเรา แต่ยังเป็นตัวเราด้วย.
ถ้าเรารวมมันเข้ากับของเราและเก็บไว้ในเวลามันจะช่วยให้เราผ่อนคลายและชัดเจนขึ้นหลังเลิกงานและทุกคนที่มีสุนัขจะรู้ว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะข้ามกิจวัตรเหล่านี้เพราะพวกเขาจะคอยเตือนคุณ.
13- พวกเขาทำให้เราเป็นคนที่ดีขึ้น
ในบรรดาสัตว์ทั้งหมดที่เราสามารถเรียนรู้และในกรณีนี้เนื่องจากเราพูดถึงสุนัขมันจะไม่น้อย ทุกคนที่ได้มีโอกาสแบ่งปันชีวิตของพวกเขากับสุนัขจะไม่เพียง แต่ได้รับความรับผิดชอบและความมุ่งมั่นที่พวกเขาต้องการ แต่พวกเขาก็จะได้เรียนรู้ที่จะมีความอดทนความรู้สึกของความมุ่งมั่นและความทุ่มเท.
พวกเขายังสอนให้เราไม่ให้ความสำคัญกับตัวเองและต้องให้ความรู้แก่พวกเขาราวกับว่าเราเป็นพ่อแม่ของพวกเขา สิ่งนี้ทำให้เราเรียนรู้ที่จะรักธรรมชาติและสัตว์ทุกตัวที่อยู่รอบตัวเราดังนั้นจากการมีปฏิสัมพันธ์นี้เราจึงกลายเป็นคนที่ดีขึ้น.
14- ล้างใจ
นอกเหนือจากการมีความสามารถในการลดความเครียดและสงบลงพวกเขายังช่วยให้เราหลบหนีจากปัญหาของเราหรือผู้ที่เกิดจากการทำงานไม่ว่าเราต้องการหรือไม่พวกเขาจะบังคับให้เราปฏิบัติตามกิจกรรมการดูแลที่พวกเขาต้องการ.
ดังนั้นเราจะต้องออกไปเดินเล่นกับพวกเขานี่จะเป็นประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพที่ดีของเรา.
15- พวกเขาสามารถตรวจสอบปัญหาสุขภาพ
แม้ว่าการศึกษายังคงดำเนินการเพื่อตรวจสอบความจริงของว่าสุนัขสามารถตรวจพบปัญหาสุขภาพเช่นโรคมะเร็งมีหลายกรณีจริงที่สนับสนุนความคิดนี้.
ตามเจ้าของบางรายสุนัขของพวกเขาสามารถเตือนพวกเขาว่าพวกเขากำลังจะแพร่กระจายหรือว่าพวกเขามีเต้านมหรือมะเร็งต่อมลูกหมาก บางทีสุนัขเหล่านี้อาจได้กลิ่นมะเร็งของมนุษย์สิ่งที่ชัดเจนคือมีโค้ชที่ช่วยให้พวกเขาทำหน้าที่ดังกล่าวแล้ว.
ข้อสรุป
ในขณะที่เราสามารถพิสูจน์ได้ว่าการมีสุนัขอยู่ที่บ้านสามารถนำประโยชน์มากมายมาสู่เราไม่เพียง แต่ทางร่างกาย แต่ยังรวมถึงจิตใจด้วย แต่ละคนมีบุคลิกภาพและอารมณ์ที่แตกต่างซึ่งทำให้เรามีความรักความมั่นใจความปลอดภัยและความมั่นคงในชีวิตของเราเพื่อแลกกับน้อยมาก.
ไม่เพียง แต่ผู้ใหญ่จะได้รับประโยชน์จาก บริษัท ของพวกเขาและมีส่วนร่วมในเชิงบวก แต่ยังมีขนาดเล็กที่สุดด้วยดังนั้นจึงขอแนะนำเป็นอย่างยิ่งให้ทุกคนมีโอกาสสนุกกับ บริษัท ของสุนัข.
และคุณรู้หรือไม่ว่าการมีสุนัขให้ประโยชน์อะไรบ้าง?
การอ้างอิง
- Wood L, Giles-Corti B, Bulsara M. การเชื่อมต่อสัตว์เลี้ยง: สัตว์เลี้ยงเป็นท่อสำหรับทุนทางสังคม Soc Sci Med 2005; 61: 1159-1173.
- Hart LA วิธีการมาตรฐานแนวทางและข้อควรพิจารณาในการเลือกสัตว์เพื่อการบำบัดโดยใช้สัตว์ ใน: Fine AH, บรรณาธิการ คู่มือการใช้สัตว์ช่วยบำบัด: พื้นฐานทางทฤษฎีและแนวทางปฏิบัติ บอสตัน: นักวิชาการสื่อมวลชน.
- Gómez, L. F. , Atehortua, C. G. , & Padilla, S. C. O. (2007) อิทธิพลของสัตว์เลี้ยงต่อชีวิตมนุษย์ วารสารวิทยาศาสตร์สัตว์โคลอมเบีย, 20 (3), 377-386.
- Pappas S. (2013) การศึกษาแสดงให้เห็นว่าสุนัขแบคทีเรียนำความหลากหลายทางชีวภาพที่เป็นประโยชน์มาสู่บ้านของเจ้าของ LiveScience.