15 คุณสมบัติที่น่าประหลาดใจของเห็ดหลินจือเพื่อสุขภาพ

ในบรรดา สรรพคุณของเห็ดหลินจือ, ดั้งเดิมของตะวันออกรวมถึงต่อไปนี้: ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมต่อสู้ริ้วรอยก่อนวัยล้างพิษในตับและปกป้องสุขภาพของหัวใจ.

เป็นที่ทราบกันว่าเห็ดหลินจือเป็นเห็ด (Ganoderma Lucidum) ที่ได้รับการศึกษามานานกว่าสองทศวรรษแล้วเนื่องจากมีคุณสมบัติที่มีคุณค่าสำหรับร่างกายของเรา.

เห็ดแบบดั้งเดิมนี้ใช้กันมานานกว่าสามพันปีในการแพทย์แผนโบราณของตะวันออกนั่นคือญี่ปุ่นจีนมาเลเซียและอื่น ๆ.

เนื่องจากมีรสขมไม่เป็นที่พอใจจึงกินเชื้อรานี้ตามธรรมชาติได้ยาก ด้วยเหตุนี้อุตสาหกรรมยาจึงสังเคราะห์และรวมเข้ากับส่วนประกอบอื่น ๆ แปลงเป็นแคปซูลเสริมของการบริโภคง่ายหรือเป็นผงที่ละลายในน้ำ.

แต่ก็ยังมีคนที่ชอบดื่มมันเหมือนดื่มชาอุ่น ๆ กับน้ำตาล ต่อไปเราจะตรวจสอบคุณสมบัติของเชื้อรานี้ที่มีส่วนช่วยอย่างมากในการเสริมสร้างสุขภาพของเรา.

15 คุณสมบัติที่มีคุณค่าของเห็ดหลินจือเพื่อสุขภาพ

1-Combat ริ้วรอยก่อนวัย

โปรตีนบางชนิดที่มีอยู่ในเชื้อรานี้มีส่วนช่วยลดริ้วรอยก่อนวัย มันเป็นลิง Zhi-8 และเห็ดหลินจือ, กรดที่มีอยู่ใน reishi ซึ่งเป็นสารต้านการอักเสบและต่อต้านการแพ้ที่มีประสิทธิภาพ.

โปรตีนเหล่านี้เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของเราและส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดดีขึ้นชี้ให้เห็นในเว็บไซต์เฉพาะ.

ดังนั้นการมีการป้องกันที่ดีขึ้นในร่างกายของเราจะช่วยลดการเกิดอนุมูลอิสระในร่างกายซึ่งจะช่วยลดริ้วรอยและร่องลึกของใบหน้าและส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย ปรับปรุงสีผิวความยืดหยุ่นของร่างกายซึ่งชะลอกระบวนการชราและส่งผลกระทบต่อลักษณะทางกายภาพอ่อนเยาว์มากขึ้น.

2- ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม

 ตามสไตล์ความนิยมเห็ด Reishi เป็นอาหารที่ระบุเป็นพิเศษเพื่อใช้บนหนังศีรษะและส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมในผู้ที่มีแนวโน้มที่จะหัวล้าน.

เนื่องจากเชื้อรานี้มีคุณสมบัติต้านการอักเสบมีสารต้านอนุมูลอิสระและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตคุณสมบัติทั้งหมดเหล่านี้รวมกันอนุญาตให้เสริมสร้างรูขุมขนที่คมชัดโดยการกระตุ้นแกนผมซึ่งนำไปสู่การเจริญเติบโตของเส้นผม.

3- มันเป็น adaptogen ตามธรรมชาติ

ผู้เชี่ยวชาญชี้ให้เห็นว่าบนโลกนี้มีพืชและสมุนไพรหายากเพียงบางชนิดเท่านั้นที่จัดอยู่ในประเภท adaptogenic ซึ่งตามทฤษฎีของระบบพวกเขามีสารอาหารที่มีส่วนช่วยให้สิ่งมีชีวิตได้รับประสิทธิภาพทางจิตใจอารมณ์และร่างกายที่เหมาะสม.

มีงานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าเห็ดหลินจือจะเป็น adaptogen เนื่องจากมันให้พลังงานแก่ร่างกายและช่วยในการต่อสู้กับความเครียดลดระดับความวิตกกังวลโดยการทำให้ระบบการเผาผลาญเป็นปกติและส่งเสริมความสงบ.

อย่างไรก็ตามขอแนะนำให้ใช้จำนวนที่ จำกัด ของการเสริมของเชื้อรานี้เนื่องจากปริมาณที่มากเกินไปสามารถทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับและอิศวร.

4- เสริมสร้างและล้างพิษตับ

อีกประการหนึ่งของ reishi คือมันเป็นตัวกำเนิดของตับ.

การวิจัยดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าการเป็นเชื้อราที่ปลูกในสภาพแวดล้อมธรรมชาติป่าและอิทธิพลจากมนุษย์นั้นมีส่วนประกอบที่ช่วยล้างพิษตับของสารพิษที่เก็บไว้ในร่างกายซึ่งเกิดจากอาหารที่ไม่ดี.

ในทางตรงกันข้ามมันยับยั้งการกระทำของอนุมูลอิสระซึ่งในทางใดทางหนึ่งก็ช่วยเสริมการงอกใหม่ของเซลล์ของสิ่งมีชีวิต นอกจากนี้ยังสังเคราะห์กรดไขมันและน้ำดีซึ่งช่วยกำจัดสารเคมีในร่างกาย.

จากการศึกษาพบว่าส่วนประกอบของเห็ดหลินจือในราเป็นแหล่งต่อต้านตับซึ่งมีประโยชน์สำหรับการฟื้นตัวของโรคตับอักเสบเรื้อรังเช่น.

ในรายการนี้คุณมีอาหารที่ดีสำหรับตับ.

ส่งเสริมสุขภาพของหัวใจ

ดร. แอกซ์ในพื้นที่โภชนาการของเขากล่าวว่าเชื้อรานี้มีความสามารถในการลดความดันโลหิตประกอบด้วยโมเลกุล triterpenes คาร์บอนที่เป็นประโยชน์ต่อหัวใจ.

องค์ประกอบนี้ยังมีส่วนช่วยในการแข็งตัวของเลือดและลดคอเลสเตอรอลเนื่องจากจะช่วยลดการอักเสบภายในหลอดเลือดหลอดเลือดแดงและปรับสมดุลการสั่งซื้อฮอร์โมน.

Ax อ้างอิงการศึกษาที่ยืนยันว่าความดันโลหิตสูงนั้นเกิดจากบางครั้งจากปัญหาของฮอร์โมนรวมถึงความผิดปกติของฮอร์โมนความเครียด ฯลฯ แต่เห็ดหลินจือช่วยฟื้นฟูระดับฮอร์โมนที่เหมาะสมและเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือด.

เพื่อทำให้เรื่องแย่ลง reishi สามารถปรับปรุงการไหลเวียนทั่วไปนอกจากป้องกันการอุดตันของหลอดเลือดแดงหรือระดับคอเลสเตอรอลสูง.

6- บรรเทาภาวะซึมเศร้า

เห็ดหลินจือเป็นที่รู้จักกันดีในภาคตะวันออกสำหรับการผ่อนคลายที่มีประสิทธิภาพและช่วยปรับปรุงอารมณ์ของคนที่มีความวิตกกังวลซึมเศร้าหรือสัมผัสกับความเครียดจากการทำงานระดับสูง.

เป็นที่เชื่อกันว่าเห็ดหลินจือเป็นสมุนไพรยากล่อมประสาทที่ต้องการอย่างมากซึ่งอาหารเสริมช่วยลดความหงุดหงิดความวิตกกังวลและความเศร้าโศกอย่างใจเย็น นอกจากนี้ยังช่วยผ่อนคลายร่างกายและเอาชนะภาวะซึมเศร้าของผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้หรือผู้ที่ธรรมดาและเรียบง่ายได้รับความทุกข์ทรมานจากพยาธิสภาพนี้แล้ว.

ในรายการนี้คุณมีอาหารที่ดีอื่น ๆ สำหรับภาวะซึมเศร้า.

7- บรรเทาปัญหาผิว

บางข้อสงสัยเกี่ยวกับการใช้เชื้อรานี้แนะนำว่ามันมีความสามารถในการรักษาปัญหาผิวภายนอกเช่นแผลไหม้แผลผื่นแดงและแมลงกัดต่อยตามสไตล์ความนิยม.

ตอนนี้สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะเชื้อราให้การทำงานของร่างกายที่กลมกลืนกันด้วยคุณสมบัติของ antihistamine, ต้านการอักเสบ, ยาต้านจุลชีพและต่อต้านการแพ้ การรวมกันของการกระทำเหล่านี้ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันปรับปรุงการไหลเวียนซึ่งส่งผลให้การรักษาผิวที่เสียหาย.

ในรายการนี้คุณมีอาหารที่ดีสำหรับผิว.

8- ป้องกันมะเร็ง

เห็ดหลินจือยังช่วยปกป้องร่างกายจากการปรากฏตัวของเนื้องอกมะเร็ง ดร. Axe กล่าวว่ามันมีองค์ประกอบต่อต้านมะเร็งเช่นสารต้านอนุมูลอิสระ (polysaccharides และ triterpenoids) เบต้ากลูแคนและกรดอะมิโน.

นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าหนึ่งในองค์ประกอบที่มีประโยชน์ที่สุดของเห็ดนี้คือ polysaccharides ซึ่งเป็นสารอาหารที่ละลายน้ำได้ที่พบในอาหารที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรตซึ่งมีความสามารถในการต่อต้าน.

จากการศึกษาของจีนที่ดำเนินการในปี 2556 พบว่าโพลีแซคคาไรด์ช่วยเสริมการทำงานของร่างกายในร่างกาย "เช่นสารต้านอนุมูลอิสระ, ภูมิคุ้มกัน, ต้าน, neuroprotection, radioprotection, ป้องกันโรคเบาหวาน, ตับ, ป้องกันโรคกระดูกพรุนและป้องกันความเมื่อยล้า" (Shang: 2013).

ในทางตรงกันข้าม Reishi ถูกนำมาใช้เพื่อช่วยต่อสู้กับมะเร็งเต้านมรังไข่ต่อมลูกหมากตับและปอดบางครั้งเมื่อรวมกับการรักษาอื่น ๆ ดร. Axe กล่าว.

ในรายการนี้คุณมีอาหารต้านมะเร็งอื่น ๆ.

9-Fight ภูมิแพ้

ตามที่นักวิจัยชาวญี่ปุ่นเชื้อรานี้เป็น antihistamine ตามธรรมชาติ.

ดังนั้นจึงมีความเป็นไปได้ที่จะปล่อยฮิสตามีนออกมาเมื่อร่างกายได้รับการแพ้หรือการแพ้แบบอะนาไฟแล็กติกหรือโรคผิวหนังภูมิแพ้ ด้วยคุณสามารถบรรเทาพื้นที่ได้รับผลกระทบฟื้นฟูผิวและขจัดอาการแพ้.

10- ควบคุมน้ำหนัก

เพื่อกำจัดกิโลกรัมพิเศษเหล่านั้นในร่างกายของเราผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้สมุนไพรนี้.

มันควรจะสังเกตว่าน้ำหนักตัวมากเกินเป็นผลมาจากการเผาผลาญช้าในร่างกาย นั่นคืออัตราการเผาผลาญของเราสูงกว่าโอกาสในการเผาผลาญไขมันในร่างกายดีขึ้น.

ในแง่นี้การใช้เชื้อราอย่างระมัดระวังช่วยให้เพิ่มอัตราการเผาผลาญในสิ่งมีชีวิตซึ่งก่อให้เกิดการลดน้ำหนักในทางที่ดีต่อสุขภาพและไม่สามารถกลับคืนสภาพเดิมได้.

11- เพิ่มอายุขัย

ในปี 2009 อ้างอิงจากเว็บไซต์ Mind Body Green "Bioorganic & Amp: Medicinal Chemistry" ตีพิมพ์ผลการศึกษาในไต้หวันซึ่งระบุว่า polysaccharides ที่มีอยู่ใน reishi สามารถยืดอายุขัยของผู้คนได้.

ดังนั้นโมเลกุลพิเศษเหล่านี้จะช่วยยืดอายุการใช้งานโดยเพิ่มการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและป้องกันการเสียรูปของหลอดเลือดที่อาจนำไปสู่การเจริญเติบโตของมะเร็งที่คุกคามชีวิต.

12-It มีคุณสมบัติป้องกันประสาท

เห็ดหลินจืออาจมีผลในการรักษาโรคเกี่ยวกับระบบประสาทเช่นอัลไซเมอร์และฮันติงตัน.

จากการศึกษาของจีนที่เปิดเผยในปี 2012 ซึ่งระบุว่าเชื้อรานี้สามารถรักษาโรคเรื้อรังเหล่านี้ในผู้ป่วยที่ทุกข์ทรมานจากโรคเหล่านี้.

สารสกัดจากเห็ดหลินจือตามการวิจัยตอกย้ำการผลิตเซลล์ประสาทในสมองโดยมีโปรตีนที่มีความสำคัญต่อการทำงานของระบบประสาทที่ดีต่อสุขภาพ.

13- ต่อสู้โรคระบบทางเดินหายใจ

สำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืดหลอดลมอักเสบหรือโรคระบบทางเดินหายใจเรื้อรังอื่น ๆ สารสกัดจากเห็ดหลินจือสามารถช่วยลดอาการระคายเคืองและกำจัดอาการแพ้ในปอด.

ตามข้อเท็จจริงของออร์แกนิกสิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะเชื้อราโดยการป้องกันการปล่อยฮิสตามีนจากเซลล์เสาในร่างกายป้องกันการแพ้จากผิวหนังไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงเช่น anaphylaxis ปฏิกิริยาภูมิคุ้มกันของร่างกายทั่วไปอาจเป็นอันตรายต่อชีวิต โรคทางเดินหายใจ.

 14-Fight Insomnia

การใช้แบบดั้งเดิมอีกอย่างหนึ่งโดยเฉพาะในภาคตะวันออกคือการรักษาโรคนอนไม่หลับด้วยเชื้อรานี้ การใช้งานที่กล่าวถึงบทความใน Health Benefits Times.

การดื่มชา Reishi หรือรับประทานยาเสริมของมันลดระดับความวิตกกังวลผ่อนคลายร่างกายและปล่อยให้มันหลับไป.

ตัวอย่างเช่นในประเทศจีนพระสงฆ์ใช้ฤishiษีเป็นเวลาหลายร้อยปีเพื่อทำให้จิตใจสงบก่อนที่จะฝึกทำสมาธิ.

15- บรรเทาโรคตับอักเสบ B

งานวิจัยบางชิ้นที่กล่าวถึงใน Webmd ยืนยันว่าโดยการรับประทานยาวันละสองแคปซูลเสริมเห็ดหลินจือ (Ganopoly) เป็นเวลา 12 สัปดาห์จะช่วยลดปริมาณไวรัสตับอักเสบบีซึ่งแช่อยู่ในร่างกาย.

ในทางกลับกันก็แนะนำว่าผลิตภัณฑ์นี้ยังดูเหมือนว่าจะปรับปรุงการทำงานของตับในคนที่มีอาการนี้.

ในกรณีใดไม่ควรใช้เชื้อรานี้?

ตามเว็บไซต์ของโรงพยาบาล Memorial Sloan-Kettering ในนิวยอร์กไม่ควรใช้ในกรณีต่อไปนี้:

• หากคุณทานวาร์ฟารินหรือยาต้านการแข็งตัวของเลือดอื่น ๆ reishi อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการตกเลือด.
• หากคุณกำลังรับการรักษาด้วยเคมีบำบัด reishi สามารถทำให้ยาเคมีบำบัดบางอย่างมีประสิทธิภาพน้อยลง.
• หากคุณกำลังทานยาต้านอนุมูลอิสระ reishi สามารถกระตุ้นการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกัน.
• หากคุณใช้ยาไซโตโครม P450 2E1, 1A2 และยาตั้งต้น 3 เรชิอาจเพิ่มความเสี่ยงของผลข้างเคียงของยาเหล่านี้.

องค์ประกอบทางเคมีของเห็ดหลินจือ

มันเป็นแหล่งของ polysaccharides ที่ใช้งานทางชีวภาพ มันมีน้ำ 75% เท่านั้น.

มันมีส่วนประกอบต่อไปนี้:

• ergosterol.
• coumarin.
• mannitol.
• lactones.
• อัลลอยด์จวง.
• กรดไขมันไม่อิ่มตัว.
• วิตามินและแร่ธาตุ.

(ที่มา: sites.google.com/site/galapagarcafe/).

ผลข้างเคียงของ reishi

หากคุณเต็มใจที่จะบริโภคเชื้อรานี้เป็นประจำไม่ว่าจะเป็นในแคปซูลชาหรือผงคุณควรพิจารณาผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นในร่างกายของคุณ หากคุณแสดงตัวและยืดความเจ็บปวดออกไปให้รีบไปพบแพทย์ทันที.

ตามเว็บไซต์ของ Hongo Reishi ผลข้างเคียงที่เกิดขึ้นมีการอธิบายไว้ดังนี้:

• อาการปวดหัว.
• ผื่น.
• อุจจาระในเลือด.
• ภาวะตกเลือดทางจมูก.
• อาการเมาเรือ.
• ปวดท้อง.
• prickling.

(ที่มา: www.hongoreishi.net/contraindicaciones-y-efectos-secundarios).

วิธีการเตรียมเห็ดหลินจือแช่

1.- น้ำจะต้องร้อนจนกว่าจะเดือด จากนั้นปล่อยให้น้ำนั่งเป็นเวลาสองนาที.

2.- เตรียมถ้วยด้วยถุงชาเขียวมะนาวและน้ำตาลเพื่อลิ้มรส เทน้ำและใส่ชิ้น (5, ประมาณ.) ของเห็ดเห็ดหลินจือในถ้วย จากนั้นรอ 10 นาที.

3.- เตรียมที่จะดื่ม infusion ที่อุณหภูมิน้ำค่อนข้างอบอุ่น.

การอ้างอิง

1. การศึกษา: "ผลของการส่งเสริมอายุการใช้งานของกรดอะซิติกและโพลีแซคคาไรด์" (2009) Chuang MH., Chiou SH., Huang CH., Yang WB., วงศ์ CH ศูนย์วิจัยจีโนม, สถาบันซินิก้า, ไทเป, ไต้หวัน.
2. การศึกษา: "กิจกรรมทางชีวภาพและผลกระทบที่เป็นไปได้ของประโยชน์ต่อสุขภาพของ Lycium barbarum polysaccharides ที่แยกได้จาก L. " (2013) Jin M. , Huang Q. , Zhao K. , Shang P. ห้องปฏิบัติการวิทยาศาสตร์ชีวภาพอวกาศและเทคโนโลยีชีวภาพ, คณะวิทยาศาสตร์ชีวภาพ, มหาวิทยาลัยโพลีเทคนิคแห่งภาคตะวันตกเฉียงเหนือ, Youyi Xilu, ซีอาน, จีน.
3. การศึกษา: "เห็ดหลินจือเห็ด (เห็ดหลินจือ / เห็ดหลินจือ / เห็ดหลินจือ) สำหรับการรักษาปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด" (2015) Nerida L Klupp, Dennis Chang, Fiona Hawke, Hosen Kiat, Huijuan Cao, ซูซานเจแกรนท์, อลันเบนเซซาน กลุ่มหัวใจ Cochrane ฐานข้อมูลการรีวิวอย่างเป็นระบบ สหรัฐอเมริกา.
4. การศึกษา: "ผลของ Ganopoly (สารสกัดจาก polysaccharides Ganoderma lucidum) ต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันในผู้ป่วยมะเร็งระยะลุกลาม" (2546) Gao Y. โจวเอส. เจียงดับบลิวหวางเอ็มไดเอ็กซ์สถาบันอาหารโภชนาการและสุขภาพของมนุษย์มหาวิทยาลัย Massey นิวซีแลนด์.
5. การศึกษา: "กลไกของฤทธิ์ต้านการกระตุ้นของ polysaccharides Ganoderma lucidum ในแผลที่เกิดจาก Indomethacin ในหนู" (2002) Gao, Zhou S. , Wen J. , Huang M. , Xu A. สถาบันการแพทย์ธรรมชาติแห่งนิวซีแลนด์โอ๊คแลนด์นิวซีแลนด์.
6. การศึกษา: "เห็ดหลินจือลูซิดัม (" เห็ดหลินจือ "), เห็ดราจีน: การตอบสนองของนักชีวภาพในการศึกษาเสริมของมนุษย์" (2004) Wachtel-Galor S. , Tomlinson B. , Benzie SI Aging and the Health Group, คณะพยาบาลศาสตร์ของมหาวิทยาลัยโพลีเทคนิคแห่งฮ่องกงเกาลูนฮ่องกงจีน
7. การศึกษา: "การประเมินผลของตับและไตป้องกันของเห็ดหลินจือในหนู" (2001) Shieh YH, Liu CF, Huang YK ภาควิชาเวชศาสตร์ครอบครัวโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยแพทย์ไทเปไต้หวัน.