หุ้น:
วิธีพัฒนาสัญชาตญาณ 8 เคล็ดลับที่มีประสิทธิภาพ (เด็กและผู้ใหญ่)
พัฒนาสัญชาตญาณ เป็นไปได้โดยการเปลี่ยนนิสัยและฝึกฝนกิจกรรมบางอย่างเช่นการทำสมาธิแบบฝึกหัดที่สร้างสรรค์การฝึกสติหรือการฝึกความฉลาดทางอารมณ์และการคิดเชิงบวก.
ปรีชาเป็นฟังก์ชั่นพลังจิตที่สำคัญที่เราคำนึงถึงเมื่อพิจารณาองค์ประกอบของสถานการณ์การตัดสินใจและชี้นำชีวิตของเรา.
เราสังหรณ์ใจสิ่งที่เราคิดว่าจะเกิดขึ้นสิ่งที่เกี่ยวกับตัวเราเกี่ยวกับผู้อื่น ... และมันไม่ได้เป็นเหตุผลเพราะเราไม่ได้มีหลักฐาน แต่เรา "มั่นใจ" ของมัน.
แม้ว่ามันจะไม่ได้มีสติอยู่เสมอสำหรับเรา แต่ก็มีอยู่ทุกวันในชีวิตของเราและเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเรียนรู้ที่จะพัฒนามันให้ทำงานได้ดีขึ้น.
สัญชาตญาณคืออะไร??
ตามราชบัณฑิตยสถานแห่งภาษาสเปนเราสามารถกำหนดสัญชาตญาณเป็น ความสามารถในการเข้าใจสิ่งต่าง ๆ ในทันทีโดยไม่จำเป็นต้องให้เหตุผล.
นอกจากนี้ยังแสดงให้เห็นว่าในวิธีการพูดมันสามารถกำหนดเป็น "ลางสังหรณ์" ในขณะที่จากปรัชญามันเข้าใกล้ความหมายของ การรับรู้ความคิดหรือความจริงที่ใกล้ชิดและฉับพลันซึ่งปรากฏชัดว่าใครก็ตามมี.
สัญชาตญาณเป็นฟังก์ชั่นพลังจิตที่ช่วยให้บุคคลเห็นสถานการณ์หรือสิ่งต่าง ๆ นอกเหนือจากที่เห็นได้ชัด.
ในชีวิตประจำวันเป็นเรื่องปกติที่จะได้ยินความคิดเห็นเกี่ยวกับสัญชาตญาณ หลายคนมีความโดดเด่นด้วยการมีสัญชาตญาณและอื่น ๆ โดยมีน้อย สัญชาตญาณก็ถูกเรียกว่า "ความรู้สึกที่หก".
ความรู้สึกให้ข้อมูลกับเราและเป็นวิธีการที่ร่างกายของเราต้องรู้และเข้าใจโลกภายนอก อย่างไรก็ตามมีบางครั้งที่เราเชื่อว่าเรารับรู้สิ่งต่าง ๆ ที่เราไม่ได้เห็นหรือได้ยินเช่น.
ในหลายโอกาสเราไม่ทราบสาเหตุที่เกิดขึ้น แต่เรามั่นใจว่ามี "ลางสังหรณ์" เป็นสัญญาณหรือสัญชาตญาณว่ามีบางอย่างเกิดขึ้นในลักษณะที่แน่นอน มันเป็นความสามารถในการรับรู้องค์ประกอบบางอย่าง.
สัญชาตญาณช่วยในการมองเห็นสิ่งที่อยู่เบื้องหลังสิ่งที่มองไม่เห็นสิ่งที่เป็นไปได้ของสิ่งที่คาดหวังและคาดหวัง เราสามารถพูดได้ว่ามันเกี่ยวกับ "การอ่านระหว่างบรรทัด".
สิ่งที่เป็นความจริงก็คือแม้ว่านักปรัชญาเกือบทุกคนยอมรับว่าอาจมีความรู้ที่เรียกว่า "สัญชาตญาณ" แต่พวกเขาไม่เห็นด้วยกับแนวคิดนี้ และอื่น ๆ อีกมากมายในความขัดแย้งถ้าเราพูดคุยเกี่ยวกับนักจิตวิทยา.
อย่างไรก็ตามข้อเท็จจริงที่ว่ามันมีอยู่จริงหรือไม่นั้นมักจะไม่ได้กล่าวถึง ที่ซึ่งมีการถกเถียงกันมากขึ้นเกี่ยวกับแนวคิดเงื่อนไขของคณะ ...
ยกตัวอย่างเช่นผู้เขียนบางคนเราสามารถนิยามว่าเป็น "ภูมิปัญญาที่สะสมด้วยประสบการณ์และให้บริการในการตัดสินใจแก้ปัญหาด้วยวิธีที่สร้างสรรค์หรือสร้างความรู้ใหม่".
8 เคล็ดลับในการพัฒนาสัญชาตญาณ
1- ฝึกทำสมาธิ
การทำสมาธิหรือในด้านจิตวิทยาสิ่งที่เราเรียกว่าการฝึกสติจะเป็นประโยชน์ในการพัฒนาสัญชาตญาณ มันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณผ่อนคลายและใส่ใจกับช่วงเวลาปัจจุบัน.
การมีสติเสนอความสนใจหรือมีสติอย่างเต็มที่และให้ความสำคัญกับความสามารถในการเป็นและการใช้ชีวิตในช่วงเวลาปัจจุบัน สิ่งนี้จะช่วยให้คุณรู้จักประสบการณ์และรับรู้สิ่งที่เกิดขึ้นอย่างลึกซึ้ง.
จากการฝึกสมาธิเมื่อคุณให้ความสนใจกับประสบการณ์ในปัจจุบันด้วยทัศนคติของความอยากรู้อยากเห็นความสนใจและการยอมรับความสมดุลภายในของบุคคลนั้นจะได้รับการฟื้นฟู.
เมื่อฝึกสติแล้วมีแนวโน้มที่จะพัฒนาความสามารถในการมองเห็นความเห็นอกเห็นใจและความชัดเจนทางจิตที่มากขึ้น.
หากคุณทิ้งทุกอย่างไว้เพื่อมุ่งเน้นไปที่ประสบการณ์ในปัจจุบันการสังเกตและโดยไม่ต้องตัดสินคุณอาจรับรู้หลาย ๆ อย่างที่ไม่มีใครสังเกตได้ในชีวิตประจำวันและทำให้มีสติที่ทำให้คุณตัดสินใจได้ดีขึ้น.
สติเป็นหน้าจอว่างเปล่าซึ่งจะสรุปข้อสรุปของกระบวนการที่ใช้งานง่าย และการมีสติทำให้พื้นที่สำหรับการมีสติอย่างเต็มที่เกิดขึ้น.
2- ให้ความสนใจกับสัญญาณของร่างกายของคุณและเข้าร่วมกับสัญญาณของคนอื่น ๆ
การใส่ใจกับสัญญาณของร่างกายของเราเป็นเคล็ดลับที่มีประโยชน์ในการพัฒนาสัญชาตญาณ.
เราได้กล่าวว่าเราเข้าใจความเป็นจริงผ่านประสาทสัมผัส แต่ถึงแม้จะเป็นเช่นนี้เราก็อาจมี "ความรู้สึกที่หก" ที่เป็นสัญชาตญาณ.
อีกวิธีหนึ่งในการพัฒนาสัญชาตญาณคือการเรียนรู้ที่จะพัฒนาประสาทสัมผัสทั้งห้า.
สำหรับสิ่งนั้นคุณสามารถทำมันได้ทุกวันในแต่ละสิ่งที่คุณทำ แต่คุณยังสามารถหาช่วงเวลาที่เฉพาะเจาะจงเพื่อมุ่งเน้นไปที่พวกเขาฝึกฝนและพัฒนาพวกเขา.
ตัวอย่างเช่นตัดสินใจในทิศทางที่คุณจะมุ่งเน้นและให้ความสนใจทั้งหมดของคุณ: เกี่ยวกับวีซ่า, การวิเคราะห์ทุกอย่าง, สีและโทนเสียง, วัตถุ, รูปร่าง ... มันเป็นเช่นเดียวกับการทำสมาธิเพื่อให้มีทัศนคติ เปิดสู่โลกกว้าง.
ด้วยรสชาติในขณะที่คุณลิ้มรสถ้าคุณหยุดที่จะทำอย่างนั้นและในช่วงเวลานั้นคุณสามารถมุ่งเน้นและรู้ว่าสิ่งที่ไม่มีใครสังเกตเห็นในชีวิตประจำวัน.
สิ่งเดียวกันอาจเกิดขึ้นกับคุณด้วยจมูกหรือหูของคุณมองหาช่วงเวลาที่คุณสามารถมุ่งเน้นเฉพาะที่ ความรู้สึกแต่ละอย่างแตกต่างกันและสามารถนำความรู้ที่แตกต่าง.
นอกจากนี้การเข้าร่วมสัญญาณของคนอื่นก็สามารถให้ข้อมูลกับคุณได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่นภาษาที่ไม่ใช่คำพูดของเขาวิธีที่เขาพูดสิ่งต่าง ๆ ท่าทางท่าทางของเขาท่าทางที่เขาพูด ...
ทั้งหมดนี้ฉันจะให้ข้อมูลมากมายกับคุณซึ่งคุณสามารถแนะนำคุณในการตัดสินใจ.
3- พัฒนาความมั่นใจในตนเองและความนับถือตนเอง
ความมั่นใจในตนเองและความภาคภูมิใจในตนเองเป็นส่วนสำคัญในการเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีและสุขภาพจิตและเพื่อพัฒนาสัญชาตญาณ.
ค้นหาจุดแข็งจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณ ความรู้ที่มากขึ้นเกี่ยวกับตัวเราช่วยให้เรารับมือกับทุกสถานการณ์ในชีวิตได้ดีขึ้น.
ความรู้ด้วยตนเองเป็นพื้นฐานของความฉลาดทางอารมณ์ รู้ว่าสิ่งที่เรารู้สึกสิ่งที่เราคิดว่าเรากระทำ ... จะให้เครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการตัดสินใจที่ดี.
นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องกำหนดวัตถุประสงค์ที่คุณจินตนาการถึงชีวิตของคุณภายในเวลาและดูว่าคุณต้องการที่จะประสบความสำเร็จ กำหนดเป้าหมายและวัตถุประสงค์ระยะสั้นที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย.
เราบอกว่าการเห็นคุณค่าในตนเองและความรู้ในตนเองเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสัญชาตญาณเพราะมันมีหน้าที่ในการแก้ปัญหาใหม่สร้างความรู้ใหม่ ...
มันเป็นประสบการณ์ที่สะสมและไม่มีสิ่งใดที่เป็นไปได้ในวิธีที่มีประสิทธิภาพหากไม่เชื่อมั่นในตนเองในความสามารถความสามารถและประสบการณ์.
4- พัฒนาความฉลาดทางอารมณ์และการฝึกฝนความมีน้ำใจ
ความฉลาดทางอารมณ์เกี่ยวข้องกับสัญชาตญาณ เราได้กล่าวว่าสัญชาตญาณเป็นเส้นทางทางอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์และอยู่ห่างจากการคิดเชิงตรรกะ.
เมื่อเราไม่เข้าใจความคิดเป็นเพราะเรามี "รู้สึก" ถึงแม้ว่าเราจะไม่ทราบเหตุผล.
เราทุกคนปรารถนาที่จะ เป็นคนดี และ มีความสุข. การขอบคุณและเป็นคนดีและซื่อสัตย์ต่อตนเองและผู้อื่นเป็นวิธีที่เหมาะสมในการทำความรู้จักตัวเองและมีความสุข.
เมื่อคนหนึ่งเกิดขึ้นทุกวันจะดีขึ้นและดีขึ้นเพื่อฝึกฝนความเมตตาและความเห็นอกเห็นใจกับตัวเอง (ทิ้งความผิด) และกับคนอื่น ๆ การไหลของชีวิตและหนึ่งพบว่าตัวเองดีขึ้นตื่นขึ้นสงบและสงบ.
ภายใต้เงื่อนไขเหล่านี้จะทำให้อารมณ์ดีเข้าใจผู้คนและเข้าใจได้ง่ายขึ้น.
5- ชะลอความเร็วของชีวิตและอุทิศเวลาให้ตัวเอง
ในการพัฒนาสัญชาตญาณเราต้องรู้จักตนเองและต้องรู้จักตนเองต้องอุทิศเวลา.
ความฉลาดทางอารมณ์เป็นพื้นฐานสำหรับเส้นทางรายวัน เราจำเป็นต้องรู้จักซึ่งกันและกันยอมรับตนเองและรู้วิธีที่จะเชื่อมโยงกับผู้อื่น การเจริญเติบโตและการพัฒนาส่วนบุคคลเป็นสิ่งจำเป็นในทุกด้านของชีวิต.
ก้าวของชีวิตที่เรานำไปสู่เป็นเรื่องตื่นเต้นเร่งเร้า ... พยายามค้นหาช่วงเวลาให้คุณค้นหาตัวเองและทำกิจกรรมที่คุณชอบและคุณรู้สึกพอใจ.
6- คิดในเชิงบวก
การคิดเชิงบวกมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ มันช่วยให้เรารู้สึกดีนำไปสู่ชีวิตที่พอใจและมีความเป็นอยู่ที่ดีและความสงบภายใน.
เมื่อเราคิดในเชิงบวกอารมณ์ที่มีอยู่ในชีวิตของเราก็เป็นบวกเช่นกันซึ่งช่วยให้เรามีจิตใจที่ชัดเจนและมองโลกในแง่ดีและสัมพันธ์กับโลกและผู้คนรอบข้างได้ดีขึ้น.
การมองโลกในแง่ดีและคิดในแง่บวกนอกจากทำให้คุณรู้สึกดีจะช่วยคุณในการเปิดตัวสู่โลกและทำให้คุณสามารถตัดสินใจได้ชัดเจนขึ้นและมีสติยิ่งขึ้นดังนั้นการเป็นคนที่มีสัญชาตญาณและใส่ใจองค์ประกอบต่าง ๆ รอบตัวคุณ.
ความคิดเชิงลบเกี่ยวกับตัวเราเกี่ยวกับชีวิตและเกี่ยวกับโลกกระตุ้นให้เราอารมณ์ความรู้สึกและอารมณ์เชิงลบที่ทำให้เรามีความสุขและการตัดสินใจในเวลาที่เหมาะสม.
เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องรู้วิธีการฟัง เมื่อคุณรู้สึกไม่ดีเศร้าหรือใจจดจ่อและสนใจสิ่งที่คุณคิด.
ตัวเลือกที่ดีสามารถบันทึกเวลาของวันเมื่อคุณรู้สึกไม่ดีและคุณมีความคิดอย่างไร จากนั้นลองเปลี่ยนทิศทางของความคิด.
บางครั้งเมื่อเราเห็นมันเขียนและมีมุมมองเราสามารถตรวจสอบสิ่งที่เกิดขึ้นและเราจะมีโอกาสที่ดีขึ้นในการปรับปรุงในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันอีก.
7- อย่ากลัวการเปลี่ยนแปลงและอย่ากลัวที่จะทำผิดพลาด
การเปลี่ยนแปลงมักสร้างความกลัวเพราะความไม่แน่นอนที่เราไม่ทราบ.
มนุษย์เช่นนิสัยและประเพณีและไม่ต้องออกจากเขตความสะดวกสบายของเรา.
อย่างไรก็ตามการเผชิญหน้ากับความกลัวและการตัดสินใจที่ช่วยให้เราเปลี่ยนมุมมองของชีวิตของเราจะมีประโยชน์มากสำหรับเรา.
พวกเขาจะนำเราไปทดสอบและทำให้เราได้รับสิ่งที่ดีที่สุดของเราเพื่อจัดการกับสถานการณ์เหล่านั้นในวิธีที่ประสบความสำเร็จ.
อย่ากลัวที่จะทำผิดพลาดความผิดพลาดเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตและเสนอบทเรียนอันมีค่าแก่เรา เปลี่ยนความคิดของคุณเกี่ยวกับข้อผิดพลาดที่ไม่ผิด?
8- พัฒนาความคิดสร้างสรรค์ของคุณ
เราได้กล่าวไปแล้วว่าความคิดสร้างสรรค์นั้นก็เป็นส่วนหนึ่งของสัญชาตญาณเช่นกัน ถ้าเราพูดถึงสัญชาตญาณเราสามารถแก้ปัญหาใหม่ ๆ หรือสร้างความรู้ใหม่ได้ชัดเจนว่าความคิดสร้างสรรค์เป็นพื้นฐาน.
หลายคนเชื่อว่าคนที่มีความคิดสร้างสรรค์เกิดมา อย่างไรก็ตามสามารถพัฒนาได้.
เพื่อให้เกิดความคิดสร้างสรรค์มันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องทำการทดลองคุณต้องทดสอบตัวเองว่าคุณได้รับการเตือนว่าคุณไม่ยอมรับสิ่งแรกที่มาถึงคุณเสมอและให้คุณทำการตรวจสอบและแม้ว่าจะมีทุกอย่างคุณจะไม่รู้สึกผิดพลาด
ลักษณะสำคัญของสัญชาตญาณ
เมื่อเราสังหรณ์ใจบางอย่าง "ความคิด" ชนิดหนึ่งก็เกิดขึ้นในตัวเราซึ่งเราไม่ทราบวิธีระบุว่ามาจากไหน แต่อย่างไรก็ตามเราก็จะแนะนำวิธีการปฏิบัติตาม.
เป็นการประมวลผลข้อมูลโดยไม่รู้ตัวและเกี่ยวข้องกับอารมณ์ความรู้สึกมากขึ้น.
ตามที่ Jung บุคคลหรือบุคคลนั้นมีสี่หน้าที่หลักของจิตใจในเวลาที่ปรับตัวเองและโลกรอบตัวเขา พวกเขาคือความรู้สึกความคิดความรู้สึกและสัญชาตญาณ.
นอกจากนี้ผู้เขียนคนนี้คิดว่าพวกเขามีมา แต่กำเนิดและมนุษย์ทุกคนมีพวกเขาแม้ว่าจะอยู่ในระดับที่แตกต่างกันและโดยทั่วไปแล้วหนึ่งในนั้นมีการพัฒนามากกว่าส่วนที่เหลือ.
สำหรับผู้เขียนคนนี้ปรีชาเกี่ยวข้องเพราะส่วนใหญ่ของความผิดปกติทางด้านจิตใจจะถูกกำหนดเพราะมีความไม่สมดุลในฟังก์ชั่นทั้งสี่ที่เราได้กล่าวถึง.
บางครั้งเราเพิกเฉยหรือไม่ปล่อยให้ตัวเองถูกชี้นำโดยสัญชาตญาณของเรา (ซึ่งอาจหมายถึง "สัญญาณเตือน" ที่ตรวจจับและเตือนเราถึงเหตุการณ์หรือสถานการณ์ที่เราไม่สามารถรับรู้ผ่านประสาทสัมผัส) ในโอกาสเหล่านี้เราให้ความสนใจกับการให้เหตุผลและผ่านการตัดสินใจครั้งนี้.
สมองของมนุษย์สามารถเรียนรู้ได้โดยการบันทึกและจำลองประสบการณ์ก่อนหน้า จากทั้งหมดนี้เป็นไปตามที่เขาสามารถปรับให้เข้ากับโลกที่เปลี่ยนแปลงรอบตัวเขา.
อย่างไรก็ตามเขายังสามารถสร้างความคิดและความสัมพันธ์ใหม่จากองค์ประกอบก่อนหน้า ในแง่นี้สัญชาตญาณสามารถเข้าใจได้ว่าเป็นกระบวนการทางจิตที่เป็นส่วนหนึ่งของกิจกรรมสร้างสรรค์นี้.
อย่างไรก็ตามแม้จะมีสิ่งนี้กระบวนการของวิธีการที่เกิดขึ้นและพัฒนาสัญชาติญาณยังคงถูกสอบสวน.
ในความทันสมัยมันก็ตัดสินใจที่จะให้น้ำหนักทั้งหมดให้เหตุผลที่จอดรถหรือออกจากแง่มุมของมนุษย์อื่น ๆ ไม่ใช่สิ่งใหม่จริง ๆ จริง ๆ แล้วการพิจารณาว่ามีบางสิ่งที่เกินหรือแตกต่างจากเหตุผล.
มันตัดสินใจที่จะเดิมพันด้วยเหตุผลที่จะพิจารณาว่ามนุษย์เป็นคนที่มีเหตุผลอะไรบางอย่างที่เรารู้ตอนนี้ไม่เป็นเช่นนั้น ตั้งแต่ Postmodernity จะเห็นได้ว่านี่ไม่ใช่กรณี.
มนุษย์มีเส้นทางแห่งเหตุผลและเส้นทางแห่งสัญชาตญาณ เส้นทางของสัญชาตญาณคืออุปนัย.
ไอน์สไตน์กล่าวแล้วว่า "สิ่งเดียวที่มีค่าจริงๆคือสัญชาตญาณ" หมายถึงความจริงที่ว่าอาจไม่เหมาะสมที่จะถูกชี้นำโดยเหตุผลเท่านั้น.
ผู้เขียนคนหนึ่งโฮการ์ ธ จำแนกสัญชาติญาณเป็นสองกลุ่ม:
- การตัดสินใจที่เข้าใจง่ายย้อนหลัง
- การอนุมานที่คาดหวัง (สิ่งที่เราเรียกว่า "การทำนาย")
ในสัญชาตญาณหรือกระบวนการของเราสามารถหาสามขั้นตอน:
1) รวบรวมข้อมูลจากประสบการณ์ของเรา
2) ดำเนินการโดยไม่รู้ตัวและอัตโนมัติ
3) ข้อสรุปที่ได้รับการปลอมแปลงขึ้นในจิตสำนึกของเราปรากฏขึ้นทันที
ลักษณะของคนที่ใช้งานง่าย
คนที่มีสัญชาตญาณการพัฒนามากขึ้นสามารถคาดการณ์สถานการณ์และดังนั้นจึงมีแนวโน้มที่จะถูกต้องเมื่อตัดสินใจ.
พวกเขาเป็นคนที่มีวิสัยทัศน์มากกว่าในแง่ของนักประดิษฐ์เนื่องจากพวกเขาสามารถคำนึงถึงแง่มุมเพิ่มเติมเมื่อสังเกตและตัดสินใจในสถานการณ์.
คนที่ใช้งานง่ายมีความสนใจต่อสิ่งใหม่และไม่รู้จักพวกเขาเป็นคนใจกว้างและกระตือรือร้นพวกเขามีความคิดสร้างสรรค์และสร้างสรรค์เพราะพวกเขาคำนึงถึงแง่มุมต่าง ๆ ของความเป็นจริง.
สัญชาตญาณให้ข้อมูลกับคนที่หากนำมาพิจารณาจะมีประโยชน์ในการตัดสินใจและป้องกันสถานการณ์ที่น่ารำคาญหรือไม่พึงประสงค์.
ความสามารถในการใช้งานง่ายนั้นเป็นของทุกคน แต่ก็มีศักยภาพที่ช่วยให้เราสามารถพัฒนาได้.
และคุณรู้วิธีอื่นในการพัฒนาสัญชาตญาณอย่างไร?
การอ้างอิง
- Burgoa, L. V. (2008) ปัญหาเกี่ยวกับความคิดของสัญชาตญาณของมนุษย์. Sapientia.
- Casas-Rodríguez, M. (2013) ใช้งานง่ายเหมือนการเรียนรู้เพื่อพัฒนากิจกรรมสร้างสรรค์ในนักเรียน. มนุษยศาสตร์ทางการแพทย์, 13 (1), 22-37.
- ประเทศรายสัปดาห์ เราสามารถเชื่อสัญชาตญาณได้หรือไม่??
- Martínez, P. และViñas, P. Temperaments และ Jung typology.
- Randstad (2012) ปรีชาเป็นแหล่งความรู้. แนวโน้ม.
- ราชบัณฑิตยสถานแห่งภาษาสเปน. พจนานุกรมราชบัณฑิตยสถานแห่งสเปนภาษาสเปน.