วิธีการเรียนรู้ทักษะการเรียนรู้ใน 4 ขั้นตอน

ในบทความนี้ฉันจะอธิบายวิธีการสำหรับ เรียนรู้ที่จะเรียนรู้ได้อย่างรวดเร็ว ทักษะใด ๆ อย่างรวดเร็วไม่ว่าจะเป็นความรู้ความเข้าใจหรือพฤติกรรม ยิ่งไปกว่านั้นฉันสามารถบอกคุณได้ว่าใน 20 วันคุณสามารถมีฐานที่ดีงาม.

คุณเคยได้ยินหรือพูดบ่อย ๆ เช่น "ยาก", "ที่จะเป็นไปไม่ได้สำหรับฉัน", "ฉันไม่สามารถทำเช่นนั้นได้" เมื่อพูดเกี่ยวกับพฤติกรรมเชิงพฤติกรรม - การเล่นเครื่องดนตรีการเต้นรำร้องเพลงสเก็ตเทนนิส ... - หรือทักษะความรู้ความเข้าใจ - จำ, อังกฤษ, พูดภาษา, ความคิดสร้างสรรค์ ... -.

ในความคิดของฉันส่วนใหญ่เวลาที่คนพูดเกินจริง หากอย่างน้อยพวกเขาพยายามฝึกทักษะที่ต้องการพวกเขาสามารถค้นพบว่าพวกเขาไม่สามารถทำมันได้จริง ๆ และฉันไม่ได้ตั้งใจที่จะฝึกฝนมันเป็นเวลา 10 นาทีแล้วออกไป แต่จะพยายามต่อไปอีกหลายวันหรือหลายเดือน.

ความสามารถในการเรียนรู้ของคุณนั้นไม่ จำกัด นี่คือสิ่งที่นักจิตวิทยา Paul Reber อธิบาย:

สมองของมนุษย์ประกอบด้วยเซลล์ประสาทประมาณหนึ่งพันล้านเซลล์ เซลล์ประสาทแต่ละรูปแบบเชื่อมต่อ 1,000 กับเซลล์ประสาทอื่น ๆ สมมติว่าการเชื่อมต่อมากกว่าล้านล้าน หากแต่ละเซลล์ประสาทสามารถช่วยเก็บความทรงจำเพียงเล็กน้อยก็จะเป็นปัญหา เซลล์ประสาทรวมเข้าด้วยกันเพิ่มหน่วยความจำของสมองเป็นสิ่งที่ใกล้เคียงกับ 2.5 petabytes (หนึ่งล้านกิกะไบต์) หากสมองของคุณทำงานเป็นเครื่องบันทึกรายการโทรทัศน์ก็สามารถบันทึกได้ 3 ล้านชั่วโมง คุณควรบันทึกอย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 300 ปีเพื่อให้ถึงขีด จำกัด.

ดัชนี

• 1 ปัญหาการรับรู้ของเวลา
• 2 ระยะเวลาที่ต้องการ
• 3 อคติทางวิชาการและช่องว่างทางการศึกษา
• 4 อคติทางวิชาการ
• 5 วิธีการเรียนรู้ที่จะเรียนรู้
  • 5.1 ตัดสินใจเลือกสิ่งที่คุณต้องการ
  • 5.2 แยกชิ้นส่วนทักษะ
  • 5.3 ฝึกปฏิบัติเพื่อแก้ไขข้อผิดพลาด
  • 5.4 ขจัดอุปสรรคในการฝึก
  • 5.5 มุ่งมั่นฝึกซ้อมอย่างน้อย 20 ชั่วโมง

ปัญหาการรับรู้ของเวลา

ก่อนที่จะรู้วิธีการที่ฉันจะบอกคุณในจุดที่ 4 ฉันเคยมีปัญหา: ฉันฝึกทำซอสนิดหน่อยแล้วก็ผิดหวัง.

อย่างไรก็ตามฉันรู้สึกว่ามันใช้เวลานาน แต่ในความเป็นจริงฉันไม่ได้ฝึกตามขั้นตอนที่ฉันต้องการจะจดจำมากกว่า 10 นาที.

ฉันคิดว่านี่เกี่ยวข้องกับสิ่งที่ Einstein กล่าวไว้:

วางมือในเตาอบร้อนหนึ่งนาทีและมันจะดูเหมือนชั่วโมง นั่งถัดจากหญิงสาวสวยนานหนึ่งชั่วโมงและมันจะดูเหมือนนาที นั่นคือทฤษฎีสัมพัทธภาพ ". 

ความจริงก็คือถ้าคุณทำสิ่งที่คุณชอบเวลาดูเหมือนจะเกิดขึ้นเร็วขึ้น แต่ถ้าคุณทำสิ่งที่คุณไม่ชอบหรือรู้สึกหงุดหงิดมันจะดูช้ากว่ามาก.

จิตใจของเราไม่ได้ตั้งโปรแกรมให้รับรู้เวลาที่ผ่านไปอย่างเป็นกลาง คุณอาจใช้เวลาไปกับการเต้นบนแทร็กกับเด็กผู้หญิงหรือเด็กผู้ชายดูเหมือนว่าเป็นเวลาหลายชั่วโมงและในความเป็นจริงมันใช้เวลา 1 หรือ 2 นาที แน่นอนว่าสถานการณ์นั้นฟังดูคุณ😉 .

และเมื่อคุณเริ่มฝึกฝนทักษะมันหนักมากและเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกหงุดหงิดเพราะคุณไม่มีความสามารถที่จำเป็นไม่ว่าจะเป็นมอเตอร์หรือความรู้ความเข้าใจ.

วิธีการแก้ปัญหา:

จากนี้ไปเมื่อฉันฝึกขั้นตอนซัลซ่าฉันจะตั้งเวลาปลุกจาก 20 นาทีถึง 1 ชั่วโมงในการฝึกฝน (ขึ้นอยู่กับวันและตารางเวลาของฉัน).

ด้วยวิธีนี้ฉันรู้ว่าอย่างน้อยฉันได้ฝึกฝนเวลาพอ ถ้าฉันฝึกสองชั่วโมงต่อสัปดาห์ฉันได้เพิ่มไปแล้วสองชั่วโมง.

ในทางกลับกันถ้าคุณต้องการเรียนรู้อะไรบางอย่างจริงๆให้ชินกับความพากเพียรและความหงุดหงิด.

หากคุณมีปัญหาเรื่องความอดทนฉันแนะนำให้คุณฝึกสติ.

ระยะเวลาที่ต้องการ

Malcolm Gladwell แสดงความคิดเห็นในหนังสือของเขา คุณมาจากเซเรียอา, ว่าคนที่มีความสามารถมากที่สุดซึ่งประสบความสำเร็จอย่างยิ่งใหญ่ได้ฝึกฝนทักษะของพวกเขาอย่างน้อย 10,000 ชั่วโมง.

ตัวอย่างเช่น Bill Gates ฝึกฝนการเขียนโปรแกรมมากกว่า 10,000 ชั่วโมงก่อนอายุ 22 เดอะบีทเทิลส์ฝึกฝนหลายชั่วโมงกว่าวงอื่นในเวลาเดียวกัน นักกีฬาระดับสูงมักจะเป็นคนที่ฝึกฝนเวลาส่วนใหญ่ นาดาลหรือเฟเดอเรอร์ฝึก 8-10 ชั่วโมงทุกวัน.

หากคุณต้องการที่จะถึงระดับสูงสุดมืออาชีพคุณจะต้องฝึกซ้อมหลายพันชั่วโมงใกล้กับ 10,000 หรือมากกว่านั้น ไม่ใช่คนที่มีพรสวรรค์ตามธรรมชาติมากกว่าคนที่ฝึกฝนมาก.

อย่างไรก็ตามมีโอกาสที่คุณไม่ต้องการเดินทางมากหรือมีเวลาว่าง บางทีคุณอาจต้องการเรียนรู้การเล่นไวโอลินค่อนข้างดีพูดภาษาอังกฤษในระดับปานกลางหรือจดจำได้ดี.

ฉันมีข่าวดีสำหรับคุณ: Josh Kaufman ผู้แต่ง "20 ชั่วโมงแรก: วิธีการเรียนรู้อะไรที่รวดเร็ว"โต้แย้งว่าด้วยการฝึกฝน 20 ชั่วโมงคุณสามารถเรียนรู้ทักษะการคิดหรือพฤติกรรมใด ๆ.

ดังนั้นนั่นคือจำนวนเงินที่คุณต้องบอกว่าคุณรู้วิธีทำอะไร ไม่มีอีกแล้ว เพียงจำไว้ว่าพวกเขาต้องนับ 20 ชั่วโมงอย่าฝึก 10 นาทีและรับรู้ว่าเวลาผ่านไปแล้ว😉 .

• หากคุณฝึก 4 ชั่วโมงต่อสัปดาห์คุณสามารถเรียนรู้ได้ใน 5 สัปดาห์.
• หากคุณฝึกฝน 1 ชั่วโมงต่อสัปดาห์คุณสามารถเรียนรู้ได้ใน 5 เดือน.

ความลำเอียงทางวิชาการและช่องว่างทางการศึกษา

ขออภัยถ้าคุณอยู่ในวิทยาลัยโรงเรียนมัธยมวิทยาลัยหรือการฝึกอบรมทุกประเภทคุณอาจไม่ได้รับการสอนให้เรียนรู้อย่างถูกต้องไม่ว่าคุณจะเรียนหนักแค่ไหน.

การก่อตัวดั้งเดิมเหล่านี้เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเรียนรู้วิชาเฉพาะและส่วนใหญ่ในเชิงทฤษฎี แต่พวกเขาไม่ได้สอนวิธีการเรียนรู้ที่จะเรียนรู้.

ยิ่งไปกว่านั้นนักเรียนยังไม่รู้ทฤษฎีและการฝึกฝนน้อยมาก ฉันไม่รู้ว่ามันเป็นเพราะผลประโยชน์ทางเศรษฐกิจของสถาบันหรืออะไรถึงแม้ว่าฉันคิดว่ามันเสียเวลา สิ่งที่สามารถเรียนรู้ได้ในชีวิตจริงใน 2 หรือ 3 ปีเรียนในมหาวิทยาลัยใน 4, 5 ปีหรือมากกว่านั้น.

ความจริงก็คือระบบการศึกษาของประเทศส่วนใหญ่ยังคงให้ความรู้ราวกับว่ามันเป็นศตวรรษที่ 18-18 นั่นคือการปฏิวัติอุตสาหกรรม.

ในการปฏิวัติอุตสาหกรรมคนงานทุกคนทำแบบเดียวกัน พวกเขาไปที่โรงงานเพื่อทำงานที่น่าเบื่อหน่าย. 

อย่างไรก็ตามในปัจจุบันสิ่งที่มีค่าจริงๆคือสิ่งที่คนรู้สติปัญญาและความสามารถที่พวกเขาต้องเรียนรู้.

แต่ระบบการศึกษาจะไม่สอนให้คุณเรียนรู้.

คุณเองจะต้องเรียนรู้ที่จะเรียนรู้การแก้ปัญหาการสร้างสรรค์การฟังการสร้างสรรค์การมีความคิดริเริ่มการสานต่อ ...

อคติทางวิชาการ

ฉันเรียกว่า "ความเอนเอียงทางวิชาการ" ถึงแนวโน้มปัจจุบันของการรับข้อมูลทั้งหมดที่อาจเป็นเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการเรียนรู้จากนั้นเริ่มฝึกปฏิบัติ.

ตัวอย่างเช่นคุณต้องการเรียนรู้วิธีการปรุงพาสต้าและคุณอ่านหนังสือ 5 เล่มและให้ 5 หลักสูตรออนไลน์ หรือนักจิตวิทยาต้องการเรียนรู้การทำบำบัดและก่อนเรียน 50 วิชา.

นี่เป็นเรื่องปกติทุกวันนี้แม้ว่าฉันจะคิดว่ามันผิด เป็นการเสียเวลาที่จะใช้เวลาหลายชั่วโมงในการศึกษาทักษะที่จำเป็นต้องได้รับการฝึกฝน.

ดังที่คุณจะเห็นในวิธีการในอุดมคติคือการแยกความสามารถทั่วไปใน "subhabilities" และเริ่มฝึกพวกเขาโดยเร็วที่สุด.

หลีกเลี่ยงอคติทางวิชาการ!

วิธีการเรียนรู้ที่จะเรียนรู้

ตัดสินใจเลือกสิ่งที่คุณต้องการ

คุณต้องการเรียนรู้อะไร ภายในทักษะคุณต้องการทำอะไรให้สำเร็จ?

ตัวอย่างเช่นการพูดว่า "ฉันต้องการเรียนรู้การเล่นเทนนิส" ไม่ได้ให้ข้อมูลอะไรมากมายมันกว้างเกินไป อย่างไรก็ตามหากคุณพูดว่า "ฉันต้องการเรียนรู้วิธีการวาดตีขวาตีแบ็คแฮนด์อย่างดีและระดมพลคุณจะต้องสร้างทักษะที่คุณต้องการ.

อีกตัวอย่างหนึ่ง: ถ้าคุณพูดว่า "ฉันต้องการเรียนรู้ที่จะพูดในที่สาธารณะ" มันเป็นเรื่องทั่วไปมาก แต่ถ้าคุณพูดว่า "ฉันต้องการที่จะพูดในที่สาธารณะและนำเสนอโครงการ" คุณจะแม่นยำมากขึ้น.

แยกชิ้นส่วนทักษะ

ตัวอย่างเช่นการพูดภาษาฝรั่งเศสการวิ่งหรือการเรียนรู้เทนนิสเป็นทักษะทั่วไป แต่ภายในนั้นมีทักษะเฉพาะและมีขนาดเล็กกว่า.

อะไรคือทักษะที่เล็กที่สุดที่คุณต้องเรียนรู้เพื่อให้ได้ในสิ่งที่คุณต้องการ??

ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องการเรียนรู้ที่จะเต้นซัลซ่าเป็นคู่คุณต้องรู้วิธีการติดตามและทำตามขั้นตอนที่ 1-7.

ถ้าฉันพยายามเต้นซัลซ่าโดยไม่ต้องเรียนรู้ที่จะฟังจังหวะก่อนและทำตามขั้นตอนมันจะน่าหงุดหงิดและแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย มันง่ายและง่ายกว่ามากในการเรียนรู้ก่อนที่จะทำตามจังหวะและทำตามขั้นตอนเท่านั้น.

ฝึกฝนเพื่อแก้ไขข้อผิดพลาด

เขียนตารางเวลาที่คุณฝึกอย่างน้อย 20 ชั่วโมง และอย่าลืมฝึก "subhabilities" ก่อน.

คุณสามารถกำหนดเวลาครึ่งชั่วโมงต่อวันสองชั่วโมงต่อสัปดาห์ชั่วโมงต่อวัน ... ในความคิดของฉันเวลาขั้นต่ำต่อเซสชั่นควรเป็น 20 นาที เวลาที่คุณใช้ต่อสัปดาห์จะขึ้นอยู่กับตารางเวลาของคุณ แต่อย่าลืมฝึกซ้อมให้นานพอ อย่างที่คุณทำคุณสามารถใช้การเตือน.

คุณต้องการที่จะเรียนรู้ทักษะได้เร็วขึ้น? ฝึก 3-4 ชั่วโมงก่อนเข้านอน วิธีนั้นสมองของคุณจะรวบรวมการเรียนรู้ได้ดีขึ้น.

ในทางกลับกัน "การฝึกฝนในจินตนาการ" ช่วยแม้ว่ามันจะต้องมีการเสริมให้เป็นจริง มันไม่ได้ช่วยให้คุณฝึกฝนเช่นการพูดในที่สาธารณะในจินตนาการถ้าคุณไม่ได้ทำในความเป็นจริง.

ขจัดอุปสรรคในการฝึก

ปัญหาและอุปสรรคที่ทำให้คุณไม่สนใจและมุ่งเน้นไปที่ทักษะที่คุณต้องการเรียนรู้และคุณจะต้องกำจัดพวกเขาเพื่อเรียนรู้ได้เร็วขึ้น.

หากคุณต้องการเรียนรู้ที่จะเล่นกีตาร์และมีทีวีอยู่ข้างๆคุณมันจะง่ายกว่าที่คุณจะหันเหความสนใจของคุณ ในทางกลับกันทำให้ง่ายสำหรับการฝึกให้ง่าย คุณมีกีตาร์ซ่อนอยู่ที่ท้ายตู้หรือไม่? นำออกไปจำไว้ว่าคุณต้องการเรียนรู้.

ทำให้ความมุ่งมั่นในการฝึกอย่างน้อย 20 ชั่วโมง

จำนวนชั่วโมงนี้ไม่ได้สุ่มมีการวิจัยมากมายอยู่เบื้องหลัง.

หากคุณเต็มใจฝึก 20 ชั่วโมงคุณจะมั่นใจได้ว่าได้ผ่านช่วงเวลาที่น่าผิดหวังครั้งแรกซึ่งเป็นอุปสรรคที่แท้จริงในการเรียนรู้ทักษะ.

เพื่อให้ง่ายขึ้นสำหรับคุณคุณสามารถฝึกฝน 2 ครั้งครั้งละ 20 นาทีต่อวัน เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่าในตอนท้ายพวกเขาจะเพิ่ม 20 ชั่วโมงขึ้นไป.

นี่คือวิดีโอ TEDx ที่ Josh Kaufman พูดถึงวิธีการของเขา ในตอนท้ายคุณจะเห็นทักษะที่เขาเรียนรู้ใน 20 ชั่วโมง.

!