หุ้น:
ความเศร้าโศกปริกำเนิดวิธีการเอาชนะการสูญเสียของเด็ก
ความเศร้าโศกปริกำเนิด มันเป็นกระบวนการที่ผู้คนผ่านไปหลังจากการสูญเสียลูกที่ยังไม่เกิดและโดยทั่วไปแล้วมันคือความสูญเสียที่ไม่ได้รับการยอมรับจากสังคม เมื่อบางสิ่งเช่นนี้เกิดขึ้นคุณจะรู้สึกเจ็บปวดอย่างแสนสาหัสชีวิตของคุณก็สูญเสียความหมายของมันแผนการของคุณแตกสลายและไม่มีอะไรสำคัญอีกต่อไป.
ไม่มีการเร่งรีบงานที่ค้างอยู่หรือรายงานงานที่คุณต้องส่งด่วน โลกของคุณเป็นอัมพาตเนื่องจากการสูญเสียคนที่คุณรัก.
ตอนนี้ลองนึกถึงการสูญเสียครั้งใหญ่ที่สุดครั้งหนึ่งในชีวิตของคุณในความเจ็บปวดที่คุณรู้สึกว่าโลกของคุณพังทลายลงได้อย่างไรในเวลาที่คุณเอาชนะมัน ... และถามตัวเองว่า การสูญเสียของฉัน
การสูญเสียของเด็กเกิดขึ้นได้หลายวิธี:
- สำหรับการทำแท้งที่เกิดขึ้นเอง.
- สำหรับการทำแท้งด้วยความสมัครใจ.
- สำหรับการทำแท้งด้วยความสมัครใจเนื่องจากความผิดปกติของทารกในครรภ์.
- สำหรับการทำแท้งด้วยความสมัครใจเพราะชีวิตของแม่อยู่ในอันตราย.
- สำหรับการลดการคัดเลือกของหญิงตั้งครรภ์ (ในกรณีของฝาแฝดแฝดสาม ... ) เพราะทารกคนหนึ่งมีปัญหา / ความไม่สมประกอบหรือด้วยเหตุผลอื่นใด.
- เนื่องจากภาวะแทรกซ้อนในการคลอดบุตร.
- เป็นต้น.
แม้ว่าตลอดบทความที่เราพูดคุยเกี่ยวกับการดวลสำหรับการสูญเสียของเด็กในครรภ์ความเศร้าโศกปริกำเนิดรวมถึงการสูญเสียที่เกิดจากช่วงเวลาของความคิดจนถึงหกเดือนของชีวิตของทารก.
หากเราอ่านเกี่ยวกับความเศร้าโศกปริกำเนิดเราสามารถหาผู้เขียนที่สร้างช่วงอื่น ๆ (ตัวอย่างเช่นจาก 22 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์จนถึงหนึ่งเดือนหกเดือน ... ) ในเรื่องนี้มีความคิดเห็นมากมาย.
ฉันต้องเน้นว่าความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับความเศร้าโศกปริกำเนิดไม่ได้แตกต่างจากความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับความเศร้าโศกปกติแม้ว่าระหว่างทั้งสองมีความแตกต่าง.
ดัชนี
- 1 ความแตกต่างระหว่างความเศร้าโศกปกติและปริกำเนิด
- 2 ผลที่ตามมาของการสูญเสียปริกำเนิด
- 3 วิธีช่วยหลังจากดวลปริกำเนิด?
- 4 วิธีช่วยตัวเอง
- 5 อ้างอิง
ความแตกต่างระหว่างความเศร้าโศกปกติและปริกำเนิด
เมื่อคนที่คุณรักเสียชีวิตสังคมยอมรับการสูญเสียนี้ในหลายวิธี:
- ช่วยให้เราสามารถทำพิธีกรรมแห่งการไว้ทุกข์ซึ่งเราสร้างโอกาสที่เหมาะสม (งานศพ, มวลชน, การฝังศพ ... ).
- การเปลี่ยนบทบาทของเรา: เราเปลี่ยนจากการเป็นเด็กไปเป็นเด็กกำพร้าหรือจากการเป็นสามี / ภรรยาไปเป็นพ่อม่าย.
- การหยุดทำงานสองสามวันเพื่อ "กู้คืน".
- รับการสนับสนุนจากผู้คนรอบตัวเราที่ถามเราและสนใจในตัวเรา.
อย่างไรก็ตามเมื่อความเศร้าโศกคือปริกำเนิดและการสูญเสียเป็นของเด็กในครรภ์สิ่งต่าง ๆ เปลี่ยนไป:
- ไม่มีพิธีกรรมไว้ทุกข์ที่สร้างขึ้นสำหรับการสูญเสียชนิดนี้ซึ่งเป็นปริศนาพ่อแม่ที่มีความจำเป็นที่จะต้องทำพิธีกรรมบางประเภท แต่ไม่ทราบว่าจะทำอย่างไรเมื่อไหร่หรือที่ไหน.
- ไม่มีคำในภาษาสเปนที่อธิบายถึงบทบาทใหม่ของผู้ปกครองที่สูญเสียลูก.
- ไม่มีตัวเลือกให้ใช้เวลาสองสามวันในการทำงาน แต่คุณต้องเข้าร่วมตำแหน่งของคุณทันทีหลังจากการสูญเสีย.
- การสนับสนุนที่ได้รับนั้นต่ำกว่ามากเนื่องจากการสูญเสียประเภทนี้มักเป็นหัวข้อต้องห้ามซึ่งไม่มีคำถามหรือคำถามเล็กน้อย.
สังคมไม่รู้จักการสูญเสียประเภทนี้มันปฏิเสธมันโดยรักษาความเชื่อที่ผิด ๆ ไว้ว่าหากบางสิ่งไม่ได้ถูกพูดถึงมันก็เหมือนกับว่ามันไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน การปฏิเสธครั้งนี้ทำให้สถานการณ์ของผู้ปกครองยุ่งเหยิงโดยไม่รู้ตัวว่าจะต้องทำอะไรหรือทำอะไรในสถานการณ์ที่เจ็บปวด.
ฉันต้องเน้นว่าสังคมไม่ได้ปฏิเสธการมีอยู่ของการตั้งครรภ์ที่ไม่ได้เกิดขึ้น แต่ปฏิเสธการมีอยู่ของความสัมพันธ์ทางสังคมระหว่างพ่อแม่ / ญาติกับลูกดังนั้นถ้าไม่มีความสัมพันธ์ทางสังคม ไม่มีการต่อสู้.
ความจริงที่ว่าความเศร้าโศกไม่ได้รับการยอมรับสำหรับการสูญเสียลูกที่ยังไม่เกิดมาส่งผลให้เกิดผลที่ตามมาอย่างรุนแรง.
ผลที่ตามมาของการสูญเสียปริกำเนิด
- ความโดดเดี่ยวทางสังคม.
- ความวิตกกังวลและความกลัวของการตั้งครรภ์ใหม่.
- ความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับร่างกายของตัวเองและเกี่ยวกับตัวเอง (ร่างกายของฉันไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ร่างกายของฉันไม่คุ้มค่าฉันไม่คุ้มค่า ... ).
- รู้สึกผิดต่อตัวเอง.
- พายุดีเปรสชัน.
- ความยากลำบากในการตัดสินใจ.
- รำคาญต่อผู้อื่น (ทีมแพทย์, พระเจ้า ... ).
- ขาดการดูแลเด็กที่เหลือ.
- ขาดความสนใจในกิจกรรมในชีวิตประจำวัน.
- ปัญหาการให้อาหาร (ไม่กินหรือกินมากเกินไป).
- ปัญหาในคู่ (ทั้งความสัมพันธ์และทางเพศ).
- ปัญหาทางกายภาพ (ความหนาแน่นในหน้าอก, ความว่างเปล่าในกระเพาะอาหาร ... ).
- ปัญหาการนอนหลับ (นอนไม่หลับฝันร้าย ... ).
- ความรู้สึกสับสนในการตั้งครรภ์ครั้งใหม่.
- ความรู้สึกเหงาความว่างเปล่า.
- ความโศกเศร้า.
- เป็นต้น.
ผลกระทบเหล่านี้ไม่เพียงส่งผลกระทบต่อแม่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงพ่อพี่น้องและปู่ย่าตายายด้วย อย่าลืมว่าพวกเขาเคยประสบปัญหาการตั้งครรภ์ด้วยเช่นกันดังนั้นจึงต้องประสบกับความสูญเสียเช่นกัน.
วิธีการช่วยหลังการดวลปริกำเนิด?
ไม่ว่าเราจะเป็นมืออาชีพหรือไม่เราสามารถช่วยคนที่กำลังประสบกับช่วงเวลาที่เลวร้ายในหลาย ๆ ด้าน หากคุณต้องการช่วยคุณต้อง:
- ตระหนักถึงความสูญเสียของพวกเขาโดยไม่ปฏิเสธว่าเกิดอะไรขึ้น.
- ปล่อยให้พวกเขาคุยกับคุณเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นปล่อยให้พวกเขาร้องไห้ต่อหน้าคุณมักจะถามว่าพวกเขารู้สึกอย่างไร ...
- ให้การสนับสนุนทุกสิ่งที่พวกเขาต้องการแม้ว่าสิ่งที่พวกเขาขอดูเหมือนจะไร้สาระและไร้สาระ.
- ค้นหาแหล่งข้อมูลที่จำเป็นสำหรับการปรับปรุง (แพทย์, จิตแพทย์, นักจิตวิทยา ... ).
- เคารพการตัดสินใจของพวกเขาเช่นกำจัดสิ่งต่าง ๆ ของทารกหรือไม่.
คุณต้องคำนึงถึงแง่มุมต่าง ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงและน่าเสียดายที่เรามักจะทำ:
- คุณไม่ควรพูดวลีของสไตล์: "ไม่ต้องกังวลคุณจะมีลูกเพิ่ม", สำหรับผู้ปกครองเด็กแต่ละคนมีความพิเศษไม่เหมือนใครและไม่สามารถถูกแทนที่ได้.
- คุณควรหลีกเลี่ยงวลีทั่วไปก่อนการสูญเสีย: "จงเข้มแข็ง", "อยู่ในที่ที่ดีกว่า", "ทุกสิ่งเกิดขึ้นด้วยเหตุผล"... พวกเขาไม่ช่วย.
- อย่าพูด "ฉันเข้าใจความเจ็บปวดของคุณ" ถ้าคุณยังไม่ผ่านบางสิ่งที่คล้ายกัน.
- อย่าตัดสินการตัดสินใจของผู้ปกครอง.
- อย่ามองในแง่ดีของสิ่งที่เกิดขึ้น.
น่าเสียดายที่การดวลปริกำเนิดเป็นหัวข้อที่คนส่วนใหญ่ไม่ทราบดังนั้นเราจึงมีข้อบกพร่องในการช่วยเหลือผู้ที่กำลังประสบกับช่วงเวลาอันเจ็บปวดนี้.
ในหลาย ๆ ครั้งมันจะดีกว่าที่จะอยู่ข้าง ๆ คนที่โศกเศร้านำเสนอความรักและการสนับสนุนของเรามากกว่าที่จะพูดคุยโดยไม่ต้องมีความคิดมาก.
วิธีช่วยเหลือตัวเอง
หากคุณกำลังผ่านการดวลปริกำเนิดและคุณไม่รู้จริง ๆ ว่าต้องทำอย่างไรทำอย่างไรหรือจัดการกับความรู้สึกทั้งหมดที่ครอบงำคุณไม่ต้องกังวลมันเป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิง.
สิ่งแรกที่คุณควรทำคือเข้าใจว่าคุณกำลังจะผ่านกระบวนการเศร้าโศกซึ่งเกี่ยวข้องกับเวลาของการทำอย่างละเอียดและความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องจำนวนมาก คุณเพิ่งสูญเสียคนที่คุณรักและนั่นยากมาก.
ที่นี่ฉันเสนอหลายขั้นตอนในการปฏิบัติตามเพื่อเอาชนะการต่อสู้:
- การกล่าวคำอำลากับลูกน้อยของคุณเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับความเศร้าโศกอย่างละเอียด ขอให้พยาบาลนำมาให้คุณและใช้เวลาอยู่คนเดียวกับเขา.
- ทำพิธีศพบางประเภทซึ่งครอบครัวและเพื่อนสามารถบอกลาเขาได้.
- ในโรงพยาบาลบางแห่งอนุญาตให้คุณปั้นมือหรือเท้าของทารกถ่ายภาพตัวเองกับเขาหรืออาบน้ำให้เขา เมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการแนะนำกิจกรรมเหล่านี้.
- พูดเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับคนที่คุณรัก หากเป็นไปไม่ได้ให้มองหากลุ่มสนับสนุนสำหรับงานนี้.
- อย่ามีความรู้สึกและอารมณ์ของคุณอย่าอดกลั้นไว้มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการปรับปรุงที่คุณรู้สึกถึงความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับการสูญเสีย.
- ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับความเศร้าโศกปริกำเนิด, ข้อมูลเพิ่มเติมที่คุณมีมากขึ้น.
- มีการเชื่อมโยงกันหลายอย่างของพ่อแม่ที่สูญเสียลูกออกไปค้นหาและสนับสนุนตัวเองให้เข้าร่วม.
- อย่ารีบร้อนที่จะเอาชนะความเศร้าโศกมันเป็นกระบวนการที่ยาวนาน.
- ไปที่นักจิตวิทยาช่วยคุณในช่วงเวลาที่ยากลำบากเหล่านี้.
การต่อสู้จะมีความซับซ้อนมากขึ้นหรือน้อยลงทั้งนี้ขึ้นอยู่กับเงื่อนไข มันไม่เหมือนกับการทำแท้งตามธรรมชาติเพื่อกำหนดเวลาการตายของลูกของคุณมันไม่เหมือนกันที่จะมีการสูญเสียหนึ่งหรือหลาย ...
เกี่ยวกับระยะเวลาของการต่อสู้มันเป็นเรื่องยากมากที่จะคาดการณ์เนื่องจากพวกเขามีอิทธิพลต่อตัวแปรหลายอย่าง: ประวัติของการดวลก่อนหน้า, ลักษณะบุคลิกภาพ, ประเภทของความตาย, ประเภทของความสัมพันธ์กับผู้ตาย ...
ในฐานะผู้เขียน William Worden เป็นการแสดงออกถึง: "การถามว่าการดวลสิ้นสุดลงเพียงเล็กน้อยเช่นถามว่ามันสูงแค่ไหน".
คำแนะนำทั้งหมดนี้มีจุดประสงค์เพื่อยอมรับการสูญเสียบุตรของท่านทั้งทางสติปัญญาและอารมณ์ ฉันรู้ว่ามันยาก แต่มันเป็นก้าวแรกในการก้าวไปข้างหน้ากับชีวิตของคุณ.
" ความเจ็บปวดจากการไว้ทุกข์เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตมากพอ ๆ กับปีติแห่งความรัก คือบางทีราคาที่เราจ่ายสำหรับความรักค่าใช้จ่ายของความมุ่งมั่น "- โคลินเมอเรย์.
การอ้างอิง
- Cacciatore, J. Flenady, V. Koopmans, L. Wilson, T. (2013) สนับสนุนแม่บิดาและครอบครัวหลังการตายปริกำเนิด. Cochrane การตั้งครรภ์ และ การคลอดบุตร กลุ่ม, 6, 1-22.
- Davidson, D. (2011) Eflections เกี่ยวกับการทำวิจัยบนพื้นฐานประสบการณ์ของฉันของการสูญเสียปริกำเนิด: จากอัตโนมัติ / ชีวประวัติเพื่อ Autoethnography. สังคมวิทยาวิจัยออนไลน์, 16 (1), 6.
- Forhan
, M. (2010) ทำถูกและเป็น: การเดินทางของครอบครัวผ่านการสูญเสียปริกำเนิด. วารสารอเมริกันกิจกรรมบำบัด, 64,
142-151. ความเศร้าที่ซับซ้อนหลังจากการสูญเสียปริกำเนิด - Gausia, K. Moran, A. Ali, M. Ryder, D. Fisher, C. Koblinsky, M. (2011) ผลทางจิตวิทยาและสังคมในหมู่มารดาที่ทุกข์ทรมานจาก
การสูญเสียปริกำเนิด: มุมมองจากประเทศที่มีรายได้ต่ำ. BMC สาธารณสุข, 11, 451. - Gaziano C. O'Leary J. (2011) พี่น้องเศร้าโศกหลังจากสูญเสียปริกำเนิด. วารสารจิตวิทยาก่อนคลอดและปริกำเนิดและสุขภาพ, 25 (3).
ความเศร้าโศกที่ซับซ้อนหลังจากการสูญเสียปริกำเนิด - Kersting, A. Wagner, B. (2012) ความเศร้าโศกที่ซับซ้อนหลังจากการสูญเสียปริกำเนิด. การเสวนาทางประสาทวิทยาคลินิก, 14 (2), 187-194.
- Whitaker, C. (2010) ความเศร้าโศกปริกำเนิดในพ่อแม่ละติน. วารสารการพยาบาลมารดาและเด็กอเมริกัน, .