อาการซึมเศร้าปฏิกิริยาประเภทสาเหตุการรักษาและผลที่ตามมา

 ปฏิกิริยาซึมเศร้า มันเป็นความผิดปกติทางอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าที่สำคัญ แต่ก็มีความแตกต่างที่สำคัญบางอย่างกับเงื่อนไขนี้ สิ่งสำคัญคือมันปรากฏขึ้นหลังจากที่ทุกข์ทรมานกับเหตุการณ์เจ็บปวดหรือบาดแผลในชีวิตและมีแนวโน้มที่จะหายไปเมื่อสาเหตุได้รับการแก้ไข.

บ่อยครั้งที่อาการซึมเศร้าที่เกิดปฏิกิริยายังเป็นที่รู้จักกันในนาม คนที่มีปัญหานี้อาจมีอาการคล้ายกันกับคนที่มีอาการซึมเศร้าอย่างรุนแรง แต่ความรุนแรงของโรคเดียวกันสาเหตุสาเหตุผลที่ตามมาและวิธีการรักษาจะแตกต่างกัน.

สถานการณ์ชีวิตที่ก่อให้เกิดตอนของปฏิกิริยาซึมเศร้าหรือสถานการณ์แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล อย่างไรก็ตามบางส่วนที่พบมากที่สุดคือการสูญเสียการจ้างงานการหย่าร้างการตายของคนที่คุณรักประสบอุบัติเหตุความทุกข์จากการเจ็บป่วยที่รุนแรงหรือการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในการดำเนินชีวิต.

แม้ว่ามันจะไม่เป็นปัญหาที่ร้ายแรงเท่ากับภาวะซึมเศร้าในรูปแบบอื่น ๆ แต่ความผิดปกตินี้สามารถทำให้เกิดความยุ่งยากอย่างมากสำหรับผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคนี้ ในบทความนี้เราจะบอกคุณว่าอะไรคือคุณสมบัติหลักของปฏิกิริยาซึมเศร้าดังนั้นคุณสามารถเรียนรู้ที่จะรับรู้อาการของพวกเขาและรู้ว่าต้องทำอะไรต่อหน้ามัน.

ดัชนี

• 1 อาการ
  • 1.1 อาการทางปัญญา
  • 1.2 อาการทางอารมณ์
  • 1.3 อาการทางพฤติกรรม
• 2 ประเภท
• 3 สาเหตุ
  • 3.1 ความไม่มั่นคงทางอารมณ์
  • 3.2 ขาดการสนับสนุนทางสังคม
  • 3.3 ปัจจัยทางพันธุกรรม
• 4 ผลที่ตามมา
  • 4.1 เป็นไปไม่ได้ที่จะทำงานประจำวัน
  • 4.2 การสูญเสียความสัมพันธ์
  • 4.3 การพัฒนาความผิดปกติอื่น ๆ
  • 4.4 ความพยายามฆ่าตัวตาย
• 5 การรักษา
  • 5.1 การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต
  • 5.2 การบำบัดทางปัญญา - พฤติกรรม
  • 5.3 ยา
• 6 อ้างอิง

อาการ

ในกรณีของความผิดปกติทางจิตวิทยาอื่น ๆ อาการของภาวะซึมเศร้าปฏิกิริยาสามารถแบ่งออกเป็นสามประเภท: ความรู้ความเข้าใจอารมณ์และพฤติกรรม ต่อไปเราจะดูว่าสิ่งใดสำคัญที่สุดสำหรับแต่ละหมวดหมู่เหล่านี้.

อาการทางปัญญา

อาการของปฏิกิริยาซึมเศร้าส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับวิธีคิดและการทำงานของบุคคล.

เมื่อมีคนทนทุกข์ทรมานจากความผิดปกตินี้พวกเขามักจะปิดบังความเชื่อว่าปัญหาของพวกเขาไม่สามารถแก้ไขได้และอารมณ์ของพวกเขาดังนั้นจะยังคงเป็นเชิงลบมากในอนาคต.

ในเวลาเดียวกันเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นของภาวะซึมเศร้าในสมองคนที่มีความผิดปกตินี้มีความยากลำบากมากมุ่งเน้นและรักษาความสนใจของพวกเขา นอกจากนี้พวกเขามักจะมุ่งเน้นเฉพาะสิ่งที่ไม่ดีในชีวิตของพวกเขาสิ่งที่เรียกว่าอคติเชิงลบ.

ด้วยเหตุนี้คนที่มีความผิดปกตินี้มักจะรู้สึกติดกับดักและสิ้นหวังและพวกเขากังวลอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นกับพวกเขาในอนาคตและคิดถึงปัญหาที่ผ่านมา แม้แต่ความคิดที่ล่วงล้ำเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจที่พวกเขาเคยประสบมาก็อาจปรากฏขึ้น.

ในกรณีที่ร้ายแรงที่สุดมันเป็นเรื่องธรรมดาที่ความคิดฆ่าตัวตายจะปรากฏขึ้นเช่นกัน.

อาการทางอารมณ์

ในภาวะซึมเศร้าชนิดอื่นผู้ที่เป็นโรคนี้จะรู้สึกเศร้าอย่างต่อเนื่องและรุนแรงเป็นส่วนใหญ่.

สิ่งนี้จะป้องกันไม่ให้พวกเขาเพลิดเพลินกับกิจกรรมที่ปกติจะทำให้พวกเขามีความสุขอาการที่เรียกว่า "Anhedonia".

ในทางตรงกันข้ามเนื่องจากปฏิกิริยาซึมเศร้ามีความสัมพันธ์กับประสบการณ์ที่เจ็บปวดผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคนี้ก็ยังมีความวิตกกังวลที่เกิดขึ้นอีก.

ทั้งหมดนี้ทำให้พวกเขารู้สึกจมอยู่กับสถานการณ์ของพวกเขาและโดยทั่วไปก็ทำให้ระดับความนับถือตนเองลดลงอย่างมีนัยสำคัญ.

อาการพฤติกรรม

ในที่สุดคนที่มีปฏิกิริยาซึมเศร้าโดยทั่วไปจะเปลี่ยนพฤติกรรมของพวกเขาอย่างรวดเร็วมาก.

เหนือสิ่งอื่นใดอาการทางปัญญาและอารมณ์ของพวกเขาทำให้มันยากมากสำหรับพวกเขาที่จะทำงานประจำวันของพวกเขาและเมื่อพวกเขาทำงานในพวกเขามีแนวโน้มที่จะลดลงมาก.

ในทางตรงกันข้ามมันเป็นเรื่องปกติที่จะเห็นการเปลี่ยนแปลงในรูปแบบการนอนหลับไม่ว่าจะเป็นในรูปแบบของการนอนไม่หลับหรือการเพิ่มจำนวนชั่วโมงที่คนเหล่านี้นอนหลับต่อวัน เช่นเดียวกันกับความอยากอาหารซึ่งสามารถลดลงอย่างน่าตกใจหรือเพิ่มขึ้นอย่างมาก.

นอกเหนือจากนี้ผู้ที่มีปฏิกิริยาซึมเศร้ามักหลีกเลี่ยงงานที่ซับซ้อนและใช้เวลาส่วนใหญ่ในการทำกิจกรรมที่มีความต้องการต่ำเช่นดูโทรทัศน์ท่องเว็บเครือข่ายสังคมออนไลน์หรือเล่นวิดีโอเกม.

ในที่สุดพื้นที่บางแห่งในชีวิตของคุณเช่นงานหรือความสัมพันธ์ทางสังคมมักได้รับผลกระทบในทางลบจากความผิดปกตินี้ ในกรณีที่รุนแรงที่สุดของปฏิกิริยาซึมเศร้าบุคคลนั้นอาจโดดเดี่ยวจากคนที่รักและตกงานซึ่งจะทำให้อาการแย่ลง.

ชนิด

อาการของปฏิกิริยาซึมเศร้านั้นคล้ายกันมากไม่ว่าจะเกิดเหตุการณ์อะไร อย่างไรก็ตามเพื่อให้เข้าใจความผิดปกตินี้อย่างเต็มที่มีความจำเป็นต้องเข้าใจสถานการณ์ชีวิตที่อาจทำให้เกิด.

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของภาวะซึมเศร้าที่เกิดปฏิกิริยา ได้แก่ : การหย่าร้างหรือการเลิกรารักการสูญเสียการจ้างงานการทรมานจากการเจ็บป่วยที่รุนแรงการตายของคนที่คุณรัก ภัยพิบัติเช่นแผ่นดินไหวหรือพายุเฮอริเคน.

ในทางกลับกันผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่าเป็นไปได้ที่จะประสบกับภาวะซึมเศร้าที่เกิดปฏิกิริยาแม้ว่าคุณจะไม่ประสบกับสถานการณ์ชีวิตที่รุนแรง.

ดังนั้นจึงมีหลายกรณีที่ความเครียดในการทำงานระดับสูงหรือขาดความสอดคล้องกับความเชื่อและค่านิยมของคน ๆ หนึ่งอาจเพียงพอที่จะทำให้เกิดความผิดปกตินี้.

สาเหตุ

ในทางปฏิบัติเราทุกคนประสบความลำบากในบางสถานการณ์ที่ซับซ้อนในชีวิตของเรา อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนที่จบลงด้วยการพัฒนาความผิดปกติทางจิตวิทยาเช่นภาวะซึมเศร้าตามสถานการณ์ ดังนั้นอะไรที่ทำให้บางคนต้องประสบกับปัญหานี้ในขณะที่คนอื่นไม่ได้รับความทุกข์??

ในส่วนนี้เราจะตรวจสอบสิ่งที่เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการปรากฏตัวของอาการซึมเศร้าในเหตุการณ์ที่เจ็บปวดโดยเฉพาะอย่างยิ่ง.

ความไม่มั่นคงทางอารมณ์

หนึ่งในสาเหตุที่อธิบายความแตกต่างส่วนบุคคลในลักษณะของความผิดปกติของอารมณ์ส่วนใหญ่คือความไม่มั่นคงทางอารมณ์.

ผู้ที่มีลักษณะบุคลิกภาพนี้ (หรือที่รู้จักกันว่าเป็นโรคประสาท) มีความรู้สึกที่แข็งแกร่งมากขึ้นยากต่อการควบคุมและเปลี่ยนได้เร็วขึ้น.

นอกจากนี้คนเหล่านี้มักได้รับผลกระทบในระดับที่มากขึ้นจากสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขา นี่คือสิ่งที่ตรงกันข้ามกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับผู้ที่มีความมั่นคงทางอารมณ์ซึ่งรัฐภายในมีส่วนเกี่ยวข้องกับการกระทำของตัวเองมากกว่ากับสภาพแวดล้อมของพวกเขา.

ระดับของความไม่มั่นคงทางอารมณ์ของบุคคลนั้นดูเหมือนจะถูกกำหนดในระดับใหญ่ตั้งแต่วัยเด็ก ดังนั้นปัจจัยทางพันธุกรรมและการพัฒนามีผลต่อระดับของโรคประสาทที่บุคคลจะมีในช่วงชีวิตของผู้ใหญ่.

อย่างไรก็ตามมีความเป็นไปได้ที่จะลดระดับความไม่มั่นคงทางอารมณ์และโอกาสที่จะประสบกับความผิดปกติทางอารมณ์เช่นภาวะซึมเศร้าตามสถานการณ์ หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการบรรลุเป้าหมายนี้คือการบำบัดทางจิตวิทยา.

ขาดการสนับสนุนทางสังคม

หนึ่งในปัจจัยที่กำหนดได้มากที่สุดว่าบุคคลนั้นจะประสบหรือไม่เป็นโรคทางอารมณ์ตลอดชีวิตของเขาหรือไม่คือการมีเครือข่ายสนับสนุนทางสังคมที่เพียงพอ.

พบว่าบุคคลที่มีความสัมพันธ์ที่ดีกับครอบครัวเพื่อนและพันธมิตรมีโอกาสน้อยที่จะประสบภาวะซึมเศร้าชนิดใด.

เกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าที่เกิดปฏิกิริยาปัจจัยนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งเพราะหลาย ๆ สถานการณ์ที่สามารถกระตุ้นให้มันเกี่ยวข้องโดยตรงหรือโดยอ้อมกับการสูญเสียการสนับสนุนทางสังคม.

ดังนั้นการตายของคนที่คุณรักหรือการเลิกราจะทำให้ความสัมพันธ์ที่สำคัญสิ้นสุดลงสำหรับคน ๆ นั้น.

ปัจจัยทางพันธุกรรม

จากการศึกษากับครอบครัวพบว่าความผิดปกติทางจิตวิทยาส่วนใหญ่มีองค์ประกอบทางพันธุกรรมที่สำคัญ.

เมื่อญาติสนิทได้รับความทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าในบางครั้งในชีวิตของพวกเขามีแนวโน้มที่คน ๆ นั้นจะมีความผิดปกติเช่นนี้.

อย่างไรก็ตามความอ่อนแอทางพันธุกรรมนี้ไม่จำเป็นต้องแสดงออกในรูปแบบของภาวะซึมเศร้าหากไม่มีเงื่อนไขที่สำคัญที่ก่อให้เกิดมัน.

ส่งผลกระทบ

ปฏิกิริยาซึมเศร้าถึงแม้ว่าโดยปกติจะไม่ได้รับการพิจารณาว่ารุนแรงเช่นเดียวกับความผิดปกติทางอารมณ์อื่น ๆ แต่ก็สามารถทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงทุกชนิดในชีวิตของคนที่ต้องทนทุกข์ทรมาน ต่อไปเราจะเห็นสิ่งที่สำคัญที่สุด.

เป็นไปไม่ได้ที่จะทำงานประจำวัน

หนึ่งในอาการที่พบบ่อยที่สุดของภาวะซึมเศร้าในสถานการณ์คือการขาดแรงจูงใจและความปรารถนาที่จะทำกิจกรรมใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับความพยายาม.

สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การเกิดปัญหาในหลาย ๆ ด้านของชีวิตเช่นการจ้างงานสุขภาพหรือการปฏิบัติงานพื้นฐานเช่นสุขอนามัยหรือการดูแลบ้าน.

ดังนั้นหากพวกเขาไม่ได้รับการรักษาที่เหมาะสมคนจำนวนมากที่มีภาวะซึมเศร้าตามสถานการณ์อาจต้องสูญเสียงานเนื่องจากการทำงานที่ไม่ดี หรือพวกเขาอาจอยู่ในสภาพที่ไม่ถูกสุขลักษณะเพราะพวกเขาไม่เห็นความหมายของการดูแลสภาพแวดล้อมของพวกเขา ในทางตรงกันข้ามสุขภาพกายของคุณอาจประสบ.

การสูญเสียความสัมพันธ์

ผลที่พบบ่อยที่สุดอีกอย่างหนึ่งของผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าแบบเกิดปฏิกิริยาคือการขาดแรงจูงใจในการมองเห็นคนที่รักและใช้เวลากับพวกเขา.

หากสถานการณ์นี้ได้รับการดูแลเป็นเวลานานเป็นเรื่องปกติที่ความสัมพันธ์ของพวกเขาจะแย่ลงและครอบครัวและเพื่อน ๆ.

ปัญหาคือว่าอย่างที่เราเห็นการมีแวดวงสังคมที่เข้มแข็งเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะซึมเศร้า ดังนั้นผลลัพธ์นี้สามารถจบลงอย่างรุนแรงยิ่งขึ้นในสถานการณ์ที่ผู้ป่วยเป็น.

การพัฒนาของความผิดปกติอื่น ๆ

แม้ว่าภาวะซึมเศร้าที่เกิดปฏิกิริยามักจะถูกมองว่าเป็นปัญหาทางจิตใจที่ไม่รุนแรงเกินไปอาการของมันและผลที่ตามมาอาจก่อให้เกิดอาการที่รุนแรงยิ่งขึ้น.

ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่หากพวกเขาไม่ได้รับการรักษาบุคคลที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคนี้จะกลายเป็นโรคซึมเศร้า.

อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่ปัญหาเดียวที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของการปรับตัว: การศึกษาบางคนยังแนะนำว่าการปรากฏตัวของโรคอื่น ๆ เช่น agoraphobia, ความหวาดกลัวทางสังคมหรือความวิตกกังวลทั่วไปในหมู่ผู้ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติทางจิต.

พยายามฆ่าตัวตาย

เราได้เห็นแล้วว่าในกรณีที่รุนแรงที่สุดของภาวะซึมเศร้าในสถานการณ์ผู้ป่วยอาจจบลงด้วยการพัฒนาอุดมการณ์ฆ่าตัวตายและความคิดซ้ำ ๆ เกี่ยวกับความตาย.

เมื่อปัญหานี้ไม่ได้รับการแก้ไขบางคนที่ต้องทนทุกข์ทรมานบางครั้งพยายามที่จะใช้ชีวิตของตัวเองเป็นวิธีที่จะหนีอาการของพวกเขา.

การรักษา

โชคดีที่ภาวะซึมเศร้าที่เกิดปฏิกิริยา (เช่นความผิดปกติทางอารมณ์อื่น ๆ ) สามารถรักษาด้วยอัตราการฟื้นตัวที่สูงมากในหมู่ผู้ป่วยที่ได้รับผลกระทบ.

มีหลายวิธีที่แสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพมากในเรื่องนี้ พวกเขามักจะใช้ในเวลาเดียวกันเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด.

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

ในกรณีที่รุนแรงน้อยกว่าของปฏิกิริยาซึมเศร้ามันอาจจะเพียงพอที่จะดำเนินการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างในกิจวัตรของบุคคลเพื่อที่เขาจะเริ่มมีอาการดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในอาการของเขา.

ดังนั้นการเปลี่ยนแปลงในอาหารการออกกำลังกายและกิจวัตรประจำวันสามารถบรรเทาผลกระทบของโรคนี้ได้มากมาย.

ในบรรดาคำแนะนำที่พบบ่อยที่สุดในเรื่องนี้คือการนอนหลับอย่างน้อยแปดชั่วโมงต่อคืนกินเพื่อสุขภาพโดยมุ่งเน้นไปที่อาหารธรรมชาติออกกำลังกายอย่างน้อยทุก 48 ชั่วโมงอาบแดดเพื่อปรับปรุงระดับวิตามินดีและ ล้อมรอบตัวเองด้วยวงสังคมที่เข้มแข็งและให้การสนับสนุนที่เพียงพอ.

สิ่งสำคัญคือต้องเน้นว่าการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จะไม่เพียงพอที่จะยุติกรณีที่ร้ายแรงที่สุดของภาวะซึมเศร้าที่เกิดปฏิกิริยา แต่มันมีประสิทธิภาพมากสำหรับความผิดปกติที่มีประสิทธิภาพน้อยกว่านี้.

การบำบัดทางปัญญา - พฤติกรรม

ความรู้ความเข้าใจ - พฤติกรรมบำบัดได้รับการรับรองมากที่สุดจากวิทยาศาสตร์และมีประสิทธิภาพมากที่สุดได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเมื่อมันมาถึงการรักษาความผิดปกติของอารมณ์ทุกประเภท.

การมุ่งเน้นของมันคือสองเท่า: ในมือข้างหนึ่งก็มุ่งเน้นไปที่การเปลี่ยนพฤติกรรมที่เป็นปัญหาของแต่ละบุคคล พยายามขจัดความคิดที่ไม่ลงตัวที่ทำให้อาการแย่ลง.

การรักษาด้วยวิธีนี้มักจะให้ผลลัพธ์ที่ดีมากแม้ในกรณีที่รุนแรงที่สุดของภาวะซึมเศร้าที่เกิดปฏิกิริยา.

อย่างไรก็ตามการได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญในสาขานี้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการฟื้นฟูผู้ป่วยที่มีความผิดปกตินี้.

ยา

ในบางกรณีมีความเป็นไปได้ที่จะใช้ยาออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทบางชนิดเพื่อบรรเทาอาการที่ร้ายแรงที่สุดของพยาธิสภาพนี้ มีหลายประเภทที่สามารถใช้งานได้บ่อยที่สุดคือการเลือกยับยั้งของ serotonin reuptake.

อย่างไรก็ตามยาส่วนใหญ่มักใช้ร่วมกับการบำบัดบางรูปแบบเพื่อช่วยให้การทำงานเร็วขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้น.

การอ้างอิง

1. "สถานการณ์ซึมเศร้า" ใน: สายสุขภาพ สืบค้นเมื่อ: 1 มกราคม 2019 จาก Health Line: healthline.com.
2. "อะไรคือภาวะซึมเศร้าสถานการณ์" ใน: ข่าวสุขภาพมหาวิทยาลัย สืบค้นเมื่อวันที่ 1 มกราคม 2019 จาก University Health News: universityhealthnews.com.
3. "ความผิดปกติในการปรับตัวคืออะไร" ใน: MD ของเว็บ สืบค้นเมื่อ: 1 มกราคม 2019 จาก Web MD: webmd.com.
4. "การทำความเข้าใจภาวะซึมเศร้าสถานการณ์" ใน: VeryWell Mind สืบค้นเมื่อ: 1 มกราคม 2019 จาก VeryWell Mind: verywellmind.com.
5. "Adjustment disorder" ใน: วิกิพีเดีย สืบค้นแล้ว: 1 มกราคม 2019 จาก Wikipedia: en.wikipedia.org.