จะรู้ได้อย่างไรว่าคุณมีอาการซึมเศร้า 7 สัญญาณ (เด็กและผู้ใหญ่)

ในบทความนี้ฉันจะอธิบาย จะรู้ได้อย่างไรว่าคุณมีภาวะซึมเศร้า, ไม่ว่าคุณจะเป็นเด็กวัยรุ่นหรือผู้ใหญ่จากอาการทางร่างกายและจิตใจที่มักจะปรากฏในคนที่มีความผิดปกติทางจิตวิทยานี้.

ทุกคนในบางครั้งรู้สึกเศร้าหรือเศร้าโศกโดยทั่วไปด้วยเหตุผลบางอย่าง แต่ช่วงเวลาเหล่านี้ไม่ต่อเนื่องและหลังจากผ่านไปสองสามวันความรู้สึกด้านลบจะหายไป.

อาการซึมเศร้าเป็นโรคที่พบได้บ่อย แต่เป็นอาการที่ร้ายแรงซึ่งอาจส่งผลร้ายแรงหากไม่ได้รับการรักษา.

นั่นคือเหตุผลที่เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรู้ว่าคุณมีอาการซึมเศร้าแยกแยะอาการและถ้าคุณจำได้ให้ปรึกษาจิตแพทย์เพื่อย้อนสถานการณ์.

เมื่อบุคคลประสบภาวะซึมเศร้าบางประเภท (มีความแปรปรวนแตกต่างกันในโรคซึมเศร้า) ความรู้สึกแห่งความเศร้านั้นถาวรและแทรกแซงกิจกรรมของชีวิตประจำวัน

หากคุณคิดว่าคุณอาจมีอาการซึมเศร้าหรือเชื่อว่าคนที่อยู่ใกล้คุณอาจเป็นโรคนี้ให้ใส่ใจกับอาการต่อไปนี้.

ดัชนี

• 1 อาการหลักที่ต้องรู้ถ้าคุณมีอาการซึมเศร้า
  • 1.1 อารมณ์ซึมเศร้าในระยะยาว
  • 1.2 การสูญเสียดอกเบี้ยในกิจกรรมที่น่าพอใจก่อนหน้านี้
  • 1.3 ความผิดปกติของการนอนหลับ
  • 1.4 การเปลี่ยนแปลงความอยากอาหาร
  • 1.5 ขาดพลังงาน
  • 1.6 การสูญเสียความนับถือตนเองและความมั่นใจในตนเอง
  • 1.7 ความจุความเข้มข้นลดลง
  • 1.8 ความคิดฆ่าตัวตาย
• 2 การวินิจฉัยภาวะซึมเศร้า
• 3 กรณีพิเศษ
  • 3.1 โรคจิตซึมเศร้า
  • 3.2 โรค Bipolar
  • 3.3 ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
  • 3.4 อาการซึมเศร้าในวัยชรา
  • 3.5 ภาวะซึมเศร้าในเด็กและวัยรุ่น

อาการหลักที่ควรรู้หากคุณมีภาวะซึมเศร้า

อารมณ์ซึมเศร้าในระยะยาว

ถ้าคุณรู้สึกเศร้าตลอดทั้งวันหรือมากกว่าสองสัปดาห์และถ้าอารมณ์ของคุณดูเหมือนจะดีขึ้นเล็กน้อยในตอนเช้า แต่แย่ลงในตอนท้ายของวันบางทีคุณอาจกำลังตกต่ำ.

ผู้ที่มีภาวะซึมเศร้ารู้สึกเศร้าและท้อใจเกือบตลอดเวลาโดยไม่มีสถานการณ์เช่นนี้เนื่องมาจากการใช้สารออกฤทธิ์ทางจิตหรือการปรากฏตัวของความผิดปกติทางจิตอื่น ๆ.

ผู้ที่มีภาวะซึมเศร้ามักจะคิดสิ่งต่าง ๆ เช่น "ฉันไร้ค่า", "ฉันรู้สึกไม่สามารถที่จะดำเนินชีวิตของฉัน" เพราะรัฐซึมเศร้าสามารถมาพร้อมกับความนับถือตนเองต่ำ.

หากในช่วงสองสัปดาห์ที่ผ่านมาคุณร้องไห้แทบทุกวันหรือมากกว่านั้นก่อนหน้านี้นี่อาจเป็นอีกอาการหนึ่งของภาวะซึมเศร้า.

การสูญเสียความสนใจในกิจกรรมที่น่าพอใจก่อนหน้านี้

การขาดความสนใจและไม่สามารถเพลิดเพลินกับกิจกรรมที่เคยเป็นที่น่าพอใจและสนุกสนานเป็นอาการหลักของภาวะซึมเศร้า: คนที่ซึมเศร้าหมดความสนใจในกิจกรรมที่พวกเขาเคยสนุกรวมถึงเพศ.

ก่อนที่คุณต้องการที่จะมีเวลาว่างที่จะขี่จักรยานหรือไปเดินเล่นและตอนนี้คุณไม่สนุกกับมันอีกหรือไม่? คุณไม่มีช่วงเวลาที่ดีเมื่อคุณพบกับเพื่อนหรือครอบครัว? เพศไม่สนใจคุณในสิ่งที่น้อยที่สุดอีกต่อไป?

หากคุณตอบว่าใช่สำหรับคำถามเหล่านี้คุณควรปรึกษาแพทย์.

ความผิดปกติของการนอนหลับ

บ่อยครั้งที่คนที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้ามีปัญหาในการหลับ (นอนไม่หลับ) นอนหลับ (นอนไม่หลับบำรุงรักษา) หรือตื่นขึ้นมาในตอนเช้า.

อย่างไรก็ตามในกรณีอื่นอาการของภาวะซึมเศร้าอาจเป็นภาวะ hypersomnia ในเวลากลางวันนั่นคือการง่วงนอนมากในระหว่างวัน ดังนั้นหากคุณรู้สึกเศร้าอย่างถาวรและนอนทั้งวันคุณอาจทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้า.

เยี่ยมชมบทความนี้เพื่อเรียนรู้วิธีต่อสู้กับโรคนอนไม่หลับ.

การเปลี่ยนแปลงของความอยากอาหาร

ในหลาย ๆ คนภาวะซึมเศร้าทำให้ความอยากอาหารลดลง มากจนบ่อยครั้งผู้ที่ประสบจากโรคนี้จะสูญเสียน้ำหนักมากกว่า 5% ในเวลาเพียงหนึ่งเดือน.

อย่างไรก็ตามสถานการณ์ตรงข้ามสามารถเกิดขึ้นได้ ในบางคนความวิตกกังวลเมื่อรวมกับภาวะซึมเศร้าอาจทำให้เกิดความอยากอาหารที่ไม่สามารถควบคุมได้และด้วยเหตุนี้บางคนที่มีอาการซึมเศร้ากินทุกอย่างในเวลากลางวันหรือกลางคืน.

หากคุณมีปัญหาเรื่องน้ำหนักคุณอาจสนใจบทความนี้เกี่ยวกับการป้องกันโรคอ้วน. 

ขาดพลังงาน

คุณเหนื่อยหรือเหนื่อยล้าทั้งวัน? คุณรู้สึกว่าคุณไม่มีพลังในการทำงานประจำวันซึ่งคุณเคยทำโดยไม่มีปัญหา?

เป็นอีกอาการหนึ่งของภาวะซึมเศร้าเพิ่มความเหนื่อยล้าและลดพละกำลัง ความเหนื่อยล้าเรื้อรังนี้รวมถึงการสูญเสียความสนใจในกิจกรรมที่สนุกสนานและความเศร้าเรื้อรังเป็นอาการที่สำคัญที่สุดสามประการของภาวะซึมเศร้า.

การไม่ใช้งานหรือการอยู่เฉยๆเป็นลักษณะที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งในผู้ป่วยที่มีภาวะซึมเศร้า ในกรณีที่ร้ายแรงที่สุดผู้คนอาจหยุดทำงานเนื่องจากขาดพลังงาน.

การเคลื่อนไหวโดยทั่วไปสามารถชะลอตัวได้แม้ว่าในบางกรณีอาจมีความปั่นป่วน.

การสูญเสียความนับถือตนเองและความมั่นใจในตนเอง

เป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ที่มีภาวะซึมเศร้ามีความรู้สึกไม่ยุติธรรมต่อความเลวซึ่งกินเวลานาน.

คนที่มีความกดดันมักมีความคิดเช่น "ฉันเบื่อหน่าย" หรือ "ฉันจะไม่สามารถบรรลุเป้าหมาย" หรือ "ฉันไร้ประโยชน์" และที่นี่ยังมีการตำหนิตนเองอย่างต่อเนื่องและไม่สมส่วนและมีความรู้สึกผิดมากเกินไปและไม่เพียงพอ.

คนที่เป็นโรคซึมเศร้ามักจะรู้สึกอ่อนแอต่อความคิดเห็นของผู้อื่นและมักตีความว่าพวกเขาจะถูกปฏิเสธสัญญาณแห่งความนับถือตนเองต่ำ.

ความสามารถในการลดสมาธิ

หลายคนที่มีภาวะซึมเศร้าพบว่ามันยากที่จะมีสมาธิในการทำงานหรือกิจกรรมอื่น ๆ และไม่สามารถคิดได้อย่างชัดเจน นี่มักจะมาพร้อมกับการขาดการตัดสินใจและมุมมองเชิงลบมากในอนาคต.

ความรู้สึกอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าบ่อยครั้งคือความไม่แยแสความสิ้นหวังความหงุดหงิดและความรู้สึกไม่สบายอย่างถาวร.

ความคิดฆ่าตัวตาย

บุคคลที่มีความสุขจะสังเกตโลกและเหตุการณ์ต่าง ๆ ในแง่ร้ายและแง่ลบ ชีวิตถูกมองว่าเป็นอุโมงค์มืดที่ไม่มีทางออกไม่มีแรงจูงใจหรือความหวังใด ๆ สำหรับอนาคต.

ด้วยภาพพาโนรามานี้หลายคนเริ่มคิดว่าชีวิตนั้นไร้สาระไม่มีจุดอยู่เลย ความรู้สึกผิดยิ่งทวีความรุนแรงมากขึ้นหลายคนคิดว่าเป็นภาระต่อผู้อื่นและเริ่มคิดว่าความคิดฆ่าตัวตายเป็นวิธีแก้ปัญหาที่เป็นไปได้สำหรับสถานการณ์ของพวกเขา หากสิ่งนี้เกิดขึ้นกับคุณคุณต้องเข้ารับคำปรึกษาทางการแพทย์อย่างเร่งด่วน.

อาการซึมเศร้าเป็นโรคที่ในกรณีส่วนใหญ่ปรับปรุงหรือรักษาด้วยการรักษาที่เหมาะสม.

การวินิจฉัยภาวะซึมเศร้า

ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ภาวะซึมเศร้าสามารถนำเสนออาการทางปัญญาอารมณ์และร่างกายโดยเน้นเป็นพิเศษในพื้นที่ทางอารมณ์ ในหลายกรณีแพทย์สามารถตรวจพบภาวะซึมเศร้าได้ง่ายเนื่องจากอาการชัดเจน แต่ในกรณีอื่นการวินิจฉัยไม่ง่ายนักเนื่องจากภาวะซึมเศร้ามักปรากฏร่วมกับโรคอื่น.

ไม่ว่ากรณีของคุณจะรู้ว่าคุณมีภาวะซึมเศร้าคุณควรปรึกษาแพทย์ เขาจะถามคุณหลายคำถามในการสัมภาษณ์ทางคลินิกและเหล่านี้จะเป็นข้อมูลหลักที่คุณจะใช้สำหรับการวินิจฉัย.

ถามเกี่ยวกับประวัติครอบครัวของคุณเกี่ยวกับเหตุการณ์ในชีวิตของคุณนิสัยและความรู้สึกของคุณ คุณต้องซื่อสัตย์และเปิดกว้างเพื่อให้แพทย์สามารถวินิจฉัยได้อย่างถูกต้อง.

กรณีพิเศษ

มีสถานการณ์พิเศษบางอย่างที่ภาวะซึมเศร้าสามารถนำเสนออาการที่แตกต่างกัน เหล่านี้คือบางส่วนของพวกเขา:

ภาวะซึมเศร้าโรคจิต

ภาวะซึมเศร้าทางจิตเกิดขึ้นเมื่อมีความผิดปกติของโรคซึมเศร้าอย่างรุนแรงร่วมกับโรคจิตบางรูปแบบ ในกรณีเหล่านี้อาจมีการขาดการติดต่อกับความเป็นจริงภาพหลอนและอาการหลงผิด.

โรคสองขั้ว

หรือที่เรียกว่าโรคซึมเศร้าคลั่งไคล้มันไม่ได้เป็นเงื่อนไขที่พบบ่อยเช่นเดียวกับภาวะซึมเศร้าที่สำคัญ ผู้ป่วยเหล่านี้นำเสนอการเปลี่ยนแปลงของวัฏจักรระหว่างสองสภาวะที่ตรงกันข้ามกับจิตใจทั้งหมด: รัฐคลั่งไคล้ที่มีความรู้สึกสบาย, สมาธิสั้นและ verbiage และอีกอารมณ์ซึมเศร้าอย่างสิ้นเชิง.

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

ในภาวะซึมเศร้าหลังคลอดอาการเริ่มปรากฏในวันแรกหลังคลอด ประมาณว่าประมาณ 10-15% ของผู้หญิงที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าชนิดนี้.

อาการซึมเศร้าในวัยชรา

อาการซึมเศร้าในผู้สูงอายุอาจแตกต่างจากที่มักเกิดขึ้นในผู้ใหญ่วัยหนุ่มสาว การเปลี่ยนแปลงของอารมณ์มักจะไม่ถูกทำเครื่องหมายดังนั้นและในบางกรณีภาวะซึมเศร้าสามารถถูกปกคลุมด้วยอาการร่างกายอื่น ๆ ความล้มเหลวของหน่วยความจำความวิตกกังวลหรือหงุดหงิด.

ชุดของอาการนี้อาจมีลักษณะคล้ายกับภาวะสมองเสื่อมในวัยชราและในกรณีเหล่านี้จะมีการพูดถึงภาวะซึมเศร้าหลอกหลอก.

เมื่อชายชราตกต่ำสถานการณ์นี้มักถูกมองว่าเป็นแง่มุมที่เป็นธรรมชาติในช่วงชีวิตนี้ แต่นี่เป็นความผิดพลาด ภาวะซึมเศร้าในวัยชราหากไม่ได้รับการวินิจฉัยอย่างเหมาะสมและไม่ได้รับการรักษาอาจส่งผลเสียต่อคุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุและทำให้เกิดความเจ็บปวดในครอบครัว.

หลายครั้งเมื่อชายชราที่ซึมเศร้าไปพบแพทย์เขาอธิบายอาการทางร่างกายเพียงเพราะเขามักจะพูดคุยเกี่ยวกับความสิ้นหวังและความโศกเศร้าของเขา.

อาการซึมเศร้าในเด็กและวัยรุ่น

เด็กและวัยรุ่นยังสามารถประสบภาวะซึมเศร้าและมีอาการแตกต่างกันมากจากผู้ใหญ่.

ในเด็กที่อายุน้อยกว่า 7 ปีอาการที่พบบ่อยที่สุดในภาวะซึมเศร้าคือความวิตกกังวล พวกเขาแสดงอารมณ์โมโหบ่อยครั้งหงุดหงิดร้องไห้โดยไม่มีเหตุผลขาดความสนใจในการเล่นเกมเป็นนิสัยอ่อนเพลียมากเกินไปหรือมีกิจกรรมเคลื่อนไหวเพิ่มขึ้น ความหวาดกลัวของโรงเรียนยังสามารถปรากฏ.

ในเด็กอายุระหว่าง 7 ถึง 13 ปีอาจมีอาการก้าวร้าวความระคายเคืองความคิดที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ เกี่ยวกับความตายความไม่แยแสความเศร้าและความปั่นป่วนหรือการยับยั้งจิต.

ในวัยรุ่นมีพฤติกรรมการมองโลกในแง่ร้ายและความแตกต่างทางสังคมการแยกทางสังคมการใช้ยาเสพติดหรือแอลกอฮอล์ความกลัวที่จะถูกปฏิเสธการละเลยการดูแลส่วนตัวการกินผิดปกติและการขาดความสนใจ.

หากคุณรู้สึกว่ามีอาการบางอย่างที่อธิบายไว้ในบทความนี้อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์ ปัญหาของคุณมีวิธีแก้ปัญหาค้นหาความช่วยเหลือที่คุณต้องการ!

คุณมีอาการอะไรอีกที่ฉันไม่ได้พูดถึง?