หุ้น:
10 ผักและผลไม้ที่ขึ้นต้นด้วย J
ในบรรดา ผักและผลไม้ที่ขึ้นต้นด้วย j โดดเด่นที่สุดคือjalapeño, มะเขือเทศ, jojoto หรือขิง.
เพื่อรักษาอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายคุณจำเป็นต้องกินผลไม้อย่างน้อยวันละสองครั้งและผักอย่างน้อยสามมื้อ.
ผ่านผักและผลไม้เป็นไปได้ที่จะได้รับสารอาหารทั้งหมดที่ร่างกายของเราต้องการรวมถึงวิตามินแร่ธาตุโปรตีนคาร์โบไฮเดรตคาร์โบไฮเดรตไขมันและกรดอะมิโน.
ตัวอย่างทั่วไปของผักสำหรับ J คือjalapeño, มะเขือเทศและ jojoto แต่ละคนมีรสชาติที่แตกต่างกันมากและพวกเขาให้สารอาหารที่หลากหลายให้กับร่างกาย.
หากต้องการให้ลึกยิ่งขึ้นตัวอย่างของผักและผลไม้ตามตัวอักษร J คือ:
1 Jalapeno
ผลไม้นี้เป็นที่รู้จักกันในบางประเทศในฐานะพริกไทยร้อนเป็นวิธีการอธิบายของมันเป็นผลไม้รสเผ็ดมาก.
ชื่อเดิมมาจากเมืองดั้งเดิมของมันคือ Jalapa ในเม็กซิโก มันเพิ่มรสชาติเผ็ดร้อนให้กับอาหารและโดยทั่วไปมันเป็นการอ้างอิงถึงวัฒนธรรมละติน (เม็กซิโกและอเมริกากลาง) ในโลกของการปรุงอาหาร.
2 มะเขือเทศ
มันเป็นความหลากหลายของมะเขือเทศทั่วไปมันเป็นที่รู้จักกันว่ามะเขือเทศสีแดงหรือมะเขือเทศสะดือเพราะรูปร่างของมันซึ่งดูเหมือนว่าจะมีสะดือ.
3-Jojoto (ข้าวโพด)
มันเป็นที่รู้จักกันว่าข้าวโพดข้าวโพดหรือข้าวโพดขึ้นอยู่กับที่ตั้งทางภูมิศาสตร์.
Jojoto เป็นที่รู้จักข้าวโพดในพื้นที่ของเวเนซุเอลา ในประเทศต่าง ๆ ข้าวโพดเป็นส่วนประกอบหลักในอาหารท้องถิ่นเช่นเวเนซุเอลาโคลัมเบียเปรูและเม็กซิโก.
ด้วยข้าวโพดพวกเขาสามารถเตรียม tortillas, arepas, polenta และอื่น ๆ ได้.
4 ขิง
ขิงค่อนข้างเป็นรากของพืชจากอินเดีย.
มันถูกใช้ในห้องครัวเป็นเครื่องเทศเช่นกันสำหรับเงินทุน รสชาติของมันคือรสเผ็ดและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย.
5-Jono หรือ mombin สีเหลือง
มันเป็นผลไม้สีเหลืองคล้ายกับลูกพลัมมีรูปร่างไข่และเมล็ดขนาดใหญ่อยู่ตรงกลาง มันเป็นรสชาติที่ฉ่ำเนื้อและหวาน.
6- จิคามาหรือมันฝรั่งเม็กซิกัน
jicama เป็นมันฝรั่งชนิดหนึ่ง มันเป็นผักที่สามารถพบได้ในหลายประเทศของอเมริกาใต้ในตะวันตกและแอฟริกากลาง.
มันมีลักษณะคล้ายกับมันฝรั่งและยังใช้สำหรับการเตรียมที่คล้ายกันเช่นมันฝรั่งทอด.
หน่อไม้ฝรั่ง 7 คนยิว
หน่อไม้ฝรั่งถั่วตกอยู่ในหมวดหมู่ของพืชตระกูลถั่ว มันเป็นฝักสีเขียวยาวและมีเมล็ด รสชาติเป็นส่วนผสมระหว่างหน่อไม้ฝรั่งและถั่ว.
8-Jinicuil หรือ cuajinicuil
พวกมันคือฝักผลไม้ของต้นไม้ Inga Jinicuil ข้างในพวกเขามีเมล็ดที่มีรูปร่างเหมือนถั่วมีเนื้อหวานที่ดูเหมือนฝ้าย.
9 Jujuba
เป็นที่รู้จักกันว่าพุทราหรือ Chichindra มันเป็นพืชผักที่อุดมไปด้วยวิตามิน A, B1, B2, B3, C, ฟอสฟอรัส, โพแทสเซียม, แคลเซียม, เหล็กและอื่น ๆ.
10-Jabuticaba หรือ jaboticaba
ยังเป็นที่รู้จักกันในนามIbapurú, yabuticaba มันเป็นผลไม้ของหลายชื่ออธิบายตลอดประวัติศาสตร์โดยนักเขียนต่าง ๆ.
มีสีเขียวหรือสีขาว มันเป็นผลไม้ที่อัดแน่น คุณสามารถทำไวน์ด้วยเยื่อกระดาษของคุณ.
การอ้างอิง
- Víctor Manuel Patiño ประวัติและการแพร่กระจายของไม้ผลพื้นเมืองของระบบประสาท CIAT บทบรรณาธิการ (2002) ดึงมาจาก: books.google.co.th
- T. D. Pennington ต้นไม้เขตร้อนของเม็กซิโก: คู่มือสำหรับการระบุสายพันธุ์หลัก ไต้หวัน (2005) ดึงมาจาก: books.google.co.th
- เฟอร์นันโดอาเรลลาโน บทนำสู่ยุคก่อนอารยธรรมสเปน: วัฒนธรรมของชนพื้นเมืองเวเนซุเอลา Andrés Bello มหาวิทยาลัยคาทอลิก (1987) ดึงมาจาก: books.google.co.th
- Rafael Lezaeta Pérez-Cotapos คู่มือการกินเพื่อสุขภาพ บทบรรณาธิการสันติภาพเม็กซิโก (2006) ดึงมาจาก: books.google.co.th
- jícamasป่าและปลูกฝัง บรรณาธิการผ้ากันเปื้อน Orton IICA / CATIE ดึงมาจาก: books.google.co.th
- วิลเลียมไรน์ เรื่องราวของอาณาจักรผัก มหาวิทยาลัยอ๊อกซฟอร์ด (1841) ดึงมาจาก: books.google.co.th
- James J. Darley รู้จักและเพลิดเพลินกับผลไม้เมืองร้อน ผลไม้เมืองร้อนและถั่ว: อุดมสมบูรณ์ สำนักพิมพ์ P & S (1993) ดึงมาจาก: books.google.co.th