อาการและการรักษา

 thalassophobia มันเป็นความหวาดกลัวชนิดหนึ่งที่มีความกลัวและน้ำกำเริบมากเกินไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งมหาสมุทร มันรวมอยู่ในความผิดปกติที่เรียกว่า "โรคกลัวเฉพาะ" กล่าวคือความกลัวอย่างแรงกล้าขององค์ประกอบเฉพาะที่กระตุ้นความวิตกกังวลและความคิดที่ไม่ลงตัว.

ในกรณีของ thalassophobia มีหลายรุ่น สิ่งที่พบได้บ่อยที่สุดคือความกลัวในสิ่งที่ซ่อนอยู่ใต้ผิวน้ำ ดังนั้นคนที่มีความผิดปกตินี้มีความหวาดกลัวแบบไม่มีเหตุผลที่สัตว์ทะเลหรือสัตว์น้ำสามารถออกจากก้นทะเลเพื่อโจมตีพวกมันได้.

อีกรุ่นคือสิ่งที่ทำให้เกิดความกลัวอย่างมากที่จะติดกับดักในน้ำ คนที่ทุกข์ทรมานจากความเกลียดชังอยู่กลางมหาสมุทรหรือทะเลสาบเพราะพวกเขาคิดว่าพวกเขาจะจมหรือว่าพวกเขาจะไม่สามารถกลับไปที่ชายฝั่ง.

ความหวาดกลัวนี้ไม่ได้อยู่ในหมู่ที่พบมากที่สุดและมักจะไม่น่าเป็นห่วงโดยเฉพาะอย่างยิ่ง อย่างไรก็ตามหากอาการของคุณรุนแรงมากหรือป้องกันไม่ให้บุคคลนั้นนำชีวิตปกติมาแนะนำให้รับการรักษาทางจิตวิทยาบางประเภท.

ดัชนี

• 1 อาการ
  • 1.1 ความกังวล
  • 1.2 ความคิดครอบงำ
  • 1.3 การหลีกเลี่ยง
• 2 สาเหตุ
• 3 การรักษา
  • 3.1 วิธีการทางจิตเวช
  • 3.2 การบำบัดทางปัญญาและพฤติกรรม
• 4 บทสรุป
• 5 อ้างอิง

อาการ

ต่อไปเราจะเห็นอาการที่พบบ่อยที่สุดของความหวาดกลัวของมวลน้ำที่ดี.

ความกังวล

เมื่อคนที่มี thalassophobia อยู่ใกล้กับน้ำลึกปฏิกิริยาแรกของพวกเขาคือความวิตกกังวล ส่งผลให้เกิดความรู้สึกไม่พึงประสงค์หลายประการ คุณอาจรู้สึกเช่นแรงกดหน้าอกหายใจถี่หรือรู้สึกเวียนศีรษะ.

หากความวิตกกังวลนั้นรุนแรงมากคน ๆ นั้นจะได้รับประสบการณ์การโจมตีที่ตื่นตระหนก ในช่วงเวลาเดียวกันผู้ได้รับผลกระทบเชื่อว่าเขากำลังจะตายหรือว่าเขาจะสูญเสียการควบคุมอย่างถาวร อาการที่เกิดจากการโจมตีด้วยความวิตกกังวลไม่เป็นที่พอใจมาก แต่โดยปกติแล้วพวกเขาจะไม่เป็นอันตราย.

ในกรณีที่รุนแรงผู้ป่วยธาลัสโทโบเบียนสามารถรู้สึกวิตกกังวลโดยไม่ต้องอยู่หน้าน้ำ ดังนั้นเพียงแค่คิดเกี่ยวกับทะเลหรือเห็นภาพจะแสดงอาการบางอย่างที่กล่าวมาข้างต้น.

ความคิดครอบงำ

ต่อหน้าภาพของน้ำบุคคลนั้นจะเริ่มมีความคิดครอบงำและไม่มีเหตุผล ตัวอย่างเช่นคุณจะเริ่มคิดว่ามีบางสิ่งที่จะออกมาจากความลึกเพื่อโจมตีมัน อีกรุ่นนี้คือมันกำลังจะจมโดยไม่มีการแก้ไข.

แต่ละคนรู้ดีว่าความคิดเหล่านี้ไม่สมเหตุสมผล อย่างไรก็ตามคุณไม่สามารถกำจัดพวกเขาและพวกเขาทำให้คุณกังวลมาก.

โดยทั่วไปแล้วการสร้างจิตเหล่านี้จะเพิ่มความเข้มเมื่อบุคคลนั้นสัมผัสกับน้ำนานขึ้น.

การหลีกเลี่ยง

เนื่องจากความรู้สึกไม่พึงประสงค์ที่เกิดขึ้นเมื่ออยู่ใกล้กับน้ำจำนวนมากผู้ที่ได้รับผลกระทบพยายามหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับพวกมันในการวัดสิ่งที่เป็นไปได้ ดังนั้นเมื่อเป็นไปได้พยายามอย่าเข้าใกล้ทะเลหรือองค์ประกอบอื่นที่คล้ายคลึงกันเช่นทะเลสาบหรืออ่างเก็บน้ำ.

สำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ในเมืองภายในและไม่จำเป็นต้องเดินทางไปที่ชายฝั่งสิ่งนี้อาจไม่ใช่ปัญหา อย่างไรก็ตามหากชีวิตของแต่ละคนทำให้เขา / เธอเข้ามาสัมผัสกับทะเลธาลัสโทโบบีสามารถป้องกันไม่ให้เขา / เธอทำงานอย่างถูกต้องในชีวิตประจำวันของเขา.

สาเหตุ

ในระดับสังคมมีตำนานและเรื่องราวมากมายเกี่ยวกับอันตรายของทะเล ภาพยนตร์เช่น "ไททานิค", "ฉลาม" หรือ "โพไซดอน" แสดงให้เห็นว่ามหาสมุทรเป็นสิ่งที่น่ากลัวมากซึ่งเราไม่สามารถควบคุมได้ ตามที่ผู้เชี่ยวชาญบางคนทัศนคติเหล่านี้อาจคลานเข้าไปในจิตใต้สำนึกของเราโดยที่เราไม่สังเกตเห็น.

ดังนั้นบางคนอาจพัฒนาความกลัวไม่มีเหตุผลของน้ำเท่านั้นเนื่องจากการสัมผัสกับสื่อนี้ อย่างไรก็ตามนักจิตวิทยาหลายคนเชื่อว่ามีสาเหตุบ่อยกว่า.

ยกตัวอย่างเช่นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดสำหรับการปรากฏตัวของโรคกลัวคือการปรากฏตัวของเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในวัยเด็ก ในกรณีของ thalassophobia อาจต้องมีประสบการณ์จมน้ำ หากเด็กมีปัญหาร้ายแรงที่ทะเลบางครั้งเขาก็จะกลัวมันมาก.

ในขณะที่ความคิดที่ไม่มีเหตุผลดังกล่าวข้างต้นมีทั้งอาการและหนึ่งในสาเหตุ บุคคลที่พลิกผันอันตรายของน้ำที่สามารถก่อให้เกิดความวิตกกังวล ดังนั้นการบำบัดหลายประเภทจึงเน้นไปที่การเปลี่ยนความคิดเหล่านี้.

การรักษา

ในหลาย ๆ ครั้ง thalassophobia ไม่ต้องการการรักษาใด ๆ เฉพาะเมื่อความวิตกกังวลนั้นรุนแรงและรบกวนชีวิตประจำวันของบุคคลนั้นจะถูกวางเพื่อทำการแทรกแซงทางจิตวิทยา.

ในกรณีเหล่านี้มักใช้วิธีหนึ่งในสองวิธี: วิธีจิตเวชและการบำบัดทางปัญญาและพฤติกรรม.

วิธีการทางจิตเวช

การรักษานี้พิจารณาว่าโรคกลัวเกิดขึ้นเนื่องจากความไม่เหมาะสมของสารเคมีในสมอง ดังนั้นปัญหาเหล่านี้จะได้รับการรักษาด้วยการใช้ยา ดังนั้นจึงมีจุดมุ่งหมายที่จะทำให้จิตใจกลับสู่สภาวะสมดุล.

โดยทั่วไปการรักษาทางเภสัชวิทยามีประสิทธิภาพในการกำจัดอาการ อย่างไรก็ตามเมื่อยาถูกยกเลิกพวกเขาก็จะปรากฏตัวอีกครั้ง ด้วยเหตุนี้วิธีนี้จึงมักใช้ร่วมกับการบำบัดทางจิตวิทยาบางประเภท.

การบำบัดทางปัญญา - พฤติกรรม

การบำบัดทางปัญญาและพฤติกรรมได้รับการสนับสนุนมากที่สุดจากวิทยาศาสตร์ในปัจจุบัน มันเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากในการรักษาปัญหาเช่นโรคกลัวหรือภาวะซึมเศร้า ดังนั้นในกรณีของ thalassophobia เฉียบพลันก็มีประโยชน์มาก.

ความสำคัญของการบำบัดนี้คือสองเท่า ในอีกด้านหนึ่งมันมุ่งเน้นไปที่การเปลี่ยนความคิดครอบงำสำหรับคนที่ไม่มีเหตุผลอื่น ๆ สิ่งนี้จะช่วยให้คน ๆ นั้นหมดความกลัวในน้ำโดยเชื่อว่าไม่มีอันตรายใด ๆ.

ในทางกลับกันสิ่งที่เรียกว่า "การเปิดรับแสงแบบก้าวหน้า" ก็รับรู้ได้เช่นกัน เพื่อเอาชนะความกลัวในน่านน้ำที่ลึกนักบำบัดจะเปิดเผยบุคคลนั้นมากขึ้นเรื่อย ๆ กับสถานการณ์ที่เขาติดต่อกับเธอ.

ดังนั้นแต่ละคนจะสามารถควบคุมความกลัวของเขาและเผชิญกับสิ่งที่ทำให้เขากลัว.

ข้อสรุป

Thalassophobia ไม่จำเป็นต้องเป็นปัญหาร้ายแรงโดยเฉพาะ อย่างไรก็ตามถ้าคุณคิดว่าคุณมีมันและมันรบกวนชีวิตของคุณอย่าลังเลที่จะติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต ข่าวดีก็คือว่าด้วยการทำงานเพียงเล็กน้อยโรคกลัวอาจหายไปเกือบทั้งหมด.

การอ้างอิง

1. "Talasophobia: กลัวทะเล" ใน: คู่มือจิตวิทยา สืบค้นเมื่อ: 20 มิถุนายน 2018 จาก Guide Psychology: guiapsicologia.com.
2. "Talasophobia, ความกลัวของฝูงน้ำ" ใน: Phobias 10 กู้คืนใน: 20 มิถุนายน 2018 ของ Phobias 10: fobias10.com.
3. "ความกลัวของมหาสมุทร - Thalassophobia" ใน: ความกลัวของ สืบค้นแล้ว: 20 มิถุนายน 2018 จาก Fear Of: fearof.net.
4. "Thalassophobia คืออะไรและคุณจะรับมือกับมันได้อย่างไร" ใน: ความช่วยเหลือที่ดีกว่า สืบค้นเมื่อ: 20 มิถุนายน 2018 จาก Better Help: betterhelp.com.
5. "Talasofobia" ใน: วิกิพีเดีย สืบค้นเมื่อ: 20 มิถุนายน 2018 จาก Wikipedia: en.wikipedia.org.