วิธีหยุดโคเคน 11 เคล็ดลับสำคัญ (ใช้งานได้จริง)

ในบทความนี้ฉันจะแสดงให้คุณ อย่างไร ปล่อยโคเคน, ในความเป็นจริงถ้าคุณต้องการได้รับจริง ๆ และคุณเสนอคุณสามารถหยุดรับวันนี้ คุณใช้โคเคนหรือคุณรู้จักใครที่ทำหรือไม่? หากคำตอบคือใช่คุณจะรู้อยู่แล้วว่าอะไรคือปัญหาที่สารเสพติดนี้อาจทำให้เกิด.

นอกจากนี้คุณยังจะได้รู้ว่ามันอันตรายแค่ไหนสำหรับทุก ๆ คนที่กินมันและมันยากแค่ไหนที่จะหลุดพ้นจากการติดสารนี้ ในบทความนี้เราจะหารือเกี่ยวกับ 11 เคล็ดลับที่จะให้ความช่วยเหลือที่ดีในการเอาชนะการเสพติดนี้ทีละขั้นตอนและได้รับผลกระทบเชิงลบ. 

ดัชนี

• 1 ทำไมติดยาเสพติดเกิดขึ้น?
  • 1.1 การกระตุ้นสมองและความสุข
• 2 การเสพโคเคนหมายถึงอะไร?
• 3 เป็นคนที่ติดได้อย่างไร?
• 4 12 เคล็ดลับในการเลิกโคเคน

ทำไมติดยาเสพติดเกิดขึ้น?

โคเคนเป็นยาจิตประสาทของระบบประสาทส่วนกลางและมีศักยภาพในการเสพติดสูง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งที่มันทำคือปิดกั้นสิ่งเสพติดอย่างรุนแรงซึ่งทำให้เพิ่มการปลดปล่อยสารนี้ในสมอง.

โดปามีนเป็นสารสื่อประสาทที่เชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับความสุขและระบบการให้รางวัลของสมอง ดังนั้นการปล่อยโดปามีนที่ยอดเยี่ยมทำให้โคเคนเป็นสิ่งเสพติดมาก.

นอกจากนี้สมองมีความสามารถที่ดีในการปรับตัวเข้ากับการกระตุ้นสูงซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมมันชอบที่จะได้รับข้อมูลจากภายนอกที่เสริมสร้างระบบของความสุขและความพึงพอใจ.

ใส่อีกวิธี: สมองของเราชอบการกระตุ้นที่ผลิตโคเคนดังนั้นหากเราบริโภคมันเราจะต้องการมากกว่านี้.

ซึ่งหมายความว่าแม้ว่าผู้บริโภคโคเคนโดยปกติเชื่อว่าเขาสามารถหยุดรับได้ทุกเมื่อที่ต้องการ แต่นี่ไม่ใช่กรณี ผู้ใช้โคเคนจะติดยาเสพติดก่อนที่เขาจะรู้ตัว.

การกระตุ้นสมองและความสุข

เมื่อเราบริโภคโคเคนสมองของเราจะคุ้นเคยกับการปฏิบัติในระดับที่สูงมากของการกระตุ้นและระดับเหล่านี้สามารถทำได้โดยการใช้โคเคนเท่านั้นดังนั้นความต้องการแรกของเราคือการให้สารนี้กับสมองของเรา.

การกระตุ้นที่ยอดเยี่ยมนี้สร้างความพึงพอใจในระดับสูงให้ความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีและขจัดความรู้สึกไม่สบาย อย่างไรก็ตามหลังจากผลของโคเคนที่ใช้เวลาประมาณ 15 ถึง 60 นาทีสวัสดิการจะหายไป.

การเสพโคเคนหมายถึงอะไร?

เมื่อสวัสดิการหลังจากการใช้โคเคนหายไปรัฐตรงกันข้ามจะปรากฏขึ้นพร้อมกับผลข้างเคียงเช่น: การล่มสลายทางศีลธรรมความไม่พอใจและอารมณ์แปรปรวน.

ซึ่งหมายความว่าสมองของเราได้รับการแก้ไขและทำงานได้อย่างถูกต้องเฉพาะเมื่อเราจัดการโคเคนดังนั้นหากเรามีสารนี้อยู่ใกล้มือเราจะบริโภคมันเพื่อกำจัดความรู้สึกไม่สบายที่เราไม่ได้กินเข้าไป.

ดังนั้นโคเคนกลายเป็นติดยาเสพติดที่สูงมากเนื่องจากเราจะดีเฉพาะเมื่อเราบริโภคมันและเราสังเกตเห็นผลกระทบที่มีต่อสมองของเรา อย่างไรก็ตามการเสพติดสามารถเอาชนะได้ในความเป็นจริงคุณสามารถออกจากโคเคนตลอดไปวันนี้ถ้าคุณทำมันด้วยความเชื่อมั่นและความมุ่งมั่น.

เป็นคนที่ติดได้อย่างไร?

ก่อนอื่นสิ่งแรกที่นึกถึงเมื่อเรานึกถึงคนติดยาคือคนทั่วไปที่อาศัยอยู่บนถนนที่มีสภาพร่างกายเสื่อมโทรมมาก แต่เราลืมคนที่ติดยาเสพติดและนำไปสู่ ​​"ชีวิตปกติ" พวกเขาอาศัยอยู่ในครอบครัวพวกเขามีงานทำ แต่พวกเขาไม่ได้สังเกตโดยส่วนที่เหลือของสังคม.

อย่าลืมว่าการเสพติดไม่จำเป็นต้องบริโภคทุกวันเพียงแค่กินเป็นระยะ ๆ หรือเพียงแค่เป็นผู้บริโภคในช่วงสุดสัปดาห์.

เป้าหมายสูงสุดของผู้ติดยาเสพติดทั้งสองประเภทนั้นเหมือนกันคือการทดลองหรือแสวงหาความรู้สึกของความสุขและความรู้สึกสบายที่ทำให้พวกเขาบริโภคโคเคนและปล่อยให้สถานะของความวิตกกังวลและความรู้สึกไม่สบายที่ทำให้พวกเขาไม่กินมัน.

ดังนั้นหากคุณมีเพื่อนญาติหรือคนรู้จักหรือคุณมีปัญหาในการติดยา 12 เคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้คุณหลุดพ้นจากวงจรอุบาทว์ตราบใดที่คุณอยู่ภายใต้การดูแลของมืออาชีพ ไม่ว่าในกรณีใดพวกเขาเปลี่ยนการรักษา.

12 เคล็ดลับในการเลิกโคเคน

1. ยอมรับว่าคุณมีปัญหา

ในตอนแรกก่อนที่จะทำการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมหรือการตัดสินใจคุณจะต้องแน่วแน่กับตัวเองและยอมรับอย่างเปิดเผยว่าคุณมีปัญหาเรื่องการติดยาเสพติดและดังนั้นคุณจึงพร้อมที่จะรับความช่วยเหลือจากมืออาชีพเพื่อเอาชนะมัน.

หากไม่มีขั้นตอนแรกนี้จะไม่สามารถเริ่มขั้นตอนต่อไปของการเปลี่ยนแปลงได้ เมื่อได้รับการยอมรับปัญหาที่จำเป็นในการเริ่มต้นการรักษาล้างพิษเราสามารถเริ่มพิจารณาชีวิตใหม่โดยไม่ต้องติดยาเสพติด.

คุณต้องเข้าใจว่าถึงแม้ว่าคุณจะบริโภคเป็นระยะ ๆ เท่านั้นหากคุณยังคงบริโภคในแต่ละครั้งมันจะยากที่จะโน้มน้าวใจสมองของคุณที่จะหยุดต้องการสารนั้น.

2. ขอการสนับสนุน

หากคุณต้องการทิ้งไว้คนเดียวมันจะยากอย่างมาก ค้นหาผู้คนที่อยู่ใกล้คุณที่สุดและขอความช่วยเหลือ เมื่อคุณหยุดบริโภคไม่ช้าก็เร็วคุณจะต้องการใครสักคนที่จะสนับสนุนคุณให้คำแนะนำสนับสนุนและเข้าใจคุณ.

มองหาคนเหล่านั้นยิ่งมีสิ่งที่ดีกว่าสำหรับคุณพวกเขาจะเป็นพื้นฐานสำหรับคุณที่จะชนะการต่อสู้เพื่อโคเคน อย่าพยายามแบกภาระทั้งหมดนี้เพียงอย่างเดียว.

3. กวนใจ

บ่อยครั้งที่ความคิดของการบริโภคมาถึงคุณถ้าเป็นเช่นนั้นสักครู่แล้วออกไปเดินเล่นอยู่กับเพื่อนหรือญาติที่ไม่กินอ่านหนังสือดื่มด่ำในมัน ฯลฯ ... เพื่อที่คุณจะทำลายความคิดเหล่านั้นตั้งแต่ หากคุณสร้างใหม่ในพวกเขาความปรารถนาที่จะบริโภคจะเพิ่มขึ้น.

เมื่อทำกิจกรรมบางอย่างเช่นถ้าคุณกำลังเดินดูรายละเอียดทั้งหมดของสภาพแวดล้อมและพยายามหลีกเลี่ยงการผ่านสถานที่ที่คุณบริโภค ยิ่งคุณทำกิจกรรมนานขึ้นเท่าไรคุณก็ยิ่งใช้เวลาน้อยลงภายใต้อิทธิพลของโคเคน.

4. ทบทวนการเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องการ

เมื่อคุณได้รับการยอมรับว่าเป็นคนติดยาคุณต้องรู้ว่าในการเอาชนะการติดคุณจะต้องมีการเปลี่ยนแปลงใหม่ในชีวิตของคุณ.

สำหรับสิ่งนี้จะเป็นประโยชน์ในการจดบันทึกข้อดีข้อเสียของการยุติการเป็นผู้บริโภคเพื่อที่จะได้รับความเข้าใจที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเกี่ยวกับการรับรู้ของปัญหาและเพิ่มการรับรู้ของพฤติกรรมทางเลือก.

ในขณะที่คุณบริโภคคุณจะไม่สมดุลทางอารมณ์และจิตใจเพราะเมื่อคุณบริโภคคุณจะชินกับความรู้สึกที่รุนแรงมากเนื่องจากการกระตุ้นที่ดีที่สมองของคุณได้รับ.

ดังนั้นหากคุณต้องการกลับไปสู่ชีวิตจริงและเป็นคุณคุณต้องโน้มน้าวตัวเองตั้งแต่วินาทีแรก ด้วยยานี้จะไม่คุ้มค่ากับมาตรการครึ่งหนึ่งหรือความตั้งใจเพียงบางส่วนในการทิ้งยา.

5. ใช้เวลาสักครู่และคิดถึงการเสพติดของคุณ

มีหลายครั้งที่จำเป็นต้องรู้วิธีหยุดเวลาเพราะเส้นทางการทำลายตนเองไม่สามารถหยุดได้ ในเวลานี้มันไม่เกี่ยวกับคุณที่จะทำการทบทวนว่าโคเคนมีความหมายต่อคุณอย่างไร แต่คุณต้องทำเหนือสิ่งที่สำคัญทั้งหมดของคุณ.

คุณสามารถดำเนินการกับสถานการณ์นี้ได้หรือไม่ คุณยังสามารถรับมันได้หรือไม่? ทำรายการทุกด้านในชีวิตของคุณวิธีการทำงานและการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นเมื่อไม่นานมานี้.

เมื่อคุณทำเสร็จแล้วให้นึกถึงการเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องการและสิ่งที่ป้องกันไม่ให้คุณทำตอนนี้ พิจารณาวิธีที่คุณจะทำการเปลี่ยนแปลงเหล่านั้นและทำให้พวกเขาเป็นเป้าหมายสุดท้ายหลังจากเอาชนะการเสพติด.

6. ลองนึกภาพชีวิตที่ปราศจากยาเสพติด

โคเคนช่วยให้คุณมีความเป็นอยู่ที่ดีที่คุณต้องการในเวลาที่เหมาะสม แต่ถ้าคุณหยุดสักครู่เพื่อคิดให้แน่ใจว่าคุณรู้ว่าอะไรจะเกิดขึ้นต่อไป และมันก็คือสภาวะความเป็นอยู่ที่ดีนี้จะคงอยู่ในขณะที่ผลของยานั้นจะอยู่นาน.

ใส่วิธีหนึ่งถ้าเราทำสเกลจาก 0 ถึง 10 โดยที่ 0 คือความไม่สบายอย่างแน่นอนและ 10 ความพึงพอใจสูงสุดในชีวิตของบุคคลทั่วไปคุณอาจอยู่ระหว่าง 4 ถึง 7 ส่วนใหญ่.

ในบางช่วงเวลาความพอใจอาจสูงถึง 6 หรือ 7 ขึ้นอยู่กับสิ่งกระตุ้นที่ได้รับและในบางช่วงเวลาอาจลดลงเหลือ 5 หรือ 6 แต่ไม่ค่อยจะย้ายจากเงื่อนไขเหล่านี้.

ตรงกันข้ามกับการใช้โคเคนได้อย่างง่ายดายถึงค่า 9 หรือ 10 แต่ทันทีที่ผลกระทบของยาลดลงอย่างรวดเร็วถึง 1 หรือ 0 ในความเป็นจริงเมื่อคุณกินโคเคนคุณจะย้ายเฉพาะในแง่เหล่านั้นให้ความพึงพอใจสูงสุดเมื่อคุณบริโภคและไม่แยแส ของวัน.

ดังนั้นคิดใหม่ถ้านี่คือสิ่งที่คุณต้องการถ้าคุณยังคงหลบหนีไปข้างหน้าด้วยโคเคนหรือฟื้นชีวิตปกติเหมือนเดิม.

7. มีสมาธิ

เมื่อคุณพิจารณาการเปลี่ยนแปลงใหม่นี้ในชีวิตของคุณแล้วคุณควรตระหนักว่ามันจะไม่ใช่เส้นทางที่ง่าย แต่ด้วยความช่วยเหลือของผู้เชี่ยวชาญครอบครัวและเพื่อน ๆ ที่คุณสามารถเอาชนะได้.

ด้วยความตระหนักฉันหมายถึงคุณต้องทำแบบฝึกหัดที่จำเป็นเพื่อให้ตระหนักว่าทางออกที่ดีที่สุดสำหรับคุณคือหยุดใช้โคเคน เป็นเรื่องปกติที่การขาดจิตสำนึกในการละทิ้งสสารเช่นนี้เมื่อคุณติดยาเสพติด.

และเป็นส่วนที่มีเหตุผลที่สุดในสมองของคุณสามารถบอกคุณได้ว่าทางออกที่ดีที่สุดสำหรับคุณคือการละทิ้งการบริโภค แต่ส่วนหลักที่สุด (บุคคลที่ติดยาเสพติด) จะบอกคุณเป็นอย่างอื่น.

นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมมันสำคัญมากที่คุณต้องทำงานกับสมองที่มีเหตุผลมากที่สุดและรับสิ่งนี้เพื่อเอาชนะสัญชาตญาณที่ดีที่สุดที่กระตุ้นให้คุณบริโภค.

ค้นหาว่าอะไรคือปัจจัยที่นำคุณไปสู่การบริโภค: ทำไมคุณบริโภคบ่อยแค่ไหนในสถานที่กับสิ่งที่ผู้คนและสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณตั้งแต่คุณเริ่ม.

เขียนสิ่งเหล่านี้ลงบนหน้ากระดาษและตระหนักถึงสิ่งที่โคเคนมอบให้กับคุณ คิดเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องทำในชีวิตของคุณเพื่อที่คุณจะได้หยุดรู้สึกว่าจำเป็นต้องใช้โคเคน.

สิ่งที่คุณต้องเป็นอย่างดีคือการไม่บริโภคต่อไป แต่เพื่อให้การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องในชีวิตของคุณเพื่อให้เกิดสุขภาพที่ดี สิ่งที่ไม่ดีคือจนกว่าคุณจะผ่านมันไปได้ยากสำหรับคุณที่จะทำการเปลี่ยนแปลงเหล่านั้นให้ตระหนักถึงมันเพื่อเริ่มต้นด้วย.

การสำนึกแห่งมโนธรรมนั้นทรงพลังมากเมื่อคุณตระหนักถึงบางสิ่งที่จิตใจของคุณตื่นขึ้นมาและคุณตระหนักถึงความไม่สะดวกหลายประการที่ยานี้มีให้คุณ.

เมื่อคุณเปิดใช้งานจิตสำนึกของคุณทุกอย่างเปลี่ยนไปและความก้าวหน้าก็เริ่ม.

8. ละทิ้งการบริโภค

โคเคนสามารถหยุดข้ามคืน ดังนั้นหากคุณต้องการปริมาณสุดท้ายที่คุณบริโภคในวันนี้อาจกลายเป็นชีวิตสุดท้ายของคุณ.

อย่างไรก็ตามมักจะเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะหากคุณคุ้นเคยกับการบริโภคโคเคนในปริมาณสูง ดังนั้นการออกกำลังกายที่ฉันแนะนำคือคุณจัดระเบียบโคเคนที่ถูกทอดทิ้งของคุณ คุณทำได้อย่างไร?

เทคนิคที่มีประสิทธิภาพคือการที่คุณพิจารณาวันที่คุณจะไม่มีวันบริโภคเช่น 8 วัน จากช่วงเวลานี้คุณต้องเป็น 8 วันโดยไม่ต้องใช้โคเคน หลังจาก 8 วันคุณสามารถกินยาและเพิ่มเป็น 9 วันที่คุณจะใช้โดยไม่ต้องบริโภค.

ถ้าคุณทำแบบฝึกหัดนี้จะมีเวลาอีกหลายวันในการทานครั้งต่อไปที่จะไม่กลับไปใช้ยา.

9. ปรึกษาแพทย์

เมื่อคุณหยุดใช้โคเคนเป็นไปได้มากว่าคุณจะประสบกับอาการถอนซึ่งเป็นอาการทางร่างกายและจิตใจที่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณเนื่องจากไม่มียาที่ต้องการ.

อาการบางอย่างอาจเป็นอาการกระสับกระส่ายและกระสับกระส่าย, ความท้อแท้, อ่อนเพลีย, วิงเวียนทั่วไป, ความอยากอาหารเพิ่มขึ้น, ความฝันที่รุนแรงเกินไปและไม่เป็นที่พึงปรารถนา.

อาการที่ปรากฏของเหล่านี้มักจะทำให้กำเริบทันทีเพราะถ้าคุณกินยาอาการและความรู้สึกไม่สบายหายไป.

ดังนั้นหากคุณพบว่าสถานการณ์นี้ปรึกษาแพทย์เพื่อให้การรักษาทางเภสัชวิทยาที่เหมาะสมเพื่อเอาชนะอาการถอน โดยปกติแล้วยาที่ใช้รักษามักเป็นยากล่อมประสาทหรือ Anxiolytics.

10. หลีกเลี่ยงการกำเริบของโรค

แม้ว่าคุณจะออกจากโคเคนไปแล้วคุณควรจำไว้ว่าคุณยังคงติดยานี้เพราะถ้าคุณกินมันเป็นไปได้มากว่าคุณจะกำเริบอีกครั้ง อย่าหลงไปกับความคิดที่คุณละทิ้งการเสพติดไปแล้วและกินครั้งเดียวจะไม่ส่งผลกระทบต่อคุณเลย.

สิ่งนี้ไม่เป็นเช่นนั้นคุณจะต้องเอาชนะการเสพติดเมื่อใดก็ตามที่คุณไม่บริโภค แต่ถ้าคุณกลับไปบริโภคแม้แต่ครั้งเดียวสิ่งที่ซับซ้อน.

แม้ว่ามันจะไม่ใช่เรื่องง่าย แต่คุณควรหลีกเลี่ยงอาการกำเริบเล็ก ๆ น้อย ๆ และด้วยเหตุนี้คุณจะต้องทำการรักษาต่อไปจนกว่าผู้เชี่ยวชาญจะบอกคุณ.

แต่อย่างที่เราทุกคนรู้กันว่ามีอาการกำเริบเล็กน้อยและคุณต้องเห็นพวกเขาไม่ใช่ความล้มเหลว แต่เป็นโอกาสใหม่ มันเป็นกระบวนการที่ยาก แต่ก็เป็นไปไม่ได้.

11. ชีวิตใหม่เริ่มต้นขึ้น 

ข้อผิดพลาดทั่วไปคือการคิดว่าในขณะที่โคเคนเอาชนะทุกด้านของชีวิตของคุณดีขึ้นโดยอัตโนมัติอย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่กรณี.

เมื่อคุณเอาชนะโคเคนชีวิตของคุณยังคงเหมือนเดิม แต่ประโยชน์ที่ยอดเยี่ยมที่คุณได้รับคือคุณได้รับความสามารถที่จำเป็นเพื่อให้สามารถปรับปรุงทุกด้านของชีวิตที่คุณไม่ชอบ.

ในเวลานี้คุณจะต้องทำให้ชีวิตของคุณมั่นคงด้วยอาชีพที่เหมาะสมและสร้างความสัมพันธ์ส่วนตัวที่ให้ความสงบสุขและความเป็นอยู่ที่ดีแก่คุณ หากคุณได้รับมันคุณสามารถลืมโคเคนตลอดไป.

ในฐานะที่เป็นคำแนะนำสุดท้ายฉันขอแนะนำให้คุณรวมการออกกำลังกายเข้ากับชีวิตของคุณ ถ้าคุณทำมันวิถีชีวิตใหม่ของคุณจะได้รับการเสริมในที่ที่ไม่มีโคเคนและจะมีโอกาสน้อยกว่าที่คุณจะสามารถทำมันได้อีกครั้ง.

12. เข้มงวดและเข้าใจ

หากเป็นญาติหรือเพื่อนของคุณที่มีการเสพติดประเภทนี้คุณจะต้องมีคำคุณศัพท์สองคำนี้อยู่ตลอดเวลา คุณต้องเข้มงวดกับการบริโภคเมื่อใดก็ตามที่ผู้ติดยาไม่ได้ตั้งใจจะละทิ้งยาเสพติด.

คุณไม่สามารถทนกับโคเคนหรือการใช้งานของคุณได้ตลอดเวลาดังนั้นคุณต้องใช้มาตรการที่จำเป็นที่อยู่ในมือคุณไม่ว่าจะหนักแค่ไหนก็ตาม.

อย่างไรก็ตามตราบใดที่ยังมีความตั้งใจที่จะออกจากยาเสพติดในคนที่ติดยาเสพติดความเข้าใจจะต้องครองราชย์ในการทำงานของคุณที่มีต่อมัน.

การทิ้งโคเคนเป็นกระบวนการที่ยากมากที่คุณต้องทนทุกข์ทรมานมากดังนั้นเมื่อใดก็ตามที่บุคคลพยายามกำจัดโคเคนจากชีวิตของเขาคุณควรเข้าใจเขา.

"จำไว้ว่าเรื่องโกหกเรื่องยาเสพติดก็คือคุณสามารถควบคุมได้"

คุณเคยเอาชนะการเสพติดโคเคนหรือคุณรู้จักใครที่เคยทำบ้างไหม? บอกเล่าประสบการณ์ของคุณเพื่อช่วยผู้อ่าน!