ประเภทความผิดปกติของการนอนหลับอาการสาเหตุและการรักษา

 ความผิดปกติของการนอนหลับ เป็นเงื่อนไขทางการแพทย์ที่เปลี่ยนแปลงรูปแบบการนอนหลับของมนุษย์ บางคนมีความร้ายแรงพอที่จะเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับการทำงานของร่างกายสังคมอารมณ์และจิตใจของผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมาน ในขณะที่คนอื่นเป็นเพียงความรำคาญ.

ไม่มีสาเหตุที่พบบ่อยสำหรับความผิดปกติของการนอนหลับที่มีอยู่ อย่างไรก็ตามปัจจัยบางอย่างดูเหมือนจะทำให้พวกเขาทุกคนมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นมากขึ้นด้วยความเครียดเป็นเรื่องธรรมดาที่สุด อายุการปรากฏตัวของปัญหาสุขภาพอื่น ๆ และปัจจัยทางสรีรวิทยาบางอย่างก็เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด.

มีความผิดปกติของการนอนหลับที่แตกต่างกันมากซึ่งแต่ละคนมีอาการหลายอย่างที่แตกต่างกัน บางส่วนที่พบมากที่สุดคือนอนไม่หลับนอนกัดฟันนอนหายใจขณะหลับ Narcolepsy หรือ hyperinsomnia และ cataplexy ผู้เชี่ยวชาญบางคนยังจัดประเภทความหวาดกลัวออกหากินเวลากลางคืนหรือ enuresis ภายในกลุ่มนี้.

โดยทั่วไปมันเป็นไปได้ที่จะจำแนกความผิดปกติของการนอนหลับออกเป็นสี่กลุ่มที่แตกต่าง: dysomnia, parasomnias, circadian จังหวะความผิดปกติของการนอนหลับและความผิดปกติของการนอนหลับ อย่างไรก็ตามการจำแนกประเภทนี้ไม่สมบูรณ์และมีการถกเถียงกันว่าปัญหาใดเป็นของแต่ละกลุ่ม.

ดัชนี

• 1 ความผิดปกติของการนอนหลับที่พบบ่อยที่สุด
  • 1.1 -Insomnia
  • 1.2 - หยุดหายใจขณะหลับ
  • 1.3 -Narcolepsy
  • 1.4 -Pasrasomnias
• 2 อ้างอิง

ความผิดปกติของการนอนหลับที่พบบ่อยที่สุด

-โรคนอนไม่หลับ

โรคนอนไม่หลับเป็นโรคที่พบได้บ่อยที่สุด ประมาณว่าประมาณครึ่งหนึ่งของประชากรโลกมีอาการในบางครั้ง; และประมาณ 10% ของผู้อยู่อาศัยในโลกแรกอ้างว่าได้รับผลกระทบเรื้อรัง.

อาการนอนไม่หลับนั้นมีลักษณะการนอนหลับที่มีคุณภาพต่ำซึ่งอาจมีหลายรูปแบบ บางคนที่มีความผิดปกตินี้มีปัญหาในการนอนหลับ ในขณะที่คนอื่น ๆ ตื่นขึ้นมากลางดึกและไม่สามารถกลับไปนอนหรือตื่นเร็วกว่าที่พวกเขาต้องการในตอนเช้า.

หากรักษาไว้เป็นเวลานานพอการนอนไม่หลับจะทำให้เกิดผลเสียทุกประเภท สิ่งที่พบได้บ่อยที่สุดคือความรู้สึกที่ว่าการนอนหลับไม่ได้มีความสดชื่นการขาดพลังงานโดยทั่วไปตลอดทั้งวันและความเมื่อยล้าทางจิตใจและร่างกายในระหว่างวัน.

ในทางตรงกันข้ามการนอนหลับก็ส่งผลกระทบต่อระดับจิตใจและอารมณ์ของผู้ที่เป็นโรคนอนไม่หลับ ในบรรดาอาการอื่น ๆ ความยากลำบากสามารถพบได้ในการรักษาสมาธิ, การหลงลืม, การแปรปรวนทางอารมณ์อย่างฉับพลัน, ความหงุดหงิด, พฤติกรรมหุนหันพลันแล่นและประสิทธิภาพที่ลดลงในงานทุกประเภท.

ในกรณีที่รุนแรงหรือเรื้อรังการนอนไม่หลับอาจนำไปสู่ปัญหาที่รุนแรงมากขึ้นเช่นภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวล นอกจากนี้ยังเพิ่มโอกาสในการเกิดโรคทุกชนิดหรือประสบอุบัติเหตุจากการทำงานการจราจรหรือในชีวิตประจำวัน.

สาเหตุและการรักษา

สาเหตุของการนอนไม่หลับนั้นแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ดังนั้นบางคนอาจประสบนอนไม่หลับเนื่องจากสภาพจิตหรือทางกายภาพพื้นฐาน; ในขณะที่ในกรณีอื่น ๆ โรคนี้อาจเกิดจากปัจจัยต่าง ๆ เช่นความเครียดหรือสภาพแวดล้อม ในบางกรณีแม้มันจะปรากฏขึ้นโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน.

ด้วยเหตุนี้การรักษาโรคนอนไม่หลับจึงแตกต่างกันไปตามแต่ละกรณี หากขาดการนอนหลับเกิดจากความกังวลมากเกินไปเช่นผู้ป่วยจะต้องเรียนรู้เทคนิคในการจัดการกับความเครียด.

ไม่ว่าในกรณีใด ๆ หากการนอนไม่หลับมีความร้ายแรงและเรื้อรังเป็นไปได้ที่แพทย์จะสั่งยาเพื่อช่วยให้ผู้ป่วยนอนหลับและรักษาอาการนอนหลับในขณะที่มองหาสาเหตุของปัญหาและพยายามแก้ไขมัน.

-หยุดหายใจขณะหลับ

ความผิดปกติของการนอนหลับที่พบมากที่สุดที่สองคือหยุดหายใจขณะหลับอุดกั้น นอกจากนี้ยังเป็นปัญหาของประเภทนี้การวินิจฉัยและการรักษาด้วยยามากขึ้น อาการหลักคือหยุดหายใจเป็นเวลาหลายวินาทีในขณะที่คุณนอนหลับเนื่องจากการอุดตันในทางเดินหายใจ.

การศึกษาหลายรายการเกี่ยวกับการหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้นแนะนำว่าประมาณ 25% ของประชากรผู้ใหญ่ที่ป่วยด้วยโรคนี้เนื่องจากสาเหตุที่แตกต่างกัน อาการหลักคือความยากลำบากในการหายใจตามปกติในขณะที่คุณนอนหลับซึ่งทำให้เกิดปัญหาทุกชนิดสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมาน.

หยุดหายใจขณะหลับเกิดขึ้นเนื่องจากเนื้อเยื่ออ่อนของเพดานปากผ่อนคลายในขณะที่คนหลับ เมื่อเนื้อเยื่อเหล่านี้แขวนมากเกินไปพวกเขาสามารถปิดกั้นทางเดินหายใจบางส่วนหรือทั้งหมดป้องกันการหายใจปกติ ดังนั้นผู้สังเกตการณ์ภายนอกอาจได้ยินเสียงกรนอ้าปากค้างหรือสำลักเสียง.

การปิดกั้นทางเดินหายใจมักเกิดขึ้นหลายครั้งต่อชั่วโมงเป็นเวลาหลายวินาทีในแต่ละครั้ง สมองต้อง "ตื่น" บางส่วนเพื่อหายใจอย่างถูกต้องดังนั้นบุคคลนั้นจึงไม่เคยถึงขั้นหลับลึกที่สุด สิ่งนี้ทำให้เกิดผลที่คล้ายกับการนอนไม่หลับแม้ว่าจะไม่ร้ายแรง.

ในทางตรงกันข้ามถ้าคนที่ทุกข์ทรมานจากภาวะหยุดหายใจขณะเป็นเวลานานมากระบบไหลเวียนเลือดของพวกเขาทนทุกข์ทรมานในระดับที่สูงกว่าความเครียดมากกว่าปกติ สิ่งนี้สามารถสนับสนุนการปรากฏตัวของปัญหาต่าง ๆ เช่นหัวใจวายหัวใจล้มเหลวหรือภาวะระยะยาว.

สาเหตุและการรักษา

ทุกคนสามารถพัฒนาหยุดหายใจขณะหลับได้ อย่างไรก็ตามมีปัจจัยบางอย่างที่ทำให้การปรากฏตัวของความผิดปกตินี้มีแนวโน้มที่จะเป็น สิ่งที่สำคัญที่สุดคือน้ำหนักตัวเกินอายุขั้นสูงหรือการบริโภคแอลกอฮอล์หรือยาสูบบ่อยครั้ง.

ในทางตรงกันข้ามบุคคลบางคนมีความบกพร่องทางพันธุกรรมที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของการนอนหลับนี้ สาเหตุบางอย่างของประเภทนี้อาจมีลิ้นหรือต่อมทอนซิลที่มีขนาดใหญ่กว่าปกติหรือคอแคบเกินไป.

ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการหยุดหายใจขณะรักษาอาจประกอบด้วยนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ โดยทั่วไปในกรณีที่รุนแรงน้อยกว่าการรวมกันของอาหารการออกกำลังกายและการละทิ้งสารพิษเช่นยาสูบหรือแอลกอฮอล์สามารถลดอาการได้อย่างมาก.

อย่างไรก็ตามในกรณีที่ร้ายแรงกว่านั้นเป็นไปได้ว่าบุคคลนั้นจะต้องได้รับการรักษาพิเศษเพื่อปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของพวกเขา ที่พบมากที่สุด ได้แก่ การใช้หน้ากากที่ฉีดอากาศเข้าไปในทางเดินหายใจภายใต้ความกดดันการผ่าตัดหรือการใช้อุปกรณ์เพื่อให้ปากเปิดในเวลากลางคืน.

-เฉียบ

Narcolepsy เป็นความผิดปกติทางระบบประสาทที่โดดเด่นด้วยความสามารถของสมองในการควบคุมวงจรธรรมชาติของการนอนหลับและความตื่นตัว คาดว่าประมาณหนึ่งใน 2,000 คนประสบปัญหานี้ซึ่งสร้างปัญหาทุกชนิดเพื่อนำชีวิตปกติ.

ผู้ป่วยที่มีเฉียบมีอาการที่พบบ่อยหลาย ที่โดดเด่นที่สุดคือการปรากฏตัวของความเหนื่อยล้าเรื้อรังในระหว่างวันและการปรากฏตัวของ "การโจมตีการนอนหลับ" ที่คนหลับทันทีทันใด การโจมตีเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเวลาแม้ในช่วงกลางของกิจกรรม.

การจู่โจมการนอนหลับไม่ปรากฏเฉพาะในช่วงเวลาที่มีความเข้มข้นต่ำ แต่สามารถเกิดขึ้นได้แม้ในขณะที่บุคคลนั้นทำงาน พวกเขามักจะอยู่ระหว่างหลายวินาทีและหลายนาที นอกจากนี้ในช่วงเวลาที่บุคคลนั้นตื่นเขามีอาการอ่อนเพลียเช่นขาดสมาธิหรือรู้สึกทื่อ.

นอกเหนือจากอาการสองอย่างนี้ผู้ที่มีอาการ Narcolepsy อาจประสบจากอาการที่พบได้น้อยกว่าอื่น ๆ เช่นการนอนหลับเป็นอัมพาต cataplexy (สูญเสียการทำงานของมอเตอร์ในสภาวะตื่น) ภาพหลอนขณะนอนหลับหรือตื่นขึ้นมา.

สาเหตุ

แม้ว่าจะยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัดของ narcolepsy แต่การศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายชิ้นก็ได้ระบุสารสื่อประสาทบางตัวที่ดูเหมือนจะเกี่ยวข้องโดยตรงกับความผิดปกตินี้ มันได้รับการพิสูจน์แล้วว่าผู้ป่วยที่มี narcolepsy ต่ำกว่าระดับปกติของสารที่เรียกว่า hypocretin.

งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าผู้ป่วยที่มี narcolepsy มีเซลล์ประสาทที่ผลิต hypocretin ได้น้อยกว่าผู้ที่ไม่มี narcolepsy ถึง 95% สารสื่อประสาทนี้มีหน้าที่ในการรักษาสถานะตื่นดังนั้นอาจเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการโจมตีของโรค.

อย่างไรก็ตามในวันนี้ยังไม่มีใครรู้ว่าอะไรสามารถทำให้เกิดการสูญเสียของเซลล์ประสาทที่ผลิตไฮโปโปรตีน ดูเหมือนจะไม่มีองค์ประกอบทางพันธุกรรมในโรค ในทางกลับกันเชื่อว่าอาจเกี่ยวข้องกับการตอบสนองภูมิต้านทานตนเองการปรากฏตัวของเนื้องอกหรือการบาดเจ็บที่ศีรษะบางประเภท.

การรักษา

น่าเสียดายที่ไม่มีวิธีการรักษาที่ชัดเจนสำหรับ narcolepsy เนื่องจากการสูญเสีย hypocretin ไม่สามารถย้อนกลับได้และถือเป็นเงื่อนไขที่จะนำเสนอให้กับชีวิต อย่างไรก็ตามการใช้ยาบางชนิดควบคู่ไปกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตสามารถช่วยคนที่มีความผิดปกตินี้เพื่อนำไปสู่ชีวิตปกติ.

เกี่ยวกับการรักษาทางเภสัชวิทยาพบมากที่สุดคือใบสั่งของสารกระตุ้นที่ช่วยให้ผู้ป่วยตื่นตัวในระหว่างวัน แม้ว่าพวกเขาจะมีผลข้างเคียงบางอย่างการปรับปรุงคุณภาพชีวิตที่เกิดขึ้นเมื่อใช้สารเหล่านี้มีความสำคัญมาก.

ในทางตรงกันข้ามบางครั้งสารอื่น ๆ ก็ถูกกำหนดเช่นยากล่อมประสาทและยานอนหลับ ยาทั้งสองชนิดช่วยให้คนนอนหลับได้ดีขึ้นในเวลากลางคืนรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นและหลีกเลี่ยงความรู้สึกเมื่อยล้าที่รุนแรงในระหว่างวัน.

ในที่สุดก็ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าองค์ประกอบบางอย่างของการดำเนินชีวิตเช่นการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและการปฏิบัติตามตารางเวลาการนอนหลับปกติสามารถช่วยลดอาการของ narcolepsy.

-Parasomnias

Parasomnias เป็นกลุ่มของความผิดปกติของการนอนหลับที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวพฤติกรรมอารมณ์การรับรู้หรือความฝันที่ผิดปกติที่เกิดขึ้นในขณะที่คุณหลับหรือขณะที่คุณกำลังเคลื่อนไหวจากสภาวะตื่นเป็นระยะ REM หรือนอนไม่หลับ.

โดยทั่วไปแล้ว parasomnias จะถูกแบ่งออกเป็นสองกลุ่มอย่างแม่นยำ: กลุ่มที่เกี่ยวข้องกับช่วงการนอนหลับที่ไม่ใช่ของ REM และกลุ่มที่เกี่ยวข้องกับระยะ REM ไม่มีใครรู้ว่าทำไมพวกเขาถึงเกิดขึ้นแม้ว่าจะมีเงื่อนไขบางอย่างเช่นการดื่มสุราในวัยชราหรือการอดนอนทำให้มันดูเหมือนว่าจะเกิดขึ้น.

ต่อไปเราจะดูว่ามีปรสิตชนิดใดที่พบบ่อยที่สุดและอาการของพวกเขา.

Parasomnias เกี่ยวข้องกับเฟส Non REM

Non-REM หรือ NREM parasomnias เป็นความผิดปกติทางอารมณ์ที่เกิดขึ้นในระยะที่ 3 ของการนอนหลับหรือที่รู้จักกันในชื่อ พวกเขาเกิดขึ้นเมื่อสมองของผู้ป่วยออกจากขั้นตอนนี้และจะติดอยู่ระหว่างการนอนหลับและรัฐตื่น ซึ่งทำให้เกิดอาการต่างกันขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล.

ปรสิตที่พบได้บ่อยที่สุดบางประเภทนี้กำลังสับสนในเรื่องการตื่นนอนตื่นนอนและหวาดกลัวในเวลากลางคืน พวกเขาไม่ได้รับการรักษาและมักจะหายไปเอง.

ความตื่นตัวที่สับสนคือคนตื่นขึ้นมา แต่ยังคงอยู่ในภาวะสับสน โดยทั่วไปผู้ที่ทุกข์ทรมานจากมันนั่งบนเตียงและพยายามปรับตัวจนกว่าพวกเขาจะหลับอีกครั้ง ตอนเหล่านี้สามารถอยู่ได้นานถึงหลายนาทีและโดยทั่วไปแล้วบุคคลนั้นจะไม่จดจำอะไรที่เหมือนกัน.

ใน somnambulism บุคคลนั้นทำตัวเหมือนกำลังตื่นตัวแม้ว่าสมองของพวกเขาจะหลับไปแล้วก็ตาม ยกตัวอย่างเช่นบุคคลสามารถลุกขึ้นและเดินย้ายวัตถุเปลื้องผ้าหรือแม้กระทั่งพูดคุย อย่างไรก็ตามถ้าเขาถูกปลุกให้ตื่นผู้ป่วยก็จะสับสนและจำไม่ได้ว่าเกิดอะไรขึ้น.

ในที่สุดความน่าสะพรึงกลัวในตอนกลางคืนนั้นมีลักษณะของการเคลื่อนไหวคล้ายกับการนอนไม่หลับในขณะที่คนกำลังฝันร้าย ปรสิตชนิดนี้อาจเป็นอันตรายในแง่ที่ว่าผู้ที่ได้รับผลกระทบสามารถวิ่งหนีขณะนอนหลับตีวัตถุหรือโจมตีคนที่อยู่ใกล้.

Parasomnias ของระยะ REM

ในทางกลับกันนอกจากนี้ยังมีปรสิตที่ปรากฏในระยะ REM ซึ่งเป็นที่ที่มีการผลิตความฝัน ที่พบมากที่สุดคือสิ่งที่เรียกว่า "REM พฤติกรรมพฤติกรรมผิดปกติ" อาการหลักของมันคือการปรากฏตัวของกล้ามเนื้อในขณะนอนหลับซึ่งทำให้คนทำตัวราวกับว่าเขาอยู่ในความฝัน.

ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดของปรสิตคือการที่คน ๆ นั้นสามารถทำความเสียหายได้มากมายโดยการเคลื่อนไหวในขณะที่พวกเขากำลังฝัน ในแง่นี้ปัญหาคล้ายกับการเดินละเมอด้วยความแตกต่างที่แต่ละคนจะจดจำความฝันของพวกเขาและทำการกระทำที่ไม่สุ่มตัวอย่างที่เกี่ยวข้องกับสิ่งที่พวกเขากำลังประสบอยู่ในใจของพวกเขา.

ไม่ทราบสาเหตุของความผิดปกติทางพฤติกรรมของระยะ REM แต่เชื่อว่าอาจเกี่ยวข้องกับปัญหาต่าง ๆ เช่นภาวะสมองเสื่อมพาร์กินสันหรืออัลไซเมอร์ ในความเป็นจริงมีความเชื่อกันว่าการปรากฏตัวของ parasomnia นี้สามารถใช้ในการทำนายการปรากฏตัวของโรค neurodegenerative เหล่านี้บางส่วนในอนาคต.

การอ้างอิง

1. "ความผิดปกติของการนอนหลับ" ใน: MD ของเว็บ สืบค้นเมื่อ: 14 มีนาคม 2019 จาก Web MD: webmd.com.
2. "ความผิดปกติของการนอนหลับ" ใน: สายสุขภาพ สืบค้นแล้ว: 14 มีนาคม 2019 จาก Health Line: healthline.com.
3. "ความผิดปกติของการนอนหลับ 4 ที่พบบ่อยที่สุด: อาการและความชุก" ใน: Alaska Sleep Clinic สืบค้นเมื่อ: 14 มีนาคม 2019 จาก Alaska Sleep Clinic: alaskasleep.com.
4. "ปัญหาการนอนหลับผิดปกติ 8 ประการ (และแย่มาก)" ใน: Fast Company สืบค้นแล้ว: 14 มีนาคม 2019 จาก Fast Company: fastcompany.com.
5. "ความผิดปกติของการนอนหลับ" ใน: Wikipedia สืบค้นแล้ว: 14 มีนาคม 2019 จาก Wikipedia: en.wikipedia.org.