หุ้น:
อาการ Onychophagia สาเหตุสาเหตุผลกระทบและการรักษา
onicofagia มันเป็นนิสัยของการกัดเล็บในเด็กเช่นเดียวกับในความดื้อรั้น บางคนก็กัดผิวหนังบริเวณเล็บ มันเกิดขึ้นได้ทั้งในเด็กและผู้ใหญ่.
สำหรับบางคนที่เป็นโรคจิตเภทที่เป็นนิสัยที่สามารถแก้ไขได้ด้วยกลอุบายและความมุ่งมั่นในขณะที่คนอื่น ๆ มันจะกลายเป็นแรงกระตุ้นที่ไม่สามารถควบคุมได้.
มักจะเกิดขึ้นกับความบ้าคลั่งใด ๆ คนที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกตินี้มักไม่ได้ตระหนักถึงความจริงและแม้ว่าพวกเขาจะเสนอมันพวกเขาขาดสติกินเล็บเมื่อพวกเขาฟุ้งซ่าน.
นิสัยการกัดเล็บอาจกลายเป็นเรื่องปกติสำหรับคนที่ทนทุกข์ทรมานจนไม่รู้ว่าตัวเองถูกกัดจนกว่าพวกเขาจะรู้สึกเจ็บปวด.
ผู้ป่วยบางรายที่เป็นโรค Onychophagia เรื้อรังกัดเล็บเท้าและผิวหนังรอบ ๆ เล็บจนกว่าจะมีเลือดออก สิ่งนี้สามารถมีผลกระทบทางจิตวิทยาหลายแบบรวมถึงความยุ่งยากและความรู้สึกผิด.
สิ่งที่ผู้คนกัดเล็บ?
ผู้คนทุกวัยกัดเล็บ:
- ประมาณครึ่งหนึ่งของเด็กอายุระหว่าง 10 ถึง 18 ปีกัดเล็บในครั้งเดียวหรืออีกครั้งและมันเกิดขึ้นบ่อยครั้งในช่วงวัยแรกรุ่น.
- ผู้ใหญ่บางคนอายุตั้งแต่ 18 ถึง 22 ปี.
- มีผู้ใหญ่เพียงเล็กน้อยเท่านั้น คนส่วนใหญ่หยุดทำก่อนอายุ 30 ปี.
- เด็ก ๆ กัดเล็บบ่อยกว่าเด็กผู้หญิงหลังจาก 10 ปี.
- การกัดเล็บอาจเกิดขึ้นได้กับพฤติกรรมการทำซ้ำอื่น ๆ ที่เน้นไปที่ร่างกายเช่นการดึงผมหรือยกผิวขึ้น.
ความผิดปกติทางจิตเวชที่เกี่ยวข้องกับ Onychophagia
ในกรณีส่วนใหญ่ Onychophagia ถือเป็นเพียงปัญหาเครื่องสำอาง อย่างไรก็ตามถ้ามันเกิดขึ้นกับความผิดปกติทางจิตวิทยามันอาจจะมาจากจิตเวช.
- ความเจ็บป่วยทางจิตที่มีการรายงานมากที่สุดที่สัมพันธ์กับ onychophagia ในเด็กและวัยรุ่นคือ:
- สมาธิสั้น (74%).
- ความผิดปกติของฝ่ายตรงข้าม (36%).
- ความผิดปกติของการแยกความวิตกกังวล (20%).
- Enuresis (15%).
- Tics (12%).
- โรคย้ำคิดย้ำทำ (11%).
- ปัญญาอ่อน (9%).
- โรคซึมเศร้า (6%).
- พฤติกรรม stereotypical เช่นกัดริมฝีปากกระแทกศีรษะและ trichotillomania พบได้มากกว่า 60%.
ทำไมคนเราถึงกัดเล็บ?
ในหลายกรณี onicofagia เป็นเพียงนิสัยที่ไม่ดีแม้ว่าอาจมีบางอย่างที่มันได้รับการพัฒนาเนื่องจากปัญหาอื่น ๆ บางคนคือ:
ความวิตกกังวลและความเครียด
เมื่อบุคคลรู้สึกประหม่ามากหรือต้องเผชิญกับภาพของความวิตกกังวลที่ดีตามธรรมชาติก็จำเป็นต้องมีวาล์วระบาย.
เพื่อทำให้เส้นประสาทสงบลงบางคนสูบบุหรี่บางคนเคี้ยวหมากฝรั่งและคนอื่นกัดเล็บ.
โดยทั่วไปคนที่มีนิสัยแบบนี้และไม่สามารถควบคุมได้ก็คือคนที่ไม่สามารถรับมือกับแรงกดดันหรือความเครียดที่พวกเขาได้รับในชีวิตประจำวัน.
การกัดเล็บจะช่วยคลายความตึงเครียดและทำให้เกิดความสุขแม้สักสองสามวินาที โดยการทำซ้ำการ onicofagia จะกลายเป็นนิสัย.
การเลียนแบบ
ในกรณีของเด็กอาจมีสาเหตุเพิ่มเติม: เลียนแบบ เด็กทุกคนมีแนวโน้มที่จะเลียนแบบผู้อาวุโสของสภาพแวดล้อมของพวกเขา ในบ้านที่พ่อแม่กินเล็บเด็ก ๆ ก็มีแนวโน้มที่จะได้รับนิสัยนี้เช่นกัน.
ปัจจัยทางจิต
แม้ว่ามันจะเป็นเรื่องยากมากที่จะจัดกลุ่มปัจจัยทางจิตที่แตกต่างกันภายใต้รูปแบบเดียวกันหลาย ๆ คนช่องทางด้านการแก้ไขชีวิตของพวกเขาผ่าน onychophagia.
มันเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับเด็กหรือวัยรุ่นหลายคนที่ต้องเผชิญกับการสูญเสียคนที่รักในช่วงแรกเพื่อรับนิสัยหรือพฤติกรรมที่ผิดปกติ หนึ่งในพฤติกรรมที่เป็นไปได้เหล่านั้นคือการกัดเล็บในแบบที่ไม่สามารถควบคุมได้.
ในขณะที่สาเหตุที่ทำให้คุณสามารถทำให้เป็นปัญหาได้และเริ่มกินเล็บของคุณเป็นจำนวนมากนักจิตวิทยาเน้นสิ่งต่อไปนี้: ความผิดหวังที่สะสมมาตั้งแต่เด็กความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองต่ำ.
นอกเหนือจากสาเหตุที่ทำให้คนกินเล็บแล้วควรสังเกตว่าในกรณีส่วนใหญ่พวกเขาไม่ได้ตระหนักถึงสิ่งที่พวกเขาทำหรือไม่สามารถควบคุมได้ง่าย.
หลายครั้งที่คนกัดเล็บขณะทำกิจกรรมอื่นเช่นดูโทรทัศน์อย่างวอกแวกและไม่รู้ตัว.
ผลที่ตามมาของ Onychophagia
นอกเหนือจากการเปลี่ยนแปลงทางสุนทรียะที่ชัดเจนแล้วคุณรู้หรือไม่ว่า Onychophagia สามารถมีผลกระทบร้ายแรงต่อสุขภาพฟัน?
ในความเป็นจริงมีหลายคนที่ไม่รู้การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญที่ onicofagia สามารถทำให้เกิด.
ในอีกด้านหนึ่งเล็บและมือโดยทั่วไปจะถูกประนีประนอมและในทางตรงกันข้ามสุขภาพช่องปากก็จะได้รับผลกระทบเช่นกัน.
ในที่สุดก็มีการศึกษาซึ่งแสดงให้เห็นว่าเด็ก ๆ ที่กินเล็บของพวกเขาประสบผลกระทบเมื่อมีปฏิสัมพันธ์กับเด็กคนอื่น ๆ.
- ผลที่ตามมากับเล็บและมือ: การกินซ้ำของเล็บสร้างแผลในระดับหนังกำพร้า เมื่อเวลาผ่านไปแผลเหล่านี้จะลึกและติดเชื้ออาจปรากฏขึ้น.
เมื่อคุณกินเล็บฟันของคุณจะแตกเป็นชั้น ๆ ที่ประกอบกัน แต่เนื่องจากการตัดไม่ได้เป็นเนื้อเดียวกันชั้นเหล่านั้นจึงไม่แตกหักเหมือนกัน.
เมื่อเวลาผ่านไปเล็บเริ่มที่จะเปลี่ยนรูปและการเจริญเติบโตของมันมีการเปลี่ยนแปลง ในบางกรณีเล็บของผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคเชื้อราที่เล็บรุนแรงหยุดการเจริญเติบโต.
- การติดเชื้อ ที่อาจปรากฏบนเล็บหรือบนผิวหนังรอบ ๆ.
เนื่องจากแบคทีเรียหลายแสนตัวถูกพบที่ปากและในน้ำลายเองพวกมันจึงสัมผัสโดยตรงกับบริเวณที่ถูกทำลาย.
การติดเชื้อที่เกิดจากเชื้อราก็มีอยู่บ่อยครั้งและยากต่อการกำจัด ในบางกรณีการรักษาโรคติดเชื้อที่เล็บอาจใช้เวลาหลายเดือนกว่าจะหายขาดได้.
- ผลที่ตามมาในฟันการกินเล็บอาจทำให้เกิดปัญหากับสุขภาพช่องปากของคุณได้.
- ความผิดปกติของอาร์เคด: เนื่องจากการเคลื่อนไหวซ้ำซากทั้งโค้งและเพดานปากสามารถเปลี่ยนรูปได้ นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับเด็กและวัยรุ่น คุณสามารถใช้วิธีรักษาทางทันตกรรมจัดฟันเพื่อแก้ไขผลกระทบเหล่านี้ได้ถึงขีด จำกัด.
- การบาดเจ็บที่เหงือก: การกัดวัสดุแข็งซ้ำ ๆ เช่นเล็บอาจทำให้เหงือกเสียหายได้ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นพวกมันสามารถอักเสบได้ทำให้เกิดโรคที่เรียกว่าโรคเหงือกอักเสบ.
- การติดเชื้อในช่องปาก: เล็บเป็นแหล่งสำคัญของเชื้อโรคและแบคทีเรีย เมื่อพวกมันถูกส่งจากปากไปยังเล็บเดียวกันก็สามารถเกิดขึ้นได้ในทิศทางตรงกันข้าม.
- ลักษณะของโรคฟันผุ: ความเป็นจริงของการกินเล็บสามารถส่งผลกระทบต่อเคลือบฟันและสนับสนุนลักษณะของฟันผุ.
- ความเสียหายต่อวัสดุของการบูรณะ: หากคุณมีการจัดฟันด้วยพอร์ซเลนหรือเรซินในฟันซี่ใดซี่หนึ่งอาจเสี่ยงต่อการรับประทานเล็บ ในขณะที่การเคลื่อนไหวและแรงที่ฟันออกมาบนเล็บกลายเป็นซ้ำไปเรื่อย ๆ การฟื้นฟูจะค่อยๆคลายลง.
- ผลที่ตามมาในความสัมพันธ์ส่วนตัว: การศึกษาพบว่าเด็กที่กัดหรือกินเล็บมีทักษะทางสังคมน้อยลงเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ได้ทำ.
เด็กที่มีภาวะติดเชื้อในสมองอาจมีความวิตกกังวลมากเกินไปหรือมีความนับถือตนเองต่ำซึ่งเป็นปัจจัย จำกัด เมื่อมีความสัมพันธ์กับเพื่อน พวกเขาอาจมีปัญหาในการปฏิบัติงานทางวิชาการหรือตกเป็นเหยื่อของการรังแก.
Onychophagia ไม่ได้เป็นสาเหตุของปัญหาเหล่านี้ แต่ถ้าลูกของคุณมีนิสัยนี้บางทีคุณควรตรวจสอบในเชิงลึกสิ่งที่เป็นสาเหตุ.
การรักษา
การรักษาโรคเชื้อราที่เล็บแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความรุนแรงของปัญหา ผู้ป่วยบางคนตอบสนองต่อการทำเล็บและการใช้งานเฉพาะที่บนเล็บเช่นยาทาเล็บที่มีรสขมครีมหรือแม้แต่ซอสเผ็ด.
การกัดเล็บเป็นเพียงนิสัยที่ไม่ดี เช่นเดียวกับนิสัยที่ไม่ดีส่วนใหญ่มันจะง่ายกว่าถ้าพวกเขาถูกแทนที่ด้วยสิ่งที่ดี นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการทำเล็บจึงมีประสิทธิภาพ: พวกเขาดูแลเล็บแทนการใช้ในทางที่ผิด.
การรักษาอื่น ๆ รวมถึงเทคนิคการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ในบทความนี้คุณสามารถอ่านบางส่วน.
หลายคนที่เป็นโรคจิตเภทถึงจุดหนึ่งในชีวิตที่พวกเขาเบื่อหน่ายกับความรู้สึกละอายใจและความเจ็บปวดทางกายในมือของพวกเขาจนพวกเขาเลิกนิสัยโดยใช้ความตั้งใจอย่างเต็มที่.
เคล็ดลับบางประการ
หากกรณีของคุณไม่รุนแรงมากคุณจะต้องย้อนกลับนิสัยที่ไม่พึงประสงค์นี้ด้วยความมุ่งมั่นจำนวนมากและใช้เคล็ดลับต่อไปนี้เพื่อช่วยให้คุณเอาชนะมันได้:
1- วิเคราะห์โดยละเอียดเกี่ยวกับสถานการณ์หรือสถานการณ์ที่คุณกินเล็บของคุณ
เมื่อคุณพบว่าตัวเองกัดเล็บให้ระบุว่าอะไรทำให้คุณติดเล็บ พยายามกำหนดอารมณ์ของคุณในขณะนั้นเพราะวิธีการที่คุณจะรู้ว่าคุณต้องเผชิญอะไร.
ตัวอย่างเช่นเมื่อคุณเบื่อคือเมื่อคุณกินเล็บคุณควรมีงานอดิเรกอยู่เสมอ: อาจเป็นปริศนาอักษรไขว้ซูโดกุหรืออะไรก็ได้ที่คุณต้องทำด้วยมือที่ทำให้คุณเสียสมาธิ แน่นอนถ้าคุณกำลังจะทำคำไขว้อย่าเคี้ยวดินสอ.
ในกรณีที่คุณต้องใช้เวลาในห้องรอหมอให้เล่นเกมบนสมาร์ทโฟนและใช้ประโยชน์จากความสนุกสนาน.
ด้วยวิธีนี้คุณจะไม่เพียง แต่ใช้เวลาของคุณให้ดีขึ้นเท่านั้น คิดว่าเท่าที่คุณลดความถี่ในการกินพวกเขาน้อยกว่าที่คุณจะ.
ในทางกลับกันมันเป็นสิ่งจำเป็นที่คุณจะต้องใช้ชีวิตให้มากขึ้นเพื่อที่จะตระหนักถึงเมื่อคุณเริ่มที่จะกินพวกเขา.
2- หลีกเลี่ยงการใช้สารกระตุ้น
สารต่างๆเช่นกาแฟชาหรือเครื่องดื่มกระตุ้นเปลี่ยนแปลงระบบประสาทของคุณ.
เนื่องจากความวิตกกังวลเป็นหนึ่งในทริกเกอร์หลักของ Onychophagia ถ้าคุณกระตุ้นประสาทของคุณมีแนวโน้มที่จะเพิ่มความวิตกกังวลและความปรารถนาที่จะกัดเล็บของคุณ.
3- ใช้ผลิตภัณฑ์พิเศษบนเล็บของคุณ
ผลิตภัณฑ์บางชนิดมีวางจำหน่ายในตลาดเพื่อทาสีเล็บที่มีรสชาติไม่ดี เมื่อคุณนำเล็บของคุณมาที่ปากคุณจะสังเกตเห็นรสชาติที่ไม่เป็นที่พอใจและทันทีที่คุณขยับนิ้วออกจากที่นั่น.
หากคุณไม่ต้องการซื้อผลิตภัณฑ์ใด ๆ คุณมีทางเลือกจากธรรมชาติ: เตรียมสารละลายน้ำมันมะกอกน้ำส้มสายชูและกระเทียม.
จุ่มเล็บทั้งหมดของคุณลงไปในนั้นแล้วแช่ไว้ 15 นาที กระเทียมจะเติมเต็มบทบาทของผลิตภัณฑ์ที่กล่าวถึงข้างต้นสำหรับรสชาติของมันน้ำมันมะกอกจะนุ่ม cuticles ที่เสียหายของคุณและน้ำส้มสายชูจะฆ่าเชื้อบาดแผลที่เป็นไปได้.
มองหาวิธีอื่น ๆ ในการทำให้ความวิตกกังวลสงบลง
เมื่อคุณรู้สึกอยากกัดเล็บลองมองหาวิธีอื่นที่จะช่วยลดความวิตกกังวล ตัวอย่างเช่นคุณสามารถเคี้ยวหมากฝรั่งหรือกินแครอท หากคุณกำลังจะเลือกขนมให้มองหาอาหารที่ดีต่อสุขภาพ.
5-Apply เทคนิคการผ่อนคลาย
สมาคมสเปนเพื่อการศึกษาความเครียดและความวิตกกังวลยังแนะนำให้ใช้เทคนิคการหายใจหรือโยคะเพื่อลดความตึงเครียดและหลีกเลี่ยงการรับประทานเล็บ.
ที่นี่คุณสามารถเรียนรู้ได้หลายคน.
6-Use อุปกรณ์เสริมที่ช่วยคุณ
ถุงมือเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม ในช่วงเวลาของปีที่คุณสามารถใช้พวกเขาพวกเขาจะช่วยคุณได้มาก โดยเฉพาะการมองหาโมเดลที่ยากต่อการออกไป.
และแม้ว่าจะทำตามเคล็ดลับเหล่านี้ทั้งหมดแล้ว แต่คุณก็ยังคงไม่มีแรงกระตุ้นและกัดเล็บของคุณต่อไปดังนั้นถึงเวลาต้องขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพ การบำบัดทางจิตวิทยาอาจเป็นแหล่งข้อมูลที่ดีในแง่นี้.
7- ใช้การหยุดทำงาน
เทคนิคนี้ง่ายมาก แต่ในขณะเดียวกันก็ต้องใช้ความพยายามทุกครั้งที่คุณตระหนักว่าคุณต้องการกินเล็บตื่นและทำอย่างอื่นที่คุณลืม.
คุณสามารถทำอย่างอื่นที่ป้องกันไม่ให้คุณกินเล็บ.
8-Think เกี่ยวกับผลที่ตามมาและแรงจูงใจ
เมื่อคุณรู้สึกว่าอยากทานเล็บลองนึกถึงผลเสียของการทำเล็บ นอกจากนี้ในผลบวกถ้าคุณหยุดกินพวกเขา.
การหาแรงจูงใจในการมีเล็บที่สะอาดและมีสุขภาพดีอาจเป็นสิ่งสำคัญที่สุด.
คุณมีประสบการณ์อะไรบ้างกับ Onychophagia คุณพยายามเอาชนะสิ่งใด?
การอ้างอิง
Tanaka OM, Vitral RW, Tanaka GY, Guerrero AP, Camargo ES (สิงหาคม 2551) "Nailbiting หรือ Onychophagia: นิสัยพิเศษ" Am J Orthod Dentofacial Orthop 134 (2): 305-8 ดอย: 10.1016 / j.ajodo.2006.06.023 PMID 18675214.
- Pacan, P; รีค, A; Grzesiak, M; Szepietowski, JC (17 ก.พ. 2014) "Onychophagia เกี่ยวข้องกับการด้อยคุณภาพของชีวิต" Dermato-venereologica ทำหน้าที่ 94: 703-6 ดอย: 10.2340 / 00015555-1817 PMID 24535041.
- Bohne A, Keuthen N, Wilhelm S (2005) "การถอนขนพยาธิวิทยาการเลือกผิวหนังและการกัดเล็บ" Ann Clin Psychiatry 17 (4): 227-32 ดอย: 10.1080 / 10401230500295354 PMID 16402755.
Cawson RA, Odell EW, Porter S (2002) ข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับพยาธิวิทยาในช่องปากและการแพทย์ช่องปากของ Cawson (7th ed.) เอดินบะระ: Churchill Livingstone พี 66. ไอ 0443071063.