วิธีการคุมกำเนิดชั่วคราวข้อดีและข้อเสีย

วิธีการคุมกำเนิด ชั่วคราว เป็นเทคนิคที่มีอยู่ทั้งหมดเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการตั้งครรภ์ที่มีลักษณะย้อนกลับได้; นั่นคือเพียงแค่ขัดจังหวะการใช้งานของผู้หญิงคนนั้นสามารถตั้งครรภ์.

จากรายงาน "รายงานแนวโน้มการใช้ยาคุมกำเนิดทั่วโลก" ในปี 2558 พบว่า 64% ของผู้หญิงที่แต่งงานแล้วหรือวัยเจริญพันธุ์ทั่วโลกใช้วิธีคุมกำเนิดในรูปแบบหนึ่ง แม้ว่าจะขึ้นอยู่กับแต่ละประเทศ แต่การลดเปอร์เซ็นต์ลงในสถานที่ที่พัฒนาน้อยกว่า.

ในทางกลับกันวิธีคุมกำเนิดแบบพลิกกลับได้นั้นพบได้ทั่วไปในแอฟริกาและยุโรปในขณะที่วิธีการคุมกำเนิดแบบถาวรนั้นถูกใช้มากขึ้นในเอเชียและอเมริกาเหนือ.

มีหลายวิธีในการบรรลุเป้าหมายนี้ด้วยวิธีการส่วนใหญ่มุ่งเน้นที่ผู้หญิง.

ยาคุมกำเนิดแบบพลิกกลับได้มักจะจัดตามลักษณะเช่นฮอร์โมนที่เราพบยาหรือแผ่นแปะ; สิ่งกีดขวางซึ่งรวมถึงถุงยาง เทคนิคเกี่ยวกับพฤติกรรมเช่นการย้อนกลับหรือวิธีการแบบธรรมชาตินั่นคือขึ้นอยู่กับการสังเกตของรอบฮอร์โมนของผู้หญิง.

ขณะนี้มีการตรวจสอบวิธีคุมกำเนิดสำหรับผู้ชายซึ่งเราจะอธิบายในภายหลัง.

วิธีการคุมกำเนิดแบบต่างๆที่สามารถใช้ในปัจจุบัน

ฮอร์โมนฉีด

มันคือการฉีดโปรเจสตินซึ่งทำให้เมือกของปากมดลูกกลายเป็นหนาป้องกันสเปิร์มจากการปฏิสนธิไข่ เยื่อบุของมดลูกก็บางและป้องกันไม่ให้ไข่ออกมา.

มันถูกวางไว้ในแขนหรือ gluteus ทุก 3 เดือนแม้ว่าจะมีระยะเวลาที่แตกต่างกัน (12, 13 สัปดาห์).

ข้อดี: วิธีนี้มีประสิทธิภาพมากกว่า 99% และมีประโยชน์สำหรับผู้หญิงที่ไม่สามารถใช้ยาเม็ดคุมกำเนิดหรือถูกลืมได้บ่อย (เพราะต้องกินทุกวัน) นอกจากนี้ยังไม่มีการโต้ตอบกับยา ข้อดีอีกอย่างคือมันช่วยลดโอกาสในการเกิดมะเร็งปากมดลูกและโรคกระดูกเชิงกรานอักเสบ.

ข้อเสีย: มันสามารถนำไปสู่ผลข้างเคียงในบางคนเช่นการเพิ่มของน้ำหนัก, ปวดหัว, การเปลี่ยนแปลงของอารมณ์, ความอ่อนโยนของเต้านมและเลือดออกผิดปกติหรือขาดหายไป ในอีกทางหนึ่งระดับปกติของภาวะเจริญพันธุ์จะไม่กลับจนกว่าจะผ่านไปประมาณหนึ่งปีนับตั้งแต่การฉีดครั้งสุดท้าย.

นอกจากนี้ยังสามารถทำให้ความหนาแน่นของกระดูกลดลงชั่วคราว (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในคนหนุ่มสาว) ซึ่งเกิดขึ้นพร้อมกับการรักษาและหายไปเมื่อเหลือ.

วิธีนี้ควรใช้ร่วมกับอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินดีและแคลเซียมดังนั้นจึงแนะนำให้ทานวิตามินเสริมในเวลาเดียวกัน.

แพทช์

มันประกอบไปด้วยแผ่นกาวบาง ๆ ขนาด 5x5 ซม. และปล่อยฮอร์โมนเข้าสู่กระแสเลือดผ่านผิวหนัง มันมักจะถูกวางไว้บนก้น, ท้องลดลง, ส่วนนอกของแขนหรือร่างกายส่วนบน.

ฮอร์โมนที่บรรจุอยู่นั้นมีลักษณะเดียวกับที่มีอยู่ในเม็ดดังนั้นมันจึงทำหน้าที่ในลักษณะเดียวกัน: ป้องกันการตกไข่การกระชับเยื่อบุมดลูกและทำให้มูกปากมดลูกหนาขึ้น.

แผ่นแปะจะถูกนำไปใช้เป็นเวลา 3 สัปดาห์ต่อสัปดาห์โดยไม่ต้องมีประจำเดือนมาถึง.

ข้อดี: หากใช้อย่างเหมาะสมอาจมีประสิทธิภาพมากกว่า 99% สิ่งที่ดีคือคุณไม่ต้องใส่ใจทุกวันเหมือนกับยาเม็ดและต้องทำต่อไปแม้ว่าคุณจะอาเจียนหรือท้องเสียก็ตาม นอกจากนี้ยังสามารถใช้งานได้อย่างไม่มีปัญหาในสระว่ายน้ำในห้องอาบน้ำและเล่นกีฬา.

เช่นเดียวกับวิธีฮอร์โมนทุกชนิดสิ่งนี้สามารถช่วยควบคุมกฎระเบียบมากมาย ข้อดีอีกอย่างคือช่วยปกป้องผู้หญิงจากมะเร็งรังไข่มดลูกและลำไส้ใหญ่.

ข้อเสีย: ในบางคนอาจมีความดันโลหิตสูงปวดศีรษะหรือมีลิ่มเลือดเพิ่มขึ้น ดูเหมือนว่าไม่เหมาะสำหรับผู้หญิงที่สูบบุหรี่อายุ 35 ปีขึ้นไปหรือมีน้ำหนักมากกว่า 90 กิโลกรัม ในทางกลับกันควรสังเกตว่ามันไม่ได้ช่วยป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์.

ยา

ยาเม็ดหรือยาเม็ดคุมกำเนิดแบบผสมเป็นยาที่มีส่วนผสมของฮอร์โมนเพศหญิงสังเคราะห์: ฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ประเภทของยาเสพติดปรับให้เข้ากับความต้องการของผู้หญิงแต่ละคนหลังจากที่แพทย์ได้ทำการทดสอบที่จำเป็น.

ค่อนข้างง่ายฮอร์โมนเหล่านี้ป้องกันรังไข่จากการปล่อยไข่ (กระบวนการที่เรียกว่าการตกไข่ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสำหรับผู้หญิงที่จะตั้งครรภ์) ควรกินยาทุกวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเวลาเดียวกันเป็นเวลา 21 วันแล้วพักหนึ่งสัปดาห์ในช่วงเวลาที่จะมาถึง.

นอกจากนี้ยังมียาเม็ดที่มีเพียงโปรเจสตินซึ่งดูเหมือนจะไม่เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงของการอุดตันในเลือด.

ปัจจุบันมียาเม็ดคุมกำเนิดชนิดใหม่ที่ใช้ทุกวันเป็นเวลา 12 สัปดาห์ แต่มีความถี่ในการมีประจำเดือนครั้งละ 3 เดือนแทนที่จะเดือนละครั้ง สิ่งนี้สามารถทำได้ด้วยยาเม็ดธรรมดารับประทานยาเป็นเวลาสามเดือนโดยไม่หยุดแสดงว่าไม่มีอันตรายที่เป็นที่รู้จักของการปฏิบัตินี้.

ข้อดี: มันสามารถใช้เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์เพื่อรักษาอาการปวดประจำเดือนหรือเจ็บปวด, โรค premenstrual, endometriosis ฯลฯ วิธีนี้มีประสิทธิภาพมากกว่า 99%.

ข้อเสีย: ผู้หญิงหลายคนลืมและวิธีนี้ต้องใช้ความมั่นคงทุกวันเพื่อที่จะไม่สูญเสียผลกระทบ ข้อเสียอีกประการหนึ่งคือมันจะเสียผลถ้าวันนั้นคุณมีอาการอาเจียนหรือท้องเสีย.

ในทางกลับกันอาจมีผลข้างเคียงเช่นอารมณ์แปรปรวนหน้าอกที่บอบบางหรือปวดหัวรวมถึงเลือดอุดตันหรือมะเร็งปากมดลูก แต่นั่นหายากมาก นอกจากนี้ยังไม่ได้ป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อีกด้วย.

ฝังใต้ผิวหนัง

มันคือการปลูกฝังของแท่งยืดหยุ่นขนาดเล็กยาวประมาณ 40 มม. ซึ่งวางอยู่ใต้ผิวหนังที่ต้นแขน มันจะต้องถูกแทรกโดยมืออาชีพและผลของมันสามารถอยู่ได้นานถึง 3 ปี.

รากฟันเทียมนั้นทำงานโดยค่อยๆปล่อย progestin เข้าสู่กระแสเลือดซึ่งตามที่เราได้เห็นทำให้มูกปากมดลูกหนาขึ้นและทำให้เยื่อบุของมดลูกหนาขึ้นเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์.

ข้อดี: มันง่ายต่อการแทรกและลบและถ้าวางไว้อย่างถูกต้องจะมีประสิทธิภาพมากกว่า 99% มันเป็นประโยชน์สำหรับผู้หญิงที่มั่นใจว่าพวกเขาไม่ต้องการเป็นแม่เป็นเวลานานหรือผู้ที่มีปัญหาในการกินยาทุกวัน.

หากมีผลข้างเคียงบวกคือสามารถถอนออกและไปถึงระดับความอุดมสมบูรณ์ก่อนหน้าได้อย่างรวดเร็ว.

ข้อเสีย: ประจำเดือนอาจผิดปกติหรือหยุดและอาจใช้เวลาหนึ่งปีในการทำให้มีเสถียรภาพ ในทางตรงกันข้ามมียาที่สามารถลดประสิทธิภาพ.

ถุงยางอนามัยชาย

เป็นวิธีคุมกำเนิดที่ใช้มากที่สุด ประกอบด้วยปลอกยางพาราหรือโพลียูรีเทนบาง ๆ ที่วางอยู่บนอวัยวะเพศเมื่อมันตั้งตรงก่อนมีเพศสัมพันธ์ มันทำงานโดยการปิดล้อมน้ำอสุจิและป้องกันไม่ให้เข้าไปในการตกแต่งภายในของผู้หญิง พวกเขาจะต้องทิ้งหลังจากการใช้งานแต่ละครั้ง บางคนมาพร้อมกับอสุจิเพื่อลดโอกาสในการตั้งครรภ์.

ข้อดี: ซึ่งแตกต่างจากวิธีอื่น ๆ ถุงยางอนามัยมีความโดดเด่นในการลดความเสี่ยงของการแพร่กระจายของโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STDs) ดังนั้นจึงเหมาะสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ทางปากหรือทวารหนัก ประสิทธิภาพของมันคือ 98% พวกมันง่ายมากที่จะได้รับและไม่เหมือนกับฮอร์โมนพวกมันไม่รุกรานมากต่อสิ่งมีชีวิตและไม่มีผลข้างเคียง.

ข้อเสีย: มีผู้ชายหลายคนที่รู้สึกอึดอัดกับการใช้วิธีนี้เพราะพวกเขารู้สึกว่าพวกเขาสูญเสียความไว นี่คือสิ่งที่สามารถแก้ไขได้โดยลองใช้ยี่ห้อหรือขนาดอื่น.

ในทางกลับกันมันเข้ากันไม่ได้กับสารหล่อลื่นครีมหรือโลชั่น พวกเขาสามารถเลื่อนในระหว่างการกระทำทางเพศพวกเขาจะต้องเก็บไว้อย่างถูกต้องเพื่อให้พวกเขาไม่ได้รับความเสียหายและต้องตรวจสอบวันหมดอายุ.

นอกจากนี้ยังมีบางคนที่ไวต่อน้ำยางที่อาจไม่ยอมให้ถุงยางอนามัยชนิดนี้ได้ แต่อาจใช้วัสดุอื่นที่แตกต่างกัน.

ถุงยางอนามัยหญิง

พวกมันคล้ายกับตัวผู้ แต่กว้างกว่า ประกอบด้วยถุงพลาสติกบางที่มีความยืดหยุ่นและอ่อนนุ่มที่ถูกสอดเข้าไปในช่องคลอดก่อนมีเพศสัมพันธ์เพื่อป้องกันไม่ให้น้ำอสุจิไปถึงมดลูกและลดความเสี่ยงของการติดโรคทางเพศสัมพันธ์.

ครอบคลุมช่องคลอดทั้งหมดและยื่นออกมาจากช่องเปิดที่ต้องใส่อวัยวะเพศชาย เช่นเดียวกับถุงยางอนามัยชายถุงยางอนามัยผู้หญิงมีประโยชน์เพียงครั้งเดียว.

ข้อดี: มีประสิทธิภาพ 95% หากใช้อย่างถูกต้องป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์.

ข้อเสีย: หากต้องการพูดถึงไม่กี่อย่างก็ต้องเก็บไว้ในสถานที่ที่ไม่ร้อนเกินไปหรือเย็นเกินไปและไกลจากวัตถุมีคม ในทางกลับกันการมีสิ่งกีดขวางที่บังช่องคลอดทั้งหมดอาจทำให้สูญเสียความไวในบริเวณนี้เมื่อใช้งาน.

หมวกปากมดลูก

มันเป็นโดมซิลิโคนทรงกลมขนาดเล็กและบางที่เสียบเข้าไปในช่องคลอดครอบคลุมปากมดลูก มันจะต้องวางก่อนเจาะเพื่อป้องกันไม่ให้สเปิร์มจากภายในผู้หญิง แพทย์จะพิจารณาว่าฝาไหนเหมาะสมสำหรับผู้หญิงแต่ละคนเนื่องจากสามารถมีขนาดแตกต่างกัน.

วิธีนี้จะต้องมาพร้อมกับการใช้อสุจิเพื่อลดความน่าจะเป็นของการตั้งครรภ์และจะต้องอยู่ในช่องคลอดหลังการมีเพศสัมพันธ์ประมาณ 6 ถึง 8 ชั่วโมง.

อย่างไรก็ตามต้องลบออกก่อนที่จะดำเนินการ 48 ชั่วโมงและดำเนินการแก้ไขให้ถูกต้อง พวกมันมีลักษณะคล้ายกับกะบังลม แต่เล็กกว่าแข็งและสังเกตได้น้อยกว่า.

ข้อดี: มันไม่ได้ทำให้เกิดอาการทุติยภูมิหรืออันตรายที่การจัดการของฮอร์โมนสามารถมีสำหรับผู้หญิงนอกจากนี้การใช้มันกับอสุจิมีประสิทธิภาพประมาณ 92-96% หากคุณดูแลตัวเองเป็นอย่างดีอาจใช้เวลา 2 ปีในการใช้ซ้ำในช่วงเวลานี้.

ข้อเสีย: คุณต้องเรียนรู้ที่จะสวมใส่มันเป็นสิ่งที่น่าเบื่อสำหรับผู้หญิงบางคนที่ไม่รู้จักร่างกายของพวกเขาดี เมื่อคุณได้รับหรือลดน้ำหนักมากหรือหลังจากมีลูกคุณอาจต้องเปลี่ยนฝาครอบเป็นขนาดอื่น ไม่ได้ป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์.

กะบังลม

มันเป็นถ้วยยางที่มีความยืดหยุ่นหรือยางนุ่มที่ถูกสอดเข้าไปในช่องคลอด (ไม่ลึกมาก) ก่อนมีเพศสัมพันธ์และป้องกันไม่ให้น้ำอสุจิมาถึงมดลูกเป็นสิ่งกีดขวาง ควรใช้ไดอะแฟรมร่วมกับตัวอสุจิ.

เหมือนก่อนหน้านี้มันจะต้องอยู่ในสถานที่ 6 ถึง 8 ชั่วโมงหลังจากมีเพศสัมพันธ์และจะต้องถูกลบออกและล้างใน 24 ชั่วโมง เพื่อให้มีประสิทธิภาพแพทย์จะกำหนดขนาดที่ถูกต้องที่ผู้หญิงแต่ละคนต้องการ เป็นวิธีการที่ใช้ซ้ำได้ซึ่งควรเปลี่ยนหลังจาก 1 หรือ 2 ปีเท่านั้น.

ข้อดี: มันไม่ได้มีฮอร์โมนสำหรับผู้หญิงมันสามารถนำมาใช้ใหม่และทนทานมันมีประสิทธิภาพ 92-96% และไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของผู้หญิง.

ข้อเสีย: มันจะต้องแทรกและลบออกหลังจากความสัมพันธ์ทางเพศทุกครั้งและมันอาจจะต้องมีการเปลี่ยนแปลงหลังจากการตั้งครรภ์หรือการสูญเสียหรือเพิ่มน้ำหนัก.

DIU

มันเป็นอุปกรณ์ขนาดเล็กในรูปแบบของ "T" ที่สามารถเป็นทองแดงหรือพลาสติกและที่ถูกนำเข้าสู่มดลูกด้วยความช่วยเหลือของมืออาชีพ.

มันทำงานได้โดยการปล่อยทองแดงจำนวนน้อยมากในมดลูกซึ่งป้องกันไม่ให้ไข่ที่ปฏิสนธิฝังลงในมดลูกหรือเพียงแค่หยุดอสุจิไม่ให้เจริญก้าวหน้า มีอีกประเภทหนึ่งที่ปล่อยฮอร์โมนที่เรียกว่าระบบมดลูกหรือ SIU.

จากข้อมูลของ UW Heath วิธีนี้แพร่หลายมากขึ้นเนื่องจากเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการควบคุมอัตราการเกิดในทางกลับกันได้ (มากกว่า 99%) ปัจจุบันมีความปลอดภัยและมีประสิทธิภาพในระยะยาว (จาก 5 ถึง 10 ปี).

มีหลายประเภทและหลายขนาด ตัวอย่างเช่นผู้ที่มีทองแดงมากขึ้นคือผู้ที่มีประสิทธิภาพในการปกป้องผู้หญิงจากการตั้งครรภ์.

ข้อดี: มันมีประสิทธิภาพสูงไม่จำเป็นต้องใส่ใจทุกวันหรือทุกครั้งที่คุณมีความสัมพันธ์เพราะมันจะถูกวางไว้หนึ่งครั้งและการกระทำของคุณจะอยู่ได้นาน นอกจากนี้พวกเขามีผลบังคับใช้ตั้งแต่ช่วงเวลาแรกที่มีการเปิดตัว ทันทีที่มันถูกกำจัดออกมันจะกลับสู่ระดับปกติของภาวะเจริญพันธุ์อย่างรวดเร็ว.

ข้อเสีย: อาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายในผู้หญิงบางคนการมีประจำเดือนในช่วง 3 ถึง 6 เดือนแรกเป็นเรื่องปกติที่จะเป็นเลือดระหว่างช่วงเวลา นอกจากนี้ยังมีโอกาสที่จะได้รับเชื้อใน 20 วันแรกหลังจากการติดตั้งหรือร่างกายปฏิเสธมัน.

แหวนช่องคลอด

มันเป็นวิธีการกีดขวาง แต่มีฮอร์โมนโดยเฉพาะเอสโตรเจนสังเคราะห์ (ethinylestradiol) และโปรเจสตินที่ป้องกันการออกไข่.

ประกอบด้วยวงแหวนขนาดเล็กบางและยืดหยุ่นซึ่งถูกสอดเข้าไปในช่องคลอดและปล่อยฮอร์โมนเป็นเวลา 3 สัปดาห์ ใน 4 สัปดาห์มันจะถูกลบออกสำหรับการมีประจำเดือนและหลังจาก 7 วันจะมีการแนะนำใหม่.

ข้อดี: มันมีประสิทธิภาพถึง 99% ไม่จำเป็นต้องใส่ใจทุกวันหรือก่อนมีเพศสัมพันธ์และสามารถบรรเทาอาการก่อนมีประจำเดือนและความรู้สึกไม่สบายและความเจ็บปวดของประจำเดือน.

ข้อเสีย: คล้ายกับยาคุมกำเนิดดังนั้นจึงไม่แนะนำสำหรับผู้หญิงที่มีเลือดอุดตันโรคหลอดเลือดสมองหรือมะเร็งบางชนิด มันอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงในบางคนเช่นปวดหัว, การเปลี่ยนแปลงของการหลั่งในช่องคลอดหรือความไวของเต้านม บางครั้งแหวนอาจออกมาจากช่องคลอดโดยไม่ได้ตั้งใจถึงแม้ว่ามันจะสามารถล้างและเปลี่ยนได้อีกครั้งโดยไม่มีปัญหา.

spermicides

มันเป็นสารที่มีฟังก์ชั่นการทำลายสเปิร์ม สารที่พบมากที่สุดคือสารเคมีที่เรียกว่า nonoxynol-9 (N-9) และสามารถใช้คนเดียวหรือร่วมกับวิธีอื่นเพื่อให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น.

มันสามารถพบได้ในรูปแบบที่แตกต่างกันเช่นโฟมเจลครีมหรือเหน็บ และควรจะแทรกเข้าไปในช่องคลอดอย่างลึกซึ้งและเริ่มความสัมพันธ์ก่อน 30 นาทีผ่านไป.

ข้อดี: มันเป็นวิธีการที่รุกรานเพียงเล็กน้อยสำหรับสิ่งมีชีวิตถ้าเราเปรียบเทียบกับฮอร์โมนและมันมีผลระยะสั้น.

ข้อเสีย: อาจไม่ได้ผลด้วยตนเองและอาจทำให้เกิดอาการแพ้หรือช่องคลอดอักเสบ.

ฟองน้ำกับอสุจิ

ประกอบด้วยฟองน้ำที่ใช้แล้วทิ้งขนาดเล็กที่เต็มไปด้วยสเปิร์มที่แทรกเข้าไปในช่องคลอดก่อนการมีเพศสัมพันธ์แต่ละครั้ง.

มันทำงานในลักษณะที่ฟองน้ำปิดกั้นทางเข้าของสเปิร์มในช่องคลอดเพื่อให้มั่นใจว่าการตายของสเปิร์มผ่านอสุจิ ฟองน้ำจะต้องคงอยู่อย่างน้อย 6 ชั่วโมงโดยไม่ต้องถอยออกและจากนั้นต้องถอดออกก่อน 30 ชั่วโมง.

ข้อดี: ไม่มีปัญหาใด ๆ สำหรับสุขภาพของผู้หญิงหรืออาการรองที่อาจทำให้เกิดฮอร์โมน.

ข้อเสีย: ต้องใส่และถอดออกทุกครั้งที่ใช้อาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองในช่องคลอดและอาจจำเป็นต้องใช้น้ำมันหล่อลื่นระหว่างการมีเพศสัมพันธ์.

วิธีธรรมชาติ

พวกเขามีข้อได้เปรียบที่ว่าถ้าพวกเขาทำอย่างถูกต้องและวิธีการทางธรรมชาติหลายอย่างรวมกันก็สามารถมีประสิทธิภาพ 99% หากไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำและทำผิดพลาดเล็กน้อยความน่าจะเป็นสามารถลดลงได้ถึง 75% อีกทั้งไม่มีผลกระทบต่อร่างกายและเป็นไปตามธรรมชาติอย่างสมบูรณ์.

ผู้หญิงต้องเก็บบันทึกประจำวันที่เข้มงวดของสัญญาณบ่งบอกความอุดมสมบูรณ์ของเธอเช่นรูปร่างของของเหลวอุณหภูมิของเธอหรือวันของเดือน โดยประมาณอาจใช้เวลา 3 ถึง 6 เดือน (หรือรอบเดือน) เพื่อเรียนรู้วิธีการที่ดี การเรียนรู้นี้มักดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ.

อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าสัญญาณของภาวะเจริญพันธุ์สามารถเปลี่ยนแปลงได้โดยปัจจัยต่างๆเช่นโรคการเปลี่ยนแปลงของสภาพแวดล้อมหรือกิจวัตรประจำวันหรือช่วงเวลาที่เครียด.

วิธีการปฏิทิน

ในวิธีนี้วงจรฮอร์โมนจะถูกใช้เพื่อหาวันของเดือนที่หนึ่งมีความอุดมสมบูรณ์มากขึ้นหรือน้อยลงใช้ประโยชน์จากวันที่มีบุตรยากต่ำในการฝึกความสัมพันธ์ทางเพศ.

รอบประจำเดือนมาจากวันแรกของการมีประจำเดือนจนถึงวันก่อนรอบระยะเวลาถัดไปโดยปกติประมาณ 28 วัน.

ประมาณครึ่งหนึ่งของรอบประจำเดือนการตกไข่เกิดขึ้นซึ่งเป็นช่วงเวลาของความอุดมสมบูรณ์สูงสุด ในเวลานี้ผู้หญิงสามารถตั้งครรภ์ได้อย่างง่ายดายเนื่องจากสเปิร์มสามารถอยู่ในร่างกายของผู้หญิงได้นานถึง 7 วัน.

ไม่แนะนำให้ใช้วิธีนี้เพื่อหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ แต่จะต้องใช้ร่วมกับอีกสองวิธีด้านล่าง.

วิธีการวัดอุณหภูมิร่างกายเบื้องต้น

มันขึ้นอยู่กับความคิดที่ว่ามีการเพิ่มขึ้นเล็กน้อยของอุณหภูมิของร่างกายในช่วงที่มีบุตรยาก ในการทำเช่นนี้ต้องใช้เทอร์โมมิเตอร์ที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับวิธีนี้เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิมีขนาดเล็กมากและเทอร์โมมิเตอร์เหล่านี้มีความแม่นยำมากขึ้น พวกเขาสามารถพบได้ในร้านขายยา.

ขั้นตอนประกอบด้วยการรับอุณหภูมิทุกเช้าเพียงแค่ลุกจากเตียงก่อนรับประทานอาหารหรือดื่มอะไรก็ได้มีความแม่นยำมากขึ้นหากทำในเวลาเดียวกัน.

หาก 3 วันผ่านไปซึ่งมีอุณหภูมิสูงกว่า 6 วันก่อนหน้าเป็นไปได้ว่าคุณสามารถฝึกความสัมพันธ์โดยไม่มีอันตรายจากการตั้งครรภ์ได้.

วิธีเมือกปากมดลูก

สัญญาณอีกประการหนึ่งคือมีการเปลี่ยนแปลงในปริมาณและความคงตัวของเมือกที่ปล่อยออกมาจากปากมดลูกในช่วงเวลาต่าง ๆ ของรอบประจำเดือน ในการตรวจสอบคุณสามารถสอดนิ้วกลางเล็กน้อยลงในช่องคลอดและตรวจสอบการไหล.

วันแรกหลังจากรอบระยะเวลาช่องคลอดแห้งและเมือกไม่สามารถรับรู้ได้.

อย่างไรก็ตามเมื่อการตกไข่เข้าใกล้ระดับของฮอร์โมนจะเพิ่มขึ้นและการไหลที่ผลิตมักจะเหนียวและขาวกว่าในตอนแรก ต่อมาจะกลายเป็นชื้นโปร่งใสและลื่นมากขึ้นซึ่งจะแสดงถึงระดับสูงสุดของความอุดมสมบูรณ์.

เมื่อขั้นตอนนี้ผ่านไปและเมือกจะหนาและเหนียวมากขึ้นก็จะบ่งบอกว่าช่วงเวลาที่ไม่อุดมสมบูรณ์จะมาถึง.

หากต้องการควบคุมสิ่งนี้ให้ดีขึ้นคุณสามารถใช้กราฟความอุดมสมบูรณ์รวมถึงเว็บแอปพลิเคชันเพื่อบันทึกข้อมูลรวมของทั้งสามวิธี.

การถอนตัว

หรือย้อนกลับซึ่งเกี่ยวข้องกับการวางอวัยวะเพศชายออกจากช่องคลอดก่อนที่จะเกิดการพุ่งออกมา วิธีการนี้อาจเป็นอันตรายได้เนื่องจากไม่เพียง แต่มีอสุจิในน้ำอสุจิในระหว่างการหลั่ง แต่ยังสามารถอยู่ในน้ำอสุจิก่อนปล่อยออกมาโดยผู้ชายก่อนที่จะหลั่ง.

Higgings & Wang (2015) ประเมินคนหนุ่มสาวที่มีเพศสัมพันธ์ 3517 คนอายุระหว่าง 15 ถึง 24 ปีซึ่งเป็นวัยที่พวกเขามีความเสี่ยงต่อการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ พวกเขาพบว่าผู้หญิง 14% และผู้ชาย 17% ระบุว่าพวกเขาใช้วิธีนี้ในบางครั้งในขณะที่ 7% และ 6% ตามลำดับกล่าวว่าพวกเขาใช้เกียร์ถอยหลังเท่านั้น.

นอกจากนี้คนหนุ่มสาวที่ใช้วิธีนี้ก็มีทัศนคติที่ดีต่อการตั้งครรภ์มากกว่าคนอื่น ๆ หรือคิดว่าถุงยางอนามัยลดความสุขทางเพศลง.

วิธี Amenorrhea ของการให้นม (LAM)

วิธีนี้ใช้ในช่วง 6 เดือนแรกหลังคลอดเมื่อผู้หญิงอยู่ในช่วงประจำเดือนหรือไม่มีประจำเดือนที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติในช่วงที่มีการให้นมบุตร ในเวลานี้ผู้หญิงมีบุตรยาก แต่จะกลับมาอีกครั้งเมื่อช่วงเวลานั้นสิ้นสุดลง.

นอกจากนี้มันจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นถ้าผู้หญิงคนนั้นควบคุมความอุดมสมบูรณ์ของเธอด้วยวิธีการที่เราเคยชี้ให้เห็น.

การอ้างอิง

1. การคุมกำเนิด ( N.d. ) สืบค้นเมื่อวันที่ 15 กรกฎาคม 2016 จาก planparenthood.org.
2. เอกสารข้อเท็จจริงวิธีการคุมกำเนิด ( N.d. ) สืบค้นเมื่อวันที่ 15 กรกฎาคม 2016 จากสุขภาพสตรีสหรัฐอเมริกา.
3. คู่มือการคุมกำเนิด ( N.d. ) สืบค้นเมื่อวันที่ 15 กรกฎาคม 2016 จาก NHS Choices.
4. Higgins, J. A. , & Wang, Y. (2015) บทความวิจัยต้นฉบับ: คนหนุ่มสาวคนไหนที่มีแนวโน้มที่จะใช้การถอนตัวมากที่สุด? ความสำคัญของทัศนคติการตั้งครรภ์และความสุขทางเพศ การคุมกำเนิด, 91320-327.
5. Nations, U. (2015) แนวโน้มการใช้ยาคุมกำเนิดทั่วโลก สืบค้นจากกรมเศรษฐกิจและสังคม.
6. ตัวเลือกการคุมกำเนิดชั่วคราว ( N.d. ) สืบค้นเมื่อวันที่ 15 กรกฎาคม 2016 จาก UW Health.
7. การคุมกำเนิดประเภทต่างๆมีอะไรบ้าง? (3 เมษายน 2013) สืบค้นจากสถาบันสุขภาพเด็กแห่งชาติและการพัฒนามนุษย์.