หุ้น:
ความรักที่ไม่ถูกแก้ไขวิธีการที่จะลืมและหักโหมมัน? 5 เคล็ดลับ
ความรักที่ไม่สมหวัง หรือฝ่ายเดียวเนื่องจากพลังทำลายล้างและการละครมันเป็นหนึ่งในหัวข้อหลักที่ยิ่งใหญ่ของวรรณคดีโรงละครและดนตรี มันเป็นความเชื่อมั่นของมนุษย์ที่เป็นสากลลึกและเจ็บปวดที่เขย่าหัวใจที่ไม่มีที่สิ้นสุดตลอดประวัติศาสตร์และยังคงทำเช่นนั้นทุกวัน คุณอาจมีชีวิตอยู่ด้วยตัวคุณเองและถ้ามันทำให้คุณรู้สึกไม่สบายคุณสามารถเอาชนะและลืมมันได้.
จากเพลงสู่ดาราภาพยนตร์มันถูกแสดงโดยตัวละครนับไม่ถ้วนจากวัฒนธรรมสมัยนิยมภาพยนตร์และสาระสำคัญของมันถูกส่งผ่านตำนานบทกวีเพลงและแม้กระทั่งวันนี้ละครโทรทัศน์ ; แต่เหนือสิ่งอื่นใดความรักที่ไม่สมหวังสะท้อนออกมาในผู้คนที่มีเนื้อหนังและเลือดที่เหมือนคุณหรือฉันที่ยังคงสัมผัสประสบการณ์ทุกวัน.
ความรักที่ไม่สมหวังเป็นของคนที่รักและไม่ได้รับความรักแบบเดียวกันดังนั้นจึงสร้างความรู้สึกที่ไม่เหมือนกันและเดินทางในทิศทางเดียวที่เติบโตอย่างไม่เท่าเทียมกันระหว่างคนสองคนและที่หนึ่งของพวกเขาออกมา ทำให้เจ็บ.
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเป็นความรักที่โรแมนติคที่สุดชนิดหนึ่งที่เจ็บปวดที่สุด แต่ผลของมันที่มีต่อร่างกายและจิตใจคืออะไรความทุกข์ทรมานทางจิตวิทยาอะไรที่สามารถทำให้เกิดความทุกข์ได้? จะเอาชนะความรักที่ไม่สมหวังได้อย่างไร ค้นหาคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้และอื่น ๆ อีกมากมายในการวิเคราะห์ของเรา.
ดัชนี
- 1 ผลของความรักที่ไม่สมหวัง
- 2 จากความรู้สึกถึงความเจ็บป่วย
- 3 คนรักครอบงำ
- 4 ความทุกข์ทรมานของผู้ที่ปฏิเสธ
- 5 จะลืมได้อย่างไรและเอาชนะได้?
- 6 อ้างอิง
ผลของความรักที่ไม่สมหวัง
ใครก็ตามที่รู้สึกว่ามันไม่จำเป็นต้องมีคำอธิบายและใครก็ตามที่ได้เห็นเพื่อนญาติหรือใครก็ตามที่อยู่ใกล้เขาจะรู้ดี: ผลที่ได้จะคล้ายกับสิ่งที่ประสบการณ์เมื่ออยู่ในความรัก แต่แทนที่จะรู้สึกมีความสุขและ ฉันชอบที่เมื่อเห็นว่าคนอื่นรู้สึกเหมือนกันสำหรับเราความปีติยินดีในการตกหลุมรักนั้นเปลี่ยนไปเป็นความปวดร้าวและความหงุดหงิดกระตุ้นความหงุดหงิดและความเหงาของผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมาน.
ผู้ที่อยู่ในความรักมักจะค้นหาการติดต่ออย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อยโดยไม่ต้องค้นหาดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่จะหมกมุ่นอยู่กับความเศร้าโศกและจมลงสู่ความเศร้าที่นำไปสู่การร้องไห้หรือในบางกรณีแม้แต่ความโกรธ.
เมื่อคนที่รักสอดคล้องกับความรักของเรากระตุ้นความรู้สึกของความปีติยินดีเป็นประโยชน์ต่อสิ่งมีชีวิตของเรา แต่เมื่อมันปฏิเสธเราความโปรดปรานคือความรู้สึกเจ็บปวดและสิ้นหวัง.
ด้วยวิธีนี้ความรักซึ่งกันและกัน (ซึ่งแสดงถึงการรวมเป็นหนึ่งกับอีกฝ่าย) มีความเกี่ยวข้องกับการรับรู้และความปีติยินดี ในขณะที่ความรักที่ไม่สมหวัง (การปฏิเสธการแยก) เกี่ยวข้องกับความว่างเปล่าความกังวลและความสิ้นหวัง.
นักปรัชญาจีน Lao Tséกล่าวว่า "การรักใครซักคนอย่างลึกซึ้งทำให้เราเข้มแข็ง การได้รับความรักอย่างลึกซึ้งจากบางคนทำให้เรากล้าหาญ"อย่างไรก็ตามเมื่อความรู้สึกไม่ได้กลับกันสิ่งที่ตรงกันข้ามจะเกิดขึ้นและความแข็งแกร่งคุณค่านั้นหายไปส่งผลกระทบในทางที่เป็นพิษต่อความภาคภูมิใจในตนเองของเรา.
ตั้งแต่ความรู้สึกจนถึงความเจ็บป่วย
มีผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและจิตวิทยาหลายคนที่ให้ความสำคัญกับการวินิจฉัยและการรักษาความรักประเภทนี้ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเนื่องจากไม่มีรัฐที่บุคคลสามารถผ่านจุดหนึ่งของชีวิตได้อีกต่อไป บางกรณีของการเริ่มต้นของโรค.
หากคุณต้องการใครสักคนที่ไม่สอดคล้องกับคุณที่ใช้ชีวิตในความรักที่ไม่สมหวังคุณมักจะพบกับความโศกเศร้าอย่างลึกล้ำที่หากไม่สามารถเอาชนะเวลาได้.
Frank Talis นักจิตวิทยาคลินิกในลอนดอนเป็นหนึ่งในผู้เชี่ยวชาญที่ระบุถึงเงื่อนไขของความรักที่ไม่สมหวังในฐานะที่เป็นโรคและไม่ใช่สภาวะง่าย ๆ ในวารสาร The Psychologist.
และผู้เชี่ยวชาญมากขึ้นเรื่อย ๆ ยอมรับว่าประโยคแห่งความรักสามารถฆ่าได้และจะต้องดำเนินการอย่างจริงจังในช่วงเวลาของการวินิจฉัย นักจิตวิทยายืนยันว่าหลายคนเป็นคนที่มีความรักที่ไม่สมเหตุผลอาจถูกทำให้สั่นไหวประสบกับความทุกข์ทรมานและในบางกรณีอาการทางคลินิกที่อาจนำไปสู่การฆ่าตัวตาย.
อย่างไรก็ตามแม้จะมีลักษณะของปัญหาสากลการศึกษาทางวิทยาศาสตร์น้อยอ้างถึง "ปัญหาที่เฉพาะเจาะจงของความรัก" แม้เมื่อความรักนี้สามารถนำผู้คนไปใช้ชีวิตของตัวเอง.
สิ่งที่ฉันเชื่อและจากข้อมูลคือถ้าคุณสามารถตายด้วยความเศร้า.
คนรักย้ำ
หลายครั้งที่ความรักนี้อาจเกิดจากคนรักที่ไม่สมหวังรักษาความผูกพันกับความรักที่หายไป อาจเป็นเพราะพวกเขาไม่สามารถยอมรับความเป็นจริงของคู่รักที่รักเราอยู่แล้วว่าความคิดหรืออารมณ์ของพวกเขามาไม่มีการควบคุมที่มีเหตุผลหรือการตีความที่ไม่ถูกต้องว่าเกิดอะไรขึ้น.
ในกรณีเหล่านี้รายละเอียดของสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญได้เรียกคนรักที่ลุ่มหลง เขาตีความแต่ละข้อโต้แย้งว่าเป็นข้ออ้างที่จะพยายามมากขึ้นและนักจิตวิทยาบางคน (Baumeister และ Wotman) แนะนำว่าความรักประเภทนี้มักจะเกิดขึ้นเมื่อคนพยายามที่จะเกี่ยวข้องกับคนที่น่าสนใจมากขึ้นซึ่งเชื่อว่าเหนือกว่าปัญญาหรืออื่น สถานการณ์ไม่สามารถบรรลุได้และสำหรับผู้ที่รู้สึกหลงใหลที่ดี.
แนวคิดที่แตกต่างแม้ว่าจะอยู่ไม่ไกลจากคำอธิบายนี้ แต่เป็นการคุกคามเนื่องจากมันแสดงถึงรุ่นที่เลวร้ายที่สุดของสถานการณ์ความรักที่ไม่สมหวัง.
พวกโรคจิต (ผู้หลงไหลครอบงำคนที่เอาชนะขีด จำกัด ของความมีเหตุผลความมีคุณธรรมและความเคารพ) แสวงหาการมีปฏิสัมพันธ์ที่ไม่ร่วมซึ่งแตกต่างจากความรักที่ครอบงำซึ่งเกี่ยวข้องกับการใช้กำลังหรือการล่วงละเมิดทางจิตวิทยา บังคับและค่าใช้จ่ายทั้งหมด.
นี่คือประเภทของความรักที่ไม่สมหวังที่รุนแรงที่สุดสำหรับคนที่ปฏิเสธเพราะสิ่งที่เริ่มต้นจากความรักกลายเป็นเรื่องราวีและกลายเป็นความรุนแรงเมื่อคนที่คุณรักไม่ยอมตามความต้องการของผู้ล่วงละเมิด.
ความทุกข์ทรมานของผู้ที่ปฏิเสธ
การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่าผู้ที่ปฏิเสธความทุกข์ทรมานมากเท่ากับผู้ที่ถูกปฏิเสธ และไม่จำเป็นที่จะต้องทนทุกข์ทรมานจากการถูกครอบงำโดยคู่รัก แต่ความเห็นอกเห็นใจความยากลำบากในการแสดงออกในเชิงลบอย่างแน่นหนาและความกลัวที่จะทำลายความรู้สึกของคนอื่นนำไปสู่คนที่มุ่งเน้นความปรารถนาที่จะทนทุกข์ทรมาน.
ในกรณีที่กล่าวถึงในส่วนก่อนหน้านี้เป็นที่ชัดเจนว่าบุคคลอื่นอาจได้รับความเสียหายเช่นกัน แต่ในหลายกรณีเราลืมว่าผู้ที่ไม่ได้ให้การตอบแทนนี้,
วิธีที่จะลืมมันและเอาชนะมันได้?
ใครที่ทนทุกข์ทรมานจากความรักที่ไม่สมหวังสามารถรู้สึกได้ในหลุมลึกห้องมืดที่ไม่มีความหวังและไม่มีอนาคตที่ไม่สามารถมองเห็นได้.
อย่างไรก็ตามหากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้มันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะนำวิธีการทั้งหมดเพื่อกู้คืนชีวิตของคุณและไม่ยอมแพ้.
กู้คืนความรักด้วยตัวคุณเอง
ที่สำคัญที่สุดและในเวลาเดียวกันยากที่สุด: กู้คืนความรักด้วยตัวคุณเองความกล้าหาญและความกล้าหาญที่จะประสบความสำเร็จ การที่คน ๆ หนึ่งไม่สอดคล้องกับความรักของคุณไม่ได้หมายความว่าคุณไม่คู่ควรกับมัน.
คุณต้องเข้าใจแม้ว่ามันจะซับซ้อนว่าแม้ว่าคนที่คุณรักไม่ใช่คุณ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าไม่มีใครรักคุณหรือสมควรได้รับความรัก.
แสวงหาการสนับสนุนทางสังคม
ปล่อยให้ตัวเองได้รับความช่วยเหลือรอบตัวคุณกับคนที่สนับสนุนคุณและคนที่คุณสามารถแบ่งปันสิ่งที่คุณรู้สึก มันยากที่จะเห็นแสงที่ปลายอุโมงค์เมื่อคุณอยู่ในช่วงกลางของความสนใจ แต่หลายร้อยคนเคยผ่านเรื่องนี้มาก่อน.
การค้นพบวิธีที่พวกเขาทำไปข้างหน้าสามารถช่วยคุณและเปิดตาเกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณ คุณไม่ได้อยู่คนเดียวดังนั้นแทนที่จะเป็นคนเงียบสงบอย่าลังเลที่จะยอมรับความช่วยเหลือจากคนที่รักคุณและเห็นคุณค่า.
คนส่วนใหญ่สามารถเข้าใจความรักได้ในระดับหนึ่งและบางทีพวกเขาสามารถบอกเล่าประสบการณ์ของตนเองเกี่ยวกับวิธีเอาชนะความหลงใหล แม้ว่าคุณจะไม่ได้มีประสบการณ์ส่วนตัวกับปัญหานี้พวกเขาสามารถให้คำแนะนำที่ดีแก่คุณหรือเพียงแค่ทำให้คุณเป็นเพื่อนในช่วงเวลาที่เลวร้าย.
ความรักที่ไม่สมหวังทำให้เรารู้สึกไม่สมบูรณ์เปล่าหมดหวังเศร้าหลงทาง ... โปรดจำไว้ว่าวิธีการเยียวยานี้คือการเชื่อมต่อกับใครบางคนนอกตัวเองดังนั้นอย่าล็อคตัวเองและแบ่งปันสิ่งที่คุณรู้สึก.
สร้างชีวิตที่รัก
กระตุ้นความสนใจงานอดิเรกของคุณและใส่ใจกับสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณและสิ่งที่คุณชอบที่สุดเพื่อช่วยให้คุณฟื้นความนับถือตนเองและไม่คิดถึงความรู้สึกนั้นมากเกินไป.
ยิ่งคุณยุ่งมากเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งตระหนักว่าชีวิตดำเนินต่อไปและแม้ว่าคุณจะยังคงมีความรักคุณก็จะได้ข้อสรุปว่าบุคคลนี้แม้ว่าสิ่งสำคัญยังคงอยู่ไม่ใช่ทุกสิ่งในชีวิตของคุณ.
เป็นเรื่องยากฉันรู้ แต่คุณต้องไปต่อและใช่คุณทำได้ เชื่อใจตัวเองและเหนือสิ่งอื่นใดรักตัวเองมากขึ้น ความรักที่สำคัญที่สุดนั้นคือสิ่งที่คุณเสนอให้กับตัวเองเสมอดังนั้นแม้จะมีความซับซ้อนของความรักที่ไม่สมหวังนึกถึงตัวเองและคุณจะพบว่าคุณสมควรที่จะทำต่อไป.
ทำงานกับความฝันของคุณ
การที่คุณไม่ชอบคนที่คุณชอบไม่ใช่จุดสิ้นสุดของโลก คุณสามารถชอบคนอื่นมากมาย เมื่อน่าสนใจและน่าดึงดูดยิ่งกว่าคุณจะเป็นคน "คู่ครอง" มากกว่าที่คุณมี.
เป็นคนที่คุณชื่นชม ป่าวประกาศตัวเอง ทำงานให้กับมัน แน่นอนว่าอย่าสับสนกับการทำงานในสิ่งที่คุณต้องการลองทำดู หากคุณพยายามที่จะปรับปรุงให้เป็นเหมือนคนอื่นและโปรดคุณจะไม่รู้สึกมีความสุข.
พบคนอื่น
ถ้าคุณชอบใครสักคนคุณอาจจะชอบเป็นร้อยเป็นพัน มีหลายคนที่คุณสามารถพบเจอและใครที่จะทำให้คุณพอใจ นอกจากนี้คุณอาจชอบพวกเขาเช่นกัน.
คุณสามารถชอบคนอื่นถ้าคุณมีบางสิ่งที่เหมือนกันคุณเป็นมิตรและคุณก็พบว่ามันน่าดึงดูด.
คุณอาจสนใจในบทความนี้เกี่ยวกับ breakups คู่.
และคุณมีความรักที่ไม่สมหวัง คุณเป็นผู้นำสถานการณ์อย่างไร ฉันสนใจความคิดเห็นของคุณ ขอขอบคุณ!
การอ้างอิง
- Hatfield, E. , & Rapson, R. (1993) ความรักเพศและความใกล้ชิด: จิตวิทยาชีววิทยาและประวัติศาสตร์ นิวยอร์ก: HarperColllins.
- ความรักที่ไม่สมหวังอาจเป็น 'นักฆ่า' BBC 6 กุมภาพันธ์ 2548
- ความเจ็บปวดจากความรักที่ไม่สมหวังนั้นส่งผลกระทบต่อผู้ปฏิเสธเช่นกัน นิวยอร์กไทม์ส, Daniel Goleman เผยแพร่: 9 กุมภาพันธ์ 2536.